精神疾病的预防与治疗
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的中医养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“精神疾病的预防与治疗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
二、常见的精神疾病有哪些三、精神疾病的发病原因精神疾病的预防与治疗
1、精神疾病如何预防
1.1、从儿童时期就进行培养教育,使孩子养成性格开朗,乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱,要孩子不断克服胆小任性,自私、好胜的不良个性,以增强适应社会环境的能力。
1.2、在社会生活中,要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系,碰到问题正确对待,冷静的处理,不感情用事。
1.3、工作劳动之余,多学习科学文化知识,适当参加文体活动,戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲,不看黄色小说,遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广,增强躯体和精神的免疫力。
2、精神疾病如何治疗
2.1、药物治疗
药物是治疗精神病的一个必要阶段,一般来说,精神病的治疗不是一朝一夕的,所以我们应该在听取医生治疗建议的同时,要通过服用药物来进行巩固治疗,精神病的治疗方法分为急性期治疗、慢性期治疗等多种精神病的治疗方法。
2.2、饮食治疗
饮食疗法主要是从中医的角度出发,它的病因主要为阴阳失调,病理过程中痰迷心窍,瘀血阻脑及痰瘀互结等,皆不断促使病情加重,生活中的饮食调节是也预防和促进患者康复的有效方法,饮食疗法也是治疗精神病必不可少的辅助方法。
2.3、心理治疗
精神病属于心理疾病,应从心入手,可以帮助患者真正打开心结,缓解治疗病情。心理治疗在精神分裂症早期的效果还是十分明显的,但根治的可能性很小,毕竟精神分裂症不完全是由于心理原因造成的,因此只能作为一种辅助的治疗精神病的方法。
3、防治精神疾病如何饮食
3.1、少吃肥肉、糖类等高热量食物
以清洁、易消化食物为主,如软饭,少食油腻、辛辣、生冷及坚硬食物,少吃肥肉和高糖食品。精神病患者不是吃的补品,有营养的东西越多越好。吃得太好太多对患者身体并没有太大好处,这一点是非常重要的精神病患者的饮食禁忌。
3.2、多吃奶制品
牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似,含钙量高,加之牛奶具有促进睡眠,改善情绪的作用,尤其适合精神病患者食用,这也是非常精神病患者的饮食禁忌当中不容忽视的部分。
3.3、多吃海产品
海产品包括藻类植物、软体动物及鱼类,都含有ω-3脂肪酸,ω-3脂肪酸参加磷脂膜合成,补之对精神病有益无害,这一点饮食禁忌精神病患者应尤其重视才好。
3.4、忌随意进补
如人参、鹿茸:早期精神病可能已有氧化应激和细胞的损害,新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素C,能防止神经元氧化损害。
常见的精神疾病有哪些
1、抑郁症
抑郁症正被广泛地受到关注,这反应出社会生活逐渐加大的压力对人的心理产生的巨大影响。主要表现为心情不好,对任何事物缺乏兴趣。
2、强迫症
强迫症是以刻板形式反复出现在患者的头脑中的想法、观念或冲动,反复想一些无意义的事情,如反复想自己是不是说错了话而反复询问他人自己说了什么。
