男性到底怎么护理肌肤才恰当呢？
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。养生保健需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《男性到底怎么护理肌肤才恰当呢？》，相信能对大家有所帮助。
很多男性都在烦恼，长痘痘了怎么办，脸上有粉刺、黑眼圈很重其实男性肌肤，比女性肌肤更需要呵护。到底怎么护理肌肤才恰当呢？今天小编带大家了解一下男性肌肤的护肤步骤吧。
男性肌肤的特质
1、据数据统计，男性肌肤比女性肌肤的角质层更厚，大概厚24%-40%左右。
这就意味着：男性肌肤的屏障比起女性的要好，相对比较不容易受到刺激，耐受性较好；
第二、男性肌肤相对分泌物质较多，需要定期清洁面部；
第三、男性肌肤的吸收力一般，需要一些分子小的产品，蕴含易吸收的成分，方便护理好肌肤。
2、男性肌肤的油脂腺发达，比女性肌肤更爱出油，大概出油量多达40%-70%.数据显示，高达80%的男性肌肤是油性或混油性肌肤。这就意味着：总体来说，男性肌肤的ph值比女性要低。意味着：第一、男性的肌肤承受了出油多的苦恼，更需要认真的清洁和保持面部肌肤干爽，所以清洁型的护肤品必不可少。第二、同时，由于油脂腺分布过多，男性肌肤更容易出现毛孔粗大，滋生粉刺的问题。所以，男性需要的护肤品质地更加清爽，无油配方或低油配方。或者是氨基酸类型清爽型产品，防止粉刺滋生。
3、35岁以前男性的肌肤比女性更富有弹性，这也说明了男性比女性耐老的说法。但35岁以后，男性皮肤老化非常迅速，肌肤的胶原蛋白减少，弹性快速下降。虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易长出深层皱纹。真皮层会长出男性的皱纹。所以中年男性应该提前做好抗衰老的工作，而且增加胶原蛋白再生对于他们非常重要。
4、男性的角质层比女性的新陈代谢更慢。女性的新陈代谢周期是24小时，而男士则是34小时。男性的皮肤需要促进新陈代谢。
如何护理男性肌肤
1、清洁摆在第一位
很多人为了对付脸上的油脂，常常会选择清洁力强的碱性洗面产品。但清洁力强的洗面产品容易洗掉脸上的油脂，也容易破坏肌肤的屏障。一旦肌肤屏障受损，就会出现过敏、肌肤毛孔变大的可能。所以，在选择产品的时候我们要格外小心，最好选择成分温和的氨基酸成分洁面产品，不但可以深层清洁，而且还可以保护肌肤屏障，对护肤的用途极好。
2、坚持补水
保持油脂平衡是解决油脂分泌过剩的良方。选择调节水油平衡的护肤品，既能深层补充水分，又可以调节油脂分泌过剩的问题。这样保养肌肤，可以使肌肤充满活力。同时，可以定期给肌肤使用补水面膜，充分发挥补水功效，避免油光满脸。充分缩水，改善肌肤质地。
3、良好的作息时间Ys630.Com
规律的作息时间可以促进人体的新陈代谢。长期的不正常作息，会使内分泌失调。内分泌会影响肌肤的健康，出现熬夜痘、毛孔粗大的问题。想要好肌肤的男生，还是按时就寝，保持一个规律的作息时间。
Ys630.com相关知识
春暖花开时节，皮肤也敏感起来，那是因为春季干燥多风，温度也忽高忽低，更有空气中散布着的花粉、柳絮、真菌孢子等物质，都会刺激我们娇嫩的肌肤。
1、敏感性皮肤一定要加倍清洁
适度清洁是敏感肌肤的保养重点，毛孔内的污垢是过敏发炎的罪魁祸首，但千万不要洗过头，以免皮质层被破坏，皮肤更容易过敏。清洁是注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。
2、皮肤敏感与日晒无关，没有必要使用防晒霜
紫外线是导致皮肤敏感、老化等皮肤问题的大敌，敏感性皮肤尤其要注重防晒。另外，阳光还可能导致光过敏性皮肤病，这是一种由光线引起的、发生在暴露部位的过敏性疾病，对于这一类患者来说，预防至关重要，不宜在强光下呆得太久，采取一些避光措施，如戴太阳帽、太阳眼镜或涂抹防晒霜等是必不可少的。
3、片面追求高、新、贵化妆品
对于敏感性肌肤而言，安全护肤是首要原则，产品中每增加一种成份，就会相应增大不良反应发生的风险。应尽量选用成分安全、明确、色泽浅、气味清淡的护肤品。对于新出的、号称“高科技含量”的、昂贵的化妆品一定慎重选择。
4、DIY类的护肤品最安全
很多人喜欢自己用水果及精油等其他东西调制面膜及护肤品，这是敏感肌肤的大忌，新鲜的水果蔬菜由于成分的特殊性会给肌肤造成不适应，精油和芦荟胶也不是每个人的皮肤都适合的，为了自己的脸面安全，还是注意不要轻易使用。
5、睡眠对敏感性皮肤没有帮助
皮肤新陈代谢在夜间进行，熟睡往往有调整身心、使皮肤具有光泽和弹性的功能。白天工作一天，当晚上进入梦乡时，皮肤却仍在辛苦地劳动着。皮肤有一套规律的工作节奏，白天皮肤从事着排除废物的工作，一到夜晚它就开始进行补充营养和自身修复，以保证皮肤细胞的正常状态。一般情况下，皮肤的代谢在晚上10点至清晨4点最为旺盛，所以，早睡早起不仅可以消除全身疲劳，也可以使精神愉快，皮肤更健康。当睡眠不足时，副交感神经功能减退，抑制了胃肠运动与血液循环，使皮肤粗糙。
