夏季养生需要注意哪些

2019-10-12 │ 夏季养生需要注意哪些 秋冬养生需要注意事项

孩子使用药物需要注意哪些事项?

是药三分毒,身体吃进去的药物大多数会通过肾脏来进行分解,吃的药物无疑会对肾脏和肝脏造成了负担,久而久之可能会造成某些疾病的发作,所以作为家长给孩子用药的时候一定要谨慎。

给孩子用药的禁忌有哪些?

1、不能乱使用微量元素和维生素

现在市场上有很多儿童维生素和微量元素保健品,有很多的家长会长年累月的让孩子服用,其实这是一种不科学的方法,如果还是吃了太多的维生素对身体会造成严重的损伤,一般微量元素不需要另外的补充,除非去医院检查发现严重缺乏某种微量元素和维生素,必要时在医生的指导下服用药物来补充。

2、不能乱使用抗生素

有一部分的人认为抗生素就是消炎药,其实这是一种错误的想法,抗生素只有在被细菌感染的疾病时才有作用,当孩子出现常见的疾病时,比如感冒、腹泻、幼儿急诊这些都是属于病毒性的感染,使用抗生素是没有任何效果的,所以说不能当孩子出现任何疾病时就立马使用抗生素,需要在医生的指导下服用。

3、不能乱使用激素和解热止痛

导致孩子发热的原因很复杂,有可能是因为扁桃体发炎、普通感冒,也有可能是患上了肺炎、麻疹或者脑膜炎等严重疾病导致的,所以在没有查清病因之前不能乱使用解热止痛和激素的药物,这样会掩盖了病情,妨碍了医生正确的作出判断。

4、不能给孩子随便的输液

有很多的家长认为给孩子输液病情恢复的快,其实这是一种错误的想法,不要当孩子有病就去医院输液,这样不利于提高孩子的免疫力。但是如果孩子病情非常的严重,没有食欲精神差、有脱水现象,要及时去正规医院接受治疗,不然会耽误病情。

孩子使用药物需要注意哪些事项?

1、用药的时机

作为家长一定要观察好病情的变化,如果孩子发热的话最好是先弄清原因,但还是体温低于38.5℃时,不能使用退烧药,可以使用物理的方法来帮助降温,使用冰袋物理或者温水擦拭的方法都可以。

2、药物的种类

给孩子选择药物种类千万不能过多,尽可能的少用多种药物,如果药物作用互相影响的话,就会对身体造成严重的影响。

3、用药的剂量

当用药过量超过40%的时候,就会造成不良的反应,所以家长给孩子使用药物的时候要在医生的指导下服用,并且要根据孩子的体重,体表的面积和年龄来指导用药。

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夏天吃火锅需要注意哪些事项


很多人冬天喜欢吃火锅,吃完以后身体变得非常暖和,很多人在夏季也非常喜欢吃火锅,火锅最好的搭配就是冷饮,但是生冷的食物吃得太多就会对身体健康造成危害,夏天吃火锅也需要注意很多事项,否则容易对身体健康造成影响,大家应该特别注意一下,下面给大家介绍一下夏天吃火锅需要注意哪些事项。

大家想要在夏季吃火锅那么应该吃带酸味的火锅,因为这样可以达到开胃效果,炎热的夏季大家的食欲都没有很好,这个时候吃一些酸味火锅就可以让食欲增强。吃酸味的火锅还有生津的作用,可以缓解炎热夏天人们的口干舌燥。吃酸味的火锅还有杀菌的作用,有助于保持肠胃的健康。

吃火锅肯定需要吃一些肉食,像羊肉,牛肉就是火锅里面经常会出现的食物,这些食物吃得太多很容易引起身体上火,所以夏季吃火锅的时候应该避免这些肉类食物,想吃的话也应该少吃一些。在吃火锅的时候,要尽量多加些新鲜蔬菜,因为新鲜蔬菜中含有大量的维生素和微量元素,对我们人体的健康很有好处。

