下肢静脉曲张的危害有哪些？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，没有好的身体，万事事皆休。有效的养生常识是如何做的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“下肢静脉曲张的危害有哪些？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
下肢静脉曲张属于生活中常见的一种血管疾病，主要表现为下肢会出现静脉的迂曲扩张，若是没有得到及时治疗的话会变成慢性的溃疡，甚至大出血等并发症。
当患上下肢静脉曲张时，由于血液长时间预计在腿部，从而导致了下肢的沉重感和酸胀感，患者会感觉到全身的疲劳，走路或者爬楼时非常的困难，严重时可能会出现麻木或者疼痛的情况，甚至会影响到了行动，患者的皮肤会变黑变红或者发硬等。患有静脉曲张的一侧肢体由于非常的瘙痒，所以会自动的用手抓挠形成了破溃，当破溃之后就会形成溃疡，治疗起来比较困难，并且反反复复的发作。
如何预防静脉曲张？
1、一定要控制好体重，虽然肥胖并不会直接引起静脉曲张，但是会加重腿上的负担，从而造成了腿部的静脉血液回流不畅，加重了静脉的扩张。长时间的站立或者从事重体力的劳动人群休息时，可以把下肢抬高并且用手进行按摩，这样能够促进下肢的血液回流，防止了静脉曲张的发生。
2、规律的进行运动是预防下肢静脉曲张最好的一种方法，可以通过游泳的方式，在游泳时水会对腿部造成一定压力，增强了血管的弹性，同时在游泳时下肢会不断的进行伸腿、屈腿，增加了腿部肌肉的张力，促进了静脉血液的回流，可以更好的预防静脉曲张的发生。
3、另外也可以采取下肢运动操，要站立好，双腿轮流的抬起放下，每一侧要做十次。站里好让双手扶住膝盖下蹲起立，一共做十次。平躺在床上两腿要伸直，抬起右腿大约40多然后做上下左右摆动五次，最后换另一条腿做同样运动。平躺在床上，把左腿抬起来弯曲膝盖用力的往前蹬，反复的做十次，然后再换另一条腿。
4、最后也可以采取快步走的方式来预防下肢静脉曲张，在步行时可以加强排肠肌的收缩运动，能够增加下肢静脉血液的回流，防止了下肢静脉曲张，但是运动的时间和运动量一定要循序渐进。
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对于静脉曲张决不可听之任之，否则会给准妈妈以后的生活带来不必要的麻烦。为什么孕期会发生静脉曲张？有些准妈妈在孕晚期外阴部或腿上会出现一条条弯弯曲曲的“青筋”，在医学上称为孕期静脉曲张。
如何缓解静脉曲张的症状？
1、不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
2、不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
3、不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4、远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5、最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6、避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。
7、控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
8、睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流，减少腿部压力。
哪些静脉曲张不容忽视？
如果经过休息后，症状没有减轻，就应该及时就医。必要时可采用剖宫产。产后症状仍没有缓解，可采用手术治疗。
tips：为肿胀的脚选择合适的鞋子
如果你的腿和脚浮肿的很厉害，合适的鞋子会帮助你减轻不适。
1、鞋跟要低些
鞋后跟高度最好在2厘米以下。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧准妈妈的不适。
2、鞋子要轻便、透气性好
怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不透气的鞋会加重双脚浮肿。
3、尺寸稍大点
双脚浮肿比较严重的准妈妈要选择比自己双脚稍大一点的鞋。
