虾仁炒豆腐——养颜通乳排毒抗癌
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《虾仁炒豆腐——养颜通乳排毒抗癌》，仅供您在养生参考。
人们都喜欢吃海产品，海鲜的种类有很多的，大家都喜欢吃什么呢，虾肉是不错的选择，含有的蛋白质钙质多，可以促进生长发育，而且还可以预防骨质疏松。虾肉的吃法有很多，一起来看看这道可以排毒预防癌症的虾仁炒豆腐的做法。
虾仁炒豆腐
虾仁炒豆腐所需材料
主要食材豆腐、虾仁
虾仁炒豆腐的做法
1、先将虾仁洗净，用料酒、姜末、酱油及淀粉腌渍;
2、再将豆腐洗净，切小方丁备用;
3、最后在锅内倒油烧热，倒入虾仁，用大火快炒几下，将豆腐放入继续翻炒5分钟，并将盐、味精调入炒匀，撒上葱花即可。
虾仁炒豆腐的功效与作用
虾仁炒豆腐富含丰富的维生素，比较适合于大众口味，这道菜谱非常适合孕妇食用，具有美容、养颜、通乳、排毒之功效，还能有效的预防心脑血管疾病，而且烹饪方法也十分的便捷。具有非常好的通乳效果，又由于富含磷和钙，对小儿、孕妇有补益的功效。虾仁含有一种植物雌激素，它可以减少乳腺癌和前列腺癌的发生几率。而且豆腐的价格比较便宜，营养丰富，也适合孕妈妈食用的哦，可以通乳美容，同时还可以有效的补充蛋白质和营养物质，是不错的营养之选，大家可以放心食用。
虾仁炒豆腐的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，经常吃这样的食物可以让你感觉到口感和肠胃的满足，养颜通乳排毒预防癌症，大家不妨试试吧。是不错的养生保健的食谱类型哦。
yS630.Com相关推荐
莴笋含有丰富的维生素和纤维素，对于促进食欲有好处，而且也可以起到预防便秘的作用，同时和其他的食物相互搭配，营养和功效就不一样了，比如说豆腐，相互搭配的话可以有通乳美容的作用，今天就来介绍虾仁莴笋炒豆腐的做法。
食疗功效:止咳化痰、下奶、美容、通乳、催乳
营养价值:磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2
适宜人群:孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。
禁忌人群:容易皮肤过敏的患者不宜食用。
虾仁莴笋炒豆腐所需材料
主要食材豆腐、虾仁、莴笋100克
虾仁莴笋炒豆腐的做法
1、先将虾仁洗净，用料酒、姜末、酱油及淀粉腌渍;莴笋洗净切成片
2、再将豆腐洗净，切小方丁备用;
3、锅里倒入热油，然后放虾仁和莴笋，用大火快炒，再放入豆腐继续翻炒五分钟，放入味精和盐调味，撒上葱花即可。
虾仁莴笋炒豆腐的功效与作用
虾仁具有非常好的通乳效果，又由于富含磷和钙，对小儿、孕妇有补益的功效。豆腐含有一种植物雌激素，它可以减少乳腺癌和前列腺癌的发生几率。莴苣含钾量含钠量的27倍，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。虾仁可以有通乳的作用，加上豆腐好消化好吸收，还可以补充丰富的蛋白质，很适合产妇食用，而且莴笋食用以后也可以有补充电解质的作用，对于平衡营养有好处，适合多种人群食用。
虾仁莴笋炒豆腐的制作，上面多介绍了相关的内容，这样的养生食谱日常生活中是可以经常吃的，可以有通乳的作用，对于平衡营养来说有好吃，适合小孩子，老年人，孕产妇食用，对于健康有帮助，日常生活中大家可以这样搭配。
