榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳
身体虚弱的人可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,很多人不喜欢这种味道,殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
3、治疗痛经
榴莲可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,那样反而会适得其反。
5、预防和治疗高血压
榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。
榴莲的美味是我们所认可的,同时榴莲的功效与作用,我们也是在刚才有所了解。榴莲不仅仅可以杀虫止痒,同时还具有滋补的价值。所以,如果我们有条件的话,也可以适当的食用榴莲,以达到滋补的作用。对于治疗头发过早变白也是很有效的。
哪些人不宜吃榴莲
1、榴莲不可一次吃得过多,否则会导致身体炽热,其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
2、榴莲含糖量较高,糖尿病患者食后容易导致血糖升高,加重病情。
3、榴莲性热而滞,所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者,都不适合多吃榴莲,否则肯定会使病情恶化。
5.倒适量水。
5.加少量盐盖盖焖煮至收汁便可。(辣黄豆酱本身就很咸,最后咸淡可按自己口味酌量是否添加)
青柿子的功效与作用
清热止咳
很多柿饼上的柿霜是可以清热润燥、化痰止咳的,它对于喉痛咽干、口舌生疮、肺热咳嗽等症状都是有一定作用的。
降气止咳
柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果;
降压止血、抗菌消炎
柿叶制成茶,经常饮用,能增进机体新陈代谢,利小便,通大便,净化血液,使机体组织细胞复苏,并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处;
适合于甲状腺病人食用
新鲜的柿子含碘量很高,甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处;
防治便秘、痔疮等
食用柿饼能调和胃肠,对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处;
润肺生津
柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用;
解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化,辅助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害;
治疗地方性甲状腺肿大
柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
总结:通过上文的介绍,相信大家对青柿子怎么吃都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了青柿子的功效与作用,这些仅供大家参考。适当吃些青柿子对身体是有好处的,喜欢吃的朋友可以尝试一下哦。
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相信大家对枸杞都不陌生,特别是对爱喝茶的人来说,枸杞泡茶是一种很好的茶饮品,枸杞不但有养肝明目的功效,对预防和辅助一些疾病的治疗也起到很大的作用,而枸杞的食用除了泡茶也还有很多种。下面我就给大家介绍枸杞的食用方法以及枸杞的功效和作用。
枸杞子怎么吃
1、生吃法
我家是宁夏的,小时候,是常吃枸杞,但家里人不会让多吃,最多只能吃超不过十粒。
生吃枸杞的时候,容易上火,而且如果量多了的话,会流鼻血,所以,如果真想生吃的话,最好吃几粒就算了。
枸杞生吃的时候,其实也是有营养的,因为枸杞是水溶性物,水太热的话,会破坏了枸杞的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。
2、泡酒喝
在家里的时候,我爸经常会泡一大玻璃壶的枸杞酒,经常在冬天的时候喝,夏天的时候不喝。
枸杞泡酒,具有治疗虚劳精*亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴等功效。所以,但夏天的时候,不要喝,易于上火。