3、恐惧症
恐惧症是对特殊的物体、活动或情境产生强烈的惧怕,且伴有头晕、心悸、出汗、颤栗,好像随时要晕倒,例如害怕空旷、幽闭、高处等场所,害怕社交场合,怕猫、狗、打针等,患者明知这种恐惧是过分的、不必要的,但却不能控制地极力回避。
4、精神分裂症
此病的不同类型表现多种多样,偏执型表现为凭空听到有人说话的声音,敏感多疑,逐渐发展为夸大、被害等多种妄想,多数病人沉湎于幻觉或妄想之中,不与周围人接触。
5、焦虑症
焦虑症主要表现有两种,一种是正常的活动时突然发作的极度紧张、恐惧,心悸、窒息感,害怕自己会发疯或死去,濒死感,以致惊呼、求救。
精神疾病的发病原因
1、精神创伤,引起疾病的,如父母离异、亲人死亡、升学未成等生活事件诱发精神病者较为常见,而且心理社会因素对于病程的延续及预后也有重要影响。
2、生物化学原因,专家指出,精神病是与中枢多巴胺能系统活动过度和去甲肾上腺素能功能不足有关。有些研究发现本症患儿血浆多巴胺β羟化酶增高,而胆碱能系统受抑制。
3、器质性原因,精神病患儿有围生期损害史较为常见。神经系统发育成熟延迟、神经系统检查有软体征和脑电图异常亦较多见,额叶、基底节、颞叶损害与精神病密切相关。
4、遗传因素,精神病患者家族中有精神病遗传史的发生率较高。有人认为父母同患精神病,其子女患精神病的危险性就较高,遗传因素在精神病的原因中具有重要作用。
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我们都知道在医学上精神又要这一类的药都是处方药，是患者不可以随便用的药，因为这种药一般都直接接触人的神经部位和大脑，一旦用药失误的话就会造成人的大脑神经受到损伤，从而很可能会影响人的行动或者是智力受损，那么，最新的精神类用药都有哪些规定呢？
《最新精神疾病用药》分上、下两篇。上篇论述了精神科常用药与应用方法，包括抗精神病药、抗抑郁药、抗躁狂药、抗焦虑药、抗组胺药、中枢神经兴奋药等；下篇论述了各类精神疾病的药物治疗，包括阿尔茨海默病和其他退行性脑病所致的精神障碍、脑血管病所致精神障碍、癫痢性精神障碍、颅内感染所致精神障碍、颅脑损伤所致精神障碍、躯体疾病所致精神障碍的治疗等。《最新精神疾病用药》内容系统全面，科学性、指导性和实用性强，可作为临床医师特别是精神科医师阅读参考的工具书。
抗精神病药的药理作用相当广泛，对神经系统的作用部位从大脑皮层直至神经肌肉接头，主要作用于脑干网状激活系统，边缘系统及下视丘。此外对循环、消化内分泌和皮肤等系统也有影响。在神经递质方面有抗多巴胺、抗去甲肾上腺素、抗血清素、抗胆碱及抗组织胺等作用。
抗精神病药的主要治疗作用与其抗多巴胺作用有关，临床实践表明抗精神病药治疗剂量的大小与其对多巴胺受体阻断作用呈线性相关。中枢神经系统内有多种多巴胺受体存在，抗精神病药的治疗作用主要是阻断了D2受体，影响了多巴胺的中脑—大脑皮质通路和中脑—边缘系统通路的结果。而对结节—漏斗系统通路的影响可导致内分泌和代谢的改变；对黑质纹状体通路的影响导致锥体外系的副反应。尽管阻滞多巴胺受体假说似被公认，但仍缺乏充分的直接证据。
药物的镇静作用和控制精神运动性兴奋的作用与去甲肾上腺素的阻断有关。此外，其治疗作用还可能与药物对N—甲基转移酶的抑制，对需要K+、Na+离子激活的ATp酶的抑制及其对生物膜或膜泵的作用等有关。
精神病是一种我们经常见到而且非常害怕的一种疾病，在我们的生活中有很多人都被这种疾病困扰着，这种疾病在每次发作的时候都会让我们承受难以忍受的伤害。精神病在早期的时候症状并不是非常的明显，一般的情况也看不出来，但是病情越严重的话，那么就会表现出非常可怕的影响。那么精神疾病的症状有哪些呢?下面我们一起看看如下的介绍吧。
