春天补肝肾需要注意哪些事项
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着每一个的生活质量。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“春天补肝肾需要注意哪些事项”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
过了寒冷的冬季以后迎来了温暖而阳光的春天，由于人们在冬天食用过多的温补食材所以到了春天要进行补肝肾，肝肾是人体内部器官最重要的一部分，肝肾代表着整个人体的健康象征，所以要保护好肝肾，如果肝肾出现问题就会导致人体各种疾病的出现，对身体十分不利，那么春天滋补肝肾需要注意哪些事项呢？接下来让我来为大家详细介绍一下。
中医说：“春季适宜养肝，夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。”但是专家发现，其实春季也是肾虚者调养的好时机，应该选择好春季适合补肾的食物，给自己一个健康的身体，享受这春天的美好。
肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾功能。肾阴虚主要症状是腰膝酸软、眩晕耳鸣、五心烦热、体形消瘦、失眠多梦、盗汗、咽干等。肾阳虚的表现为精神不振、头晕目眩、小便清长、耳鸣耳聋、夜间多尿等。那么有人就会问了，春天该选哪些食物来补肾？
韭菜是食物中补肾高手，春天吃些韭菜，有助于强肾固本。不过，韭菜虽好，也不宜天天食用，且搭配禁忌较多。韭菜偏热性，多食容易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃，胃虚有热、消化不良者也应该尽量少吃。 此外，韭菜也不能与白酒同食，因为白酒性辛热，可促进血液循环，扩张血管，韭菜性辛温，温补壮阳，两者同食，对体质较弱人来说等于是火上浇油。中医认为，韭菜味辛、性温，有温补肾阳、行气活血、温中开胃的功效，营养价值很高，除含脂肪、蛋白质、碳水化合物三大基础营养素外，还含有多种维生素及香精油等，不仅可杀菌消炎，还可降血脂，能促进胃肠蠕动，有辅助治疗高血压、便秘、冠心病，预防某些肿瘤的作用。
按摩脚心的涌泉穴有强肾滋阴降火之功效，按摩方法为每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可以益精补肾，强身健体，并可以疏肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、耳鸣、失眠、头痛等有一定的疗效。
以上文章中所讲述的就是春天补肝肾需要注意哪些事项的详细介绍，由于春天人体就会出现乏力的情况，所以在这个时候要注意滋补肝肾，在日常饮食中很多的瓜果蔬菜当中都会有滋补肝肾的功效，可以多吃一些牛肉和鱼肉等，平时也可以多锻炼身体对肝肾也有很大的好处。
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相信很多慢性咽炎的患者朋友都会有这样的感受，总是感觉喉咙里有异物，咳不出又咽不下去，那么慢性咽炎应该注意哪些事项呢？
1、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。
2、饮食上，多饮用清凉润喉的饮料;治疗慢性咽炎的注意事项要多吃水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜，如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
3、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。
4、避免用嗓过度或者大声喊叫，尤其当嗓子不适时，不要高声地说话或大唱特唱，否则会给恢复带来难度。
5、注意好口腔卫生，治疗慢性咽炎要坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。