建议冬天的时候,也不要贪杯,最好是喝一中杯就可以了。枸杞泡酒适合中老年人喝,年轻人喝着玩玩可以,但不要常喝,因为这个也有壮阳的作用。
3、花果茶
对于爱美的女性来讲,又需要美,又需要排毒,又需要喝起来甜美,那好了,就用枸杞配其他的花果,来一杯花果茶吧。
枸杞对女性来讲,也是极好的食物和药材。因为枸杞具有补益精气,强盛阴道的功效。所以,女性经常食用一些枸杞,也是相当有好处的。
建议,女性还是用冲茶的方式来食用。
4、熬粥用
我们在熬粥的时候,如果加点儿枸杞的话,会起到意想不到的效果的。
当然,枸杞配不同的食材会有不同的功效的,例如如果加入到羊肉里的话,就会有益*精明目、补肾强筋,对肾虚精*亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。
如果是加入到小米中的话,就有安神,补脑,养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。所以,在熬粥的时候,最好是可以看一下相关的知识,适合者而用。
5、炖肉用
枸杞在炖肉的时候,加入的话,也会起到相应的功效的。例如,我们在做鲫鱼的时候,加入点枸杞的话,就会有枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥等功效的。
若是用枸杞油爆河虾,那就会有功能温补肝肾,助阳益*气。用治肝肾虚寒,早*泄,遗精,小便频数或失禁等症状。所以,枸杞的食用是多种多样的,要看你如何去搭配了。
枸杞子的作用与功效
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称明眼子。
1. 枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;具有补肾益精,养肝明目,润肺生津等功效。
2. 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
4. 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。
民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
总结:与其他一些比较珍贵有效的茶材料相比,枸杞是一种比较经济实惠的茶材料,所以枸杞受到广大人们的喜爱,虽然枸杞很普通,但是却有很大的功效,而且食用方法也多种多样,可以生吃可以泡茶入膳,但是食用枸杞也要适量哦,免得上火反而伤身。
孕妇在平时饮食上会因为自己的身体状况,有一些食物是不应该吃的。可是孕妇可以吃柿子吗。孕妇吃柿子有哪些注意事项?柿子在平时的食用技巧包含了什么呢?柿子本身就是具备了性寒、润肺、止渴、镇咳、生津、怯痰等功效。
对于孕妇可以吃柿子吗,专家此时回答水,孕妇对柿子是可以吃的,但是对于柿子来说千万不能够贪多。小柿子之内含有了不少的蛋白质还有就是维生素,这样的食物因为具有了营养价值非常高的水果。小柿子很适合妊娠期高血压孕妇食用。但是在平时饮食上不可以吃太多,小柿子偏寒凉,不能够空腹食用。
小柿子是具有丰富矿物质及维生素的水果之一。比如:钾、铁、钙、镁等等,再者它的矿物质含量超过苹果和梨等水果。有效缓解孕期高血压。小柿子有很多维生素A、和维生素C,帮助养胃,还能预防心血管病,润肺生津等功能。
小柿子味道偏涩,如果吃多了,容易造成口涩舌麻。再者容易造成便秘小柿子和螃蟹一样,属于寒性食品,两者不能一起食用。小柿子不能空腹吃,空腹吃容易造成胃柿石症,适宜在饭后1小时吃。孕妇最好不吃小柿子皮,避免造成胃柿石症。
孕妇可以吃柿子吗,柿子之内糖分比较高,所以在平时的时候不可以吃的很多,对于柿子只有适当的吃,才可以补充孕妇身体上的营养成分的。对于腹中孩子的健康成长,也可以具有了很多的促进措施,这点我们要加以了解。
青柿子是指的还未成熟的柿子,青柿子是不能直接食用的,不仅因为青柿子味道难吃、苦涩,还因为青柿子直接食用是有可能影响人身体健康的。青柿子人们一般是泡过后食用的,而泡青柿子也是需要掌握一些技巧和方法,不然泡出来的青柿子并不好吃,那么下面就来详细介绍下青柿子怎么泡好吃。
青柿子怎么泡
原料及配方柿子100千克,米粉20千克,谷糠30千克,麸皮10千克,麸曲10千克,酒母5千克,醋母40千克,食盐5千克,水103升。
制作方法
1、原料处理在米粉中加入等量的水,拌匀后润料60分钟,加入谷糠并拌匀,在常压下蒸料1小时,焖30~40分钟。
