蒸水果四季养生知识

2019-10-12 │ 蒸水果四季养生知识 蒸水果四季养生饮食

水果蒸着吃也能治病

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。养生达人是如何进行中医养生的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“水果蒸着吃也能治病”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

养生导读:我们都知道水果含有多种的营养物质,但是并不是说所有的营养物质都是适合所有人的摄入的,有的人不适合直接摄入这些营养的,尤其是肠胃不好的人,更是要注意要少摄入这些生的水果,但是我们又想吸收这些营养,所以我们就可以试着将这些水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的维生素C,但是却会收获到不同的食疗功效,并且还可以带来全新的口感,不妨一试。

1、柚子

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有天然水果罐头之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。


柚子
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。

春季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子,是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸,饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃,鲜柚留皮去核,加蜜糖,炖后食用。


2、苹果

蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,这是因为苹果中果胶的立场则不太坚定,未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起着通便的作用,而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。将苹果洗净,带皮切成小片(近果皮处,果胶含量相对丰富,止泻效果更好),放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。


苹果

3、橘子
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇,还能美容护肤。但是春季吃多了橘子容易上火,出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。

而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净,在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干(至表皮完全无水分),放入微波炉内,热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等,就可以渗透到橘子里去,既达到了春季养生美容的效果,又不会上火。

橘皮含有挥发油成分,对肠道有温和的刺激作用,可以帮助消化液分泌,增加食欲,有和胃、健脾的功效。此外,橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。



4、梨

蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用,且在蒸的过程中,还可以加入其他的食物或药物,以增强止咳化痰的功效。其中,最常用的要数川贝冰糖梨,具体做法为,取大雪梨1个,切下梨盖,去掉内核,倒入3克川贝粉和适量冰糖,再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日1次,有很好的止咳作用。需要特别提醒的是,川贝冰糖梨不适合风寒咳嗽者食用(风寒咳嗽常常表现为咳嗽、咳痰清稀色白)。



5、枣

大枣具有很好的补中益气、养血安神的作用,蒸熟的枣相对于生枣更易消化,脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者,还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。具体做法为:取红枣5枚、枸杞少许,洗净后用清水浸软,然后将红枣去核;取鸡蛋2枚,加入适量盐打成蛋液,然后加入红枣、枸杞和凉开水,隔水蒸至蛋液凝结即可食用。

6、山楂

山楂含有大量的有机酸、果酸等,生吃会对胃有一定的刺激,而且还会有倒牙的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。具体做法是,将山楂除去核,放在碗里,加入冰糖,放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明,酸酸甜甜,可增进食欲,帮助消化。

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哪些动物粪便也能治病


本文导读:很多动物的粪便也能入药,哪些动物粪便可以治疗疾病呢?可以治病的动物粪便有哪些?


说到粪便,很多人都会一脸的嫌恶的躲远,殊不知,在中医学看来,一些动物的粪便也是可以用来治疗疾病的,那么哪些动物粪便可以入药治病呢?

1.夜明砂 蝙蝠的干燥粪便

夜明砂有清热明目、散血消积的作用,中医上用来治疗眼部疾病,如青盲、白内障、角膜斑翳等疾病,夜明砂同猪肝同煮可以治疗白内障,还可以治疗小儿夜盲症,另外夜明砂还可以用于治疗虫疳、目暗等症,有消疳除虫的功效。

2.虫茶 茶叶饲养的香液蛾或米蛀虫的粪便

虫茶味道甘醇,有清热解毒、健脾养胃、助消化、顺气解表等功效,可以用来治疗腹泻、鼻出血、痔疮出血等症,还能预防高血压、心脏病。

3.白丁香 麻雀的粪便

白丁香含钙、磷、铁、蛋白质等成分,医书记载,白丁香性凉,内服可以消疳化积、明目消翳、除疝气,治疗小儿疳积、食滞、目翳、雀盲等症,外用则可以治疗痈疽、目疾等症。

4.蚕砂 家蚕的粪便


蚕砂是祛风除湿、镇静止痛的常用良药,可用于治疗风湿痹痛、风疹瘙痒、头风头痛、霍乱转筋等症,蚕砂内服外洗能治疗湿热下注之下肢红肿灼痛、转筋抽搐、皮肤瘙痒,用蚕砂做枕头可以平肝阳、清肝火,治疗头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、风火牙痛等症。

5.五灵脂 鼯鼠的粪便

五灵脂是临床上常见的活血散瘀用药,对妇科疾病有很好的疗效,可以治疗妇女月经不调、心胃腹痛、小腹疼痛,产后恶露不下、淤血腹痛、头晕等症,也可以用来治疗痢疾、泄泻初起、胃肠积滞未消等症。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