4、需防滑
孕妇穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料，鞋底应做过防滑处理，以防走路时跌跤。
tips：利用预长筒袜预防静脉曲张和浮肿
弹性长筒袜，以适当的压力，让静脉失去异常扩张的空间。在长期穿着后，所有因静脉曲张引起的不适与症状，包括疼痛、抽筋、水肿、及郁血性皮肤炎等，都将随着静脉逆流的消除与静脉回流的改善逐渐消除。
1、应选择什么样的长筒袜？
最好选择孕妇专用的弹性长筒袜，专为准妈妈的体形设计。一些孕妇装的品牌有售。
2、穿长筒袜时该注意些什么？
在穿着过程中一定要坚持，不可断断续续。每天早上下床前最好穿上，能起到最好的保护效果。
在男性的精索里面有很多静脉，这些静脉如果血液的回流受到阻碍之后就可能出现盘曲以及扩张，这个时候就发生了精索静脉曲张疾病。此病在青壮年当中十分常见，主要原理是精索静脉血回流受阻引起。那么为了男性健康，患有精索静脉曲张不能吃什么呢?你必须记住以下饮食禁忌。
精索静脉曲张饮食禁忌
一、减少食盐摄入量
精索静脉曲张患者术后的饮食应严格限制食盐摄入量，以清淡易消化的饮食为主，每日饮食中食盐不可超过5克，以防止过咸食物对疾病康复造成一定不良影响。
高盐的食物对于任何疾病的康复都是不利的，所以很多医生经常叮嘱患者要：饮食清淡，静脉曲张患者也是同样道理，每日摄入的食盐量不超过5g。
二、禁止饮酒
精索静脉曲张患者禁止饮酒的原因是酒精的中间产物乙醇对精索静脉造成伤害，甚至会有睾丸局部肿胀等坏处。在口服净脉轻期间，禁止饮酒是必要条件之一。
三、忌暴饮暴食
血管平衡是身体平衡的一部分，因此避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，保持营养均衡，多吃水果蔬菜。净脉轻官网提示，静脉曲张患者还应多吃一些通便的食物，防止便秘，避免经常腹部加压导致精索静脉曲张恶化。
四、忌辛辣、生冷、海鲜等刺激性食物
辛辣、生冷、海鲜等刺激性食物不利于精索静脉曲张康复，如葱、蒜、胡椒、芥末、辣椒等都不可以，尤其是在口服美国净脉轻期间，养成良好的饮食习惯十分重要。
净脉轻官网总结，精索静脉曲张患者应该要做到：戒烟、戒酒、戒手淫、戒辛辣刺激、戒生冷海鲜，养成好的日常习惯，有利于疾病康复。
病从口入，大家应该都听过这句话，足够证明我们的健康和饮食息息相关。得了静脉曲张一定要注意我们的饮食，因为一些食物有助于疾病的恢复，有的食物则会使病情加重。下面一起来看看静脉曲张的饮食禁忌以及日常饮食原则。
静脉曲张的8大饮食禁忌
1、不吃萝卜。萝卜有消导的作用，与滋补作用截然相反，同用会影响疗效，甚至抵消药效。比如人参就不宜与萝卜同用。但如果服用人参不当导致胸闷气短等症状时，也可以用萝卜来消导、除积滞。
2、患者药时应少吃油腻、不易消化的食物。使用油腻、不易消化的食物，可以增加肠胃的负担，影响对药物的吸收。
3、无论中药、西药一般都不能用茶水送服。因为茶叶内含有一种物质，叫做鞣酸，它会和药物中的蛋白质、生物碱或重金属盐等起化学反应，生成不溶性的沉淀物，影响药物有效成分的吸收，降低疗效。
4、下肢静脉曲张患者一般宜少食豆类、肉类、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响病人恢复健康。
5、严格限制食盐摄入量：静脉曲张患者术后的饮食应严格限制食盐摄入量，以清淡易消化的饮食为主，每日饮食中食盐不可超过5克，以防止过咸食物对疾病康复造成一定不良影响。
6、禁止饮酒：静脉曲张患者术后应严格禁止饮酒，以防止酒精的中间产物乙醇对精索静脉造成伤害，导致局部肿胀等不良后果。
7、忌暴饮暴食：静脉曲张患者在手术后的恢复阶段，应尤为注意避免暴饮暴食，养成规律的饮食习惯，保证营养均衡，多食一些新鲜的水果蔬菜，以免不良饮食对疾病的康复造成不良影响。另外，患者术后还应注意防止便秘，以避免腹部加压对精索静脉造成损伤。
8、忌辛辣刺激性食物：静脉曲张患者术后应忌食各种辛辣刺激性食物，如葱、蒜、胡椒、芥末、辣椒等，以免强烈的饮食刺激对疾病的康复造成不良影响。
静脉曲张患者的饮食原则
1、注意蔬果的食用
平时对于新鲜的水果和蔬菜要多吃一些，这类食物对于静脉曲张的病症有一定的辅助缓解效果。一些新鲜的蔬菜水果大多都会含有比较丰富的维生素、矿物质营养，这样可以更好的改善身体组织的氧化作用，增强身体的血液循环，提高机体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素C，可以通过降低血凝倾向，对于静脉曲张有很好的改善效果。
