女性多吃有利乳头健康的饮食
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“女性多吃有利乳头健康的饮食”，希望能对您有所帮助，请收藏。
养生导读：如果一个女性，拥有一对健康有活力的乳房，是一件再美好不过的事情。很多女性都有过乳头发痒的感觉，但都以为是正常生理现象，但最近有专家表示乳头瘙痒应当心以下三种疾病的可能。可是，作为女性，你知道吗，乳房的健康活力可是可以通过吃东西来弥补的。相关阅读
生理性变化：
1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。
2、有的女性（多在30岁--45岁），在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果作乳房检查可以没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有一过性的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，乳头、乳晕颜色亦恢复正常，这仍属正常的生理变化。
病理性变化：
1、乳头、乳晕颜色加深后，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官乳房发生病变，是符合发病规律的。
2、乳头、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳房时并没有病变。应该想到病人是否有比较严重的肝病存在？这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使乳头、乳晕颜色加深，这同男性严重肝病者出现的蜘蛛痣、朱砂掌如出一辙。
3、女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致乳头乳晕颜色加深，同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科，查明病因，及时治疗。
鉴于此，在乳房检查时，一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。
女性身材好不仅体现在腿长腰细，还体现在胸部挺拔。中国女性的胸部平均起来并不大，这与中国的地理位置自己我们从小到大的饮食都有很强的联系。正因为这样，我们不仅会关注胸部的大小，还会关注胸部是否健康，有没有出现下垂、内陷的现象，是不是大小不对称十分严重等等。那么健康的胸部，健康的乳头是什么样的呢？
1. 看 大小是否对称，位置是否正常，有无下垂的现象。一般成年女性乳房是半球形的，隆起在胸前两侧第2—3肋至第6～7肋之间，大小、外形对称。如一侧乳房肿大，注意是否为乳房炎症，乳汁淤积、脓肿等。如果乳房某一部位隆起，多为乳房浅表部位的乳房包块、奶疖等。乳房的形态变化最为明显，应经常注意观察，才能尽早发现病变，以便及时得到治疗。 首先，在一明亮的室内，脱去上衣，观察两乳房。利用镜子仔细观察乳房表面有无色泽的改变，皮肤有无橘皮样改变，两侧乳房大小是否对称，位置是否正常。乳房皮肤的变化，主要有三方面：皮肤的色泽变化、水肿和皮肤与肿块的关系(包括有无粘连、退缩，凹陷等)。 急性乳房炎如皮色不红，往往是乳腺管阻塞而引起的乳汁郁结性乳房炎或卡他性乳房炎；皮肤发红、发热的话，大多是由合并金葡菌感染而引起的；浆细胞性乳房炎皮肤红而不鲜，炎症性乳癌皮肤也可充血、潮红，但其色泽常呈一种特殊的紫罗兰色。乳房部出现皮肤水肿，即通常所说的有橘皮样或猪皮样变，这是乳癌的皮肤病变的征象之一。浆细胞性乳房炎也可出现皮肤水肿，所以常被误诊为乳癌。
2.触 左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹触压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外触压约三四圈至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。 乳房触检时应注意如下几点： (1)肿块的部位：据统计，乳癌有60%发生在外上分区，12%发生在乳晕下，12%发生在内上分区，10%发生在外下分区，6%发生在内下分区。外上分区是乳癌的常发部位。另外，有的患者乳房肿块很小，按一般的检查方法可能有所遗漏，在这种情况下，如按患者自己惯用的体位和所示准确的部位再查，可能有所发现，触检时要注意这个特点。 (2)肿块的大小：即测量其肿物的直径和半径。触检的具体日期和确切的肿物大小均要记录，有助于了解肿物的性质、生长速度。值得注意的是，临床上常见有的患者肿瘤位于乳房深外，而且肿瘤比较小，单凭1次检查，得不到正确的结论。看完之后，就可用指尖触摸乳房。这时，仰面平躺，放松，左手放在脑后。左手放在头部后侧，用右手检查左乳房和左腋窝，然后触摸至腋窝、锁骨顶部，触摸看是否有肿块。如果有的话，还要看是否为肿大的淋巴结。 (3)肿物的活动度：乳房肿物的活动度，是判断肿物性质的一个很重要的依据。良性肿瘤的移动度大；恶性肿瘤不但界限不清，也比较固定。如果患者双手叉腰，乳房上的肿物活动程度受限，表明肿瘤已与胸大肌粘连，如肿瘤固定不移，则表明肿瘤已经累及胸大肌。 (4)肿物的硬度：触检肿物的硬度，有助于判断肿物的性质。乳癌一般都较硬，而脓肿、囊性病变有弹性感或波动感。 (5)肿块的数量：触检时要注意乳房内有多少肿块？单发还是多发？单侧乳房还是双侧乳房？一般来说，生理性乳腺囊性增生病和乳房纤维腺瘤常常可多发或双侧性；而乳癌只在一侧乳房内，尤其是外上分区，很少有双侧乳房同时患癌者。
3.卧 平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。 换成右手放在头部后侧，用左手手指和掌面用力触摸右乳房，注意不能用手抓捏乳房，以免把正常的乳腺组织错认为乳房肿块。用手掌轻压、触摸、滑动，可依如下顺序进行：内上→外上→外下→内下→中部→腋下。
4.拧 除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大，最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。用大拇指和食指轻压乳晕，然后轻揉乳头，看是否有异常分泌物。 通过乳房的自我检查，常会发现一些细微的变化，诸如小肿块、肿胀、瘢痕、红点等，有的属于正常现象，一旦发现乳房出现变化，如发现皮肤血管明显、出现皱褶、乳头流出液体甚至血性分泌物等，应尽早看医生。检查乳房应多长时间一次呢？妇科医师认为，一般每季度（3个月）至少检查一次，如能每月做一次自我检查更好。检查乳房的最好时机是月经来潮后7-10天之内。
本文导读：有的人天生乳头就比较黑，而有的人是因为过了性生活，那么要如何才能让女性的乳头由黑变嫩红呢？下面就来了解一下。
一分蜂蜜加三分面粉(也就是1：3的分量)搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，再用热毛巾。敷几遍(热毛巾变凉为一遍)，敷完后用化妆棉醮碱性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。一个星期最多做两次。
一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。
众所周知，蜂蜜和面粉都是天然的绿色食品，两者的性质都非常温和，不会伤害到乳头乳晕如此娇嫩的部位哦，那个爽肤水最后擦的时候轻轻用化妆棉沾一些擦就行了。主要是清洁作用，而且它挥发得很快，不会对乳头乳晕造成任何副作用的!
当然，如果实在不放心化妆水的可以用矿泉水或者凉开水代替哦，这个关卡的作用一是为了收紧热敷后的皮肤组织，二是为了再度清洁。
乳头出水称为乳头溢液，是乳房病的常见症状，妇女在非哺乳期的乳汁分泌称为溢乳症，未婚女性及婚后已生育的女性，都可能出现这种现象。表现为双侧乳头自然少量溢出或挤压流出，色乳白或纯清不带血，也有是表现为单侧乳头，与乳房大小无关。
溢乳的原因
溢乳的原因是因为体内催乳素分泌过多。引起高催乳素的病因很复杂，包括生理性和病理性两大类。可以是全身原因，也可是局部原因。
首先生孩子后连续多次人流，造成体内催乳素水平升高；由于睡眠不好，长期服用镇静药、安眠药者；有肺结核或肠结核在治疗中长期服用抗痨药物者；婚后女性因带环不适，需要长期口服避孕药者；此外垂体功能亢进、垂体微腺瘤、下丘脑障碍及服用降压药物等。生理性多是性爱强力剌激，导致催乳素暂时性升高，很快就会恢复正常。
未孕女性如果说出现泌乳伴随闭经，则称为闭经泌乳综合征，会导致不孕。乳腺导管扩张症也会有少量乳汁样的分泌物，部分乳腺增生的女性会出现溢乳，并伴随乳房胀痛，其原因可能是内分泌紊乱所致。
溢液如果带血或完全是血性的，就要警惕乳癌的可能。总之，患有溢乳症的女性不能大意，也不必恐慌，应及时去医院作详细的检查，如溢液涂片、空腹抽血查催乳素，甚至乳腺钼靶，以明确病因，对症治疗。
