炎热的夏季,水果已经成了人们饮食不可缺少的一部分,而杨梅就是其中一员。那么夏季吃杨梅到底有什么好处呢?今天小编将与大家一起去了解杨梅的功效与作用。
杨梅的好处
夏季吃杨梅祛暑生津
新鲜的杨梅能够生津止渴,是夏季祛暑的水果佳品。早在江南的一些地方还保留着用杨梅浸酒的做法,俗称“烧酒杨梅”,此酒色泽鲜艳,最为香郁,有开胃祛暑,消食止泻的功效。新鲜杨梅洗干净以后,自然晾干,按0.5公斤杨梅,2至2.5公斤高度白酒的比例,用酒泡杨梅密封20天左右即可食用。杨梅酒夏天喝可以生津止渴,解暑,还可以止腹泻。
助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。
抑菌止泻消炎
实验研究表明,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其能够抑菌,故还可治各种泄泻;而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。
杨梅抗氧化又抗癌
著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍,杨梅具有收敛消炎作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外,杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥。
从营养学上讲,杨梅中含有维生素B、C,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用,每次5个(约40克左右)为宜。
益肾利尿除湿
杨梅果实中的钾元素含量很高,而且还含有微量的杨梅皮素。杨梅皮素可以直接用于肾脏,能够兴奋心脏,从而间接的发挥出强效的利尿作用。另外,还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用,对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。
降血压防中风
杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。
杨梅怎么吃才健康
吃前盐水泡5分钟
有相关专家就指出,在夏季吃杨梅除了能够止泻以外还具有防止中暑的作用,但是前 提是吃杨梅的时候最好先用盐水浸泡一下,以免止泻不成反而引起腹泻,那就得不偿失了。因此,在吃杨梅的时候最好还是用盐水浸泡5-10分钟,过后将水滤干,这样一方面可以洗掉一些脏东西,另外还可使杨梅的风味更佳。
此外,专家还提醒,已经长毛、发黑、变烂的杨梅千万不要吃,否则很可能会引起腹 泻。有些人多吃杨梅后牙齿会发生酸痛,一般情况下不用治疗,吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻 牙齿的酸痛感。
酸甜开胃——酸甜杨梅汁
杨梅是非常娇嫩的水果,买到酸杨梅吃不掉了,放着容易坏,用来做饮料就再合适不 过。
材料:杨梅250克、冰糖适量、水1200ml。
做法:准备材料。杨梅用盐水浸泡清洗干净。冰糖倒入水中煮开。放入杨梅。微煮2分 钟,关火水凉后放入冰箱冷藏一夜,酸酸甜甜的杨梅汁就做好了。
杨梅的功效与作用:
(1)杨梅所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。
(2)杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用,杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
(3)杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。
(4)杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。
(5)杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂,兴奋剂和催吐剂的作用,用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。
(6)杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。
杨梅的功效和作用
吃杨梅的好处不仅体现在可以补充营养元素上,而且还体现在防病治病等功效上,在很早以前,人们就已经会利用杨梅来治疗某些疾病,比如杨梅的果核可以治疗脚气比,杨梅还可用来帮助消化、利尿和止泻等,杨梅的功效和作用非常多。
功效作用
1、杨梅具有生津止渴、和胃消食的功效,对于食后饱胀、饮食不消、胃阴不足、津伤口渴等症有较好的食疗效果.多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效,有“果中玛瑙”之誉。
2、杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒。果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等。
3、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效;
怎么吃
用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节,食之会顿觉气舒神爽,消暑解腻。腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用。
营养价值
1、杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等,酸甜味美;另外杨梅含钾丰富,对夏天大量出汗者可起到补钾功效。
2、杨梅中还含有一定的抗癌物质,对肿瘤细胞的生长有抑制作用;
3、杨梅含大量的维生素C,不仅直接参与人体糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,还有降血脂,阻止致癌物质在体内合成等功效。
食用禁忌
1、不能吃过量,多吃杨梅会上火。因为杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解,一旦这些酸性物质进入体内,就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,从而引起上火。
2、有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用,以免引起胃酸分泌过多诱发病情
3、糖尿病患者中基础血糖控制不佳者也最好别吃杨梅。
杨梅作为水果,在生活中深受大家喜爱,除了作为水果直接食用,还可以做成杨梅酒。杨梅酒是由杨梅、白酒和冰糖一定比例制作而成的,味道香甜,是老少皆宜的饮品,其口感独特、香味浓郁。那么杨梅酒的功效有什么呢?