2、补充充足的蛋白质
为体内补充蛋白质营养也是静脉曲张病人需要注重的事情，比如牛、鱼肉等，还有一些植物蛋白比较丰富的食物，像一些大豆就需要多吃些。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的平衡，增强免疫力，保护细胞，还可以乳化脂肪，促进血液循环，可以改善静脉曲张的问题。
3、多食用维E
平时适当食用富含维E的食物，可以改善肢体血液循环，此外还能够减缓肢体的沉重感，对于缓解静脉的压力非常有用，也可以预防静脉曲张疾病，含维生素E丰富的食物有：洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等，这些食物都是静脉曲张患者的理想食物。
以上介绍的这些饮食方法，对于那些患有静脉曲张的病患者是非常适合的，只有掌握了正确合理的饮食方法，才能够让静脉曲张这种疾病得到稳定，并且要及时的接受最有效的治疗。
下肢静脉曲张是现在比较常见的一个疾病了，因为现在有许多的职业都是需要长期站立的，久而久之就会引起下肢静脉曲。下肢静脉曲张主要的表现就是腿会肿起来，而且双腿还会感觉特别疲惫。下肢静脉曲张是由身体的许多原因而引起的，不仅仅只是站立时间长，那么下肢静脉曲张到底是在什么情况下引起的呢？
第一个原因就是静脉壁薄弱和瓣膜缺陷。
有些先天性静脉壁薄弱和静脉薄弱缺陷的人很容易导致静脉里面的血压升高，静脉壁薄弱会导致静脉管腔扩张，也就引起了静脉瓣膜不能紧密的闭合，下肢静脉曲张也就引起了。并且有些人的静脉瓣膜是发育不良或者是缺失的，也就造成大隐静脉血液不能正常的回流了，也就是说，血液回血的时候会比较困难，或者是形成倒流的情况，这样血液里面的静脉压力会进一步升高，也会形成下肢静脉曲张。
第二个原因是静脉里面压力持续升高。
静脉血本身是有一定的重力作用的，对瓣膜也会产生一定量的压力，这种情况下下肢静脉不会曲张，但是如果静脉里面压力升高的时间比较长的话，就会导致静脉壁和瓣膜遭到一定的损害，久而久之直接会引起瓣膜的脱落和按摩不能紧密的闭合在一起等情况。
而造成静脉压力增加的原因有许多，长期从事站立的职业是最容易引起静脉压力升高的，长期咳嗽、剧烈的运动也会引起，所以但身体已经发生了，明显的疼痛之后就要减少运动量，适当的进行休息一下，不要一直站着。
第三个原因与年龄和性别有关。
下肢静脉曲张的人群大部分都是在怀孕的女性身上，因为女性的盆骨比较大，在月经期间或者是妊娠期间都会让盆骨里面的静脉增加充血，瓣膜也不容易愈合。不过在青春期前的女性换的几率很小，因为青春期前的女性身体不是很高，体内的静脉口径也比较小，这两个原因都可以防止静脉扩张，就算患有静脉曲张，情况也不会很严重。
下肢静脉曲张大部分都是发生在下肢大隐压力静脉以及小隐静脉之间，因为这些部位很容易引起静脉倒流。教师就是一个经常需要站立的职业，也是下肢静脉曲张人群比较多的职业，教室除了在上课期间可以多进行休息，不要让自己站的时间太长了。
近些年，关于年轻的上班族猝死的新闻可谓是屡见不鲜，我们在痛惜这些生命逝去的同时，其中的原因也是让人唏嘘不已。竟然很多人是因为在办公室久坐而引发悲剧的。下面就和小编一起了解一下吧。
那么，久坐为什么易猝死？
这久坐猝死主要还是与下肢静脉栓塞有关。要知道人体深静脉的主要作用是将腿部的血液输送回心脏，为了完成这一过程，就需要腿部肌肉的收缩来完成。
电脑栓塞症，其实就是静脉血栓症，指静脉血液在静脉血管内异常凝结。血栓形成的原因主要有血流淤滞、血管壁损伤、血液高凝状态等。当人们长时间玩电脑时，精神处于高度紧张专注的状态，可能会忽略肢体异样的感觉，也不会想到去活动放松一下自己的肢体，下肢静脉长时间受到压迫，而且四肢远离心脏，易使腿部血液回流不畅，血流淤滞而产生凝固，形成血栓。
下肢静脉栓塞有哪些危害？
肺栓塞：肺栓塞是指肺动脉或其分支被栓子阻塞所引起的一个病理过程。其诊断率低误诊率和病死率高。尤其是在溶栓治疗过程中栓子脱落的几率更高，大的栓子可导致患者在几分钟内死亡。肺栓塞表现缺乏特异性，胸闷、胸疼，心慌，气短，呼吸困难等症状，与心肌梗死症类似，易漏诊、误诊。肺栓塞典型症状为呼吸困难胸痛咳嗽咯血三大体征。
