饮食养生是什么

2019-10-13 │ 饮食养生是什么 儿童养生是什么

男人尿液发黄是什么原因所致?应该怎么办?

小便能够排除人们身体上的毒素,所以通过观察小便的情况是可以发现很多问题的,尤其是要经常观察自己小便的颜色以及小便时是不是感觉刺痛。那么男人尿液发黄一般由什么原因所致呢?

原因TOp1:饮水过少

关于成人每天需要喝多少水,有不同的说法,但是大致在1.8L升左右,也就是大约4瓶矿泉水。当我们骑行或者出去游玩饮水过少时,我们肯定会出现尿液发黄的情况,所以,此时你需要大量补充水分。

建议:养成合理的饮水习惯,不要在感到口渴的时候才喝。这是维持合理代谢的需要,缺水导致的尿液发黄只是一个表现。对于200ml左右的水杯,可以这样进行规范饮水:早晨起床一杯水,上午两杯水,中午一杯水,下午两杯水,晚上两杯水,让合理饮水成为一种习惯!

原因TOp2:压力过大

个人认为这是仅次于缺水的第二大因素。大家回想一下:当我们面对考试或者面对工作上的压力时,如果心理上过度紧张,就会不可避免的导致尿液发黄,很多的研究已经说明过,当人过度紧张以及生气时,身体就会产生大量毒素,通过肾脏过滤,会产生黄色尿液,对肝肾都有损伤。所以一定要学会调节。

建议:学会调节自己的情绪,合理释放压力,长时间处在压抑的状态,对身体损害很大!在周末运动一下,或者打打球,跑跑步,可以十分有助于缓解压力,释放身心。

原因TOp3:饮食不合理

有时候由于我们偏爱一种口味,喜欢辛辣,就经常的选择这样的食物,并且有些人也经常选择肉食,而很少食用水果蔬菜,这些不合理饮食的结果,用中医来说,就会导致体内阴阳不平衡,最终就会导致体内上火,表现之一就是尿液发黄。

建议:针对于此类情况,建议就是多吃蔬菜蔬果,多食用一些当季的蔬菜水果,例如夏天到了,就多吃西瓜、桃子等。蔬菜类,多吃苦瓜,生菜,苦菜等等

原因TOp3:病理性发炎

当我们由于感冒或者一些其他病例原因导致上火时,我们会出现嘴角生泡,牙龈疼痛出血、牙疼等症状,还有一个症状,就是,尿液变黄,这也是我们判断是否上火的一个很明显的症状,如果连续几天都出现上面这些伴随症状,就可以判断为发炎上火了,这就需要借助药物了。

建议:出现身体发炎的症状时,要及时寻求医生帮助,然后对症下药,及时消炎,炎症不宜久拖,要及时调理。

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尿液腥臭是什么原因


对于尿液的味道大家一定并不陌生。一般情况下,新鲜尿液会有一种特殊的芳香气味或是散发出一股并不太浓的腥臭味。一旦尿液出现了某种不正常的异味,比如很浓烈的腥臭味或是氨气味,就应引起我们的高度重视。尿液的不同异味可由不同病因导致。比如说,膀胱直肠瘘会令尿液闻起来有一股粪臭味。

一、尿液腥臭是怎么回事

新鲜尿液有一定气味,来源于尿中酯类和挥发性芳香族酸。正常人尿液由于里面含有较多数量的氨,所以会散发出一股并不太浓的腥臭气味。进食某些食物如葱、蒜、韭菜等。可使尿液有各自的特殊气味。1.化脓性感染,如膀胱炎,细菌分解尿素生成氨,可有难闻的尿臭。2.膀胱直肠瘘会使尿液有粪臭。3.糖尿病酮症酸中毒,可使尿液有烂苹果味。4.患恶性膀胱肿瘤(膀胱癌)时,尿液会有恶臭。

二、

尿的气味含义

1.

恶臭味

90%的可能是受到细菌感染的信号。有可能是E-COLI菌,它们会使你的尿液产生臭味。应该立刻引起注意并尽快去看医生。2.

