尼克酸缺乏病
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“尼克酸缺乏病”，希望能为您提供更多的参考。
尼克酸缺乏病尼克酸缺乏病又叫烟酸缺乏病（nicotinicaciddeficiency），也称糙皮病。临床上以皮肤、胃肠道、神经系统症状为主要表现。本病的发生与尼克酸的摄入、吸收减少及代谢障碍有关，尤其在以玉米等谷类为主食，又缺乏适当付食品地区，有时可以地方性疾病表现。本病同时可有色氨酸和其他维生素的缺乏。在消化道吸收障碍和慢性消耗性疾病中，例如类癌综合征等也可见到。【临床表现】尼克酸缺乏患者在早期阶段临床表现可不明显，往往有食欲减退、倦怠乏力、体重下降、腹痛不适、消化不良、容易兴奋、注意力不集中、失眠等非特异性病征。当病情进展时，可以出现较典型症状表现为夏秋季日光照射时发作，有时也可因辐射及皮肤物理性损伤而诱发。（一）皮肤皮炎为本病最典型症状，常在肢体暴露部位对称出现，以手背、足背、腕、前、臂手指、踝部等最多，其次则为肢体受摩擦处。急性者皮损初起时颜色绯红发痒，甚似晒斑，但与周围皮肤有一清晰界线，边缘略高起，中心部病损较著；其后肤色迅速转变为红褐色，有明显浮肿，可伴有疱疹及表皮破裂，形成渗出创面，易诱发继发性感染。病情好转时浮肿及红色可渐退，愈时有大块脱皮，其后出现新生的粉红色皮肤增厚；也可变薄呈萎缩状，边缘有色素沉着。慢性病例浮肿较轻或不显著，但色素沉着更深，在易受磨损处如肘、指节、膝等部位的皮肤往往增厚，呈角化过度，肤色棕黑，与其周围不同，并有干燥、脱屑现象。另一表现为小腿前部及外侧有鱼鳞样皮肤变化，甚似其他慢性营养不良表现，病变部位常有色素沉着。（二）消化系统以舌炎及腹泻最为显著。1、舌炎早期舌尖及边缘充血发红，并有蕈状乳头增大。其后全舌、口腔粘膜、咽部及食道均可呈红肿，上皮脱落，并有表浅溃疡，引起舌痛及进食下咽困难，唾液分泌增多。患病较久时舌乳头萎缩、全舌光滑干燥似牛肉样，常伴核黄素缺乏的口角炎。2、腹泻早期多患便秘，其后因消化腺体、绒毛的萎缩及肠炎的发生常有腹泻，大便呈水样或糊状，量多而有恶臭，也可带血，如病变接近肛门可出现里急后重。腹泻往往严重和难治，可合并吸收障碍。Ys630.com相关知识
碘缺乏病严重影响了老百姓的健康生活，那我们怎么来预防它？或者治疗它呢？
在全世界现在最好的办法就是说补充碘，既然我们缺了碘了，我们外环境缺了碘了，我们就是补充，我们吃的不够，我们来补充。怎么补碘呢？就是往盐里面加碘，这样就能保证每一个人都吃到碘，但是碘是个微量元素，它少了不行，多了照样也不行。
所以说我们国家在1995年，20世纪的1995年1月1日就实行了一个办法，叫做“全民食盐加碘”，通过这个办法解决了现在我们碘缺乏病最重要的问题，在全国范围内基本上再没有克汀病的孩子。
我们省从1995年开始全民食盐加碘以后，就再没有过新克汀病人了，所以说吃碘盐非常重要，我们买盐的时候要到正规的商店里去买，一定不要买假盐，因为现在在市场上还有一些假盐的出现，我们在村里头，因为当地是比较穷的山区，老百姓觉得这个盐在外头买，一个习惯了吃外头的那个大颗粒盐，觉得在商店里买的这个盐好像不咸，或者说是不太习惯吃这个盐，另一个是在外面买的比较便宜。我们告诉特别是山区的老百姓，你一定要到正规的商店去买这个盐，这样才能保证身体不得病。
再一个就是在我们储藏的时候，买回盐去以后一定给这个盐罐盖上盖，这样防止我们盐里头加的这些营养素，像碘这些东西的流失，在做饭的时候我们炒菜时，一定在快出锅的时候才放这个盐，这样可以防止碘的损失，如果你一开始爆锅，就把盐放到油里爆一下锅，这样可能会导致我们这里头加的这些东西这些元素的损失，所以说一定要注意。
总的来说碘缺乏病这个防治就是以碘盐为主。
当然除了碘盐以外，还有其他的一些方法来补充我们外环境不够的碘元素，包括碘油，原来在一些厂家生产一些碘油丸，还有一些碘的含片，还有我们以前在刚开始防治这个疾病的时候，有一些重要的病区往水里头加一些碘砖、碘球，这样这个里头含碘放到水里以后可以铎放出这个元素，我们喝的水里头碘就高了，还有在一些少数民族地区他们日常喝茶非常厉害，所以就往茶里头加一些碘，我们以前还有一些像挂面、方便面、
