适合夏天肺感染的老人养生汤

秋冬气候干燥，又多雾霾，很多人都会容易出现嗓子干燥、咳嗽的症状，很可能是表示你的肺部出现了问题，那么具体肺不好怎么调理？小编介绍养肺的饮食原则及食疗方。

一、肺不好怎么调理？

1、选择清淡饮食

多吃一些新鲜的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重（过咸或过甜）的食物，尤其是羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的情况。

2、少吃辣椒、冷饮等刺激性食物

这些刺激性食物，不论是像辣椒这样的大热还是像冷饮这样的大寒都很伤肺，所以要避免。

3、润肺重点补充营养

润肺可重点补充维生素a和维生素e。维生素a具有保护肺部组织的功效，来源于肝脏、蛋黄、奶油等；维生素e是细胞呼吸必需的促进因子，可保护肺组织免受空气污染，提高机体免疫力，来源于麦胚油、葵花籽油、花生油、豆类等。另外，每天喝足量的水可以保证肺和呼吸道的润滑。

4、多吃白色的食物

杏仁银肺汤简介

杏仁银肺汤是一道四川省汉族传统名肴,属于川菜系。口味特点为汤料呈乳白色,味鲜美适口。

做杏仁银肺汤放什么调料

原料：完整猪肺1副,甜杏仁75克,葱13克,姜、盐各8克,味精3克,胡椒粉0.5克,料酒适量,鸡汤适量。

1、将肺叶、气管用水冲洗干净,不带血液,呈全白色,控去水分。用开水加料酒和拍破的葱、姜,把肺炖烂,捞出切厚片。

2、杏仁用开水泡涨后去皮,另装入容器中加水,并上屉用旺火蒸烂。

3、将鸡汤注入锅内再把猪肺片和杏仁同杏仁汁一并倒入,加入上述调料,烧开掉浮沫即成。

杏仁银肺汤的常见做法

杏仁银肺汤做法一

用料:猪肺、杏仁、葱、姜、高汤适量。

辅料:盐、胡椒粉、料酒、味精、鸡精等调料。

1、先在汤锅中加入适量的清水烧开,然后把猪肺在锅中煮一会捞出沥干;

2、把猪肺切成片;

3、把葱洗净切成葱丝、姜洗净切成末;

4、然后把猪肺片用葱丝、姜末和料酒腌制起来;

5、把杏仁在开

琉璃肺的营养价值

琉璃肺的主要食材:主料:猪肺500克,猪排骨(大排)200克辅料:干贝25克。调料:料酒50克,大葱25克,姜10克,盐6克,味精2克。猪肺、猪排骨、干贝、料酒的营养价值如下:

1、猪肺

猪肺即猪肺部肉,色红白,猪的呼吸器官。适于炖、卤、拌,如“卤五香肺”、“银杏炖肺”。猪肺味甘,性平,入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效,适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(b1、b2)、菸酸等。

2、猪排骨

猪排骨是指猪的排骨,有蛋白质、脂肪等营养成分。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。

3、干贝

干贝即扇贝的干制品。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、

夫妻肺片的营养价值

四川夫妻肺片由很多种动物内脏组成,而动物内脏又含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素a、b2、d等,食用后,能有效补充人体对这些物质的需求。尤其是辣辣的夫妻肺片,冬天食用更是一道暖胃暖身的好菜品。动物内脏还可补锌和改善视力。牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

牛肚:含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(b1、b2)、尼克酸等,能补中益气,养脾胃,解毒,用于病后虚羸,气血不足,消渴、风眩。

牛肝:牛肝为优质完全蛋白质食品,肝因富含优质蛋白、铁、铜及维生素a、b、c等,所以是治疗营养不良性贫血的要物,又具有卓越的补肝明目功能。

牛肾:牛肾含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、铁、维生素(b1、b2、c、a)、尼克酸等,可以能益精,补益肾气、去湿痹。

牛肠:牛

春季上火的多发季节，人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状，所以春季要关注如何下火。上火可通过饮食调节，且食疗有独特的效果。要想降火就多喝点汤水，学煲几款靓汤，早败春火。

猪肝汤去肺火肺火：

或因气候骤然变化，身体不能适应：或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

莲子汤去心火心火：

中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(

女性朋友由于尿道口与阴道和肛门的邻近，加上饮水少、憋尿等，是尿路感染高发的主要原因。女性尿路感染的症状表现你是否了解?正确认识和治疗尿路感染的方法，能解决女性朋友在这方面的困扰。