6、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，治疗慢性咽炎要防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
7、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。治疗慢性咽炎可以用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
8、适量参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。这是治疗慢性咽炎的注意事项之一。
随着现代的社会水平不断的提升，很多人开始注重养生的问题，尤其是中老年人，中老年人身体机能处于下降的状态，在这个时候要格外注意日常饮食和养生保健，由于年龄的增大身体机能就会随着年龄而下降，造成一些高血压或者是心脑疾病，对人体非常不好，养生保健非常重要，下面就让我来为大家详细介绍一下中年养生保健。
一是注意劳逸结合，特别是不要加班和熬夜。工作不分昼夜，身体长期得不到很好的休息，不用说是一个中年人，即使是一个身强体壮的小伙子也受不了。专家告诉我们，这样做的结果就是在给自己找病，甚至是会有生命危险。耸人听闻吗？舰载机的研制总指挥罗阳不就是这样牺牲的吗！近年来，又有多少这样的英才因此早逝呢？
二是定时定量进餐。有的人为了工作，还有的人为了娱乐，比如打麻将，经常错过吃饭的时间，有的甚至是废寝忘食。这样不仅肠胃受不了，还容易导致血糖降低，甚至出现昏迷和休克状态。另外，由于过度饥饿，一旦吃饭时就容易饥不择食或暴饮暴食，这样对健康也是没有什么好处的。因此，奉劝大家无论有多忙，都要坚持定时、定量进食，这是健康的保障。
三是玩乐不能到了伤神的地步。过度娱乐，身体内的维生素A就会急剧下降，不仅对于视力有影响，而且还会导致身体疲劳。听音乐好不好？适当听一些音乐，对于身心健康是有好处的，但假如长期听狂躁音乐，不仅会影响听力，而且还会使情绪变坏；长期迷恋网络游戏，不仅容易得电脑综合征，因此丢掉宝贵生命的也大有人在；不分昼夜地玩儿扑克或搓麻将，对于中年人的伤害更大，特别是那些体弱多病的人。
四是运动锻炼要有限度。适当的运动锻炼，对于中年人来说，不仅能够强筋健骨，而且还能够愉悦心情。但这个年龄段的人在运动的过程中，既要讲究运动的方式，又要注意锻炼的强度。否则，不仅不会起到什么好的作用，而且还容易导致运动损伤或使旧病复发。
五是有病千万不可拖延。很多中年人反映活得累，不仅有头晕乏力、胸闷心悸、气短失眠的现象，而且还有胃痛、关节痛和食欲差等症状。身体出现不适时一定要及时看医生，这并不是娇生惯养，也不是小题大做，而是对自己生命和健康负责任的表现。切记：小病不在意，大病后悔迟！
综上所述便是中年养生保健的详细介绍，中年人群随着体内蛋白质的流失会出现一些身体疾病，加上年轻时长期身体劳累到中年时期就会出现一些疾病，所以中老年人要注意日常养生保健，平时的饮食上注意食物搭配，平时可以多到户外走动锻炼身体，平时多吃一些有机蔬菜补充维生素。
导读：刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
刮痧的注意事项一定要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。
1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。
2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。
不孕在当今社会也是比较常见的一种病症，近几年来，不孕不育的发病率是比较高的，在检查不孕不育的时候，一定要了解一些注意事项，比如说要通过一些以往的病史，让医生得到一个比较明确的诊断方面的认识，另外要注意检查的时间，在检查过程当中要了解一些注意的问题，我们来了解一下。
检查不孕需要注意哪些