燃烧硫磺的气味

乐观的估计可能是因为吃了太多的芦笋。芦笋中带硫磺的氨基酸会使你的尿液产生这种味道。随着芦笋的完全消化,这种味道也会渐渐消失。如果硫磺气味持续两天以上,就有必要去医院做一个尿液检查了。3.

甜水果味

倘若尿液散发出甜水果的气味,可不能说是由于吃了太多水果沙拉的缘故。医生认为,尿液中发出这样的气味很可能是因为受到一种叫Ketoacidosis菌的感染。当人体在尽力排除葡萄糖时,血液中一种叫做酮的酸性物质会释放出这种味道。这种情况如果不引起重视,很可能会对生命构成威胁。所以,一旦发现自己的尿液产生了甜水果的味道,就要立即去看医生。有些糖尿病病人的尿液中含有大量的糖分,因此会吸引一些嗜甜的小虫。所以,糖尿病病人的尿液也常常散发出甜水果的味道。4.

焦糖味

倘若你的尿液中有很浓重的焦糖味,那么就有理由怀疑自己是否患了“槭糖尿病”。槭糖尿病是一种遗传病,情况非常少见,平均22.5万人中才会出现一例。“槭糖尿病”患者的身体通常不能正常地代谢蛋白质,所以尿液里才会有焦糖的味道。

热天怕冷是什么原因导致?应该怎么办?


通常来说,大热天里人们都喜欢在凉快的地方待着,习惯开着风扇,或者吹着空调。不同的是,有些人,大热天不仅不怕热,相反,他们还十分怕冷,恨不得多穿几件衣服,那么热天怕冷是什么原因导致呢?

1、阳气虚弱

在正常人看来,气温升高,人体感觉炎热时,都会通过减少衣物,或用风扇、空调来实行降温。相反,对于阳气虚弱的人来说,身体热量本身就不足,风扇或空调只会更多地消耗他们的阳气,从而导致寒邪入体,大热天里反而生出寒凉之感。阳气不足,血气亏损的人,通常面白无光、舌头肥腻、脉象弱、抵抗力较低,肠胃功能相对较弱,稍食寒凉之物,便会出现大便稀溏、心虚气短等症状。

如何处理:首先,阳虚之人,要注意保暖,忌长时间吹风扇,尤其是空调;其次,中医认为“动则生阳”,阳虚之人可通过坚持适量运动来提振阳气,增强抵抗力。此外,还可以通过饮食调理来提升血气,常见的助阳补血的食物,如姜红糖、韭菜、虾仁、泥鳅、核桃、鸽子肉、羊肉、牛肉、枸杞、龙眼干等。阳虚或脾胃虚寒之人,应少食性质寒凉的食物,如凉茶、西瓜、香瓜、雪梨、莲藕等。有条件的,或是有必要的,可以找进行诊治调理。

2、甲状腺素分泌不足

甲状腺位于喉下部,气管上部的前侧。甲状腺能分泌甲状腺素,甲状腺素具有促进机体代谢,提高神经兴奋和改善身体发育的作用。当甲状腺素分泌不足时,甲状腺素通过线粒体呼吸链的解偶联作用就会受阻,热量功效就会受损,人体就容易出现畏寒少汗,体温偏低、乏力、嗜睡、性欲减退、女性月经过多或闭经,皮肤干燥等症状。

如何处理: 建议到正规医院内科进行检查和治疗。饮食上注意补充碘元素和蛋白质,忌用会导致甲状腺肿大的食物,如卷心菜、白菜、核桃、木薯等。

3、忧郁症引起的植物神经紊乱

忧郁症虽属于心理疾病范畴,但由于其导致的情绪低落、失眠、食欲不振、消瘦、免疫力下降、植物神经紊乱症等都会导致体感温度的降低,尤其是植物神经功能紊乱,所导致的大热天畏寒现象并不少见。

