老年人怎么养生

2019-10-13 │ 老年人怎么养生 中国老年人怎么养生

老年人突然腿不能走路怎么回事

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。有效的中医养生是如何实现的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“老年人突然腿不能走路怎么回事”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

老年人在平时生活当中如果突然出现腿不能走路的情况,这时候一定要引起警惕,突然出现这样的现象,肯定是因为一些疾病的原因造成的,常常会造成腿部肌肉组织没有力量。另外要警惕因为脑血栓的原因,引起的突然不能走路的现象,这对于老年人的危害是特别大的,需要及时到医院进行正规的检查。

肌无力

是一种感觉或临床症状,而且我们对此并不陌生。当劳动、走路、大病初愈时,都会有肌肉无力感觉,但这种感觉会随着休息调整而逐渐消失。指导意见:肌无力是一种慢性疾病,生活调养很重要,患者应从饮食方面开始注意,学会自我保养。凡食疗物品,一般不采取炸、烤、爆等烹调方法,以免其有效成份破坏,或使其性质发生改变而失去治疗作用。应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。

可能是由于脑血栓导致的

指导意见:这样的情况您最好带老人去医院的神经内科进行一下具体的检查的,看看是不是由于脑血栓导致的,需要尽早的进行一下溶栓的治疗的,饮食要暂时的注意清淡的,不要吃太油腻的食物的

对头部做CT检查

这样有利于确诊病情。核磁不善于做这方面的检查。意见建议:现在治疗就是以活血化瘀的药物输液治疗为主,目前来讲,没有特效的药物治疗。建议老人即使是在轮椅上,也要进行功能锻炼。

栓造成的腿部阻塞或者脑血管阻塞压迫神经造成的。指导意见:建议:应该到医院进行检查治疗,应该使用一些溶栓以及活血化瘀的药物进行治疗,比如参麦注射液等,一般是由于高血压造成的,应该坚持服用降压药物控制血压,预防和减少并发症,注意清淡低盐饮食。注意休息避免过度劳累和剧烈活动。

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老年人腿酸是怎么回事


造成老人腿酸的原因是比较多的,既有生理方面的原因,也有疾病方面的原因,我们知道老年人身体机能下降,血液循环变差,这都可能会导致老年人出现腿酸的现象,老年人的钙质吸收会变差,出现钙质流失比较严重的情况,如果缺钙也往往会导致腰酸腿疼的症状表现,当然也要警惕一些因为疾病的原因造成的,如果比较严重,应该及时就医。

老年人腿酸是怎么回事

1、老人机能下降

随着身体机能的逐渐衰退,腿酸是很多中老年人的病症之一,老人腿酸,可能是缺钙或缺钾引起,或脑部疾病,腰椎疾病,原因有很多。建议到医院做个电解检查,看看是否缺钙或钾,可以补钙。老人腿酸怎么回事

2、老人缺钙的症状

老年人缺钙最大的症状就是骨质疏松,主要是由于骨骼的退行性变,骨破坏大于骨生成,造成骨质进行性的流失,而骨质里最主要的矿物质就是钙,因此发生了骨质疏松的老年人就会出现全身疼痛(以酸痛为主)、不适、抽筋、酸软、麻木、身高变矮及乏力等,其中以颈、肩、腰、背、膝关节的疼痛及不适为主。疼痛的性质为钝性痛,时轻时重,可突然加剧,休息后可缓解或减轻。晨起时症状加重,略为活动后疼痛及不适感可减轻,但活动量过大或劳累过度,疼痛会明显加重。

老年人想了解自己是否缺钙,可以进行一些自我诊断,看是否有以下的症状:老年性皮肤病痒,脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。

3、老人缺钾的症状

钾是身体一种很重要的元素,虽然血清中钾浓度只有3.5-5.5mmol/L,但它却是生命活动所必需的。一个身体健康的人,假如饮食正常,营养结构均衡,就足以满足身体对钾元素的吸收需要,不需要额外特别补充。当体内缺钾时,轻者会出现恶心、呕吐、腹胀、胃肠蠕动减慢,疲乏、软弱、乏力;严重者会出现全身性肌无力、麻木、疼痛、肢体软瘫,心跳减弱、头昏眼花,肠麻痹,厌食,呼吸肌麻痹等,甚至危及生命。

老年人腿疼怎么回事呢?


