无花果枸杞茶——养肝明目滋阴润燥
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《无花果枸杞茶——养肝明目滋阴润燥》，希望能为您提供更多的参考。
无花果大家都很熟悉的吧，它可以直接食用，而且无花果的干是可以泡茶喝的，可以有养肝明目的作用，可以滋阴润燥的哦。无花果大家都爱吃，如何食用呢，今天介绍这道无花果枸杞茶的制作方法，可以有抗疲劳滋阴润燥的作用哦，大家可以了解一下。
无花果枸杞茶
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。枸杞子具有养肝明目的作用，缓解头晕头痛等情况，还可以提高免疫力和记忆力，对于白领或者是用脑人群来说效果是不错的呢，还可以增强记忆力的哦。
无花果枸杞茶降糖
无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。
关于无花果枸杞茶具体的做法是不是很简单呢，方法简单，而且营养价值也高，适合的人群也丰富，具有补充丰富碳水化合物的作用，养肝明目滋阴润燥抗疲劳，是不错的养生选择，大家不妨试试看吧。这样的茶品具有清热解毒滋阴的效果，可以经常饮用。
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茶水是能够提高人体免疫力的物质，那么经常喝茶水还可以预防癌症发生，所以很多人都喜欢喝各种不同味道的茶水。茶的种类比较多，那么无花果红枣枸杞茶是一种不仅味道比较好的，而且适合大部分饮用的茶水。所以无花果红枣枸杞茶有哪些作用呢？
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
无花果枸杞茶降糖
无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。
无花果利咽：
无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮;无花果鲜果晒干研末，吹咽喉部;无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。
无花果抗癌：
果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用治各类恶性肿瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，结肠癌，肾癌等。食方：鲜无花果50克，瘦肉100克，水炖半小时，服汤吃肉。连服一段时间，不少于30天。也可用无花果15克，开水冲泡代茶，天天饮服。
通过对枸杞无花果茶的功效的了解，我们知道生活中的很多食物的结合对我们的身体有相当大功效，而且无花果还有比较好的下奶的功效，枸杞无花果茶也同样适用于普如期的妈妈们，但是知道注意的是脾胃虚寒或者腹泻的人不宜食用枸杞，我们在饮用的时候一定要结合自己身体的状况。
我们都知道对身体的保养并非一朝一夕就能收获到明显的效果，只要我们平时多加注意身体的保养才能使我们拥有健康的身体，平时多喝一些花果茶能有效的帮助我们进行对身体的调节，枸杞无花果茶就是比较不错的养生茶，经常饮用对我们的身体有很多好处，女人能很好的帮助我们调节身体的一些不适， 下面我们一起了解下枸杞无花果茶的功效。
无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富；同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
无花果枸杞茶降糖
无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。
无花果利咽：
无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮;无花果鲜果晒干研末，吹咽喉部;无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。
无花果抗癌：
果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用治各类恶性肿瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，结肠癌，肾癌等。食方：鲜无花果50克，瘦肉100克，水炖半小时，服汤吃肉。连服一段时间，不少于30天。也可用无花果15克，开水冲泡代茶，天天饮服。
通过对枸杞无花果茶的功效的了解，我们知道生活中的很多食物的结合对我们的身体有相当大功效，而且无花果还有比较好的下奶的功效，枸杞无花果茶也同样适用于普如期的妈妈们，但是知道注意的是脾胃虚寒或者腹泻的人不宜食用枸杞，我们在饮用的时候一定要结合自己身体的状况。
鸡蛋大家都吃过的，每天吃一个鸡蛋，可以补充人体所需的蛋白质，让你的大脑变得更加的聪明。当然鸡蛋的吃法也是有很多的哦，今天小编介绍的就是菊花脑蛋汤的做法，菊花脑也是一种食材，来看看吧。
菊花脑蛋汤：
原料：
1.主料：菊花脑嫩茎叶150 克，鸡蛋2 只。
2.调料：精盐、味精、葱花、素油、麻油。
制法：
1.将菊花脑去杂洗净，入沸水锅焯一下捞出挤水切段。鸡蛋磕入碗内搅
匀。
2.油锅烧热，下葱花煸香，加入适量水和精盐，烧沸倒入鸡蛋，煮成蛋花，加入菊花脑、烧沸，点入味精，淋入麻油即成。
此汤由疏风散热、平肝明目、清热解毒的菊花脑与润肺利咽、滋阴润燥的鸡蛋相配而成，具有清热解毒、滋阴、平肝的功效。适用于头痛、眩晕、消渴、烦热、目赤、阴虚咳嗽等病症。鸡蛋汤是很多人最爱，这样的汤含有的蛋白质、胆固醇都是比较多，长期选择喝这类汤，对身体也没有任何的损害，这样的吃法对于想减肥的人群来说是不错的选择哦，而且还有排毒养颜的功效哦，大家平时的适合可以试试，对于夏季来说是不错的选择，滋阴润燥，而且还可以养肝明目呢。
关于菊花脑蛋汤的具体的介绍，大家都有所了解了吧，这样的汤品适合的人群有很多，比如说注重养生保健的人群，可以有补血补气的作用，当然不能经常食用和饮用，一定要适量，不要营养过剩，出现健康问题。