杨梅酒的功效
杨梅含有多种机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可以参与体内糖的代谢和氧化的还原过程,增强毛细血管的通透性,还可以降低血脂,阻止癌细胞在体内的生成功效,内含的果酸可以开胃、消食解暑,阻止糖转变成脂肪,有助于减肥。
杨梅果肉中的纤维素可以刺激肠管蠕动,有利于体内的有害物质的排泄,杨梅中含有的维生素C和维生素B12以及果仁中喊的氰苷类、脂肪油等抗癌物质,对于防治癌症有一定的积极作用。
对于拉肚子的病人,喝下杨梅酒能起到极好的作用,同时它能有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻和利尿的作用。
杨梅中的树皮素还具有抗氧化性、消除体内的自由基,广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品,尤其对于孕妇和婴儿适合使用。
喝杨梅酒的禁忌:
1.杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,溃疡患者慎用,患有糖尿病的患者不可食用。
2.杨梅性温热、牙疼、胃酸过多、上火的人不可食多。
3.属于药酒,以预防中暑和解除轻度暑热为主,不适合暑犯心营、肝风内动等症。
导读:杨梅的吃法有哪些?杨梅是兼具药食两用的水果。杨梅酒、冰镇杨梅、甘草杨梅等是我们常见的杨梅吃法,杨梅季节比较短,还可以将杨梅制成杨梅干。下面来了解杨梅的吃法和食用禁忌。
杨梅的简介杨梅的食用处理方法杨梅的吃法(做法)大全哪些人不能吃杨梅、杨梅的注意事项杨梅的简介
新鲜的杨梅能够生津止渴,是夏季祛暑的水果佳品。杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。
图片:
杨梅的食用处理方法
洗杨梅
清洗时在水里加一勺生粉,将杨梅放进水里,用手搅动几下,就会看见脏物被清出来了,再清水冲一下就可以了。清洗干净后用白酒喷一下杨梅,盐水浸泡20分钟再用清水冲洗几次,滤干即可。因盐水有杀灭某些病菌的作用,也可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫,但是杨梅的味道会大大打折了。
如果没有生粉或者白酒,将杨梅倒在装满水的盆里,用筷子朝一个方向搅动,随着水转动杨梅表面的脏东西甩掉。再把杨梅放入食用洗涤剂水里泡几分钟,捞出来用饮用水冲一下就干净了。
杨梅的吃法(做法)大全
一、鲜食
将杨梅放在盐水中泡10分钟左右,洗净即可生吃。也可醮蜂蜜吃,混合酸奶或者沙拉、炼乳等一起吃也是可以的。
二、杨梅汤
材料:鲜杨梅500克、白糖少许。
做法:
1.将鲜杨梅拣去杂物,用水轻轻洗净;放入洁净锅加糖腌渍,待腌出水后,置小火上煮,随煮随搅(时间不宜太长,否则色泽变暗),煮汤3~5分钟离火,装入清洁消过毒的玻璃瓶内,封好,晾凉,入冰箱冰镇。
2.食用时,取出杨梅5~6个,放入玻璃杯中,再倒入一些杨梅汁,加适量冰块或冰水饮用(加冰水量为杨梅汁的3~4倍,即500克杨梅制的汁,加冰水1500~2000克)。
功效:生津开胃,清凉解渴。
三、橄榄杨梅汤
材料:生橄榄10粒,杨梅15粒。
做法:鲜橄榄(连核)、酸杨梅、水2碗煎浓汤饮之,怕酸涩者酌加糖调味。
功效:清热解毒,生津止渴。
四、杨梅酒
材料:杨梅、冰糖、白酒、凉开水、盐。
做法:
1.新鲜杨梅摘去叶和梗,清水冲洗一遍。
2.将杨梅倒入凉开水中,水量要没过杨梅。