食品也有加碘的现象。
我们一些特殊的人群需碘量是比较高的，比如说怀了孕的妈妈她们需要碘量就要多，还有生长发育的孩子需要的碘也比正常的孩子要多一些，所以说这一部分人群，我们在专业里头把他叫做特需人群，就是对碘特别需要的这些人群，所以这些人群除了吃碘盐，可以再去加一些碘制品，但是不管用什么办法，我们除了吃碘盐，不管是治疗还是预防，我们一定要到专业医院，要找专业的医生来给你做专业的指导，一定不要自己随便吃，吃多了也是不行的，所以说我们一定要注意关于预防方面的问题。
碘缺乏病的预防是这样的，那么我们治疗呢？
如果在妈妈怀孕的时候缺碘所导致的克汀病，这个智力一旦出现问题是不可逆转的，它是永久性的，就成了那样一个智商低下的一个孩子了，如果要是说甲状腺肿大，如果这个甲状腺肿大不是很严重，是在早期，我们可以用补充一些碘制剂来做一些治疗或者一些内科的一些对症的治疗。
如果要是说已经到了巨大的甲状腺肿的时候，已经不可逆转了，我们只能釆取手术治疗，但是不管用什么办法来治疗它，一定要慎重，一定也要到专业的机构来咨询或者是来治疗。
维生素A对用我们人体的健康是非常的重要的，一旦我们人体缺乏了维生素A，那么就是出现维生素A缺乏病了，这种病症对于我们人体的危害是非常大的，但是人们对于治疗维生素A缺乏病的方法还不是非常的了解了，下面我们就来一起看看吧。
维生素A缺乏病的治疗方式
1、调查饮食去除病因
提供富含维生素a的动物性食物或含胡萝卜素较多的深色蔬菜，有条件的地方也可以采用维生素a强化的食品如婴儿的配方奶粉和辅食等，这些饮食注意事项对于帮助我们治疗维生素A缺乏病也是非常重要的。
2、维生素a制剂治疗
轻症维生素a缺乏病及消化吸收功能良好者可以每日口服维生素a制剂7500μg—1500μg(相当于2.5万—5万iu)，分2—3次服用。如有慢性腹泻或肠道吸收障碍者或重症病人，可先采用深部肌注射维生素ad注射剂(每支含维生素a7500μg和维生素d62.5μg)0.5—1ml，每日1次。3—5天后，病情好转即改口服。经维生素a治疗后临床症状好转迅速，夜盲常于2—3天后明显改善，干眼症状3—5日消失，结膜干燥、毕脱氏族1—2周后消失，角膜病变也渐好转皮肤过度角化需1—2月方痊愈。
3、眼局部治疗
除全身治疗外，可减轻结膜和角膜干燥不适。如果角膜出现软化和溃疡时，可采用抗生素眼药水与消毒鱼肝油交替滴眼，约1小时一次，每日不少于20次。治疗时动作要轻柔，勿压迫眼球，这样可以很好的避免眼角膜穿孔，虹膜导致晶状体脱出。
通过我们上面的这些介绍，相信大家对于治疗维生素A缺乏病的方法也是有一定的了解了吧，所以我们如果在生活中出现了维生素A缺乏病这种疾病，那么我们就是可以通过上面的这些方法来进行治疗的哦。
一、饱和脂肪酸 摄取过多的饱和脂肪酸会增加血液中低密度脂蛋白(LDL)的浓度，并且抑制细胞内胆固醇接受器的功能，这些因素结合后，使总血胆固醇浓度增加。
二、多不饱和脂肪酸 如果多不饱和脂肪酸只取代了饱和脂肪酸而不增加总脂肪量，就会降低LDL的浓度，且能维持细胞胆固醇接受器不受影响。此外，某些多不饱和脂肪酸被认为有降低凝血的倾向，是有助于预防潜在有生命威胁的心脏病发作的因素。
三、单不饱和脂肪酸 大量摄取多不饱和脂肪酸可能会梢微降低有益的高密度脂蛋白(HDL)浓度，单不饱和脂肪酸能降低LDL浓度而不影响HDL。橄榄油和花生油是单不饱和脂肪酸的丰富来源，在橄榄油被广泛使用的地区比使用饱和脂肪酸油脂的地区，发生冠状动脉心脏病的比率较低。 购买食物时，学会看食物标签，挑选适合健康食品。与此同时，在日常生活中经常锻炼并避免吸烟，将会进一步增加一生中不发生心血管疾病(CVD)的机会。
导读：晚上睡觉磨牙，当事人没啥感觉，但枕边人却是备受折磨。那么是什么原因导致夜间磨牙的坏习惯呢?有的认为是肚里有蛔虫;有的说是……
晚上睡觉磨牙，当事人没啥感觉，但枕边人却是备受折磨。那么是什么原因导致夜间磨牙的坏习惯呢?有的认为是肚里有蛔虫;有的说是压力过大;还有的人认为是身体缺乏维生素，那么睡觉磨牙到底是因为什么呢?它是一种病吗?我们该怎样对症治疗?
