导语:现在社会中很多人的胃都不是特别的好,这就需要大家更关注脾胃的保健,脾胃虚弱是指脾胃功能不足,脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调,影响水谷的消化吸收。
中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄,可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现为胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛、腹泻,大便稀,可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等,可服用参梅养胃颗粒。
注意饮食调养
合理的膳食结构是健康的基础、保胃的前提。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。常见健脾养胃的食物,如粳米、薏苡仁、白扁豆、大枣,脾胃虚弱者可以经常食用。脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳
胡萝卜大米粥:大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜,煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。
糯米小麦粥:糯米50克,小麦仁60克,煮成粥后加糖适量,调味服用,有健脾益中气之功效。
芡实茯苓粥:芡实15克,茯苓10克,大米适量。前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。
坚持适当的体育锻炼
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进新陈代谢,推迟消化系统的老化。
每天顺时针按摩脚趾肚40~80次,重点是第二个脚趾,对缓解胃痛、养胃都很好。
每天上床后,双手搓热,将热掌心(劳宫穴)贴在胃和肚脐上,待热度稍减,再顺时针按摩30~40次。
早晨起床或晚上睡觉前,仰卧床上(天气冷时可在被窝内进行),双手掌重叠,置于肚脐部位,按顺时针和逆时针方向各按揉60次,或至腹部觉热为止。结束后,再用手指点按足三里穴(膝关节外侧膝眼下3寸两骨间)。
此外,积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明,当人的精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。
炎热的夏天,人们长时间待在空调房里,或是从外面回来大汗淋漓,骤然进入到温度很低的房间里,往往会患有热伤风。热伤风是夏天常见的病症,表现为低烧头痛,咽喉疼痛,流鼻涕。如果夏天患上热伤风应该怎么治疗呢?
一: 清暑祛湿茶
1: 鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。
二: 藿香叶粥
1: 鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。
三: 冰糖西瓜翠
1: 黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣数个、樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服
四: 三汁饮
1: 柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁。三味等量,加温开水等量,放凉饮用。
五: 菊花饮
1: 将干菊花、干金银花、山楂干三种材料和水放进煲里,先浸泡15分钟左右,大火将水煮沸,转小火,继续煮30分钟。煮好的菊花饮沥出茶水,弃渣不要,冷却后调上适量的蜂蜜,冷藏后饮用更加清凉解暑。
六: 绿豆稀粥
1: 绿豆20克、粳米30克。先将绿豆煮沸,待稍软后加入粳米,再煮至米熟为度,加适量冰糖食用。
七: 三花汤
1: 白菊花15克,金银花20克,白扁豆花15克。三味放搪瓷容器内,加水煎汤代茶饮之。
八: 西瓜汁
