月经期能吃皮蛋吗
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避开有关中医养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供月经期能吃皮蛋吗，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
女性在月经期间适当的吃一些皮蛋也是有好处的。这是因为在月经期间，女性可能会出现食欲不良的时候情况，而皮蛋的味道比较醇香，具有促进食欲的作用。适当的吃一些也是没有问题的。对于女性来说，在生理期的时候，除了注重饮食以外，平时要注意保暖，保持开朗乐观的心态，要保持充分的休息。
月经期能吃皮蛋吗
皮蛋也就是日常所说的松花蛋，本身具有提高食欲，降压，帮助消化的作用。而许多女性在经期易出现食欲不振的情况，因此适当的吃些皮肤拌豆浆也是有一定的好处的。所以月经期间能不能吃皮蛋拌豆腐最为关键的就是要看，所选用的皮蛋是否安全，简单的说来就是否存在重金属超标的危险，如果没有的话，则可放心的食用。首先看皮蛋的外壳，如果无壳呈灰白色，且没有黑斑的话，则基本上可以判断为好的皮蛋，如果皮蛋的外壳看起来有裂纹，则说明皮蛋在制作过程中很有可能加入过多的碱，这类皮蛋易变质，最好不要选购。其次，拿皮蛋在耳边摇动如果没有声音的话，则说明皮蛋的质量是好的，而如果皮蛋发出的声音很大的话，则说明皮蛋的质量不好，甚至有可能是臭蛋，建议不要食用。再者打开的皮蛋，如果质量是好的话，那么其蛋清的弹性很大，且蛋黄多是蓝黑色，中心则有可能是桔红色的，同时看起来较稀。而如果是质量差的皮蛋的话，则其蛋清的弹性通常都不好，甚至还有恶臭味。如果变质，或已经有恶臭味的皮蛋最好不要食用。此外日常每天食用皮蛋不能超过2个。
皮蛋的做法
1、凉拌皮蛋材料：皮蛋两个，香菜100克、芹菜50克、沙拉酱适量。做法：把皮蛋切成小块，香菜、芹菜放到水中焯熟捞出，用沙拉酱搅拌均匀即可。2、皮蛋豆腐汤材料：皮慢两个、嫩豆腐一块、猪瘦肉30克、虾皮10克，各调味品适量。做法：先往锅里倒入适量的油，烧至7成热时加入豆腐，食用盐、料酒使其出味，然后把皮蛋切成小块，再放点瘦肉用慢火炖10分钟，接着放入虾皮，各调味品搅拌均匀即可出锅。3、皮蛋拌豆腐材料：皮蛋两个、内脂豆腐一块、酱油、鸡精、香油等调味品适量。做法：先将皮蛋去壳，然后切成小块;把豆腐焯一下并切成大小均匀的小块放在盘子中;将大蒜切碎并倒入酱油、食用盐、香油、鸡精等淋入豆腐、皮蛋块上则可。ys630.COm精选阅读
月经期能吃逍遥丸吗
1、可以的。逍遥丸疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退。还可以搭配乌鸡白凤丸补气养血,调经止带。用于气血两虚,身体瘦弱,腰膝酸软,月经量少、后错,带下。两者联用,效果更好。注意:忌辛辣、生冷食物。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。
2、逍遥丸舒肝健脾,养血调经。用于肝气不舒,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退,月经不调。指导意见:由于没有引起血流量增加的药物所以无论月经期间与否逍遥丸都可以服用。
3、 逍遥丸是一种中药,这种中药中的成分很多对女性有好处,对于治疗女性的月经期间的一些不良症状具有非常好的效果,所以很多女性选择服用逍遥丸,女性月经期间服用逍遥丸服用逍遥丸可以起到缓解女性月经期间不适症状的效果,所以女性完全可以在月经期间服用这种药物。
4、能否在经期吃逍遥丸,这主要根据患者的情况而定。由于逍遥丸具有活血化淤、养血调经的作用,一般服用逍遥丸都会出现月经量增加的情况。如果平素月经偏多的女性(6天以上),就要避免在经期服用逍遥丸,因为月经流血量较多的女性会在逍遥丸的药力作用下,使本来就偏多的月经变得更多,有甚者会流血半个月不止,经期长、流血量多自然会对女性身体不利,可能会造成贫血、无力、眩晕等症。
女人月经期间应该注意什么
1、月经期间千万别碰冷水
女人本来身体就是阴性体质,而月经期间一定是要忌冷的,因为要是我们在月经期间接触冷的,那么肯定会引发身体内部的某些变化,导致我们的肚子痛,痛经大家都知道有多痛苦,不管你怎么样都会特别的难受,所以这时候要注意的就是千万别喝凉水,千万别用凉水洗碗,洗衣服,千万别用凉水洗脸等,不管你是在寒冷的冬季还是在炎热的夏季,月经期间请别触碰冷水。
2、月经期间千万别碰辣椒
