脑出血偏瘫多久能恢复
脑出血是一种比较严重的脑部疾病，往往会导致患者出现一些明显的后遗症，其中偏瘫最为常见，出现偏瘫以后要及时的进行康复训练，这样有助于进一步的恢复自理的能力，首先脑出血患者应该安全地度过急性期，在急性期以后，患者的病情会逐渐的稳定，这时候要开展些康复性的训练。
得了脑出血后，给病人造成了一定痛苦，家人也比较着急，希望患者早日康复，那么大家知道脑出血偏瘫最佳恢复期是什么时候吗?脑出血的后遗症康复锻炼有哪些?下面一起来了解一下。
脑出血偏瘫多久能恢复
首先脑出血一旦度过急性期7周后就可以进行肢体言语的功能锻炼了。这时，病人主要是通过一定方式的运动锻炼，促进瘫痪肢体的功能恢复，防止瘫痪肢体的挛缩，增进身体健康，预防并发症的发生，并使病人以积极的态度对待疾病，改善病人的精神状态。脑出血的后遗症康复锻炼有哪些
床上练习：
包括翻身和上下左右移动体位，腰背肌、腹肌及呼吸肌练习，上下肢活动以及洗漱、穿衣、进餐、使用便器等日常生活活动练习。步行练习：步行是偏瘫患者生活自理的重要一环。先作步行前预备活动(如扶持立位下患肢前后摆动、踏步、负重等)扶持步行或平行杠间步行、扶拐步行、徒手步行。在步行练习中应夸大，必须留意改善步态练习。
站立和站立平衡练习：
先作站立预备活动(如坐位提腿踏步，患侧下肢肌力练习等，有条件可利用站立床练习)，然后扶持站立、平衡杠间站立、徒手站立、脑出血后遗症治疗站立平衡练习，要达到在他人一定外力推动下仍能保持站立平衡。
坐起和坐位平衡练习：
先从半坐位(30度-40度角)开始逐渐增加角度、次数和时间，从床上坐、床边坐、椅子或轮椅坐。因患者坐位时，不能控制，常向患侧偏斜，接着应进行坐位平衡练习，从无依靠不能坐稳，躯干向不同方向摆动能坐稳，在他人一定外力推动下能坐稳。
从此文章中我们了解到了脑出血偏瘫的最佳恢复期是什么时候，所以患者要在此期间积极配合练习，促进瘫痪肢体的功能恢复，祝大家早日康复。
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脑出血在生活当中是比较常见的，对于比较严重的脑出血来说，需要及时进行手术，一旦手术过晚，或者是不进行手术，可能会导致患者生命安全造成极大的威胁，当然进行脑出血手术以后，患者会出现昏迷一段时间，至于患者多久能醒，这和患者的身体体质，手术的效果都有着重要的关系。
1.控制脑水肿，降低颅内压：
脑出血后由于脑实质内突然出现了血肿的占位效应，可使脑室受压，中线结构移位，颅内压急剧增高，可引起脑疝，危及生命。因此，控制脑水肿，降低颅内压，按医嘱立即应用脱水药，20%甘露醇250ml静脉滴注（30分钟内滴完），每日2～3次。应用脱水剂的过程中，既要注意观察是否已达到了脱水的目的，又要预防过度脱水所造成的不良反应，如血容量不足、低血压、电解质紊乱及肾功能损害等。医.学教育网搜集整理注意观察输入后4小时内尿量少于200ml，要提示医师慎用或停用，并及时协助检查肾脏情况。
2.调整血压：
脑出血的病人多伴有高血压，而适当调整血压，有利于出血部位血小板聚集而止血。但应注意观察的是血压不易降得太快，否则，若血压降得太快，应立即通知医师，如得不到及时处理，会使本来已受损而有限的血管调节作用不能发挥；病灶区的血液供应更趋减少，而使病情恶化。一般使收缩压维持在20～21.2kpa，舒张压维持在13.0kpa左右。
3.止血和防止再出血：
一般认为高血压性脑出血非凝血机制改变，故难以药物制止，但如合并消化道出血或有凝血障碍时，止血药的应用可能发挥一定作用。故临床上对脑出血病人仍常选用6-氨基己酸（eaca）、抗血纤溶芳酸（pamba）等。并发消化道出血时，尚可经胃管鼻饲或口服云南白药、三七粉、冰牛奶、冰盐水等。严格按医嘱应用洛赛克、立止血、凝血酶等。密切观察用药后止血效果，定期检查大便隐血，以掌握病情动态。
4.维持营养：
防止水、电解质紊乱，病人由于呕吐、昏迷、不能进食，或用脱水剂，液体大量丢失，极易引起水、电解质失衡。按医嘱鼻饲进食，每次鼻饲时一定要抽取胃液，每日补液l500～2000ml，补钠5g，补钾3g.体温每升高l℃，每公斤体重可增加液量5ml.