磨牙是种病态现象
磨牙，在很多人看来，就像说梦话一样，是一种正常的生理现象。这个观点是错误的，无论什么原因导致的磨牙，都是一种病态现象。
磨牙到底是咋回事呢?磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的，咀嚼肌又是由三叉神经的运动支管理的。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，原因有多种，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。
无论是成人还是儿童，导致晚上磨牙的主要原因有，白天工作学习玩耍期间过分紧张疲劳，神经紧张;患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，但随着蛔虫的减少，这个因素已经不占主导;缺少维生素D，导致钙质缺乏使得神经功能紊乱;牙齿畸形错位等。
磨牙引起多种口腔疾病
磨牙一般分为三种类型：磨牙型、紧咬型和混合型。一般说的磨牙是指磨牙型，即夜磨牙。夜磨牙，常在夜间入睡以后磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，患者本人多不知晓。紧咬型，常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象，比如一些职业运动员。混合型，兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
)磨牙不要小看了，很多口腔疾病是因为它引起的。因为，白天咀嚼食物时，有食物在做垫子，两个牙齿直接对磨的机会很少。但晚上磨牙时是干磨，上下牙齿表面的牙釉质被过分磨损，使得下面的牙本质暴露出来，对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激而过敏，引起酸痛;严重一些的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。
偶尔发生一两次夜间磨牙，不会影响身体健康，尤其是儿童在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象，如果情况不严重，家长只需要轻轻推醒孩子，让他变换一种睡觉姿势，尽量减少磨牙次数。但过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就应引起重视了。
磨牙需要对症治疗
对于磨牙的治疗，专家表示，要对症治疗。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。比如孩子，可减少白天的兴奋度，睡前尽量放松，避免摄入兴奋性食品，改善睡眠环境。因心理因素导致的严重磨牙患者需要接受心理治疗。
尽管现在蛔虫减少了，但在儿童时期依然存在因为蛔虫引发的夜磨牙的情况，这时候需要采用驱虫治疗。
以牙齿因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理，对于磨牙习惯较严重的患者，可以到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。
以上为大家详细讲解了晚上睡觉磨牙的原因、分类以及对症治疗的方法，希望大家不要忽视夜间磨牙的危害性。
肝炎是常见的疾病之一，导致肝炎的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，患有肝炎的朋友在平时可能会有一些表现的症状，我们一定要重视，一些食物可以缓解肝炎症状，吃什么比较好呢?下面就一起了解一下肝炎吧。
肝炎的原因
1.家族性传播
很多人会患有乙肝都是因为家族遗传的原因，其中以母婴垂直传播为主，如果母亲携带乙肝E抗原阳性，所生的子女没有注射疫苗，大都成为乙肝病毒携带者。而精液中可检出乙肝病毒，此病还可以通过性传播。这是造成我国乙肝的家庭聚集特征的主要原因。
2.婴幼儿期感染病毒
我们应该知道感染已经的年龄和慢性乙肝的患病时间有很大的关系。胎儿、新生儿一旦感染乙肝病毒，那么大多数都是慢性乙肝的携带者;儿童感染乙肝病毒，会有20%成为慢性乙肝的携带者;成人感染乙肝病毒，只有3%～6%发展为慢性乙肝病毒携带状态。
3.缺乏预防意识