可能有的女人天生的辣妹子性格,不管不顾的每餐饭都要食用辣椒,而且吃得量还不小,每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒,但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助,也能改变我们吃饭的口味,但是你知道,吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害,然后不能促进我们身体的排毒,然后就导致肚子疼,痛经等状况的出现,所以月经期间千万要注意不吃辛辣。
3、月经期间千万别吃冷饭
有的人天生就喜欢吃冷饭,由于生活的压力,时间的不够,总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃,然后火急火燎的就上班去了,虽然这样节省了时间,但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗?还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗?也会引起我们肚子很痛,到时候真是没有办法了。
4、月经期间千万别洗澡
我有个朋友她觉得自己年轻,每天都要爱卫生,干净,所以每次月经的时候,前两三天她还不洗澡,然后第四天,第五天慢慢减少的时候,她就开始每天洗澡,殊不知这样对身体有多大的损伤,要是不是年轻,我觉得估计很难熬过去这么痛苦的过程,每次洗完澡第二天就特别的难受,莫名的难受,说不出的感觉,所以千万不要为了卫生而去洗澡。
5、月经期间请勿做激烈运动
月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步,坚持晨练等,可以适当的出去走走路,出去散散步,但是千万别去跑步,打羽毛球等剧烈运动,不仅会造成体内排泄的不畅,还会对身体有影响,所以月经期间千万不要剧烈运动。
女性每月以此的月经，会让很多的女孩子体力下降，甚至也会导致抵抗力下降，冬虫夏草能够在很短的时间之内迅速的提升体力，那么冬虫夏草这样的药材在女性的经期之间能否进行服用呢，因为冬虫夏草食用的人群还是很多的，特别是一些带有支气管的病人，都有一定的功效，女孩子经期也是可以食用的。
相信没有人不认识冬虫夏草吧，冬虫夏草自古就是非常有名的滋补品种，冬虫夏草能够提高我们的免疫力并且有抗肿瘤的作用，冬虫夏草还能起到调节血脂和调节造血功能等效用。
自古以来，冬虫夏草一直被视为我国中药中的一宝，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品。传统医学认为，冬虫夏草性味甘、平，入肺肾经，能益肺肾、止咳嗽、补虚损、益精气。《本草纲目拾遗》记载：冬虫夏草性温暖，补精益髓，此物保肺气。以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功;与雄鸭同煮食，宜老人。
虽然说冬虫夏草的功效很广，适合日常保健，增强免疫力，特别是体虚多汗、自汗、盗汗者宜食;病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱以及各种慢性消耗性病人宜食;肾气不足、腰膝酸痛、阳痿遗精者宜食;老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘咳嗽气短、虚喘咯血者宜食;癌症患者及放疗化疗后宜食;糖尿病人、红斑狼疮、慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食。
但是婴儿、发烧(急性高热患者)、妇女月经期禁忌服用;热性体质的人，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用或不宜用;体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃，风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不食用。
女孩子在月经期间呢，会出现各种不同的身体反应的，特别是一些人都非常的喜欢吃冬虫夏草，觉得这样的药材性温和，对于肺部的调理还是有很多的帮助的，而且对于一些女性的身体免疫能力的提升会有很大的好处的，也需要讲究一定的服用时间和服用量。
我们并不是医生对于身体方面很多的症状也并不了解，在月经期间自然是要注意很多的事情，由于现在是说生理期，子宫内膜开始渐渐的脱落，那么在这个堕落的过程当中也有经血流出，所以我们要注意很多的事项，比如说很多朋友们想了解的就是月经期能吃钙片吗，接下来的文章当中就来一起了解一下。
