胃火产生的原因
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“胃火产生的原因”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
一、胃火产生的原因
胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。
1、体内毒素过多
我们每天都要吃饭,每时每刻都要呼吸,因为环境和自身的问题,我们的体内难免会堆积很多有害的物质,比如说农药残留、添加剂、激素等等。如果我们体内的毒素过多的话,我们的胃就容易上火。如果你有便秘的症状,而且大便呈现出黑色,那就说明你体内的毒素已经超标了。体内毒素超标的危害有很多,不仅仅会产生胃上火的症状,还会导致各种疾病,同时也会加速身体衰老。
2、食用辛辣湿热的食物
胃火过旺属于肠胃方面的疾病,一般来说,胃病大多数都是吃出来的。像胃火就是经常食用辛辣和温热的食物所导致的,比如说羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了,很多人都爱吃火锅,而吃火锅免不了要点羊肉,经常吃羊肉火锅势必导致胃火过旺。
因为火锅本来就是热性辛辣的,如果再加入温补的羊肉,那么我们的胃部就更容易上火。冬天偶尔吃几次火锅对身体并没有什么好处,不过最好是吃清汤火锅,同时也可以在火锅里放一些清胃火的食物,比如说豆腐、生菜等等。
3、经常熬夜
随着生活节奏的加快,熬夜已经不是年轻人的专属,很多中年人也喜欢熬夜。晚睡晚起是很多人的通病,但是对我们的身体伤害很大。很多人都有这样的感受,熬夜过后,会觉得嘴巴里有味道,这就是胃火过旺的表现。
二、如何消除胃火
很多人觉得胃火过旺是件小事情,其实胃火过旺还会伤害我们的身体健康,比如说会产生口臭、痤疮、疲劳乏力等症状。要想解决这一问题,我们要注意饮食的调理,及时排毒,并养好早睡早起的生活习惯。
三、去胃火的食物
胃火旺盛者,除了口臭,常伴有口渴饮冷、口舌生疮糜烂或牙龈赤烂肿痛、大便干结、小便短黄、舌红苔黄等,治疗上应清胃泻热。那么去胃火的食物有哪些呢?小编为您介绍。
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虚火的患者可生吃木瓜或将其蒸着吃。
2、绿豆粥
石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。
3、银耳
银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃,一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效,但石斛性寒,容易滋腻碍胃,不宜长期大量饮用,通常以每周一次,每次10~15克为宜。
5、麦门冬
麦门冬的营养价值很高,而且利于肠胃健康。一碗看似普普通通的麦门冬粥,却有去胃火,调理肠胃,清心等多种保健功效。值得注意的是,凡脾胃虚寒泄泻,胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。
6、苹果
一年四季都能吃的苹果,男女老少都合适。而且,苹果助消化、去胃火,能缓解口臭。
7、沙参
沙参具有滋阴生津、清热凉血的功效。有胃虚火的患者可将沙参用水煎煮后去渣取汁,代茶饮用。
8、小米
小米有养肾气、去脾胃中热,益气的功效,储存一年以上的陈小米去胃热、消渴的作用更明显。如果平时特别喜欢吃辛辣肥甘之品,或由于情志不遂,气郁化火,不妨经常吃些小米,小米粥、小米饭都可以。
9、海带
糖尿病患者经常会出现胃实火。此类患者不宜吃西瓜,而应吃海带、海带结、紫菜及葛根进行调治。此类食物不仅能清除胃实火,还有辅助降糖的作用。有胃实火的糖尿病患者可将海带结拌成凉菜吃,或将葛根磨成粉,用开水冲泡后饮用。
10、西瓜
吃西瓜是调治胃实火最简单的方法。除了吃西瓜的瓤以外,胃实火患者还可吃西瓜的瓤与皮之间的“西瓜青”进行调治。西瓜青也叫西瓜翠衣,具有很好的清除胃火的作用,其制作方法是:取西瓜一个,用刀将其切成四瓣,挖去瓜瓤,并削去西瓜表面含有蜡质的皮层,剩下的部分即是西瓜青。将西瓜青切成细丝,调入食盐、醋等调味品,拌一拌就可以吃了。
