运动属于中医保健养生方法吗

2019-10-12 │ 运动属于中医保健养生方法吗 中医养生方法

中医方法挥别女人问题

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”古往今来,人们都普通注意养生!不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“中医方法挥别女人问题”,供您参考,希望能够帮助到大家。

妇科病是女性健康的一大威胁,而且不论年龄大小,大多女孩子都会出现至少一次妇科问题的烦恼。面对这种状况,中医医师又是怎样针对我们的健康状况给出护理需求的呢?今天就告诉你,找到你的带脉,就是维护身体健康的关键看。

早在一千多年前,医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性,认为带脉是治疗妇科病的万能穴,现代医学也证明,和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些问题,都可以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用。其实带脉的养护一点也不复杂,除了注意保暖和规律生活习惯以外,还有一些简单的小方法来维护带脉健康。

推敲带脉

最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉。

推带脉法:以肚脐为中点向左右两侧推抚数次,再在后腰部用手掌来回推抚,推时用力适度,不要过轻或过重,手下有内脏推动感最好。

敲带脉法:躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。

推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。了有疏通血脉的效果以外,推带脉可以强壮肾脏,敲带脉还可以增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果,如果腰腹有赘肉的游泳圈,还有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,在保养带脉的同时,有瘦身的效果。

艾灸带脉

艾灸是传统中医学的一种疗法,操作起来也非常简单易行,就是用中药艾叶制成的艾绒或艾条在皮肤表面的穴位熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,就起到温通气血,扶正祛邪作用。可以去药店买来艾条,点燃,手持艾条在距离皮肤5公分左右的地方进行熏烤,皮肤有温热感而无灼痛为标准,在带脉穴的位置熏10分钟20分钟。

不方便用艾灸,或是不喜欢艾草的烟味的人,也可以用吹风机对着穴位吹热风来取代。

这个方法其实已经超越了日常保健的范畴,而是一种中医的治疗,所以比较适合各种的妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹水肿等带脉严重受损的状况。

扩展阅读

中医方法调治低血压


低血压的根源,在于阳气亏虚。对于阳气亏虚引起的低血压,可用温阳祛寒的方法来治疗。

成人血压低于90/60毫米汞柱,即为低血压。低血压可引起眩晕、乏力等症状,导致工作能力下降。也会发生晕厥、跌倒、骨折等意外事故,引发心情压抑、忧郁等精神症状,诱发短暂性脑缺血、脑梗死、心肌缺血,以及听力、视力障碍。

低血压的根源,在于阳气亏虚。对于阳气亏虚引起的低血压,可用温阳祛寒的方法来治疗。当然,简便有效的方法,我以为还是食疗。这里,我向大家推荐一个食疗方子:母鸡1只,板栗80克,熟地40克。母鸡洗净切块,与栗子、熟地一起,加清水适量,煮熟后放适量盐、味精。食肉饮汤,每天1次。

母鸡具有滋补的作用,板栗有益于助肾阳,熟地补血滋阴,三者同用,可以极大地补气温阳,让低血压束手就擒。

在此,再向朋友们推荐一个经临床验证效果不错的单方:桂枝10克,肉桂10克,甘草10克,麦冬10克,五味子6克,红参5克。开水冲泡代茶饮用,每日1剂。此方温阳散寒,适用于阳气亏虚引起的低血压。

女人暗黄脸色中医方法来改善


一、去黄必备课:脸黄是因为身体出了问题

太阳可能导致脸被晒黑,但是脸色不好,黄黄的,基本就是和身体有关系。外用美容品是起不了多大效果的,顶多就是瞬间让你满足一下。工作劳累,心情郁闷,血气不足,然后脸色是擦多少保养品都是无济于事的。费了那么些力气,在面子上做文章,对花高价买回家的美白品,产生了心理和身体的双重依赖,得不偿失。

二、去黄第一课:给你的小脸加点儿胶原蛋白

杨贵妃的肤如凝脂,除了少量脂肪,指的就是蛋白质的成分。人体75%的真皮层,是由胶原蛋白组成的,它们的主要美丽使命就是抗皱与美白,所以那些含胶原蛋白的化妆品总是很热卖,含胶质的食物备受女人推崇。

为什么DIY面膜多使用蛋清,因为它的成分主要是蛋白质。但是,做面膜的时候,一定要记得把蛋清打起泡后,再调入各类美白材料,这很重要,让蛋清变得白白的,才会有效果。记住,凡是白色入口的东东,都会有美白作用!