女性尿路感染的症状

1、膀胱炎

即通常所指的下尿路感染。成年妇女膀胱炎主要表现是尿路刺激，即尿频、尿急、尿痛，白细胞尿，偶可有血尿，甚至肉眼血尿，膀胱区可有不适。一般无明显的全身感染症状，但少数患者可有腰痛，低热(一般不超过38℃)，血白细胞计数常不增高。约30%以上的膀胱炎为自限性，可在7~10天内自愈。

2、急性肾盂肾炎

表现包括以下两组症状群：①泌尿系统症状：包括尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征，腰痛和(或)下腹部痛;②全身感染的症状：如寒战、发热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等，常伴有血白细胞计数升高和血沉增快。一般无高血压和氮质血症。

3、慢性肾盂肾炎

慢性肾盂肾炎的病程经过很隐蔽。临床表现分为以下三类：①尿

在日常生活中，食物的种类可谓是五花八门、应有尽有的，而我们在平时就餐需选的食物做出决策前，一些有着高营养价值的食物，显然就会成为人们必选的食品，而猪肺就是其一，为此，本文接下来特对猪肺的做法进行介绍。

南杏猪肺汤

原料：杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富(约50%以上)，所以润燥之功较好。猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。

做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏(注意要选用南杏，不能用北杏)，一起放入瓦煲内加水煲煮，调味即可。功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽。秋冬时节，肺气不开，干咳无痰，大便燥结，喉咙干燥等等都有一定功效。

青红萝卜猪肺汤

说起猪肺，相信很多人在平时对这种食材都是十分熟悉的，这是因为，许多人经常会将猪肺制作成各种特色美食来享用，而猪肺中所含有的营养价值和食疗功效，也深受人们的认可，那么，北杏猪肺汤的做法如何？

北杏猪肺汤是一道传统的汉族药膳。止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症。猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1～2汤匙，用食盐调味即成。

猪肺的营养价值：

猪肺即猪肺部肉，色红白，猪的呼吸器官。适于炖、卤、拌，如“卤五香肺”、“银杏炖肺”。

猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(b1、b2)、菸酸等。

猪肺含有大量人体所必需的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素b1、维生素b2等。

食疗作用

取猪的肺脏，自气管灌水或切块洗净用。

味甘，性平，有补肺润燥作用。用

五一旅游高峰即将来临，但饮食卫生、疾病防治等健康问题不容忽视，其中尿路感染作为旅游中的常见病，出游一族要小心防治。据了解，因假期旅游而导致尿路感染的情况一般有以下两种：

长途憋尿

外资公司张女士，以前和朋友曾自助去云南旅游，因长途跋涉不容易找厕所，所以尽量少喝水，甚至不喝水，而且内急时总是忍着，结果旅游还没结束，就出现了尿频、尿急、尿痛等症状，痛苦难堪，回来到医院一检查，被诊断为“急性尿路感染”，需抗菌消炎用药治疗。

甜蜜陷阱

新婚燕尔，正当年轻夫妇沉浸在幸福的蜜月之中的时候，不少新郎或新娘却出现了尿频、尿急、尿痛的现象，同时还伴有腰部酸痛、全身疲乏、食欲不振、体温升高等症状，这就是尿路感染。因为它多发生在新婚蜜月期间，所以人们又把这个时期发生的尿路感染称之为“蜜月病”。

攻略一：防患未然，避免惹“祸”上身

外出旅行时，大家应注意个人卫生，保持适量饮水，不宜长时间憋尿，以免引发尿路感染;新

你是否从未把它放在心上?夏日的倦意，有可能不是由炎热的气温造成的。有哪些你未曾预料到的原因，或是哪些看上去无害的事情，欺骗了我们的眼睛?

隐患1：游泳池戏水

在水中嬉戏，是夏日乐趣之一。但是游泳池中的氯气会刺激敏感的鼻窦。预防不当患上鼻窦炎，就会使你感到疲倦，甚至患上慢性疲劳症。慢性疲劳会使胃变沉、吐酸水、食欲减退。

抗倦术：游泳时，要避免跳水和冲撞式入水，这些都会让水直接呛进你的鼻子里。专家提示，在游泳后，使用生理盐水洗鼻或去洗个热水澡，都可以帮助你预防鼻窦炎。

隐患2：空调中发呆

牙齿轻轻颤抖，指尖发麻，这种夏季经常会出现的症状被称为空调疲劳症。当你感觉到寒冷的时候，身体就会自动进行内部消耗，以产生热量。研究发现，如果你不舒服，注意力也会受到影响。长期处在低温空调房中，会使你非常疲惫，注意力分散。

抗倦术：如果你是在办公室，不方便关掉空调，医生建议你要适时活动，令血液循环畅通，有事和同