四、按穴去胃火
1、按揉内庭穴
和太冲穴一样,内庭穴也是我们脚上的一个穴位。内庭穴属于足阳明胃经的荥穴,在我们第二脚趾和第三脚趾的缝隙交叉处。中医认为“荥主身热”,是热症和上火的克星。
如果我们经常按摩内庭穴的话,可以帮助我们降胃火,同时也有健胃消食的作用。很多人体内的胃火过旺,就会出现头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。我们每天早晚用大拇指点揉这个穴位100次左右,就可以有效缓解上述症状。
2、按摩太冲穴
我们的双足对我们的身体健康非常重要,我们的脚上分布着很多的经脉和穴位,又被称为人体的第二个心脏、我们的脚上有个穴位叫做太冲穴,在脚部足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。太冲穴是我们身体上重要的穴位,属于足厥阴肝经。经常按摩这个穴位可以帮助我们有效消除胃火和肝火,进而可以缓解头痛目眩、面红耳赤和口苦咽干等症状。
另外,经常按摩太冲穴还可以帮助我们疏肝理气和调理三焦气机的作用。那么,我们应该如何按摩呢?我们可以用大拇指的指腹按揉左脚上的太冲穴,三分钟以后再按摩右脚上的太冲穴,两侧交替按摩一刻钟左右就可以了。
我们在按摩太冲穴之前可以用热水泡泡脚,这样可以让全身心得到放松。另外,我们在按揉的时候一定要用一点力度,直到脚上产生轻微的酸胀和疼痛感为止。
五、忌食食物
1、性质温热,具有补阳助热作用的食物,如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、龙眼肉、荔枝、链鱼、草鱼、薤白、芥菜、刀豆、红糖、红枣等。
2、味辛辣性温热的食物,如辣椒、韭菜、茴香莱、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、茴香菜、大蒜、白蔻等。
Ys630.com相关知识
什么是幻觉，简单的说就是本来没有在现实中发生的事情，确真真正正的出现在了你的脑海里，就是你自己脑补出来的非现实的东西。幻觉是非真实的，但是确实每个人都产生过幻觉。偶尔出现一次幻觉，可能是相对正常的现象。一个人如果频繁出现幻觉，那可能就是精神上有疾病了。不知道你有没有真正了解过出现幻觉的原因！
1.幻觉是指没有相应的客观刺激时所出现的知觉体验。换言之，幻觉是一种主观体验，主体的感受与知觉相似。这是一种比较严重的知觉障碍。幻觉与错觉不同之处在于前者没有客观刺激存在。由于其感受常常逼真生动，可引起愤怒、忧伤、惊恐、逃避乃至产生攻击别人的情绪或行为反应。企图说服出现幻觉体验的人不相信幻觉有时是徒劳的。幻觉偶然也能见于正常人。例如在似睡非睡的时候，出现幻听或幻视，称为入睡前幻觉；将醒而又倦睡时出现的幻觉，称为睡醒前幻觉。幻觉也能通过暗示方式产生。如过去文献中所的有些沉溺于宗教狂热的人，声称见到了“ 观音菩萨”或“耶稣基督”等，并不一定有病理意义。但是，应当说，幻觉大多是病理性。如果一个人多次出现幻觉，应当及时进行检查，以便对其心理障碍进行诊治，防止幻觉影响下发生伤人、出走或自杀等意外。
2. 幻觉的产生有很多原因，包括中枢神经病变、情绪影响、暗示、弱视和重听、感觉剥夺等。一切增加感觉分析器负担或使感觉分析器活动增强的因素都能促使幻觉产生。登山运动员登上几千米高峰以后，因缺乏感觉刺激可产生幻觉。老年人白内障摘除术后，也常发生幻觉，可能由于感觉剥夺与轻度老年性脑变化所致。弱视与重听者，由于感觉分析器分辨困难，可有错觉与幻觉。故重听者常伴发偏执性精神病。脑器质性病变引起的幻觉更有许多临床与实验证实。
3. 幻觉可以出现在高烧、癫痫等疾病的状态下。也可以出现在一些异常心理的状态下，在这种心理状态下，患者放弃了基于客观的、真实的观念，以自我的心理状态为反应的对象，把它们当成了外部刺激的特征。有些专家认为，大脑需要某种最低程度的来自环境的刺激，如果达不到这种最低的条件，或这种条件被一些心理障碍因素给破坏掉了，可能会促使大脑根据过去的经验、人格因素等重新构建现实与环境的意义。便导致了幻觉的产生。这种理论认为，人人都有产生幻觉的能力，只不过在一般的情况下，它常与一些通过感官的真实刺激相互的作用被大脑不断的检验，而抑制了这种能力。还有一些药物可以导致幻觉产生，不过这并不是真正的幻觉，与自我产生的幻觉是不同的，而只不过是这些药物对大脑作用的结果。