对于黄花菜相信大家都是不陌生的，我们在很多的菜肴里面都是可以见到黄花菜的身影，经常食用一些黄花菜对于很多的身体不适都是有改善的作用，黄花菜和木耳一起炒着食用，相信很多人都是会非常的对味，下面就是为大家介绍一种简单的做法。
黄花菜炒木耳
材料：黄花菜1斤，干木耳50克，瘦肉100克，盐2克
做法：
1、将买来的黄花菜先放在沸水中焯一下，这样可以去除掉里面的一些对我们人体有毒的物质，然后放在凉水中浸泡大约两个小时。在浸泡黄花菜的时候，我们可以来处理其他的食材。将黑木耳也放在清水中浸泡，待其泡发后，清洗干净，撕成小朵后备用。将猪肉清洗干净后切成细丝。
2、在锅中放入适量的食用油烧热后，先放入葱花、生姜爆香，然后下猪肉丝快速翻炒至猪肉丝变色，调入料酒去腥。
3、然后依次放入黑木耳以及黄花菜煸炒。
4、可以加一些高汤稍微煮一会儿，出锅前放入食盐调味就可以了。
功效：我们食用黄花菜可以很好的降低血清胆固醇的含量，所以是非常有利于高血压的人群的健康的，而且黄花菜里面含有的丰富的粗纤维还能够促进排泄，预防便秘的发生。另外，可能很多人并不知道，黄花菜里面还含有丰富的卵磷脂，对于增强和改善我们的大脑功能是有很好的作用的。而黑木耳中的一些成分可以帮助我们补充身体所需要的矿物质和微量元素，还能帮助将体内的一些有害物质及时排出体外，具有净化血液的效果。搭配上蛋白质丰富的猪肉一起食用，营养更加全面。这道黄花菜炒木耳吃起来是非常清淡的，不过却是一款不错的养生菜肴，大家别错过了。
看了上面的介绍，我们也是知道了黄花菜的营养功效是非常的多，对于身体是有非常的不错的调理的作用，木耳也是非常养生的一款食材，这两者搭配一起可以说是非常的绝妙，大家一定是不要错过了。
豆腐是一种大家都很常见的食材哦，而且营养物质丰富，是属于一种高蛋白的食物，可以补充蛋白质和钙质的哦。豆腐和虾仁可以一起吃的哦，可以补钙，美容养颜，还可以提高免疫力，今天就来介绍豆腐虾仁煲的具体的做法吧。
豆腐虾仁煲
食疗功效:止咳化痰、下奶、美容、通乳、催乳营养价值:磷、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2
适宜人群:孕妇常食，增加钙质，防治小腿抽筋。
禁忌人群:容易皮肤过敏的患者不宜食用。
所需材料
主要食材豆腐、虾仁
做法
1先将虾仁洗净，用料酒、姜末、酱油及淀粉腌渍;
2再将豆腐洗净，切小方丁备用;
3最后在锅内倒油烧热，倒入虾仁，用大火快炒几下，将豆腐放入继续翻炒5分钟，并将盐、味精调入炒匀，撒上葱花即可。
功效与作用
虾仁具有非常好的通乳效果，又由于富含磷和钙，对小儿、孕妇有补益的功效。豆腐含有一种植物雌激素，它可以减少乳腺癌和前列腺癌的发生几率。这道菜原料十分的低廉，不过营养确十分的丰富，非常适合孕妇食用。这样的搭配方法可以有很好的预防疾病的作用，而且还可以有益健康，对于通乳有好处，同时也可以有促进代谢的效果和作用的呢。大家可以经常食用这样的食谱。
关于豆腐虾仁煲的做法，是不是觉得很简单呢，只要轻松的几个步骤就可以让美味的食材体现它的营养价值，而且还可以吃到美味的食物，补血补虚延缓衰老防便秘，补钙美容通乳提高免疫，而且营养也是很丰富的。
相信，大家对于白芝麻是非常的熟悉了，通常我们将它用来作为饭菜的调料，用它来调味味道是十分的清香、不仅如此，其实白芝麻的营养价值也是非常丰富的，有着多样的维生素和磷、铁等不同的矿物质，为我们的人体补充营养元素。其实，白芝麻也能做主菜哦，我们一起来看一下吧!