咱们中国人家里就算你不炒菜，你做饭，你家一定有一样东西，那就是筷子，没有筷子，你不就得挨饿嘛。咱们中国人，就是一个以食为天的名族。现在年轻人喜欢快节奏生活，喜欢快餐，家里都是一次性筷子，像我们总做饭的人家里，都是一堆堆的筷子。
现在很多人都知道注意卫生，都知道筷子要有一个比较好的放置规则。那到底该咋放？那到底应该怎么放才卫生呢？要注意哪些问题呢？下面由小编带你一一解答。
一、头朝上放置
有些大条的妹子们，觉得这都是小事，随便一放就拉倒了，其实洗完筷子头朝下放置，这样是极不卫生的。筷篓底部由于剩水残留，潮湿的环境更容易使筷子滋生细菌。
有数据显示，筷子头放置在筷篓底部，检测结果无论是菌落总数还是大肠菌群数值都很高。
所以筷子头一定要朝上。
二、筷子消毒有必要吗？有！
长时间没用的筷子，我们都会把筷子放进开水泡一泡，这样做会有效杀死筷子上的细菌。
不用的筷子我们要把储存好，这时需要进行干燥处理，干燥的环境不易滋生细菌。平时还是对筷子消消毒比较安全，以免顽固细菌过多影响健康。
三、有些筷子是要扔掉的
有些人比较注意卫生，就会在家用自己的专属筷子。但筷子用久之后，筷子表面难免有磨损或裂痕，筷子有不能完全清洗到的凹槽，筷子变形弯曲，出现霉斑或异味。
如果您家的筷子出现了以上的问题，建议还是撇了吧，钱跟健康一衡量，还是健康更重要些吧。
大蒜中的蒜素是许多保健功能的主要营养素，不过蒜素耐热度不佳，只要经过高温烹调，就会大幅降低甚至被分解破坏，因此生吃才能吃到最完整的营养素。而且大蒜除了含有醣类、蛋白质、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁、硒、锗等矿物质外，还有30多种含硫化合物，而大蒜诸多的保健功效，主要来自于含硫化合物中的蒜素.
蒜素的养生保健作用
蒜素是大蒜辛辣味的主要来源，蒜素目前已被证实具有杀菌、防止肿瘤增生、预防大肠癌、胃癌、延缓凝血预防心血管疾病等功能，而且蒜素中的硒还能增强免疫力。除此之外，大蒜搭配肉类一起吃，能促进肉类的维生素B1吸收，达到消除疲劳、增强免疫力的功效。
大蒜切碎后再吃，有效成分蒜素才会释放
想要吃到大蒜中的蒜素，不建议整颗拿起来吃，由于蒜素本身不存在大蒜中，必须先将大蒜切碎，让大蒜中的蒜氨酸、蒜酶转变为蒜素,并且最好将切碎的大蒜静置10分钟，待蒜素合成后再食用。
生吃大蒜功效好？生吃能吃到完整营养
至于网络谣言提到：大蒜生吃比炒过后再吃，功效更好？营养师指出，由于蒜素的耐热度不佳，在50度~60度的温度下，就会大幅降低甚至被分解破坏，因此生吃才能吃到最完整的营养素。
蒜素易刺激肠胃道，生吃1天2~3瓣为限
虽然生吃大蒜功效多，若要保健身体，建议1天生吃2~3瓣即可。由于蒜素对肠胃有刺激作用，建议胃溃疡、十二指肠溃疡肠的人，最好不要生吃，避免过度刺激胃部及肠道。此外，预计动手术的病患，或是有凝血功能疾病、正在服用抗凝血剂的患者，则不建议食用过量大蒜，以免影响凝血功能，甚至造成出血。
导读：紧致光滑、晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。深入了解肌肤有效紧致的秘密，让松弛的肌肤变成过去式。目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱做保养，以保卫青春的留逝。毛孔粗大是最令女士们困扰的问题，就算使用化妆品遮掩，也只是治标不治本。
要真正解决问题，唯一的办法就是做好基本的肌肤护理，使毛孔自然收紧。
真相1：缺水
当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得格外明显，所以，给肌肤保湿是非常重要的步骤。
真相2：角质层
皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会逐渐扩张变大。
真相3：肌肤老化
随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。
真相4：油脂过盛
T字区的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。
真相5：按压皮肤
护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例，如果随意大力按压皮肤，就容易令肌肤的表层破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就会难以产生新细胞，毛孔同样也会变得明显而粗大。
小编寄语：以上的每一步肌肤护理步骤都在护肤过程中占据着不可或缺的地位，想要做好肌肤保养，这些肌肤护理步骤可是一步不能少的，想要美丽必须对自己更加严格。
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