4. 波波夫则认为幻觉是由于抑制过程引起。他指出幻觉在入睡或初醒时增强，服咖啡因减弱，服溴剂增强，事实上，幻觉确实易见于睡眠与觉醒的中间状态。这两种意见应看成是互相补充的，因为现代关于中枢抑制的研究证明，睡眠时中枢神经元并非都处于抑制状态，某些神经元仍呈一定的兴奋状态。因此，幻觉也许是由于中枢产生抑制过程的条件下，大脑皮层某种程度和范围的兴奋所造成。由于幻觉产生是大脑整体的反应，因此，企图把幻觉进行神经解剖定位是不正确的。
痉挛应该是很常见的现象了，也就是我们平时说的抽筋，大家应该都有过抽筋的现象吧，特别是有的时候在晚上睡觉的时候不知道怎么就出现了抽筋的现象，能够引起痉挛的原因是很多的，一般出现了痉挛的现象我们都认为是缺钙了，其实痉挛产生的原因还有很多。
痉挛产生的原因是很多的，我们在平时应该都出现过痉挛的现象吧，说道抽筋大家应该都知道，其实痉挛就是抽筋，常见的引起抽筋的原因就是缺钙，下面我们看看一些痉挛的其他原因。
痉挛原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。
②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
⑤缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
⑥上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失，引起肌张力增高，甚至肌痉挛。
痉挛预防
①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
对于痉挛产生的原因大家应该知道了吧，最常见的引起痉挛的因素就是缺钙，过度的疲劳，出现了痉挛的现象大家不要太担心，如果是缺钙引起的痉挛，要能够及时的去补钙，也可以从平时的饮食中去补钙，多吃一些豆制品，还有牛奶。
额窦炎产生的原因
1、额窦炎产生的原因
急性额窦炎未能及时处理或治疗不当,使粘膜严重破坏,失去正常功能,而变为慢性炎症。
变态反应性额窦炎、鼻额管粘膜水肿、纤毛输送功能降低,使急性炎症时的引流受阻,而变为慢性炎症。
鼻中隔高位弯曲,中鼻甲肥大,鼻息肉,鼻道窦口复合体引流受阻。
气压性损伤,如航空速降、游泳跳水、潜水作业,均可引起额窦慢性感染。
全身因素,如免疫功能降低,糖尿病,营养不良,维生素缺乏等。
2、急性额窦炎是什么
急性额窦炎(acutesinusitis)系额窦粘膜的急性炎症。多继发于急性鼻炎。急性传染病、牙根感染、变态反应、气压性损伤、鼻腔异物、肿物、腺样体肥大、慢性疾病以及机体抵抗力差等均可诱发。致病菌以化脓性球菌多见,如肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌等。真菌感染较少。
3、额窦炎的表现症状
前额部闷胀,患病一侧较明显;常表现为钝痛或头部沉重感,白天重,夜间轻。
鼻分泌物为粘脓性或脓性,以上午较多,常与头位引流有关。
鼻塞:在上午较重,患病一侧则持续性鼻塞,严重的或可致嗅觉减退。
由于脓涕流入咽部和长期用口呼吸,常伴有慢性咽炎症状,如痰多、异物感或咽干痛等。若影响咽鼓管,也可有耳鸣、耳聋等症状。
额窦炎平时应该注意什么
患了急性额窦炎,会出现食欲不振、精神委靡或嗜睡、周身不适、畏寒、发烧等全身症状,发病急剧而严重,伴随出现鼻塞、流涕、嗅觉障碍、头痛等局部症状;
局部痛及头痛有其特点:病初起时,你可出现全头痛或眼眶跳痛,随后觉眼眶内上角和前额部疼痛,发病早期的头痛呈规律性发作,即患侧前额部疼痛,常在早晨起床后开始渐加重,中午较剧烈,午后逐渐减轻,夜间渐消失,患者必须要引起重视。
额窦炎的日常注意事项主要有:
1、平时注意鼻腔卫生,养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