老年人腿疼当然不可以忽视了,因为越是上了年纪,身体越容易出现这些病痛,像骨质疏松下肢动脉硬化或者是骨性关节炎等,这些都容易影响到老年人的生活质量以及健康,所以必须注重调理治疗。

1.骨质疏松:骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收增长引起骨量丢失所致;原发性II型骨质疏松症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下。

2.下肢动脉硬化:下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行,动脉搏动消失,肢体组织营养障碍,趾或足发生溃疡或坏疽。

3.间接性跛行:间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显难过,但一走路患病下肢就会出现酸胀难过感,不得不停下来休息,休息一段时间后难过感消失,又可以踵事增华走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫,也可以是由于下肢的血管病变所引起。

4.骨性关节炎:骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧,稍运动后疼痛即缓解,运动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷感冒时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏,上下楼时疼痛明显加重。

老年人脚肿是怎么回事


脚肿是我们老年朋友一种很常见的现象,引起脚肿的原因很多,但值得注意的是,很多时候,老年朋友的脚肿就是很多疾病的前兆,因此,我们必须认真对待来年朋友脚肿这个问题,那么,老年朋友脚肿是怎么回事呢,具体的原因我们大家一起来看一下,为我们家中的老人做做准备。

我们生活中,很多老年朋友对自己脚肿的问题并不重视,认为并不是什么重大的疾病,这往往等到疾病发生的时候已经来不及治疗了,下面是几种老年朋友脚肿的具体原因,大家可以了解一下。

老年人脚肿主要有以下几种原因:

,引起老年人脚肿的原因有两大类:由器官衰老,功能减退引起的,或者是疾病导致的。

1、部分老人的口味比较重,喜欢吃酸辣的菜谱,导致钠盐摄入过多,所以引发浮肿。所以老年人平时菜肴要清淡,多吃高蛋白的菜肴,如:瘦肉、鸡、鱼虾、鸡蛋等。

2、用药不当。

3、局部感染,如脚气病引发。

4、内脏器官疾病,此时脚肿只是疾病的一个表现症状而已。不同的疾病,引发浮肿的规律也不同。心脏病引起慢性右心衰竭时,浮肿从两下肢踝部开始,逐渐发展到全身。肝硬化时,也是先从两下肢浮肿,以后出现腹水,最后全身浮肿。肾脏疾病的病人,也可以出现下肢浮肿,不过,一般先从两眼睑或颜面浮肿开始,然后再发展到全身,病人清晨起床时,往往发现面部浮肿,上眼睑浮肿得像“蚕宝宝”。

5、长期营养不良、贫血,会形成低蛋白血症,也可能出现下肢及全身浮肿。

6、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症,个别老年人患膀胱肿瘤,由于尿潴留引起肾功能不全,最终出现下肢浮肿,出现浮肿后,应该去医院检查原因,只有找出病因对症治疗,才能病愈肿消。

7、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚,或者被什么东西撞到,都有可能会引发脚部血液循环不顺畅,这种情况下,就建议老年人休息时把脚垫高,做些适当的按摩(用按摩器也是不错的选择),有些老人不喜欢泡脚,子女可以适当监督帮助老人用温水泡脚,促进血液循环。

脚肿是老年人常见的一种现象,很易被人轻视。这一轻视往往延误了治疗的最好时机,造成严重的后果。老年人一旦出现脚肿,一定要到医院去进行全面检查,力求查出原因及时治疗。

相信大家现在对于老年朋友的脚肿问题应该都有所了解,在我们生活中,对于那些患有老年人脚肿问题的朋友来说,我们也不必惊慌,我们可参考上面的详细介绍,来了解一下自己是什么情况,为了我们的健康着想,应该尽快到医院积极接受医生治疗。

老年人腿肿怎么消肿


老年人出现腿肿的现象应该引起警惕,有可能是因为肾脏病变的原因造成的,要及时到医院检查,看看是哪方面的原因,如果属于特发性的浮肿不需要治疗,只需要平时生活当中加强调养就可以了,平时应该多吃一些含有钾元素的食物,比如说香蕉,葡萄等等,另外要及时的补充维生素b族,平时要适度的锻炼,运动锻炼能够促进血液循环

老年人腿肿怎么消肿

1、老年人腿肿胀应及时到医院就诊,才能查明病因,进行针对性治疗。对老年性浮肿,首先要搞清楚病因。如果与疾病有关,要积极控制原发病,属于特发性浮肿,无需治疗。

2、无论何种原因所致下肢浮肿,都要重视饮食和生活调理,适量补充蛋白质,加强运动锻炼,穿着松紧适宜的鞋袜,防止皮肤损伤。

3、浮肿严重时,可服用宣肺、健脾、益肾的中药,如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物,应在医生指导下合理应用。

4、适当多吃些含钾丰富的食物,如香蕉、西瓜、葡萄等。补充维生素b族,可食用海苔、花生、芝麻等。适当多吃些含维生素e的食品,如瘦肉类等。饮食节制,少吃糖、脂肪及咖啡。多吃些有利消肿的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。

5、睡觉时下肢适当抬高,坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环。

6、适当的活动,促进血液循环。因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿,不活动则血气不通,更容易水肿。

老年人双腿浮肿怎么回事?