精神病不仅会让自己受到伤害，而且也会威胁到我们身边的人，所以这种疾病我们一定要积极治疗，很多人都认为此病不能治愈，但是为了避免我们长期承受精神病的伤害，我们也需要坚持治疗下去。
1、性格突变。原本活泼开朗、热情好客的人，突然变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，生活懒散，不守纪律。对任何事情都没有了往日的激情。
2、情感紊乱。情感变得冷漠起来，对亲人漠不关心，对周围事情不感兴趣，脾气开始变得暴躁起来，经常会为一些小事而乱发脾气;会莫名其妙的大笑或嚎哭。
3、行为诡异。行为举止开始变得诡异起来。喜欢发呆、独来独往，常人很难与其交流。
4、敏感多疑。对任何事都敏感起来，把周围的一切都附加在自己身上。以为别人都在议论他;不吃、不喝，认为有人想要加害于他;有时甚至会出现幻视、幻觉的症状。
5、睡眠障碍。逐渐或突然变得入睡困难、即使入睡也易惊醒或睡眠不深，彻夜失眠多梦或睡眠过多。
有关精神疾病的症状的问题就讲解到这里，精神病患者在日常的生活中所表现出来的症状非常多，但是因为早期这种疾病的症状并不是非常明显，所以导致很多患者耽误了治疗的最佳时间，这样就会致使我们的病情加重，让我们承担更加可怕的威胁。
事实上在现在的生活当中存在很多的精神疾病，不管是对于精神疾病的患者而言，还是对于他身边的人而言，都可能会带来更多不利的影响，因此在日常的生活当中我们绝对应该更加注重这些疾病的预防和保健，那么你有了解过精神疾病到底有哪些哪些类型之分了现在我们就一起去了解一下吧。
不管是对于什么样的疾病想要更好的去接受治疗，那么在日常生活当中我们就需要了解他的一些各种保健工作，只有这样才可以更好的去降低这种疾病，给我们健康带来的更多不利影响。
1 .单纯型：
比型较少见，国内统计资料中约占 1%~4% ，发病于青少年时期，诱因不明显，又因起病缓慢，持续性日渐加重，最终往往导致精神衰退。其主要临床表现是意志活动减退和情感淡漠，思维显得贫乏，对任何事物不感兴趣，无任何要求，封闭在一个孤独的小天地内，与外界完全隔离。
2 .紧张型：
多在青壮年发病，起病较急，亦有呈急性起病者。病程呈发作性。
临床主要症状为运动性障碍。表现为紧张型木僵和紧张型兴奋，前者为运动性抑制，后者为运动性兴奋，两者可单独或交替出现，但以前者为多见。可自行缓解，预后较好，对治疗效果反应良好
3 青春型：发病多在青春期，呈急性或亚急性起病，也有部分病人发病年龄较晚。主要临床表现是情感倒错，情绪不稳，哭笑或喜怒无常，变化莫测，令人难以捉摸。思维障碍最为突出，有典型的破裂性思维，其表现是言语增多而零乱，语句破裂缺乏中心内容。有片断的妄想，常不固定，变化多端，内容荒谬离奇。
4 .妄想型：
此型是四型中最为常见类型。国内统计此型患者在住院及有的普查材料中，均占精神分裂症半数以上。发病年龄较晚多在青壮年或中年，起病缓慢，亦有急性起病或亚急性起病者。临床表现为多疑敏感，逐渐形成妄想。
以上就是关于精神疾病的一些介绍希望通过这些介绍，大家能够更加全面的去认识和了解这种常识，只要我们关注这些疾病常识，才可以再遇到这种情况的时候更加理智的去对待和解决,
从而更好地降低这种疾病带来的不利影响。
躁郁症也就是躁狂抑郁症，患这一疾病的人情绪总是异常的激动或是低落，这是一种精神障碍性疾病，是间歇性发作的，严重的患者还会出现自杀的念头，家人要多关注患者心里。
一、 躁郁症忧郁期的症状:
长时间的悲伤或者无法解释的哭泣
食欲及睡眠上的明显改变