1、不孕的女性在去医院检查时应记住以往病史并同医生说明以往病史，这样或许可以在病因的排查上省下不少功夫
2、注意检查时间。不孕的检查项目多，每个项目在检查上的时间安排都是有原因的，所以应听从医生建议把握好检查时间。
3、检查不孕前应禁欲，女性检查不孕需要做输卵管和子宫的排查，所以检查前应该禁欲。
4、女性不孕的检查项目较多，应该按医生要求注意先后顺序。
5、检查不孕的前8个小时内应空腹。
检查不孕的所有项目如果想要得到更准确的结果，就一定要把以上注意事项牢记，只有多加注意才能使检查结果更准确可靠，由此为下面的治疗打下良好基础。
检查一切正常怎么办
大约有 10%～20% 的情况，双方检查下来一切正常，无法明确病因。
这时候，我们一般建议先采取「人工授精」的方式辅助怀孕，若每月做一次，反复 3 至 6 次后仍无法怀孕，就可以转而选择「试管婴儿」。
当然，治疗方案因人而异，具体问题需要具体分析。如果是 38 岁以上不明原因的不孕不育患者，一旦「人工授精」达到 3 次仍失败，就可直接转做「试管婴儿」了。
若患者本身有疾病，比如贫血、肝功能异常或急性传染性疾病等，身体条件不适合怀孕，我们建议还是暂缓不孕不育的治疗，等到身体素质各方面恢复了，再进行不孕不育症的治疗。
本文导读：夏季是游泳的最佳时间，那么夏季游泳要注意哪些呢？夏季如何游泳最好呢？下面就来了解一下。
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5 2小时。
九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免 灭顶之灾 。
十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应 敬而远之 。
十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于 雪上加霜 ，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
因为居住的环境比较潮湿的话，我们人体的湿气相对来说就会比较重。如果说人体的湿气重的话，对于我们人体健康也会造成一定的损伤。所以如果我们身体出现很严重的湿气，一定要及时的进行祛湿。艾灸是我们常用的一种祛湿方法，下面我们来看看艾灸祛湿需要注意什么事情。
艾灸后注意事项
很多人在身体出现湿气的时候，都不是很重视，所以导致了身体出现一些问题。所以及时的进行艾灸，是非常有有必要的一项事情。但是艾灸在进行的时候需要注意一些事情。第一个是艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。第二是艾灸后不可马上洗澡。道理同上。最后就是艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。上面这几点，大家一定要记住，否则对我们艾灸的效果会大打折扣。
怎么挑选好的艾条
除了上面提到的这些注意事项，我们在进行艾灸的时候还需要有好的艾条，如果说我们能够有质量比较好的艾条的话，在艾灸效果上也是非常不错的。但是我们很多朋友并不会挑选艾条，也不知道什么样的艾条会对艾灸有帮助。所以我们一起来看看。第一是看外观，好的艾条中的艾绒是土黄色的，非常柔软细腻;而普通的艾条的艾绒是偏青色的，看上去非常粗糙。第二是闻味道，高质量的艾条的味道是温和的，闻起来清香舒服，而普通的艾条闻起来很刺鼻，非常不舒服。
上面就是有关艾灸方面的一些详细介绍，其实艾灸不光能够在祛湿方面有着很好的功效，在其他很多养生方面都是非常不错的。对于我们养生的朋友来说，艾灸是非常值得一试的养生方法。另外我们大家在平时购买艾条的时候，可以参照上面所提到的方法，相信会对各位有帮助的。
白癜风患者需要注意哪些事情
1、白癜风患者注意进行防晒
阳光中的紫外线对于患者皮肤的伤害很大,不仅会引发白癜风还会导致患处的白斑发生扩散,给患者造成很多不利的影响。因此,患者要注意皮肤的防晒,使用天然无刺激的防晒用品,减少对皮肤不必要的刺激,避免皮肤出现不良的情况。不仅要做好防晒,还要做好保湿工作,以免使患处的皮肤出现脱屑,有的皮肤还会出现干裂的情况。