按摩三穴也能治病保健


导读:初春天气多变,很多人不小心就容易鼻塞、流鼻涕、四肢无力、手脚怕冷等。中医认为,春季阳气增长,阴气减退,在阴阳交替季节,容易生病。在这里中医教大家按摩穴位,可防鼻塞感冒等症状,又对身体有养生保健功效。

鼻塞流鼻涕按揉风池穴

冬春过度之际,天气乍暖还寒,早晚比较冷,很容易感冒、鼻塞。不少人会觉得鼻子不舒服,不自觉地流鼻涕、鼻塞,抵抗力差、疲劳感加强的人甚至出现感冒的症状。这个时候你不妨试试按揉风池穴。

中医认为,风为阳邪,其性轻扬,头顶最易感受风寒之邪,所以有保健意识的朋友们都喜欢在寒冷的季节出门戴上帽子,抵御风寒对头部的侵袭。风池穴意指易为风邪蓄积之所,故名风池。

按揉风池穴(当项部枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处),将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴,其余四指附于头部两侧,由轻至重按揉1分钟。这个穴位除了能治疗鼻塞、流鼻涕,还主治头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、感冒、落枕等病症。



上肢劳累不适 点按曲池穴

如今代步工具多了,下肢渐渐解放,反而是上肢最受累,上肢酸胀疼痛,有时抬升都困难,这个时候你不妨试试按揉曲池穴。曲,是隐秘的意思,不容易被察觉。池,代表水的围合之处、汇合之所。曲池这个穴位容易积聚寒湿之邪。

点按曲池穴(在两侧肘部横纹外侧端凹陷处,按压上去有酸重感),有缓解上肢不适以及清热泻火作用。每次点按1分钟。需要注意的是,此穴容易造成流产,孕妇禁用。曲池穴还能治疗手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血压、贫血等症状。



手脚怕冷 按压阳池穴

很多人适应了温暖的空调间、暖气房,却适应不了室内外的温差,如果平时疏于锻炼,很容易外出受凉,觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢?不妨试试刺激阳池穴。阳池穴名意指阳气生发之池,有生发阳气、沟通表里的功能作用。

阳池穴位于手腕部位,即腕背横纹上,中指、无名指指缝中(或腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处)。

刺激这个穴时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉此穴,能够防治"鼠标手",即肩肘腕综合征。

以上的这些穴位都是通过中医论证过的,确实对缓解人体疲劳与病症有帮助,按摩穴位不需要打针也不需要吃药,更不需任何花费,应该是我们首选的保健方式。

山药怎么蒸,山药蒸着吃能减肥吗?


山药是我们生活中经常能见到的一种食物,山药不仅美味而且功效多多,那么山药怎么做好吃呢?山药蒸着吃减肥吗?

蒸山药的做法与吃法:

1、将山药洗净,切条、切块随意。

2、放在高压锅中,从开始冒气起,压15分钟。山药很容易烧熟的,烧汤放入沸水中五分钟就能吃了,蒸5-10分钟也能熟了。主要是看个人的口感,有爱吃脆的,有爱吃面的,面的就多蒸一会。

3、端出来洒上蓝莓酱,或者蘸上白沙糖吃即可,冷冻口感更好。

山药蒸着吃最减肥

土褐色的外皮,筒形身材还长着细毛,咀嚼时口感微酸发黏——山药虽然貌不惊人,但因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的“补”品,既可作主食,又可作蔬菜,还能制成糖葫芦之类的小吃或甜点。

山药味甘、性平,营养丰富,有健脾补肾、益肾固精的功效,是一种温和的滋补食物。“山药有养胃的作用,患腹泻等肠胃疾病的人不妨多吃。我曾遇到过一个腹泻患者,连着吃了两个星期,慢性腹泻基本上痊愈了,药都不用吃了。”近年来还有研究指出,山药最富营养的成分存在于它的黏液中,主要包括甘露聚糖和黏蛋白。甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素,吸水后能膨胀80—100倍,容易产生饱腹感,因此不少女性也把它看作一流的“减肥食品”。它还具有改善糖代谢,提高胰岛素敏感性的功用,因此对糖尿病也有辅助疗效。而黏蛋白可降低血液胆固醇,预防血管内脂质沉积,有利于预防动脉硬化。

需要提醒的是,山药中的淀粉含量较高,大便干燥、便秘者最好少吃。此外,山药是偏补的药,甘平且偏热,体制偏热、容易上火的人也要慎食。“有些人爱用山药涮火锅,若再配上麻辣小料,那更是热上加热,也最好少吃。”

冬虫夏草能嚼着吃吗


冬虫夏草有很强的药理功效,是人们调理身体常见或常听的一种产品。听过有关它的传说、它生存的环境、它储藏的方法,但对它的食用方法确是不清不楚、模棱两可的。它可以煮水喝,可以和着肉一起炖,可以制成药剂。这些都是比较传统和简便的方法。想知道冬虫夏草能嚼着吃吗?多扩展一条有关它的食用方法,为今后对它的使用提供便利。

你是否是真的认真严肃地想知道冬虫夏草能嚼着吃吗?