夏季吃火锅可以使用一些蘸料,可以用香油,蒜泥,醋做成调料蘸取火锅里面的食材。因为调料中的大蒜有杀菌的作用,经常食用对预防夏天肠炎,痢疾的发生有一定的作用。

上面给大家介绍的就是夏季吃火锅需要注意的事项有哪些,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,想要在夏季吃火锅,大家就需要注意正确的方式方法,如果吃火锅的方式不正确就会对身体健康造成危害,会出现各种各样不舒服的问题,夏天吃火锅的次数也不要太多,今天就给大家介绍到这里了。

高血压泡澡需要注意哪些事项


泡澡很多人都有这样的一个习惯,但是并不是任何一个人都适合泡澡,医师提醒大家:泡澡对舒缓自律神经有帮助,但是泡澡前应先量血压,血压太高或太低的人群都不适合泡澡;下面请随小编一起来了解下这方面的知识。

高血压患者泡澡易猝死

心脏疾病为国人10大死因第2位多年,其中又以急性心肌梗塞导猝死最多,泡澡处于冷热温差过大的环境,容易造成心血管疾病患者发病风险,量血压可以说是自身健康预防的第一步。

血压不稳定 泡澡应循序渐进

泡澡有益舒缓身心,但泡澡前后应量血压。若收缩压低于100毫米汞柱,可先喝一些运动饮料、适度休息,等血压稳定一点再泡澡;若血压高于160毫米汞柱,也是先休息,可吃降血压药,或者喝点亦舒堂火麻生态茶,待血压降到140、150毫米汞柱再泡澡。

另若血压不稳定,建议应循序渐进,从低温开始泡,且从脚到腰再到身体,若血压仍不稳定,应泡脚就好。同时泡澡也要注意姿势性低血压,若有晕眩症状,应在汤池旁稍做休息,等身体恢复后再站起来,避免一下子改变姿势突然头晕、休克。

卫生间保持空气流通 减少猝死发生

除此之外,通常泡澡引起心脏病发休克,多半因为高温引起血管扩张,以致血压降低,尤其若平日有定期服用钙离子阻断剂、利尿剂等控制高血压的药物,更容易引起血管扩张而脑部血液变慢,以致头晕目眩,千万要小心。

【医师小提醒】:

泡澡虽然有助于血液循环畅通,但泡澡时一定要有第2人在场,尤其要留意避免泡太久,浸泡5分钟或是身体略感不适便应起身,冲冲温冷水、补充水分,?且室内更应维持有冷空气交流的通风状态,避免意外事故发生。

母乳喂养需要注意哪些事项


母乳喂养是值得推崇的,因为通过母乳喂养可以让自己的孩子更加的健康,身体会更强壮一些。但是母乳喂养也是有很多注意事项需要妈妈们知道的。那么母乳喂养具体需要注意哪些呢?接下来小编将为大家做出相关的介绍说明,希望能对妈妈们提供一些参考。

宝宝刚生下来就应该给他喝母乳,这时候的母乳是属于初乳,营养价值极高,在宝宝出生之后,一定要在最短的时间内,一定要让宝宝与妈妈的乳 头进行接触,让宝宝进行初次认知,这样他会很快就适应,如果喝牛奶的话,再让他喝母乳,那么会很困难。

很多妈妈进行母乳喂养后,发现宝宝的饭量增大了,会觉得母乳不够吃,因此就给它添加一些奶粉,这次属于混合喂养,这种做法是不提倡的。一定要坚守的原则就是:一天当中宝宝如果喝奶粉,就三四次全喝奶粉,要喝母乳就全喝母乳,不要混着喝。

有时候宝宝喝完奶以后会出现吐奶的情况,是比较常见的,妈妈不要过于担心,但是要掌握方法。要每隔二十分钟左右就拍拍宝宝的后背,让宝宝喝奶期间的吸入空气及时打嗝或者吐奶“吐”出来,其中最主要的原因是宝宝还未正确掌握喝奶的技巧。