1.吃玉米补充胶原蛋白

有一个最省钱的补充胶原蛋白的方法,就是吃煮玉米。它含有十分丰富的人体极易吸收的胶原蛋白质,尤其是糯玉米,可以使皮肤变得光滑细致。从前一个朋友,她在减肥的时候,中午总是吃两根糯玉米,怪不得瘦身成功后脸也没有变黄!这粗粮还额外地防便秘呢,好处多多。

2.吃荔枝红润小脸

而荔枝中的蛋白质含量较高,大量上市的时候可以多吃一些,不应季容易上火。中医认为它益人颜色,《食疗本草》说它性微温,食之通神益智,健气及颜色,多食则发热。就是说吃它可以使人气力健旺,容光焕发。吃荔枝还对脑细胞有一定的补养作用,怪不得杨美人一边吃荔枝一边让龙颜大悦。

不过,还是不宜过食,过食会出现荔枝急性中毒症状,切忌。荔枝的果皮,有很强的抗氧化活性,有很好的防晒作用,把果皮内侧的汁涂到脸上,就成了天然本草防晒霜。

3.其他补充蛋白质的食品

其他如樱桃、西兰花、猪皮猪蹄等,都是能够补充胶原蛋白。日常食物中,鱼肉、大螃蟹也是补充蛋白质非常好的食物,鱼肉还有紧实脸蛋皮肤的作用!

三、去黄第二课:补气血

1.最经济的补血食品红枣

补气血最简单的一个方法,就是吃红枣。在众多方法里,这个是最土最便宜的,天天吃它们,最多时一次20颗。超市有免洗的,放在办公室里,当下午的零食吃。古书上有日食三枣,终身不老一说,每天吃几颗成为习惯。

2.小米补气血

另一个补气血的家常之物,就是小米粥。爱失眠的MM可以在睡前喝上一碗。如果你还想简而化之,那就把红枣煮到小米中吧,喝红枣小米粥,更方便。有了好的气血,还要把它们引到脸上来,让脸蛋吃饱,血足了,脸上红润,黄不脱自消,还用这个膜那个膜做什么?

3.手上功夫把血气引上脸经络美容

想把气血引到脸上来,没什么说的,攥起自己的小拳头敲就是了,主要敲两条线。

一是从两个脸蛋一直敲下去,直达小腿外侧,这个线路在中医里叫做胃经。平时坐着的时候,就敲大腿的正面,就行了。这个力道,就以你有感觉而不疼为基础。双手攥空拳,分别从两个脸蛋的正面中线,一直向下,经过双乳,大腿正面,直到小腿外则,反复几次。每天晚上洗漱完成后,坐到梳妆台前,先敲一会儿,再整理头发和给脸拍水水。

还有一条线路,就是顺着美容指这条线,一直顺着胳膊向上敲,直达脸外侧到眉梢,这条线在经络里叫三焦经,一个焦字,告诉你,不通则焦啊,焦了必黄,焦黄是也!不用太精确,你只要记得线路,敲就行了。这个线路,除了脱黄,还可以减淡脸上的黄褐斑。

切记,敲经络都不要在饱腹的时候敲,因为把气血引到这里会伤胃。

四、去黄第三课:保持开心

女人最忌的是爱生气,有多少女人被气成黄脸婆!女人多敏感,一件事有时在心里想来想去,反复地不开心。心理学认为,你把眼睛放在不开心的事情上,就会想起类似的一连串不开心的事情,于是越想越不开心,整个人就委顿枯黄了。

中医讲的情致舒畅,并不是让你忘掉烦恼,烦恼人人都有,要不怎么说是烦恼人生。本来解决不了的事情,东想西想做甚,不如先放一边。放着放着,说不定就解开了。放下烦恼,想一些让你开心的事情,对着镜子想。你看看,是不是一想到开心的事情,你的脸色就会变好了呢。

五、去黄第四课:去角质

我们的角质层变厚了,不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落,厚厚地堆积在表面,导致皮肤粗糙、暗沉, 发黄。去角质可以帮助脸部肌肤恢复光彩,加速细胞修复。

中医方法降血糖有奇效


血糖过高的话那么就会严重的影响到我们的身体健康,但是现在在生活当中很多人都会受到高血糖问题的影响,所以说针对这种的情况的治疗问题,我们也是需要全面的去认识和理解的,除了在日常生活当中的一些药物控制之外,其实我们也可以通过一些中医的方法降血糖,下面就去了解一下方法吧!