3.加入一大勺食盐,稍稍搅拌使其溶化,慢慢的可以看到杨梅中有小白虫爬出。
4.浸泡20分钟,取出杨梅,再次用凉白开冲洗一下杨梅。
5.厨房用纸轻轻吸干杨梅表面的水份,然后平铺在有助于通气的容器上,放置通风处彻底晾干。
6.准备干净无水无油的可密封广口玻璃瓶一个,将晾干的杨梅倒入瓶中,再放入冰糖。
7.最后倒入白酒,盖上盖子,放置阴凉通风处。每隔两天晃动一下容器,泡制20天以上,即可饮用。
四、冰镇杨梅
将洗净的杨梅放入保鲜盒中,然后撒一些白糖,将其放入冰箱中冷冻,既能延长杨梅的保质期,又能随吃随取。
五、甘草杨梅
首先选择果肉较多的杨梅,之后将杨梅和柠檬、糖以及打成粉状的甘草一起放在锅内炒。在这个过程中,杨梅的果汁不断渗出,杨梅的个头会逐渐缩小。之后,将果汁收干后取出。
六、杨梅果酱
材料:杨梅、白糖、蜂蜜。
做法:杨梅洗净,去核去蒂,取杨梅的果肉。放入汤锅,不用加水,中火烧开,用小勺子搅动。杨梅块会慢慢的融化,散开。加入适量的白糖(大概4斤的杨梅用1.5斤的白糖)也可以按照个人口味放。用勺子拌匀,小火熬制1个小时左右。等汁浓稠到杨梅酱,就可以装入玻璃瓶里,等凉之后可以加少许蜂蜜。放入冰箱,口感会更加好,而且杨梅酱更加浓稠。
哪些人不能吃杨梅、杨梅的注意事项
一、哪些人不能吃杨梅?
溃疡患者慎食;血糖过高人群忌食。
二、杨梅的适用人群
一般人群均可食用。尤适宜湿热、阴虚体质、痢疾腹痛,下痢不止者。
三、杨梅的食用禁忌
1.杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
2.唐代孟诜:杨梅切不可多食,甚能损齿及筋。
3.糖尿病人忌食杨梅。
杨梅是我们生活里面比较常见的一种水果,杨梅含有的营养比较丰富,经常食用对我们的身体健康有一定的好处。那么你知道杨梅的功效吗?你知道杨梅都有哪些吃法吗?今天小编就来告诉你常吃杨梅可带来的四大养生功效,一起来看看吧。
功效一:消炎抑菌止泻
杨梅有一大神奇的功效,便是可以作为止泻药使用,对于痢疾细菌和大肠杆菌有很好的抑制作用,杨梅的酸味还可以起到消炎的效果,对于治疗牙痛等疾病有神奇的功效。
杨梅的功效二:生津止渴防止中暑
那些由于津气不足而导致的口干等症状的朋友们可以通过食用杨梅来生津止渴。除了可以直接食用杨梅之外,还可以用杨梅来泡制杨梅酒,杨梅酒不仅具有生津止渴的功效,而且还能调理五脏,消除烦躁之气。
功效三:帮助消化以及增加食欲等
有时候难免胃口不好,不想进食,杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类,还有大量的维生素C,大家都知道食用酸味的食物可以提高食欲帮助消化,所以如果你胃口不好,建议你吃几颗杨梅来增加食欲,帮助消化。
功效四:美容减肥抗衰老
杨梅不仅美味可口,可以帮助治疗多种疾病,还具有美容养颜的功效。杨梅的果肉中含有大量的纤维素,这些纤维素可以刺激胃肠蠕动,有利于帮助人体把体内的毒素排出体外,从而达到美容养颜的效果。
另外,杨梅具有减肥的功效,因为杨梅中含有的果酸能够抑制体内的糖类向脂肪转化,从而达到减肥的效果。杨梅中的维生素C和花青素具备抗氧化能力,有助人体抗衰老和抵制癌症。
杨梅怎么吃
杨梅米酒
材料:杨梅、江米酒、冰糖、蜂蜜和冰块。把杨梅摘洗干净,然后用白酒再冲洗一遍。
做法:
1、把杨梅放入容器中,上面铺上一层冰糖,然后依此继续,一层杨梅一层冰糖,铺满容器。
2、最后倒入江米酒浸过杨梅,封上盖子。正常温度避光三个月左右就制成了可口的杨梅酒。
