养生失眠

2019-10-13 │ 养生失眠 失眠养生

失眠症能治好吗

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《失眠症能治好吗》,供您参考,希望能够帮助到大家。

失眠这一症状对于大部分人来说应该不是陌生的,因为很多人在日常的生活之中都是有过失眠的症状的。不过对于常人来说,偶尔的一两次失眠并不会对我们的身心造成伤害,但是如果长期的失眠下去的话,这是必将会影响到我们的身心健康的。那么,失眠症能治好吗?这其实也是所有的患有失眠症的人想要知道的。

对于一般人来说,引起人体出现失眠症的原因是有很多的,这点大家经过猜想也就能够知道了。正是因为导致人体失眠症的原因有很多,所以失眠症一般来说还是比较难以抑制的。那么,针对这种情况,下面就来详细地介绍一下失眠症能治好吗这个问题。

失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患,中医称”不寐“。

失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳不交阴、心失所养,引起大脑中枢神经的兴奋和抑制过程平衡失调,而形成失眠。临床表现分为起始失眠,即入睡困难,到后半夜才能睡着。间断失眠,即睡不安稳,容易惊醒,常有恶梦。终点失眠,即入睡容易,持续时间不长,后半夜惊醒后不能再睡。个别日久失治,病症严重者可能发展为精神失常。

治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。1:药物疗法处方:花生叶(干品)50克

用法:日1剂,水煎沸10分钟,取浓液200毫升,睡前温服。疗效:服药3~5天,有效率89%

2:处方:桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克,柴胡、通木、半夏、苏子各10克,香附、大腹皮、甘草各15克,青皮14克。

用法:水煎,日1剂服2次。疗效:用药6剂,有效率达100%。

失眠的原因

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

所以,通过上面文章的详细介绍,相信大家也都知道了,其实失眠症是完全可以治愈的,所以我们患有失眠症的人不要过分地担忧了,只要方法使用的正确,一般的人的失眠症都是可以治好的。而上面教授的这些方法就是可以治愈失眠症的,患者们不妨自己来试试吧。

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针灸治疗失眠症


随着生活水平的提高,大家的生活压力也越来越大,所以越来越多的人出现失眠症,现在市面上有很多很多种方法去治疗失眠症,其中比较引人注目的一项就是针灸治疗了,因为针灸是我们流传几千年的文化,大家也比较相信中医的医术,所以针灸治疗失眠症要治疗哪些穴位呢?

一、导致失眠的因素

失眠是一种常见的现象,我们大多数人都有这种经历,许多人被失眠所折磨,痛苦不堪。今天我们主要

介绍失眠的针灸方法。导致失眠的原因很多,有些原因去除后失眠就不治而愈了,因此在治疗失眠之前,我们

首先要分析一下哪些因素会导致失眠。

1.生理因素

时差反应,如去欧美旅行,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,容易导致失眠

2.环境因素

噪音或光照干扰睡眠,室温过高、过低都会导致失眠。卧具不适,乘坐车、船、飞机等睡眠环境的变化

也会导致失眠

3.苭物因素

某些药物或饮料如含咖啡因、茶碱、酒精和各种兴奋剂、某些食欲抑制剂可导致失眠。

4.疾病因素

各种使人疼痛的疾病、心肺疾病、哮喘、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等

常常引起失眠。许多精神类疾病如抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有

失眠症状。

5.社会心理因素

工作和学习的压力,生活不良事件的刺激,电影电视的紧张刺激等等是导致失眠的常见原因。

在上述这些原因中,有些因素是比较容易消除的,如环境、药物因素,不容易消除的是身体本身的因素和社会心理的因素。社会心理因素的消除依赖于树立正确的人生观和健康心理素质的培养,依赖于对不所良情绪的排遣技巧和压力释放技巧,这些不是单靠药物和针灸所能解决的,所谓"心病还得心药治"。严重疾病影响所致的失眠需要通过治疗原发疾病来解决。还有担心失眠本身也是导致失眠的重要原因。

针灸治疗

我们在临床实践中体会到,失眠用针灸治疗效果要比中药好,虽然西药有较强的即时效果,但易依赖成瘾,

长期服用对人体有损害,因此针灸是治疗失眠的较好选择。

主穴:百会或四神聪、神门、三阴交。三型加穴:

(一)阴虚阳亢型: 涌泉(灸20-30分钟)。火针点刺四神聪出血

A肝火:行间、侠溪、耳尖;(B)心火:大陵、劳宫、中冲、少冲;(C)肝阳:肝俞、太冲、耳尖;(D)肾阴亏虚:肾俞、太溪、照海; (E)抑郁:膻中、期门、内关、太冲。

