中医一般护理与养生

有的人因为失眠，总是会出现身体虚弱，身上不足阳气不足，那么这些所谓的就是失眠带来的症状，一般来说均可影响到我们的身心健康，长时间的失眠，不仅仅在工作学习方面带来很大的压力，就连平时工作的效率也会降低，接下来为大家介绍一下有关于中医治疗失眠吗，效果怎么样。

中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰，阴阳不交。临床治则当以补虚泻实、调理阴阳为主，虚者补其不足，益气养血，滋补肝肾;实者泻其有余，消导和中。

中医治疗失眠一般从四个方面入手：

调和气血平衡阴阳

中医将失眠分为实证和虚证，实证见肝郁化火，用龙胆泻肝汤加味;痰热内扰，用温胆汤加味。虚证若阴虚火旺，用黄连阿胶汤合朱砂安神丸加减，心脾两虚者用归脾汤;心胆气虚者，用安神定志丸;心肾不交、虚阳上扰者用交泰丸

失眠其实是生活当中算得上不大不小的疾病，失眠一般来说患者会形成睡不着，眼花，白天的时候感觉到没有精神，而晚上的时候则会觉得活跃，那么这样的情况下持续下来，会严重的影响到了患者的工作效率和平时的学习生活，在中医看来失眠的治疗方法有很多种，那么中医针灸能治疗失眠吗，来一起了解一下。

腹泻灸法5

取穴：申脉穴。

灸法：采用艾条雀啄灸法，患者取坐位或仰卧位，点燃艾条对穴位处施行雀啄灸，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次10分钟，每日1次。

腹泻灸法6

取穴：天枢、中脘、足三里、阳陵泉穴。

配穴：里急后重者加上巨虚、下巨虚穴;食积者加梁门穴;胃脘胀者加内关穴;发热者加大椎穴。

灸法：采用灯火灸法，每穴灸1壮，每日1次，3～5日为1个疗程。本法用于急性腹泻。

眩晕是一种常见的以患者自觉头晕、目眩为主要表现的运动错觉症状，而非一个独立的疾病

眩晕针灸法

眩晕是一种常见的以患者自觉头晕、目眩为主要表现的运动

对于经常失眠的人来说，在中医的观点看来就是常见的阴阳不平衡，一般的情况下，对于这类的人来说，我们可以通过调理身体调理阴阳的措施来达到治愈的目的，特别是对于头痛头晕，身体乏力，可以起到不错的功效，中药在医学界所谓是博大精深，那么中医按摩能治疗失眠吗，效果又是怎样的呢，如何来调节我们的营养呢!

头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。

头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：

1、天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。

2、百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以

黑豆适量，洗净，加水煮汁，煎至稠如饴膏状。用时先含于口中不咽，片刻后再饮下，每日数次不限。治中风不语

大蒜数瓣，将蒜瓣去皮，捣烂如泥，涂于患者牙根上。治中风不语症

桑叶5克，水煎服，日服2次。治摇头不止，吐舌，言语不清，口流涎水v

鲜姜汁1杯，白矾6克。用开水冲化白矾后兑姜汁灌服。治中风不省人事

乌龟3只，冰糖5克，将乌龟头切下取血，碗中放入冰糖共隔水炖熟食之。治中风后半身不遂，四肢麻木。

芝麻壳（荚果之壳）25克，黄酒适量。用酒煎著煮芝麻壳，趁热服用，然后立即盖被卧床，取微汗。治中风后遗半身不遂症。

细辛、雄黄、白芷、牙皂、马钱子各等份，麝香少许共为细面。取少许用薄棉花裹实，呈长圆锥形，以胶布封底，大小以适合耳孔为宜，外塞耳孔，左斜塞右，右斜塞左。每日一个，早起起床后塞到下午2点左右，15天为一疗程，有效率约为95%

别让烟熏了眼

保持房间通风良好。空气中漂浮的气体，如新漆、柏油、空气污染、杀虫剂和香烟散发的气味，都会刺激你的眼、鼻、口中敏感的黏膜，使你的过敏症状加重。

在室内晾衣服

为避免那些随风飘来的花粉和草籽粘在你的衣物上，和你接触，引起过敏反应，就在室内晾干衣物和被褥，別把它们挂在室外的内衣绳上。

恢复沐浴时间

还记得以前你上床前做的最后一件事就是洗澡吗？已证实晚上洗头和洗澡比早上更容易除去黏着在头发和皮肤上的过敏原，避免过敏感染。

搜寻隐藏的奶品

如果牛奶不适合你并会让你感到不适，你必须警惕那些带有隐藏过敏原的产品的成分。当心酪蛋白、酪蛋白酸钠、乳球蛋内和配料表上的牛轧糖料。

改善呼吸

熏衣草、桉树、甘菊精油各一滴，和热水混合成一杯吸入剂，它能缓和呼吸，减轻鼻喉的肿胀和发炎症状。把一块毛巾盖在头上，俯身吸气，让吸入剂蒸汽完全被吸入。

甜蜜的治疗物

蜂蜜的治疗特性源于它所含有的丰富的花粉及植

脑细胞在血管闭塞时由于缺血缺氧而死亡，治疗开始愈晚，堵塞的血管愈大，脑细胞死亡的数量愈多，而且脑细胞死亡后是不能再生的。那么脑梗塞康复护理措施有哪些？

1、科学用药，预防复发

脑梗塞属于高复发性的慢性脑血管意外疾病，脑梗塞病人出院后仍需按医生嘱咐坚持服药，控制好高血压、高血脂、糖尿病等动脉硬化的基础病变，并定期到医院复查。临床常用治疗脑梗塞的有效药物适用于中风病后遗症的治疗、康复、保健，功能是益气补肾、活血化瘀、熄风通络。对中风所致半身不遂、口舌歪斜、语言不得、手足麻木、头晕耳鸣、腰膝酸软诸症有较好改善作用。