其实在生活当中想要更好的降低血糖,什么饮食问题绝对不能够忽视,因为只有通过这些饮食保健才可以帮助自己辅助治疗,从而从根本上得去调理自己的身体,这样就可以哒,可有效降血糖的作用了。

1.【玉米】

玉米味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止高血压、冠心病有积极作用。此外,它还有利尿和降低血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现,吃玉米能刺激脑细胞,增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。

2.【小麦】

小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样让男性“精”力充沛的良方!

3.【小米】

小米又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”。中医认为,米油的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。

4.【大米】

大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响校因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。

不要轻易的忽视高血糖问题的威胁,因为这种疾病如果不能够得到缓解,导致血糖过高的话那么对于人的一个生命健康也是会带来不利影响的,所以希望大家在生活过程当中可以更加重视这些问题,从而更好的保障自己的健康。

中医方法教你远离热伤风


生活中常见的疾病有很多,疾病不同治疗方法也是不一样,而且对人体伤害也是有很大区别,那在患有疾病后,一定要及时的进行改善,否则对身体的影响是很大的,常见疾病就是发烧、咳嗽,这些疾病治疗起来简单,对人体伤害不是很大,热伤风是一个对人体健康危害大的疾病,这样疾病治疗也是有着很好方法,中医方法教你远离热伤风是怎么回事呢?

很多人对中医方法教你远离热伤风并不是很清楚,在夏季的时候,很容易患有热伤风疾病,对这样疾病在出现的时候,一定要及时的进行改善。

中医方法教你远离热伤风:

热感冒常在出汗后热度依然难减,在没有引起并发症的情况下,患者不用匆忙服药,可以用非药物手段降温,如卧床将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。

此外,一般用中药解表药即可解除感冒症状,如出现高烧、咳嗽可到医院就诊,抗生素应在医生的指导下应用,不可随便取用,尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射,以免过敏反应措手不及。

轻松防热感

1、生姜糖茶法

用生姜、红糖、红茶等都要适量一点,煎或泡连喝3~5天,就能很好的缓解感冒症状。

2、涌泉贴药法

睡前洗净双脚,取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴,24小时更换一次,一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。

3、维生素疗法

服用维生素C和维生素E适量口服维生素C,能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位,它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

4、鼻部保健法

约有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖和鼻翼。

以上就是对中医方法教你远离热伤风详细介绍,按照以上方法做法,就可以预防自身有热伤风现象,那在预防这类疾病的时候,要注意自身饮食和对身体各方面保护,这样在预防疾病上,才会有很好的帮助作用。

中医方法教你捏出胃健康


都市人工作压力大很多人都容易患上胃部疾病,而胃部的健康需要靠养出来,除了在饮食上注意按时进餐外,不暴饮暴食外还可以运用中医进行胃部的养生保护。

从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可能治疗胃之疾患。从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可能治疗胃之疾患。

每天捏一捏小腿肚部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。

方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各1530次为宜。根据疼痛情况,酌情加减。每日可进行13次。

注意在按捏过程中,应有揉的动作酸痛感强,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。

此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时,运用此法也同样有效。

每天做一做鼓漱、揉一揉腹止痛之后,为巩固疗效,还可加做两种辅助治疗:

1、鼓漱:闭口,用舌沿牙齿边缘左右搅动各24次,然后,闭口鼓腮,做漱口动作,待口中津液充满时,分三口慢慢下咽。此法长练,可益胃消食,增强胃肠功能。

2、揉腹:每当饭后,可适当散步,然后,或卧或坐,用手揉腹。先将双手搓热,分别以左、右手,按顺或逆时针方向,按揉上腹部,各做30次左右,此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。

如此坚持一段时间,不仅胃痛可止,有胃肠病者,也可渐愈。

为什么按捏腿肚可解胃痛呢?