我们应该知道现在预防乙肝一个很好的手段就是乙肝疫苗，由于经济条件限制以及缺乏预防意识，现在接种乙肝疫苗的人群并没有很多，使得对乙肝的预防难以贯彻，这样就会导致慢性疾病患病的几率越来越高。
4.漏诊
急性期隐匿起病的无黄疸型肝炎比急性黄疸型肝炎容易发展为慢性，这与无黄疸型肝炎容易被误诊或漏诊，未得到及时诊治和休息有关医学|教育网搜`集整理。
5.免疫功能低下者感染病毒
肾移植、肿瘤、白血病、艾滋病、血液透析者感染乙肝易演变为慢性肝炎。乙肝发病的急性期使用肾上腺糖皮质激素等免疫抵制剂治疗者，破坏患者体内的免疫平衡，容易使急性肝炎转变为慢性。
6.既往有其他肝病史感染病毒者
原有肝炎(酒精性肝炎、脂肪肝、酒精性肝纤维化等)、血吸虫病、疟疾、结核病等，再感染乙肝病毒后，不仅容易成为慢性肝炎，且预后较差。
肝炎的症状
1.“假”胃病
很多肝炎患者在初的时候只是觉得自己胃口不好，总是感到腹胀，一度还以为是胃出现问题，等到去医院检查才发现经常胃口不好是因为肝炎的原因。
肝脏是分泌胆汁的，而胆汁负责脂肪的消化，一旦肝脏出现炎症有问题的话，就会影响胆汁的分泌，从而影响对脂肪的消化，这样就有很多人出现胃口不好、厌油腻的问题。
2.突然变成“黄脸婆”
眼白和皮肤变黄是肝炎里明显的症状，如果在生活中发现自己突然皮肤不正常的发黄，可以去医院化验血和尿中的胆红素含量。
如果胆红素含量偏高，说明肝脏受损，使得胆红素不能正常的排出，沉着在皮肤黏膜上就表现为脸黄、眼黄。
3.乏力
各种无精打采乏力是肝炎病人早期的表现之一，不同的病人表现特征也不尽相同，有些甚至会出现卧病不起的状况。这主要是因为病人食欲不振而影响了能量的摄入，导致身体素质变差。同时，肝细胞被病毒感染破坏，导致肝脏制造和储存的糖原减少。
4.发烧
黄疸型肝炎患者经常会有发烧的现象出现，基本不会出现高热，在37.5~38.5摄氏度之间持续3-5天。
有时候还会有类似感冒的症状，全身酸软乏力，很容易被诊断为感冒。
出现这种情况的原因也是因为肝脏功能受损，解毒排泄功能弱化，身体出现的一系列不适反应。
5. 肝区疼痛
肝区位于右下腹，当肝脏出现异常时，会感觉到针刺般或者沉甸甸的疼痛，但是也能够忍受，一般在生气发火的时候，感觉更强烈。
由肝炎引起的疼痛基本不需要吃药治疗，就可以通过休息和饮食慢慢调养，后疼痛感也会慢慢消失。
肝炎吃什么
1、牛奶
优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪，并使肝细胞重生。因此肝炎患者每日应喝两杯牛奶，可缓解病情。喝牛奶易于消化，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%，乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95%以上。
2、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效，但柠檬属于酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量且慎食为宜。
3、李子
李子味甘酸，性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹胀水肿、小便不利等症状。唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之。”
4、火龙果
火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对肝细胞的修复作用。
5、山药
山药味甘，性平，具有补脾养胃、补肾涩精、养阴生精的功能，如与内金同用，还有消积化滞的功效，适用于小儿肝脾肿大症。在治疗急性肝炎中，山药多与其他扶正祛邪药配伍，可起到协同作用，并且具有促进人体细胞、体液免疫和淋巴细胞转化率，改善肝细胞营养和肝内微循环，促使肝细胞再生，抑制HBV血清抗原等作用，对自觉症状改善、肝功能恢复、抗原抗体5项指标的改善具有明显效果。
结语：上文已经为大家介绍了肝炎的原因，我们现在应该知道什么情况可能会引起肝炎了，多数的人会患有肝炎都是被感染的，在平时我们一定要注意预防肝炎的出现，注射疫苗是一种很有效的方法。
一觉醒来感觉口苦，还有人觉得嘴里发甜。中医认为，这些都是口腔出现的异常味道，是脏腑功能失调的表现。