今天我们来说说无花果，大家都吃过吧，是一种白色的果实，它的营养价值比较高，而且哈可以有滋补肝肾的作用，健脾养胃的同时有可以滋阴润燥，如何食用呢，今天介绍无花果优酪乳的做法吧。
无花果优酪乳
主料：无花果6个
辅料：酸奶1盒、薄荷叶子少许
步骤：
1.买回来无花果
2.去掉皮，轻轻剥掉就可以了
3.放入料理杯中
4.加入酸奶
5.用料理棒打上一分钟
6.颜色出来了
7.倒入杯子，放上薄荷叶子装饰就可以喝了
无花果有润肺止咳、健脾开胃、滋阴壮阳等功效，在干燥的秋季常吃益处之多，可以做些女性爱吃的甜品-----无花果优酪乳，味道好喝，喝到嘴里甜到心里，适合全家人食用的最佳甜品。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，同时还可以有丰富的脂类，具有润肠通便的作用和效果，同时也可以起到抗炎消肿的作用，老少皆宜，开胃健脾，滋阴壮阳。
无花果优酪乳的具体的做法，是不是觉得想马上尝试一下呢，确实是，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用，健脾养胃滋阴润燥润肺止咳，还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。
喝茶可以养生，我们可以选择不同的茶品当然也要根据自己的体质来选择呢。红枣枸杞茶是一种保健茶品，红枣可以有补气血的作用，枸杞可以有安神的效果，今天的这道红枣枸杞茶可以有养肝明目缓解疲劳的效果。来看看相关的内容吧。
红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。红枣枸杞茶可以有补气血的作用，对于缓解疲劳有好处，而且还有安神养血的效果，对于提高体质有一定的好处呢。
红枣枸杞茶
原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗
方法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀。待温加蜂蜜。
小贴士:若担心红枣会上火，可以去了核之后再熬滚。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。
红枣枸杞茶的保健效果你都知道了吧，泡制方法也是比较简单的呢，红枣和枸杞子泡茶的话可以消除疲劳。而且还可以有改善面色苍白的作用，对于提高体质有好处，而且还可以缓解手脚冰凉，适合寒气重的人群饮用、
食物的种类是有很多的，不同的食材营养的价值也是不一样的哦。我们应该合理的搭配食物。无花果大家都吃过的吧，是一种水果，它可以有止咳化痰的作用，还可以滋阴润燥的哦。对于促进代谢有好处，无花果的干是可以有做菜的用途的，一起来看看无花果瘦肉的做法，可以有镇咳的作用。
食材
主料：瘦肉70g、南杏仁8g、北杏仁8g、蜜枣1颗 无花果25g
辅料：枸杞少许、姜4片、盐少许
步骤
1.瘦肉洗净、切丁;
2.锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫;
3.肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫;
4.将出去枸杞的所有材料放入汤煲中;
5.加入足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右;
6.加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火;
7.根据个人口味加盐调味即可。
味道甘美的无花果，加上蜜枣、南北杏一起煲煮，可以将每一种食材的功效都发挥到极致。这款经过两个小时熬制的靓汤，具有促进食欲和镇咳止痰的作用，非常适合这忽冷忽热、潮湿多余的春季。此外，此汤还具有清甜润肺、清热消肿的功效，特别适宜咽喉肿痛的同学饮用。无花果和瘦肉一起吃，可以有促进新陈代谢的作用和效果，而且还可以促进食欲，这样的搭配可以有滋阴润燥的作用，还可以提高免疫力，平时的时候可以这样食用，是不错的养生之选。
关于无花果瘦肉的做法，大家都知道了吧，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到补虚健脑益智的作用，是不是觉得很神奇呢，其实食物的给予人体的保健作用还是比较强大的。这样的搭配是不错的养生之选，大家可以经常吃。
枸杞菊花茶是养生食材中常见的美味的一种，很多人都习惯喝这种茶，但是很多朋友在炮制枸杞菊花茶的时候有些许不熟练，甚至会出现一些小错误，今天我们就来为您顺一顺泡制枸杞菊花茶的时候的整个流程，以及我们在泡制菊花枸杞茶的时候应该注意的一些小细节!
其实枸杞菊花茶的做法特点简单，先将菊花以热水冲泡。再加入枸杞，然后静待1分钟即可饮用。一分钟的时间是帮助枸杞中的保健物质营养成分冲开!这样才能够发挥枸杞的保健效果!如果加入枸杞之后马上喝，基本喝不到什么枸杞的营养!
不管你是电脑一族或学生，如果经常觉得眼睛干涩，布满血丝，一定要多多饮用这道茶，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞子，含有丰富的维生素A，是一种温和的眼部护理食材。
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。
由于菊花枸杞茶有着比较大的冲劲，所以并不是所有都能随意的去喝，比如脾胃虚弱的朋友在饮用枸杞菊花茶的时候一定能够要注意，就是在泡枸杞菊花茶时放上几枚大枣，可以加强其健脾作用。
现代医学证明，枸杞中不仅含有大量的维生素跟氨基酸，并且还能够有抗衰老的奇效，在对付现代人经常得的三高的时候有明显的效果!可以帮助降低人体的胆固醇，并且有一定防止动脉粥样硬化的作用，从而达到预防心脏病的效果哦!菊花枸杞茶原料简单便宜是我们普通老百姓喝的起的保健食材!。
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