老年人腿肿胀的原因很多,如局部炎症、外伤,心功能不全引起下肢血液回流减少,肝功能异常引起低蛋白血症,血浆渗透压减低,肾功能异常导致水钠潴留和低蛋白血症,下肢静脉瓣膜功能不全、下肢深静脉炎引起的血液回流受阻,甲状腺功能减退引起的真皮层粘多糖沉积,丝虫病引起的下肢淋巴回流受阻等等。

​老年人右边小腹阵痛是怎么回事?​


人们要非常关爱自己的生命尤其是关爱身边老年人的生命,但是有时候随着人年龄增大就越是会有很多很多的疾病发生。比如说老年人右边小腹阵痛,当这种情况发生之后,家里边的年轻人们也都跟着非常的焦急手忙脚乱的,不知道该怎么办才好。人们都要随着年纪的增大,身体就会越来越差,所以平时要多保养好自己的身体。那么有关于老年人右边小腹阵痛是怎么回事呢.小编在这里跟大家说说原因。

1、急性炎症:很多常见的急性炎症,急性子宫炎症、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等都会导致右边小腹痛。

2、慢性右小腹痛:部分女性在出现右小腹痛的同时,还伴有白带异常、腰疼的症状,这有可能是生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等引起的。

3、盆腔炎:如果女性长时间的右小腹痛、下腹痛、腰疼等,特别是在经期前后比较明显的情况下,就可能是盆腔炎或是宫颈炎引起的,及时就诊是关键。

4、卵巢黄体破裂:这是因黄体内出血较多所致,伴有忽然发作的小腹部或一侧的腹痛,严峻时还可出现休克。卵巢黄体破裂绝大部分发生在月经周期周期的第20-26天,发病时可出现小腹部疼痛,轻重不一。

5、排卵性腹痛:青春期女孩在排卵时,卵泡破裂,卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用,所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的,表现多为一侧性小腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛,部分少女同时伴有少许阴道出血,即排卵期有出血现象,多在一两天后自行消逝,一般不超过七天。

上面讲述了有关与老年人右边小腹阵痛的这方面的医学知识,人们都是吃五谷杂粮长大的,疾病在人们的生活当中是非常常见的,所以还是平时多学一些知识比较好,如果自己家里边有老年人的话,年轻的人们平时就应该多注意老年人的身体发展情况,多多的关心他们关爱他们,右边小腹阵痛这个疾病是非常好治疗的,大家都不用担心。

老年人腿疼腿麻怎么办


老年人出现腿麻腿疼,一定要引起重视,引起这种情况最主要的原因可能就是因为缺钙的现象,老年人身体钙质流失相对比较严重,所以说及时的补钙是非常有必要的,另外平时要适度的运动,平时可以晒晒太阳,这都有助于促进血液循环,有助于补钙的作用,当然也要警惕一些血液疾病的原因,比如说中脉粥样硬化等等。

老年人腿疼腿麻怎么办

1、保持一个稳定的情绪

坏情绪会加重老年人腿疼的症状的,所以老年人不防放下所有的压力,给自己一个更稳定,安定的生活情绪,这样对缓解疼痛感会有很大的帮助的。

2、选择适合自己的鞋子

研究发现老年人无论是在穿拖鞋还是平底鞋的时候都要特别注意适合自己的。如果老人经常穿平底鞋的话就会加速足弓弹性的丧失的,会加重腿部的疼痛感的。

3、选择适合自己的椅子

长时间的坐矮凳子或者沙发都会加大关节与关节之间的压力的。因此建议老年人平常一定要选择适合自己的椅子。

4、平时要注意保暖

因为类风湿也是引起老年人腿疼的一个最主要原因之一,因此在严寒的冬季老年人更应该做好防寒保暖的工作。如果腿部感觉过冷的话,也可多选择泡泡脚,或者可用热水袋敷在疼痛部位,因为热气可以促进血液循环,对消除炎症就具有一定的帮助。所以做好肢体的保暖对于减少老年人腿部的疼痛感就具有一定的帮助。

