百香果青桔水——助消化清热解毒

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,要作生活的主人,我们必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“百香果青桔水——助消化清热解毒”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

食物的种类有很多,不同的食物营养物质不同,而且还可以起到保健的作用。百香果大家都吃过吗,是一种水果,具有保健养生的水果类型,百香果可以泡茶也可以榨汁,今天介绍的百香果青桔水就是不错的选择,可以有清热解毒抗疲劳的作用哦,大家来看看这样的一款养生饮品吧。

【百香果青桔水】

主料:雪碧1罐、小青桔8个、百香果冰块3块

辅料:冰块适量

步骤:

1.把百香果的果肉和果汁提前倒入冰格,冷冻。

2.冻好的百香果冰块取出。

3.小青桔对半切开,去掉籽(不去也可以)。

4.杯子里放入百香果冰块,一半的小青桔(可以加点冰块,或者薄荷叶)。

5.挤入剩下一半的青桔汁。

6.倒入冰镇好的雪碧就可以喝啦(也可以换其他汽水,鸡尾酒,喜欢冰的可以加点冰块)。

汽水是小时候的回忆,有着有趣的味道,在家也尝试做次没有添加剂的百香果青桔汽水,清新美味,喝起来清凉爽口,搭配一些烤肉吃,那就更爽了。具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老。治疗气郁症,舒解胀气,帮助消化。这样的一款饮品是不是有一种回忆的味道呢,而且还可以有清热解毒的作用,可以促进代谢,促进消化,对于抗疲劳,润肠通便有好处,同时也可以提神醒脑,对于缓解便秘降压降脂有一定的好处。

关于百香果青桔水的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到美容养颜的作用,是很不错的选择,调整肠胃,健脾养胃,助消化清热解毒抗疲劳,大家不妨试试哦。


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百香果柠檬蜜茶——清热解毒缓解鼻塞


水果的种类有很多,比如说一些盛产在南方的蔬果,椰子,凤梨等等,还有北方的苹果啊,梨等等不同的种类。不知道大家是否吃过百香果呢,有丰富的营养物质,而且还可以起到清热解毒的作用,来看看百香果柠檬蜂蜜茶的做法。

【百香果柠檬蜂蜜茶】

主料:百香果1个、蜂蜜1小勺

辅料:柠檬1片

步骤:

1.将百香果洗干净,可放一个或两个。对比一下,右边起皱的就是最甜的,左边的还要放一两天才会变甜。

2.将百香果剖开。

3.将籽挖出,连同汁一起放到杯里。

4.加入温水。

5.加入一勺蜂蜜,拌匀。

6.放入一片柠檬即可。

百香果含有丰富的胡萝卜素,番茄素,具有很高的药用价值,是天然食物,可以用做来茶饮食用,做法简单,清爽怡人,喝到嘴里尝到酸酸甜甜的味道,美味极啦。百香果具有很好的除风清热、止咳化痰、治风热头昏、鼻塞流涕的作用。百香果本身是酸食用,要想饮品更甜,可以加些蜂蜜,这样从中调和酸度,让饮品更甜些。百香果柠檬蜂蜜茶适合的人群有很多,特别是夏季食用,可以让你有清爽的感觉,而且百香果还可以补充维生素和矿物质,也有减肥瘦身的作用,大家平时的是还可以多吃一些这样的食物。

关于百香果柠檬蜂蜜茶的具体的做法和它的营养价值,大家也都了解了吧,经常吃这样的水果可以补充丰富的维生素和矿物质,对于身体健康有着很重要的意义哦,搭配柠檬和蜂蜜是可以促进代谢,具有清热解毒的作用。


清热解毒减肥助消化


莴笋是大家很熟悉的食物,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养丰富,还有一定的药用价值。

现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋含有铁约12毫克,与菠菜含量基本相同。莴笋叶的维生素C含量比茎高15倍,因此不要轻易丢弃莴笋叶。值得一提的是,莴笋汁也大有用途。莴笋嫩茎折断后出的白色浆液有安神催眠作用,莴笋的汁液还可增加胃液、胆汁和消化酶的分泌,并刺激胃肠道平滑肌的蠕动,可增加食欲、帮助消化和通大便。