1: 将西瓜去子取瓤,纱布绞汁,代茶频服。
九: 夏季酷暑,由于人体的陈代谢加快,为了散发体内的热能,人体的表皮血管和汗腺孔扩张,所以出汗量会增加,这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间,殊不知,这样很容易患上“热伤风”。
眼睛疼痛这种疾病在生活中是比较常见的一种疾病,它对于患者的身体伤害是比较大的,所以我们建议大家在生活中应该要知道眼睛疼痛这种疾病如何去治疗它。眼睛疼痛这种疾病是有很多中中医的治疗方法,你们可以多来了解一下这篇文章介绍的中医治疗方法,特别是一些电脑上班族。
中医治疗眼睛疼痛的方法是有很多种的,你们在生活中是可以多去了解一下,比如你们在生活中可以才用一些动物的新鲜胆汁加上荸荠等食材混在一起来治疗眼睛疼痛,这种对于急性结膜炎的效果是很好的。
1、偏方疗法
(1)随便什么动物的新鲜胆汁,将胆汁放在容器里,然后放在火旁边烤成金黄色,然后把他弄成细末放在眼里面,闭眼待其溶化,每日1~2次,用以治疗泡性结膜炎。用药最多7次,平均4次,疗效显著;
将荸荠洗净、去皮后捣烂取汁滴眼,1日2~3次,每次滴1~3滴,或加冰片少许,对急性结膜炎初期,效果很好,取新鲜人乳汁滴眼,每日滴2~3次,每次点1~2滴;茨菇粉15克,梅片少许,共研细点眼,每用少许,日用2~3次;红枣6个,葱白4根,枣去核,和葱白一起捣烂,敷眼,1日换2~3次;
猪胆汁(牛羊猪鸡胆汁均可,要新鲜的)与人乳等量混匀滴眼,对较重的急性结膜炎效果较好。以上偏方,可酌情选用。
2、验方疗法
(1)菊花50克,水煎内服,或头煎内服,二煎熏洗眼,1日2次
土黄连100克,水煎,头煎服,二煎熏眼;菊花25克,霜桑叶20克,青皮15克,水煎服,每日1剂;龙胆草、当归尾各15克,细辛3克,水煎服,每日1剂;
龙胆草、草决明、黄柏各25克,水煎服,每日1剂,败酱草50克,柴胡、黄芩各25克,水煎服,每日1剂;
黄连5克,冰片2克,白菊花7朵,加水20毫升,蒸取液汁,滤过,点眼,1日3次。以上各方,均可治疗急性结膜炎,可酌情选用。
在生活中治疗眼睛疼痛的方法是很多的,希望你们可以知道一两种,这样对于你们治疗眼睛疼痛是有很大的帮助的。对于上班族的你们,你们在生活中适当的采用菊花煎水来喝,也是可以缓解眼睛疼痛的,希望你们可以记住它。
妇科病是女性健康的一大威胁,而且不论年龄大小,大多女孩子都会出现至少一次妇科问题的烦恼。面对这种状况,中医医师又是怎样针对我们的健康状况给出护理需求的呢?今天就告诉你,找到你的带脉,就是维护身体健康的关键看。
早在一千多年前,医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性,认为带脉是治疗妇科病的万能穴,现代医学也证明,和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些问题,都可以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用。其实带脉的养护一点也不复杂,除了注意保暖和规律生活习惯以外,还有一些简单的小方法来维护带脉健康。
推敲带脉
最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉。
推带脉法:以肚脐为中点向左右两侧推抚数次,再在后腰部用手掌来回推抚,推时用力适度,不要过轻或过重,手下有内脏推动感最好。
敲带脉法:躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。
推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。了有疏通血脉的效果以外,推带脉可以强壮肾脏,敲带脉还可以增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果,如果腰腹有赘肉的游泳圈,还有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,在保养带脉的同时,有瘦身的效果。
艾灸带脉