从中医角度看来,小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处,故按捏这一部位,对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外,尚可治疗经络所系之脏器的病痛。足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可能治疗胃之疾患。

需要说明的是:这种方法适用于一般胃病,至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛,应立即去医院诊治。

中医方法彻底根治白头发


中医学认为,下列因素与白发有关:

一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。

二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。

三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。

有关治疗白发的验方、偏方较多,但主要如下。

[方一]:

桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。

[方二]:

酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。

[方三]:

大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。

[方四]:

绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末,以铁浆水浸,日染之。

[方五]:

蓖麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。

治疗不孕的中医方法有哪些


现在越来越多的女性有着不孕的烦恼,很多女性婚前从没考虑过自己会有生育难题,直到婚后迟迟要不上孩子才开始着急。而且随着女性工作压力的增大,女性不孕的比例也在不断的增加,而且给女性造成了很大的心理压力,那么治疗不孕的中医方法有哪些呢?,在这里由我来给大家介绍下中医治疗不孕的方法,下面就一起来看下吧。

1)活血通经:

月经的来潮标志着新月经周期的开始,本期的治疗重点是行气、活血、调经。常给予调经汤。方药组成包括:当归、赤芍、熟地、川芎、桃仁、红花、香附、青皮、陈皮、泽兰、牛膝、益母草等中草药,可以随症加减。

(2)补肾滋阴:

月经后期是指月经周期的第14日,即“增殖期”。治疗以促进卵子发育为主,常用促卵泡汤,以补肾滋阴。方药组成包括:紫河车、熟地、淮山药、女贞子、枸杞子、仙茅、仙灵脾、首乌、川断、菟丝子、当归等。

(3)补肾通络:

月经周期的第14天左右,即“排卵期”。在排卵前3天左右给予促排卵汤,起到补肾通络,有促发排卵的作用。方药组成包括:仙茅、仙灵脾、赤芍、当归、川芎、香附、红花、茺蔚子、泽兰、牛膝、王不留行、路路通、桃仁等。

(4)温阳补肾:

指排卵后至下次月经来潮(一般为月经周期的第16~28日)为经前期,即“分泌期”。治疗原则是给予促黄体汤,补肾温阳、益气养血,以促进黃体发育与成熟,为胎孕或下次月经来潮奠定良好的物质基础。方药组成包括:熟地、仙茅、仙灵脾、肉桂、当归、肉苁蓉、菟丝子、覆盆子、淮山药、党参、炙甘草等。

以上就是关于治疗不孕的中医方法的介绍,希望能够帮到你。但是如果你患有不孕不育一定要到正规医院接受治疗,千万不能听信偏方,即便是有人说它服用了没有问题,也不要去相信,患有不孕不育时,不要给自己施加太大的压力,顺其自然也许会更好。

怎样辨别湿疹?中医方法是这样!


湿疹是一种很常见的皮肤疾病,这种疾病最常见的症状是出现丘疹以及小水泡等等,因为别的一些皮肤疾病也会出现这种症状,所以很多人经常会把湿疹疾病判断错误,这会耽误疾病的治疗时机,所以大家要懂得湿疹的正确辨别方法。

一、其实湿疹的发病因为是很复杂的,有外在的因素,比如说生活的环境,气候条件,物理性的化学刺激,和一些食物都是可以让湿疹发生或者是湿疹的加重得湿疹其实还和内在因素也有挺大的关系,比如说那些有慢性的消化疾病,胃肠道功能的阻碍,内分泌失调等等都是可以让病人的湿疹加重或者是得湿疹,其实如果是从发病的机理上面来看,就是一种过敏的变太的反应。

二、判断自己是不是患有湿疹,可以根据临床的表现来判断的,说起湿疹,湿疹有急性湿疹和慢性湿疹两种,由于湿疹程度上发病症状不同,并且不同的湿疹它表现出来的症状是不一样的,并且治疗后的结果也是有挺大是差别的。所以应该这么判断。