白芝麻炒小白菜的做法
原料：白芝麻、小白菜、香油、姜、蒜、盐巴
1、小白菜洗净备用，姜洗净切丝。
2、锅内放少许白芝麻，先大火烧热，转小火，把白芝麻炒香后待用。
3、锅内放油烧热，把姜丝爆炒，等到差不多时就将小白菜放进去炒，然后加点盐巴调味，等到小白菜炒熟之后再把炒好的白芝麻放进去，炒一两分钟就好了。
白芝麻炒小白菜的功效与作用
1、白芝麻：它是非常适合“三高”朋友吃的食物，具有将血脂、血糖的作用，同时还能保护我们的血管，预防心脑疾病的发生。它的补血明目的作用也是非常明显的。不仅如此，我们常吃白芝麻还可以让我们的头发更加靓丽，皮肤更加滋润，它也是我们抗衰食物的首要选择的哦。
2、小白菜：常吃小白可以润肠通便，促进我们人体的新陈代谢，清除我们体内的毒素，有着不错的清肝护心的功效。
3、白芝麻炒小白菜：总的来说，这道菜有着通乳、降血脂和血糖，保护我们的心脑血管，同时加速我们的新陈代谢，排出毒素，有着很好地抗衰、清肝护心的功效。
以上是今天小编为大家带来的有关“白芝麻炒小白菜的制作方法和它的功效”的内容介绍。想必，大家看完后对于白芝麻这种食物有了更为广泛的认识了吧!看了上面的内容，是不是对白芝麻有了另眼相看的感觉呢?是的，白芝麻不仅可以调味，它也可以像上面的做法那样做饭菜哦。
红烧豆腐是很多人都非常喜欢吃的家常菜，但是很多人都是不会制作，其实这款美味家常菜的做法是非常的简单，没有大家想象的那么复杂，我们学习一些就是会制作，下面就是来看看这款菜肴的制作步骤和方法吧。
红烧日本豆腐
材料
日本豆腐三条，青辣椒一只，红辣椒一只，葱白若干，生粉若干，蚝油1大汤匙，生抽1汤匙，鸡精适量。
做法
1、日本豆腐从中间切开，把豆腐倒出来，切成小段。青红辣椒清洗干净、去蒂、去籽，切小块。
2、把生粉倒进盘中，把日本豆腐倒进去，小心地用手为豆腐裹上一层生粉。
3、锅里放油，烧至大热，可以拿一块放进去试试油温，豆腐放进去可以马上浮起，那就证明这个油温可以。
4、保持中火炸，先炸2分钟等豆腐定型，再用笊篱轻轻地翻动，让豆腐受热均匀。炸至日本豆腐硬身变金黄，就可以捞起沥油。
5、把油倒起，利用锅里的剩油爆香葱白。放进青红椒进去爆炒几下。把日本豆腐放进去，翻动时要小心不要用铲子把豆腐弄破。
6、加入蚝油、生抽。用刚才为豆腐裹粉用剩的生粉加入清水、鸡精兑成芡汁，倒进去。盖上锅盖小火焖煮2分钟，小心兜匀，让每块日本豆腐都蘸上芡汁就可以了。
功效：日本豆腐是含有丰富的维生素和微量元素，是能够起到保护皮肤组织，促进皮肤再生的作用，所以是有很好的美容养颜的功效，日本豆腐含有丰富的糖分和纤维素，是能够促进血液中的毒素排出，促进身体新陈代谢，使得我们的身体更加的健康，长期的食用是有一定的降压的作用。想要美容养生排毒的朋友一定是不要错过这款菜肴。
以上就是为大家介绍的关于红烧日本豆腐的做法了，相信大家在看完上面的介绍后也是很好的知道怎么制作了，对于喜欢吃日本豆腐的人群来说，这是一款不容错过的美食，大家如果是想吃的话，不妨自己尝试做一做。
夏天，我们可以说它是一个美好的季节又是一个烦恼的季节了，在夏天我们可以吃很多好吃的水果和蔬菜了，但是呢，夏天的气温是非常的高了，同时又很干燥，尤其是我们的皮肤既容易晒黑又容易干燥了。那么，如何改善呢?其实，荷兰豆就可以了哟。我们一起来看一下吧!