2、注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤,鼻涕过浓时以盐水洗鼻,避免伤及鼻粘膜。
3、慢性鼻窦炎者,治疗要有信心与恒心,注意加强锻炼以增强体质。
4、有牙病者,要治疗。
5、每日早晨可用冷水洗脸,可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。
6、遵医嘱及时用药。
7、严禁烟、酒、辛辣食品。
慢性额窦炎饮食注意事项
肺气虚寒型常见鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退,稍遇风寒等刺激,鼻塞及流涕加重,并有疲倦、气短、头晕或有咳嗽,舌质淡,苔薄白,脉缓。
参苓粥:党参20克,白茯苓20克(捣碎),生姜10克,白芷6克,粳米100克。先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后,水煎去渣取药汁,用药汁煮粳米,粥熟时服用。
黄芪炖乳鸽:黄芪20克,山药15克,红枣8枚(去核),生姜3片。将乳鸽去毛与内脏,与上述药物放入炖盅内,加开水适量,文火炖3小时,调味吃肉饮汤。
脾气虚弱型常见鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退、少气乏力、食少腹胀、面色苍白、便溏,舌质淡,苔薄白,脉缓弱。
白术苏叶猪肚粥:白术30克,苏叶10克,猪肚100克(切片),生姜2片,粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁,同猪肚、粳米煮粥,最后加入生姜等配料服用。
扁豆芡实山药粥:扁豆30克,山药30克,芡实30克,粳米60克,同煮粥食。每日1次。图老师健康网温馨提示:一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜,勿食辛热煎炒之食物,如鼻流清涕,面色苍白者,则多体虚,饮食勿过于苦寒、生冷,饮食疗法可适当温补,以增强体质,有利于病情好转。此外,注意保暖,预防感冒,对减少儿童鼻窦炎发作尤为重要。
女性发育到一定的阶段，就会有女性生理期。这是很正常的规律，几乎每个女人都会有!然而，有些人的身体不好，生理期总是不正常，有时候甚至有闭经的症状，下面小编就和大家说说闭经的原因究竟有哪些?
以女子年逾18周岁，月经尚未来潮，或已来潮、非怀孕而又中断3个月以上为主要表现的月经病。引发闭经的原因有功能性及器质性两种。下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调所致的闭经为功能性闭经;器质性因素有生殖器官发育不全、肿瘤、创伤、慢性消耗性疾病等。大多数女性闭经的主要原因还是功能性闭经。引起闭经的原因很多很复杂，但是一般女性平时月经正常突然间的闭经。
女性产生闭经的原因
一、脑垂体疾病
脑垂体在调节月经周期中占重要地位，如产后大出血、严重感染，以及垂体肿瘤等，造成垂体功能障碍，往往表现月经稀少或闭经。
二、全身疾病
如结核，营养不良，重度贫血以及甲状腺功能失调等。
三、子宫疾病
指月经调节功能正常，但子宫内膜对卵巢产生的雌性激素不起反应。如先天性元子宫、子宫发育不全和子宫内膜结核等。
四、卵巢疾病
由于卵巢不能生产雌激素、孕激素或激素水平很低，不能刺激子宫内膜生长，因而无月经来潮。例如先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征或卵巢遭受炎症、肿瘤破坏时，皆可引起卵巢性闭经。
五、其他因素
如精神过度紧张、恐惧、忧虑以及环境改变，也可通过影响中枢神经与丘脑下部的功能，引起排卵障碍的闭经。
引发闭经的其他原因
1、节食过度、缺乏营养导致闭经。
2、服用某些药物导致的闭经。
3、运动量过大导致闭经。
闭经应注意饮食中应避免乳制品;应少食多餐;多喝水;减少咖啡因和酒精;乐观面对人生;保持规律的夫妻生活;补充营养素。
结语：上文就是小编介绍的女性闭经的可能原因，希望大家对照自己的情况好好分析一下。看看究竟自己的病症属于哪一类!了解自己的身体情况，才能找出适合的治疗方法。女性要多关心自己的身体，多多拿些中药调理身体!