2、白癜风患者注意饮食
2.1、平时可多吃的食物:
肉(牛羊肉除外)、动物肝脏、蛋、蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆类、花生、黑芝麻、核桃等食物。
2.2、白癜风患者的饮食禁忌
樱桃、西红柿。白癜风病人不宜多食。樱桃和西红柿含有较丰富的维生素C在黑色素的代谢过程中,能使黑色素的生成被中断,加重白癜风的病情,故白癜风患者不宜多食。
忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。不宜吃菠菜,因菠菜含有大量的草酸,易使患部发痒及影响铜的吸收。
少吃含维生素C多的食物,因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成。
忌食过酸。
忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。
白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。
3、白癜风患者穿衣注意事项
白癜风患者要选择柔软舒适的衣服,白癜风患者可以选择纯棉、亚麻、丝质衣服,而皮革等质地坚硬的衣服则是白癜风患者绝对不能选择的。因为造成白癜风发病的诱因很多,反复摩擦是导致白癜风病情复发的原因之一,所以患者要选择柔软舒适的衣服。
白癜风患者穿衣服要因时制宜,不能使皮肤忽冷忽热,让皮肤在阳光下暴晒尤不可取,会导致白癜风的复发,尽量选择天然纤维做的衣服,少穿化纤材料做的衣服,如涤纶、锦纶等,衣服还要做到透气性好,排汗要迅速,因此患者也要选择透气性好的衣服。
白癜风患者在穿新衣服前要先清洗,新衣服买回来后,一定要过一遍水,晒晒太阳再穿。这样可以减少衣服上的细菌感染皮损部位,另一方面可以让衣服更加柔软,对白癜风的皮损处摩擦更小,有利于患者病情的及早恢复。
白癜风患者平时要注意衣着宽大适身,减少因为摩擦产生的同性反应,以利于皮肤气血的畅通,平时应劳逸结合,注意参加体育锻炼,运动不仅能锻炼身体,还可以调节情绪,使人心情愉快,有利于患者疾病的治疗。
哪些运动适合白癜风患者
白癜风患者可以保持每周锻炼3-5次,运动时间控制在40-60分钟,运动强度适宜。一般要经历3个月左右才会有效果,“生命在于运动”,免疫力的提高也是一个坚持的过程。
健身瑜伽、冥想
胸腺是身体内细胞免疫的中枢,瑜伽的部分体式和呼吸法能调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素,使机体保持细胞免疫功能,杀伤外来病菌等。此外,瑜伽中的冥想能让白癜风患者保持放松的状态,摆脱情绪包袱,有助于病情恢复。
坚持匀速慢跑
匀速慢跑可以加强呼吸系统对于气温做出的适应性调节,当血液中巨噬细胞、白细胞、淋巴细胞等的比例发生变化时,白癜风患者的体质会得到改变,免疫力因此得到提高。同时,通过调节而这些细胞不断吞噬体内毒性黑素,能降低黑色素细胞损伤。应注意控制运动时间和频率。
每天快走30分钟
快走也是当前社会上比较流行的健康而简单的运动方式。例如在公园、绿色丛林等自然气息富裕的环境里,每天持续走30分钟左右,也能达到调节免疫力和增强体质的效果。可以选择从散步开始,循序渐进的增加步行数,不要超过2小时,也不要让身体处于疲乏劳累状态,否则会适得其反。
深色皮肤更容易患白癜风
黑色素体在角朊细胞中的降解过程是有着一定的差别的,浅色肤种角朊细胞内黑色素体大部分被角朊细胞内的溶酶体直接作用而降解,但是对于那些皮肤颜色比较深的人来说,黑色素体的讲解是要弥散到皮肤表皮的各层细胞中的,这样就大大提升了黑色素体讲解的速率,让白斑有机可乘。
狐臭，很多人都很了解的，身体里会发出一种很难闻的气温，严重的话会让人敬而远之的，那么大家了解这个疾病吗，之前和个人体质是有关系的，还有就是遗传等一些原因的影响，可以通过手术的方法来进行根治，那么狐臭手术后需要注意哪些内容呢。我们来看看。