如何处理:到正规医院接受精神专科或心理科接受全面系统诊断,并配合进行专业规范性的治疗。

舌苔发黄是什么原因


导读:舌苔发黄是什么原因?健康的舌头是粉红或淡红色,而苔色是薄白色的。那么舌苔发黄是什么原因?下面一起来看看舌苔发黄的原因。

舌苔发黄是什么原因

黄苔,有淡黄,嫩黄,深黄,焦黄等不同。一般说,黄苔的颜色越深,则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结。

黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥,则里热盛,津液受损。苔黄干燥生刺,舌有裂纹,为里热极盛,津液大伤,脏腑大热。舌苔黄厚而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润,为阳虚表现。

看舌苔调养舌象

1、舌苔厚、有口气

一个人如果常年舌苔很厚,而且有口气,一般说明胃有点小问题。如果没有其他不舒服的感觉,可先从饮食起居调养入手。保持生活规律,情志舒畅愉快,吃容易消化的食物,多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物,最好不喝酒、不吸烟。经过一段时间的调养,异常舌苔和口气有望自愈。

2、舌苔发黑、黏腻

如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色,且无其他明显不适,有时属于染色现象。患者可能食用了某些着色食物,或服用了某些药物,即可出现黑苔,而且大便亦发黑;服用抗生素,有时亦可出现黑苔。以上情况不属病态,不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕,如果舌边尖呈深红色,甚至发青发紫,说明病情加重,应及时到医院就诊。

3、舌苔花剥

有的人舌面上的舌苔出现不规则的一块块地图样改变,有的地方有薄苔,有的地方光滑无苔,这叫地图舌.此类舌象者如无任何不适感觉,多属生理性改变,不需治疗。如果长期有胃病或其他慢性病,以前从未见这样的舌象,出现地图舌则多属阴虚表现,在治疗原发病的同时,可喝西洋参茶(每天9克,沸水冲泡,频饮)促进自愈。

4、舌头有裂纹

还有的人舌面上出现许多裂纹,多数无舌苔,称裂纹舌,如无不适感,亦属生理性的,不需治疗,如在重病后出现裂纹舌,舌红无苔,且有不适感,亦属阴虚,需配合药物治疗。

5、舌边有齿印

有的人身躯肥大,舌体也胖大,舌边有齿印,舌苔薄白,如无明显不适,则属太胖的缘故。中医理论认为胖人多痰湿,胖人的脾胃运化功能相对不足,食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物,多吃蔬菜、水果和清淡食物,适当运动。如果舌苔白厚腻,舌边有齿印,不欲饮食,腹胀满,便溏薄,则属痰湿过盛,在进清淡易消化食物的同时应配合药物治疗。

6、舌红、苔厚、便秘

有的人几天不解大便,口臭、舌苔厚、舌边尖红、尿黄,此属胃火盛。胃中火热内盛,浊气上逆、熏蒸口舌,故出现口臭、舌苔发黄、热伤津液、肠道失润,故出现大便干结。此时可服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火,在饮食上需忌酒、忌食辛辣热性食物,如辣椒、羊肉等,多吃蔬菜、水果和清淡食物,多喝水。

知道了舌苔的各种现象,那就照照镜子看看你的舌苔是否健康吧。

鼻涕发黄是什么原因


二、鼻涕发黄吃什么好三、鼻涕发黄要注意什么

鼻涕发黄是什么原因

1、鼻涕发黄什么原因

西医普遍认为流黄涕表示人体内还存在有细菌感染。一般来说,感冒如果是病毒引起的,患者通常会流清水样鼻涕,病体可以逐渐自愈。如果感冒患者继发细菌感染鼻涕颜色就会变成黄色,说明炎症加重了。

感冒初期就出现黄鼻涕是风热感冒的象征,如果感冒患者从流清鼻涕转化成黄鼻涕,一般表示寒邪化热。黄涕说明患者体内有热象,颜色越黄,说明炎症越严重。但是流黄涕也应该一分为二来来看,如果一开始就流清涕,随后变黄伴随鼻涕量减少以及鼻腔变干燥,表明感冒在逐渐好转,如果鼻涕量没有减少,黄涕越来越浓,说明感冒加重了。