易怒，容易担心，躁动或焦虑
悲观或者冷漠
丧失精力或持续的嗜睡
觉得罪恶，没有价值
无法专心或无法做决定
无法从以往有兴趣的活动中得到乐趣或是不愿参加社交活动
无法解释的身体疼痛
反覆的自杀念头
二、躁郁症躁期的症状:
高昂的情绪，过度的乐观和自信
减少对睡眠的需求而且不会感到疲倦
自大妄想，膨胀的自我意识
身体和心理活动的增加
说话速度快，思考快速和冲动
判断力差，容易分心
莽撞的行为
在极严重的情况下可能有幻觉
轻躁期(hypomania):
"我觉得很愉快，一切都棒极了。我的头脑清澈思考迅速，所有的害羞都不见了。我觉得轻松自在，充满了自信，以往无趣的人事物也都有趣了起来 "
狂躁期(mania): "我的思绪越来越快，快到我无法掌控。有趣的事开始荒唐走样，朋友们开始害怕我.....我极容易生气，但是又很害怕，我无法控制自己
"
备注: 以上是典型躁郁症的症状 (Bipolar I)，不同的亚型有不同的表现 (请参照进阶篇躁郁症的分类)
。莉一点值得注意的是躁郁症患者并非一定同时表显出所有的症状，症状的表现是一段时期一段时期的。此外，症状的严重程度也依个体和不同时期有所不同。
精神病是一种严重的心理障碍，在西医中医的理解都是不一样的，中医的定义中人是有七情六欲的，如果在生活中没有适当的宣泄自己的负面情绪，积累到一定程度就会由量变到质变从而破坏了脏腑的平衡就变成精神病。也就是，如果人体长时间的失调，就会导致精神失常。下面就要从中医的角度来探讨如何预防以及治疗精神病。
精神分裂症在春季高发的原因，与肝脏疏泄功能失调不无关系。也许有人会说，不是心主神明吗，怎么与肝扯上关系了呢？关于这一点，中医上讲，心主血，肝藏血。我们心情不畅的时候，自然会影响到肝脏的藏血功能，而如果肝气不舒，郁热化火，最终也会影响到心脏的功能。
如：《素问?阴阳应象大论》说：“怒伤肝，悲胜怒。”《灵枢?本神》篇又说：肝，悲哀动中则伤魂，魂伤则狂妄不精。这些论述均说明，如果情志抑郁，肝的疏泄功能就会紊乱，进而肝郁化火，扰乱神明症，以致“气血凝滞脑气”，出现“哭笑不休，骂詈歌唱，不避亲疏，许多恶态”之癫狂一证。因此，肝脏疏泄功能的正常与否，确实与癫狂一证的发病有着极为密切的关系。
而合谷、太冲两穴，确是精神分裂症之克星。我国民间中医奇人周尔晋，曾用这两个穴位就彻底治愈了多例精神分裂症患者。这两个穴位为什么会有治疗精神分裂症的功效呢？
我们先来说太冲穴。要知道，肝经上的第一个穴位就是太冲穴。所谓火车跑得快，全靠车头带，这个太冲穴就相当于一只领头羊的作用。另外，从太冲的命名上看，太是太大了、盛大的意思，冲是通道的意思。什么是人体当中盛大的通道呢？当然就是人体供血的通道，也就是肝脏给心脏供血的通道。所以您揉太冲穴，就可以给心脏供血。另外太冲穴是肝经的原穴，在古语中原也有起源的意思，有源发之所的意思，就是肝经的一个总开关。只要把这个总开关开开了，打通了，这个肝经整个的气血都会旺盛。这就是为什么太冲穴能够预防和治疗精神分裂症的原因。
我们再来看合谷穴。合谷穴是大肠经上的原穴，和太冲穴一样，是大肠经的一个总开关，但是，它却不仅仅是大肠经的开关，而且还是人体的总开关之一。因为合谷穴属于“四总穴”之一。古人将身体粗分为“肚腹”、“腰背”、“头颈”和“颜面”四大部位，各部位各有一个总开关，合谷负责颜面部分，因此有所谓“颜面合谷收”的说法。这个开关打开之后，颜面的气血将得到有效的补充。另外，合谷穴特别具有升清降浊、宣通气血的功能。所以在治疗精神分裂上面同样不可小觑。
因此在日常生活中，我们应多按摩这两个穴位，特别是在精神分裂症高发的春季，按摩这两个穴位尤为关键。