口酸：甚至自己能闻到有酸气，是由于脾胃虚弱或饮食过量，以致饮食停滞的结果，如果口酸还伴有口苦烧心，两肋疼痛，这是肝经有火造成肝胃不和的结果，应泻火。
口苦：是由于肝气郁结化热、脾胃湿热熏蒸肝胆所致，往往兼有面红、头痛、目赤、腹胀腹痛、小便色黄等症状，应清肝利胆。
口甜：指患者常自觉口内发甜，饮白水也觉得甘甜，多由脾胃热蒸或脾胃气阴两虚引起。脾胃热蒸者常伴有口干欲饮，多食善饥，或唇舌生疮，大便干，小便黄，舌红苔黄而燥等，应清胃泻火;脾胃气阴两虚者常伴有不思饮食，口干欲饮不多，神疲乏力，脘腹作胀，便秘等，宜补脾益气、养阴生津。
口辣：指口内常觉辛辣或舌体麻辣，常由肺热或胃热引起，肺热者常见伴有鼻咽干燥，咳吐黏稠黄痰等症状，宜清肺泻热。胃热者常见伴有口舌干燥，消谷善饥，胃脘灼热，大便燥结等症状，宜清胃泻火。
口咸：多主肾虚，往往伴有腰酸腿痛、夜尿频多、全身无力等症状。应分清肾阴虚、肾阳虚后再补肾。
口淡：尝不出食品的滋味，多发生在大病之后，特别是严重消化道疾病之后，导致脾胃虚弱而引起吃饭不香，多吃点东西则觉得胃部胀满，大便常稀等症状，治疗应健脾和胃。口腻：指口舌粘腻，滞涩不爽，甚至食不知味，多由寒湿困脾而引起。常常伴有不思饮食，胃脘满闷，肢困乏力，大便溏薄，小便不利，舌体淡胖，苔白腻水滑，脉濡缓等，宜健脾燥湿、芳香化浊。如发现有与以上相同情况时，应及时诊断治疗。
脚气是一种常见的疾病，脚气顾名思义就是发生在脚上，主要的表现就是脚部瘙痒，脚臭，那么请问脚气病是缺乏哪种维生素?治疗脚气的偏方是什么?脚气不能吃什么?下面小编为大家讲解。
脚气病是缺乏哪种维生素
脚气病是营养缺乏导致的疾病，虽然不是什么大病，却困扰很多人。严重影响工作和生活。这是一种真菌性的皮肤病，没那么容易治愈，所以我们重在预防。很多人对脚气病什么很了解，其实它与我们的生活息息相关，下面我们就来了解下脚气病是缺哪种维生素导致的。
脚气病以消化系统、神经系统及心血管系统症状为主，表现为胃纳欠佳、腹部不适、便秘、易激动、易疲劳、记忆力减退、失眠、体重下降。病情进一步发展可发生以手指和脚趾麻木、感觉异常、肌肉酸疼、站立困难。严重时发生。
摄入足够维生素B1能够预防脚气病。而含维生素B1丰富食物有谷类、豆类、坚果、酵母、动物内脏、肉类、花生、鱼等食物中，而谷类多存在于外胚层(糠、麸)中。我国各地人群维生素B1的主要来源是粮食谷物，因此应该多吃一些加工不过于精细的米面。同时，应戒除大量饮酒、饮咖啡等不良生活习惯。
维生素B1根据浓度高低不同，分别以被动扩散与主动转运形式在小肠吸收，体内储存量少。慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒 ，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。酒精性肝病患者除了吸收障碍外，还伴有硫胺素转变为焦磷酸硫胺的中间代谢障碍。排泄增加：维生素B1在尿中的排泄形式主要为硫胺素本身(由肾小管排泌)以及乙酰化衍生物，醋酸噻唑衍生物等。在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
处于妊娠期、哺乳期的妇女或患有腹泻、呕吐的患者，由于其消化道功能下降，对维生素B1的吸收就会受到影响或患有甲状腺功能亢进、发热、受到病毒、细菌的感染、剧烈运动时，由于体内物质代谢旺盛，会增加对维生素B1的消耗，如果补充不足就易患脚气病。因此这类人群更应改注意增加维生素B1的摄入量，必要时可口服维生素B1片。
维生素B1缺乏症是导致脚气病的原因。在我们的生活中可以适量的补充维生素B1小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉。对于患上脚气病，是和我们的平时生活是息息相关的。只要在出现小症状的时候，引起重视，比较容易恢复。如果病情加剧，脚气病要根治就需要比较长久的时间了。
治疗脚气的偏方
1、用茄子根和盐煮的水洗脚，即可治好脚气。
2、用风油精涂搽患处，每天1次至2次，一般数次便可见效
3、连续用生大蒜擦磨便可治愈。
4、绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。
5、直接将药膏涂抹至患处，效果明显。
6、食醋将雪花膏调成糊状，涂于患处。随配随用，轻者1次，重者2次至3次可愈。