2、鼻涕发黄吃什么药

2.1、抗病毒口服液

板蓝根、石膏、芦根、生地黄、郁金、知母、石菖蒲、广藿香、连翘。

功能主治:清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患。

2.2、板蓝根颗粒

板蓝根。辅料为蔗糖、糊精。

功能主治:清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥。急性扁桃体炎、腮腺炎见上述证候者。

2.3、银翘解毒片

金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆鼓、牛蒡厂(炒)、桔梗、淡竹叶、甘草。辅料为淀粉、羧甲基淀粉钠、硬脂酸镁、滑厂粉、薄膜包衣预混剂。

功能主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒,发热头痛,咳嗽,口干,咽喉疼痛。

3、鼻涕发黄的食疗偏方

3.1、薄荷粥

薄荷煎取药汁候凉,取粳米加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服,得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。

3.2、桑菊薄荷饮

桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶、蜂蜜少许,加适量水,煮沸,代茶频服。桑叶清肺热。菊花疏散风热,明目平肝。薄荷为疏散风热之要药,能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。

3.3、贝母沙参蒸雪梨

将雪梨1个去皮去核,把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入,合起放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。此汤润燥止咳,化痰宣肺,尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症。

鼻涕发黄吃什么好

1、柑桔

酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。

2、梨

梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

3、菠萝

菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

4、西瓜

西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。

5、柚子

柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2-3块缓解症状即可。

6、甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

鼻涕发黄要注意什么

1、忌食油腻、黏滞、燥热之物。

2、最重要的是不能吃香菜,虽然它温中健胃,易患感冒的这类人常气虚,吃香菜后会更易感冒。

3、 风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

4、忌食的有:一切滋补,过油的,酸,猪,鸭,难,羊,糯米饭,麦冬,胎盘,虾子,人参,阿胶,各种海鱼,螃蟹,石榴,乌梅,柿子,柿饼,豆付,绿豆牙,金银花,白菊花,萝卜,地瓜,菜瓜,生梨,冷茶,罗汉果。

5、感冒期间的身体免疫力低,很容易吹冷风受凉而加重病况。而且长时间的热水浴会导致身体体液丢失过多,所以如果洗澡应尽量避免泡澡和长时间热水浴,而且洗澡后要及时多喝水补充丢失的体液,多喝水也能促进感冒的痊愈。

母乳发黄是什么原因


很多生产完小孩的妈妈都会对宝宝进行哺乳,对于不能自己进食的宝宝来说,这时母乳是最好的食物,不仅能够为宝宝提供活动所需的营养,还能增强宝宝的抵抗力。不过有很多妈妈可能会发现,自己喂养宝宝的奶水不是白色,而是黄色的,对此,很多新妈妈们也感到很疑惑,是不是自己奶水出了什么问题呢,如果想知道原因的话就一起往下看看吧。

母乳发黄是什么原因:

初乳

女性在怀孕后,乳房内的乳腺受到胎盘内分泌的影响,开始增长发育,到胎儿出生后的两三天,乳腺又受脑下垂体催乳素的作用,开始分泌乳汁,在最初几天分泌的乳汁呈黄色,这是由于其含脂肪量较高的原因,这种乳汁富于营养,并且还有促进婴儿排泄胎粪的作用。

奶水质量高

哺乳期奶水发黄还可能是因为妈妈的奶水质量高,一般的妈妈刚下奶的一两天是蛋清色的奶水,三四天是黄的,七天以后是成熟奶变成白色的,但是有些妈妈在十多天后还是黄奶水,这说明妈妈的体质不错,奶水质量很高,宝宝吃后很解饱。

不良情绪影响

哺乳期奶水发黄,也可能是妈妈情绪影响乳汁分泌,妈妈身体健壮、休息充分、情绪愉快、营养适当,乳汁分泌就多,若妈妈有精神抑郁、易怒、恐惧,乳汁就会分泌少,颜色可能偏黄。

