紫苏叶如何泡脚
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“紫苏叶如何泡脚”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
一、紫苏叶如何泡脚
苏叶作为一味传统的中药材,因为其是一种药食两用的植物,所有受到了很多朋友的喜爱。但大家可能不知道的是紫苏叶还可以用来泡脚,可以很好的治疗咳嗽气喘等症。
用紫苏叶泡脚的方法是简单的,就是在热水里加一些紫苏叶,过一段时间然后洗脚。首先是要选择适当的水温,太热的水不仅会伤害到脚,而且也有可能会减少紫苏叶的药性;还有就是要注意选择对的时间,用紫苏叶泡脚建议在睡觉以前进行,泡完脚直接睡觉,这样避免了泡脚以后脚的活动,更有利于脚的健康。
下面小编为你介绍紫苏叶泡脚的配方:取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚。可以治疗咳嗽气喘等症。如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样效果比较好一些。
取艾叶、银杏叶、紫苏叶,布袋包裹,放入砂锅中浸泡数小时,加水2000毫升左右,持续文火煎煮约10分钟,倒出药液,放凉或加温水,调至45℃左右即可使用。每日1次,或每周3次。建议,药包和药液还可再次加热,重复使用。适合有头晕头痛、失眠多梦、心慌心悸、耳鸣耳聋、记忆减退、高脂血症、动脉硬化等中老年人或用脑过度的年轻人。
人刚受寒时用苏叶泡脚很有效。苏叶又叫紫苏叶,《药品化义》中记载:苏叶性味辛温,有发表、散寒、理气、和营的作用,可以治疗风寒,驱逐邪气。取苏叶3克、荆芥3克(5岁至10岁孩子的用量)。将苏叶和荆芥放到锅里,倒入四杯水,盖上锅盖,开锅后煮3分钟关火,闷七八分钟,然后将药汁兑入温水,给孩子泡脚。泡一会儿,孩子的身体微微出汗就可以了。
这个方法大人也可以使用。比如哪天下大雨了,如果你在风雨中走一趟,裤子都湿了,鞋里面也都是水,回到家里以后,就可以用苏叶水泡脚,身体很快就会暖和过来,这也是一种保养身体的好方法。如果小朋友没有泡脚的习惯,还可以把苏叶水兑入洗澡水里面给孩子洗澡,孩子的身体很快就会暖和过来。
二、紫苏叶泡脚的好处
很多人都有每天泡脚的习惯。泡脚看起来是一件简单的事情,说的通俗一点,不就是用高温的水来洗脚吗。可是就是这用来泡脚的水,其实也是很有讲究的。
很多人选择使用紫苏叶来泡脚。这样的选择也不是没有道理的,早在古代的时候,就已经有人使用紫苏叶泡脚了。那么使用紫苏叶泡脚有什么好处呢?
好处是相对来说的,是对于一部分的人来说的,一个身体本来就无比健康的人,那么他用了紫苏叶泡脚,身体也不见得会变得更加健康。紫苏叶泡脚有什么好处,先来简要说一说紫苏叶的作用。
紫苏叶药性微温,有驱寒的作用。所以,使用紫苏叶泡脚,可以帮助散去腿脚的寒性,适合在冬天的时候使用,尤其适合寒性身体的老年人使用。甚至有脚气的人,也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状。
另外,紫苏叶有活血的作用。虽然通过用它泡脚的方式,一时很难发挥出它的这个药效。但是长期坚持使用的话,对于促进腿脚血液流通,也是有一定的帮助的。
不过,用紫苏叶泡脚有讲究,有些时候是不适宜泡脚的,下面小编为您介绍泡脚六大禁忌。
三、泡脚六大禁忌
1、太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
4、脚气患者要小心感染
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、泡脚不要泡太久
泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、泡脚水不宜过烫
每天用温水把脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。
导读：孕妇能吃荔枝吗？荔枝有果王之称，含有丰富的营养元素。那么孕妇能吃荔枝吗？下面一起来看看专家的说法。
孕妇能吃荔枝吗
荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
荔枝味甘、酸、性温，可止腹泻，是顽固性腹泻者的食疗佳品，同时荔枝有补脑健身，开胃益脾，促进食欲的功效。那么孕妇能吃荔枝吗？
专家表示，孕妇可以适量的吃一些荔枝，但不宜多吃。孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜，一般不要超过10颗。荔枝有很多营养，适当的吃一些荔枝是有很多好处的。
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