莴笋含糖量低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴笋很适合糖尿病患者食用。同时,莴笋水分高、热量低,可以缓和饥饿感,达到减肥目的。

中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。

莴笋虽好,但也不可多食。莴笋苦寒,凡脾胃虚寒者,不宜多吃。有眼疾者不宜吃莴笋。

蒜香海带——清热解毒开胃助消化


海带大家都爱吃的哦,是一种很常见食材,也是属于海藻食物的一种,可以有清热解毒的作用,食用方法也是有很多的哦,适合健脾养胃的蒜香海带就是不错的选择,而且还可以有抗癌杀菌的作用,来看看吧。

蒜香海带

蒜香海带茎所需材料

主要食材红辣椒、海带茎、蒜、葱白、香油、味精、盐

蒜香海带茎的做法

1、将海带茎洗净浸泡,切齿状片,焯水后摆盘。

2、大蒜去衣切片;葱白洗净切丝;红辣椒洗净切丝。

3、锅烧热下油,把蒜片、葱丝、椒丝炝香,盛出和其他调味料一起拌匀,淋在海带茎上即可。

蒜香海带茎的功效与作用

夏天吃凉拌菜是非常好的选择,海带是用来做凉拌菜的很好的食材,属于怎么做都好吃的那种类型,今天小编给大家介绍的是蒜香海带茎,感兴趣的朋友们,千万不要错过哦。海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌等功效。大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛、止泻止痢、驱虫、温暖脾胃的功效。这样的一道菜谱可以有健脾养胃的作用,而且还可以助消化的哦,是不错的清热降压的食谱类型,很适合夏季食用,而且还可以有促进食欲,杀菌抗癌的功效。

蒜香海带的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素,而且还有清热解毒开胃准许消化抗癌杀菌的作用,适合夏季降脂安神食用哦,大家不能错过。


青皮百香果


百香果在没有成熟的时候它的外形是青色的,成熟之后的百香果看起来是深红色的,百香果里面的果肉是黄色的,吃起来口感非常的酸,所以百香果又被称作为果汁之王,我们可以用百香果做一些果汁,也可以用百香果自己调制好喝的酸奶,那么青皮百香果可以吃吗?

百香果青的能吃吗

青色的百香果还没有完全成熟,所以颜色是青色的,这种没有成熟的百香果也可以吃,只是口感上会比较酸涩。所以,一般选择时尽量选择红色成熟的百香果。

如何挑选好的百香果

1、掂重量

选择果身较重的,掂量一下,有重感的为好,如果百香果太轻,果头又大的,一般都是喷了膨大剂造成的果大,但是果肉还是很少,这类的百香果慎重选择,一是农药很多,二是果很酸。大果一般都是6-8个一斤。

2、看颜色

百香果选择深紫色或大红色的果较为成熟;而粉色或带青的比较耐放,一般能放5-6天(这种果放冰箱不建意,因为不会自然熟)。一般种在山上的百香果一般比种在平地的果颜色要深,山上的果因土壤一般不积滞水,且受光照时间长,呈紫色、个头均匀。平地的果多呈深红色,个头稍大。

如果在网上购买水果购买8-9成熟的果,既粉色的百香果,因为果会自熟,太熟的果在寄的过程就会容易烂,到手上果也会出现很多问题,例如:果肉会散成水样,果的表皮有烂的等等问题。

3、闻果子

新鲜熟果放两到三天再吃,果味浓厚香甜。百香果有三种明显的味道,酸、甜、香,山上成熟的果甜且香气更浓、平地种的果甜、略酸,香气略逊山地果。有些卖家为了让百香果好看,用催熟剂和保鲜剂,如果你收到百香果的时候,打开箱子闻到的是一股酸味,那么要小心。百香果如果是自然采摘,生态发货的话,打开箱子是香味很浓的。当然因为用泡沫打包,天气太热,果子出汗,还能闻到一股泡沫箱味。