患者突发脑出血的时候，可能会导致昏迷的情况，至于患者需要昏迷多久才能够清醒，这和患者的病情有着重要的关系，和患者是否进行了紧急的事，就有着重要的关系，如果患者的出血量相对比较多，那么患者的病情就会变得比较严重，可能会昏迷较长的时间，甚至会对患者的生命安全造成极大的威胁。
脑出血昏迷多久能醒
脑出血是目前中老年人最严重的致死性疾病之一，脑出血导致患者昏迷是十分常见的，患者昏迷期间需要家人的悉心照料与鼓励支持。那么，脑出血昏迷一般多久会醒呢？
患者能否苏醒、多久能苏醒取决于患者实际病情的严重程度。脑出血的严重性取决于出血部位、出血大小、有无严重的并发症，脑疝的情况以及手术是否及时。如果损伤不大，或者损伤部位并非关键部位，恢复意识的时间就短，反之则长。患者昏迷的时间越长，病情就越严重，预后越差，甚至会导致死亡。一般，较轻的脑损伤患者在一个月内清醒，重些的在三个月左右，再严重些的在半年左右，半年以上的，若无明确的合并症并发症(如脑积水等)，则患者醒来的可能性较小。
昏迷期间的治疗
临床上多采用综合促醒手段，如痛觉、本体觉、声、光、电刺激等手段进行促醒，药物治疗、针灸、高压氧起辅助作用(可根据经济情况考虑醒脑静、神经节苷酯等)。另外，只要病情稳定，最好让康复科介入，对于脑出血的治疗非常关键，对家属而言，除了在医院配合医生进行醒脑开窍，营养脑细胞的治疗以外，最主要的就是对患者的照顾和沟通交流。
同时，患者昏迷期间要注意维持功能。维持功能包括药物治疗，护理及传统的康复治疗。药物治疗主要是增加脑血流量，促进中枢神经细胞代谢，活化神经细胞类药物。康复护理是维持患者生存的关键，要加强护理，保证营养，尽可能早期采用吞咽进食，积极耐心地做吞咽功能的康复治疗。保持患者良性肢位，进行被动活动、推拿、针灸、按摩对于预防肢体挛缩，促进运动功能的恢复，是十分有利的，不容忽视。
患者昏迷期间，家属应积极配合医生对患者给予治疗，调整好心态，戒急戒躁，要有耐心有恒心，祝患者早日康复。
脑出血近些年来发病率是比较高的，而且脑出血的发病率呈现出了年轻化的态势。一些中年人，甚至青年人出现了脑出血的情况，对于脑出血病人来说，要及时抢救，要加强病后的护理工作，脑出血病人到底能不能恢复到正常，这和患者的体质有关，也和治疗的效果有关，对于中青年患者来说恢复的效果是不错的。
脑出血的治疗护理
1.控制脑水肿，降低颅内压：脑出血后由于脑实质内突然出现了血肿的占位效应，可使脑室受压，中线结构移位，颅内压急剧增高，可引起脑疝，危及生命。因此，控制脑水肿，降低颅内压，按医嘱立即应用脱水药，20%甘露醇250ml静脉滴注（30分钟内滴完），每日2～3次。应用脱水剂的过程中，既要注意观察是否已达到了脱水的目的，又要预防过度脱水所造成的不良反应，如血容量不足、低血压、电解质紊乱及肾功能损害等。医.学教育网搜集整理注意观察输入后4小时内尿量少于200ml，要提示医师慎用或停用，并及时协助检查肾脏情况。2.调整血压：脑出血的病人多伴有高血压，而适当调整血压，有利于出血部位血小板聚集而止血。但应注意观察的是血压不易降得太快，否则，若血压降得太快，应立即通知医师，如得不到及时处理，会使本来已受损而有限的血管调节作用不能发挥；病灶区的血液供应更趋减少，而使病情恶化。一般使收缩压维持在20～21.2kpa，舒张压维持在13.0kpa左右。3.止血和防止再出血：一般认为高血压性脑出血非凝血机制改变，故难以药物制止，但如合并消化道出血或有凝血障碍时，止血药的应用可能发挥一定作用。故临床上对脑出血病人仍常选用6-氨基己酸（eaca）、抗血纤溶芳酸（pamba）等。并发消化道出血时，尚可经胃管鼻饲或口服云南白药、三七粉、冰牛奶、冰盐水等。严格按医嘱应用洛赛克、立止血、凝血酶等。密切观察用药后止血效果，定期检查大便隐血，以掌握病情动态。4.维持营养：防止水、电解质紊乱，病人由于呕吐、昏迷、不能进食，或用脱水剂，液体大量丢失，极易引起水、电解质失衡。按医嘱鼻饲进食，每次鼻饲时一定要抽取胃液，每日补液l500～2000ml，补钠5g，补钾3g.体温每升高l℃，每公斤体重可增加液量5ml.
