大家应该都听说过艾叶吧，在人们的生活中艾叶也是比较常见的，特别是南方，南方有一些地方会野生艾叶，北方相比较而言很少有艾叶生长。许多农村人都会将艾叶收集起来，以备不时之需。同时艾叶也是中药中的一种，艾叶在人们的生活中运用可谓是很广泛，那么大家知道艾叶在日常生活中有哪些功效吗？
艾叶最大的功效应该就是祛湿了，这也是目前的主要用处。现在的女人身体里面都有一定的湿气，不过湿气有多有少有些女性在生完孩子之后没有注意保养湿气，就会堆积在体内从而对人们的生活造成影响并且还会危及到自己的身体健康，那么这个时候就可以用艾叶来祛湿了。
一般女人在生完孩子之后都会用艾叶来洗澡，用艾叶熬水洗澡可以很好的去湿气。有些女孩子在来大姨妈的时候会特别痛，其实这也是体内有湿气所导致的，这个时候也可以用艾叶来洗澡去除体内的湿气。也可以将艾叶焚烧来去湿，效果也很好，大家可以选择其中一种来去除体内的湿气。
艾叶是中药中的一种，也就说明了艾叶也是可以用来治病的。再有一些疾病中可能就需要艾叶，特别是现在在南方农村地区许多人也用艾叶来治病。所以大家千万不要小瞧了，艾叶虽然这种东西在南方比较常见，但是功效确很好。
同时艾叶也是可以用来食用的，南方许多地区都用艾叶做艾叶粑粑，这种粑粑不仅好吃，而且吃了之后对身体的帮助很大。因为用艾叶做成之后可以将艾叶的功效，完全发挥出来，人们吃进体内就可以让自己的身体变得更好，对祛湿是很有好处的。
艾叶一般长在南方，因为北方的气候原因艾叶很难在北方生长下来，并且南方人湿气比较重，而北方人基本是没有湿气的，所以生长在南方的人可以经常用艾叶来去湿，这样可以将自己体内的湿气及时的排出体外。
湿气太重了的话，对人体造成的影响比较多，并且有时候在冬天的话还会让自己的手脚发冷，这个时候可以用艾叶将自己体内的湿气排出体外，让自己的身体变得更加健康。
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对于女性朋友来说，很多对于妇科知识都不太了解，特别是一些常见的问题，在发生后都是听这个这样说，听那个那样说的，而却不知道到底什么才是对的。因此，女性们要了解日常一些妇科常识，这样才不会在出现的时候总是不知所措。
一、红糖水不治痛经。由于痛经分为原发性和继发性两种，而原发性痛经一般出现在年轻女子身上，也没有什么症状只是在月经来临前后会疼痛。而继发性痛经是由于一些妇科疾病引起，所以需要进行妇科治疗。因此，不要以为在痛经的时候喝红糖水就可以，如果没有明确病因并且治疗好，对身体的伤害是很大的。
二、私处洗液不能随便乱用。在没有疾病的情况下，都不要随便使用私处洗液。由于阴道有自己的平衡，如果经常使用洗液清洗，容易破坏这种平衡，就容易让细菌侵入而发生妇科疾病。
三、第一次不一定会出血。有些女性在第一次性交是不会出血的，特别是女性年龄越大，处女膜就越薄，出血的几率就越低。
四、宫颈糜烂不是病。很多人一听到宫颈糜烂就以为是多大的疾病，并且对宫颈糜烂做专门的治疗。但是宫颈糜烂并不是疾病。它只是宫颈里面的细胞外翻而导致的，虽然看起来像是糜烂了，但其实是正常的生理现象。
五、生理性盆腔积液不用治疗。盆腔积液分为生理性和病理性的，生理性盆腔积液并不会引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病，所以不用特殊治疗。因为本身盆腔、腹腔中本来就分泌一些液体，从而起到保护的作用，这种很常见的也是正常的，所以不要一检查出有盆腔积液就担心的不得了。
六、21岁最好要开始做宫颈癌筛查。由于宫颈癌在女性肿瘤中的发病率是比较高的，所以女性要在21岁就开始进行筛查。在30岁以下最好每3年进行一次，如果超过30岁，最好每年进行一次筛查，这样才能及时发现。
乳腺增生这种疾病在日常生活中十分的常见，一般人在没有得任何疾病时对自己的饮食习惯都比较放心，也不会花太多的注意力在自己的饮食习惯上。只有在生了病之后，人们才会慢慢的关注自己的饮食是否健康，自己的生活习惯是否健康，除此之外，还有可能会特别注意饮食注意哪些食物是否有利于疾病的治愈。