冬虫夏草应该煮水喝,正确煮冬虫的方法是,把冬虫夏草加水一杯左右,用小火煮十分钟,,然后立刻把水倒出来喝,然后再加水煮十分钟,倒出来喝完后,再加水煮,这样反复添水煮,直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。

冬虫夏草炖出来的口感非常绵香,把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的,一般冬虫夏草炖半小时是最适合的。民间传说,1764年,53岁时的乾隆皇帝犯了头晕腰痛病,吃遍了宫中御医开的药,感觉就是不理想。有一天,他偶然对宠臣和珅说起自己的身体情况。和珅当然不会错过这个讨好乾隆的机会,便将与自己交好的民间郎中引荐给乾隆。郎中给乾隆皇帝把了脉后,开了如下的药方:冬虫夏草、枸杞、山药、乌鸡,乾隆依言连续服用。一年之后,乾隆身体恢复如初,头晕腰痛等不适症状不但消失得无踪无影,而且还感觉精力大增。乾隆大奇,问郎中为何仅靠三味药就解决了御医们的难题。郎中说这份功劳当属采自西藏的冬虫夏草,冬虫夏草是集养生、保健和治疗于一身的山珍。它不但能补肾,而且长年服用还可以延缓衰老。

如果嫌把冬虫夏草煮水或炖汤喝麻烦,那么还有一个非常简单方便的方法,就是把冬虫夏草用研磨机研成粉末,然后装入到胶囊中,这样就可以方便携带,每天都能定时服用了。

想冬虫夏草能嚼着吃吗?问话者可能只是单纯的想知道,也有可能是在为难人。想知道就多关注有关冬虫夏草的信息。从上文我们可以看出,确实无人用“嚼着吃”这一方法。看来不是什么方法都可以触类旁通的。人们还是应该按照一定的方法经验,对症下药。

火龙果蒸着吃的功效


天气逐渐变凉,越来越多的人不能食用水果,觉得水果太凉。于是想能否将水果热一热,吃温的水果,其实是可以的,一般像苹果、香蕉,只要温度不是太高都可以蒸一蒸或者放在微波炉里热一热。火龙果也是,同样的不建议温度太高,否则会导致火龙果中的元素流失。本文介绍了火龙果的功效和食用的禁忌,一起来看看吧。

一、火龙果可以加热吃吗

在冬天天气寒冷,食用火龙果的时候可以选择蒸着吃。火龙果是可以加热吃的,建议温度最好不要超过70度,否则会导致火龙果中的花青素流失。花青素是火龙果中珍贵的物质,能抗衰老、美白等,所以特别注意温度。

二、火龙果的功效与作用

1.火龙果含有较高含量的花青素,花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂,可抑制人脑的变异,对痴呆症有一定的预防功效。

2.多吃火龙果,对胃部有一定的保护作用,因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白,其会自动与人体内的重金属离子结合,排出体外,可起到解毒的功效,而且这类白蛋白对胃壁会有一定的保护作用。

3.火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

三、火龙果的食用禁忌

1.腹泻的人不要吃火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

2.女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

3.来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

4.这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5.孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

6.糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

这东西既能治病也能致命,吃的时候千万当心


电视剧《甄嬛传》里,安陵容被废黜后,服食苦杏仁自杀了。许多观众看到都会疑惑,杏仁经常可以见到,苦杏仁就是味道苦了点,真的会有这么大威力致人死亡吗?