脑出血后遗症的危害：
1、直接对病人健康的危害，包括病人会出现严重肢体残疾，比如偏瘫，半身不遂，造成病人言语的障碍，比如失语或者听不懂别人的说话，更严重的是造成病人智力的障碍，出现血管痴呆。2、对病人家属拖累，脑出血后遗症病人需要照顾，重度病人有三分之一需要别人照顾，所以给家属造成很大的负担。3、对整个社会，经济负担非常严重，我们国家每年用于脑出血后遗症的直接经济支出是三百亿，这是巨大的医疗支出，而且这个医疗支出在最近的十年间上升速度很快，脑血管新的技术发展也很快，所以医疗支出不断地增加。
脑出血是比较严重的脑血管疾病，引起脑出血的原因比较多，当患者出现脑出血的时候，要及时进行治疗，这时候或多或少会引起一些后遗症的问题，当出现后遗症的时候，要及时的进行康复训练，而训练的效果如何，和患者的身体体质，病情，都有比较重要的关系，良好的康复训练，有助于身体体质提高，有助于提高自理能力。
什么是脑出血
谈脑出血多久能恢复之前我们具体来了解一下什么脑出血，脑出血就是人们常说的脑溢血，是脑部血管破裂堵塞缺氧引发脑部细胞死亡的情况，这病和我们的饮食有很大的关系，具体与高血压、高血脂、高血糖有很大的关系，这三高疾病很容易引发脑出血情况。
脑出血多久康复
脑出血多久能恢复，我们不能一概而论，因为不同的程度会有不同的恢复时间。脑出血如果发现及时，治疗及时，治疗方案正确，那么可能不会有有什么后遗症，不过这种情况比较的少。
一般来讲，脑出血轻微的采用一般治疗，控制血压即可，但治疗并没有结束，需要时刻观察，时刻控制，这个过程中要以药物来控制。等到血压正常能出院，但也不能算完全康复，因为高血压高血脂这疾病难以完全治愈。
严重的脑出血，需要做手术，很多的时候因为手术不及时可能已经有部分脑细胞死亡，这时候就出现瘫痪了，当然有的时候瘫痪并不一定是脑细胞死亡，是脑部血管堵塞缺氧导致的。但不管是那一种瘫痪对患者都是十分的不幸，脑细胞死亡造成的瘫痪在目前的医学技术中是没有恢复的可能的;因堵塞缺氧导致的瘫痪如果手术成功、或者药物有效果那么康复的可能性比较的大。最严重的脑出血就是导致人死亡。
脑出血很是可怕，我们要做好积极的预防，因为这种疾病不但给患者带来很大的不幸，同时也会给整个家庭带来很多的压力。有相关的统计表明，我们在生活中多注意我们的饮食习惯，吃得清淡一些，多一些运动，能极大的减小脑出血的概率。
老年人的身体体质比较差，血管相对比较薄，尤其是脑部血管如果发生意外情况，可能会导致脑出血的现象，这对老人的生命安全，影响是非常大的，老年人出现脑出血的时候要及时进行治疗，在平时生活当中要加强护理，至于老年人脑出血以后能够存活多久的问题，这和病人的病情，老年人的身体体质都有着重要的关系。
1.稳血压。
必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动。
2.调情志。
保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
3.戒烟酒。
酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟酒。
4.择饮食。
饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。
5.避劳累，
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。
6.防便秘。
大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用；可有效防治便秘。
7.不蹲便。