常按两个穴位快速浇灭胃火
很多人在生活中即使吃很多东西但很快就饿了，他们的身上也不容易长肉，很多人都羡慕这样的体质，能吃又不发胖。其实这种情况多半是胃火过旺所导致的，胃火又被称为胃热。当我们出现胃火过旺的症状后，除了容易饥饿以外，还会出现口臭、便秘和牙龈肿痛等情况。那么，胃火过旺产生的原因是什么呢?
胃火产生的原因
1体内毒素过多
我们每天都要吃饭，每时每刻都要呼吸，因为环境和自身的问题，我们的体内难免会堆积很多有害的物质，比如说农药残留、添加剂、激素等等。如果我们体内的毒素过多的话，我们的胃就容易上火。如果你有便秘的症状，而且大便呈现出黑色，那就说明你体内的毒素已经超标了。体内毒素超标的危害有很多，不仅仅会产生胃上火的症状，还会导致各种疾病，同时也会加速身体衰老。
2食用辛辣湿热的食物
胃火过旺属于肠胃方面的疾病，一般来说，胃病大多数都是吃出来的。像胃火就是经常食用辛辣和温热的食物所导致的，比如说羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了，很多人都爱吃火锅，而吃火锅免不了要点羊肉，经常吃羊肉火锅势必导致胃火过旺。
因为火锅本来就是热性辛辣的，如果再加入温补的羊肉，那么我们的胃部就更容易上火。冬天偶尔吃几次火锅对身体并没有什么好处，不过最好是吃清汤火锅，同时也可以在火锅里放一些清胃火的食物，比如说豆腐、生菜等等。
3经常熬夜
随着生活节奏的加快，熬夜已经不是年轻人的专属，很多中年人也喜欢熬夜。晚睡晚起是很多人的通病，但是对我们的身体伤害很大。很多人都有这样的感受，熬夜过后，会觉得嘴巴里有味道，这就是胃火过旺的表现。
2按摩太冲穴
我们的双足对我们的身体健康非常重要，我们的脚上分布着很多的经脉和穴位，又被称为人体的第二个心脏、我们的脚上有个穴位叫做太冲穴，在脚部足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。太冲穴是我们身体上重要的穴位，属于足厥阴肝经。经常按摩这个穴位可以帮助我们有效消除胃火和肝火，进而可以缓解头痛目眩、面红耳赤和口苦咽干等症状。
另外，经常按摩太冲穴还可以帮助我们疏肝理气和调理三焦气机的作用。那么，我们应该如何按摩呢?我们可以用大拇指的指腹按揉左脚上的太冲穴，三分钟以后再按摩右脚上的太冲穴，两侧交替按摩一刻钟左右就可以了。
我们在按摩太冲穴之前可以用热水泡泡脚，这样可以让全身心得到放松。另外，我们在按揉的时候一定要用一点力度，直到脚上产生轻微的酸胀和疼痛感为止。
如何消除胃火
很多人觉得胃火过旺是件小事情，其实胃火过旺还会伤害我们的身体健康，比如说会产生口臭、痤疮、疲劳乏力等症状。要想解决这一问题，我们要注意饮食的调理，及时排毒，并养好早睡早起的生活习惯。
不过，今天小编教给大家一个小妙招，我们只要按一按身体上的穴位，就可以帮助我们快速“浇灭”胃火。
1按揉内庭穴
和太冲穴一样，内庭穴也是我们脚上的一个穴位。内庭穴属于足阳明胃经的荥穴，在我们第二脚趾和第三脚趾的缝隙交叉处。中医认为“荥主身热”，是热症和上火的克星。
如果我们经常按摩内庭穴的话，可以帮助我们降胃火，同时也有健胃消食的作用。很多人体内的胃火过旺，就会出现头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。我们每天早晚用大拇指点揉这个穴位100次左右，就可以有效缓解上述症状。
现在胖的人是越来越多了，这一切都是由于现在生活好了，好吃的多了，而人们运动得又少了引起的，要知道一旦肥胖，就给身体带来了健康的隐患，首先来说就是身体没有以前灵活了，做一点运动就气喘吁吁的，更严重的是对于内部器官产生的负担，要解决肥胖这个问题，就先来了解下肥胖产生的原因。
1、遗传因素
遗传不仅与肥胖有关而且与消瘦同样有关。这种遗传性与母亲的关系更大，如果母亲肥胖，那么她孩子肥胖的可能性可能是75%，同样如果母亲消瘦，她孩子消瘦的可能性也是75%。
2、饮食因素
饮食因素是肥胖的发病过程中的关键因素。肥胖的根本原因是摄入的热量超过了消耗的热量，符合“病从口入”的道理。所以不管吃什么，只要总的热量超过了身体的需要，就会发胖。
3、年龄
随着年龄的增长，人体内的代谢率会逐年下降，所以同样的饮食同样的运动量在20岁时不胖，可到了40岁就会发胖。况且我们的体力活动量也是随着年龄增长而不断下降的。