情绪不宜激动
女孩进入青春期，开始来月经，这是一种正常的生理现象，要有个正确认识，不必焦虑。应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如女孩子初潮缺乏经验，母亲或女性亲友应及时地指导与帮助做好经期的自我保健。
不宜太劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。否则，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象。
营养不宜缺乏 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。
不宜性生活
妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。
不宜受寒凉
经期应注意保暖，避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
不宜饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期更不能饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
不宜坐浴
文章当中我们了解到了有关于月经期能吃钙片吗，首先那么一个人是一种不同，我们可以根据自己不同症状和来进行补钙，钙片是可以吃的，但是不能吃得太多，要适当的食用。
肥胖，是困扰我们的一个大问题，正常的人就是一般的减肥就可以，可是月经期间的女性该如何减肥呢?月经期间能吃减肥食谱吗?这时减肥有什么注意点呢?如果大家不是太了解，下面就和小编来看一下这篇文章吧。
月经期间能吃减肥食谱吗
月经期间是能吃的，这时的减肥效果最好。
女性每到经期必感身体虚弱，使大家很是苦恼，其实经期不是只能带来麻烦，在此期间减肥效果可加倍。经期是女性特殊时期，想减肥的女性可好好利用经期，合理安排好经期减肥饮食并适当运动，便能起到比平时更好的减肥效果。其中饮食是减肥者需要注意的，它并不是像大家认为的那样，经期中怎么吃也吃不胖，本文中便向大家介绍经期减肥饮食方式，告诉大家该怎么吃更健康减肥。
有很多人女生自以为经期吃过多的东西不会影响体形，也不会发胖，这种想法显然是错误的。任何的食物只要过度的食用 ，均会导致肥胖的。
过多进食发胖的原因是将多余的能量转化为脂肪囤积在体内。当体力、能量消耗比平时多时，身体会将多余的脂肪转换为能量供身体使用，即脂肪的燃烧。在月经期比平时的体力耗费差不多，所以消耗的能量也差不多。 但为什么女性在月经期间吃的多，却不见胖，这是因为很大一部分营养有来支付造血了，可造血不是无限量需要营养的，所以吃的过多同样会变胖。
月经期间减肥的注意点
月经期间吃那些
高蛋白食物
由于我们经期时排出了大量的血，流失了很多的营养素和矿物质，因此我们要注意摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素和矿物质。只有营养充足，身体的新陈代谢才会加快，脂肪迅速燃烧。肉类、蛋、豆腐和黄豆等都是富含蛋白的食物，经期食用是最适合不过了。
红豆
假如你在经期时出现了水肿等情况，你可以食用一些红豆来改善身体浮肿。因为红豆性味甘酸而平，在解毒的同时还能帮助我们补血益气，是消除经期浮肿的最好选择。
高纤维食物
纤维是人体必需摄取的元素，摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。而且高纤维食物吃后能给人一种饱胀感，帮你有效减少食欲。所以，在月经期应摄入大量的高纤维食物。
月经期间不能吃什么
避免甜食
经期吃甜食不仅会增加脂肪的积聚，还有可能会导致血糖不稳定，所以为了避免经期的各种不适，注意不要食用甜食，如饮料、蛋糕、红糖和其他含糖高的东西。
避免咖啡因饮料
含有咖啡因的饮料一般都含有人工添加剂，这些化学物质会导致肥胖，并且会增加人的焦虑和不安的情绪。所以在经期要避免饮用这类饮料，如咖啡、茶等。
避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物
专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。只有保持良好的血液循环，身体的新陈代谢才会好，脂肪才不容易积聚。