用艾条温和灸涌泉穴是一种较好的方法,因为失眠症多半由于阴阳失调所致。阳属火,火性炎上;阴属水,水性下行。若阴虚则阴不敛阳,阴阳失去平衡,虚阳就会上浮,中医叫“虚阳上亢”,阳亢扰动脑神,就会导致失眠。治疗上除了在耳尖等穴放血泄阳外,可在涌泉穴艾灸,这样就可以把上亢的阳气引下来,中医叫做“引火归元”。选用涌泉穴,是因为涌泉穴位于人体最低处,接地气,阴之极,故喻之为像地下水之涌出如泉,属于肾经的第一个穴位,而肾是人体的先天之本、阴阳之气的发源地,称之为“元阴元阳”,所以灸涌泉穴可以“引火归元”,使之阴阳和谐。

皮肤划痕症能治好吗


皮肤划痕症能治好吗

1、皮肤划痕症能治好吗

皮肤划痕症能治好,皮肤划痕症是皮肤血管的过敏反应,因为过敏的情况和我们身体的一些内部的原因就会导致这种情况的出发,最后导致了血管的过度扩展就会出现了我们所看到我划痕了,并且还会有瘙痒的情况出现,只需要把身体调整过来了,那么这种疾病也就可以治疗好了。

2、皮肤划痕症的中医疗法

2.1、首先是拔罐疗法,这种方法的效果是目前来说最好的一种,在许多的按摩店里面都可以进行拔罐,患者如果有工具的话也可以在家中进行,每天进行三次拔罐。

2.2、其次是药酒疗法,药浸酒内7天后,去渣滤酒,加入樟脑粉混匀,用棉签蘸药涂擦患处,每天进行三次涂抹,一般来说三天之后就可以好了。

2.3、最后是中药疗法,中药疗法主要采用的是云南白药,成人每次服1/8小瓶,第1次加服保险子1粒,日服3次,服用一天到四天就可以看到效果了,并且也是不错的,3到4天一般可以治愈了。

3、皮肤划痕症的症状

皮肤划痕症有两种:一种叫单纯性皮肤划痕症,多见于女性,属于生理性的体质异常反应。其症状是皮肤被指甲或其它钝物划过后出现的一道道风疹块,多不伴有瘙痒或其它不适的感觉。

另一种皮肤划痕症叫症状性皮肤划痕症,常见于过敏体质的年轻人。其发生原因多由于皮肤受外界物理性刺激后发生变态反应,使肥大细胞释放出组织胺类的生物活性物质,引起皮肤毛细血管扩张,通透性增强,使血浆、组织液渗透到真皮层而致。患这种皮肤划痕症的人经常无缘无故地感到皮肤发痒,但不像一般常见的荨麻疹那样出现全身的风疹块,而是当皮肤用指甲或其它钝物划过后,局部先出现一道道的红斑风团,随即风团水肿高出皮肤,并在红斑风团的边缘出现红晕现象,其形状很像皮肤被皮鞭抽打后留下的痕迹一样。有些症状严重的患者甚至在口唇被牙齿咬过后还会出现口唇肿胀的症状。

皮肤划痕症的西医治疗

1、阻断过敏原

尽可能地找出发病诱因并将之除去。如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、蓖麻粉,避免接触致敏物,禁用或禁食某些对机体过敏的药物或食物品等。

2、进行彻底的排毒

引起痒痛的原因是由于血热、血瘀、血燥等“血毒”,导致皮肤表皮细胞分化失控,速度是正常皮肤的7倍,分化不全的皮肤功能出现障碍,血毒很容易渗出血管,显于肌肤,形成出血点,伴随痒痛。

3、进行根本的抗过敏治疗

传统疗法应用一些抗组胺药,配合口服维生素,但这种疗法只是暂时控制病情,过后又会复发,就这样反复发作,终导致身体的免疫力下降,增加病人的痛苦。所以荨麻疹的治疗需要进行根本性抗过敏治疗。

皮肤划痕症的预防

1、注意卫生,避免不良刺激。有荨麻疹病史的人,要注意保持室内外的清洁卫生,避免吸入花粉、粉尘等。

2、生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张,激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等,对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激,应予避免。

3、注意饮食,避免诱因。例如鱼虾海鲜,含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。

4、适当运动,提高机体免疫力,保持平和心态,避免情绪过度激动。

5、注意药物因素引起的过敏。如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类药物、多粘霉素等抗生素,安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。

毛囊角化症能治好吗


皮肤病在现实生活中是一种很常见的疾病,特别是对花季的少女来说,发现自己的皮肤与别人的不同时,会挫伤她们的自信心。毛囊角化症就是其中一个典例,主要表现为在手臂上长满小疙瘩,让皮肤变得粗糙,不光滑,对稍胖的人来说更是不友善。那么毛囊角化症能治好吗?