母乳喂养期间一定要谨慎用药,因为很多药物都会分泌到乳汁中,会被婴儿吸收,对健康会造成很大的伤害,因此母乳喂养的妈妈一定要注意用药需要听从专业的医生建议,尽量不要吃任何药物。

保持乐观开朗的心态也是哺乳期的妈妈们一定要做到的。要知道随着自己的情绪变化,乳汁中的“营养成分”也是有变化的,如果自己生气了、愤怒了,要等一阵子,挤出一部分之后,再开始让宝宝喝。

以上就是有关于母乳喂养的注意事项,母乳喂养必须要讲究正确合理的方法才行,作为妈妈首先要注意的就是要确保自己的营养要充足,而且饮食要规律,并且要有良好的生活习惯,这样才能够让分泌出来的乳汁更加的营养,这样给宝宝喝了以后,才会让宝宝健康的成长。


排石平时需要注意哪些事项


在我们生活中很多人都有结石的病症存在,造成结石的原因有很多,不良的饮食习惯是导致结石的罪魁祸首,对于患有结石的人来说,做好排石的工作是必不可少的,那么想要排石的话,平时需要注意哪些呢?很多人都不是很了解,接下来正文将为大家展开详细的介绍说明。

排石需要多喝水

不管是什么类型的结石,平时多喝水是没有错的,喝水可以增加自己的排尿次数,这样容易将结石排出体外。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。

排石需要补充纤维素

补充适量的纤维素也是有助于排石的,平时可以多吃一些米汤,这样可以起到预防结石的发生,也可以起到排石的作用。

排石需要控制钙的摄取量

患有结石的人要注意平时对于钙的摄入量要控制好,不要摄入太多,因为结石是由钙或含钙的产品形成的。如果你的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

检查你的胃药

某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应查此药的成分说明,以确定是否含高钙。若含高钙,应改用别的药。

勿吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等,有结石的患者,平时对于这类食物应该要注意慎吃。

以上所介绍的就是有关于排石的相关注意事项,患有结石的人在生活中不必要将自己的饮食合理的安排好,只有养成良好的饮食习惯,才能让结石的症状得到缓解,当然,如果结石的症状比较严重,那么需要进行必要的治疗,千万不可以延误。


感冒期间饮食需要注意哪些事项


生病是人们一生中不可避免的事情,无论的冬天还是夏天都容易患这疾病。尤其是在寒冷冬天人们更加容易患感冒,主要是在寒冷冬天人们抵抗力容易下降,此时最容易患感冒的时候。因此在寒冬出现感冒后也需要注意相关事项,主要从饮食方面注意。那么,感冒期间饮食需要注意哪些事项呢?

1、饮食宜清淡稀软:因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。因此感冒的人在饮食方面需要以清淡为主,比如可以吃白粥或是面条等等,都对身体健康有利。

2、宜多饮开水:感冒患者需要多喝水,喝水可以补充体内的水分,同时大量喝水还可以促进血液循环,加快体内代谢物的排泄,使得体温能及时散发。因此,没有胃病的感冒者,饮用淡绿茶水,则效果更好。茶叶有很好的利尿作用,且兼发汗、健胃的功效,还能清消内热。

3、宜多吃水果、蔬菜:蔬菜、水果能促进食欲,帮助消化,补充大量人体需要的维生素和各种微量元素,补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。感冒分为风寒和热感冒,不同性质感冒饮食也有一定的区别,根据自身的健康情况而进行选择才是最好。

以上介绍的就是感冒期间的饮食注意事项,希望通过上文的介绍对患者朋友能提供一定的帮助,同时患者也需要注意相关的病情发展,尤其是在感冒初期,能把握治疗疾病时间,自然治疗起来容易,带来的并发症也少,若能积极治疗,也能避免疾病转变为更严重的疾病,对身体康复有益。


养胃需要注意的事项有哪些


保养胃部需要使用正确方式方法,每一个人出现胃部疾病的原因都不一样,很多人认为想要调养好胃部,就应该按时吃早餐,其实除了这些事项,想要让胃部健康,其他的一些保养方法也非常重要,还应该注意不要做会伤害胃部的行为,下面就给大家介绍一下养胃需要注意的事项有哪些?