总结：看完这篇文章，现在大家知道了吧，月经期间是减肥的好时机，这时吃减肥食谱是很有用的，但是切记要避免甜食和太热、太冷的食物。
月经期间能吃逍遥丸吗
1、女性月经期间是完全可以服用逍遥丸的。
2、女性月经期间服用逍遥丸可以起到缓解女性月经期间不适症状的效果,对女性月经期间不会产生任何不良的影响。
逍遥丸的功效与作用
1、用于肝郁、血虚、脾弱所引起的胁痛、郁证、低热、乳癖等。具体表现为:胁肋胀痛,走窜不定,饮食减少,嗳气或呕恶;精神抑郁,神疲食少;低热时冷,急躁易怒,胁肋闷痛,头晕目眩。
2、治疗经前期综合征(pMS):。通过对300例pMS患者给逍遥丸治疗并附200例西药治疗对照,结果:显示治疗组疗效明显优于对照组疗效,经统计学处理差异具有显着性。表明逍遥丸疗效确切,远期疗效稳定,为治疗pMS的特效药物。
3、月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏:妇人以血为本,血化生、统摄于脾而藏受于肝,若肝气郁结,血为气滞,常可引起月经不调。若郁久化火,热伤冲任,则可出现月经先期、月经过多、经行吐衄、崩漏等证。逍遥丸 是临床调和肝脾的常用方剂,在妇科病中应用极为广泛, 能疏肝养血、解郁清热,最适合于肝郁血虚、郁久化热之证,临床若能悉心辨治,运用于与月经有关疾病的治疗,能取得很好的疗效。
4、乳房疾病:乳房两侧有大小不等的圆形结节,边界不清,质实硬或囊性感,推之可动,尤以月经前期为甚,经后则减轻或消失者或西医诊断的乳腺小叶增生和囊性增生病,均可服用本品。
逍遥丸的注意事项
1、忌生冷及油腻难消化的食物。
2、服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。
3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4、平素月经正常,突然出现经量过多、经期延长,或月经过少、经期错后,或阴道不规则出血者应去医院就诊。
5、儿童、年老体弱、孕妇、哺乳期妇女及月经量多者应在医师指导下服用。
6、服药3天症状无缓解,应去医院就诊。
7、对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
8、本品性状发生改变时禁止使用。
9、儿童必须在成人监护下使用。
10、请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
经期如何保养身体
1、月经前一周减少充血
对于月经即将到来的女性,那么饮食尽量要吃的清淡,高营养十分容易消化为主。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,同时这还能增加绿叶蔬菜,新鲜的水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血的危机,缓解其痛经的痛苦感觉。
2、月经来潮时镇定痛感
多吃高纤维食物,如:新鲜的疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。这些食物能够摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,缓解经期不适应的症状,用时镇定情绪。
3、补充流失的营养
因为在女人月经初潮的时候,身体内的铁质开始流失,这也是很多女性为什么有缺血的原因,那么大家不妨从饮食方面来帮助搞定其这个问题,多多摄入一些能够补铁的食物吧!两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。充分的摄入足够的蛋白质。一些植物性的蛋白质补充效果很好,让女性更加健康。
4、一些饮食能稳定情绪
其实很多女性在经期内喜欢吃很多美味的食物,一些美味的食物能够避免血糖一下升高、一下降低,减少心跳加速,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。但是为了缓解痛经等其它原因,那么在经期内注意避免摄入一些富含咖啡因的饮料。如:咖啡、茶等,因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪,大家不妨改喝大麦茶、薄荷茶等。
5、失血量大者需要补血
有大失血情形的女性,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等高纤质食物,从饮食方面多多摄入一些富含铁质的食物,这会对于女性身体补血很有帮助,缓解女性缺血的情况,让女生们更加美丽。下面几种食物对补血是很有帮助的。
