痹证的穴位推拿疗法
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“痹证的穴位推拿疗法”，希望对您的养生有所帮助。
当人体肌表感受风寒湿热等外邪，导致气血失于通畅，而引起肌肉、筋骨、关节等处发生酸楚疼痛、重着、麻木、屈伸不利、关节肿大，甚至红肿热痛等为主要临床表现，均称为痹证。
推拿部位
1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、斜方肌、腹腔神经丛、甲状旁腺、肝、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。
2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、内髋关节、内尾骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。
3．足外侧反射区：肩（关节）、肘关节、膝、外髋关节、外尾骨、生殖腺。
4．足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结、胸部淋巴腺（胸腺）。
5．足腿部反射区：坐骨神经。
常用手法
1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2．足内侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、按法、叩击法等。
3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、食指指间关节点法、按法、叩击法等。
4．足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法等。
5．足腿部反射区：拇指推法。
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凡整个头部以及头的前、后、单侧部位的疼痛总称头痛。头痛是临床上常见的自觉症状。可单独出现亦可见于多种急慢性疾患。头痛的发病与外感风、寒、湿，内伤肝、脾、肾三脏有关。
推拿部位
1．足底部反射区：额窦、头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、颈项、眼、鼻、耳、甲状旁腺、甲状腺、肝、胆囊、心、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。
2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道。
3．足外侧反射区：生殖腺。
4．足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结、上颌、下颌。
常用手法
1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2．足内侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法等。
3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、按法、叩击法等。
4．足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指关节刮法等。
阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为在有性欲的状态下，阴茎不能勃起进行正常性交；或阴茎虽能勃起，但不能维持足够的时间和硬度，无法完成正常性生活。偶尔因疲劳、重病、焦虑、醉酒等原因发生不能勃起或起而不坚现象不属病态。
按摩部位
1．足底部反射区：头部（大脑）、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、颈项、甲状腺、甲状旁腺、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、生殖腺。
2．足内侧反射区：颈椎、胸椎、腰椎、尿道及阴道、前列腺或子宫。
3．足外侧反射区：下腹部、生殖腺。
4．足背部反射区：腹股沟管、上身淋巴结、下身淋巴结。
常用手法
1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2．足内侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。
3．足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、按法、叩击法等。
4．足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法等。