4、摇果子

知道为什么有人把百香果叫做鸡蛋果么,主要就是因为挑选百香果跟挑选鸡蛋有着异曲同工之处,摇上去里面有点晃晃荡荡的百香果一定不要选,要选那些摇上去果肉和果壳没有分离感觉的百香果。这主要是由于,凡是果肉和果壳分离的百香果都是在坐果的时候被雨水冲刷了,导致里面的籽掉到果瓤里去了,果肉与瓤黏糊糊化作一团,这种果一般偏酸。

百香果冲茶?


百香果是一种很特殊的水果,百香果不同人的能吃出不同的口味,有些人能够吃出苹果的味道,有些人能够吃出芒果的味道,还有些人能够吃出菠萝的味道,百香果的吃法也是非常多的,既可以直接食用,也可以用来泡水喝,还可以用来榨汁喝,其实很多人喜欢用百香果来泡水喝,这是最为常见的吃法。

百香果怎么泡水

原料:百香果、蜂蜜。

做法:

1、将百香果用刀对切开;

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;

3、杯子里加入少许蜂蜜,冲凉开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。

用百香果泡水要注意不要用热水哦,热水泡百香果会让果汁更酸的。另外,最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑,如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象,说明这个百香果放置时间较长了,已经不新鲜。

百香果怎么吃好

百香果布丁

材料:牛奶、淡奶油、细砂糖、吉利丁片、百香果汁、蔓越莓

做法:

1、吉利丁片冰水浸泡至软;

2、牛奶+砂糖+淡奶油煮至白糖融化,不要煮开;

3、将吉利丁片挤去水分加入热牛奶中搅拌至融化,过滤;

4、加入百香果汁和蔓越莓拌匀后倒入容器内,冷藏凝固即可。

百香果戚风蛋糕

材料:鸡蛋、低筋面粉、百香果汁、葡萄籽油、白砂糖

做法:

1、百香果汁和葡萄籽油混合,用蛋抽搅打至看不见油星;

2、筛入过筛3次的低粉;

3、轻微拌几下至看不见干粉即可,加入蛋黄;

4、搅拌几下就可以轻松地搅拌出顺滑的蛋黄糊;

5、蛋白中加入几滴白醋;

6、电动打蛋器高速搅拌至起泡;

7、分3次加入白砂糖,用中速搅拌;

8、蛋白搅拌至硬性发泡,拉起打蛋头,可以看见倒立的小三角即可成为蛋白糊;

9、预热烤箱150度,把1/3的蛋白糊放进蛋黄糊中,用橡皮刮刀上下翻拌均匀;

10、再加入1/3的蛋白糊,同样上下翻拌均匀;

11、把蛋黄糊倒入剩下的蛋白糊中,用刮刀上下翻拌均匀;

12、把蛋糕糊倒入8寸活底模中,端起模具在桌上轻震几下,震出气泡;放进预热好的烤箱,中下层,150度,上下火,烤一个小时,出炉后倒扣在烤网上至完全凉透,脱模即可。

百香果属性


因为百香果的味道吃起来比较酸,所以有人认为,百香果是属于寒性的水果,但是也有一些人在吃完百香果之后会出现上火的现象,所以又觉得它是属于温补性的水果,百香果里面含有的维生素成分是非常高的,对于我们补充身体的能量来说是非常好的一种水果,那么百香果的属性是什么呢?

