糖尿病患者季节养生指导

2019-10-13 │ 糖尿病患者季节养生指导 糖尿病患者季节养生

糖尿病患者容易患哪些口腔疾病?

大多数的糖尿病患者容易出现口干的情况,从而导致唾液减少,当唾液减少时会增加唾液的酸度,让大量的细菌在口腔内生长和繁殖,久而久之形成了各种口腔疾病,血糖不容易得到控制。

糖尿病患者容易患哪些口腔疾病?

1、牙周炎

经过研究表明,糖尿病患者患上重度牙周炎的风险会高九倍左右,并且缺失牙的风险会高出两倍。最常见的症状就是牙龈出血,随着时间的推移牙齿会慢慢的松动,一般来说如果没有得到及时治疗的话,十年左右就会让牙齿全部掉光。

2、口腔真菌的感染

健康人群患上口腔真菌感染的几率是8%,可是糖尿病患者更容易患口腔真菌感染,发生率达到16%,主要是念珠菌的感染,患者的嘴巴里面出现了红斑、白膜和口角炎。

3、糜烂性扁平苔藓

糜烂性扁平苔藓主要表现为患者的口腔黏膜出现了网状的白纹并且发红,有的患者会出现黏膜的糜烂,引发疼痛感。这个病不能更好的治愈,持续的时间长,因为口腔内长期存在创面有可能发生癌变。

4、颌面部软组织感染

糖尿病患者容易患上颌面部软组织感染,主要是细菌感染导致了皮肤蜂窝组织炎,主要表现为面部的热痛红肿,全身会有发烧的症状。

5、龋齿病

糖尿病患者的血液量已经明显的减少,对于口腔的清洁能力也会减弱,增加了唾液的酸度,特别利于细菌的生长,慢慢的形成龋齿。

糖尿病患者如何预防口腔疾病?

1、积极的控制血糖

糖尿病患者只要控制好血糖才能够保持口腔的健康,如果血糖过高的话就会损害的口腔的健康,从而导致口腔黏膜的溃烂、牙龈疾病、口腔感染细菌和真菌等。当口腔发生感染时血糖的水平就更不容易受到控制了,所以患者一定要注意合理的运动、正确的使用药物、健康的饮食,把血糖控制在正常的范围之内。

2、要及时的治疗口腔疾病

糖尿病患者应该每半年去医院做一次口腔的检查,当牙齿出现了松动或者缺损时,要选择正规的医院进行拔除和修补。患上龋齿病时可以使用填充的方法来进行修补;患上了尖跟周病或者牙髓病,可以通过根尖手术或者根管治疗来治愈;牙周疾病可以通过局部使用药物或者全身使用药物来保守治疗。口腔黏膜疾病可以通过局部或者全身治疗相结合、药物和手术结合等方式来进行治疗。

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糖尿病患者平稳降糖的方法


糖尿病是以慢性高血糖为特征的代谢性病,因此降糖工作很重要,但也要注意平稳降糖。如何平稳降糖,下面小编带您去看看。

1、长期使用胰岛素注射的患者要注意保持体重。

对长期使用胰岛素注射的患者,尤其是对本身就伴有肥胖或超重的2型糖尿病患者来说,体重增加也是一大困扰。而体重增加不仅会增加心脑血管病风险,甚至会引起或进一步加重胰岛素抵抗,直接影响血糖控制的效果。

因此,长期使用胰岛素注射的患者在降糖的同时,要注意控制体重。

2、降糖同时不要忽视药物引起的低血糖。

如果糖尿病患者降糖太猛的话,容易导致低血糖,而严重的低血糖可能会危及生命。低血糖有可能诱发心率失常、心肌梗塞、脑卒中等,血糖的显着波动还会损伤血管、加速动脉硬化等,增加心脑血管疾病的发生率及死亡率。

因此糖尿病患者服用降糖药时一定要注意遵循医生的嘱咐,切忌自行盲目地无规律的服用。

3、糖尿病患者在服用降糖药治疗的时候,也要关注肿瘤病症。

由于糖尿病患者本身机体免疫力和抵抗力较正常人偏低,这类人群患某些癌症的几率可能相对高一些。已经患有癌症的糖尿病患者,或有乳腺癌家族史的女性糖尿病患者,应该在向医生咨询后选择适宜的胰岛素药物以避免癌症的威胁。

总之,服用降糖药的三个原则必须要遵循,避免滥用降糖药而危害了糖尿病患者的健康。

糖尿病饮食禁忌糖尿病患者如何健康饮食?