边吃边说

大家应该都知道,吃饭的时候不能说话,但是现在的人在吃饭的时候就喜欢聊天,一边说一边吃或者大口吃饭,这样就容易吞进去太多的气体,造成消化不良情况出现,与此同时,吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,而且食物拒绝不到位就咽下去,也会增添胃部负担。

重口味饮食

重口味的饮食是一定要避免的,虽然腌制的食物,烤制食物的口感非常不错,如果经常食用就会让胃部疾病发病率变得更高,也会刺激胃黏膜的保护层,增加病变概率。另外,喜欢吃热食也是一种伤胃的坏习惯,热食会烫伤我们的消化道黏膜,所以吃饭还是趁“温”吃,不要过度追求趁热吃。

错误吃水果方式

生活当中适当的吃一些水果,就能够起到调养身体作用,但是有一些水果如果吃的方法不正确,那么就容易伤害胃部,像大枣里面含有鞣质物质会和胃酸发生作用,形成胶冻状物质,这样就会形成胃石,对于中老年人而言,一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。

上面给大家介绍的就是养胃要注意的事项有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要养胃的人还应该注意,应该远离烟酒,还应该注意不要自己胡乱使用药物,饮食要卫生,吃饭也应该按时按点,一定不能暴饮暴食,这样才能让胃部保持健康状态。

喝茶需要注意的事项有哪些


想要让身体的代谢功能变得更好,大家就需要补充充足水分,我们每天需要喝茶的量大概在八倍左右,有一些人喜欢喝白开水,一些人又喜欢喝茶水,喜欢喝茶的人就需要了解正确的喝茶方法,这样才能达到更好的保健身体作用。

大家需要注意空腹的时候不能喝茶,空腹的时候喝茶,茶水里面的茶碱对胃酸就会造成刺激,分泌出更多的胃酸,就会导致消化道溃疡疾病出现。再者,如果在空腹的时候饮用茶叶水,还有可能导致低血糖的发生,在发生低血糖后,通常会出现头晕,出汗,手指发抖的现象,严重者甚至会导致昏迷的发生。如果在空腹饮茶后出现低血糖的症状,可以进食糖水或者吃一些糖果缓解低血糖症状。

大家在喝茶的时候也需要注意一定不要喝温度太高的茶水,如果喝的茶温度太高就会对胃壁粘膜以及食管膜造成损害,会出现胃壁粘膜慢性炎症或者食管慢性炎症出现。如果经常饮用温度过高的茶叶水,时间长后,还有可能导致食管癌和胃癌的发生。

大家还应该注意在吃饭之前最好不要喝茶,吃饭之前喝茶就会让胃液变淡,也会让我们的唾液变淡。消化液被稀释以后对食物的消化功能会减弱,会影响到身体对营养物质的吸收。影响我们身体对营养物质的吸收。我们在饮茶的时候,不要饮用过浓的茶叶水,因为如果饮用过浓的茶叶水,茶叶水中所含有的氟会被我们人体吸收,进入到我们的身体内部,影响我们的身体健康。

喝茶需要注意的事项就有以上这些,除了上面这些事项,大家也应该注意大量喝酒以后不要用喝茶的方式解酒,泡茶也是需要有一定讲究的,第一泡茶最好倒掉,因为茶叶上面有一些灰尘,喝了以后有害物质会进入身体,影响到身体健康情况。

按摩需要注意的事项有哪些


现在很多人都非常喜欢按摩,在上班空闲的时候就会到自己经常去的按摩店按摩身体,可以让身体疲劳的感觉得到消除,对身体健康方面的帮助也是比较大的,下面就给大家介绍一下按摩需要注意的事项有哪些,想要了解的人就一起来看看。

时间不能过长

可能有些人会认为,按摩的时间越长,对身体的疏通越好,效果也更明显。其实这样的想法是错误的。通常情况下,我们在进行全身推拿按摩的时候,时间大概控制在一个小时左右,而局部按摩好不超过30分钟,所以按摩并非是时间越长越好,大家不要一味追求按摩时间长。