4、性别
性别是一个很重要的因素。男性休息时的代谢率要高于女性，所以男性需要更多的热量来维持他们的体重。所以性别也是决定肥胖的重要因素。
5、运动量
运动量大的人消耗的热量多，不容易发胖。
6、环境因素
环境因素主要指人的社会环境，生活习惯，时尚等。杨贵妃时代的“以胖为美”自然决定了追求时尚人们的生活方式。而美国式的生活方式更会使人发胖，以越是生活方式的“美国化”发胖的可能性就越高。同样社会竞争激烈，心理压力大，焦虑等等也都改变着人们的生活方式，但不幸的是这些改变都倾向于使人发胖。
上面给大家介绍了肥胖产生的原因，相信看后大家是不是恍然大悟了，原来肥胖也并不是因为吃多了和不运动引起的，没有错，肥胖还和遗传、年龄、性别、环境因素有关，可是要说的就是不管是什么原因引起的，多运动和控制一下饮食对于肥胖是有效果的。
积屑瘤一般是指在加工中碳钢的时候，尖刀处出现的剖面由于是三角状的，而小块硬度为工件材料的两至三倍的金属钻的附属物，影响积屑瘤的因素是很多的，主要有工件的材料、切削的速度等，大多数人对积屑瘤产生的原因并不是特别的清楚，那积屑瘤产生的原因是什么？下面介绍积屑产生的原因。
在切削加工过程中，影响积屑瘤的主要因素如下：
由于积屑瘤是在很大的压力、强烈摩擦和剧烈的金属变形的条件下产生的。因而，切削条件也必然通过这些作用而影响积屑瘤的产生、长大与消失。
1、工件材料。当工件材料的硬度低、塑性大时，切削过程中的金属变形大，切屑与前刀面间的摩擦系数(大于1)和接触区长度比较大。在这种条件下，易产生积屑瘤。当工件塑性小、硬度较高时，积屑瘤产生的可能性和积屑瘤的高度也减小，如淬火钢。切削脆性材料是产生积屑瘤的可能更小。
2、刀具前角。刀具前角增大，可以减小切屑的变形、切屑与前刀面的摩擦、切削力和切削热，可以抑制积屑瘤的产生或减小积屑瘤的高度。据有关资料介绍，刀具前角γ0≥40时，积屑瘤产生的可能就小。
3、切削速度。切削速度主要是通过切削温度和摩擦系数来影响积屑瘤的。当刀具没有负倒棱时，在极低的切削速度条件下，不产生积屑瘤。以中碳钢为例，切削速度Vc2m/min时，不产生积屑瘤。当Vc2m/min～30m/min时，积屑瘤从生产到生长到最大。也即是说，切削温度为300℃ 左右时，切屑与刀具间的摩擦系数最大，积屑瘤达到最高高度。随着切削速度相应的切削温度提高，积屑瘤的高度逐渐减小。高速切削时(Vc 120m/min)，由于切削温度很高(800℃以上)，切屑底层的滑移抗力和摩擦系数显著降低，积屑瘤也将消灭。所以我们日常精加工时，为了达到较低的已加工表面粗糙度的办法是采用在刀具耐热性允许范围内的高速切削，或采用低速(Vc5m/min)切削，以防止积屑瘤的产生，提高已加工表面的质量。
4、切削厚度。切塑性材料时，切削力、切屑与前刀面接触区长度都将随切削厚度的增加而增大，将增加生成积屑瘤的可能性。所以，在精加工时除选取较大的刀具前角，在避免积屑瘤的产生切削速度范围内切削外，应采用减小进给量或刀具主偏角来减小切削厚度。
一、去胃火的食物
1、李子
对于胃热没有食欲的人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂，有助增强人体免疫力。每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛，脾胃虚弱者应少吃。
2、石榴
石榴甘味入胃经，具有滋胃阴，清胃热，促进营气天生，改善大脑功能的作用。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
3、石斛
石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。长于滋养胃阴，生津止渴，兼能清胃热。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。
4、葡萄柚
葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生，一般来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气!