瓜子荷兰豆的做法
原料：葵花籽20克、荷兰豆250克、辣椒20克、香油10克、味精1克、盐5克
制作步骤：
1、将瓜子仁洗净、荷兰豆洗净，备用。
2、将瓜子仁、荷兰豆放入开水中焯熟，放晾沥干，备用。
3、把干辣椒洗净后切细丝，放进油锅里爆香，加入其他调味料、瓜子仁、荷兰豆一起翻炒均匀，装盘即可食用了。
瓜子荷兰豆的功效与作用
1、瓜子仁：有着丰富的不饱和脂肪酸和优质的蛋白质以及镁、铁、钙等多种营养元素，具有保护心脏功能，尤其是预防高血压很有意义的了。瓜子仁的磷脂等物质，能够抑制我们体内胆固醇的合成，可以很好地预防动脉硬化。
2、荷兰豆：是我们常常食用的一种豆类蔬菜了，它具有理气止泻的作用，因而，对于治疗肠胃疾病有着很好的作用，尤其是当你腹胀时吃点荷兰豆，很有明显的缓解哦。同时，促进人体新陈代谢，刺激细胞生长，有助于血液的畅通和毒素的排出，有着净化肠胃的功效。
3、瓜子荷兰豆：具有增强免疫力，缓解便秘，润肠除燥、通乳排毒等功效。
以上是今天小编为大家带来的有关“瓜子荷兰豆的制作方法以及想关功效和作用”的内容介绍了吧!想必，大家在看完上面的内容后也一定对于荷兰豆有了更多的认识和了解了吧!也希望大家在看完上面的内容后能够对你有所帮助的哦。
说到排毒养颜的食物，大家应该也了解了不少，例如苦瓜、木耳、豌豆、蜂蜜等等。然而极少人了解到蒲公英也是很有效的排毒养颜食物。
《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮及封之立消。解食毒，散滞气，清热毒，化食毒，消恶肿、结核、疔肿。”
所以，它是一种清热解毒，消肿散结的良药。春天常食，可排毒养颜保健康，堪称春天最好的“排毒养颜草”。下面就来介绍几道简单又有效的蒲公英吃法。
炝拌蒲公英
材料
蒲公英、干红椒、蒜、盐、糖、蔬菜味精、香油、醋、油。
做法
1.蒲公英洗净去根，在开水中汆烫，捞出后即浸入凉水。
2.捞出后，捏干。干红椒掰成大节，蒜剁成蒜碎。
3.然后就可以将干红椒和蒜碎放在蒲公英上，调入适量的盐、糖、蔬菜味精、香油、醋。
4.热锅倒油，大火烧热。浇在菜上，把蒜香味炝出来最好，然后拌匀即可以。
鸡蛋皮拌蒲公英
材料
蒲公英500克、鸡蛋2个、生粉1/4汤匙、冷清水1汤匙、盐适量、油适量、香油适量、蒜茸适量、味精适量、葱花适量、香菜适量。
做法
1.将鸡蛋打入碗中，加入1/4汤匙生粉、1汤匙冷清水和适量的盐搅拌均匀。
2.取平底锅一只，小火烧热，均匀的抹上油。倒入适量的调好的鸡蛋液。右手握住锅柄，略微抬起锅底，顺时针或者逆时针将蛋液转一圈，均匀的铺在锅底。
3.待表面的蛋液凝固，看到蛋皮的边缘向上翘起时，用手轻轻将蛋皮揭起翻面。
4.翻面后再稍微加热几秒钟。一张蛋皮就摊好了，照此方法摊好所有的鸡蛋皮。并将鸡蛋皮切成宽条备用。
5.将蒲公英洗净去根，入沸水锅焯一下，捞出放入凉水中洗净，挤干水分，切碎放盘内。
6.加入鸡蛋皮、适量蒜茸、香油、精盐、味精，拌均即可盛盘。
蒲公英炒肉丝
材料
蒲公英250克、猪肉100克、料酒、精盐、味精、葱花、姜末、酱油。
做法
1.将蒲公英洗净去根，入沸水锅焯一下，捞出冷水洗净，挤水切段。
2.猪肉洗净切丝。将料酒，精盐、味精、酱油、葱、姜同放碗中搅匀成芡汁。
3.锅烧热，下肉丝煸炒，加入事先准备好的芡汁炒至肉熟入味，再加入蒲公英炒至入味，出锅即成。
蒲公英猪肉饺
材料
蒲公英300克、肉馅200克、盐3克、酱油15克、花椒15粒、鸡粉3克、油30克、糖1克、香油2克。
做法
1.将蒲公英的嫩茎叶洗净水焯后，挤干水份并剁碎。
2.在肉馅里加入适量的花椒油、酱油、盐、糖、香油、鸡粉，搅拌均匀，再加入切碎的蒲公英。
3.面粉中加入一个蛋清，再加些清水拌匀，揉成稍硬一些的面团。盖上醒二十分钟。
4.醒好的面团稍软一些，揉一会分成小剂子。
5.擀成中间稍厚的薄片。
6.包入馅料，包出饺子。
7.锅中水烧开下入饺子煮熟即可。
蒲公英绿豆汤
材料
蒲公英100克、绿豆50克、盐。
做法
1.提前将绿豆洗净，用水浸泡。
2.蒲公英洗净去根，为了减少蒲公英苦味，先在盐水中泡半小时，再冲洗干净。
3.将蒲公英放汤锅内，加入适量水煎煮，煎好后取滤液，弃去渣。
4.将滤液再放入汤锅内，加入绿豆，煮至熟烂，加入白糖拌匀即成。
除了上面介绍的这几款适合女性食用的排毒养颜菜之外，其实生活中还有许多菜也有此效。
苦瓜猪肉汤
原料
猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。
制法
1、首先将猪肉洗干净，切成薄片，放进水中彻底煮熟。