在按摩太冲穴前，最好先用温水浸泡双脚10~15分钟，再用左手拇指指腹揉按右太冲穴，3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次，共计10~15分钟。揉按时要有一点力度，以产生酸胀甚至胀痛感为宜。这种方法不仅适合于有精神分裂症的患者，同样适合于那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，以及那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。建议可以在饭后1小时进行按摩。但需要注意的是，凝血障碍者慎用，孕妇禁用。
合谷穴的按摩方法是：用自己的右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，作一紧一松的按压，频率约为每2秒一次，即每分钟30次左右。重要的是按压的力量需要较强，穴位上面要求出现酸、麻、胀，甚至有窜到食指端和肘部以上的感觉，即“得气”现象为好。这样才能起到防病治病的作用。轻描淡写地按摩就不会起到很好的作用。但是经络的敏感程度因人因病而异，所以也要辨证论治，恰到好处。一般稍加练习是不难达到的。另外要注意的是体质较差的病人，不宜给以较强刺激，孕妇一般不要按摩合谷穴。
当然，由于精神分裂患者的发病多与七情有关，因此保持情绪稳定比什么都重要。同时，还应注意不要劳神过度。《太平广记》里有个故事，说是北齐史官李广编写史书，非常勤奋。有一天晚上，他梦到一个人来向他辞行，说：“我心神也，君役我太苦，辞去。”敢情这位史官的心神不堪重负，辞职不干了。从此，他就无精打采，没过多久就死了。这个故事虽然看似荒诞，但有一点是可以肯定的：过度劳神，能使人心神受损；心神受损，最终会伤及人的生命。
肝炎的分类
1．病毒性肝炎
最常见也是危害最大的一类肝炎，传染性强。引起肝炎的病毒主要有甲、乙、丙、丁、戊五型。甲型和戊型肝炎病毒通过肠道传染，病毒污染水源或食物后可形成大流行，不过不会发展为慢性，也不会引起肝硬化，并且患病后有终身免疫力。乙、丙、丁型病毒性肝炎均通过血液传播，少数也可因密切接触病人的唾液、精液、乳汁等感染，如夫妻之间、母婴之间的相互传染。乙、丙型肝炎可转为慢性，并可能演变为肝硬化甚至肝癌。
2．非肝炎病毒感染
如巨细胞病毒、EB病毒感染后所致的肝脏损害，预后良好。
3．酒精性肝损害
大量和长期喝酒，肝脏负担过重，会导致肝细胞损伤，发生肝细胞的坏死和炎症。
4．药物性肝损害
顾名思义，此型肝炎与药物有关。药物引起的肝损害有两种情况：一种是药物的毒性作用，如多种抗癌药可能直接或间接损伤肝细胞。另一种与病人的特异性体质有关，也就是说，某一类人用某种药后会发生肝损害，发生率较低，但无法预测。有青霉素过敏、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性体质的病人应慎用或避免使用磺胺、对氨基水杨酸等药物，以免发生肝损害。
5．自身免疫性肝炎
比较少见，多与其它自身免疫性疾病相伴。
以上五大类中大家最熟悉的当然是病毒性肝炎，虽然目前医学还未能完全征服这类肝炎，但的确已经有了许多对付肝炎病毒的手段，干扰素就是其中之一。至于酒精性肝炎和药物性肝炎，只要戒酒和停止使用有关药物，就能终止肝损害。自身免疫性肝炎的发病率相对较低，激素和免疫抑制药即可控制病情。
对于龋病的治疗，不少人的第一反应就是直接拔掉就可以了。的确，简单的过程就是舍弃这颗牙，但是有没有到拔掉的地步，还是要医生怎么说。下面小编就跟大家说说龋病的预防和治疗问题，希望大家多多关注龋齿怎么治问题，以便日后用得上!