在现代社会中，的糖尿病的朋友越来越多了，那你知道糖尿病是什么原因引起的吗?在平时我们应该怎样预防糖尿病的发生呢，糖尿病的常见症状又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
糖尿病是什么原因引起的
第一个原因、年龄
年龄在40岁及以上的孕妇发生糖尿病的危险是20～30岁孕妇的8.2倍。年龄因素除影响糖尿病的发生外，还有别的影响，如年龄越大，孕妇诊断糖尿病的孕周越小。
第二个原因：肥胖
有些糖尿病的患者的病因是由于肥胖所导致的，因为肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。 特别是腹型肥胖者。
第三个原因：不良产科史和糖尿病家族史
产科因素中与糖尿病有关的因素有死产史、巨大儿、、高产次，重要的先天畸形，具有这些病史的孕妇患糖尿病的危险是正常孕妇的2.0倍、8.5倍、5.8倍、22.5倍和23.2倍。另外，有糖尿病家族史的人，糖尿病的危险是无糖尿病家族史者的1.55倍，一级亲属中有糖尿病家族史者将会升高到2.89倍。
第四个原因：种族
糖尿病具有明显的种族和地域相关性。亚洲、印度次大陆、阿拉伯和黑人与欧洲白人妇女的糖尿病的患病率相比，分别为后者的8倍、11倍、6倍和6倍。种族因素除由遗传因素造成外，还跟饮食、文化等有关。
第五个原因：膳食失当
比如孕妇无节制地进食，尤其是大量进食糖分高的果品，会对胰岛素分泌带来很大压力，造成代谢紊乱，而一旦胰岛素分泌失常，体内血糖得不到相应调节，糖尿病也就来了。
第六个原因：缺乏运动
在现实生活中有很多中年人有啤酒肚的现象发生，这是因为他们长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易造成腹部脂肪囤积。,它随之带来的可是高血压、糖尿病等等问题出现哦。
如何预防糖尿病
1、定期到正规医院进行体检
对于糖尿病患者来说,疾病的出现是没有明显的征兆和前奏的,正因为这样,糖尿病患者更不能松懈对疾病的关注,应当坚持不懈的定期到正规医院进行体检。尤其是对尿微量白蛋白进行严格的检查。
2、安抚高血压
我们大家应该都知道,肾病一旦发生,就会出现高血压这种疾病,所以糖尿病患者一定要做好应对高血压的措施。平时要限制食盐、糖分、脂肪(尤其是动物脂肪)的摄入量,要做到适量即可。同时患者也不能偷懒,要坚持适当的锻炼,积极补钙。对于已经出现高血压的糖尿病患者来说,应当在医生的指导下坚持服用降压约!
7、把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟后再冲洗。每周泡两次。
8、冬瓜上市的时候，把削下的冬瓜皮熬水，水熬好后晾温，把脚放在冬瓜皮水里泡上15分钟，连续泡上一段时间，脚气就会好转。
9、将150克黄豆打碎，加适量水，用小火约煮20分钟，稍凉后(可耐受)用该水泡脚，治脚气病效果极佳，而且可滋润皮肤。
10、除了上述讲的这些偏方外，还可直接涂抹一些纯中药药膏，比如说足净膏之类的，能够有效杀灭深层真菌，防止脚气的复发。
脚气不能吃什么
1、鸭肉
根据古人经验，患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，痞胀脚气，皆忌之。”
2、南瓜
属于发物。李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“脚气痞闷，皆忌之。”
3、鸡蛋
根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋，王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气，脚气皆不可食”。
4、带鱼
带鱼属动风发物类食物。凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食。
5、尖椒
尖椒属于辛辣刺激性食物，食用后会使脚气加重。
6、羊肉
羊肉属于生痰上火食物，脚气患者不宜食用。
结语：脚气是常见的疾病，主要是因为真菌感染引起的，脚气在生活中的原因主要是长时间不换鞋子与袜子，上文详细的讲诉了脚气病是缺乏哪种维生素，治疗脚气的偏方以及脚气不能吃什么，希望大家能够注意。
导读：嘴馋也是病吗?在日常生活中，相信不少的人都有让自己吃不尽兴的某种食物。养生专家就指出，对食物嘴馋的背后隐藏着健康隐患，下……