哺乳期妈妈如何注意饮食:

哺乳期妈妈乳汁所含的营养素与平时的饮食有关,所以妈妈要特别注意自己的饮食营养,保证宝宝营养所需。

1、增加各种营养素的供给量,尤其是优质的蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素。

2、注意钙和维生素D的摄入,若母乳缺钙,为保证乳汁中钙含量的稳定,会动用妈妈身上的骨钙,易造成妈妈骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

3、要注意合理补充,因为母乳中的水溶性纤维素,如维生素B1、B2、C、脂溶性维生素A等,可因乳母膳食中含量的变化而改变。

4、哺乳期妈妈饮食要清淡,若摄入食盐过多,会使母乳中钠、氯含量明显偏高,不利于宝宝肾脏的发育。

小贴士:

哺乳期妈妈奶水发黄一般是正常的,这是初乳,其含有丰富的营养和抗病物质,量较少,乳汁较稠,颜色发黄,但若是妈妈的奶水长时间的处于发黄的状态,最好就医诊治,查清原因,以免影响宝宝。

奶水太多饮食调节:

1、不宜吃回奶食物。一些奶水过多的妈妈,由于奶涨想采用回奶的食物,但在宝宝的不断成长中,宝宝胃的口慢慢也会随着变大的,医生建议奶水过多的妈妈还是不要经常吃带有回奶的食物,因为吃了带有回奶的食物后,奶水是很难再催。必然的产妇在饮食方面还是要注意不要吃太多的带有回奶的食物。

2、均衡饮食。鱼汤类,豆腐汤类食物具有催奶的功能,在妈妈奶水比较多的时候还是建议不要吃这类的食物。此时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,这样有利于饮食均衡,对奶水的减少和妈妈身体健康也有很大的帮助。

牙齿发黄是什么原因


牙齿发黄是什么原因

对于牙齿大家都很关心,可是还是会经常忽略,导致各种各样的牙齿问题出现,牙齿发黄,看起来非常影响美观。

我们在美白牙齿一定要先了解牙齿发黄的原因,牙齿发黄分为两种内源性黄牙和外源性黄牙,内源性黄牙是牙齿在生长发育时期服用过多的四环素药物或者饮用水中含氟量过高造成的牙齿变色,内源性黄牙是很难修复的,一定要经过专业的美白牙齿的方法才能够有效果;外源性黄牙是因为生活中不良的习惯,没有注意口腔卫生造成的牙齿变色。

1、喝红茶或黑茶导致牙齿发黄

茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,你可以适当延长煮茶时间!

2、缺钙导致牙齿发黄

牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸收力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D,帮助体内合成优质钙。另外别忘了,多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素!

3、健康因素导致牙齿发黄

牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙齿会黄而松脆。

4、药物因素导致牙齿发黄

现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生,特别是儿童(5岁前)服用影响更大。

5、卫生习惯导致牙齿发黄

有些人不注意口腔卫生,没有早晚刷牙的习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄,是不注意口腔卫生造成的。

哪些食物会让牙齿变黄

1、红茶

喝红茶具有诸多的保健功效,但是红茶中的深色茶色素会使我们的牙齿染色,所以喝完红茶之后,一定要及时漱口。

2、番茄酱

西红柿酸味很高,会侵蚀我们的牙釉质,所以吃番茄酱,最好适量。在吃番茄酱之前,可以先吃一些蔬菜沙拉,在牙齿上形成一个保护层。

3、冰淇淋

冰淇淋虽然美味,但是其中含有诸多的色素,低温和冰淇淋中的糖都会使牙齿容易变色。

4、酱油

酱油中的色素会污染牙齿,在吃完酱油或者含有酱油食物的过程中,最好吃完立即漱口。

改善牙齿发黄的方法

橘子皮刷牙

把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。

牙膏沾柠檬汁刷牙

每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

食醋漱口

取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。

花生粉擦牙

把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、pp以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