蹲便时，下肢血管会发生严重屈曲。加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压升高，就有可能发生脑血管意外。若坐便，股动脉虽弯曲，但弯曲角度在90度左右，血液可与平时一样保持畅通。同时全身的重量又为臂部所承受，虽时间稍长，下肢也不感吃力，使人情绪安然，不会引起血压升高，可减少脑中风发生的机会。
在平时生活当中，如果出现意外，出现头部猛烈撞击，这种情况可能会导致脑出血，出现这种情况的人非常的担心，那么头撞多久能够排出脑出血疾病呢，专家向我们介绍说，头部受伤以后，如果超过三天没有出现发病的情况，那么基本就能够排除脑出血的现象。对于脑出血这种病症来说，平时生活当中应该加强预防。
从哪几个方面预防脑出血
一、生活要有规律
老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。
二、控制高血压
要想理想地控制血压须注意许多方面。
三、保持良好的心态
保持乐观情绪，避免过于激动。做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。
四、注意饮食
饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋品。
五、预防便秘
大便燥结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。要预防便秘，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用适且的药物如麻仁丸、蜂蜜口服，开塞露、甘油外用;可有效防治便秘。
六、防止劳累
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。
七、注意天气变化
寒天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。
八、经常动左手
日常生活中，尽多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达。
九、密切注意自己身体变化
中风会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感体麻木、乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。
脑出血是比较严重的一种疾病，致死率比较高，致残率也是比较高的，患者往往会出现一些并发症和后遗症的问题，其中单瘫、偏瘫都是比较常见的后遗症问题，在脑出血以后，应该及时的进行康复治疗，患者应该适度的运动锻炼，避免肌肉萎缩，保持乐观心态，这都有助于提高患者的自理能力。
脑出血病人的护理主要需要注意：
1、绝对卧床休息2周，头部可轻轻向左右转动，应避免过度搬动或抬高头部，四肢可在床上进行小幅度翻动，每2小时一次，不必过分紧张。大小便须在床上进行，不可自行下床解便，以防再次出血的意外发生。
2、高血压是本病常见诱因。服用降压药物要按时定量，不随意增减药量，防血压骤升骤降，加重病情。
3、脑出血患者需要一个安静、舒适的环境，特别是发病2周内，应尽量减少探望，保持平和、稳定的情绪，避免各种不良情绪影响。
4、告知患者及其家属，患者病程中还会出现不同程度的头疼，例如头部胀痛、针刺样痛、剧烈疼痛等，这是最常见的症状。我们会给予合理的治疗。随着病情的好转，头疼会逐渐消失，因此不必过度紧张，要学会分散注意力，如听听轻音乐等。如在治疗过程中，仍觉得痛得很厉害，不能耐受，请及时通知我们，以便医生能采取更有效的治疗方法。
5、有些病员会出现烦躁不安、躁动的症状，对这样的病员我们会采取约束带、床档等保护措施，这样可防止病员自行拔除输液管或胃管、坠床等不必要的意外。一旦病情稳定，不再烦躁后，即可撤离对躯体的约束，但床档还需时时加护，特别是有气垫床的病人，严防坠床。
6、长期卧床，皮肤受压超过2小时，易发生褥疮，应加强翻身。按摩受压处，保持皮肤清洁干燥。肢体放置功能位，防畸形。
脑出血有什么后遗症