杨梅西红柿汤
材料:杨梅、西红柿、梨子、地瓜和蜂蜜。
做法:
1、地瓜和梨子去皮切块,然后倒入锅中加入适量的清水一同熬煮五分钟左右。
2、西红柿洗净切块,然后加入锅中,继续熬煮五分钟。同样,杨梅摘洗干净后继续放入锅中熬煮。
3、要出锅之前放入少许的蜂蜜即可。
杨梅豆腐
材料:杨梅糖水、牛奶、杏仁粉、琼脂和白糖。
做法:
1、琼脂放入冷水中泡软,之后连同这盆水一起放入锅上熬至琼脂完全融化。牛奶煮沸之后放入适量的白糖,然后和熬好的琼脂混合,搅拌均匀。
2、把杏仁粉放入水中稀释成露,然后把它倒入温热的琼脂牛奶中搅拌均匀。
3、等待牛奶的温度比较低的时候,再把适当的杨梅糖水倒进去,搅拌均匀之后放入冰箱结块会更加迅速。
杨梅酒烧排骨
材料:杨梅酒、排骨、糖、葱、姜、海天黄豆酱、卤味包。
做法:
1、排骨清洗干净,建议多换几次水,直到清洗排骨的水比较清澈,捞出放在容器内,加入杨梅酒浸泡两个小时。
2、冷水下锅,放排骨煮,撇出其中血沫,开水洗净后捞出备用。要用开水清洗排骨,用冷水洗的话排骨就不容易烂了。
3、烧热锅,锅中放油和少许糖,炒成糖色,建议用小火炒别炒糊了,炒糊了就苦了。
4、炒到深褐色的时候加开水放入排骨,加葱、姜、卤味包(花椒、大料、桂皮、干辣椒、小茴香)、加四小勺海天黄豆酱大火烧开后转入高压锅40分钟即可。
总结:通过小编上文的介绍,你知道杨梅的功效了吗?你知道经常食用杨梅可以我们带来哪四大养生功效了吗?小编介绍的杨梅的吃法你都了解了吗?大家可以试试杨梅的这些做法,不仅味道爽口美味,而且还能帮助你健康养生呢。
又到了吃杨梅的季节,但是你知道吗?杨梅并不是随便就能吃的。今天我们就为大家介绍一下杨梅的饮食禁忌,让大家了解一下杨梅食用禁忌,知道怎样吃杨梅是正确的以及杨梅的吃法。
很多人都知道杨梅的营养价值很高,正是因为它营养价值高,很多人都喜欢吃,下面我们就来了解一下杨梅不能和什么一起吃。
这些食物不能和杨梅一起吃
杨梅不能和黄瓜一起吃
因为在杨梅中含有丰富的维生素C,本是十分有营养的,但是最怕维生素C的分解酶,而黄瓜中正含有此酶,如若一起食用,就会使杨梅失去原有营养价值,岂不是白吃咯。
杨梅不能和牛奶一起吃
众所周知,我们喝牛奶是为了补充蛋白质。
但是杨梅中的果酸却偏偏会使蛋白质凝固,从而影响吸收,所以,这两者也不能一起食用。
杨梅不能和大葱一起吃
杨梅和大葱虽然看似没有什么联系,但是两者一旦同时食用,就会发生复杂的化学反应,从而对人体造成不良影响,可能就会肚子疼。
杨梅不能和萝卜一起吃
因为杨梅中含有丰富的植物色素,植物色素与萝卜一起食用的话,会在肠胃内消化分解,从而产生出一种抑制甲状腺功能的物质,很可能会引发甲状腺肿。
这几类人慎吃杨梅
咯血患者不能吃杨梅
因为杨梅属性温类植物,食用后可助人促热上火,从而导致咯血状况发生。所以建议咯血患者不要食用杨梅。
胆囊炎和胆结石患者不能吃杨梅
对于胆囊炎和胆结石患者来说,为了身体状况不能食用酸性食物,而杨梅就属酸性。酸性食物可刺激胃及十二指肠分泌胆囊素,从而引起胆囊收缩,诱发胆绞痛。
糖尿病患者应该慎食杨梅
杨梅里面富含葡萄糖、果糖等,糖尿病患者食用过量的话,会引起血糖升高,加重病情。
在我们的生活中,饮食是一个很重要的环节,吃对了可以让身体更健康,但如果吃错了,就会造成一些负面的影响,甚至中毒。近日,有位姑娘吃了馄饨后血液都变成了蓝色,这究竟是怎么回事呢?医生称或许是亚硝酸盐中毒,那么亚硝酸盐中毒怎么办呢?生活中还有哪些不能吃的食物呢?吃什么容易食物中毒呢?