苦杏仁属于中药当中化痰止咳平喘的要药,具有止咳平喘、润肠通便的作用。《珍珠囊》:“除肺热,治上焦风热,利胸胁气逆,润大肠气秘。”不少中药名方都有苦杏仁这味药。比如《麻杏甘石汤》、《桑菊饮》、《桑杏汤》等。苦杏仁不仅能治疗慢性气管炎,缓解便秘还能抗肿瘤、降血糖、降血脂,功效多多。中医大夫用这味药的时候是经过加工炮制的,毒性被大大减低。即便这样,中药药典规定了苦杏仁的常用量也不超过10g,控制还是比较严格的。除非中医大夫有十分的把握,否则用时是不敢超出药典规定的剂量。所以我们去正规中医院看病时发现自己的药方中有苦杏仁这味药不要担心,一般都是比较安全的。

值得注意的是,没有加工过的生苦杏仁的确是有毒的。苦杏仁的毒来自于苦杏仁甙水解释放出的氢氰酸,氢氰酸这种物质会导致细胞窒息,引起组织缺氧,成人口服氢氰酸的致死量是0.05g。如果大量食用苦杏仁,就会出现中毒症状。轻者会出现头晕乏力,腹痛,上吐下泻、上腹部烧灼感,呼吸加快,血压升高;严重者,呼吸明显减慢而表浅,昏迷,并有强制性、阵发性痉挛,瞳孔散大,血压下降,出现呼吸或循环衰竭而死亡。据报道,成人吃不成熟的苦杏仁40-60粒,小儿吃10-20粒就可以发生严重的中毒。

一、鉴别甜杏仁和苦杏仁

甜杏仁为蔷薇科植物杏或山杏的部分栽培种而味甜的干燥种子。甜杏仁味淡甘,大而扁,基部略对称。苦杏仁为蔷薇科落叶乔木杏、山杏、野杏的干燥成熟种子。味苦涩,呈扁心脏形,顶端尖,基部钝圆而厚,左右略不对称。为了便于与苦杏仁(北杏仁)区别,又将甜杏仁取名为南杏仁。在采摘野山杏或购买市场上贩卖的甜杏仁时,家长一定要监督儿童,注意鉴别,防止误食。

二、如果误食苦杏仁该如何解毒

可以用鲜萝卜1.5—2kg洗净捣烂,取汁服用;或通心菜0.5kg,榨汁,加红糖500g服用。 如果症状严重,就要马上送去医院急诊洗胃了,再服用氰化物解毒剂。

所以电视剧里面的情节还是有一定根据的,不过小编推测演员拍摄时真正吃的是巴旦木(扁桃仁)啦!

在家也能治病 小儿推拿手法好处多


养生导读:随着社会的快速发展,很多人一天都处于忙碌与疲惫中,因此,在空余的时间都想着去做一下推拿按摩舒减压力,推拿是一种中医的物理治疗方法。推拿对幼儿来说也有很广泛的作用。能疏导大肠,理气消滞,在这里,小编就来教你两手,一起来学学小儿推拿的手法吧。

小儿推拿的好处

小儿患病时,常规治疗再加上小儿推拿,疗效更好。在我们的儿科住院部,并不是每一个患儿都用小儿推拿的,医生根据孩子的病症,认为合适就开出治疗,我们发现 常规治疗加上推拿的小病号,他们症状的改善比没有作推拿的患儿要快,疗程明显缩短,而且患儿的精神、胃口以及睡眠也普遍改善;

在一段时间内接受过推拿的患儿,他们的抗病能力增加了。我们常听到做过小儿推拿的孩子的家长反映:孩子在这半年里一直挺好,基本没什么事,这次突然有流鼻涕了或咳嗽了,所以赶紧过来了!对于医生来说,这说明孩子在上一次推拿后很长时间没有发病了。