三、急性湿疹表现出来的症状是,一般都是会感觉皮肤的瘙痒,皮肤很痒,并且还会出现就被火烧了一样的感觉,皮肤周围出现白白的浓症状,在刚开始的时候就是出现一些和小米一样大小的东西。这就是湿疹。

四、会发现这种跟小米粒差不多的痘痘,会变成水泡,这些水泡就会慢慢出现破裂,然后这些地方就会出现糜烂,这主要是因为组织液的渗出,然后就会变成结痂,并且结痂出现后,伤口旁边和正常的组织的旁边是分不清的。

五、其实如果自己真的得了湿疹的话,自己还是会有感觉的,因为在得湿疹的早期自己会感觉到瘙痒并且还会感觉就象被火烧了一样,还会出现反反复复的发作,治疗没有用。

远离胃病 中医方法有效调理虚弱脾胃


导语:现在社会中很多人的胃都不是特别的好,这就需要大家更关注脾胃的保健,脾胃虚弱是指脾胃功能不足,脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调,影响水谷的消化吸收。

中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄,可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现为胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛、腹泻,大便稀,可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等,可服用参梅养胃颗粒。

注意饮食调养

合理的膳食结构是健康的基础、保胃的前提。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。常见健脾养胃的食物,如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣,脾胃虚弱者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳

胡萝卜大米粥:大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜,煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。

糯米小麦粥:糯米50克,小麦仁60克,煮成粥后加糖适量,调味服用,有健脾益中气之功效。

芡实茯苓粥:芡实15克,茯苓10克,大米适量。前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。

坚持适当的体育锻炼

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进新陈代谢,推迟消化系统的老化。

每天顺时针按摩脚趾肚40~80次,重点是第二个脚趾,对缓解胃痛、养胃都很好。

每天上床后,双手搓热,将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上,待热度稍减,再顺时针按摩30~40次。

早晨起床或晚上睡觉前,仰卧床上(天气冷时可在被窝内进行),双手掌重叠,置于肚脐部位,按顺时针和逆时针方向各按揉60次,或至腹部觉热为止。结束后,再用手指点按足三里穴(膝关节外侧膝眼下3寸两骨间)。

此外,积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明,当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。

多汗症的治疗的中医方法


多汗症是生活中一种常见的现象,表现为身上大量的出汗。这是因为交感神经的影响,在身上的交感神经支配者全身的出汗系统,一般来说交感神经支配出汗系统是用来调节人的体温。但当交感系统出现问题就会表现为多汗症,下面是关于多汗症的治疗的中医治疗方法。

多汗症的治疗的中医方法:

1.肺卫不固证

证候:汗出恶风,稍劳尤甚,易于感冒,神疲乏力,面色少华,舌淡,苔薄白,脉弱。

治法:益气固表。

主方:玉屏风散

用法:

加减:汗出多者,加浮小麦、糯稻根、牡蛎;气虚甚者,加党参、黄精;舌红、脉细数,加麦冬、五味子。

2.营卫不和证

证候:汗出恶风,肢体酸痛,头痛,时寒时热,或半身、局部出汗,苔薄白,脉浮缓。

治法:调和营卫。

主方:桂枝汤

用法:

加减:汗出多者,酌加牡蛎、龙骨。

3.风湿犯表证

证候:汗出,恶风发热,身重酸楚,小便不利,苔薄腻,脉浮缓。

治法:祛湿解表。

主方:防己黄芪汤

用法:

加减:恶心欲呕,加藿香、佩兰、苏叶;身重体痛,加羌活、防风、白芷。

4.暑伤津气证

证候:发热,口渴引饮,神志躁扰不宁,身灼热,尿短黄,息粗气喘,面赤,舌红,苔黄,脉细数无力。

治法:清暑益气生津。

主方:王氏清暑益气汤

用法:

加减:发热甚,加银花、生石膏;口渴甚,加生地、花粉;汗出过多,加五味子、煅牡蛎。

5.湿热蕴蒸证

证候:头部蒸蒸汗出,口腻作渴,身热不扬,身体困重,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数。

治法:清热化湿。

主方:三仁汤

用法:

加减:腹胀、便溏不爽,加苍术、大腹皮;身痛困重,加防己、大豆黄卷。

6.阳脱证

证候:面色苍白,四肢厥冷,冷汗淋漓,气息微弱,精神恍惚,舌淡,脉微或浮数无根。

治法:回阳固脱。

主方:参附龙牡汤

用法:

加减:口渴舌燥,加麦冬、五味子。

以上就是多汗症的治疗的中医治疗方法,虽然多汗症不至于是危害生命的病但是还是需要人们更加的关注。传统的中医没有副作用,身体是慢慢的调理。如果你就是患者之一,建议也去找到中医的医生看看具体的情况,药这种东西千万不能盲目的服用。希望对你有所帮助。

治疗乳痈中医方剂


乳痈是比较常见的一种病症,它的病因有很多种,但是多数的时候我们是搞不清楚的。一般这种症状我们都回采用西医的治疗方法,但是其实中医方剂在治疗这类疾病方面很不错。下面就跟小编一起来了解一下中医治疗乳痈有哪些方剂吧?

乳痈病因病机

1.肝郁气滞

乳头属足厥阴肝经,肝主疏泄,能调节乳汁的分泌。若情志内伤,肝气不舒,厥阴之气失于疏泄,使乳汁发生壅滞而结块;郁久化热,热胜肉腐则成脓。

2.胃热壅滞

乳房属足阳明胃经,乳汁为气血所生化,产后恣食肥甘厚味而致阳明积热,胃热壅盛,导致气血凝滞,乳络阻塞而发生痈肿。

3.乳汁瘀滞

乳头破损或凹陷,影响哺乳,致乳汁排出不畅,或乳汁多而婴儿不能吸空,造成余乳积存,致使乳络闭阻,乳汁瘀滞,日久败乳蓄积,化热而成痈肿。

乳痈中医方剂

中药处方(一)

方名

乳痈方剂。

组成

红藤60克 薄公英30克 败酱30克 大青叶10克 茵陈10克 萹蓄10克 淡豆豉10克 知母10克 王不留行20克 柴胡10克 三七粉3克 全瓜蒌30克 川贝母10克 夏枯草20克 薤白12克 水蛭6克 地鳖虫10克 炒蒲黄10克。

用法

水煎待温,分次服。

治法

清湿排毒,通瘀活络。

主治

湿毒蕴结上焦,乳络瘀阴肿痛,发红,乳汁闭塞。

出处

中药方剂大全。

结语:通过以上文章介绍我们是不是对中医方剂治疗乳痈有了一定的了解,对于治疗乳痈的我们首先要做到的就是辩证施治,最好是发现症状及时的治疗。以上的中药方剂希望能帮助到有这类症状的患者。

7个中医方法轻松养成美人


实践了很久的中医养生的办法为什么一直都没有效果呢?还要继续进行吗?或者这些办法根本就对自己没用?你是不是会由于以上迷惑而对中医养生法打退堂鼓呢?实在你离健康只差半步。跟随专家,一起来将中医养生进行到底吧!(指导专家:夏淑文,北京中医医院针灸科康复病房东任,擅以贺普仁的火针治疗很多临床上的疑难杂症,在《中华中西医临床杂志》等医学杂志上发表过多篇学术论文。)

1、想让自己永远是20岁:搓肾

你知道:腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病,多为腰部着凉落下的病根,也有的是腰肌劳损者,还有是由于肾虚引起。干手搓热捂肾,可促进肾循环,有很好的保健作用。

你不知道:中医以为肾气虚则体衰,推拿肾区则可起到补肾益精、防止早衰的作用。很多人以为腰疼,就使劲推拿腰部,实在天气凉的时候,腰疼有可能由于肾冷引起。推拿肾区之前要搓热双手,假如双手冰冷,推拿起来只会让腰更加疼痛。

健康半步行:将双手摩擦生热,然后同时上下摩搓后腰两侧肋下(也就是肾区)36次,逐日早晚各一遍。

2、每次经期来时都疼:提肛

你知道:提肛可以改善盆腔内血液循环,减少肛门疾病的复发,对便秘也有不错的治疗效果,是一项可以常年累月进行的养生方法。

你不知道:提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到泵的作用,可缓解肛门括约肌,增强其收缩能力。对于肛门疾病术后的人,进行有效的肛门功能锻炼,可以改善局部血液循环,增加肛门直肠局部的抗病力。有人以为提肛会导致不孕,这个说法完全是错误的,实际上它可以促进盆腔内的血液循环,使经血畅流,减少痛经的发生。