那么，乳腺增生患者在日常生活中应该少吃哪些食物呢？
1、烟酒。乳腺增生患者如果有吸烟喝酒的习惯，就一定要戒烟戒酒，因为烟酒已经现在不是男人的专利了，现在很多女性都会在日常生活中有酗酒或者是吸烟的习惯。吸烟，酗酒就是导致女性患乳腺增升的一个重要原因之一，远离了烟酒就等于远离了乳腺疾病。
2、辛辣刺激食物。乳腺增生患者平时在常生活中还应少吃一些辛辣刺激性的食物，因为患有乳腺疾病的女性经常吃辛辣的食物，就不利于消肿散节，还有可能会加重病情。
3、丰胸食品。乳腺增生患者还应该少吃一些丰胸的食品，因为现在市面上的一些丰胸产品，或多或少都有可能会含有一定的激素激素，虽然能够在短时间内是女性的胸部增大，但是长期使用就会使女性患乳腺疾病的几率更高。患有乳腺疾病的女性千万不能够吃一些丰胸的产品。
4、咖啡因。患有乳腺增生疾病的女性还应该少吃一些富含咖啡因的食物，因为含有咖啡因的食物都有一种叫做黄嘌呤的成分，这种物质是诱发乳腺疾病的因素之一。所以乳腺增生患者少喝咖啡，对于控制病情的发展是很有好处的。
乳腺增生患者要养成一个良好的饮食习惯之外，还要注重生活习惯，要使自己的心情处在一个平衡的状态之中，如果女性经常在生活中出现一些抑郁的情绪，那么对于疾病的治愈是非常没有好处的，还有可能会严重的加重病情。
另外，患有乳腺增生的女性应该做到少熬夜，因为熬夜有可能会使身体的内分泌失调，这样就有可能会使病情加重，患者在生活中还应该少喝蜂蜜，因为蜂蜜里面也是含有雌性激素的。患有乳腺增生的女性如果能够多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，那么对于病情的恢复是十分有帮助的。
苦味菜带有一股浓淡不一的特殊苦涩味，它不但 能刺激人的味觉神经，增强人的食欲，还可促使胃肠 蠕动，利于消化，并能利水消暑，清热解毒，具有良好的保健功能。下面就和小编一起来看看吧。
苦瓜
苦瓜的营养价值较其他菜蔬毫不逊 色，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含较多的 粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、烟酸 等，特别是维生素C含量较髙，而且还含有多种氨 基酸、苦瓜甙、5-羟色胺等，均为人体不可缺少的营 养物质。苦瓜蛋白质成 分有提高免疫功能，使免疫细胞具有歼灭致病物质的作用，因而苦瓜有可能成为治疗癌症的新药。美国科 学家近来还从苦瓜中提取出三种蛋白质，具有杀灭艾 滋病病毒的能力。另外，从苦瓜中提取出的奎宁精， 能提髙免疫系统功能，有利于人体皮质的新生和伤口 愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细腻。
莴笋
莴笋能利五脏，补筋骨，开膈热，通经脉，去口气， 白齿牙，明眼目。胸部烦热、咳嗽痰多、乳汁不通、大小便不畅，食后都有良效。如小便不下，可以把莴苣捣成泥，作饼贴脐中；治小便尿血，也可用莴苣捣烂敷脐上；若产后无乳，可用莴苣研成泥，好酒调服，即有通乳之效。
芹菜
芹菜性味甘苦、微寒，具有清热利湿，平肝凉血的作用。芹菜含有丰富的维生素B2、维生素p、胡 萝卜素、钙、磷和挥发性芳香油，可用开水烫后凉拌，也可炒食，有一股奇特的香苦味。芹菜具有一定的镇静、降低胆固醇、保护血管和降血压的功效，用新鲜芹菜水煎服，或用鲜芹菜以开水烫后绞取汁服， 对高血压、动脉硬化、冠心病、神经衰弱等都有辅助治疗作用。对咳嗽多痰、牙龈肿痛、火眼目痛者也有 一定的疗效。
大头菜
大头菜含有丰富的食物纤，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，防止便秘，并通过稀释毒素降低致癌因子浓度，从而发挥解毒防癌的作用。大头菜含有大量的抗坏血酸（维生素C），是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神、解除疲劳的作用。
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