一、治疗
龋病治疗的目的在于终止病变过程，恢复牙齿的固有形态和功能。
1、药物治疗
药物治疗是在磨除龋坏的基础上，应用药物抑制龋病发展的方法，适用于恒牙尚未成洞的浅龋，乳前牙的浅、中龋洞。常用药物包括氨硝酸银和氟化钠等。
2、银汞合金充填术
对已形成实质性缺损的牙齿，充填术是目前应用最广泛且成效较好的方法，其基本过程可分为两步：先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙体组织，并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。适用于充填后牙和隐蔽部位的前牙洞。
3、复合树脂充填术
适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。
4、酸蚀法光敏复合树脂充填术
适应证同复合树脂充填术，还适用于牙体缺损较多、固位较差和遮盖变色牙等。
5、嵌体
用金属或其他材料制成与牙齿窝洞适合的修复体，镶嵌在洞内，称为嵌体;盖在合面的为盖嵌体。适用于：后牙合面较大的窝洞或后牙有折裂可能者;邻合面洞充填无法修复与邻牙的邻接关系者;作为半固定桥基牙。
二、预防
防龋工作应从牙齿一萌出就开始。
1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯。
2、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。
3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等。
4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损。
5、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次。
6、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。
结语：龋齿一般是孩子才会有的病症，不过成年人用牙时间久了也会有。只是孩子有到六七岁换牙的过程，所以家长们不用过多担心。但是换牙之前的这个阶段，如果牙特别不好，也会影响孩子的发育。所以家长们要多注意孩子的口腔健康!
预防疾病和间接治病法可对机体进行整体调理，恢复和加强自身的愈病能力，扶正法邪。此法对各种慢性病有主动、间接的治疗作用。健康人运用此法可预防疾病、强身健体;多种慢性病患者运用此法可恢复自身的愈病能力，对疾病进行综合治疗;用刮痧法和其它方法治疗已取得效果者，运用此法有利于提高、巩固疗效。
方法与步骤：
一、每天刮拭全头1至2次。
因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮板凸起面边缘大力刮拭。
侧头部：奇穴双侧太阳。
胃经头维至耳前鬓角处为起始边，从前向后下方刮至后颈际处。
头顶部：督脉百会，向四周放射状刮拭。
前后头部：以百会穴为界，将头顶部分为前后两部分。先由顶至前额发际处，从左至右依次刮拭，再由顶至后颈发际处，从左至右依次刮拭。
胆经双侧风池。
头部全息穴位：以厉刮法刮拭头部各全息穴区。
加强手法：用刮板角重点加强太阳、头维、百会、风池。
作用与机理：中医认为，头为诸阳之会、脑为元神之府，人体的所有阳经都上达于头部。因此每天刮拭全头，可以畅达全身的阳经，疏通全身的阳气。阳气通达，则人体精力旺盛，能迅速消除疲劳，并能增强人体的抗病能力，减少感冒。西医认为，头部为中枢神经所在，大脑皮层分布有语言、视、听、嗅、味觉及管理内脏活动的中枢，还有全身各部位的感觉、运动中枢。头皮部位有以上各神经中枢的投影区。刮拭全头，不仅直接刺激头部神经末梢，松解局部肌肉紧张，改善头部的微循环，还可以调整、增强各中枢神经系统的功能，预防和治疗脑动脉硬化、脑中风、中枢性感觉、运动障碍、神经衰弱、各种头痛、眩晕症、精力减退等病症，还可增强记忆力，延缓衰老。
二、定期刮拭颈、肩、背、腰部有关经穴。
一般l至2周用治疗刮痧法刮拭1次。
颈肩部：胆经双侧风池至肩井。
背腰部：督脉大椎至长强。
膀胱经双侧大杼至白环俞。
夹脊与督脉大椎至腰阳关相平行的双侧夹脊。