一、精神和智力障碍
较大范围或多次复发的脑溢血意外，可留有精神和智力障碍：如人格改变、消极悲观、郁抑寡欢、精神萎靡、易激动等。
二、失语脑溢血后遗症型失语
1、运动性失语(Broca失语)表现为病人能听懂别人的话语，但不能表达自己的意思，病变累及优势半球Broca区，还有相应的皮质下白质等区域。
2、感觉性失语(Wernicke失语)则无语言表达障碍，但听不懂别人的话，也听不懂自己所说的话，表现为答非所问，自说自话，病变累及优势半球Wernicke区。
3、命名性失语则表现为看到一件物品，能说出它的用途，但却叫不出名称，病变累及优势半球颞中回后部或颞枕交界区。
摔伤虽然对于年轻人或者儿童等群体来说并不算严重，但是对于老年人来说，即使是小小的摔倒，都可能会引发出很多问题来，而脑出血就是一种比较常见的摔伤并发症。摔伤后脑出血，是可以通过一定的方法进行治疗的，但是在治疗的过程中有很多需要注意的地方，下文将为大家具体介绍！
一、摔伤脑出血严重吗?
在临床上引起脑出血的病因有很多种，而且脑出血是一种病情较为多发，对患者生命造成威胁的脑部疾病之一。对于脑出血我们在日常生活中了解的不是十分的透彻，一些人在摔伤之后就会出现脑出血，所以一些人群想要了解关于摔伤脑出血严重吗这个问题，以便于能够及时的应对突发状况。今天我们就帮助各位进行详细的解答。
二、摔伤脑出血怎么治疗？
1、
跌伤造成细微脑出血是需要依据出血的部位来断定病况的严重性的。一般来说如果患者出血不多，没有积压脑干考虑问题不大是能够输液吸收的但是假使有压榨脑干考虑问题是很严重的。2、
外伤致使的脑出血一般并不简单出现复发，如果是有高血压病，高血脂，糖尿病等导致的脑出血多见复发的状况，饮食主要是低盐低脂饮食就可以，平常留意检查血压的状况，因为脑部现已构成病灶，也许多少有点后遗症，如果有留下后遗症的话留意平常训练康复，如果有突发表现的话立刻去医院做复查。3、
缓慢硬膜下血肿是脑科常见疾病，晚年人特别高发，大大都是由外伤致使。”医生说，“晚年人由于会出现脑萎缩，脑部被撞后，脑组织在颅腔内的移动度就大，联接硬脑膜与脑皮层之间的桥静脉被拉长，头部遭到纤细的外伤就简单被拉断，而这种静脉出血是反复缓慢的渗血，大都在一个月后由于血肿量逐渐增多，压榨脑神经而出现相应的体现，因而，晚年人头部撞了一下可别掉以轻心。”三、注意事项：
希望各位能够对脑出血病情高度重视。在发现病情的时候不仅要及时正规的进行手术治疗，还需要日常生活中家属们给予细致的照顾，这样才能够确保病情逐渐好转。
众所周知，大脑对我们人体是十分重要的。我们平常需要靠大脑思考，需要靠大脑来支配身体的各项语言和活动，所以保护好大脑是我们要时刻铭记于心的。但是如今随着社会的进步与发展，危及到人类大脑健康的东西是与日俱增，医院的脑科病人也越来越多，常见的大脑疾病有：脑瘫、脑损伤、脑出血等。现在来具体谈一下脑出血的问题。
其实大脑出血患者的严重程度因人而异，而且脑出血这个病还分季节性的，一般说来，冬季脑出血的并发率要高于其他季节。那么要是得了脑出血该怎么治疗呢?下面就来详细介绍一下。
脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，约占全部脑卒中的20%～30%，发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，约有半数病人于发病数日内死亡，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
脑出血的治疗原则一般为安静卧床、脱水降颅压、调整血压、防治继续出血、加强护理防治并发症，以挽救生命，降低死亡率、残疾率和减少复发，一般分为以下几个方法：
1.一般应卧床休息2～4周，保持安静，避免情绪激动和血压升高。严密观察体温、脉搏、呼吸和血压等生命体征，注意瞳孔变化和意识改变。