小儿推拿的手法是很重要的哦,快来看看吧。

小儿推拿的手法

脾经

位置:(1)拇指螺纹面;(2)拇指桡侧缘。

主治:消化不良、腹泻、呕吐、疳积。

操作:旋推拇指螺面或屈其拇指,沿拇指桡侧缘直推约300次,或直推拇指螺面约300次。

胃经

位置:拇指掌面第二节或大鱼肌外侧缘。

主治:腹泻、呕吐。

操作:直推300次。

肺经

位置:无名指螺纹面。

主治:胸闷、咳喘。

操作:旋推或向指尖方向直推约200次,或由指尖向上直推100次。

小肠

位置:小指尺侧缘。

主治:遗尿、尿赤。

操作:从小指尖向指根方向直推或反之,推50次。

六府

位置:前臂尺侧缘(神门到少海)。

主治:发热、汗多、便秘。

操作:直推300次。

二人上马

位置:手背侧小指与无名指指关节后陷中。

主治:牙痛、惊、腹痛、脱肛。

操作:掐35次,揉30次。

虎口

位置:手背侧第一、二掌骨之中,稍偏食指(即合谷穴)。

主治:感冒、牙痛。

操作:拿35次。



位置:腹部。

主治:腹胀、食积、呕吐、腹泻、疳积。

操作:指摩、掌摩约510分钟;沿季肋向外分推。

肺俞

位置:第三胸椎棘突旁开1.5寸。

主治:发热、咳喘。

操作:按、揉50次,或沿肩胛骨内缘自上而下分推30次。

龟尾

位置:尾骨端到肛门之间(即长强穴)。

主治:腹泻、脱肛、便秘。

操作:揉、旋推300次,掐35次。

小儿推拿的位置和手法都必须要正确哦。贴心小提示,危急重症不适合单独应用推拿治疗,应及早综合治疗。

狗尾巴草也能入药治病 是的你没看错


白居易写到:野火烧不尽、春风吹又生。每至寒冬,荒野里的野草开始枯黄,等到来年春天,开始生长,那蓬勃生长劲儿确实让人惊叹。狗尾巴草作为常见的野草,是农民非常厌恶的草,正如这首诗那样,春风吹又生,要是不将其连根拔掉,那生长的速度实在是太快了。特别是在农田里,常常会出现传染性的生长,影响到稻田里植物的生长,所谓恶莠之乱苗,说的就是它。

相信每一个成年人对野外的狗尾巴草都有独特的记忆,更多的时候,我们仅仅将其当做野草,其实,把狗尾巴草用来治病早有记载。

历代典籍如何称赞狗尾巴草

《纲目拾遗》:治疗痈癣,面上生癣,取草效茎柔软,不时搓之。是说,运用狗尾巴草能治疗痈肿、癣病。

《贵州民间方药集》:解热,治目疾。又用治麻子。是说,运用狗尾巴草能治疗热性疾病,对治疗眼睛疾病有帮助。

《陆川本草》:去湿,消肿,治黄水疮。是说,运用狗尾巴草能去除湿气,消肿肿胀。

狗尾巴草的功效

而当细致分析其功效时,会发现狗尾巴草属于味甘、味淡、性凉植物,归心、肝经。对治疗清热利湿、祛风明目、解毒杀虫有奇效。

某些药方,还会把狗尾巴草用来治疗热感冒、黄疸、小儿疳积、痢疾、小便涩痛等。

如何采收狗尾巴草

通常,夏天、秋天是采集狗尾巴草的主要季节,在采集的时候,可以选用其根部,清洗干净后,切成片状,晒干后备用。

如何使用

想要用狗尾巴草保护身体时,一定要多加注意,选用干燥的根部,在20g左右,选用新鲜的根部,则控制在50g,用水煎服即可。

一般来说,不建议自己到野外去挖狗尾巴草,虽说外面这样的狗尾巴草实在是太多了,但是,考虑到环境,最好还是在药店购买,有安全保障。

注意事项

即使狗尾巴草对身体有益,在生活中,孕妇不宜使用,这是因为被狗尾巴草属于性凉的食材,孕妇错误运用,很有可能会造成大麻烦。

其它价值

当然,对于家中有养殖的人来说,狗尾巴草无疑是好东西,其杆、叶都可以作为饲料,家里的猪马牛羊都可以食用。

这就是关于狗尾巴草的描述,路边因为狗尾巴草太多,很多人都会忽视它的功效,其实,其功效还是挺大的,正确的运用狗尾巴草,对保健身体是一件非常好的事情。

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40岁的女人,其实很尴尬,上面有老人要伺候,下面有孩子要照顾,自己的坏心情还不敢和老公说,因为老公的压力比你大。很多事情,需要你自己消化,时间一长,衰老、坏情绪接踵而来,你觉得原来生活这般没有趣味。

你会想着黄脸婆让你的魅力大减,却不想,黄褐斑、生理期紊乱让你感觉更加糟糕。处于这个年纪,不妨饮用这碗汤,让你能延缓衰老脚步,调节身体。

柴归汤

这款汤是由小柴胡、当归熬制而成的,小柴胡能和解少阳、疏肝利胆、通达表里,对妇人伤寒有很好的治疗作用。而当归也是常用的中药,具有补血、和血的作用,不断的促进肝脏调节。

把这两种中药搭配在一起服用,能够让肝脏调节更加好,肝脏健康,能生成更加充足的气血,对避免脸色发黄,对恢复皮肤弹性也有不错的功效。

桂枝汤

四十岁的女性,体质不佳、体力不足,容易出现面容消瘦的症状。

以桂枝为主,搭配某些中药做成了桂枝汤,能散除湿邪,对温阳固卫也是好的。女性因为劳碌造成的体质虚弱、身材消瘦、食欲不佳,在饮用这碗汤的时候,能更好的缓解,通过服用后,能让女性的面色更加红润。

