晚上怎么吃养生

2019-10-13 │ 晚上怎么吃养生 老人晚上怎么运动养生

小孩连续几天晚上发烧怎么办

天下只有养生之道,没有长生之药。古往今来,人们都普通注意养生!每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《小孩连续几天晚上发烧怎么办》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

孩子出现连续发烧的现象,在生活当中比较常见,孩子发烧是一种抵抗感染的方法,这时候应该及时了解孩子到底是为什么发烧,是因为感冒的原因,肺炎的原因,还是其他的一些疾病的原因,如果孩子发烧在38.5度以下,这时候可以采用一些物理降温的方法,比如说冷敷的方法,如果孩子发烧超过38.5度,应该及时用药退烧。

小孩连续几天晚上发烧怎么办

1、体温38.5℃以下首选物理降温进行干预。

发烧是儿童感染性疾病中最常见的一种症状,对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”,通常来说,当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理,而是选择正确的物理降温方法即可。例如贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。

2、婴幼儿体温38.5℃以上需要进行药物治疗。

如果发现孩子的体温已经超过38.5℃时,爸妈应该密切观察孩子的情况以便做出及时的反应。对于婴幼儿来说,当其体温超过38.5℃时,需要给予药物治疗。

3、体温39℃以上需要在医生指导下用药治疗。

当孩子体温已经超过39℃属于高度发热时,通常情况下选择西药治疗。目前临床常用的是布洛芬类退烧药和扑热息痛类退烧药,这两类药物相对来说还是比较安全的。但必须明确一点是,爸妈应该在医生的指导下用药,尤其是注意用药的剂量,并且要将宝宝及时送院治疗

小孩为什么会反复发烧

由于孩子对外界环境适应能力差,身体免疫系统尚未发育完全,稍有不适就容易引起发热症状,或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。特别是在炎热的夏季,如果爸妈使用空调不当或宝宝喝水喝得少,不适应高温天气等都会引起反复发热的情况。

引起发烧的病因有很多:主要是细菌、病毒入侵,引发呼吸道、肠胃感染,导致发烧。爸妈能做到的是根据孩子的年龄、身体发育情况给予足够的营养,及时合理均衡地添加辅食。

特别要提醒爸妈注意的是,如果孩子连续发热三天以上不见好转或宝宝出现高热、惊厥的现象时,要及时就医,以便查明原因,对症治疗。

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小孩连续呕吐怎么办


如果孩子出现连续的呕吐,这时候家长一定要有所注意,因为这种情况可能是出现了呼吸道感染的问题,比如说上呼吸道感染或者是肠胃疾病都可能会引起连续的呕吐,出现食物中毒也可能会造成这样的现象,这时候一定要及时到医院进行检查,病情比较严重,应该使用一些药物来治疗。

小孩连续呕吐怎么办

当你的孩子因为上呼吸道感染、胃肠道有病、吃的东西不合适等原因发生呕吐状况时,要让孩子坐起,把头侧向一边,以免呕吐物呛入气管。注意观察呕吐情况,呕吐与饮食及咳嗽的关系,呕吐次数,吐出的胃内容等,呕吐后要用温开水漱口,清洁口腔,去除臭味。尽量卧床休息,不要经常变动体位,否则容易再次引起呕吐。婴儿可通过勤喂水,清洁口腔,勤喂水,少量多饮,保证水分供应,以防失水过多,发生脱水。水温应冬季偏热,夏季偏凉,温水易引起吐,注意饮食,不要吃得太多,尽量少食多餐。不要吃油腻酸辣食品,以免刺激胃肠。吐后应先用流食、半流食,逐渐过渡到普通饮食。除了应急的缓解措施外,我们建议爸爸妈妈们注意一下几种特殊情况。周期性呕吐多发生于3~10岁的儿童,诱发原因往往有饮食不规律,食后过度活动或精神刺激等。如果周期性呕吐不出现严重合并症,一般没有什么危险,随着孩子年龄增长,呕吐会逐渐趋于痊愈。反复剧烈呕吐,吐出黄水,一般护理仍不见好转,要防肠梗阻。如果同时伴有其他发热等情况,应该把详细情况向医生介绍。如发现呕吐物异常时,应将呕吐物一并带给医生,以便参考分析呕吐原因,及时正确处理。很多乳儿偶于吃奶后有吐,可能是吞咽了空气,下次喂食时应将奶头塞没,不让吞咽空气,吮完后可抱起小孩轻拍背部,让空气排出后取右侧卧位,并略抬高上半身。如经常在吮奶后呕吐,但一般情况正常,可能有幽门痉挛,应在医生指导下,让小儿吃些解痉药;如果仍不见好转,当一般营养情况受到影响时,要防幽门肥大,应请医生检查。小孩子出现呕吐情况,家长切勿责骂孩子,最正确的方法就是禁食4小时,给予少量饮些果汁、糖盐水或淡茶水,在观察宝宝属于哪种呕吐情况后,依据上述的处理方案进行护理,若呕吐情况在1-2天内仍然不能缓解,家长应立即带孩子就医,以免发生脱水等严重情况。

