中风前的症状
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展，人们对养生越来越看重，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供中风前的症状，希望对您的养生有所帮助。
在生活中，有时会出现有的人突然昏倒，严重者还会出现半身不遂、口舌歪斜、身体麻木等症状，更有甚者会出现瘫痪的状况，这些都是中风前的症状表现，出现此类症状一定要及时就医，因为中风的后遗症是十分严重的，因此，如果能够对中风前的症状有所了解，就会及时的避免中风症状严重的后果。
由于中风症状多发病于老年人，因此，为了避免病症恶化，中风后对老年人的及时治疗就显得尤为重要，那么，针对不同的中风症状，如何才能更好地帮助中风患者减轻中风后遗症症状呢?
步骤/方法
舌痛
老年人出现无显著缘由的舌痛、麻木、活动不便时，多是微血管的炎症反应，也标明可能与血粘度升高相关。
鼻出血
中老年人鼻出血是高血压病人即将发生中风的警报。鼻出血不少是由血压不波动惹起的，不加防止则会增加中风的机会，因而不能麻木大意。
眩晕
忽然自觉头晕目眩，几秒钟后恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，应及早去医院请医生诊治，防止中风发生。
单眼忽然发黑
一只眼睛忽然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完好恢复一般，医学上称单眼一次性黑朦，是由于脑缺血惹起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。
哈欠不断
哈欠连天，这可能是由于脑动脉硬化日趋严峻，血管内径越来越小，惹起脑组织慢性缺血缺氧。
呛咳
少数中风患者早期可能出现喝水或进食时偶然呛咳，钻研标明，这种麻木粉可能是中风的前兆。
手指麻木
固然手指麻木不一定会中风，但对于年龄在40岁以上且有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史的中年人，应多加以注意，警惕中风发生。
说话吐字不清
脑供血不足使掌管人体活动功用的神经失灵，稀有症状之一是忽然说话不灵或吐字不清，但持续时间短，应惹起重视。
中风前的症状有哪些?可以说，老年人的中风症状发病率是极高的，通过本文中关于对中风前出现的症状及应该做的抢救措施的描述，希望大家能够牢记在心，一旦在生活中发现此类现象，一定要及时进行及时医治。
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中风是大家熟知的疾病，而且多数人知道，中风的人主要肢体的各项功能不能实施。所以，就会出现行动不便等症状。其实，中风被称为脑血管疾病，主要分为偏瘫、面瘫、意识障碍等多种状况。如果能分辨出是何种中风，并积极的接受治疗的话，就能减少危害，快速的康复。
面部中风的发生概率并不低，主要的患者是老年人。当出现脸部中风后，经过长时间的康复治疗，患者基本可以痊愈。面部中风的症状有哪些，一起来了解下吧。
1.病侧面部表情肌完全瘫痪者,前额皱纹消失,眼裂扩大,鼻唇沟平坦,口角下垂,露齿时口角向健侧偏歪。
2.病侧不能作皱额,蹙眉,闭目,鼓气和噘嘴等动作.鼓腮和吹口哨时,因患侧口唇不能闭合而漏气。
3.进食时,食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内,并常有口水自该侧淌下.由于泪点随下睑内翻,使泪液不能按正常引流而外溢。
这里需要提醒的是，当有人患上中风时，应该采用正确的救援措施，主要要保证患者的呼吸顺畅，方式是让患者侧躺或者侧俯卧。此外，家人不能摇晃患者，而且在送到医院途中，要保证患者头位高。此外，在康复的过程中，家人应该做好监督和看护的工作。
中风是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。主要表现在老年人的身上，有轻度中风和众多重逢，重度中风会出现肢体瘫痪，无法站立行走等现象，而轻度中风的症状和中风是有一些区别的，那么下面我们就去了解一下，轻度中风的症状有哪些表现。
因为中风多发生在老年人的身上，所以说上了一定年纪的老年人，一定要着重做好预防的工作，当发现自己存在轻度中风症状的时候，就需要引起重视，赶快积极的接受全面的检查和治疗，
(1)头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。头痛的形式和感觉与往日不一样，程度加重并变成持续性，有时固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现，往往是出血性脑中风的先兆。