下面就让我们了解一下事情的发展,看看究竟是怎么回事?也让我们了解一下哪些食物不能吃。
半个多月前,26岁的姑娘小美不但昏迷、面色发青、心跳呼吸骤停,体内的血竟还变成了蓝色!小美如今已从医院康复出院,可回想起这一趟鬼门关的经历,她仍心有余悸。
小美究竟怎么了?专家给了一个结论:或许是亚硝酸盐中毒。
亚硝酸盐食物中毒是夏季常见的饮食中毒病症。除了腌制食品可能导致中毒外,因夏天高温,过剩食品因贮藏不当容易出现亚硝酸盐含量增多导致中毒。因此,市民最好选择新鲜食物。专家说。
姑娘吃完馄饨去上班
两小时后头晕、胸闷
5月23日早上,在杭州工作的小美如往常一样起床,在一家面店吃完早餐(馄饨)后就去上班。然而2小时后,她出现了头晕、胸闷的感觉,就请假回了家。谁知到家后,情况越来越严重。在拼力向房东发出求救后,小美便失去了意识。
专家接诊到小美正是中午时分。当时急诊室门外传来一阵急促的呼叫声,一个男子背着小美冲了进来,医护人员立马围了上去。此时的小美已处于昏迷状态,呼之不应,面色发青、口唇紫绀,心跳呼吸停止。我们急诊值班医生迅速开始心肺复苏、气管插管、肾上腺素静脉推注等各项抢救。大约10分钟后,小美的心跳恢复了。
正当大家稍稍舒了一口气时,却发现小美的情况依旧很糟糕:在呼吸机以100%氧气并以高压力送进肺里的情况下,小美的血氧饱和度还是只有80%,而且还在下降。这意味着,即使把高浓度的纯氧送进肺里,她也吸收不了。血压在大量的肾上腺素维持下,仍然只有76/40mmHg,而且还有进一步下降的趋势。
此时的小美颜面部发紫,全身皮肤也呈现淡淡的青色并布满花斑。更让人吃惊的是,医生从她血管内抽出的血竟然是蓝黑色,就好像科幻小说中描述的蓝血人那样。
病人到底得了什么病?是什么样的状况能导致一个年轻人突然心跳呼吸停止?面对医生的询问,送小美来急诊的房东却无法提供对病情有帮助的任何信息。
医生根据情况判断
可能是亚硝酸盐中毒
在没有获得任何有价值信息的情况下,专家根据小美的临床表现和抢救过程的情况一直在分析:患者为年轻女性,据房东讲也没有明确的严重的病史,病人的氧和差、氧饱和度和血气的血氧分压高非常不匹配、血液呈现蓝黑色,这种情况应该考虑是中毒所致,最有可能的是亚硝酸盐中毒,而且为大剂量的亚硝酸盐中毒。
在跟房东以及随后赶来的警察(房东见小美没了呼吸就报了警)进行充分沟通后,专家决定立即为小美做亚甲蓝解毒及抗氧化治疗。随着亚甲蓝缓缓地推入血管,20分钟后,小美的氧饱和度指标开始慢慢上升,从80%升到85%,直至92%以上,同时,血压也逐渐稳定地上升。此时,小美脸上的青色也逐渐退去,露出白皙的肤色。在再次应用亚甲蓝治疗后,她的状况逐渐稳定,血氧饱和度上升到了98%,抽取的血液也恢复正常的红色。
由于担心中毒对身体其他器官带来影响,小美被送入急诊监护病房进一步治疗。幸运的是,小美逐渐清醒过来,而且意识完全恢复。经监测,她的各器官功能没有任何异常。
医生随后询问小美吃过什么东西,小美回忆说,就早餐时点了碗大馄饨,馅里有肉沫、榨菜、蛋皮等,以前也常吃。
长期低剂量摄入亚硝酸盐
会引发食管癌等
那会不会是小美吃了馅不新鲜的大馄饨导致亚硝酸盐中毒呢?