女性朋友们非常关注月经期的合理饮食，因为正确的经期饮食既可以使身体健康还可以减少痛经的发生。现在已经步入夏天了，随着气温的不断的升高，天气越来越炎热，各种冷饮成了人们必不可少的消夏食品，但是对于处在月经期的女性朋友们千万不要为了图一时口腹之快，而过多吃冰激凌等冷饮，因为这样容易导致经期女性的经血过少，严重的还可能会引起痛经。
其次，处在月经期的女性朋友要注意少吃辛辣的食物，比如麻辣烫、辛辣的火锅。否则将会造成经血过多。经期的女性的日常饮食切记不要吃太过油腻的食物，和一些油炸食品，比如炸鸡腿、炸薯条之类的，因为这一时期的女性朋友的消化功能较弱。摄入大量油腻的食物更加剧了食物的积聚，更加重了消化器官的负担。
有些白领女性朋友，有熬夜工作的习惯，所以就养成了喝咖啡或浓茶的习惯，这里要提醒月经期的女性朋友，由于咖啡和浓茶中含有大量的刺激性物质-----咖啡因，所以会对神经系统有很大的刺激作用，导致经血过多、痛经甚至是导致经期延长。真是得不偿失，所以建议经期的女性朋友尽量只喝温凉的白开水，同时也不要经常熬夜，保持充足的睡眠。
此外，由于月经期会流失大量的经血，随着经血的流失，人体也将失去大量的铁元素，所以不管是出于有助于消化的角度考虑还是从补充人体血液中的铁含量的角度出发，月经期的女性朋友都应多吃新鲜的蔬菜，尤其是含铁元素多的蔬菜，比如菠菜，此外还要多吃些蘑菇和木耳等富含铁元素的食用菌类的食物。
导读：月经期可以吃药吗？女性在月经期间有很多东西都是禁忌，那么月经期可以吃药吗？下面一起来看看专家的说法。
月经期可以吃药吗
专家表示，在月经期间有很多禁忌，有些药物在月经期间最好不要用或者谨慎使用，以避免产生不良反应。治疗妇科感染性疾病的外用药、激素类药物、甲状腺制剂、减肥药、抗凝血药、止血药、泻药等药物不可服用。感冒的话，如有必要，可遵照医嘱选择合适的药物服用。
1、治疗妇科感染性疾病的局部用药
治疗阴道滴虫或霉菌感染的洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血，宫口开放，容易导致细菌感染。
2、激素类药物
人体激素的合成及代谢平衡与女性的月经周期有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。如雄激素能导致月经紊乱，抑制排卵；黄体酮能导致乳房胀痛或阴道流血不规则；口服避孕药能导致乳房触痛；肾上腺皮质激素能导致闭经或腹胀。
3、甲状腺制剂
可能造成月经紊乱，出现怕热、出汗、心律失常、体重减轻等症状。
4、减肥药
减肥药中含有抑制食欲的成分，如在月经期应用，可能导致月经紊乱、性欲改变，多尿或排尿困难，或出现焦虑、心悸、精神紧张等。
5、泻药
泻药中的容积性泻药，如硫酸镁可刺激肠壁引起盆腔充血，故月经期应禁用。其它如肠胃动力药，亦应慎用或忌用。
6、抗凝血药
为防止增加子宫出血量，月经期应避免使用抗凝血药，如香豆素及某些中药溶血栓制剂。
7、止血药
这类药因能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，可能引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
所以，女性经期吃药应在医生指导下进行，必要时需要改变药方或酌情调整药物剂量，以达到最佳治疗效果。
月经是女性的特殊生理时期，除了吃药要谨慎外，在经期还有哪些食物也不能吃呢？一起来看看。
经期不能吃的食物
1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4、冷饮：寒性月经病者忌饮。
5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
以上就是一些经期的相关知识，如果想了解更多关于经期的内容，请继续关注中医养生频道。
月经期能艾灸吗
1、月经期能艾灸吗
专家表示,月经期是否可以艾灸,这个取决于个人情况决定的:
经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大。
如果经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻,从而达到治病的目的。
我们在艾灸的时候一定要因人而异,不能肯定的说经期不能艾灸,也不能说经期肯定能艾灸,要根据自己的情况决定,经期艾灸有些时候会有很好的效果,借着经期排血量,可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。