作用与机理：督脉有总督一身阳经的作用，在靠近督脉内侧的膀胱经上有五脏六腑的俞穴，这些俞穴是经络、脏腑在膀胱经上的反应点，刺激这些俞穴对经络、脏腑有良好的调控作用，还可使经络及五脏六腑的秽浊之气泄排于外。经常刮拭这些部位，及时清理经络及五脏六腑的代谢产物，就可调整经络、脏腑的功能，排除隐患，保持体内环境恒定。脊椎是人体骨骼系统的重要组成部分，支配内脏与四肢的神经均从脊椎发出，脊椎部位的病变可以引发多系统、多部位发生病理改变，经常刮拭夹脊穴及督脉可以有效的调理脊神经，对全身各系统的病变有良好的治疗和预防作用。
幼儿及青少年经常刮拭背腰部的督脉、夹脊穴及膀胱经，有助于健脾养胃，增进食欲，改善营养不良，促进生长发育。
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三、每天刮拭胸腹部1至2次。
胸部：任脉天突至膻中。
两侧以任脉为界分别向左右两侧沿肋骨走向刮拭。
腹部：由上至下，自左向右依次刮拭。
作用与机理：胸腔为心肺所在，腹腔为肝、胆、脾、胃、大肠、小肠、肾、膀胱及内生殖器官所在。刮拭胸腹部，即刮拭这些脏腑在体表的投影区。根据全息理论，刮拭体表的投影区即可治疗脏腑的病变。根据中医经络学说，胸、腹部有任脉、肾经、胃经、脾经、肝经、胆经的经脉循行，任脉有统领一身阴经的作用，其它经脉各与相应脏腑相关联。刮拭这些部位，可疏通上述经脉，加强新陈代谢，促进五脏六腑的功能活动，对五脏六腑的疾病有预防和治疗作用。
四、每天刮拭12经脉肘、膝关节以下的循行部位1至2次。
12经脉应自肘、膝部刮至指（趾）尖部。
上肢外侧：手三阳经手阳明大肠经曲池至商阳、手少阳三焦经天井至关冲、手太阳小肠经小海至少泽。
上肢内侧∶手三阴经手太阴肺经尺泽至少商、手厥阴心包经曲泽泻至中冲、手少阴心经少海至少冲。
下肢外侧、后侧∶足三阳经足阳明胃经犊鼻至厉兑、足少阳胆经阳陵泉至足窍阴、足太阳膀胱经委中至至阴。
下肢内侧：足三阴经足太阴脾经阴陵泉至隐白、足厥阴肝经膝关至大敦、足少阴肾经阴谷至涌泉。
作用与机理：12经脉有重要作用的五腧穴、原穴、络穴、惜穴均在上肢肘部以下，下肢膝部以下的经脉上。经常刮拭这些经脉腧穴可疏通经络、畅达气血，不仅对四肢关节病变有良好的治疗和预防作用，还对五脏六腑有直接的调控作用，对脏腑的各种急慢性病症起治疗和预防作用。
五、每天刮拭6个强壮穴1至2次。
头部：督脉百会、人中。
上肢：大肠经双侧合谷。
心包经双侧内关。
下肢：胃经双侧足三里。
肾经双侧涌泉。
作用与机理：百会穴为三阳五会之所，即足太阳经、手足少阳经、督脉、足厥阴经，聚会于此。人中穴有醒神开窍作用。合谷穴不但治疗大肠经病证，对头面部疾病均有治疗作用。内关穴有行气活血、清心安神作用，可强壮心脏功能。足三里穴为长寿穴，有健脾和胃、扶正培元作用。涌泉穴可滋阴降火、宁神苏厥，有补肾的作用。刮拭此6穴分别强壮相连接的脏腑，可扶正祛邪。
热伤风这种疾病主要是发生在夏天这个炎热的季节，主要是因为夏天的温度比较高，湿气大以及温度差，我们在生活中稍不注意就会引起热伤风，所以我们在生活中应该要对于热伤风这种疾病的预防方法和治疗方法有一些了解，才能够在生活中及时的治疗好热伤风这种疾病，希望你们可以引起重视。
面对这种常见的疾病，我们建议大家在生活中可以多去了解一些它的预防方法和治疗方法，这样你们在夏天这个炎热的季节就可以避免热伤风的影响，对于我们保护自己的宝宝的健康成长是很大帮助的。
热伤风的主要治疗方法：1.风寒证治疗应以辛温解表为主，中药用荆防败毒散，中成药可选用正柴胡饮冲剂、感冒软胶囊、川芎茶调散、通宣理肺丸等。服药后可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。2.风热证治疗应以辛凉解表为主，中药用银翘散，中成药可选用如银翘解毒丸(片)、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水，饮食宜清淡，可以喝些萝卜汤或梨汤。3.暑湿证治疗应宜清暑祛湿解表，中药用新加香薷饮，中成药可选用藿香正气水(胶囊、丸)、保济口服液等，家庭常备祛暑药有仁丹、藿香正气水(胶囊、丸)、十滴水、清凉油等。
预防：