吃百香果会上火吗

一般来说,吃百香果不用担心上火的问题,它含丰富的维生素,且不像橘子那样因糖分丰富而上火。而且,常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

当然,一次性也不要吃太多,一次性吃太多的百香果可能会容易上火,适量就好。专家,健康瘦身的一天吃百香果的数量是中型大小的三个为宜。

百香果和橘子有区别:吃橘子为什么容易上火

吃橘子易上火主要是因为橘子吃起来很方便,没事坐在那里几分钟就会不知不觉吃掉很多。另外,尤其是吃起来很甜的橘子,含糖量一般较高,再加上有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适。

而且,口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖,再加上吃完橘子后不漱口,这样就很容易出现牙龈发炎的情况,让人感觉“上火”了。特别是红桔更容易上火,青桔还好一些。

百香果的副作用主要是三点

1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果。

2、有些人吃起来可能会不习惯,有时候会产生恶心的现象。

3、如果一次性吃太多的百香果可能会容易上火,适量就好。

常见吃多了易上火的水果

1、榴莲

榴莲味美,营养价值也高,但是正常人一天最好不要吃两瓣以上,否则容易上火。吃榴莲时多喝水,可以防止上火。

2、荔枝

荔枝好看又好吃,营养价值也高,但民间却有”一颗荔枝三把火“的说法,荔枝属于温性食物,多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。

3、龙眼

龙眼就是俗称的新鲜桂圆,味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。

4、红桔

红桔含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A,如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化,就随血液遍及周身各处沉积,对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

百香果橙汁


每个女生都比较喜欢饮品,冬天喝点奶茶,炎热的夏天喝点冰凉的果汁。夏天推荐大家可以喝百香果橙汁,百香果和橙子都富含维生素C,爱美想白的女性朋友适合多饮用。下面给大家介绍几款百香果橙汁的做法,大家可以在朋友聚会的时候露一手,让朋友们品尝到非常美味的百香果橙汁。

百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效,制作成饮料,冷热饮皆宜,口味极佳,常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎的功效。而橙子含有丰富的营养成分,维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族两者的营养成分都非常丰富,今天就教大家制作一杯健康又有料的百香果橙汁~

一、做法1

1、准备材料:百香果2个、橙子2个、珍珠100g、椰果100g

2、步骤

1). 准备好需要的食材

2). 橙子对半切开,用刀划开,这样皮更容易剥开

3). 将去皮的橙子和冰块放入料理杯中

4). 选择冷饮功能开始

5). 橙汁倒入杯中,再加入百香果肉、珍珠和椰果,最后加满冰块。冰冰凉凉又有料的百香果橙汁就做好了~

3、小贴士:

1)、原料放入杯子的顺序一定要注意,必须要先放入水果然后放冰块最后倒苏打水,这样水果才会沉在最下面,如果先倒苏打水的话,水果就会漂浮在最上面了,会影响饮用效果。

2)、如果喜欢果粒可以把橙子少打一些时间,会有更强的颗粒感。

3)、珍珠可以买回来自己煮熟,也可以选择买杯珍珠奶茶把珍珠捞出来。

二、百香果橙汁的做法2

1、用料:百香果、橙子

2、步骤

1)、橙子削去外皮切块放入搅拌机

2)、百香果对半切开,挖出果肉,过滤出果汁(如果喜欢吃籽的话也可以不过滤)

3)、全部搅拌均匀即可

3、小贴士

1)、如果不够甜可以加一点蜂蜜,我的百香果和橙子都比较甜,没有另外加糖分

2)、如果觉得太浓稠可以加一些水一起打。

百香果冲蜂蜜水


百香果可以有很多种吃法,人们喜欢将它和其他的水果放在一起吃,其实百香果和蜂蜜一起冲水喝也是非常不错的,喝起来味道酸酸甜甜的,而且对肠胃和对身体营养的补充都是非常有帮助的。百香果和蜂蜜放在一起,不能用太热的水冲,否则就有可能会导致蛋白质变性,下面来看看百香果冲蜂蜜水的做法。