使用润滑油

按摩的时候很多人会涂抹一些润滑油,而有一些人又觉得没有什么必要,但是专家表示,涂抹润滑油可以更好的保护肌肤不受伤害,所以在按摩前可以要求按摩师帮你涂抹润滑油。

不宜受风

大家应该都知道按摩以后是不能受风的,否则容易出现感冒问题,按摩的2到3个小时之内也不能洗澡,因为此时毛孔处于张开的状态,洗澡也会令水气进入身体,加重体内的湿气。

上面给大家介绍的就是按摩需要注意的事项有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要通过按摩来调理自己的身体,就可以试试上面这些方法,可以达到的作用还是非常大的,正确的按摩可以让身体变得更加健康,今天就给大家介绍到这里了。

游泳需要注意的事项有哪些


游泳是现在很多人非常喜欢的一种运动,在一些学校里面也会开展游泳课程或者开设游泳辅导班,游泳这项运动可以让我们的全身都得到锻炼,可以达到很好的保健身体作用,但是大家也需要注意,在游泳的过程里面一定要注意安全,还需要注意做好热身运动,避免在游泳过程中出现意外情况。

游泳之前大家最好能够检查一下身体情况,因为在进行游泳的时候身体所需要消耗的体力会比平时高出八倍左右,有肾病,肝病,活动性肺结核或者心脏疾病的人是不能够参加游泳的。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。

游泳之前大家也应该做好热身运动,下水之前在岸上做准备活动,这样才能避免因为突然进行剧烈运动而造成肌肉损伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

预防措施也一定要做好,在跳水的时候大家一定要先弄清楚水下情况以及水的深浅预防碰伤,还应该避免腹部以及睾丸部位受到水面强烈打击,保护好自己的耳朵,因为耳朵遭到水而强烈的打击,能使鼓膜往里凹陷,甚至破裂,造成耳聋。如果鼻子里进去水,不要捏紧鼻子用力擤,这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去,发生中耳炎。游泳后,要用干净水把全身再冲洗一遍,以免传染疾病。一般泳池都有淋浴器。

上面给大家介绍的就是游泳需要注意的事项有哪些,按照上面的介绍大家应该也有了一定了解,平时喜欢游泳的人就需要注意这些事项,不管是游泳之前还是游泳过程里面都需要做好相应措施,这样才能让游泳这项运动给我们带来更多的乐趣以及帮助。

孩子发烧后用药的注意事项


孩子发烧后,一定不要着急给孩子服用药物,要在体温计的测量下了解体温的范围,再根据体温的范围进行服用药物,如果测量出在发烧范围,自己又不知道如何用药最好带孩子去医院救治。

孩子发烧所引起的原因有很多种,不要一看到发烧了就马上吃药,有些发烧程度不是很重,可以多喝热水、多运动,保持温暖的身体温度,再排除点汗液就可以好了,但有些却可能更严重。尤其是家中已备有退烧药的家长,一定要了解用药的误区,切勿自己的不谨慎而导致孩子的病情更重。

常见的误区有以下几种:

(1)体温计是万能的:体温计不是万能的,只是我们可以借助测量体温的一种手段,体温的高低和病情不是成正比的。有的孩子低烧低但却怎么都不能完全退下来,而有的高烧高但很快就退下来了,退下来了后不会再复发。我们在了解孩子的病情,不单单只靠体温计测量出温度,还要通过判断孩子整体的精神状态来用药。

(2)一旦发烧就马上吃药:每个孩子发烧的原因都是不一样的,有的是感冒引起的发烧,有的是咳嗽引起的发烧,但不是一发烧就马上服药,首先你要知道这发烧是由什么所引起的,再根据发烧药的说明书了解针对哪方面的发烧用药。