乌贼骨磨粉刷牙

把骨头磨成粉,每次刷牙时沾上一些来刷牙,效果也很好,乌贼的骨头,质轻,硬度低,用刀轻刮即可取得粉末。

脸色发黄是什么原因


养生导读:脸色发黄是什么原因?中医认为造成皮肤发黄的原因有许多,具体的有自身的原因,也有外部的影响。 脸色发黄是什么原因?中医分析脸色发黄的原因很多,总体来说多是由于脾虚或湿证引起的,另外还可能与饮食、睡眠、生活习惯等有关。以下中医为大家具体讲脸色发黄的原因。 1、脸色发黄是脾虚的表现 面色萎黄,多是脾虚气血运行不畅;若表现为黄胖,则是脾虚失运,导致水液内停;若是面目尿俱黄,则多是黄疸,黄疸又分阳黄与阴黄,鲜艳为阳黄,是湿热熏蒸,晦暗如烟熏为阴黄,是寒湿凝滞。 调理方法:在日常饮食中少食油腻、甘肥。多食一些山药、薏仁、莲子等。如果是女性的话,脸色发黄往往伴随着气血不足,建议可多吃核桃、桂圆、红枣、枸杞等。
2、贫血或气血不足 经常见到的脸色发黄,大多数只是微微有点发黄或偏黄,这种情况多数都是贫血及气血不足之人,这些人胃肠道的消化吸取能力一般较弱,从而造成了营养不良。 调理方法:面色发黄的人要想拥有红润的面色,爱护好胃肠,调理好脾胃,多吃易于消化的补血,补肾的食品,是不能略的一个重要步骤。

3、营养不良 现在有很多的女性,为了美而拼命减肥,每量地吃水果,很少吃主食,肉类,导致营养不良,这些人的脸色多数都是黄巴巴的,毫无光泽。 4、长期熬夜、睡眠不足 因熬夜而没有足够的时间睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
5、食物原因 有些事物会引发脸色发黄,如胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄,以手掌、足底最为明显,其次是面部、耳后,严重者可累及全身皮肤。 6、身体机能改变 如果忽然出现脸色变黄,则很可能是肝胆功能不正常的迹象,急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述黄色警报。 另外,引起亮色发黄的原因还有很多,如药物、色素、辐射、化学物质、心情、某些疾病等,在日常生活中,多注意调理自己的心情、饮食、作息等,保持健康的生活习惯,才能有健康美丽的人生。

牙根发黄是什么原因


牙根发黄都是日常的清洁不到位、色素沉着引起的。牙根开始发黄,需要去医院检查,做一次洗牙彻底清洁,平时我们的牙齿清洁都只能清洁表层的污垢,需要定期做彻底性清洁。很多人疑问牙齿发黄的原因是什么?怎么才能健康无痛苦的去除牙黄?纠正牙黄日常饮食需要注意什么?下面就着重介绍这几方面。

1牙齿发育过程中形成,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色,称为四环素牙。

2于牙齿表面存在着多种细菌,它们分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上,逐渐使牙齿变黄或变黑。

3如果饮用水中含氟过多,也可能导致氟斑牙,当氟浓度超过百万分之一时,就会影响牙胚的钙化过程,牙齿表面发黄,凹凸不平,牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块,如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

一、生理性的牙齿颜色改变

人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用,会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样,年青的时候洁白光润,年纪大了则逐渐晦暗。这些都是无法避免的。对于这样的颜色改变可以不要太在意,如果对自己的容貌很在意的话,可以使用美白牙齿的方法来提升美观,就和皮肤的美容一样。

应对办法:牙齿生理性变化难以避免,养成饭后漱口及早晚刷牙的良好口腔清洁习惯,可以帮助延缓牙齿变黄进程。

二、外源性黄牙

由于食物色素贴在牙面上,呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。

1、牙渍和牙垢:这是由于抽烟、喝茶或每天口腔卫生习惯不好造成的;

2、药物或食物损害:在牙齿发育阶段遭受的药物(如四环素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆损害;