随着社会发展的进步,人们的生活水平不断得到提高,饮食习惯也越来越不注重健康,身体大不如前。今天小编为大家带来了糖尿病患者的饮食禁忌!希望大家正确对待自己的身体,早日远离病魔。

糖尿病人饮食禁忌

1、不宜饮酒

因为酒中所含有的酒精不含有其他任何营养素,只提供热量,每克酒精能够产生的热量约7千卡,也就是约为294焦,长期饮用对肝脏非常不利,而且容易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。

2、含热量较高的食物

如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不应经常食用,选用时应计算热量。

3、含糖量较高的食物

如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆类不应作为糖尿病人的蔬菜。

4、易于使血糖迅速升高的食物

如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

5、易使血脂升高的食物

如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。

看了上面的介绍,是否给糖尿病患者们带来了很多帮助呢?大家是不是对糖尿病患者们的饮食禁忌又多了些了解呢?小编希望糖尿病患者们能正确对待自己的饮食,坚持健康的饮食习惯,早日恢复康复!

老年糖尿病患者的饮食误区


老年糖尿病是老年患者中常见的多发病,年龄一般大于60岁。老年糖尿病的发生发展及并发症的出现与饮食密切相关,而一些老年人因对疾病的认知能力差、记忆力差等原因,对饮食控制模糊不清,存在不少误区,使疾病长期得不到有效控制。下面小编现将老年糖尿病患者日常饮食中存在的不良饮食倾向介绍如下:

1、过度紧张

通过外界媒介或亲眼所见,对糖尿病及并发症存在紧张恐惧心态,因此盲目的控制饮食、限制饮水、控制水果。

如此以来,身体需要的能量只能由自身的脂肪和蛋白质分解来提供,脂肪和蛋白质分解产物是酮体和非蛋白氮,酮体在体内大量积聚会引起酮症酸中毒,非蛋白氮会加重肾脏负担,诱发肾病。

水果中含有多种微量元素,能提高体内胰岛素活性,含有较多果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用。虽然水果中含有一定量的蔗糖和葡萄糖,但是也含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等多种营养素,直接放弃这类食物从营养的角度实在是可惜的做法。水果中的碳水化合物以果糖为主,果糖的代谢不依赖胰岛素。所以,糖尿病患者不要完全拒绝吃水果。之前也给大家普及过吃水果的四个要点:时机、适量、种类、时间。时机:建议只要血糖控制良好且稳定,在何时的时间吃适量的水果是完全合理的。时间:两正餐之间作为加餐食用,避免和正餐一起吃。适量:一天水果总量不超过200g,并且相应减少25g主食,保证每天摄入能量平衡。种类:首选低血糖指数的如苹果、橙子、柚子等。

饮水量少的时候应该注意及时补充水分,尤其是夏天的时候,糖尿病患者本身就有多尿症状,因此每天应补充2000mL左右的水,以白开水为主。

2、轻视大意

多见于文华层次较低的老年糖尿病患者,这部分患者对糖尿病相关知识了解较少,对饮食控制持轻视态度。

认为杂粮如玉米、燕麦、荞麦等含有丰富膳食纤维,食用后可使血糖有所下降,因此杂粮不限量。但是杂粮消化吸收后产生的热量和米、面相当,过量食用时会增加能量摄入,导致血糖升高。

另外,有部分患者认为多吃了食物只要加大口服降糖药剂量就可以消化掉,饮食治疗是糖尿病治疗的基础,目的是减轻胰岛细胞的负担,以帮助其恢复功能,不控制饮食而妄想用多服糖尿病来抵消的做法后果是加速胰岛细胞衰亡,从而加重病情。

3、自认为没有明显症状,根据自觉症状服药

血糖非常高,才会出现多饮、多尿、多食、体重减轻等典型糖尿病症状,不少患者因无明显不适,随意调节降糖药用量,最终导致血糖控制不力。因此糖尿病患者要定时监测血糖、血脂和血压,注意观察影响自己血糖、尿糖变化的因素,总结服药规律,从自身做起,正确控制血糖水平,降低并发症的发生。

4、盲目担心药物的副作用

有患者认为,服药时间一长,就会损伤肝肾功能。实际上,降糖药计量只要在药典规定的范围内,都是安全的。副作用仅见于个别患者,且停药后即消失,不会带来严重影响。其实,高血糖未得到控制与服用药物可能出现的副作用相比,前者的后果要严重的多。

什么主食,糖尿病患者不能多吃?


都知道糖尿病患者在饮食上要特别严格注意,因此有很多糖尿病患者以为少吃或者不吃主食了就可以让血糖稳定。其实,如果不吃主食给患者的身体带来危害会多过利,由于患者也需要摄入主食来维持能量,如果控制主食的摄入,就会让患者出现营养不良而引发一些蔬菜疾病。因此,患者要注意主食要摄入,只是这几种不能吃。

糖尿病患者不能多吃的主食有粥、面条、馒头这几种,由于这几种主食中含有大量的淀粉,在进行消化道后会快速的消化,就容易让血糖快速上升。由于是糖代谢絮乱的糖尿病患者,对于这类主食,糖尿病患者要控制摄入量,导致摄入热量过多而法治血糖无法控制。

适合糖尿病患者吃的主食有哪些?