1除腋臭手术后选择适宜的生理环境：由于生存环境潮湿或炎热多雨，加之病人身体虚弱、 脾胃失健、湿邪易蓄积体内化而为热，导致腋臭复发，治愈后，居住环境应保持空气流通、干燥、 勤换衣服，保持腋下干爽。
2除腋臭手术禁食辛辣刺激食品，养成良好的饮食习惯：辛辣食品或膏梁厚味(高糖、高脂肪 )易造成体内微循环不正常，过多的不饱和脂肪通过汗腺排出体外，由表皮细菌将其分解，产生难 闻的异臭味，因此除腋臭手术治疗好后应注意饮食清淡，少吃高糖、高脂肪的食物，除腋臭手术后 少吃辛辣刺激性的食物如辣椒、烟、酒及易产生异味的物质如大葱、大蒜苗等。
3除腋臭手术后提高自身的免疫能力：部分患者由于体质差，免疫力不强，整个腋下腺体微 循环未调整过来，不能抵御细菌的入侵再次出现复发，因此未用完的药品妥善保存，再次使用。
1、术后3天之内尽量避免做手臂抬高或外展的动作，如穿套头衫、坐公交车或地铁时手拉吊环、抱孩子、开车、骑自行车等，以免牵拉到伤口。
2、由于腋下部位特殊，局部易潮湿，为避免伤口感染，可在腋下夹一个小枕头，使双臂展开，增加局部通风，使伤口能保持干燥，促进伤口愈合。不要沾水，伤口结痂后方可洗澡。
3、术后禁烟酒，忌食辛辣刺激性食物及发物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，其中的维生素C和维生素E有利于伤口愈合。
4、停止服用阿司匹林等影响凝血功能的药物，防止术后出血。
5、在医生的指导下服用抗生素等药物，定期复查。
6、术后要根据病情主动配合医生做好自我康复工作，适度进行高举锻炼，防止伤口粘连，但动作不要过猛，以免牵拉伤口。
7、若术后出现肿胀、伤口血肿等现象，应立即去医院进行治疗。
上面我们就了解了关于狐臭手术后需要注意的一些事项了，希望有狐臭的人群，可以采取适当的，正确的方法来解决这样的问题。如果有狐臭的话会让自己失去很多的机会和朋友，让我们的生活受到影响，所以希望有狐臭的人群一定要及时的去治疗，让自己更加的健康。
大家对于按摩是比较重视的，在平时的生活中我们如果可以坚持去进行按摩，这样是能促进我们健康的，特别是可以帮助我们大家增强身体免疫力的，对于预防疾病也有好处，那么具体我们如何通过按摩穴位的方法来促进健康，一起看那看具体要注意哪些细节。
老幼要轻柔
在进行穴位按摩的时候，我们应该注意方法才行，特别对按摩穴位的一些细节应该有所了解才行。比如说在按摩穴位的力道上，对于那些身体比较弱的人群来说，按摩的时候就需要轻柔一些，因为这些人本身身体就不好，如果再用力的话，可能会对他们产生伤害。比如要给宝宝按摩的话，只要看到皮肤变红就说明力道够了，这样已经是有效果了。
虚证要轻柔
同时大家在进行按摩的时候还要注意，实际上在不同的病证里，也是存在区别的，特别是对于一般虚证患者来说，我们是需要补益的，同时大家在按摩的时候就一定要轻柔才行，我们是不能用力的，否则往往不能承受。而实证患者相对承受能力要高一些，根据自己的身体情况来进行穴位按摩，这样才能更好的起到效果。
冬春要轻柔
除了上面介绍的情况，实际上大家在按摩的时候还要注意，我们进行穴位按摩的时候也要顺应天时。虽然说一年四季都可以进行按摩，但一般夏秋用力可以稍大一些，而冬春就要更加柔和，才不易受伤，这是大家在进行穴位按摩的时候应该注意的一个细节。同时我们还要注意，对于成年人、实证患者来说，在夏秋季进行穴位按摩的时候就可以用力稍大一些，不但是这时候也是要注意，我们是绝对不可以太用力的，更不要追求那种“又痛又爽”的感觉，否则分分钟可能带来不必要的风险。是容易威胁我们健康的。
按摩是大家很熟悉的，而且我们可以通过按摩穴位的方法来帮助我们养生，对我们健康是非常有意义的，上面介绍的这些方法效果很不错，同时大家还可以利用这样的方法来增强身体素质，不过进行穴位按摩也要注意细节，这样才健康。
导读： 中医解说：宝宝进行药浴需要注意的事项 药浴法是中医治疗疾病的一种有效方法。根据不同症状配置不同的中草药浴液,为宝宝熏洗,通过洗浴及药物熏蒸就可以达到治疗疾病的目的。
行药浴需要注意的事项 药浴法是中医治疗疾病的一种有效方法。根据不同症状配置不同的中草药浴液,为宝宝熏洗,通过洗浴及药物熏蒸就可以达到治疗疾病的目的。