艾灸是传统中医学的一种疗法,操作起来也非常简单易行,就是用中药艾叶制成的艾绒或艾条在皮肤表面的穴位熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,就起到温通气血,扶正祛邪作用。可以去药店买来艾条,点燃,手持艾条在距离皮肤5公分左右的地方进行熏烤,皮肤有温热感而无灼痛为标准,在带脉穴的位置熏10分钟20分钟。
不方便用艾灸,或是不喜欢艾草的烟味的人,也可以用吹风机对着穴位吹热风来取代。
这个方法其实已经超越了日常保健的范畴,而是一种中医的治疗,所以比较适合各种的妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹水肿等带脉严重受损的状况。
热伤风怎么办 中医特色疗法治夏季热伤风
感冒虽然是一年四季都会发生的,但是夏季感冒还是觉得怪怪的,一般称为热伤风,那么夏季那么炎热,为什么会发生热伤风的现象呢?治疗热伤风中医有什么感冒呢?夏季热伤风典型症状你知道什么样的吗,一起来看看吧。
中医认为,不管是什么类型的伤风感冒,中医治疗最好的方法是拔罐治疗,这是为什么呢?拔罐治疗不仅仅适应于驱除体内的湿气,在治疗风寒、发热感冒方便也是有很显著的疗效。这里介绍一下运用拔罐法治疗夏季热伤风的办法。
感冒是常见的外感疾病,四时均可发生,尤以冬、春季气候骤变时为多,夏季最常见的感冒是热伤风。感冒通常表现为鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽头痛、恶寒发热、全身不适等。本病的发生是因病邪侵入人体肌表所致,邪气乘虚由皮毛、口鼻而入,偏寒者,则致寒邪束表,肺气不宣,阳气郁阻,毛窍闭塞;偏热者为伤风,则热邪灼肺,腠理疏泄,肺失清肃。
伤风感冒治疗方法 取背部督脉和膀胱经穴为主
走罐及留灌法
督脉:起于小腹内胞宫,下出会阴部,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府,进入脑内,沿头部正中线,上行至巅顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴。督脉是身体阳气汇集的地方,如何阳气衰弱的话,我们都能够通过在督脉上找到合适的穴位来治疗。
足太阳膀胱经
循行部位起于目内眦(睛明穴),上达额部,左右交会于头顶部(百会穴)。本经脉分支从头顶部分出,到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处,进入颅腔,络脑,回出分别下行到项部(天柱穴),下行交会于大椎穴,再分左右沿肩胛内侧,脊柱两旁(一寸五分),到达腰部(肾俞穴),进入脊柱两旁的肌肉,深入体腔,络肾,属膀胱。
操作步骤:患者取俯卧位,暴露背部,在督脉和膀胱经上均匀涂抹液体石蜡等润滑剂,用闪火法拔罐,将火罐扣在督脉上,然后医者用右手握罐,以左手扶住并拉紧皮肤,上下往返推罐3~5次,待皮肤潮红,再将火罐分别移至两侧的膀胱经,用同样的方法在两侧膀胱经上各走罐3~5次,最后将火罐停于大椎、风门、肺俞等穴,留罐10分钟后起罐。起罐后,擦净润滑剂。
肺俞
定位:在背部,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。
作用:养阴清热,调理肺气。
主治:发热,咳嗽,咳血,盗汗,鼻塞;毛发脱落,痘,疹,疮,癣。
归经:足太阳膀胱经穴。
类别:肺的背俞穴。
中医特别提示想通过拔罐治疗伤风的患者,治疗运用的火罐不要过大,操作时应提示治疗师轻吸,勿刺激过强皮肤,治疗的标准以皮肤潮红即可。拔罐完毕后,患者要注意及时用衣物覆盖背部,勿使背部受寒,否则会大大影响拔罐效果。
大椎
定位:在后正中线上,第七颈椎 棘突下凹陷中。
作用:解表清热,疏风散寒,熄风止痉,肃肺宁心。
主治:热病,疟疾,骨蒸盗汗;周身畏寒,感冒,目赤肿痛,头项强痛;癫痫;咳喘。
归经:督脉穴。
风门
定位:在背部,当第二胸推棘突下,旁开1.5寸。
作用:宣肺解表,疏风清热。
主治:伤风,咳嗽;发热,头痛,项强,胸背痛。
归经:足太阳膀胱经穴。
类别:足太阳经与督脉交会穴。
热伤风怎么办 中医特色疗法治夏季热伤风
感冒虽然是一年四季都会发生的,但是夏季感冒还是觉得怪怪的,一般称为热伤风,那么夏季那么炎热,为什么会发生热伤风的现象呢?治疗热伤风中医有什么感冒呢?夏季热伤风典型症状你知道什么样的吗,一起来看看吧。