5、荸荠
荸荠是甘寒之物，能清胃热。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病，尤其适合饭后食用。
二、胃火大怎么调理
1、随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300毫升左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2、饮食要清淡
建议大家还是少吃一些高热量的食物，这类食物会提供一定的火气，同时，上火时建议不要吃太多水分低的食物，如油炸类、坚果、饼干和烧烤类，建议改以蔬菜和清汤等低热量饮食对于我们的身体大有裨益。
3、吃下火食物
不妨试试煲绿豆粥。用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
4、按摩内庭穴
在第二趾与第三趾的分叉处，对手脚发冷，体虚多汗，脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。
5、调理情志
精神因素与胃火也有很大的关系。比如精神紧张、焦虑不安、忧思悲伤以及气郁恼怒等情志因素都可以引起胃病。这是因为情志因素一方面直接损伤脾胃，降低脾胃的运化功能，另一方面是导致肝气郁结，横逆走窜，侵扰脾胃，引起脾胃气机失于和降，故而引起胃火。因此要经常保持心情舒畅，多散心，多倾诉。
三、胃火的表现症状
胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
如果你同时存在口臭、胃酸、便秘这几个问题，就可以确定是有胃火了。
口臭胃火的偏方
1、口臭胃火的偏方
1.1、经常生食莴笋或叶。将莴笋切成片,用椭盐适量拌一下,放一会儿后倒掉盐汁水,兑入优质酱油、味精少许,再浇上几滴麻油,作为凉抖菜,口味颇佳。将莴笋叶切碎,用少许精盐渍一会儿,再浇上麻油,既可作为菜肴,又可治疗口臭。
1.2、藿香叶9克、石菖蒲3克,煎汤,分两次含服,每日1剂。
1.3、桔皮30克,洗净,水煎代茶饮。
2、治疗口臭的小习惯
2.1、每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。
2.2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
2.3、有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。
2.4、积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。
2.5、吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。
2.6、睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。
2.7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
3、什么食物可去胃火
3.1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虚火的患者可生吃木瓜或将其蒸着吃。
3.2、绿豆粥
石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。
3.3、银耳
银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃,一般每天吃大半朵即可。
3.4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效,但石斛性寒,容易滋腻碍胃,不宜长期大量饮用,通常以每周一次,每次10~15克为宜。
3.5、苹果
一年四季都能吃的苹果,男女老少都合适。而且,苹果助消化、去胃火,能缓解口臭。
降低胃火的日常方法
1、随时补充水分
常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮回圈,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长,比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300左右,流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2、提高睡眠品质
睡不好会造成身体过度使用,容易上火,日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人,血液回圈会集中在头部,导致疲累却睡不稳,这时可用足浴把火气往下带,让人睡好。
其做法如下:先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴,男性到脚踝即可),再慢慢加热水,泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表回圈很有帮助,泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗,即使在冷气房,皮肤也不会乾燥。