五苓茶

四十岁的女性,想要恢复到二十岁时候的细挑身材无疑是困难的事情,身材臃肿、体力不佳、甚至常常有头晕的情况。

这时可以把肉桂、白术、茯苓、猪苓、泽泻搭配在一起煎汤代茶饮用,这样饮用对化气利水、健脾祛湿非常好。还能起到降低脂肪肝的作用,不妨饮用一些。

当归芍药散

以当归、白芍为主,搭配川穹、泽泻、白术、茯苓按比例粉碎后饮用,对养血调经、美白祛斑是非常好的。

女性在这个时候,会出现面色枯黄、眼袋加重、黄褐斑等症状,喝这款汤能更好的改善身体。还能起到预防腹痛、避免月经紊乱等症状。

甘麦大枣汤

选用甘草5片、小麦30g、红枣10枚,把甘草清洗干净后,进行煮制20分钟,随后加入小麦、红枣,用中火慢熬半个小时,这样去除杂质进行饮用。对疏肝解郁、安神助眠是非常好的。

女性的肝脏得到了疏解,能避免胸闷、头痛,更好的调节好身体。

这就是关于四十岁的女性,应该喝什么汤的描述,在平时喝这些汤对调节身体非常好,可以说,喝这样的汤能让女性摆脱黄脸婆的称呼,希望中年女性尝试一下。

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整天忙于自己的工作基本上没有什么时间照顾自己的身体,很多的胃部都会出现这样或者那样的问题,比如浅表性胃炎,那您知道浅表性胃炎怎么治疗吗?患上浅表性胃炎的人一定要注意饮食上的调理,那就一起来学习一下有关浅表性胃炎的饮食疗法吧,胃不好的人一定要来看看啊。

浅表性胃炎的饮食

想有一个好的身体,必须有一个好的胃部,当您患上浅表性胃炎的话,就要及时治疗的,胃不好也会引起其他部位出现问题的,所以一起来看看治疗的浅表性胃炎的食疗方有哪些吧。

1.牛奶山药面粉糊

牛奶性味甘、平,补虚损、益肺胃、生津润肠。山药益肺、健脾、补肾。研究表明,山药能促进胃的功能,有助于消化食物。面粉,特别是大麦粉,含有尿囊素,能治疗胃部的炎症,促进胃功能康复。

2.吃参芪猪肚汤

参芪性味甘、温,为补气主药,能降低胃酸及胃分泌,保护胃黏膜。党参性味甘、平,有补中益气、健脾益肺功效。猪肚养胃、补胃、治胃,与参芪配伍,借其补气扶正之力,对于胃及食道炎症、消化不良、烧灼痛者有效。

3.吃鸡肫花椒

鸡肫养胃,本品和胃降逆,通腑理气,临床观察能减轻胸骨后烧灼感及疼痛,减少呃逆及嗳气,并对功能性消化不良,胃肠功能障碍均有一定治疗作用。

4.吃炒萝卜缨

本方具有理气消食的功效。对于呃逆、暧气、饮食积滞、胸胁胀满不舒,以及胸骨后烧灼闷痛和咽喉部有异物感等均有疗效。

以上就是治疗浅表性胃炎的食疗方法了,胃不好一定要养,养胃当然就要看饮食了,建议最好不要去吃什么保健品,因为是药三分毒,保健品也是药,那肯定上也是有副作用的,所以食疗养胃治最靠谱的。

浅表性胃炎怎么治疗

日常治疗浅表性胃炎的方法也是很多的,可以通过饮食疗法,也是可以通过中药调理的方法,今天就为您带来了两个中药秘方治疗浅表性胃炎,具体的是如何的就来看看吧。

验方一

组成

灸黄芪15~20克、灸甘草12~20克、赤芍(或白芍)10~15克、当归10克、党参10~15克、延胡索10~15克、佛手柑(或陈香橼)10克、败酱草20~30克、蛇舌草20~30克(或浦公英10~15克);

功用

和中养胃,疏肝理气,消炎活血。

主治

浅表性胃炎。

加减

嘈杂,加山药、玉竹等;泛酸,加吴茱萸、公丁香、乌贼骨等;脾胃阳虚,加炮姜、附块、益智仁等;脾胃阴虚,加麦冬、石斛、天花粉等;

胃粘膜出血,加蒲黄炭、地榆炭、大青叶等;胃粘膜糜烂,加蒲黄、青黛、血竭、锡类散等;胃粘膜疣状隆起或息肉样变,加三棱、昆布、苡仁、木瓜等;