中医认为,不管是什么类型的伤风感冒,中医治疗最好的方法是拔罐治疗,这是为什么呢?拔罐治疗不仅仅适应于驱除体内的湿气,在治疗风寒、发热感冒方便也是有很显著的疗效。这里介绍一下运用拔罐法治疗夏季热伤风的办法。
感冒是常见的外感疾病,四时均可发生,尤以冬、春季气候骤变时为多,夏季最常见的感冒是热伤风。感冒通常表现为鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽头痛、恶寒发热、全身不适等。本病的发生是因病邪侵入人体肌表所致,邪气乘虚由皮毛、口鼻而入,偏寒者,则致寒邪束表,肺气不宣,阳气郁阻,毛窍闭塞;偏热者为伤风,则热邪灼肺,腠理疏泄,肺失清肃。
伤风感冒治疗方法 取背部督脉和膀胱经穴为主
走罐及留灌法
督脉:起于小腹内胞宫,下出会阴部,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府,进入脑内,沿头部正中线,上行至巅顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴。督脉是身体阳气汇集的地方,如何阳气衰弱的话,我们都能够通过在督脉上找到合适的穴位来治疗。
足太阳膀胱经
循行部位起于目内眦(睛明穴),上达额部,左右交会于头顶部(百会穴)。本经脉分支从头顶部分出,到耳上角部。直行本脉从头顶部分别向后行至枕骨处,进入颅腔,络脑,回出分别下行到项部(天柱穴),下行交会于大椎穴,再分左右沿肩胛内侧,脊柱两旁(一寸五分),到达腰部(肾俞穴),进入脊柱两旁的肌肉,深入体腔,络肾,属膀胱。
操作步骤:患者取俯卧位,暴露背部,在督脉和膀胱经上均匀涂抹液体石蜡等润滑剂,用闪火法拔罐,将火罐扣在督脉上,然后医者用右手握罐,以左手扶住并拉紧皮肤,上下往返推罐3~5次,待皮肤潮红,再将火罐分别移至两侧的膀胱经,用同样的方法在两侧膀胱经上各走罐3~5次,最后将火罐停于大椎、风门、肺俞等穴,留罐10分钟后起罐。起罐后,擦净润滑剂。
大椎
定位:在后正中线上,第七颈椎 棘突下凹陷中。
作用:解表清热,疏风散寒,熄风止痉,肃肺宁心。
主治:热病,疟疾,骨蒸盗汗;周身畏寒,感冒,目赤肿痛,头项强痛;癫痫;咳喘。
归经:督脉穴。
风门
定位:在背部,当第二胸推棘突下,旁开1.5寸。
作用:宣肺解表,疏风清热。
主治:伤风,咳嗽;发热,头痛,项强,胸背痛。
归经:足太阳膀胱经穴。
类别:足太阳经与督脉交会穴。
肺俞
定位:在背部,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。
作用:养阴清热,调理肺气。
主治:发热,咳嗽,咳血,盗汗,鼻塞;毛发脱落,痘,疹,疮,癣。
归经:足太阳膀胱经穴。
类别:肺的背俞穴。
中医特别提示想通过拔罐治疗伤风的患者,治疗运用的火罐不要过大,操作时应提示治疗师轻吸,勿刺激过强皮肤,治疗的标准以皮肤潮红即可。拔罐完毕后,患者要注意及时用衣物覆盖背部,勿使背部受寒,否则会大大影响拔罐效果。
低血压的根源,在于阳气亏虚。对于阳气亏虚引起的低血压,可用温阳祛寒的方法来治疗。
成人血压低于90/60毫米汞柱,即为低血压。低血压可引起眩晕、乏力等症状,导致工作能力下降。也会发生晕厥、跌倒、骨折等意外事故,引发心情压抑、忧郁等精神症状,诱发短暂性脑缺血、脑梗死、心肌缺血,以及听力、视力障碍。
低血压的根源,在于阳气亏虚。对于阳气亏虚引起的低血压,可用温阳祛寒的方法来治疗。当然,简便有效的方法,我以为还是食疗。这里,我向大家推荐一个食疗方子:母鸡1只,板栗80克,熟地40克。母鸡洗净切块,与栗子、熟地一起,加清水适量,煮熟后放适量盐、味精。食肉饮汤,每天1次。
母鸡具有滋补的作用,板栗有益于助肾阳,熟地补血滋阴,三者同用,可以极大地补气温阳,让低血压束手就擒。
在此,再向朋友们推荐一个经临床验证效果不错的单方:桂枝10克,肉桂10克,甘草10克,麦冬10克,五味子6克,红参5克。开水冲泡代茶饮用,每日1剂。此方温阳散寒,适用于阳气亏虚引起的低血压。
血糖过高的话那么就会严重的影响到我们的身体健康,但是现在在生活当中很多人都会受到高血糖问题的影响,所以说针对这种的情况的治疗问题,我们也是需要全面的去认识和理解的,除了在日常生活当中的一些药物控制之外,其实我们也可以通过一些中医的方法降血糖,下面就去了解一下方法吧!