2、然后再用温水把它洗干净;接着把苦瓜去瓤洗干净并切成薄片，同样用水煮熟。
3、待这些材料都准备好以后，就可以往锅内倒入清汤，用旺火烧沸。
4、把事先准备好的猪肉、苦瓜放进锅内，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，再加入少许盐调味即可。
蜜盐菠萝饮
原料
菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。
制法
1、首先将菠萝片去皮，将菠萝切成块状。
2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀，把菠萝放进去进行腌渍，放置一段时间后即可食用。
珠玉二宝粥
材料
生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。
制作
1、先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状。
2、然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。
3、再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。
补血美颜粥
原料
川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。
制作
1、将米淘净，用水浸泡。
2、当归、川芎、黄芪发成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。
3、待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。
现在，女性朋友对排毒养颜吃什么、以及食疗菜谱已经有更多的了解了，作为女人一定要多吃这些食物，让靓丽和健康为自己增添自信。
主食是我们经常吃的食物的种类，补充碳水化合物，而且还可以有益吸收和利用的哦，紫薯大家都吃过的，也是属于杂粮中的一种，它做主食也是不错的选择，可以通便抗癌，而且还可以排毒哦，一起来看看紫薯开花馒头的做法吧。
紫薯开花馒头
主料：中筋面粉200g、紫薯2个
辅料：酵母6g、清水110ml
步骤：
1.紫薯对半切开煮熟，碾成薯泥，与100克面粉、2克酵母、30毫升清水和成紫薯面团，放在温暖处进行发酵。时间为1个半小时。
2.200克面粉、4克酵母、80毫升清水和成白面团，放在温暖处进行发酵，时间为1个半小时。面团里有蜂窝状就可以了。
3.把白面团揉出气体，分成大小均等的面剂子，跟包子大小一样就可以了。再擀成面皮。
4.紫薯面团也分成大小均等的面剂子，揉圆。
5.把紫薯面团放在白面团里，像包包子的手法一样给包起来，收口朝下，整理成漂亮的圆形。
6.在面团上切十字花刀，放入蒸锅静置15分钟，进行第二次发酵。
7.冷水上锅，小火上气后，转大火20分钟即可。关火后再焖5分钟。一盘漂亮的紫薯开花馒头就好了。
紫薯中含有硒元素，被称为抗癌大王，易于吸收，有清肠排毒等作用，不要小看这小小紫薯，平时做甜品，或者做饭都可以的，今天小编用它做了开花馒头，淡淡的紫色是女性的最爱，甜度适中，吃起来不腻。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠道内的垃圾，具有抗癌的作用，保持大便的通畅，而且还可以排毒美容的作用，容易消化和吸收，适合女性和老年人食用哦。
紫薯开花馒头的具体的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，如果经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的维生素，脂肪，还有钙质，而且还可以起到保健的作用，何乐不为呢?所以大家赶紧的行动起来吧。
油菜是很常见的一种食材类型哦，而且营养物质也是比较丰富的呢，它可以有促进食欲的作用，还可以提高体质。油菜和什么食物一起搭配比较好呢，今天介绍油菜炒虾仁的做法，可以补钙，排毒降脂。
油菜炒虾仁
食疗功效:排毒瘦身、补肝益肾
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食
油菜炒虾仁所需材料
主要食材虾仁、油菜、葱、姜、盐、花生油
油菜炒虾仁的做法
1将油菜洗净后切成段，用沸水焯一下，备用。
2将虾仁洗净，除去虾线，用水浸泡片刻，下油锅翻炒。
3再下入油菜，加调味料炒熟即可。
油菜炒虾仁的功效与作用