中暑是发生在夏季或高温作业下的一种急性病。在夏令暑热环境下，人体处于劳倦或饥饿状态时，元气亏虚，暑热乘虚而入，随体质的不同，或燔灼阳明或触犯心包，甚至导致阴阳离决。临床以壮阳、烦渴、汗出、昏迷、肢厥为特征。
推拿部位
1．足底部反射区：脑垂体、小脑及脑干、鼻、颈项、肺及支气管、甲状旁腺、心、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、盲肠（阑尾）、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门。
2．足内侧反射区：颈椎。
3．足背部反射区：扁桃体、胸部淋巴腺（胸腺）、上身淋巴结、下身淋巴结。
常用手法
1．足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、钳法、食指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法等。
2．足外侧反射区：、拇指推法等。
3．足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。
【概述】
斜颈即小儿肌性斜颈，又名先天性胸锁乳突肌挛缩性斜颈，常见于婴幼儿，以头向患侧歪斜、前倾、颜面旋向患侧为其特点。
斜颈的病因尚未完全肯定，一般认为多因胎儿在子宫内位置不良，使一侧胸锁乳突肌受压而血液循环受阻，引起该肌缺血性肌纤维变性；或因分娩时胎位不正，胎儿胸锁乳突肌受产道或产钳挤压致伤出血，血肿机化形成挛缩，而导致斜颈发生。祖国医学则认为气血逆乱，经脉不通，气滞血瘀是斜颈的发病机制。
患有斜颈的患儿，初期一侧胸锁乳突肌有硬块，约半年后自行消退(有的不退)，但以后患侧的胸锁乳突肌逐渐挛缩紧张，突出如条索状，头部向一侧偏斜、前倾、颜面发育因此而受到影响，导致萎缩而与健侧不对称。
按摩对治疗小儿斜颈有较好的疗效，它能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，促使肿物消散，改善和恢复颈部活动功能。
【按摩疗法】
(1)取坐位，一手扶患儿患侧肩部，另一手扶住患儿头顶，使患儿头部渐渐向健侧倾斜，逐渐拉长患侧胸锁乳突肌，重复8次。
(2)取仰卧位，用示(食)指、中指、环指三指推揉患侧胸锁乳突肌约3分钟。
(3)取仰卧位，用拇指、示(食)指、中指拿患侧胸锁乳突肌3分钟。
(4)取仰卧位，用拇指指腹端依次按揉印堂、太阳、地仓穴各
偏瘫又称偏枯、半身不遂，是指患者出现一侧肢体瘫痪，或兼见口眼?斜，舌强语涩等症的一种疾患，大多为中风引起的后遗症，发病以老年人为多见，大部分患者均有高血压病史。
本病的发生主要在于患者平素气血亏虚，心、肝、肾三脏阴阳失调，加以恼怒、饮酒、房室劳累或外邪侵袭等诱发。临床上有中经络和中脏腑之分。中经络者病情较轻，病位较浅，一般无神志改变，仅表现为半身不遂，口眼喁斜，语言不利；中脏腑者病情较重，病位较深，主要表现为神志改变。?僻不遂，昏迷时间长，预后差。按摩治疗多限于前者。
本病以早期治疗为主，一般在中风两周后即行按摩，其原则是疏风祛痰，活血和络，平肝熄风，通过手法能降低血压，改善脑部血液循环障碍，促进偏瘫肢体恢复、缓解口眼喁斜，语言不清等症状。
【按摩疗法】
(1)取坐位，家人用拇指指腹端按揉百会、大椎、风池、风府、太阳、颊车穴各1分钟；再用禅推法从印堂经阳白、迎香、下关推至地仓穴，往返来回操作10分钟；最后用拇、示(食)、中指捏拿颈项两侧及肩井穴2分钟。
(2)取坐位，家人用扌衮法扌衮肩关节周围2分钟；再用拇指、示(食)中指从肩部拿至腕部，并配合活动肩、肘、腕关节，反复进行5遍；再用拇指指腹端按揉肩髃、尺泽、曲池、手三里、合谷穴各2分钟；最后用双手掌及指，自肩部搓至腕部，往返进行3次，并用捻法捻手指关节5分钟。
(3)取仰卧位，家人用攘法自患侧下肢髂前上棘向下沿大腿前面至踝关节及足背部，重点在伏兔、膝眼(屈膝，在髌韧带的侧凹陷处，在内侧的称内膝眼，在外侧的称外膝眼，见图3-53)、解溪(在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，拇长伸肌与趾长伸肌腱之间，见图3-54)，往返操作3遍，并配合被动伸屈活动髋关节、膝关节、踝关节和内旋整个下肢；再用拇、示(食)中指拿患侧下肢内侧，以大腿内侧中部及膝部周围为重点，往返操作3遍，并用拇指指腹端按揉风市、膝眼、阳陵泉、解溪穴各1分钟；最后用双手掌搓整条患侧下肢2分钟，并用捻法捻足趾关节2分钟。
(4)取侧卧位，健侧在下，患侧在上，家人用扌衮法自患侧臀部沿大腿外侧经膝关节、小腿外侧扌衮至踝关节，以髋关节、膝关节为重点，往返操作3遍。
(5)取俯卧位，家人用掌按法按揉背部脊柱两侧，重点在天宗、肝俞、胆俞、膈俞、肾俞，自上而下重复操作3遍；再用攘法扌衮脊柱两侧，并向下至臀部，股后部、小腿后部，以腰椎两侧、环跳、委中、承山及跟腱部为重点，并配合腰后伸和患侧髋后伸的被动活动，反复操作5分钟。
饮食养生
运动养生