嘴馋也是病吗?在日常生活中，相信不少的人都有让自己吃不尽兴的某种食物。养生专家就指出，对食物嘴馋的背后隐藏着健康隐患，下面就来看嘴馋预示身体缺什么吧。
口味意味着营养缺乏
中国人常说，三岁定胃口。其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外，偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。国外已有不少研究表明，口味偏好与营养缺乏存在一定的关系。不少口味偏好可以通过更丰富更新鲜的食物来纠正。
爱吃肉类氨基酸不足
说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味，毫无招架之力，导致吃得太多，引发代谢疾病。
对策：可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物，能预防慢性疾病;芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外，花生、大豆也是不错的选择。
想吃油炸食品和芝麻可能是因为缺钙;想吃烧烤可能是因为缺少碳水化合物;想吃坚果、豆类可能是因为体内缺少硫化色氨酸;想喝碳酸饮料可能因为你体内缺钙。
老想吃巧克力缺乏B族维生素
可能意味体内缺乏B族维生素，尤其是维生素B6和B12。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。对策：多吃富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B12。B族维生素能提高食物的口感，新上市的玉米、大米感觉更好吃，就是因为其中含丰富的B族维生素。
爱吃甜食能量缺乏
一个人很想吃甜食，就表明他体内能量缺乏。甜食主要为人体提供糖分，是补充体能最直接的方式之一。需要提醒的是，爱吃甜食也可能是胰岛素代谢异常的表现。对策：甜食主要补充能量氨基酸，但我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、山药、藕等来补充。儿童一定不要贪吃糖果、饮料、雪糕等甜食，甘味会助湿生痰，容易引起咳嗽。家长可以做点荷叶绿豆粥、水果羹来满足孩子对甜食的欲望。
吃咸的压力太大、太疲劳
并不是因为他们体内缺钠，而是因为压力太大。生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝，导致越吃越咸的恶性循环。也有研究发现，经常食用低钙食物的朋友比一般人更爱吃咸的东西。有实验表明，缺钾、缺钙、缺铁都会导致实验对象渴望摄取食盐。对策：其实青菜本身也含有一定的氯化钠，哪怕炒菜的时候不放盐，细心体会也能吃出一点盐味儿。
馋的真相：下午36点犯瘾最大
突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午36点。因为此时我们体内的血糖在降低，人开始变得慵懒。为了重新打起精神来，吃点东西就成了不少人的选择。此外，研究还发现，关于食物的美好回忆和环境突然变冷或光线变暗，也会刺激你感觉"非吃不可"。
以上就为大家详细介绍了嘴馋背后所隐藏的健康隐患，希望能给长期嘴馋的你一个提醒。
很容易发脾气并且记忆力不好，经常感觉累得慌并且皮肤变差，体重增加等等都说明睡眠不足，应该补充睡眠了，在平时一定要注意休息保证充足的睡眠，特别是小孩子，睡不够是会影响发育的，经常睡不够身体的免疫力会下降所以就会经常生病。
引发疲劳：众所周知睡眠是给人体充电的最好时机。反过来，长期睡眠不足必然导致体力透支、身体疲劳。
损坏大脑：睡眠不足常表现出激动烦躁、精神萎靡，记忆力减退等现象；长期缺少睡眠会导致幻听、幻视。这是因为由于大脑在睡眠不足的条件下耗氧量大大增加，不利于脑细胞能量储存。睡眠是保护大脑，提高脑力的重要手段。
导致疾病：经常睡眠不足的人会使免疫力下降，引发各种疾病。还会引起血液中胆固醇含量增高，增加心脏病发病机会；还会影响细胞的正常分裂，甚至会诱发细胞突变，导致癌症。
影响发育：青少年生长发育过程中必不可的东西是生长激素。只有人在熟睡时下丘脑才会大量分泌生长激素，所以青少年缺乏睡眠，必然发育迟缓。
损坏容颜：睡眠不足会影响皮下的血液微循环，加快皮肤老化，使皮肤颜色变得晦暗、苍白，导致暗色素沉积并产生皱纹。