2、艾灸最佳时间
中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
3、艾灸最佳灸量
艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸,才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列,灸量宜大;南方气候温暖,灸量宜小。
不同的年龄、体质和性别,其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸,灸量宜小,但须坚持日久;
而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。
艾灸可以治疗什么病
1、治面部皱纹多
临睡前,将艾条一端点燃,对准面部的穴位,约距穴2～3厘米左右选进行熏灸,每次选2～3个穴位,各灸5分钟左右,至皮肤产生红晕为度。鱼尾纹多,选太阳、丝竹空;额纹选阳白、印堂;笑纹选地仓、下关、颊车。或将盐末填平脐孔,切取0.3厘米的鲜姜1片,中心用针穿刺数孔后置于脐上,姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。至艾炷全部烧完再换一艾炷,每次3~5壮,至局部皮肤产生潮红为度,每晚1次。
2、治疣
首先常规消毒疣部,再用凡士林少许涂于疣上,取艾绒制成与疣相同大小的圆锥形艾炷3个,将1个艾炷放在疣上,点燃使艾炷烧尽(一般不痛,如艾炷大于疣则烧灼正常皮肤引起疼痛),去艾灰后,疣上再略涂凡士林(起粘附作用),将艾炷放上点燃,这样连灸3个艾炷,疣被烧焦。一般治疗1~2次,疣体脱落,治疗后消毒纱布覆盖,以防感染。
3、治面瘫
用隔姜灸法,即取新鲜生姜切0.2厘米厚的姜片,上用针刺数孔,将艾炷置于姜片上点燃,在患侧的阳白、颊车、地仓、颧髂及四肢双侧的合谷,足三里穴,每穴施灸3~5壮,施时局部灼烫时,将姜片提起片刻再放下,反复几次,直至艾炷全部烧完。每晚卧前施灸1次。
艾灸副作用
1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。
2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。
3、艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不当,也可能会产生不适,就会被理解是所谓的艾灸的副作用,建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。
5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法,起源于中国古代,是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。
月经期可以艾灸吗
1、月经期可以艾灸吗
1.1、经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大。
1.2、如果您经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻,从而达到治病的目的。
1.3、我们在艾灸的时候一定要因人而异,不能肯定的说经期不能艾灸,也不能说经期肯定能艾灸,要根据自己的情况决定,经期艾灸有些时候会有很好的效果,借着经期排血量,可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。
2、不适合做艾灸的人群
2.1、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。
2.2、良性肿瘤,需要严格辨证。
2.3、恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行。
2.4、体内有金属埋件者,谨慎艾灸,简单的物理原理,不再细说。
2.5、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2.6、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳之人。
2.7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
2.8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸治痛经的方法