这种皮肤问题在全球人数中占有很大比例,80%的人患有此病,并且被称为“不治之症”!

主要是因为

(1)

代代有症可寻。此病是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传。也就是所谓的体质问题,它是由于毛囊口角化,影响了毳毛的生长,所以皮肤表面摸起来不光滑,象鸡皮疙瘩,的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。此外,所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关,所以这也是去医院大夫也基本上只会给你开如维A酸软膏的原因。

(2)

从中医上来讲,毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致,众所周知,脾胃为后天之本,脾胃虚弱,势必导致皮肤失养,终致此病。

那么,丑死的毛囊角化症真的不能治愈吗?

经过大量的病历研究和数据统计发现,通过相关药物和日常洗护外,随着年龄的增长大部分人群的症状确会减轻,尤其是像“榴莲”皮上的颗粒物逐渐平整,但想通过短期时间加药物恢复健康的肌肤却是基本不可能,先不要绝望!需要特别指出的是:严重的毛周角化症贵在早期治疗,因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着,而且还可大大增加治疗的难度。

男人基本放弃治疗,女性在乎不止一点点

因为它不影响你的健康,只影响你的美!目前真的无药可“根治”,所以很多人放弃治疗,但年轻的女性却苦苦追寻治愈之法。

作为医疗人士,在此能给大家的建议绝对是科学、有效的,但!不包治愈!

一:

鸡皮肤千万不要用手挤、抓、挠,

二:

鸡皮肤缺水又缺油,要用滋润的身体乳才能达到补水护肤的效果。

三:

多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等,不要吃煎炸酸辣刺激性大的食物。

四:

洗澡、洗澡、洗澡!想要夏天皮肤好,冬天切记不可发懒不搓澡,洗澡的水温一定要保持在40℃左右,否则高温泡澡会“雪上加霜”,定期如每个月一次去角质,去角质沐浴用品,像磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。注意,适度的去角质对本病有一定的帮助,但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤,还会使角质层变得更厚。

五:

当然药物治疗是关键,在选择产品上面,最好对自己的肤质去检测一下再对此使用药物和护肤品,这个对鸡皮肤是非常有效果的。口服维生素或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助;此外,外用皮肤角质软化或角质溶解剂,可以减轻症状,使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等,维甲酸的应用应该从低浓度开始,如从0.05%-0.1%,以避免对皮肤产生刺激,每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

六:

坚持抹身体乳真的有效,因为“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤,用一般的护体乳会不够滋润,而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

七:

劳逸结合,从中医角度出发不可不说的是,身心的放松是对人体质改善的最大辅助,保持正常充足的睡眠,会让肌肤得到休息,而运动则促进皮肤的新陈代谢,二者缺一不可!

最后,还是得说,毛周角化症如果是先天基因DNA引起是没法根治,外用药只能起改善的效果,虽说有瑕疵,但它“淡淡”的存在却提醒我们时刻注意自己的形象和健康!

抑郁症能治好吗


随着现在生活的和工作繁忙,很多人都有着沉重的负担,对生活,对工作。如果心里面的压力没有得到释放的话,很容易就会得到抑郁症。抑郁症在近几年的时间里面出现得比较频繁,因为很多大城市的人不懂的如何去释放自己心理面的压力,久而久之就会变成了抑郁症了。


抑郁症对于身体的影响不仅仅是身体上面的,更多的是心理上面的健康。如果不能得到及时的治疗的话,很容易就会导致身体的内分泌出现问题。抑郁症是可以治疗,这个是大家要知道的。

1.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

2.广交良友。经常和朋友保持一定交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多。

3.做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的其他技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

4.当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调节体内血管的流量和神经传导,利用音乐治疗效果很好,多听贝多芬的奏鸣曲,萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。

5.抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己,贬低自己,拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中,能有效的缓解抑郁的情绪。

需要注意的是:

假如和患者谈话很困难,或他们变得很生气,家属需要保持冷静和客观,适当调和一下气氛,切忌情绪失控。平时要多陪陪患者,让其知道家属对他们很关心。鼓励或暗示患者从精神科医生那里积极寻求专业的帮助。鼓励他们锻炼身体,注意饮食,适当地融入到社会活动中去。而这些方法都可以帮助治疗抑郁症。

以上就是向大家解释了抑郁症能治好吗这个问题,抑郁症其实就是心理上的疾病,如果及时治疗好的话,对身体的伤害就会少一些。如果你在生活当中觉得闷闷不乐,喜欢一个人独处的话,就要尽快的去做一个心理辅导。

抑郁症能治好吗?