荔枝为温性水果，大量食用易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。而且荔枝含糖分较高，妊娠糖尿病的孕妇患者应该禁止食用，才能防止流产情况的发生。因此，总结一句，孕妇可以吃荔枝，但要适度。
热爱荔枝的朋友绝对不在少数，可是吃荔枝是有讲究的。那么吃荔枝要注意什么呢？下面一起来看看。
吃荔枝要注意什么
1、新鲜荔枝中含有很高的糖量，空腹食用会刺激胃黏膜，从而会出现胃痛胃胀，所以一定不要空腹吃荔枝哦。
2、一次性吃大量荔枝很容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，所以各位吃货们吃荔枝时一定要节制哦。
3、现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，吃了很多这种水泡荔枝后会有大量水分进入胃肠道从而稀释消化液，从而引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖，所以尽量不要吃水泡的荔枝。
4、荔枝所含糖分很高，所以糖尿病人要慎吃哦。同时，因为荔枝很容易上火，阴虚火旺、有上火症状的人最好不要吃，以免加重上火症状。
新鲜荔枝应该色泽鲜艳，个大均匀，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，富有香气。挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该发紧而且有弹性。如果荔枝头部比较尖，而且表皮上的钉密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。
以上就是一些荔枝的相关知识，如果想了解更多关于荔枝的内容，请继续关注中医养生频道。
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一、 泡脚是否可以治疗感冒?
首先我们必须知道,泡脚是一项非常养生的做法,因为我们的脚是离心脏最远的,所以泡脚能起到促进新陈代谢的好处,而且泡脚能排出体内的毒素,脚部有很多穴位,刺激这些穴位有利于我们全身的保健,所以泡脚的好处数不胜数。据古医书记载，苏叶性味辛温，有发表，散寒，理气的作用。所以，紫苏叶泡脚可以治疗感冒。
二、 怎么泡脚？
1、配方
紫苏叶90g、干姜10g，1500ml清水。
2、做法
取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚。
3、泡脚的水温
水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。
温馨提示：泡脚时间不要过长,泡脚水温不要过高,也不能用冷水泡脚。
4、泡脚多久合适
泡脚时间不宜过长,以15～30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。
温馨提示: 哪天遇上滂沱大雨，被淋湿了全身，用苏叶泡脚，身体可以很快暖和过来。
三、 泡脚的其他功效
（1）治疗咳嗽和气喘。据山东省某医院主任说，对于咳嗽和气喘患者，可以取干苏叶90克，干姜10克，用1500毫升的清水泡5分钟，煎沸，取药入脚盆中，先熏蒸，待温度适宜时泡洗双脚即可。
如果总是咳嗽或气喘的患者，不防每天早晚两次泡脚，每次30分钟，10天为一疗程。用完一疗程时隔三天开始用第二疗程，使脚部穴位逐渐适应，这样效果会好些。
（2）活血。 夏天是一年中最热的季节，湿气易阻滞在脾胃中，出现食欲不振，没精神等症状，若再加上常吹冷气，喝冰饮等习惯，则更容易损耗体内阳气，使子宫受寒。而藿香和紫苏叶一起，各取药材5钱，放入锅中煮沸，10分钟后滤渣放凉至40摄氏度，倒入脚盆，加水稀释，即可浸泡。
藿香和紫苏叶可以扩张血管而具有发汗，促进血液循环等作用，也有排除体内暑湿之气的作用。
（3）安胎止吐。 准妈妈若妊娠反应过大，胸腹胀满的话，可以将苏叶，陈皮和砂仁一起煮水，则可缓解。
（4）去脚气。有脚气的人,也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状。
四、泡脚该用什么材质的盆
泡脚最好用木盆或搪瓷盆，这是因为铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。所以中药泡脚最好用木盆 或搪瓷盆。
五、 禁忌
（1）不可和鲤鱼同食、会生毒疮。
（2）不能食用过多，紫苏叶中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体中沉积过多会损害人体神经，消化系统和造血功能。
最后，紫苏叶作为我国一味传统中草药，我们在日常生活中只有对紫苏叶作深入了解才能更好地使用它，本篇文章的内容希望能帮助到您。
紫苏叶泡脚要煮多久
紫苏叶作为一味传统的中药材,因为其是一种药食两用的植物,所有受到了很多朋友的喜爱。但大家可能不知道的是紫苏叶还可以用来泡脚,可以很好的治疗咳嗽气喘等症。那么紫苏叶泡脚要煮多久?