3.1、按艾卷温和灸法操作施灸,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续治疗4天,疼痛严重者,加灸肾俞穴,4次为一个疗程,治疗间隔4天,一般在月经来潮前两天施灸。
3.2、每次取4-5个穴位,将艾条点燃,在穴位上往复回旋熏烤,艾条距皮肤2-3厘米,每穴可灸15到30分钟,每日或隔日一次。
3.3、在穴位上放3厘米厚的蒜片,中穿数孔,蒜片上放艾炷灸,每次每穴灸3-10壮,感到皮肤灼痛时即更换艾炷。
3.4、在穴位上放2厘米厚的姜片,中穿数孔,姜片上放艾炷,每次选3-5血,每穴灸3-10状,每日或隔日一次,7-10天为一疗程。
女性艾灸有什么好处
1、灸后会有经络窜感又叫得气,有酥酥的感觉,这是好的现象。
2、灸完后感觉热能到会阴,这是好的现象,说明打通任脉。
3、做完艾灸后,面色变得红润有光泽,皮肤饱满滋润。色斑快速变淡、痘痘消失。
4、做完艾灸后,人的心情变得舒畅很多,心情很放松。非常好的感觉。
5、寒感,灸后会觉得冒凉风,寒性体质的人多会出现这种现象,要多灸。
6、肚子咕咕叫,或者排气,这是促进肠蠕动,帮助排除身体的浊气,是一种非常好的现象。
7、做艾灸时上半身热或只是下半身热,表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
8、做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,要做到要配合做肩颈灸,疗效就会很好了。
月经期艾灸要注意什么
1、经期艾灸要因人而异,不能肯定的说所有女性经期都能艾灸,也不能说都不能艾灸,要根据自身体质来决定。经量多的人就最好不要艾灸,因为艾灸可以活血化瘀,如果尽量本来就多还艾灸的话,就会导致经量更大,经期延长。
2、艾灸要选择质量比较好的艾条,劣质的艾条容易伤经络,并且也起不到调理的效果。
3、热性体质人群,高热病人,过度疲劳,过于饥饿或饱腹的人不宜艾灸。
4、艾灸后不要立刻洗澡,因为艾灸刚完的时候,身体毛细孔处于打开状态,马上洗澡容易受凉。
地屈孕酮要是治疗孕酮不足引起的痛经，子宫内膜异常，续发性闭经，月经的生理期不固定，以及孕酮激素的问题，导致流产或习惯性流产危害性都比较大，不过药物方面也有很多的注意事项，地屈孕酮不能和其他的孕激素产品一起服用，对有肝功能疾病或肿瘤疾病的患者需要谨慎服用。
适应证
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如：痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能性失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
禁忌
地屈孕酮与所有孕激素产品一样，不宜用于下列情况：不明原因阴道出血;严重肝功能障碍：肝脏肿瘤（现病史或既往史）DubinJohson综合征、potor综合征、黄疸;妊娠期或应用性缴素时产生或加重的疾病式症状，如严重瘙痒症、阻塞性黄疸、妊娠期疱疹、卟啉症和硬化症;己知对地屈孕酮过敏者.
妇女用药
迄今为止，无资料表明妊娠期不能使用。同其它孕激素相同。地屈孕酮可在乳汁中分泌。
药物作用
尚无地屈孕酮与其他药物相互作用资料。当地屈孕酮与雌激素联合使用时，如发生肝功能异常、血栓栓塞或血压大幅度升高时，应停药。
用法用量
痛经：从月经周期的第5天至25天，每日2次，每次口服地屈孕酮1片（以地屈孕酮计10mg）。
子宫内膜异位症：从月经周期的第5至25天，每天口服地屈孕酮2--3次，每次口服地屈孕1片（以地屈孕酮计10mg）。
功能性出血：止血的剂量：每次口服地屈孕酮1片（以地屈孕酮计10mg）每日2次，连续5--7天。
预防出血的剂量：从月经周期的第11天到25天，每次口服地屈孕酮1片(以地屈孕酮计10mg)，每日2次。
闭经：从月经周期的第1至25天，每日服用雌二醇，每天一次。从月经周期的第11至25天，联合用地屈孕酮，每天2次，每次1片（以地屈孕酮计10mg）。
经前期综合症：从月经周期的第11天到25天，每次口服地屈孕酮2片(以地屈孕酮计10mg)。
女性在月经期间是可以洗头洗澡的，只是在洗头洗澡的时候一定要了解一些注意事项，毕竟女性在这一期间身体相对比较虚弱，如果出现着凉或者感冒，往往对健康造成不良的影响，要注意室内的温度，如果温度比较低的时候，不要洗澡也不要洗头，一定要注重这方面的调养。
一、月经期能洗头洗澡吗