5、偏方缓解腿疼

民间流传着很多可治疗腿疼的小偏方,但是未必说这些小偏方就是有效的。比如说一些食疗其可能针对的是某种原因引起的腿疼有效,而你的腿疼未必就是相同的原因引起的,所以自然也就没有效果了。另外一些来源不明的治疗偏方说不定会延误了最佳的治疗时间的。再者通常情况下老年人们都不知道引起自己腿疼的因素是哪些,因此不建议采用这样的方法进行缓解疼痛。

6、适当的运动

比如说抖抖腿,牵拉、捏跟腱,推小腿等方法都可在一定程度上缓解腿疼的小毛病的。

最后提醒广大的老年朋友们,如果有腿疼的毛病的话最好先检查出引起腿疼的原因是什么,并对症治疗, 同 时配合以上这些保健方法进行保健,这样才能助您早上远离疼痛。

老人突然脚疼不能走路


随着人年纪越大,身体上所出现的问题也是越来越多的,因为这时候身体已经处于一个逐渐退化的状态,特别是骨骼上出现的问题是最常见的。因为骨骼使用的频率过高的话,就容易引发一些骨骼问题,在一些老年人身上他们就经常出现脚痛的甚至不能走路,这个现象是什么原因引发的呢?

1、老人脚痛得不能走路是怎么回事

年龄:年龄越大,关节积累的损伤就越多,加上老年人软骨基质中黏多糖含量减少,纤维成分增加,软骨的韧性减低,抗疲劳能力下降,因而遭受力学损害而产生退行性改变。遗传:原发的全身化骨关节炎(GOA) 都有不同程度的遗传学因素,这类病人出现远端指间关节炎和Heberden结节,其他还有多发性软骨发育不良,遗传性骨-指甲发育不良、先天性髋关节发育不良等。

肥胖及粗壮体型:体重大,增加关节载荷,姿势及步态不良改变了关节的生物力学,导致关节退行性改变。饮食:在荷兰豚鼠的动物模型中增加食物中维生素C含量可以保护软骨抗损伤能力。低热量的东方饮食已用来解释为什么中国人的髋关节病发病率低。

2、什么是老年人骨关节炎

骨关节炎(Osteoarthritis,OA)曾称为增生性关节炎,退化性关节炎,骨关节病等。它是一种以软骨退性和(或)关节边缘骨质增生为特点的老人多发的滑膜关节病,临床表现为关节痛,僵和功能障碍,通常认为是非炎症性关节病,实际上久病关节也可出现滑膜炎。

3、老人关节炎要怎么保健

变不合理的生活习惯。避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。减轻体重,肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生。避免关节受伤注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。

老年人腿麻吃什么药


老年人身体血液循环相对较差,另外动脉粥样硬化,或者是因为一些疾病导致压迫组织神经。也可能会出现腿麻的现象,这时候应该进行对症的治疗。要了解是哪方面的原因造成的,然后服用一些对症的药物,另外要注意的是老年人因为缺钙也会造成腿麻的现象,所以说适当的补钙也是非常必要的。

老人腿麻吃什么药

可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物,并且方便时可以去医院做个微量元素化验。

脚麻的偏方

偏方:材料:取黑木耳50克,蜂蜜50克,红糖25克。

制作方法:将木耳洗净放碗内,蜂蜜,红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用。分3日服完。

偏方:材料:用瘦肉50克,黄芪30克,当归10克,田七3克,大枣3枚。共炖汤,服用。黄芪、当归具有补气、补血、活血化瘀的作用。

主治:本方适合中风后遗症肢体软、手足麻木,气虚血瘀的患者。

偏方:材料:取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗内,放在房上露一夜,用箩盖上,在太阳将出时取下,冷服。盖被出汗,一般1次即愈。

脚麻的原因是什么

上肢神经卡压。拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合征”小指的麻木疼痛,也可有夜间麻醒史,严重者伴有肌萎缩,环、小指的屈指力下降,影响精细运用。这是因为神经在肘部受到卡压,即所谓的“肘管综合征”。

颈椎病。引起手麻最常见的疾病就是颈椎病,它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后,一些器官往往会发生退行性变,当颈椎间盘发生退行性以后,往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大,这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时,便出现了颈椎病。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外,还伴随其它症状,如:颈肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活动障碍等。确诊颈椎病并不困难,只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法,一个人托患者侧头部,一手握患者侧上肢,将其外展90°,两手同时向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。

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