1、取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚。
2、需要注意的是,紫苏叶的芳香物质容易挥发,不宜久煮久泡,通常开水泡制片刻或者煮几分钟即可;新鲜的紫苏叶可以在冰箱中冷藏保存,但也不宜久存,以免味道散失。
3、另外,如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样效果比较好一些。
感冒了能用紫苏叶泡脚吗
1、感冒初期主要是外寒阶段,这一时期的症状主要是流清鼻涕、打喷嚏,手脚发凉、身体发冷,后脑勺、后脖子有疼痛感,舌头颜色浅,不是红色。紫苏在临床上常用于治疗风寒感冒、腹泻、呕吐、寻常疣、子宫出血、鞘膜积液等疾病。
2、紫苏叶药性微温因此具有驱寒的作用,用它泡泡脚可以很好的把腿脚的寒性散去,尤其是冬天更是驱寒保暖必备之物。
3、紫苏有散寒、缓解感冒症状的功效,受寒感冒的时候,用紫苏叶泡水或与生姜煮水热饮,可以驱寒,对咳嗽也有改善效果;很多小朋友不喜欢苏叶的味道,因此拒绝喝苏叶水,那么用苏叶水给他泡脚也是一个很好的方法。
4、需要注意的是,紫苏叶的芳香物质容易挥发,不宜久煮久泡,通常开水泡制片刻或者煮几分钟即可;新鲜的紫苏叶可以在冰箱中冷藏保存,但也不宜久存,以免味道散失。
5、专家研究发现,大多数的婴幼儿出现发烧症状的主要原因就是由于外部风邪感染所导致的。所以说,想要治疗这些症状,对身体进行发汗是一个最好的退烧选择。如果孩子出现了这种情况,专家最好能够用晒干之后的紫苏叶用开水冲泡之后给孩子进行洗澡,这对于退烧也有非常好的帮助。这是因为紫苏叶具有芳香化浊以及辛温解表的作用,服用之后能够令身体快速发汗,有效的治疗感冒。
紫苏叶泡脚治感冒的方法
5.1、取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚。当孩子出现外寒来袭的症状时,就可以使用紫苏叶了。
5.2、如果患上风寒感冒后咳嗽、下肢发冷,可以到中药店买紫苏叶60克,连煮3次,去渣取汁,倒入热水中混匀,泡脚,能起到宣肺散寒的作用,有效缓解症状。
5.3、如果人们患上风热感冒,可以在医生的指导下用防风,缓解目赤、咽喉疼痛等症状。泡脚的时候,可以取防风30克左右,用水煎取药汁,加入到装有热水的盆中泡半小时左右。如果症状严重,可以用防风、柴胡、紫苏、薄荷各30克泡脚,方法同上。取防风、羌活、独活、荆芥、紫苏叶各15克泡脚,也有类似的功效。
紫苏叶泡脚有禁忌
泡脚时,应该注意以下问题:
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长,以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
紫苏叶泡脚用量放多少好
1、紫苏叶作为一味传统的中药材,因为其是一种药食两用的植物,所有受到了很多朋友的喜爱。但大家可能不知道的是紫苏叶还可以用来泡脚,可以很好的治疗咳嗽气喘等症。
2、制用法:取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚。
3、温馨提醒:以上就是紫苏叶泡脚的方法,是不是很简单呢?另外,如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样效果比较好一些。
紫苏叶简介