其实在生活当中想要更好的降低血糖,什么饮食问题绝对不能够忽视,因为只有通过这些饮食保健才可以帮助自己辅助治疗,从而从根本上得去调理自己的身体,这样就可以哒,可有效降血糖的作用了。
1.【玉米】
玉米味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止高血压、冠心病有积极作用。此外,它还有利尿和降低血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现,吃玉米能刺激脑细胞,增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
2.【小麦】
小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样让男性“精”力充沛的良方!
3.【小米】
小米又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”。中医认为,米油的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。
4.【大米】
大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响校因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
不要轻易的忽视高血糖问题的威胁,因为这种疾病如果不能够得到缓解,导致血糖过高的话那么对于人的一个生命健康也是会带来不利影响的,所以希望大家在生活过程当中可以更加重视这些问题,从而更好的保障自己的健康。
中医学认为,下列因素与白发有关:
一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。
二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。
三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。
有关治疗白发的验方、偏方较多,但主要如下。
[方一]:
桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
[方二]:
酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。
[方三]:
大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。
[方四]:
绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末,以铁浆水浸,日染之。
[方五]:
蓖麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。
现在越来越多的女性有着不孕的烦恼,很多女性婚前从没考虑过自己会有生育难题,直到婚后迟迟要不上孩子才开始着急。而且随着女性工作压力的增大,女性不孕的比例也在不断的增加,而且给女性造成了很大的心理压力,那么治疗不孕的中医方法有哪些呢?,在这里由我来给大家介绍下中医治疗不孕的方法,下面就一起来看下吧。
1)活血通经:
月经的来潮标志着新月经周期的开始,本期的治疗重点是行气、活血、调经。常给予调经汤。方药组成包括:当归、赤芍、熟地、川芎、桃仁、红花、香附、青皮、陈皮、泽兰、牛膝、益母草等中草药,可以随症加减。
(2)补肾滋阴:
月经后期是指月经周期的第14日,即“增殖期”。治疗以促进卵子发育为主,常用促卵泡汤,以补肾滋阴。方药组成包括:紫河车、熟地、淮山药、女贞子、枸杞子、仙茅、仙灵脾、首乌、川断、菟丝子、当归等。
(3)补肾通络:
月经周期的第14天左右,即“排卵期”。在排卵前3天左右给予促排卵汤,起到补肾通络,有促发排卵的作用。方药组成包括:仙茅、仙灵脾、赤芍、当归、川芎、香附、红花、茺蔚子、泽兰、牛膝、王不留行、路路通、桃仁等。
(4)温阳补肾:
指排卵后至下次月经来潮(一般为月经周期的第16~28日)为经前期,即“分泌期”。治疗原则是给予促黄体汤,补肾温阳、益气养血,以促进黃体发育与成熟,为胎孕或下次月经来潮奠定良好的物质基础。方药组成包括:熟地、仙茅、仙灵脾、肉桂、当归、肉苁蓉、菟丝子、覆盆子、淮山药、党参、炙甘草等。
以上就是关于治疗不孕的中医方法的介绍,希望能够帮到你。但是如果你患有不孕不育一定要到正规医院接受治疗,千万不能听信偏方,即便是有人说它服用了没有问题,也不要去相信,患有不孕不育时,不要给自己施加太大的压力,顺其自然也许会更好。
饮食养生
运动养生