健康半步行:一般保持坐、仰卧或立位,双腿分开,留意力集中在会阴肛门部,收缩腹部、臀部、盆腔底部肌肉,随呼吸将肛门一紧一松,一提一放。吸气时肛门收缩上提,呼气时放松,逐日便后、晨起或晚上临睡时坚持20-30次,连续30日后休息7日继续进行。

3、想苗条一点,再苗条一点:揉腹

你知道:中医学以为背为阳、腹为阴,腹部是五脏六腑所居之处,不仅有肝、脾、肠、胃、胆、肾、膀胱等各种器官,而且有任脉等经脉通过,被以为是阴阳气血之起源,坚持揉腹能够改善肥胖,促进淋巴循环,防止消化不良、便秘、胃下垂等坐在办公室里的女性轻易惹上的毛病。

你不知道:腹部是脏器的容纳之处,也有各种经脉通过,中医以为坚持揉腹能够通和上下、调理阴阳、往旧纳新、充实五脏、祛外感之病邪、消内生之淤痰。很多女性简单地以为揉腹可以往除腹部的多余脂肪,就在饭后立即揉腹,殊不知,这个时候正是肠胃消化之时,粗鲁地揉腹动作,只会给肠胃消化带来负担,而达不到任何减肥和帮助消化作用。而且腹部内有肠炎、阑尾炎者等不适宜推拿,否则会使炎症扩散,后果不可想象。

健康半步行:揉腹时可采取仰卧或坐位,先数次深呼吸,放松肌肉,排除杂念,然后将右手贴于脐部,左手放于右手背上,以脐为中心,稍稍用力,作顺时针方向推拿,范围由小到大,再由大到小,连续50次;再换左右手位置,逆时针推拿50次,如此反复3~5次。你做对了吗?

4、肠胃功能总是出轨:捏脊

你知道:肠胃不好不仅会带来口臭、便秘、肥胖等烦人的题目,严重时,还会引起胃溃疡、慢性胃炎等折磨人的病痛。捏脊不仅可以疏通经络、调整阴阳、促进气血运行,最重要的是,它能够帮助改善腑脏功能,在健脾健胃方面非常有效果。

你不知道:捏脊是沿着脊背督脉的循行路线,对这条路线上针对肠胃脾脏的各个穴位进行针对性捏提推拿,通常是在空腹状态下进行,饭后最好休息2小时再进行。手法以每捏三下用力拎起肌肤为刺激最重。也有一部分人为了追求身体舒服,在进行捏脊时并不以俯卧或半俯卧的姿势进行,但这会影响到穴位的正确和推拿效果。

健康半步行:想要真正做好捏脊,而不是做无用功,就要遵循三个要点。保持俯卧或半俯卧的姿势,以背部松弛平坦为目的。捏脊的部位为脊背的正中线,从尾骨部起至第七颈椎。每捏三次提一下肌肤,称为捏三提一法;或者捏五提一法,也可以单捏不提,视病痛轻重决定。操纵时,可以用拇指、食指和中指的指腹进行推动,也可以手握空拳,寻找拇指和食指对合的舒适空间进行推移。

5、想让抵抗力进步:吞咽津液

你知道:常年在办公室里的女性大多缺乏体育运动,更别说有任何亲近大自然的行为了,身体抵抗力自然也随着运动锻炼的减少而降低,吞咽津液能够帮助人体祛燥、助消化和增加抵抗力,对成天繁忙的职业女性来说,是一个上佳的养生小办法。

你不知道:古今养生家非常注重口中的唾液,将其视为玉泉,可见它有多重要。现代医学研究也证实,唾液中含有淀粉酶、溶菌酶和分泌性抗体,确实能够帮助消化,抵抗病毒,还能够杀菌,而吞咽津液又是简单易行的办法,是中医养生家们非常注重的一个部分。唾液固然有很好的补益效果,但不是随便每口唾液都可以达到这样的效果,怎样制造唾液,你是不是真地了解了呢?

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