紫苏叶为一年生、直立草本,南方7至8月,北方8至9月。茎高0.3-2米,绿色或紫色,钝四棱形,具四槽,密被长柔毛。枝叶茂盛时收割,摊在地上或悬于通风处阴干,干后将叶摘下即可。
叶片多皱缩卷曲,完整者展平后呈卵圆形,先端长尖或急尖,基部圆形或宽楔形,边缘具圆锯齿,两面紫色或上面绿色,下表面有多数凹点状腺鳞,叶两面绿色,暗绿色或带紫色协定缘具圆锯齿。叶柄紫色或紫绿色,质脆。嫩枝紫绿色,断面中部有髓,气清香,味微辛。均以叶完整,色紫、香气浓者为佳。
药理作用
1、解热作用:用紫苏叶煎剂及浸剂2g/kg经口服伤寒混合菌苗发热的家兔,有微弱的解热作用。
2、抑菌作用:紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌生长。紫苏叶浸膏对6种真菌琼脂培养物最低抑菌浓度(MIC)为200-1600mg/ml;浸膏中的紫苏醛起主要抑菌作用。
3、升血糖作用:紫苏油0.35ml/kg给予家兔口服;可使血糖上升;油中的主要成分紫苏醛制成肟(Oxime)后,升血糖作用较紫苏油更强。
4、对血凝的作用:紫苏水提液对家兔耳表静脉注射,可缩短血凝时间、血浆复钙时间和凝血活酶时间,说明紫苏内源性凝血系统有促进作用,而对外源性凝血系统的影响并不明显。
5、促进肠蠕动:从紫苏叶中分离出的perillaketone,对大鼠有促进肠蠕动作用,使肠内物质运动加速,这是由于perillketone对肠扩约肌有刺激作用。
6、镇静作用:从紫苏叶中分离出的紫苏醛、Stigmasterol、Dillapiole均有镇静作用,可延长苯巴比妥减少的大鼠的睡眠时间,其中Dillapiole的半数有效量=1.57mg/kg。紫苏水煎剂1:2O浓度,对病毒ECHO11株有抑制作用。
7、药(毒)理学:毒性:紫苏的成分紫苏酮等酮类化合物均为3-取代呋喃类化合物,对小鼠、山羊、小母牛均显示毒性作用,尤其对肺部,可因肺水肿及胸膜渗出而死亡,但给药途径不同,毒性不同,紫苏酮10mg/kg静脉注射可使山羊致死,40mg/kg灌胃却无影响。紫苏醇具有毒性、刺激性和致敏作用。另雌山羊静脉注射紫苏酮10mg/kg可致死,若灌胃40mg/kg仍可存活。
医用价值
1、紫苏既能发汗散寒以解表邪,又能行气宽中、解郁止呕,故对风寒表症而兼见胸闷呕吐症状的,使用本品,很是适宜;或无表症而有气滞不畅症状的,也可用于宣通。如配藿香、陈皮则解表和中,配半夏、厚朴则解郁宽胸。
2、用于感冒风寒:紫苏能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见恶寒、发热、无汗等症,常配生姜同用;如表症兼有气滞,有可与香附、陈皮等同用。
3、用于胸闷、呕恶等症:紫苏用于脾胃气滞、胸闷、呕恶,不论有无表症,均可应用,都是取其行气宽中的作用,临床常与藿香配伍应用。
临床应用
1、用于感冒风寒:紫苏能散表寒,发汗力较强,用于风寒表症,见恶寒、发热、无汗等症,常配生姜同用;如表症兼有气滞,有可与香附、陈皮等同用。
2、用于胸闷、呕恶等症:紫苏用于脾胃气滞、胸闷、呕恶,不论有无表症,均可应用,都是取其行气宽中的作用,临床常与藿香配伍应用。
3、本品有能行气安胎,常配砂仁、陈皮同用,治疗妊娠恶阻、胎动不安。
4、用于食鱼蟹后引起的吐泻腹痛:紫苏辛温,能解鱼蟹毒,中鱼蟹毒后可用单味紫苏煎服,或配合生姜同用。
感冒了能用紫苏叶泡脚吗
《药品化义》中记载:苏叶性味辛温,有发表、散寒、理气、和营的作用,用来治疗风寒,驱逐邪气。那么感冒了能用紫苏叶泡脚吗?