小孩呕吐的用药方法

1、呕吐严重者须禁食4小时,除胃穿孔外,可用生理盐水或1-2%碳酸氢钠液洗胃注意侧卧以防吐出物吸入气管内。2、呕吐停止或减轻后,可给予少量、较稠微温易消化食物或米汤等流质饮食。3、有脱水或电解质紊乱者,应及时按需要补液和供给电解质。若有周围循环衰竭应按循环衰竭处理。4、呕吐频繁者须予以止吐、镇静剂、如鲁米那冬眠灵、吗叮啉栓剂等,慎用胃复安5、解痉药物,如癫茄合剂、阿托品654-2、普鲁本辛、1-2%普鲁卡因(1-2ml/岁/次)根据病情也可选用但注意应用不当可掩盖症状,不利于明确诊断。6、有颅内高压、脑水肿者,可用甘露醇高渗葡萄糖液等脱水剂治疗。

小孩发烧频繁怎么办


小孩发烧频繁怎么办

1、小孩发烧频繁要保持空气流通

若家有冷气,维持房间温度于25-27 之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹,使体温慢慢地下降,如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤,则表示需要温热,所以要外加毛毯覆盖。

2、小孩发烧频繁要少穿衣物

如果宝宝四肢及手脚温热,全身一直都在出汗,表示身体急切的需要散热,这时可以少穿点衣物,但要避免受到凉风的刺激。

3、小孩发烧频繁要温水搓揉

将宝宝身上衣物解开,用温水(37 )毛巾全身上下搓揉,如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出,另外水汽由体表蒸发时,也会吸收体热。

4、小孩发烧频繁要用冰枕

有助于散热,但对较小的幼儿并不建议,因幼儿不易转动身体,冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以,退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走,不会出现过分冷却的情况。

5、儿童发烧要早诊治

儿童不同于成人,其对一般低烧的反应往往不明显,但其体温升高快,往往下午还好好的,入夜却骤起高热。因此,对小儿发烧必须引起足够重视,即使是低烧也应及时就诊,并须配备一些临时使用的退烧药,以免夜里骤起高烧时手足无措。

由于幼儿的身体发育尚未完全,所以,发烧用药需十分小心,低热或中热时,最好不要给孩子用退热药,尤其是新生儿,体温调节不稳定,退热药的使用更应慎重。此外退烧药也是有时效性的,过了药效后孩子还会出现反复,这些属于正常的现象。

正确的做法是,在孩子出现发烧时,家长可以给孩子脱衣散热,松解包降温,采用温水擦身、冰袋敷等物理降温。只有在腋下温度超过38.5℃时才主张给孩子吃退烧药。

虽然一般情况下小儿感冒不主张用退烧药,但是如果病情总是反复,为了尽快达到治愈目的使用退烧药也是必须的,如果家长担心副作用,也可以试着少用退烧药,同时食疗、物理退烧结合使用,治疗效果也是不错的。