(3)发烧了赶紧退烧:发烧是人体对抗感染一个防御机制,对病情是有好处的,如果你的孩子没有表现出其它的不舒服,一般没多大的危害。

小孩子咳嗽用药注意事项


小孩子咳嗽总会另家长头疼不已,常常会不知所措,其实轻度咳嗽只要对症下药都是可以有效治愈的你,那么小孩子咳嗽用药有哪些注意事项呢?可以参考一下以下几点建议。

儿童服用小儿清热止咳丸、小儿清热止咳口服液、小儿清肺化痰咀嚼片、小儿惊安丸、小儿解热丸等含有麻黄碱的药品时,必须小心谨慎、遵循医嘱。一旦服用过量,可产生震颤、焦虑、失眠、头痛、心悸、心动过速、出汗过多等问题,并影响儿童的神经中枢和心血管的发育。因此,家长在给孩子服药的时候要小心注意。

小儿与成人相比,生理功能相差较大,用药往往需要按药品的不同,根据儿童的年龄或体重进行酌减。以麻黄碱为例,儿童每次服用以0.5至1mg/ 千克体重为上限,一日最多服用三次。

与成人用药相比,小儿用药不但有量的差别,而且会出现和成人不同的各种药物反应。新生儿和低龄儿童的酶系统活力低下,用药不当容易产生中毒。小儿对某些药品的敏感性不同于成人,尤其是对兴奋剂药品非常敏感,所以家长应仔细咨询医生后再给孩子服药,勿以为兴奋剂只是运动员的事而放松警惕。

一般来说,只要合理服用含兴奋剂成分的药品,对人体不会造成伤害,但切勿超出合理的医学范围,否则对人体的神经系统、内脏等会造成伤害。儿童处于身体发育尚未完成的阶段,生理机能更易被兴奋剂伤害,家长必须更加注意。

脓疱疮的孩子要注意哪些事项


脓疱疮的孩子要注意哪些事项呢?脓疱疮是一种常见的疾病,对于一些人来说,生活中最闹心的事就是患上了脓疱疮,而且自从患上了这种病之后,由于和家人接触的比较的频繁,导致家长们也备受连累,同时,患者的面子也受到了不小的影响。那么得了脓疱疮需要注意什么?一起跟随小编来详细了解一下。

脓疱疮的孩子要注意哪些事项呢?

其实,通常的,脓疱疮是由金葡菌或溶血性链球菌而引起的一种急性化脓性皮肤病。而且大多发生在湿度大、气温高的夏秋季节。而且容易在儿童中造成流行。一般分为寻常性及大疱性。此外,还有一些特殊的类型。

若是在日常生活中,发现孩子患上了这种病,作为家长应该帮助患儿保持愉快、良好心态。而且本病有反复不愈倾向,有时还会进一步扩散,所有家长还要帮助患儿减轻心理压力,避生焦虑、忧郁、恐惧、自卑等不良情绪。其实,保持一个平稳的心态,放松心情,增加战胜疾病的信心,能够有效的帮助痊愈。反之,则反而会延长病程。

还要特别的注意皮的肤卫生,当大量出汗后一定要洗澡更衣。不要过多的使用碱性肥皂,以免去脂过多,减低皮肤的屏障功能。而且在浴后要扑痱子粉,保持皮肤清洁、干爽。如果被蚊子叮咬或患有湿疹的人,要避免搔抓。勤剪指甲、勤洗手、戒除抠鼻等不良习惯。

最好也要注意适当的补充蛋白质。因为患儿全身泛发水疱,会使组织液丧失,加上口腔黏膜的损害,会妨碍患儿进食,造成蛋白质摄入减少。因此,对于患儿应多食高维生素、高蛋白的流食或半流食,如水果、豆浆、牛奶、蔬菜汁等,禁食辛辣、刺激性食物。

温馨提示:通过上述专家对“脓疱疮的孩子要注意哪些事项呢”进行的相关阐述,大家对此有一定的了解了吧。总之,在日常生活中要多多的注意这些,而且要认真的去做,才能有利于脓疱疮的治疗,反之则有着不利的影响。对于已经患上脓疱疮的孩子,请尽快的去医院治疗,不要耽误病情。


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