破坏情绪：长期睡眠不足，感官会趋于麻木、只有察觉危险、痛苦的神经还保持着功能。所以长期睡眠不足的人孤僻、暴躁、不易接近。
导致肥胖：睡眠不足可以导致体内消脂蛋白浓度下降，食欲激素上升。消脂蛋白浓度时抑制食欲分子，而食欲激素则相反。如果这样人就饥饿，往往胃口大开、暴饮暴食，用不了多久就变胖了。
很多肥胖的患者怎么也找不出自己肥胖的原因，那么你是不是忽略了自己可能是因为缺乏维他命b而导致的呢？没错，缺乏维他命b容易导致肥胖。我们就来具体的了解一下为什么缺乏维他命b会导致肥胖吧。
维他命b2是脂肪转化为能量、体力不可或缺的营养素，包含肝脏、乳酪、牛奶等动物性食品中，燃烧脂肪，避免脂肪贮积于体内，起到经常打扫净化的作用。而维他命b12则是制造细胞分裂或所必要的核酸的营养素。
在减肥中需要把蓄存的脂肪当做能源来利用，同时促使新陈代谢活动旺盛，以获得更大的效果。此时正是最需要维他命b2和维他命b12的时候，缺乏的话，会造成反效呆，不但无法减肥，反而会发胖。
如蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴言的烟碱酸及维他命B、可生手除下半身的肥肉。因过胖而减肥者，一般不食用蛋乳制品、肉类等高卡路里的旨品，但遗憾的是，如果不摄取这些良品，不但没有减肥效果，反而会发胖。
很多人对维他命b了解不深，认为维他命b只是用来保养肌肤的，殊不知维他命b也会影响人的体质，甚至会导致肥胖。如果你减肥失败的话，不妨查查看自己是否缺乏了维他命b吧。
心理扭曲是一种比较严重的心理疾病的一个症状表现，属于逆向心理，就是说经常会出现对某种正确的事情产生抗拒，大脑经常会封闭自己，造成一些错误的认知，造成心理扭曲的原因是比较多的，比如说童年阴影，家庭遭遇不幸，受过虐待暴力，可能都会导致心理的扭曲。
心理扭曲的人缺乏什么
心里扭曲的程度也和形成的原因有关，所表现出来的行为也不同。例如认知矛盾产生的心里扭曲，是一些疯狂的科学家，艺术家容易产生，对人文发展产生了一定影响。而由社会环境引起的心里扭曲则会对社会治安造成危害，养成不良的风气。造成心理扭曲的原因有很多。例如，家庭中遭遇不幸（受虐，暴力，父母离婚等），或在学校长时间被同学欺负等。通常是不好的，如：事业不顺,突遭灾祸，等等，都会造成人内心对生活和社会的一种厌恶感，从而心里发生扭曲。如果长时间的保持这种状态会产生杀人、自杀、自残的念头。
主要表现
1.常常会在晚上哭泣。2.会经常出现杀人、自杀、自残的念头。（多数会去实现）3.有边缘型人格障碍的倾向。4.因为长时间的不与人交往或在交际圈中处于被人嘲笑的地位，会有幻想出另一个人当做自己的朋友。严重者会变成精神分裂症。5.性格孤僻，狂暴，易怒，无好友。6.多次盗窃，毁坏公物，逃学，旷课。7.有抑郁症的倾向
心理变态
心理变态是人的心理和行为的偏离常态，也就是病态心理。
此时的心理行为者能对事物有正确的认识，判断。但自己会利用这些认识来服务于自己的变态心理。比如，比如想对某个女性进行杀死然后奸尸，他会着手准备，了解对象的生活方式，常去的地方。当他要实施的时候，发现附近有警察出没，他便会临时取消这次行动，伺机再动。
缺乏维他命会有哪些症状？维他命是人体最不能缺少的营养物质，有着不可或缺的重要地位。如果缺乏了维他命，身体就会出现各种症状、我们就来看看身体缺乏维他命的症状都有哪些。
维他命A不足：
皮肤粗糙、瘙痒，指甲出现深刻的白线，头发干枯，记忆力减退，心情烦躁及失眠，眼球结膜干燥，泌尿道结石。应多吃牛肝、鸡蛋、红黄色蔬菜、水果和鱼肝油。
维他命B1不足：
对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。
维他命B2不足：
口角发炎，出现各种皮肤性疾病如皮肤炎、阴囊炎等，手肢有灼热感觉，对光有过度敏感的反应等。应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。
维他命B3不足：
舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，头皮特多，口腔黏膜露露干燥。应多进食酵母。
维他命B12：
行动易失平衡，身体会有间歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，应多进食动物肝脏及酵母。
饮食养生
运动养生