本文导读：乳房是女性重要的一个部位，那么女性乳房乳头出水是什么原因呢？导致整个因素有哪些呢？下面就来了解一下女性乳头出水是什么原因。
乳房是女性的一个重要标志，对于女性来说是非常重要的，乳房不仅令你拥有一个更加性感的身材，同时在将来孕育小孩、哺乳后代具有非常重要的作用。专家告诉我们，对于孩子来说，乳房就是母亲的象征，对于男性来说，乳房就是对美丽的追求，所以说日常的乳房保健对于女性来说是非常重要的。今天，小编就来和大家一起说说女性乳头出水是什么原因导致的，如何才能够令女性的乳房更加的健康。
什么是女性乳头出水
对于女性来说，除非你是哺乳期的女性，否则从乳房中分泌出来的液体就被称之为乳头出水。虽然说奶水和非奶水的液体都是从乳头中分泌出来，但是我们需要清除，那就是乳头的开口并不止一个，所以他们很有可能是从不同的开口之中分泌出来的。
出现这种情况的原因有很多，除了受到挤压的时候可能出水之外，也有可能是突然间自动伸出水分来。一般情况下，女性乳头出水都是看上去比较像乳汁，但是颜色呈现黄色、绿色或者是褐色，并且是带水样的。每个女性乳头出水的浓度是不一样的，有些可能浓度比较低，也有可能比较黏稠，这都是不一样的。
女性乳头出水是什么原因
医生建议，如果女性出现了乳头出水的情况，那么最好能够到医院进行检查。如果想要令医生能够快速的弄清楚你身体的状况，那么患者最好能够提前准备一份详细的资料给医生。具体的医疗要求如下：
1、渗出的液体是什么颜色的？
2、渗出的液体量是多少？
3、两边乳房都出现了液体渗出的情况吗?还是仅仅只有一边？
4、液体是从乳头的一个开口渗出还是多个开口渗出？
5、女性乳头出水的情况是自发的，还是当在挤压的时候才会出现？
6、除了乳头出水的情况之外，是否还伴随有其他的情况，例如乳房变红疼痛以及身体发热的情况等等？
7、最近乳房是否受伤？
8、是否服用过什么药物？
这些资料都能够有效的帮助医生了解并且检查出一些疾病的原因。常见的医院检测包括：验血、X线照射、超神博检测以及核磁共振成像等等。
常见的原因如下：
女性乳头出水的情况很有可能是乳房功能的一个正常功能，如果是这种原因导致的，那么这种情况身体会自然而然的恢复健康。另外，日常生活中也应该避免对乳头造成刺激，因为如果对乳房造成刺激，那么很有可能导致问题得不到有效的解决。
除了正常的生理原因之外，也有可能是一些疾病所导致的。具体的如下：
第一：乳腺膨胀
这是女性乳头出水一个最为常见的原因。如果女性乳头下面的乳腺遭到了一些黏稠的绿色液体或者是黑色物质的物质所阻塞了，那么就容易导致发炎的情况，特别是一些四五十岁这个年龄层的女性更加容易出现。
如果出现了这种情况，热敷是一个很好的缓解方法，除此之外，患者也可以服用一些阿瑟匹林或者是固醇消炎药，这样也可以有效的缓解。如果是问题比较严重，那么需要进行手术治疗。
第二：乳头瘤
乳头瘤说的就是女性的乳腺中长出了一种非常小的肿瘤，不过可以放心这是一个良性肿瘤。这种疾病比较多出现在35~55岁的女性之间，目前并不清楚出现这种乳头瘤的原因，但是并不会造成患者的生命威胁。
第三：乳漏
如果是这种原因导致的女性乳头出水的情况，那么渗出的液体大多是颜色比较清的白色液体，也有些时候渗出的是绿色或者是黄色的液体。并不一定是只有一边才会渗出，也有可能是两边的乳头都会，出现这种情况的主要原因就是过多的泌乳刺激所导致的。一般情况下，女性在生完孩子之后，大脑就会为了女性产奶而释放出一种荷尔蒙，那就是泌乳刺激了。除此之外，荷尔蒙失调也会导致女性出现乳漏的情况，服用避孕药也容易出现这种情况。
第四：受伤
如果女性的乳房受到了冲撞，例如车祸中受到了气囊的撞击，或者是运动中受到了伤害，这些都有可能导致乳房出现出水的情况。这个时候渗出的液体都是比较清的，也有可能是黄色或者是带血的，并且是由多个开口所渗出。
第五：囊肿
正在哺乳期的女性出现乳头出水的情况，那多都是由于囊肿所导致的。这是因为如果皮肤出现了破损，那么细菌就会入侵身体，这就容易导致感染了。
第六：纤维囊性改变
如果乳房的纤维囊性发生了改变，那么就会导致乳房出现变大或者是变得更加的脆弱，并且渗出清黄或者是淡绿色的液体。
第七：乳癌
事实上，乳癌导致女性乳头出水的概率是非常低的，不过如果女性出现乳头出水的情况，那么就有可能表示关内乳癌或者是出现入侵行的乳癌。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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