1、荞麦面。荞麦面主要是由荞麦加工而成的到,它本身营养价值很高,里面含有28种氨基酸,脂肪含量为3%.而且荞麦面里面所含的油酸在进入人体后可以合成花生四稀酸,具有降低血脂的作用。因此,将荞麦面作为主食来食用可以有效治疗和预防糖尿病性高脂血症。

2、小米。小米属于钾食物,它里面所含有的营养成分有比较好的降低血压以及利尿的作用,而且还可以有效降低血糖。而且经常吃小米还对肠胃有很好的帮助,如果肠胃不好的糖尿病患者可以通过小米来调理肠胃。

3、大麦。大麦可以治疗口渴,尤其是糖尿病引起的口渴症。而且将大麦作为主食也是糖尿病、高脂血症患者的健康主食,可以作为一种降糖降脂的主食。

4、燕麦。由于燕麦中所含的钾含量比较高,可以帮助利尿降压。有研究发现,燕麦中有降血糖、降血压的功效,它比较适合糖尿病患者以及糖尿病合并高血压患者食用。对控制血糖以及降血压有很大的帮助。

夏季糖尿病患者应该注意哪些问题呢?


糖尿病即三高中的高血糖,是一种极难完全治愈的慢性疾病。患上糖尿病,不论是饮食还是生活都需要注意。因为,糖尿病患者一旦稍有松懈,就可能会使病情加重,甚至引发其他疾病。尤其正直炎热的夏季,人们的食欲、情绪等都会受到影响,很容易使糖尿病患者病情加重。

一、经常检测血糖

夏季人们的血糖往往容易变化,尤其糖尿病患者要极其的注意,加大测试血糖的频率,一旦发现血糖不达标,要及时的改变治疗方案。

二、注意补充水分

夏季天气炎热,温度也特别的高,人体出汗也会变多,血液也会随之浓缩。这时候,大多数糖尿病患者便会容易口干,所以一定要及时的补充水分,饮水量需从每日的800毫升-1000毫升调整为1500毫升-2000毫升。当然,一定要饮白开水或者淡茶,千万不能用饮料及酒水代替。

三、运动不能停

即使是在炎热的夏天,糖尿病患者也不可以松懈,要坚持运动。当然,不要选择幅度较大的运动,否则在这么炎热的天气很有可能会晕倒。一般饭后慢走,是糖尿病患者的较佳选择。

四、多吃有排毒功效的食物

由于夏季炎热,新陈代谢也会加快,随之身体产生的毒素也会变多。尤其对于糖尿病患者来说,夏季排毒很关键。所以,夏季的时候应该多吃一些可以排毒的食物,比如大蒜、海带等。

五、适量的吃些水果

夏季除了炎热,还有一个优点,就是水果多种多样。适量的吃一些水果,对增加胰岛素以及降低血糖有一定的作用。当然,水果要适量的食用,不要食用过多,否则反而会使身体内的血糖增高。

六、坚持服药

夏季人体会产生惰性,很多事都懒得去做。但是,对于糖尿病患者来说如果因为懒惰而放弃服药可是不行的。所以,即使是夏季,糖尿病患者也需要检查服药,尽可能的使身体各项指标达标。如果发生其他小病,比如感冒等,千万不要乱用药,一定要在医生的嘱咐下才能服药。

七、注意保护双脚

夏季温度高,我们的双脚也爱出汗,尤其是对于糖尿病患者来说,脚汗会更多,很可能会引发脚部的真菌感染,产生足癣等足部疾病。所以,夏季选择一双合适的软底鞋以及保养自己的双足,对于糖尿病患者来说十分的重要。

糖尿病患者的腿部早期症状有哪些?


患者的腿部早期症状有哪些呢?糖尿病并不是一种单纯的病症,它的并发症可以波及到人的全身各个部位,尤其是足部和腿部以及肾脏功能的影响最为明显,而外在影响当中比较明显的就在于足部和腿部的影响,赶紧和小编来一起来看看吧!

糖尿病的腿部早期症状呢?

皮肤:下肢、足部溃疡经久不愈;或有反复的皮肤、外阴感染;皮肤擦伤或抓破后不易愈合,或有反复发作的龟头炎、外阴炎、阴道炎。

有的人自我感觉是健康的。比如说体重下降,他觉得有钱难买老来瘦,能吃能喝身体好,可能就完全耽误了。实际糖尿病的症状大概是两大块。一块叫做三多一少,三多是什么意思呢?叫做尿得多,吃得多,喝得多。都比正常人或比原来的情况要多。同时又有体重和体力下降。体重和体力下降叫做一少。不见得是消瘦,多数糖尿病人不见得消瘦。就是体重比最重的时候下降一点。第二个就是有的人餐前低血糖,他没有什么口渴多饮多尿。但他就是饭前觉得饿得不行。这顿饭管不到下顿饭。不吃点东西就觉得饿得心慌。有人这样说,他下班骑车的时候,路上必须得买点东西吃,否则就到不了家了。这很可能是胰岛素分泌迟缓了。胰岛素分泌迟缓和血糖高不同步了。血糖低的时候胰岛素反而高了而造成这个,这也是一个症状。第三个就是自己可以点按一下自己的脾经,如果特别疼,并且疼的部位越多,血糖高的可能性就越大。

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