1、感冒初期主要是外寒阶段,这一时期的症状主要是流清鼻涕、打喷嚏,手脚发凉、身体发冷,后脑勺、后脖子有疼痛感,舌头颜色浅,不是红色。紫苏在临床上常用于治疗风寒感冒、腹泻、呕吐、寻常疣、子宫出血、鞘膜积液等疾病。
2、紫苏叶药性微温因此具有驱寒的作用,用它泡泡脚可以很好的把腿脚的寒性散去,尤其是冬天更是驱寒保暖必备之物。
3、紫苏有散寒、缓解感冒症状的功效,受寒感冒的时候,用紫苏叶泡水或与生姜煮水热饮,可以驱寒,对咳嗽也有改善效果;很多小朋友不喜欢苏叶的味道,因此拒绝喝苏叶水,那么用苏叶水给他泡脚也是一个很好的方法。
4、需要注意的是,紫苏叶的芳香物质容易挥发,不宜久煮久泡,通常开水泡制片刻或者煮几分钟即可;新鲜的紫苏叶可以在冰箱中冷藏保存,但也不宜久存,以免味道散失。
5、专家研究发现,大多数的婴幼儿出现发烧症状的主要原因就是由于外部风邪感染所导致的。所以说,想要治疗这些症状,对身体进行发汗是一个最好的退烧选择。如果孩子出现了这种情况,专家最好能够用晒干之后的紫苏叶用开水冲泡之后给孩子进行洗澡,这对于退烧也有非常好的帮助。这是因为紫苏叶具有芳香化浊以及辛温解表的作用,服用之后能够令身体快速发汗,有效的治疗感冒。
紫苏叶泡脚治感冒的方法
1、取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚。当孩子出现外寒来袭的症状时,就可以使用紫苏叶了。
2、如果患上风寒感冒后咳嗽、下肢发冷,可以到中药店买紫苏叶60克,连煮3次,去渣取汁,倒入热水中混匀,泡脚,能起到宣肺散寒的作用,有效缓解症状。
3、如果人们患上风热感冒,可以在医生的指导下用防风,缓解目赤、咽喉疼痛等症状。泡脚的时候,可以取防风30克左右,用水煎取药汁,加入到装有热水的盆中泡半小时左右。如果症状严重,可以用防风、柴胡、紫苏、薄荷各30克泡脚,方法同上。取防风、羌活、独活、荆芥、紫苏叶各15克泡脚,也有类似的功效。
另外,如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样效果比较好一些。
紫苏叶泡水喝治感冒
紫苏叶并不大,但是颜色微微的发紫,形状也看起来非常的常见,但是营养效果确是非常不错的。专家研究发现,紫苏叶中含有大量的脂肪、蛋白质以及糖分、膳食纤维、维生素还有胡萝卜以及微量元素。除此之外,紫苏叶中还含有挥发油以及紫苏醛等物质,令叶子散发出特异的香味。
如果身体患有风寒感冒,具体的身体症状表现为怕冷、咳嗽以及气短还有腹胀,那么可以将紫苏叶泡水服用。
一般情况下,我们服用紫苏叶都是选择嫩叶,不仅可以直接生吃,同时也可以泡茶或者是做汤、煮粥。在选择紫苏叶的时候,最好选择叶片比较平展,并且没有被虫子咬过以及大量梗部的嫩叶。如果是将紫苏叶进行腌渍服用的,那么最好选择老一点的叶子。
不过,服用紫苏叶并不是完全没有副作用,个别患者服用之后导致身体出现唾液减少以及口干舌燥的情况。不过并不需要特别的担心,这种症状比较轻微,并且出现的时间比较短暂,并不需要特别的处理,它自己就可以慢慢的消失。
紫苏叶和紫苏梗泡脚有什么好处
1、紫苏叶泡脚
紫苏叶泡脚的功效
作为一味传统的中药材,因为其是一种药食两用的植物,所有受到了很多朋友的喜爱。但大家可能不知道的是紫苏叶还可以用来泡脚,可以很好的治疗咳嗽气喘等症。另外,如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样效果比较好一些。
紫苏叶药性微温,有驱寒的作用。所以,使用紫苏叶泡脚,可以帮助散去腿脚的寒性,适合在冬天的时候使用,尤其适合寒性身体的老年人使用。甚至有脚气的人,也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状。