(2)各种运动障碍：如四肢一侧无力，或活动不灵、持物不稳，有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障，意识也清楚，可却突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但却不自主歪向路边出现行走不稳症;突然出现吐字不清，说话错乱;吞咽困难、呛咳;口嘴歪斜、流涎。另有一种称为“一个半综合征”，也是脑中风初期颇多见的症状，其表现为一侧眼球既不能上下转动又不能向左右旋展，另侧眼球除向外侧移动外，对其他方向亦不能旋转，其机理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能运动所致。
(3)感觉障碍：口唇、面舌，肢体麻木，耳鸡、听力下降，一过性视力模糊或失明。
(4)性格、行为、智能方面突然一反常态，如变得孤僻寡言，抑郁焦虑或急躁多语，丧失正常的理解判断力无故发笑或哭泪，且难以自制，有时突然见到熟人明知是谁，却喊不出名字，甚至连日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡。后三种表现可以是一过性的，也可以反复发作或逐渐加重，常常是缺血性中风的先兆
上面就是关于轻度中风的一些表现症状，如果在生活当中，你发现自己家中的老年人也是同样也存在这样的问题，那么就需要引起重视了，因为这可能就是中风的一个前期表现，必须积极地采取应对措施，才能够将中风的可能降低到最低点，
中风是我们人体应该算是比较严重的一种疾病了，所以很多人对于中风这种病还是比较恐惧和害怕的，这也是可以理解的，而中风又有几个不同的类型，轻微中风就是其中的一种，而且轻微中风的症状也是有不少的。人们对于中风的恐惧完全是因为，在大家的现实生活中还是有机会见到一些中风病人的。
中风患者一般都是很痛苦的，而且很多时候，中风涉及的都是全身的器官，所以有很多中风患者通常都是躺在床上的，治不好的话就有可能一直都是躺在床上的。还有另一种可能那就是，中风再次发病的时候就会丧命了，轻微中风比一般的中风要稍微好一点。那么，下面就来说说轻微中风的症状。
归纳起来大致有以下四种：
(1)头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。头痛的形式和感觉与往日不一样，程度加重并变成持续性，有时固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现，往往是出血性脑中风的先兆。
(2)各种运动障碍：如四肢一侧无力，或活动不灵、持物不稳，有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障，意识也清楚，可却突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但却不自主歪向路边出现行走不稳症;突然出现吐字不清，说话错乱;吞咽困难、呛咳;口嘴歪斜、流涎。另有一种称为“一个半综合征”，也是脑中风初期颇多见的症状，其表现为一侧眼球既不能上下转动又不能向左右旋展，另侧眼球除向外侧移动外，对其他方向亦不能旋转，其机理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能运动所致。
(3)感觉障碍：口唇、面舌，肢体麻木，耳鸡、听力下降，一过性视力模糊或失明。
(4)性格、行为、智能方面突然一反常态，如变得孤僻寡言，抑郁焦虑或急躁多语，丧失正常的理解判断力无故发笑或哭泪，且难以自制，有时突然见到熟人明知是谁，却喊不出名字，甚至连日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡。后三种表现可以是一过性的，也可以反复发作或逐渐加重，常常是缺血性中风的先兆。
如果您还是很担心的话，可以带您母亲去医院做个检查，这样比较放心。如果老年人害怕花钱，您可以说是单位发的健康卡免费的检查，不去白不去，我想老人应该会去的。老年人有种节约的心态是可以理解的，但是我想最好还是检查一下，也可以预防。您也不需要太过担心，可以每天陪老人散步，锻炼一下。建议还是到大医院检查一下。
所以，轻微中风的症状一般可以分为四种，而且这四种就是上面文章介绍的这四种，分别是：头疼头晕、恶心呕吐;四肢无力、肌肉时常发生痉挛、吐词不清;行为动作、性格反常等等，所以大家以后就可以根据这些轻微中风的症状来对轻微中风进行准确地判断。
脸部中风是属于中风疾病类的一种，它的主要部分表现在面部，也就是医学上称之为面瘫疾病。不同的疾病都是会影响到我们的生活质量，就像这种面瘫的疾病，它对我们的心理都会造成一定的影响。所以只有提早的知道患有这样的症状，那么就可以尽快的治疗脸部中风的问题，这样才会更快的恢复。
不同的疾病表现出来的症状都是不同的，这也是区别它们的原由之一，想想只有症状不一样我们才能够知道通过怎样的方法治疗这些疾病。因为如果在不了解症状的前提下使用了不对的药物是会造成伤害的。那么脸部中风的症状是什么呢?