3、天生牙黄:这是黄种人基因所决定的,基因决定了黄种人的牙齿比白种人、黑种人的牙齿要黄的。如果确定是第一种原因引起,可以去医院做超声波洗牙,这是见效最快的,但是过程有些痛苦,洗牙后牙齿会出现过敏;如果想无痛去渍,不想出现牙过敏,也可以使用一些口腔护理产品去渍去垢,如牙齿黄金口含片,但是由于其原理是植物成份分离牙渍等衍生物,见效会比洗牙慢。如果是第二种原因引起的牙黄,可使用无害的、植物类口腔护理修复产品来修复美白,并改善牙黄,如牙齿黄金咀嚼片;如果是第三种原因,建议只需保持良好口腔卫生习惯,维持牙齿健康更更要,不需要刻意以牺牲健康去改变这种天生牙黄。

尿液黄红是什么原因


尿液出现黄红的颜色,这时应该有所注意,比如说如果尿液偏红,一般通过尿常规能检查出来,可能有血尿的情况,引起的原因是比较多的,当然也可能是饮食的原因,比如说吃了一些大量的胡萝卜,或者是因为维生素b2导致的,另外要警惕一些泌尿系统炎症引起的这种症状,比如说肾结石,急性肾小球炎等等。

教你从尿液颜色看健康

1.绿色尿

大量服用消炎药或尿内有绿脓杆菌滋生时,会排出绿色尿液。

2.黄褐色尿

可能是胆红素尿或是尿胆元尿作怪。胆红素尿常因肝内或肝外的胆道炎症、肿瘤或结石堵塞,引起胆红素钠进入血液,当血液内胆红素钠超过一定量时,则发生胆红素尿。尿胆元尿常因肝脏损伤,引起肠内吸收尿胆元增加,进入小便,则发生尿胆元尿。有时是溶血性贫血病人,因大量红细胞被破坏后,使大量尿胆元经肠壁吸收进入门静脉循环,由于肝脏不能把过多的尿胆元变成胆红素,而发生尿胆元尿。

3.棕褐色尿

严重烧伤、溶血性贫血、输错血型或急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏受挤伤等患者,可能排出如同酱油颜色的尿液。有些人在食用蚕豆后,排出棕褐色尿液,并伴有头晕、恶心或眼睛发黄等现象,医学上称之为蚕豆症患者。

4.乳白色尿

最多见的是丝虫病所引起的乳糜尿,特别是在喝牛奶或高脂肪饮食后明显加重。但是乳白色尿若同时伴有排尿异常、发热、腰痛时,应怀疑是严重泌尿道感染,如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核,使尿液呈现乳白色。

5.白色黏液状尿

由于男性尿道是精液排出与尿液流过的共同出口通道,所以成年男性偶尔会从尿道中排出白色黏液状的尿液是正常的现象,不需多虑。但是经常排出白色黏液状尿液时,则可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的症状,应及早就诊治疗,否则将传染给配偶,引起生殖器官炎症。

6.黑色尿

见于误服来苏儿发生酚中毒的人。因酚在人体内部分氧化为对苯二酚和儿茶素,从小便排出,尿静置片刻则成为黑色尿。还有如患黑色素瘤的病人,因体内黑色素产量增高,使血中黑色素被肝脏还原为黑色素元,从尿中排出的黑色素元经氧化后成为黑色素,静置片刻,尿变成黑色。

7.红色尿液

可能为血尿,它可以分为肉眼血尿和镜下血尿。每1升尿中混有1毫升以上血液,即可呈肉眼血尿;镜下血尿,指离心尿液在显微镜下每高倍视野中红细胞计数在3个以上。

血尿是泌尿系重要症状,是泌尿外科异常的表现,一旦发现应及时就诊,彻底检查。医学统计约50%感染、67%结石、40%结核、20%肿瘤表现为镜下血尿。有些血尿一时可能找不到原因,但是可以通过检查排除一些常见病如结石、肿瘤等。

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