胃病患者应该少吃杨梅
慢性胃炎、胃溃疡患者,最好是在饭后吃杨梅。因为空腹食用,会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重。
高血糖孕妇应该少吃杨梅
暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响,但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。
吃前先用盐水泡泡
杨梅的上市期很短,对北方人来说,尤其要抓紧时机享用。而杨梅中含有的活性物质对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能防治夏季腹泻。如果觉得杨梅味道酸,可以学学古人的做法:用淡盐水泡一泡(从唐代开始就有这种吃法)。在清水里加少许食盐,将新鲜的杨梅浸泡一小会儿,可以减轻酸味。也可以直接在清水中浸泡。
通常吃法
1、直接吃
将杨梅用淡盐水洗净,即食,或蘸蜂蜜,酸奶,沙拉,炼乳都可。
2、冰杨梅酒
一般杨梅酒都用白酒浸泡,时间长,味辛辣。女儿红五年陈,加大半瓶蜂蜜,然后放入冰箱冷藏一周,口感非常好。但也有酒的后劲。
3、冰镇杨梅
洗净的杨梅放儒保鲜盒,撒多些白糖,然后放入冰箱冷冻,随吃随取,是夏季的消暑品,也是延长杨梅保质期的又一方法。
4、糖水杨梅
将杨梅加少许盐放电饭锅中蒸熟,加冰糖焖一会儿,就象吃杨梅罐头一样。
5、杨梅奶昔
将蒸熟的杨梅加糖后用调羹戳碎去核成果浆,倒一碗原味酸奶,加大勺杨梅果浆,摆成心,吃时搅匀,非常好。
结语:以上就是小编为大家介绍的关于杨梅的饮食禁忌,通过文中的介绍,相信大家已经知道了杨梅食用禁忌,知道了杨梅的吃法应该是怎样的,所以在食用的时候,千万要注意,不要和文中提到的那些禁忌类食物一起吃。
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杨梅经济用途果味酸甜适中,既可直接食用,又可加工成杨梅果干以及其它食物。杨梅有助消化、解暑的功效,吃起来是酸酸甜甜,很容易勾起孕妇的肚子里的馋虫,但杨梅是否适合孕妇呢?孕妇可以吃杨梅吗?日常生活中哪些人不可以吃杨梅?一起来详细了解下吧。
孕妇可以吃杨梅吗?
孕妇可以吃杨梅,目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响,孕妇适当吃杨梅有益无害,放心吃。
优质杨梅果肉中的营养物质非常丰富,其中富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸,还有钙、磷、铁含量比很多水果要高,孕妇适量食用杨梅,除了可以补充各种营养物质外,杨梅中特有的酸类可以帮助各位准妈妈缓解孕吐难受的情况,一定程度上还能增加食欲。
哪些人不可以吃杨梅?
1、糖尿病人。
别看杨梅中所含各种酸类,吃起来酸的口感好像盖过甜味,其实杨梅是一种高糖的水果,含有丰富的葡萄糖、果糖,糖尿病人若要吃杨梅应谨慎,小心引起血糖升高,加重病情,因此糖尿病人不大建议吃杨梅。
2、火旺的人
杨梅性温热,而且含糖高,吃多了易发疮毒、助长热气,本身体热或者火气重的人此时应吃去火食物,而不宜吃助火的杨梅。
3、胃病患者
如果有像慢性胃炎、胃溃疡等胃病的人,平时最好少吃杨梅,甚至不吃,很容易导致胃酸分泌过多而加重病情。
4、便秘的人
杨梅中富含的各种酸类有刺激、收敛的作用,进而破坏正常的排便功能,如果人本身便秘的话,是不宜吃杨梅的,容易加重便秘情况。
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