2、淀粉糖化和酒精发酵熟料出锅后冷却至40℃,拌入打制的柿子酱和麸曲,拌凉至28℃左右时,接入酒母,放入发酵池,摊平醅面并压实,用塑料布封盖池口,进行淀粉糖化和酒精发酵。约经发酵3~5天,醅中酒精含量可达6%,即可结束酒精发酵。
3、醋酸发酵向成熟的酒醅中拌入生麸皮和醋母,拌匀后进行醋酸发酵。每当品温升至38℃时,进行松醅。发酵3~4天时,醅温升至38℃~40℃,开始翻醅。此后每天翻醅1次,使品温不超过45℃。当醋醅酸度达7%左右,残留酒精达0.3%~0.5%时,及时向醋醅中加盐,堆放后熟2~3天,每天翻醅1次。
4、陈酿、淋醋及灭菌堆放后熟之后,把醅摊平并压实,当醅温降至室温时,用塑料布封盖,在塑料布上盖3~5厘米厚的食盐,陈酿1个月,陈酿期间每隔10~15天翻醅1次。陈酿后,经淋醋、灭菌和澄清,即得成品醋。
泡柿子的简单方法
温水浸泡法。涩柿子可以用温水浸泡,其水温和浸泡时间视柿子成熟度而定。如果是青涩柿子(绿的),可用与体温相当的温水浸泡18小时;若果皮是黄色的,可用水温20℃~25℃浸泡15~16小时。注意要通过定时换水等方式保证水温恒定。这种方法脱涩的柿子不可久存。
水果混放法。将涩柿子与少量成熟的苹果、梨、猕猴桃等混装在密闭的容器中,在常温下经4~5天即可脱涩。此法脱涩,果实具有特殊的香味。
密封闷法。将涩柿子密封在容器中,20℃~25℃条件下,经3~5天即可脱涩。
喷酒精法。将涩柿子分层放入密闭的容器中,喷洒一定量的酒精(1公斤柿子10毫升35%酒精)在密封条件下、18℃~25℃,5~6天即可脱涩。
吃泡柿子的好处和坏处
好处:柿子营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。
坏处:柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质反应会形成不能被人体吸收的化合物,使这些营流失。
柿子分为软柿子和硬柿子,吃起来都香甜可口,具有丰富的营养价值。其中软柿子口感嫩滑,硬柿子吃起来脆爽,都成为广大朋友喜欢食用的一种水果。大多数人也知道关于柿子的饮食禁忌较多,在食用时我们应该引起高度重视,否则会对人体带来相应的危害。那么,孕妇可以吃柿子吗?
其实,孕妇可以吃柿子。柿子中丰富的糖分,能够补充孕妇所需能量,不过也要适量食用,否则会引发体内血糖升高,甚至还会导致糖尿病。同时,柿子中的维生素和微量元素通过母体传递可以让胎儿进行吸收,有利于其生长发育。
而且,柿子中含有的某种物质,能够促进孕妇体内血液循环,降低高血压,对于预防一些心脑血管等疾病也起到很好的效果。特别是对于肥胖或者是高血压的孕妇来讲,还能够对其缓解体内血压高起到积极的作用,同时又能够软化血管。
但是还是要注意柿子的相关饮食禁忌。比如说,柿子不能一些高蛋白的食材同吃,常见的有螃蟹、鱼类等,否则会引起腹泻的症状。柿子不能和红薯一块吃,体内易出现结石,不利于孕妇和胎儿的健康发展。同时柿子也不能和醋一同食用。
因此说,孕妇可以吃柿子。相信你经过上述介绍对柿子也有所了解,在适量吃柿子的前提下,需要注意关于柿子的相关禁忌,以免对人体带来不利的危害。而且柿子的含糖较多,一些妊娠糖尿病的孕妇尽量不要食用。
柿子口感软糯,不管是老人还是小孩都能咬的动,真的是老少皆宜的水果。柿子含有很多营养物质和微量元素,虽然柿子的维生素含量丰富,兼之口感良好,受到大众喜爱。有人说吃柿子不仅可以补充营养,还可以有减肥的功效。那么吃柿子真的可以减肥吗?会不会反弹呢?
1、能够减肥。柿子性味归经性味性寒,味甘涩归经肺经功效肺生津,清热止血,涩肠健脾,解酒降压。宜忌吃后不可喝凉水,不可生气,哭闹宜食忌食
螃蟹白薯
2、吃柿子注意事项:
1不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中,形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡,严重者可造成胃穿孔。
2不要与含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、鱼、虾等食物在鞣酸的作用下,容易凝固成块,形成胃柿石,所以应避免同吃。
3吃后要漱口。柿子含糖量高,又有果胶和鞣酸,食用后不注意口腔卫生,可损坏牙齿,儿童容易形成龋齿,所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。
4柿子是寒性的,不适合天天吃的,不过柿子醋倒是不错的,有利于减肥的,柿子醋中的氨基酸可以使蛋白质和糖的新陈代谢加快,这样就可以起到减肥的作用
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