另外,紫苏叶有活血的作用。虽然通过用它泡脚的方式,一时很难发挥出它的这个药效。但是长期坚持使用的话,对于促进腿脚血液流通,也是有一定的帮助的。
如何使用紫苏叶泡脚
1.1、制用法:取用紫苏叶90g、干姜10g。用1500ml清水泡5分钟,煎沸,取药液入脚盆中,先熏蒸,待温度适宜时泡洗双脚。
1.2、泡脚的水温:
水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。
1.3、泡脚最好用木盆或搪瓷盆:
许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者,常用中药泡脚来辅助治疗,但不要用铜盆等金属盆,因为此类盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。中药泡脚最好用木盆 或搪瓷盆。
2、紫苏梗泡脚
紫苏梗泡脚的功效
作为一味传统的中药材,因为其是一种药食两用的植物,所有受到了很多朋友的喜爱。但大家可能不知道的是紫苏叶还可以用来泡脚,可以很好的治疗咳嗽气喘等症。另外,如果总是咳嗽或气喘的患者不妨每天早晚两次泡脚,每次30分钟,10天为一疗程。用完第1疗程隔三天再开始进行第2个疗程,使脚部的穴位逐渐适应,这样效果比较好一些。
紫苏叶药性微温,有驱寒的作用。所以,使用紫苏叶泡脚,可以帮助散去腿脚的寒性,适合在冬天的时候使用,尤其适合寒性身体的老年人使用。甚至有脚气的人,也可以通过使用紫苏叶泡脚来缓解症状。
另外,紫苏叶有活血的作用。虽然通过用它泡脚的方式,一时很难发挥出它的这个药效。但是长期坚持使用的话,对于促进腿脚血液流通,也是有一定的帮助的。
紫苏梗泡脚作用
紫苏梗辛温行散,叶轻如肺,用紫苏梗泡脚能帮助发散风寒、宣肺止咳;梗如脾胃,善于行气和中,理气安胎。故为风寒咳嗽、脾胃气滞所常用,此外,又解鱼蟹之毒。
发汗解表:用紫苏梗泡脚能缓解风寒感冒,咳嗽痰多的症状。主治风寒感冒,恶寒无汗;风寒犯肺,咳嗽痰多;外感风寒,内兼气滞者用之更良。
紫苏梗泡脚注意事项
泡脚时间不宜过长,以15～30分钟为宜。在泡脚过程中,由于人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。
紫苏叶
Folium perillae
(英)perilla Leaf
来源为唇形科植物紫苏perilla frutescens(L.) Britt.的叶或带嫩枝。
植物形态一年生草本，高60～90cm，上部有白色柔毛。叶对生，叶片卵圆形或圆形，长3～9.5cm，宽2～8cm，先端渐尖或尾尖，基部近圆形，边缘有粗锯齿，两面呈紫红色，淡红色，有腺点。轮伞花序2花，组成偏向一侧的假总状花序；苞片卵形，顶端急尖或呈尾状；花萼钟状，外有柔毛及腺点；花冠紫红色或淡红色，花冠筒内有环毛，2唇形，上唇微凹，下唇3裂； 雄蕊4。小坚果近球形，黄褐色，有网纹。花期7～8月，果期9～10月。
全国有栽培。
采制夏季枝叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。
性状叶片多皱缩卷曲、破碎，边缘具圆锯齿。两面紫色或上表面绿色，下表面紫色，疏生灰白色毛，下表面有多数凹点状的腺鳞。叶柄长2～7cm，紫色或紫绿色。嫩枝直径2～5mm，紫绿色，断面中部有髓。气清香，味微辛。
化学成分含挥发油，油中主要为紫苏醛（l-perillaldehyde）、紫苏醇（I-perilla-alcohol）、柠檬烯、芳樟醇、薄荷脑、丁香烯，并含香薷酮（elshottziaketone）、紫苏酮、丁香酚等。
性味性温，味辛。
功能主治解表散寒，行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒。
附注紫苏梗理气宽中，紫苏子降气消痰。