有条件的患者，配合保健品增加机体抵抗力，协助改善亦可，但保健品没有治疗作用，所以绝不可替代正规药品治疗。而定期输液防治脑梗塞的患者也有，尤其北方患者多见，输液的弊端已在别的章节中详细叙述，它仅适用于急性期的治疗，在此不做赘述。一些患者迷信广告药，但往往广告药的疗效与承诺相差甚远，因虚

现代临床医学上想要检测出一位男性是否具有生育能力，主要是通过精子活力进行检测。因为精子活力主要是指一位男性精子的存活率以及运动强度与状态，而只有当男性精子处于运动状态才会让精子和卵子结合在一起形成受精卵。因此精子活力的高低对一位男性的生育能力有关键影响，可是一位男性精子活力一般的话应该怎么办?

一、精子活力多少为正常

正常男性精子活力a级精子应大于25%，且a+b需大于50%，如果小于这两个数值其中之一，则说明精子活力差，会影响生育。日常治疗上并不复杂，首先要查明病因。造成精子活力差常见的原因有内分泌失调、营养缺失、微量元素缺乏、炎症等。

二、男性精子活力低下的病因

1、香烟酒精对精子的伤害。香烟中的尼古丁会伤害精子，使男性精液中的含精量降低，增加畸形精子的比率。酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，引发胎儿畸形或发育不良。

2、高温对睾丸会产生损害。男性应尽量避免在高温环境中停留过长

脉管炎为一种常见疾病，在患有脉管炎时会出现行走时疼痛加重的症状，摸及疼痛位置可有血管条状鼓起现象并且腿部皮肤色加重为红肿。通过休息可使得症状减轻，脉管炎如果不经治疗会反复发作，常见治疗方法为西医。但是中医对于治疗脉管炎也有一定的疗效，下面就来看看中医是怎样治疗脉管炎的。

静脉炎中医治疗方法

辨证分型治疗

(1)血栓性浅静脉炎：

方药：五神汤加减。药用金银花、紫花地丁、茯苓、车前子、丹参、桃仁、红花、牛膝。方以金银花、紫花地丁清热解毒，茯苓、车前子清利湿热，丹参、桃仁、红花活血化瘀，配牛膝破血通经，并引药下行。红热甚者加公英、连翘、黄柏加强清热解毒之力;肿胀甚者加苍术、泽泻以利湿消肿;疼痛甚者加制乳香、制没药以活血止痛。

(2)深部静脉血栓形成

方药：清热通络汤加减。药用金银花、蒲公英、地丁、茯苓、车前子、生苡仁、白花蛇舌草、丹参、炮甲珠。

方以金银花、蒲公英、地丁、车前子、生苡仁、茯苓、白

养生是非常重要的，因为我们的身体素质随着年龄的不断增长而变得越来越差，因此我们需要疗养身体，使我们的身体变得越来越好，那么养生运动有哪些？在我们生活中，对于女性而言就是瑜伽，因为瑜伽不仅能够修身养性，而且还能够让我们从中体会到乐趣，接下来让我们具体来了解一下。

运动的种类有哪些？

1，耐力训练项目

适用于健身、改善心、肺及机体代谢功能、恢复体能。如医疗步行、健身跑、骑自行车、游泳、划船、登山、跳绳、跑步平台、上下楼梯等属于周期性、节律性反复的运动及球类运动项目。

2、力量性训练项目

适用于增强肌力、改善关节功能和消除局部积聚的脂肪，可选用各类专门的肌力训练设备进行。

3、放松性训练项目

矫正治疗性项目

4，适用于治疗某些疾病和伤残的患者，有针对性的医疗体操及按摩。如呼吸体操，用于治疗哮喘、肺气肿。锻炼腹肌的体操用于治疗内脏下垂。脊柱矫正体操，用于脊柱侧弯的矫治等。

5、改善关节活动度和灵活

日常生活当中，人们身体当中的元气以及阴阳之气是不可缺少的，随着现在生活压力越来越大，每天忙碌的工作没有时间，让自己的身体好好休息一下，久而久之肾脏出现虚弱症状越来越多，相信生活当中应该有不少人都出现了肾虚的毛病，那么中医补肾的药有哪些呢!

时下，社会上补肾之风盛行，于是各种补肾药、保健品充斥市面，各种宣传令人心动，人们面对厂家的大力宣传，不知如何选购。然而，作为纯中药的补肾药或保健品，其配方虽不一样，但不外乎是几种常见中药的不同组合罢了。

如能正确地选择适合于自己的补肾药或保健品，对于提高身体素质，愉悦家庭生活，确实能起到一定的作用。为了使网友们能正确选用补肾药或保健品，下面将常用的几种中药的性能和服法以及注意事项叙述如下。

鹿茸

鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均