2.保持呼吸道通畅，清理呼吸道分泌物或吸人物。必要时及时行气管插管或切开术;有意识障碍、消化道出血者：直禁食24～48小时，必要时应排空胃内容物。
3.水、电解质平衡和营养，每日入液量可按尿量+500ml计算，如有高热、多汗、呕吐，维持中心静脉压5～12mmHg或肺楔压在10～14mmHg水平。注意防止低钠血症，以免加重脑水肿。每日补钠、补钾、糖类、补充热量。
4.调整血糖，血糖过高或过低者，应及时纠正，维持血糖水平在6～9mmol/L之间。
5.明显头痛、过度烦躁不安者，可酌情适当给予镇静止痛剂;便秘者可选用缓泻剂。
6.降低颅内压，脑出血后脑水肿约在48小时达到高峰，维持3～5天后逐渐消退，可持续2～3周或更长。脑水肿可使颅内压增高，并致脑疝形成，是影响脑出血死亡率及功能恢复的主要因素。积极控制脑水肿、降低颅内压是脑出血急性期治疗的重要环节。
7.一般来说，病情危重致颅内压过高，内科保守治疗效果不佳时，应及时进行外科手术治疗。
8.康复治疗，脑出血后，只要患者的生命体征平稳、病情不再进展，宜尽早进行康复治疗。早期分阶段综合康复治疗对恢复患者的神经功能，提高生活质量有益。
不仅如此，如果我们不小心患上了脑出血，再配合医生治疗的同时，我们还要严格控制自己的日常饮食、生活。平时吃东西的时候应该要吃些脂肪含量比较少的食物，最好以新鲜的蔬菜水果为主，像奶油、肥肉之类的食品要禁食。与此同时饮食还要注意多吃蛋白质含量高的，可以多吃些豆制品。我们只有做到医食结合，才能尽快治好脑出血，恢复自身的健康。
肾虚是比较常见的一种症状表现，引起肾虚的原因比较多，比如说平时过度劳累，经常熬夜，另外有些男性如果纵欲过度，也常常会导致肾虚的情况，出现肾虚，平时要保持充分的休息，要加强饮食调养，比较严重的可以服用一些中成药来加强调理，经过一段时间的调养，都能取得不错的效果。
肾虚多久能恢复
1、肾虚是肾阳虚还是肾阴虚
肾虚者要先分辨自己的肾虚是肾阳虚还是肾阴虚，不能对症下药就会使肾虚更为严重。阳虚的人是什么样的呢?阳是功能，功能不齐全性功能就衰弱，所以有些人没有晨勃，性欲也不强，一般是阳虚。而阴虚是本质空虚，可以看作是营养不良吧。欲望太大的人，但是却比较迅速，就是阴虚。
2、加强食疗
区分了阴虚阳虚就好恢复了。阳虚的人食补可以多吃枸杞、山药、大枣、韭菜、羊肉、狗肉、海参。需要吃药的话就是苁蓉补肾丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸，很有效。阴虚的就要多食黑色一些的食物，小核桃。吃药的话就是六味地黄丸。
3、养成好的习惯
无论阴虚阳虚，都要少熬夜，早睡早起，尽量回复肾精。多参与体育锻炼，有氧运动。不能有心里压力，保持好心态最重要。还要避免房事过多。一段时间后，肾虚就会恢复。
中医认为黑色食物有滋补肾精的功效，黑色食物包括黑木耳，芝麻、黑大豆黑米、黑葡萄及紫菜、海带等。滋补肾阴虚：有百合、蜂蜜、枸杞、鸭、龟、鳖等。
4、大家要明白一点，那就是欲速则不达
肾虚并不是一天两天就可以造成的，所以基本不可能在短时间内就可以得到恢复，平时多注意休息，养成良好的作息习惯和饮食习惯，避免吃一些太多油腻辛辣的食物，早睡早起，坚持锻炼，一个月就可以受到成效。
关于脑梗和偏瘫一直以来都是频繁发作的问题，脑梗会引起中风的风险，会导致患者的肢体受到威胁，出现偏瘫，无法正常行动，在生活当中需要积极配合治疗，不要认为发作过一次脑梗一定不会发作第二次，患者的寿命一般是不会受影响的。
预防护理
针对可能的病因，积极预防。加强对动脉粥样硬化、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病的防治。1.对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血；而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死。所以应防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。