夏季感冒如果没有引起并发症，如头部或其它部位特别的疼痛，或是长时间连续高热，那么患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般1周左右就能痊愈。此外，应注意多喝白开水，因为夏季人们对水的需求量很大，再加上感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的过程，会消耗大量的体液。
另外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助。实践证明，当人睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时，体内“胞壁酸”大大减少，抵抗力随之下降，细菌、病毒等病原微生物便乘虚而入，诱发疾病，感冒即是这类疾病之一。如果患者能增加睡眠时间，体内的“胞壁酸”就不断增多，那么人体的抗病力也随之加强。所以，夏季感冒应多喝水、多睡觉。还要保持室内通风，不要在封闭、人多的地方长时间停留，也别在空调房久留，更不能让空调直吹。
关于文章介绍的热伤风的预防与治疗，希望你们看完这篇文章后可以好好的记住一下，这样对于你们在生活中远离热伤风这种疾病的影响是有很大帮助的，所以我们建议大家多为这篇文章做一些宣传，让更多的朋友料及热伤风的预防方法和治疗方法。
精神萎靡的治疗方法
1、精神萎靡的治疗方法
精神萎靡,可能与体质虚弱,营养不良,气血虚亏,肝肾虚弱等有关,需要加强营养,增加维生素,蛋白质等,也可以选服黄芪精口服液,肾气丸,气血双补颗粒,归脾丸,补中益气丸等治疗。
2、精神萎靡的症状
2.1、生理方面的表现:胃口变差、食欲减退或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡。
2.2、心理方面的表现:忧郁、心情沮丧或掉到谷底、无望、易流泪、悲伤、激动易怒、害怕与恐惧、寂寞、无聊、感情淡薄、对自己不满意。
2.3、下列行为改变可能是孩童与青少年期常见的表现:功课突然退步、突然开始坐立不安、身体动作突然变慢、讲话音调变单调或变得沉默不语、无法解释地情绪激躁、无法解释地常常哭泣。
2.4、严重的忧郁症患者则因伴随:无用妄想、罪恶妄想、惩罚妄想、疾病妄想、贫穷妄想、幻听等症状,常易使医师误诊为精神分裂症。
3、精神萎靡的预防
3.1、在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。
3.2、凡事循序渐进,将大事分割成小块,一次只做一件。
3.3、多参加有益的活动,多和朋友聚会、聊天。
3.4、注意找出你抑郁的主题(例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义),找到后向它们提出挑战。
3.5、使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!
3.6、挑战消极观念,建立新的行为模式,对挫折与失败做好充分的心理准备。
精神萎靡的原因
人遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时,产生痛苦体验、情感悲伤是暂时的,可较快重新适应。但在某些遗传素质不良、早年经历较坎坷的儿童身上,抑郁表现能持续很久,有的甚至达数年以上。这种长期存在或过于严重的抑郁情绪,便构成了所谓抑郁症状,精神萎靡。再者,自己给自己的压力过大,睡眠不足,用脑过度,休息时间不规律,性生活过于频繁,不规律也有可能导致精神萎靡。
精神萎靡患者吃什么好
1、养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。
2、远志枣仁粥:做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
3、首乌桑葚粥:做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
4、山药粥:做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。
5、莲子百合粥:莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
饮食养生
运动养生