随着现实生活的压力越来越大,很多人感到压力很大同时情绪也非常不稳定,长期不稳定的情绪容易导致抑郁症,出现抑郁症会严重影响到正常工作和生活,也给患者带来很大的精神痛苦,严重可能会造成患者精神问题。

抑郁症是可以治愈的。抑郁症的特点是情绪比较低落,表现与精神刺激的性质和内容密切相关。而且随着精神刺激因素的消失,心理异常也可以消除或缓解。经过适当的治疗措施,精神状态即可恢复正常。治疗抑郁症心理疗法是常见的方法之一,在治疗抑郁症的过程中起着很大的作用。

治疗方法

多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

广交良友。经常和朋友保持一定交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多。

做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的其他技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

当人处在优美悦耳的音乐环境之中,可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能,促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质,可以调节体内血管的流量和神经传导,利用音乐治疗效果很好

抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。往往过低评价自己,贬低自己,拒绝应得的欢乐。学会把快乐融入到生活中,能有效的缓解抑郁的情绪。

饮食禁忌

味精:饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系,其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用,防止抑郁症头痛加重。

酒精:许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱,对酒精要严厉禁止。

孤独症能治好吗


孩子的健康是全社会都很关注的话题,可是有的疾病比如孤独症的出现会给患儿的健康带来极大的影响。说到孤独症很多人都觉得这是一种比较可怕的疾病,虽然现在医学疾病,可是对于孤独症的病因还不是很了解,而且孤独症的治疗也是很有难度的,那么孤独症能治好吗?

现在越来越多的孩子受到了孤独症的困扰,怎么治疗孤独症也一直是很多人都特别关注的话题,专家指出对于孤独症越早发现效果就越好,经过诊断评估和全面的医学、心理检查,诊断明确,应采取综合治疗措施,包括特殊教育训练,家庭治疗计划以及药物疗法。

治疗的目标为减少孤独症行为症状、增强社会交往、促进正常发育。由教师以及父母对患儿进行特殊教育训练,包括生活习惯、言语运动技能的学习训练,矫正病态行为症状和其他不适应行为。家庭治疗计划包括行为和发育指导、必要的咨询,帮助父母学会照管和训练孤独症儿童的基本方法。

药物疗法以氟哌啶醇较为常用,3~7岁患儿,每日剂量l~6mg,分2-3次口服,可改善多动、退缩、刻板行为、攻击和自伤行为等。近年来,对本病药物疗法的临床研究较多,但无确切肯定的效果或意见不一,诸如氟苯丙胺(fenfluramnie)、大剂量维生素疗法、维生素B6与镁剂联合疗法、吗啡阻滞剂(如钠屈酮)治疗等。盐酸可乐定治疗孤独症,目前正在试用阶段。

孤独症也就是常说的自闭症,对于孤独症这种疾病早发现早治疗是很关键的,所以广大家长在生活中一定要多注意孩子的健康状况,一旦发现异常一定要及时到孩子到正规的医院进行诊断和治疗。

失眠症有哪些症状


导读:失眠症有哪些症状?失眠症是睡眠障碍的一种表现形式,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康。失眠症有哪些症状?下面一起来了解下失眠症。

失眠症有哪些症状

1、入睡困难。

2、不能熟睡,睡眠时间减少。

3、早醒、醒后无法再入睡。

4、频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦。

5、睡过之后精力没有恢复。

6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

失眠的分类

1、短暂性失眠(小于一周)

在经历到压力、刺激、兴奋、焦 虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠 药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

2、短期性失眠(一周至一个月)

严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当 也会导致慢性失眠。

3、长期失眠(大于一个月)

慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式。

4、慢性失眠

临床将慢性失眠分为原发性失眠和继发性失眠。

(1)原发性失眠:是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素,部分患者可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。

(2)继发性失眠:由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变,干扰正常的睡眠。

睡眠不足是对人体的健康存在威胁,所以当出现失眠症现象时,一定要及时调理和治疗,根据不同的失眠类型采取相应的措施。

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