2.积极治疗短暂性脑缺血发作。
3.讲究精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。
4.注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，霉变的食品、咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。
5.当气温骤变，气压、温度明显变化时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。
6.及时注意脑血管病的先兆，如突发的一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水；突然感到眩晕，摇晃不定；短暂的意识不清或嗜睡等。
饮食保健
各种杂粮，如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜以及大蒜、水果、山楂、鱼、香菇、淡菜、脱脂奶、精猪肉、植物油等。①香菇：性味平。具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化有良好疗效。
②芹菜：有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效。可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。
③山楂：具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。
大脑对于我们人类而言是非常重要的，因为大脑承载着我们正常人的重要的行为以及思考能力等等，没有大脑，也就没有我们人类，所以大家平时都是会注重大脑的保护的。不过很多时候，一些疾病还是会找上大脑的，而脑出血就是其中较为常见的一种脑科疾病，而且脑出血对于患者的伤害是很大的，那么，关于脑出血的护理有哪些呢？
对于此问题，一般人其实是不知道的，但是大部分人通常又是想要了解的，因为这个问题和大家的身体健康以及生命安全是息息相关的，所以了解到脑出血的护理方法，对于我们大家来说都是非常有必要和有益处的。针对这种情况，下面就来仔细说说脑出血的护理方法。
1、心理护理
病人常有忧郁、沮丧、烦躁、易怒、悲观失望等情绪反应。因此，家属应从心理上关心体贴病人，多与病人交谈，安慰鼓励病人，创造良好的家庭气氛，耐心的解释病情，消除病人的疑虑及悲观情绪，使之了解自己的病情，建立和巩固功能康复训练的信心和决心。
2、预防并发症
(1）每日定时 帮助病人翻身拍背4~6次，每次拍背10分钟左右。一旦发现病人咳黄痰、发热、气促、口唇青紫，应立即请医生诊治。
(2）鼓励病人多饮水，以达到清洁尿路的目的。并注意会阴部的清洁，预防交叉感染。如发现尿液混浊、发热，是泌尿系感染的征兆，应及早治疗。
(3）瘫痪病人多有便秘，有的可因为用力排便致使脑出血再次发生。因此需注意饮食结构，多给病人吃低脂、高蛋白、高能量饮食及含粗纤维的蔬菜、水果等，并给以足够水分。定时定点给便器排便，必要时应用通便药物、灌肠。
(4）病人瘫痪在床，枕骨粗隆、肩胛部、髋部、骶尾部、足跟部等骨骼突出处易发生褥疮。应用软枕或海面垫保护骨隆突处，每2~3小时翻身一次，避免拖拉、推等动作，床铺经常保持干燥清洁，定时温水擦澡按摩，增进局部血液循环，改善局部营养状况。
(5）每日行四肢向心性按摩，每次10－15分钟，促进静脉血回流，防止深静脉血栓形成。一旦发现不明原因的发热、下肢肿疼，应迅速诊治。
通过上面文章的详细介绍，我们大家应该也就了解到了关于脑出血的护理方法了。其实关于脑出血的护理方法有很多，而上面介绍的两种护理方法只不过是其中较为常见的两种方法，不过这两种护理方法对于脑出血的护理效果却是很好的，所以我们大家一定要谨记这点才行。