百香果除了可以直接吃之外,也可以用开水进行冲泡服用,效果也非常的不错。现代科学研究发现,百香果中含有人体所需要的多种氨基酸,同时胡萝卜素、微量元素还有维生素的含量也非常的可观,服用起来味道酸酸甜甜。将百香果服用之后可以起到提神醒脑以及活血强身的功效,特别是帮助消化。

百香果对人体来说是非常健康的一种水果,特别是对于一些孕妇来说,适当的喝一些百香果和蜂蜜一起泡水,能够有效的让自己的肠胃蠕动起来,从而能够有效的缓解一下便秘的症状,而且对孕妇来说,皮肤也能够变好特别是对于一些经常出现便秘症状的孕妇,所以对于孕妇来说,就一定要多喝一些百香果和蜂蜜一起泡的水。

百香果蜂蜜茶

原料:百香果、蜂蜜。百香果蜂蜜茶做法:

1、将百香果用刀对切开;

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;

3、杯子里加入少许蜂蜜,冲凉开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。

小贴士:

1、百香果在购买时候一定要选表面平滑的,皮打皱凹陷的是放置时间太长了,不新鲜。

2、新鲜的百香果皮可以用来泡水喝。

而且还有消炎止痛、降脂降压等效果

百香果禁忌人群:

内分泌系统疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病,传染性疾病,神经性疾病。

母婴,久病体虚人群,消化系统疾病患者。

以下体质人尽量不要吃百香果:

气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质

百香果怎么吃 孕妇吃百香果好处多


百香果很多人都吃过,它袭人的香气让人爱不释手,用来泡茶喝味道酸酸甜甜很是爽口。百香果的营养价值也很高,适宜人群多,所以在商场上很畅销。那么除了泡茶,百香果怎么吃?百香果的功效有哪些?孕妇可以吃百香果吗?

百香果怎么吃

第一:直接服用

这种方法是最直接、最方便的一种,也是平常我们我们的吃法。将新鲜的百香果用到切开,用勺子吃中间的果肉就行。很多人不知道中间的籽可不可以吃,其中百香果的籽含有丰富的高级蛋白质和脂肪,对我们的身体有很多好处哦。

第二:制作成果汁服用

将新鲜的百香果对半切开之后取出里面的果肉,然后将里面的果肉取出来。将果肉和水以及白糖一起搅拌,然后服用。除此之外,也可以将果肉放入榨汁机中搅拌几秒钟,这样再用水以及白糖冲泡服用效果更佳。

建议在夏天的时候使用这种方法服用百香果,可以用冰水或者是常温的水,如果是在冬天则一定要选择温开水。在冲泡的过程中,小编建议大家也可以适量的放入一点的蜂蜜,这样效果更好。

百香果的果汁中所含有的营养物质密度是不一样的,例如果浆和天然超纤维的密度就相差非常大。这也导致百香果水在静置一定时间之后液体会出现分层的情况,这属于一种正常的物理现象,并不是百香果已经变质所以可放心服用。

第三:开水冲泡服用

百香果有改善睡眠的功效,如果夜间的睡眠质量不好或是出现失眠的现象时,可以服用一点百香果。中医记载,百香果有宁神镇静的功效,对睡眠有很好的促进作用。晚上睡觉之前喝一杯百香果茶,有助于身体的保健和睡眠哦。

第四:百香果和柠檬汁一起服用

将新鲜的百香果好柠檬汁还有蜂蜜、碎冰、温开水等一起准备好,然后百香果对半切开取出果肉。将果肉放入果汁机中,随后加入冷开水。蜂蜜还有柠檬汁等一起搅拌,最后取出来加上适量的碎冰就可以直接服用了。如果是在冬天服用这种药方,那议不要加入碎冰,避免肠胃受到影响。

第五:入菜提味

百香果怎么吃效果好,很多人都只知道榨汁以及泡水等服用方法,事实上百香果也是一种非常不错的提味食物。

将新鲜的百香果洗干净之后放入高汤一起熬煮,这样能够很好的提出高汤的香味,令食谱口感更好。 

石榴是一种常见的水果,石榴是由一个个种子组成的,石榴里面的营养丰富,里面有许多对人体有益的营养元素,那么请问石榴糖尿病人能吃吗?石榴的功效与作用是什么?孕妇可以吃石榴吗?下面小编为大家一一讲解。