脸部中风的症状：脸部一侧麻木、讲话不灵活、嘴歪、口眼歪斜、牙关紧闭、讲话困难、面部肌肉活动受阻等，面瘫是面部中风前兆。脸部中风的原因由于情绪激动、精神紧张、用力过猛、血压升高等因素都可能导致脸部中风。脸中风怎么治疗脸部中风可以通过内调、外敷、针灸等方法治疗。
如何预防脸部中风预防脸中风，平时饮食要均衡，保持心情舒畅、稳定，避免过食肥甘厚味，不吸烟，切忌酗酒。此外，要注意天气变化，及时加减衣服。生活要有规律，注意劳逸适度，自我减压，更重要的是要坚持适当的运动，使体内气机和调，血脉流畅，关节疏利，防止本病的发生。
这可能存在面瘫的症状所致，对于面瘫，引起面瘫的直接原因为面神经麻痹或是受损所致，如面神经炎等，主要表现为瘫痪侧的肌肉麻痹、口角歪斜、闭眼异常等症状，通常主要的治疗方法为针灸、面部按摩刺激等。
中风又称脑血管意外，是脑部或支配脑的颈部动脉病变引起的大脑局灶性血液循环障碍，导致偏瘫、意识障碍、失语等症状的急性或亚急性脑血管疾病。中风多见于老年人，且起病急骤、病情凶险，其常见病因为高血压、动脉粥样硬化、动脉炎、脑动脉瘤、脑血管畸形等，情绪紧张、激动、过度劳累、暴饮暴食、便秘时用力排便、严重失眠或嗜睡状态等，往往是中风的诱发因素。
面瘫属于比较常见的一种病症，一般西医没有有效的治疗方法，而中医的针灸疗法对于治疗面瘫，效果非常显着。
上面介绍了脸部中风的症状的表现，一般来说如果出现脸部一侧麻木，讲话出现不灵活的现象，外界一些面部肌肉活动受阻的现象时那么这就是脸部中风的前兆了，这时就要去医院进行及时治疗。想要预防脸部中风的疾病，平时的饮食需要均衡，心情保持舒畅，不要过度的劳累生活要规律。
中风前期症状
1、中风的病前信号
1.1、哈欠连绵:当脑动脉硬化逐渐加重,管腔愈来愈窄,脑缺血缺氧加重,特别是呼吸中枢缺氧时,会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5至10天内,频频打哈欠者可达80%左右,是重要的报警信号。
1.2、口吃:流涎症状是说话不利索、流口水,有中风迹象,可能会突然发病。
1.3、一过黑蒙:即突然出现眼前发黑,看不见东西,数秒钟或数分钟即恢复,还伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。挪威医生科蒂在18例一过性黑蒙的病人中,发现11例有颈动脉粥样硬化病变。
1.4、视物模糊:即表现为短暂性视力障碍或视野缺损,多在1小时内自行恢复。科蒂对出现短暂视力障碍的10例病人进行了眼底检查和脑血流量测定,发现其中有3例视网膜中心动脉闭塞,7例为视网膜分支动脉闭塞。
2、中风的病症
2.1、头痛:无论是脑出血或脑梗死,头痛非常常见,亦是一个重要的脑中风症状和信号。
2.2、呕吐:一般是伴随头痛一起出现的,也非常常见,其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体,表示病情非常为重。
2.3、眩晕:眩晕还多伴有呕吐或耳鸣,是脑中风的症状中比较常见的。