感冒
取白芷、防风、荆芥、生姜各15克,加水煮20分钟,后加入葱须5根,薄荷9克,煮3分钟,取药汤洗浴。有祛风解表作用,适用于风寒感冒。
取银花、柴胡、青蒿、黄芩、竹叶、桑叶各30克,煎汤20分钟,洗浴。有清热解表作用,适用于小儿风热感冒发热。
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腹泻
取车前子30克,苍术15克,藿香15克,茯苓30克,黄连15克,煎水20分钟,泡足及洗浴。有利湿清热健脾作用,适用于婴幼儿腹泻。
咳嗽
取枇杷叶、杏仁、前胡、紫苏叶各30克,水煎2次,混合,取药液擦浴患儿全身。有止咳化痰作用,适用于小儿气管炎。
荨麻疹
取蛇床子、白鲜皮、苦参、丹皮各15克,防风、蝉蜕各9克,煎水洗浴。有活血凉血止痒作用,适用于小儿荨麻疹及各种皮肤瘙痒症。
痱子
取苦参、黄芩、白芷、防风各30克,红花20克。用纱布包好,多加些水煮沸10分钟,加薄荷15克再煮3分钟,待凉至温度适宜后给小儿洗浴。有清热燥湿、芳香化浊、活血止痒的功用,适用小儿痱子。
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儿童药浴注意事项
药液的温度要掌握好,太热易烫伤,太冷易感冒,最好在45℃左右。
药浴室温应调节至24～26℃。先将患儿上身用毛毯裹好,然后将病变部位浸入药液中,家长一手托住患儿躯干,一手在药液中轻轻揉捏患儿患部。先行环形揉捏,由轻到重,待局部皮肤及皮下脂肪松软后,再作上下推揉。每次10～15分钟,一天1次。
温馨提示： 药浴按摩后,迅速擦干患儿,并包裹好,穿好衣服,注意保暖。对于较严重的病例,中药温浴可增至一日2次,每次15分钟。
拔罐是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。但是不是所有人都适合拔罐。
孕妇、月经期、肌肉枯瘦之人、6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、活动性肺结核、急性传染病、有出血倾向的疾病以及眼、耳、乳头、前后阴、心脏搏动处、大血管通过的部位、骨骼凸凹不平的部位、毛发过多的部位等，均不宜用拔罐疗法。
(1)体位须适当，局部皮肉如有皱纹、松弛、疤痕凹凸不平及体位移动等，火罐易脱落。
(2)根据不同部位，选用大小合适的罐。应用投火法拔罐时，火焰须旺，动作要快，使罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。应用闪火法时，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下烧、伤皮肤。用贴棉法时，须防止燃着棉花脱下。用架火法时，扣罩要准确，不要把燃着的火架撞翻。用煮水罐时，应甩去罐中的热水，以免烫伤病人的皮肤。
(3)在应用针罐时，须防止肌肉收缩，发生弯针，并避免将针撞压入深处，赞成损伤。胸背部腧穴均宜慎用。
(4)在应用刺血拔罐时，针刺皮肤出血的面积，要等于或略大于火罐口径。出血量须适当，每次总量成人以不超过10ml为宜。
(5)在使用多罐时，火罐排列的距离一般不宜太近，否则因皮肤被火罐牵拉会产生疼痛，同时因罐子互相排挤，也不宜拔牢。
(6)在应用走罐时，不能在骨突出处推拉，以免损伤皮肤，或火罐漏气脱落。
(7)起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏人，罐子即能脱下，不可硬拉或旋动。
(8)拔罐后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)，为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再拔。如留罐时间过长，皮肤会起水泡，小的不需处理，防止擦破引起感染;大的可以用针刺破，流出泡内液体，涂以龙胆紫药水，覆盖消毒敷料，防止感染。
饮食养生
运动养生