幽门功能失调,加苏木、枳壳、莪术等;胆汁反流,加半夏、木瓜、蒲公英、公丁香、代赭石等;伴有溃疡,加白芨、乳香等。气滞,加甘松、香附、金铃子等。

验方二

组成

太子参10克、苍白术各9克、茯苓15克、灸甘草3克、法半夏9克、陈皮9克、木香6克、砂仁6克、蔻仁6克、厚朴6克、佛手片9克、香橼皮9克、川芎6克、丹参15克;

功用

健脾和胃,理气除湿化瘀。

有一些水果不宜冰着吃


以往仅仅知道吃水果对身体有益,因此常常从市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。

西医:水果不宜冰着吃

武警北京第三医院杨娜医生介绍,北京的春夏来得很快,不少人认为,多吃鲜美的水果能补充养分,尤其对一些爱美的女士来说,更是认为一天三顿主吃水果,就可以减肥还能美容。但杨大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要讲究科学。

西医建议:

1.胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等水果。

2.经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、橘子等,这些水果有缓下的作用。

3.很多人爱把水果放冰箱里冻着吃,虽然冰镇过的水果口感好,但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动,会引起消化不良,尤其是胃寒或有轻度胃炎等。

中医:水果分寒热

武警北京第三医院王志明医生介绍,按照中医的“体质理论”,人的体质分为寒、热、中性三种。而水果也是分寒热的,食用不当或吃得过多,都会对身体造成负面影响。

中医建议:

1.对体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人,应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。

2.对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。

3.中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

胃病食疗偏方 这样吃能治病


我国胃病患者的比例是相当高的,目前在治疗上还没有什么特效药,所以胃病的预防,就是一个非常重要的内容。那么,胃病患者应该怎样治疗呢?治疗胃病的偏方又有什么?赶紧来看看吧!

胃病食疗偏方

益脾饼

原料:红枣500克,煮熟去皮核。取枣肉250克,鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克。

做法:将鸡内金、白术洗净,以文火焙干,研成细末,加入干姜粉和枣内,同捣如泥,制成小饼,放入烤箱内烘干,取出放入塑料食品袋内备用。该饼色、香、味俱佳,空腹当做点心,餐后充当零食,细嚼慢咽,有滋有味,不仅病者爱食,小儿也喜欢吃。大枣味甘,能温补脾、益气养血。现代医学证明:大枣富含蛋白质和维生素C,蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料;维生素C能增强机体对疾病的抵抗力。

鸡内金甘涩性平,能健胃消食。白术补脾益气,燥湿利水。综观全方,具有补脾温中、健胃消食的功用。仅适用于消化性溃疡病尚无出血,中医辨证为脾虚寒型者,表现为:胃痛绵绵,喜温喜按,纳食减少,神疲乏力,大便溏薄,四肢不温。若脾脘灼热疼痛,烦躁易怒,泛酸嘈杂,口干口苦,属于肝胃郁热型者,则不宜食本饼。

桃仁粥

原料:桃仁、生地各10克。

做法:桃仁浸泡后,去皮弃尖,二药洗净后加入适量冷水,武火煮沸,改文火慢煎。30分钟后,除去药渣,将100克粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟加入桂心粉(药店有售)2克,红糖50克。粥的稀调可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗,每天3至4次,该粥汤色红亮,米烂出油,香甜可口,口感滑利。

本方功效,中医认为:痛则不通,通则不痛。桃仁可活血化瘀,润肠通便;生地能滋阴清热、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛;粳米味甘性平,能益脾和胃,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等;红糖不仅能供给热量,又富含铁质。

蛋白和铁质是造血的主要原料。综观全方具有祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。本粥适用于消化性溃疡出血停止后或无发生出血者,中医辨证为瘀血内停型,表现为胃脘痛如针刺,痛处固定不移,舌质紫暗或有瘀斑。若溃疡活动出血时,则禁食本粥。

鲜芦根粥

原料:新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。

做法:将鲜芦根洗净后,切成一厘米长的细段,与青皮同放入锅内,加适量冷水,浸泡30分钟后,武火煮沸,改文火煎20分钟。捞出药渣,加入洗净的粳米,煮至粳米开花,粥汤粘筒。端锅前5分钟,放入生姜,一日分2次温服。该粥粳米的醇香与芦根的清香结合,食起来滑利可口,另有一番滋味。芦根清热养阴,青皮行气止疼,生姜和胃止呕,粳米养胃益脾。以上诸药配伍得当,共达泄热和胃,养阴止痛之功效。