2.4、一侧肢体和面部的感觉异常。
2.5、口角流涎(流口水):出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象,要引起足够的重视。
2.6、突发的视感障碍:表现为看不见左或右的物体或视觉缺损,也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。
3、中风的其它症状
3.1、精神改变,短暂的意识丧失,个性的突然改变和短暂的判断或智力障碍。
3.2、出现嗜睡状态,即整天的昏昏欲睡。
3.3、突然出现一时性视物不清或自觉眼前一片黑蒙,甚至一时性突然失明。
3.4、恶心呕吐或呃逆,或血压波动并伴有头晕、眼花、耳鸣。
3.5、一侧或某一肢体不由自主地抽动。
3.6、鼻出血,特别是频繁性鼻出血。
如何预防中风
1、及时治疗诱发病
可能引起中风的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素,也是预防中风的一个中心环节,应有效地控制血压,坚持长期服药,并长期观察血压变化情况,以便及时处理。
2、重视中风的先兆征象
留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作,应及时到医院诊治。
3、消除中风的诱因
如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防,保持精神愉快,情绪稳定。提倡健康的生活方式,规律的生活作息,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病。
中风如何急救
1、判断中风前兆。中风有两种情况,一是脑血管被阻塞,使一部分大脑缺血,医学上叫脑梗死;另一种是脑出血,多见于高血压病人。他们的表现相似,突发的头晕、头疼,嘴歪眼斜,流口水,想说话但是已经说不清楚,一边手脚不听使唤,这样就极可能得了中风。
2、不要因为病人神志不清而摇晃他,尽量不移动,使他保持安静。第一时间呼叫救护车。在等救护车的过程中采取下面的步骤。
3、解开病人领口和胸前的衣扣,使衣物保持宽松。
4、病人如果神志清楚,可以平卧休息。神志不清的病人,用侧卧位,头稍稍后仰的姿势比较好,有利于病人呼吸。
5、带假牙的要取出来,发生呕吐的也要清理口腔,以免呛到肺里。
6、时刻观察病人的情况。不可以喝水、吃东西。
脑中风是我们人体较为常见的一种疾病，而且脑中风这种疾病的发病率还是很高的。脑中风是和我们大脑有直接关系的一种病，所以一般说来脑中风是比较严重的，它可以影响到我们整个人体，所以很多脑中风患者最后都是以死亡告终的。而且脑中风的症状也是有很多的，临床上面很多医生往往就是靠脑中风的症状来判断的。
在我们的现实生活中，脑中风患者还是普遍存在的。我们如果留心一点就会发现，有些人走路好好的，突然就一下子跌倒在路边了，而且看上去都没有知觉了，其实这一般就是脑中风引起的。那么，下面就来说说脑中风的症状具体有哪些?
脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施，因此，加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。
脑中风的症状包括
1、头痛：无论是脑出血或脑梗死，头痛非常常见，亦是一个重要的脑中风症状和信号。
2、呕吐：一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体，表示病情非常为重。
3、眩晕：眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风的症状中比较常见的。
4、一侧肢体和面部的感觉异常。
5、口角流涎(流口水)：出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。
6、突发的视感障碍：表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。
7、突发的言语不清和吞咽呛咳症状：表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。
8、意识障碍：变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。
脑中风的症状有很多，这点通过上面的介绍我们就会发现。脑中风的症状一般表现为：头疼、恶心呕吐、脑目眩晕、流口水、视觉障碍、言语不清楚、意识障碍等等，了解了这么多，其实对于日后我们对脑中风的预防是有好处的，大家一定要重视起来。
对女孩子来说，第一次来月经得叫做初潮，第一次来月经的时候，有些女孩子会感到比较紧张，以为自己生病了，这时候作为父母来说一定要了告诉自己的孩子，这是正常的生理现象，说明已经长大成人了，女孩子初潮前会表现出一些症状，比如说胸部开始发育，容易出现腹部疼痛等。
女孩初潮前的症状
初潮，即为少女第一次来的月经，这是青春到来的一个重要标志，初潮代表着子宫内膜受到雌激素刺激而发育了，也主是说子宫到子宫颈阴道的“通路”打开了，大多数女孩的初潮年龄为12－14岁，极少数早于10岁或迟于19岁才来月经。
1、胸部发育：
通常女孩的初潮在胸部开始发育的后2年时间才会出现，青春期的女生自己要注意观察，多了解一些生理常识。
2、突然长高：
女孩到了青春期后，每隔半年的时间测量一下身高与体重，如果身高与体重突然增加，大约在这半年里初潮可能会来临。
3、腹部疼痛：
女生在初潮前夕，可能会出现腹部疼痛现象，仅仅表现为偶尔会异样的疼痛，没有其他的不舒服情况，出现这种情况近期内要注意初潮的来临。
4、白带情况：
隐秘部位会流出像鸡蛋清一样透明、无色无味，略带粘稠的液体，也就是白带，是正常的生理现象，如果发现白带的颜色有些红或棕褐色，又或是有少量血丝，可能在这2-3天后就会有初潮。
想必大家看了以上内容，对女孩初潮前的三天的症状有哪些这个问题有了一定的了解，女孩在初潮之后身体上也会发生一定的变化，这都是正常的，所以在初潮之后女孩要正常的面对生理期，希望本篇文章会对大家有所帮助。
女性到了一定年龄的时候，会逐渐的进入更年期，最后会步入绝经期，在绝经期之前会表现出多种症状，比如说月经周期发生改变，月经量会减少，经期会延长，另外经血也会发生很大的改变，这时候的女性的心理情绪改变也很多，很容易出现脾气暴躁的症状，另外也容易出现疲劳，皮肤也会发生一定的变化。
正常绝经前的症状
一、月经周期改变：
周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的女性则在一段时间周期较短，月经次数过多。二、经血外观变化
：血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的女性经血量逐渐减少，但也有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，只有2-3天，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。三、面部潮红发热：
自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。四、植物神经失调，肢体麻木：特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好像不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。
出现绝经征兆怎么办？
正常情况下，女人绝经年龄在45-55岁之间，这一年龄段发生绝经都属于正常。但在现实生活中，一些年龄不到40岁的女性也进入了绝经期，随着绝经期的提前到来，伴随着一系列“早更”的现象：她们经常感觉身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干枯、头发脱落、情绪不稳、脾气急躁、体重难以控制等等。
其实，这都是人体生理机能的调控者——内分泌在作怪，意味着女性正在提前衰老。从青春期开始，内分泌就主宰了女性的容貌、健康和生命进程，它既决定了初潮也决定了绝经，所以，上面的症状既是衰老的表现，更是内分泌失调的表现，内分泌失调是因、衰老是果。
养生导读：中风是以突然昏仆、半身不遂、肢体麻木、舌蹇不语，口舌歪斜，偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。那么中风的先兆症状有哪些？生活中如何预防中风？下面一起来看看吧。