1、月经来潮是女性正常的生理功能，可以把体内的废物通过血液，经过狭窄的子宫口排出体外。如果有血块或是什么的，就会把出口堵住，污血未排净残留在子宫内，“不通则痛”就会发生所谓的痛经。老人也是因为这个原因告诫不让洗头洗澡的。其实来月经时洗头洗澡是可以的，不过是要让身体一直保持在温暖的环境里，不能受凉。
2、我们知道女性月经来潮时，盆腔处于充血状态，相对流到身体其他地方的血就少一些，自然到头部的血液相对也少一些。如果此时洗头，头皮遇冷就会使头皮上的血管收缩，血液会更加减少而不畅，导致血液循环的减弱，经血排出不畅。所以月经期间，特别是量很大的头几天最好以避免洗头为好，如果是真的要洗，要有足足的热水，洗完头后立即用吹风机吹干，不能让身体遭受丁点风寒。
3、至于经期洗澡我们除了保证水温避免受凉的问题以外，阴道的洁净也是一个很多女性关注的。为了避免引起阴道的感染，洗澡的时候绝对不能盆浴，只能淋浴。有的人在洗澡的时候会顺便用沐浴露或是特定的洗液清洁阴部，或者用热水反复的清洗，其实这些都会引起阴部感染，导致阴部瘙痒的。女性平时阴道是略酸环境的，能够抑制细菌的生长，而且子宫口是闭着的，外界的细菌不是很容易进入阴道。但是在经期阴道是偏碱性的，对细菌的抵抗力低，而且子宫口是舒张开的，所以易受感染。由此看来，在经期什么洗液都不用，清水洗洗是最好的了。
二、来月经洗澡、洗头的注意事项
1、淋浴或盆浴皆可。但水温需特别注意，不能太烫或太冷。洗头也当然可以，这些都是无害且有帮助的，月经期间流汗比较多，保持身体的舒适清洁反而更为重要。
2、外阴部早晚都需要清洗，以免残留分泌物留在大小阴唇之间，如厕后一定注意要由前往后擦，以避免污物接触阴道口。
3、讲究一点的话可以在洗盆浴时加几滴好闻的精油，舒展一下身心。洗头发是绝对可以，也是有需要的，你不妨顺便进行简单的头部按摩，减低神经系统的压力，但是记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。
通过以上了解，我们认识到来月经洗澡、洗头是可以的。但最好不要在月经初期，可以等到月经量稍少时再进行。月经期是女人身体最虚弱的时期，如果这个时期洗澡、洗头一定要注意保暖，防止受凉感冒，落下病根。
在日常生活中，适当的运动锻炼可以起到增强人体体质，帮助肠胃消化吸收的作用，但是在做运动之前也要做好拉伸训练，注意一些相关事项，避免受到运动引起的伤害。而月经期间，女性下体会有大量血液排出，也容易出现一些令人尴尬的状况。那么在月经时间适合做一些运动吗?
女人经期可不可以运动
1、
不少女性朋友都觉得，经期不可以运动。其实，身体健康、具有良好运动习惯的女性，在经期适当锻炼不会产生什么副作用，相反对于身体还是很有帮助的。月经期间适当锻炼对于平衡神经系统，加快血液循环，收缩还有放松腹肌、骨盆肌，促进经血排出效果很好，而且也可以有效缓解痛经。
2、
月经期间，不少女性身体会出现不适。所以，在经期到来前3天，不妨按照自己的情况进行运动形式的决定，主要可以做一些轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只在家进行简单的一些伸展动作。通过这些轻运动可以促进身体血液顺利流通，让压力得到缓解。运动的过程中，务必要防止对腹腔施压、别把腿位抬得太高。假如觉得疲劳或者是发现出血量突增或者是暴减，要马上停止运动。3、
经期第5天，身体开始恢复，这个时候不妨能开始做慢走、慢跑等有氧运动。但是，还是要防止一些球类还有负重较大的运动。月经期运动注意事项
1.
运动量减少：最好能参加平时经常练习的一些运动项目，如体操、慢跑、乒乓球、打拳、投篮等运动。2.
锻炼时间缩短，速度放慢，以让运动量减少，起到肌肉放松的效果。3.
防止参加剧烈与震动太大的运动：月经期间，如跳远、跳高、百米赛跑还有踢足球等运动不宜参加，也不宜做俯卧撑、哑铃等会让腹压增加的力量性锻练，防止经期流血太多或者是子宫位置改变。4.
防止参加各种水中运动：不要参加跳水、游泳还有水球等运动;也别洗冷水澡还有用冷水洗脚部，防止引起感染还有月经失调。5.
防止竞争激烈的比赛：月经期如果参加这些运动，容易由于精神高度紧张而造成内分泌功能紊乱，导致月经失调。6、
经期抵抗力会降低，情绪容易波动，饮食安排恰当科学，可以让经期变得更顺畅与舒适，营养合理补充可以为经期运动带来更好的效果。7、
来潮的前一星期饮食要清淡、易消化、营养丰富，绿叶蔬菜、水果要多吃，也要多喝水，让大便保持通畅，降低骨盆充血。8、
要有控制地进行经期运动，别太劳累，饮食上多进行优质蛋白的补充，别吃太油腻的食物。
饮食养生
运动养生