石榴糖尿病人能吃吗

石榴大家都知道是一种水果。有许多人都吃过石榴,石榴在生活中比较常见。很多人不知道一般人可以吃石榴。那么,对于糖尿病人来说是否可以吃石榴呢?下面就来仔细说说这个问题。

糖尿病能吃石榴,糖尿病是胰岛素分泌不足引起的疾病,要血糖稳定才能吃,不可以多吃,否则会引起血糖反复。石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

石榴的功效与作用

1、美容肌肤

石榴的营养丰富,里面有许多人体需要的营养元素,多吃石榴对身体好,石榴里面有大量的矿物质,并有红石榴多酚和花青素,还有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

2、广谱抗菌

石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

3、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳。

4、收敛,涩肠

石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

5、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

6、止血,明目

石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。

孕妇可以吃石榴吗

石榴是一种酸甜可口,营养丰实的水果,而且它含有多种人体所需的营养成分,其中包括维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。维生素C能保护细胞,提高人体的免疫力,还能促进铁的吸收,帮助孕妇预防缺铁性贫血。所以孕妇吃石榴不仅对自身有好处,还能促进胎儿的健康成长。

百香果的功效

1、深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;

2、排毒养颜机理

净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态;

4、促进人体代谢

超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。

孕妇可以吃百香果吗

上文说到百香果有宁神镇静的作用,是天然的镇定剂。孕妇怀孕期间经常会出现睡眠不好的情况,使用百香果能改善睡眠,提高孕妇的睡眠质量。百香果还能缓解孕妇孕期的焦躁不安的情绪,在心情抑郁的时候喝一杯百香果茶能起到开阔心境,舒缓情绪的作用。

舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑;治疗气郁症,舒解胀气,帮助消化。

百香果又称西番莲,性温,其中含有17周氨基酸,富含有丰富的蛋白质,脂肪和糖,维生素,胡萝卜素,钙等多种对我们人体有益的营养物质,更是富含有相当丰富的维生素C和维生素E。

百香果能对我们人体起到舒缓焦虑紧张,抑郁寡欢,和神经紧张所引起的头痛,更能起到提神醒脑,帮助消化,化痰止咳,滋补强身,护肤养颜等功效。同时百香果的根茎叶都可以作为药用,可以起到消炎止痛,降脂降压等功效。

总结:孕妇食用百香果有很多好处哦,吃百香果能缓解孕妇的焦虑,开胃消食,促进睡眠。我们平时吃百香果也能促进体内的新陈代谢,起到排毒养颜的效果。小编在文中给大家介绍了几种百香果的吃法,爱吃百香果的朋友赶快动手吧。

百香果的作用与功效 百香果怎么吃?


百香果,又名鸡蛋果,也可以叫它洋石榴,是一种被子植物,属西番莲科。百香果长约六米,无毛,花朵十分的大而美丽美丽,但没有香味。它的果实呈卵球状,直径约为三、四厘米,多生长在山谷丛林之中。百香果的原产地在安的列斯群岛,后来在热带和亚热带都被大量的种植,它的寿命较长,约有20年之长。在国外,人们还称它为“果汁之王”和“摇钱树”呢!