红枣饼

原料:红枣500克,煮熟去皮核。取枣肉250克,生白术120克、干姜粉60克。

做法:白术洗净,以文火焙干,研成细末,加入干姜粉和枣内,同捣如泥,制成小饼,放入烤箱内烘干,取出放入塑料食品袋内备用。该饼色、香、味俱佳,空腹当做点心,餐后充当零食,细嚼慢咽,有滋有味,不仅病者爱食,小儿也喜欢吃。大枣味甘,能温补脾、益气养血。

现代医学证明:大枣富含蛋白质和维生素C,蛋白质是溃疡创面修复所不可缺少的材料;维生素C能增强机体对疾病的抵抗力。白术补脾益气,燥湿利水。综观全方,具有补脾温中、健胃消食的功用。仅适用于消化性溃疡病尚无出血,中医辨证为脾虚寒型者,表现为:胃痛绵绵,喜温喜按,纳食减少,神疲乏力,大便溏薄,四肢不温。

若脾脘灼热疼痛,烦躁易怒,泛酸嘈杂,口干口苦,属于肝胃郁热型者,则不宜食本饼。

结语:看完了这么多能够有效治疗胃病的几种偏方,相信广大的读者朋友们对胃病的治疗一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以,想要用这些偏方来进行治疗胃病的话!还是请在询问医师的情况之下其进行治疗,效果会更好哦!

红枣治病偏方 巧用红枣能治病


红枣中的维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。所以这是一种不可多得的宝贝哦!那么,现在就来看看都有哪些偏方是用红枣来做的吧!看看红枣的治病的偏方有哪些?赶快来看看吧!

肺肾虚损

原料:用大枣20枚,杏仁10克,白果仁10克,核桃仁10克,鸡肉200克,调料少许,有补肺肾,止咳喘,益精血的功效。

做法:将鸡肉洗净切小块,与诸药用文火炖煮1小时,分早中晚食用鸡肉、诸仁及大枣,喝汤。11、病后躯体虚弱,面色苍白,倦怠乏力,心悸气短,失眠健忘,头晕目眩等症状者,用党参10克,大枣20枚,有益气健脾,养心安神的功效。

心气不足

原料:心悸气短,精神恍惚,失眠多梦,记忆力减退等症状者,用大枣100克,石菖蒲50克,人参10克,低度白酒500克,有补气醒脑,安神益智的功效。

做法:将石菖蒲及人参洗净切片,大枣破开去核,放入白酒中,浸泡2周后饮用,每日早晚饮用20~30毫升。

肝炎及肺结核病后恢复期

原料:用大枣肉500克,白糖适量,有益气补虚的功效。

做法:将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器贮存,早中晚各服用1汤匙。

过敏性疾病的辅助治疗

原料:每日服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的功效。

做法:将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消失为止。

慢性疾病或大病后身体虚弱

原料:大枣30克,花生30克,羊肉100克,调料少许,有益气补虚,健脾养血的功效。

做法:将羊肉洗净切为小块,放入花生大枣及调料,加水适量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。

肝肾不足

原料:用大枣30枚,制首乌10克,桑椹10克,大米100克,红糖少许,有补肝肾,养精血,乌须发的功效。

做法:先将制首乌用水煎煮40分钟,然后在首乌药液中放入大枣、桑椹及大米同煮成粥,食前加红糖少许调味,早晚服。

癔病性精神恍惚

原料:用大枣15枚,浮小麦50克,甘草10克,有益气养心,安神定志的功效。

做法:将以上3味药洗净,煎煮1小时,去甘草后食用。

神经衰弱患者

原料:用大枣20枚,龙眼肉10克,莲子50克,白糖少许,有健脾养血,益心安神的功效。

做法:将大枣、龙眼肉及莲子洗净后加水适量,煮烂熟后加白糖调味,早晚食用。

高血压、高血脂及冠心病患者的辅助治疗

原料:用芹菜200克,大枣30枚,有健脾养心,降压降脂的功效。将芹菜与大枣洗净,加水适量,煎煮30分钟,食芹菜及枣喝汤。

做法:将两药煎煮2次,每次40分钟,合并药液后代茶饮。

脑力劳动者用脑过度

原料:用大枣肉200克,龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,蜂蜜50克,有益气养血,健脾养心的功效。

做法:将大枣、龙眼肉、核桃仁、西洋参等洗净,加水适量,用文火熬煮至烂熟后,捣烂加入蜂蜜再用文火煮沸后,冷却装瓶。每日早中晚各服1汤匙。

结语:通过这篇文章的相关介绍,相信广大的读者朋友们的一定有了一个非常深刻的了解以及一定的认识。所以,如果你还是不太喜欢吃的话!看完了这篇文章之后一定要好好开始尝试着吃一下哦!

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