3、增加体表散热
中暑时刮痧,可以促进微血管扩张,强迫散热,减轻不适。
预防胃火大的方法
1、注意食物的性质
从食物的性质来说,胃热的人适合食用性质寒凉、有清热泻火作用的食物,如绿豆、芹菜、马兰头、枸杞头、柿子、梨、香蕉、冬瓜、丝瓜、西瓜、鸭肉、螺蛳等都有清热、生津、解暑、止渴的作用,对阳气旺盛、内火偏重的人非常适宜;而羊肉、狗肉、雀肉、辣椒、生姜、茴香、砂仁、肉桂、红参、白酒等热性或温性食物,有温中、散寒、补阳、暖胃的功效,胃热的人食用后无异于火上浇油,一定要避免食用;另外,平性食物则介于寒凉与温热之间,具有健脾、开胃、补肾补益身体的功效,胃热的人可以适当食用。
此外,食性还要与四时气候相适应,寒凉季节要少吃寒凉性食品,炎热季节要少吃温热性食物,饮食宜忌要随四季气温而变化。
2、搭配食物的味道
食物有酸味、苦味、甘味、辛味、咸味等多种味道,不同味道的食物也具有不同的食效,有胃热问题的人需要合理搭配食物的味道,才能更好地清泻胃热,保证脾胃功能正常运行。
胃火怎么推拿
1、胃火怎么推拿:推拿内庭穴
按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴。“荥”有泉水已成小流的意思。《灵枢·本输》中说:“内庭,次趾外间也,为荥。”内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效,可以说是热证、上火的克星。《难经六十八难》中指出:“荥主身热。”说明荥穴主要应用于发热病症。
中医认为,内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴,它的祛热、祛胃火效果非常好。
内庭穴位于足背,当第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。取穴时,正坐垂足或仰卧位,在第2跖趾关节前方,第2、第3趾缝间的纹头处。
平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。
2、胃火是什么原因引起的
胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱美味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时,火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。稍微胃火盛者,似乎永远吃不饱,实在是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段,胃部出现发炎现象,就会变成什么都吃不下,可以说是物极必反。
3、胃火吃什么药
胃火旺盛者,除了口臭,常伴有口渴饮冷、唇舌生疮溃烂或牙龈赤烂肿痛、粪便干结、小便短黄、舌红苔黄等,医治上应清胃泻热,可用清胃散加减,药用黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归、藿香、苏梗、甘草。
胃火旺的症状
1、胃灼痛
胃火旺盛的人往往容易出现胃灼痛的症状,这主要是因为患病后,患者体内的邪热会壅滞于胃腑气罐内,长久如此便会使胃功能下降,继而导致胃气壅滞不畅。我过中医认为“不通则痛”,所以胃火旺的人其脘部大都会因此而出现不同程度的疼痛症状。此外,由于胃火旺盛会导致灼伤津液,所以疼痛感也多为烧灼样疼痛。
2、牙疼
胃火旺盛的人平时极容易出现牙痛的症状,这主要是因为平时经常使用辛辣食物,以至于胃肠热邪循经上蒸,继而殃及牙床,严重时患者便会出现牙齿痛痛以及牙龈肿痛等症。此外,由于胃火旺盛会循经上炎,所以牙龈部位也会出现气滞血瘀的情况,而如果牙龈肿痛的症状不及时处理,严重时就会导致局部化脓或溃疡,最终便会出现牙龈出血的症状。
3、口臭
口臭也是胃火旺盛的一种典型症状表现。这是因为胃火旺盛会使胃脏中的浊气上冲,如果不及时改善,最终就会引发口臭。不仅如此,因胃火炽盛,患者的胃脏也会出现消化功能亢盛的情况,此时病人会出现容易饥饿的情况,加之胃火热盛会灼伤津液,所以患者也会出现小便赤黄以及便秘等症状。
胃火旺吃什么好
绿豆
绿豆是一种常见的谷类,其性寒,具有清热解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通过喝绿豆粥达到清除胃火的作用。但是要避开与鲤鱼同吃,不然会造成肝黄,引起渴病。
西瓜
西瓜含有充足的水分,正好能补充胃液的流失。对于胃火过于旺盛,除了吃西瓜瓤外,还可以吃点西瓜皮,这里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那层“青衣”的白色瓜皮。可以把西瓜皮洗净后切成小块,加点食盐调味。
海带
海带具有清热软坚的功效,胃火旺盛的人可以尝试着做一个凉拌海带丝或者海带汤,营养又美味。但注意海带不宜与茶、酸味的水果同食,产妇与哺乳期妇女也不能多吃海带,否则会对胎儿和婴儿不利。
饮食养生
运动养生