油菜具有活血化瘀、润肠通便、消肿解毒、促进血液循环、降脂抗癌的功效。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。油菜炒虾仁此菜具有开胃化痰、活血化瘀、降脂抗癌、补肾壮阳、润肠通便、解毒的功效。虾仁含有的蛋白质和钙质比较丰富，可以有抗病毒的作用，还可以促进骨骼生长，和油菜一起吃，可以排毒瘦身，具有消毒润肠的作用。
油菜炒虾仁的做法，大家都了解了吧，经常吃的话不仅可以补充丰富的营养物质以外，还可以让你的胃口大开，促进代谢，排毒瘦身降脂润肠通便，是一道家常菜，大家不妨动起来吧。
木瓜，相信不少人都会立马联想到它对女性的丰胸美容的功效，但是，其实木瓜的营养价值丰富，不仅健脾消食，还抗病防癌，益处良多。
又名乳瓜、木梨、文冠果。
木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称皱皮木瓜，后者习称光皮木瓜。主产于安徽、浙江、湖北、四川等地，安徽宣城产者称宣木瓜，质量较好。夏、秋二季果实绿黄时采摘。皱皮木瓜置水中烫至外皮灰白色，对半纵部后晒干;光皮木瓜纵部成二或四瓣置沸水中烫后，晒干。切片生用。
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇、万寿瓜之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有万寿果之称，顾名思义，多吃可延年益寿。
营养价值：
1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2.抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
3.通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病（血癌）。
4.补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5.抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
适用人群：
一般人群均可食用
1.适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤患者、消化不良、肥胖患者;
2.不适宜孕妇、过敏体质人士。
贴士：
1.选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。
2.木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。
食物的种类多样化，在选择的时候要注意合理的搭配饮食，这样才能补充丰富的营养物质，保证正常的代谢和吸收。兔肉也是肉食中的一种，它的口感鲜香，而且营养丰富，来看看下面小编介绍的兔肉食谱。
芝麻兔肉
芝麻兔所需材料
主要食材兔、黑芝麻
芝麻兔的做法
1、黑芝麻洗净，炒香备用，兔肉洗净，放入锅内，加适量水，汆去血水。
2、锅内放入清水，放入葱段、姜片，放兔肉用小火煮1个小时，将兔肉煮熟捞出凉凉，剁成块，装盘。
3、在碗内放味精、香油、盐调匀，边搅边将黑芝麻放入，然后烧在兔肉上即可。
芝麻兔的功效与作用
具有养血的作用，可以改善皮肤干燥，粗糙等症状，使皮肤恢复细腻光滑。芝麻含有大脑和其它器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的作用。兔肉味道鲜美，营养丰富，富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。芝麻兔具有补血润燥,补中益气之功效，做法比较简单，而且营养均衡，是不错的养生保健的食材类型哦，它可以有美容养颜的作用，同时还可以通乳健体的功效，健脑益智，是不错的保健养生的食谱类型，大家可以放心的食用，而且还可以滋阴润燥补气血。
芝麻兔肉的做法，大家都学会了吧，其中含有丰富的维生素和矿物质，补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用，美容养颜通乳保健补血润燥，具有生津润燥，还能健脾养胃的功效，大家不妨试试。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《虾仁炒豆腐——养颜通乳排毒抗癌》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生排毒养颜”专题。
饮食养生
运动养生