中风的先兆症状
1、有高血压、动脉硬化病史的人突然出现头痛、头晕、眼前发黑或头痛固定在一侧伴有对侧肢体的麻木、无力，常预示出血性脑血管病的发生。
2、反复发作的说话不清、视物模糊、一侧肢体麻木无力，是颈内动脉系统短暂性脑缺血的典型表现，此时预防脑血栓形成就刻不容缓了。
3、中老年人突然视物旋转、耳鸣、呕吐、取物不准，四肢麻木无力且反复发作，是椎基底动脉供血不足的表现，预示该系统将要发生严重的缺血性脑血管病。
4、心脏病有心律失常时，如风湿性心脏病出现房颤时，左心房内的栓子极易脱落进入脑动脉而发生脑栓塞。
如何预防中风
1、及时治疗诱发病
可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病等应及早治疗;高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。
2、重视中风的先兆征象
留意头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中风现象。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。
3、消除中风的诱因
如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
4、饮食结构合理
以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。每周至少吃三次鱼，尤其是富含-3脂肪酸的鱼类，或者服用深海鱼油。-3脂肪酸能够调节血液的状态，使血液较不容易形成凝块，进而防止脑梗塞。
5、户外活动注意
应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年人），外出注意保暖。有过中风史的患者还要注意走路多加小心，防止跌跤；此外，日常生活起床、低头系鞋带等动作要缓慢；洗澡时间不宜过长等。
6、饮食营养
病人的病情轻重，有无并发症，能否正常饮食，消化吸收功能、体重、血脂、血糖、电解质等因素，提出不同的饮食营养治疗方案。在急性期饮食治疗是让病人能度过危急阶段，为恢复创造条件。恢复期应提出合理饮食的建议，纠正营养不足或营养失调，促进恢复和防止复发。
7、 坚持活动锻炼
坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
8、 心理预防要注意
要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
记住，采取这些行动，能够在你万一中风时，减轻你神经的受伤程度，并降低死於中风的机会。
中风是一种常见的现象，只有正确的掌握住中风发生的前兆症状就可以及时的去解决中风的问题。不管是什么类型的疾病都是需要及时的发现并且治疗这样才能够更快的去得到恢复。每种疾病都是独立存在的，它拥有着自己引起的病因还有表现症状，其实掌握清楚引起症状的原因才是治疗的提前。
只有及时的发现疾病才能够进行相对应的治疗，发现疾病的唯一途径就是了解这些疾病前兆症状是什么，这样才能够及时的判断出是患有这样的疾病。不敢是什么类型的疾病都是相同的道理。那么中风前兆有哪些症状呢?
中风虽来势急骤，但在发病之前，也是有一个病理演变过程的，其中有一个脑循环轻度失调，但又可以恢复的阶段，临床上表现为各种先兆症状，常在中风发生前数分钟至数天内出现，归纳起来大致有以下四种：
(1)头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。头痛的形式和感觉与往日不一样，程度加重并变成持续性，有时固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现，往往是出血性脑中风的先兆。
(2)各种运动障碍：如四肢一侧无力，或活动不灵、持物不稳，有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障，意识也清楚，可却突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但却不自主歪向路边出现行走不稳症;突然出现吐字不清，说话错乱;吞咽困难、呛咳;口嘴歪斜、流涎。另有一种称为“一个半综合征”，也是脑中风初期颇多见的症状，其表现为一侧眼球既不能上下转动又不能向左右旋展，另侧眼球除向外侧移动外，对其他方向亦不能旋转，其机理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能运动所致。
(3)感觉障碍：口唇、面舌，肢体麻木，耳鸡、听力下降，一过性视力模糊或失明。
(4)性格、行为、智能方面突然一反常态，如变得孤僻寡言，抑郁焦虑或急躁多语，丧失正常的理解判断力无故发笑或哭泪，且难以自制，有时突然见到熟人明知是谁，却喊不出名字，甚至连日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡。后三种表现可以是一过性的，也可以反复发作或逐渐加重，常常是缺血性中风的先兆。
上面介绍了中风前兆引起的症状，只有正确的掌握住前兆的症状才能够及时的诊断出是患有中风这类疾病，这样就可以有针对性的进行治疗。对于中风的人来说都是会出现不同的病症反应，但是只要是可以帮助治疗的方法都是可以进行尝试的，这样才会恢复健康。
饮食养生
运动养生