百香果,香气浓郁,甜酸可口,能生津止渴,提神醒脑,食用后能增进食欲,促进消化腺分泌,有助消化。果实中含有多种维生素,能降低血脂,防治动脉硬化,降低血压,具有清热化痰止咳、安神降压。内含多达165种化合物,17种氨基酸和抗,下面就让小编来为大家介绍一下百香果的功效与作用吧。

食用价值

百香果的功效与作用首先体现在它的食用价值上,科学预测,百香果含有非常丰富的天然维他命C,同时还含有维他命A、B1、B2以及钙、铁、磷等多种微量元素,是一种具有很高药用价值的天然食物。百香果的果酸能有效改善食欲不振、胃胀、便秘等问题,而百香果的维生素E是滋阴补肾的圣品。并且,经常食用百香果有提神醒脑、美容养颜、抗高血压的作用;同时,百香果的根茎叶有消炎止痛、活血强身的功能。

药用价值

百香果的功效和作用还体现在它的药用价值上。百香果的超纤维能深入人的肠胃,并阻止肠胃不吸收有害物质,还能抑制有害物质在肠胃中生长繁殖,起到消除结肠炎、肠胃炎等的作用。同时,长期食用百香果能调节人体所吸收的营养成分,对于塑造健康优美的形态有很好的帮助。在炎热的夏季,一杯百香果汁能有解暑开胃的功效,同时百香果汁也是醒酒的良饮。工作压力大的人也要多食用百香果,它能抗癞皮病,防止精神抑郁。

食用方法

百香果可以直接食用,用刀切开或者用手掰成两半;百香果的籽也是可以食用的,吃起来有点脆脆的,味道酸酸甜甜的;百香果可以放进榨汁机里榨成果汁引用,如果怕酸可以加一些糖,味道十分美妙;百香果的根茎叶都可以入药,能够消炎止血;百香果的果皮可以加工成饲料;百香果的花虽然没有香味,但是它的果实却有种特殊的奇香,在房间里只要切开几个,水果的香味就会溢得到处都是,的确是百香果啊!

百香果怎么吃能更好吃

方法/步骤

1、鸡蛋果的能食用部分是果壳内的瓤,果壳不可食用。因而,不管是何种食用方法,都是要首先把鸡蛋果刨开。找张锋利的水果刀或者手扒,把鸡蛋果对半劈开,如下图所示。

2、直接食用的话,把手洗干净,可以用手直接抓起果瓤往嘴里送,百香果香味独特持久,很久都会手留余香。如果吮吸技术好,可以直接用嘴吸食。文雅一点的吃法,就是用个汤匙把瓤舀起来吃。

3、百香果有降压作用,高血压的人群可以用它来泡果茶,就是泡茶的时候与茶叶一同放进开水里。如果没有饮茶习惯的高血压患者,则可以直接用开水泡果汁喝,先烧开水,然后熄火,把百香果的瓤投进开水里。用量上,无论是果茶还是泡果汁,都基本是一个百香果配两杯水(200ml每杯)。当然,也可以根据各人食用的适应性和饮食习惯,适当加减百香果的用量,可以选加白糖,蜜蜂或是食盐适量。

4、百香果富含芳香物质100种以上,被称为果汁之王,很适合用来做果汁。剥取百香果的瓤,然后用榨汁机榨取果汁。榨取的果汁可以直接喝,也可以适当兑凉开水冰镇后再喝,还可以混合芒果汁、菠萝汁、苹果汁和橙汁等来喝。如果家庭不具备榨取其他果汁的条件,则可以把榨取的百香果汁混合到市面上的果汁饮料里,也别有一番味道。

5、很多品种的百香果都是有酸度和甜度的,真正可以同时品尝酸酸甜甜,因而,做甜酸食物的可以用百香果做调料,别有芳香的酸甜会让你想起都留口水。先把鸡蛋果瓤捣成果酱,烤鱼的时候可以淋一点,烤牛肉也可以淋一点,面包也可以沾果酱吃……

6、百香果还可以用在食物除味上。一些人群不食用辣椒姜等辛辣刺激,因而做水煮鱼等菜肴倾向于清煮,有一定的腥味,可以在快起锅的时候加一定的百香果瓤,不但去腥,还别有香味。当冰箱里食物放得多了,很容易串味,可以把一个百香果劈开成两半,放到冰箱里,能有效除味。如果冰箱大,就多放点百香果,一般100L的容积放一个百香果即可。

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