下肢静脉曲张溶栓治疗出血：溶栓治疗中最主要的并发症是出血，特别应警惕胃肠道及颅内出血，对于出血性并发症，应指导病人自我观察及预防，如牙龈出血鼻腔出血皮肤粘膜出血出现黑便等，嘱病人不用硬尖物剔牙挖鼻孔耳道，勿用力咳嗽以免引起咯血；选用软毛牙刷刷牙，动作轻柔，以免引起不必要的创伤；饮食宜清淡宜消化，以免食物损伤消化道，多次富含纤维素的食物，保持大便通畅。
血栓形成后综合征是最常见最重要的并发症，在血栓的机化过程中静脉瓣膜遭受破坏，甚至消失或者黏附于管壁，导致继发性深静脉瓣膜功能不全，即静脉血栓形成后综合征。血栓形成后综合征是发生在下肢静脉血栓形成后数月至数年，主要表现为下肢慢性水肿疼痛肌肉疲劳（静脉性跛行），静脉曲张色素沉着皮下组织纤维变化，形成淤积性皮炎，重者形成局部溃疡，形成臁疮腿，影响患者生活质量。
如何预防下肢静脉栓塞？
（1）口服抗凝药：主要为香豆素类药，最常用的为华法林，为预防手术后下肢深静脉血栓形成，可在术前及术后用药，需注意的是华法林起效时间一般在服药后3~4天，由于华法林个体差异很大，治疗窗较窄，因此用药期间需监测凝血酶原时间（pT），其国际标准化比值（INR）应控制在2.0~3.0,有学者建议针对不同的手术华法林的用量应不同，对于髋关节，膝关节成形术，华法林剂量稍大些，而对于一般的腹部手术，下肢骨折复位手术，用药量可减小，华法林如过量，其出血的危险性加大，此时可用维生素K1对抗。
（42）口服抗血小板药物：最常用的有阿司匹林和噻氯匹定等，通过抑制血小板聚集及释放反应，口服抗血小板药能减少血栓形成的危险性，但临床使用后发现，由于阿司匹林主要针对血小板作用，对于凝血因子几乎无作用，因此手术中创面渗血较多，但其防止下肢深静脉血栓形成的作用不如低分子量肝素及华法林。
（3）其他：低分子右旋糖酐（平均分子量为4万）的抗凝作用主要包括：①血液稀释作用；②降低血小板的黏附作用；③提高血栓的易溶性，手术中及术后每天静脉滴注500ml右旋糖酐40,对预防下肢深静脉血栓有一定的作用，其副作用主要有出血倾向，过度扩容及过敏反应等。
下肢静脉栓塞的护理
（l）心理护理：向病人讲解相关疾病的成因及发病特点、治疗方法和疾病恢复过程，帮助病人树立战胜疾病的信心，使病人能积极主动配合冶疗和护理。鼓励病人散步、看报纸杂志、看电视节目、听音乐、与病友或医护人员交谈，以便分散对疾病的注意力，消除恐惧、焦虑心理。
（2）饮食护理：鼓励病人进食高营养、高蛋白、高维生素食物，以增强机体抵抗力，忌食海腥发物，如鱼、虾等。有下肢慢性溃疡者，可多进食薏米、山药、冬爪、西瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆等有清热解毒利湿作用的食物。
（3）体位与活动：嘱病人要劳逸结合，适当的户外运动，避免运动过量。避免站立过久或长时间行走，宜卧床休息，休息时抬高患肢30度，以促进静脉回流。减轻下肢静脉内压力。
（4）皮肤准备：为避免手术发生感染，对下肢及腹股沟部、会阴部皮肤，应认真擦洗干净。术前洗澡和更换清洁的内衣裤，尤其是下肢静脉曲张伴有慢性小腿溃疡者，即使溃疡处感染已基本控制，术前仍需每日局部换药，保持皮肤清洁。有皮肤慢性炎症或皮炎者，需应用抗生素及局部外敷消炎药直至炎症消退后再安排手术。
1.避免久坐久站，坐或站一段时间后最好走一走，让下肢肌肉收缩和放松，促进血液循环。躺下时或坐下时可以有意识地把脚抬高一会儿，以促进静脉回流。
2.静脉血栓的高危人群，包括因工作或生活习惯长期久坐久站的人，如外科医生、营业员、司机、伏案工作者，建议穿弹力袜预防静脉血栓。
3.高血糖、高血压、血脂异常者以及感染和肿瘤病人，建议在医生指导下适量使用一些抗凝药物。
4.运动后要逐步放松，使人从运动到停止之间有一个缓冲、整理的过程。上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。团身抱膝放松运动：双手抱膝、下蹲、低头，反复上下颤动至腰椎发热为止。全身休整运动：站立，双膝屈，双手体前扶地，充分运用气息，深吸气于胸，屏息慢吐气于腹。如此反复几次，同时上肢慢慢抬起、直立，直至脉搏恢复至运动前正常脉搏止。舒展的慢动作和正确的气息运用可使紧张的肌肉逐渐放松，让快速跳动的脉搏逐渐减慢、恢复常态，升高的血压也逐渐降至正常，从而减少炎症发生的机会，以防静脉血栓的形成。
5.在四肢附近或在盆腔静脉周围的操作要轻巧，要避免出现内膜损伤。
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