小孩频繁发烧的原因有哪些

居住环境不良,大气污染、被动吸烟等。污染的空气进入呼吸道,影响肺的换气功能维生素以及微量元素的缺乏,如缺乏钙、锌、铁、维生素AD等,均可导致孩子营养不良、抵抗力下降。

先天性疾病,比如先心、先天肺发育不良等。一些医生或家长没有给孩子详细检查过,就会漏诊。

免疫缺陷病,这类孩子是先天性缺乏一些抗体或合成酶。在临床因为化验项目不齐全。一般的医院还检查不出来滥用抗生素,并多次更换,产生耐药,而且打乱人体的一些平衡。

疗程不够,擅自停药,发烧一退就停药。细菌长期处于隐伏状态。一一旦受凉,容易引发疾病。

滥用激素,有些家长对发热机理不了解。恨不得一下就药到病除。一些医生不耐烦家长的唠叨。或者害怕对自己不信任从而流失病员。就给孩子使用激素,久而久之,患儿产生了依赖性。免疫功能也因此受到影响临床误诊,临床上,婴幼儿哮喘f尤其是一种叫咳嗽变异性哮喘)最容易误诊。

宝宝高烧不退怎么处理

多喝水:有助于发汗散热,此外水有调节温度的功能,可使体温下降及补充机体丢失的水份。

冷敷法:这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。对年长儿可用冷水袋或冰袋敷效果更好。

全身温水拭浴或泡澡:将孩子衣物解开,用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡,可使皮肤血管扩张,增加散热;另外水份由体表蒸发时,也会散失一部分热量。

温酒精拭浴:酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,稀释后的水温约为37℃—40℃,放在小碗中。擦浴时将门窗关好,用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精,擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧和大腿根部,再擦拭四肢及背部。不能直接用酒精擦拭,此法不适于1岁以内的婴儿。

小孩牙疼发烧怎么办


牙疼这种现象不光会出现在成年人身上,不少孩子也是受害者,究其原因也是多种多样。牙痛的痛苦程度,只要经历过都会印象深刻。很多小孩不仅牙疼,而且还伴随有发烧的症状,孩子年龄小,家长肯定不能乱用药物,解决的方法是最关心的。那么,小孩牙疼发烧怎么办?下面咱们就来看看吧。

孩子牙痛的话,是不能随意用药的,那么有哪些好的止痛的方法呢?

1、取大蒜捣烂,温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙痛就会好的。

3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了。

5、漱口:含一口水(温度接近体温),用力漱口。

6、按摩手:这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带,轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现,60-90%使用这方法的人,牙痛因此而减轻。他的研究显示,这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。

7、用冰块按摩合谷穴5分钟。 先用这个方法试试。要是不能缓解就去专业医院去检查检查,不要影响孩子的身体健康。

晚上发烧腹泻怎么办


晚上发烧腹泻怎么办

1、发烧腹泻怎么办:刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚

感冒时在脊柱两侧(膀胱经),从上(大椎穴之上)往下(至腰部),先刮痧,再拔罐(火罐最佳,其次为真空气罐),每次留罐15分钟,连续拔2~3次。无论风寒风热还是内热外寒型感冒,均可使用,尤其是对外感风寒(不出汗、头身痛、鼻塞、流清涕为特征),可起到立竿见影效果。对于孩子(10岁以下)不便拔罐的,可用手反复搓揉背部正中及手指头肚,至局部发热或潮湿有汗出。

2、发烧腹泻怎么办:食疗方法

1、用生姜10片(也可加一把艾叶)煮水泡脚或洗澡,至身热或微汗出,可祛散风寒、通畅经脉,又不至于加重咽痛等“上火”症状。

2、生姜3片、葱白3段(1段1寸,或带葱根),洗净煮水喝,起去风寒作用,用于没有嗓子疼的感冒。若有嗓子疼,则不用。

3、苏叶、薄荷、辛夷花各10g,去掉梗茎,缝入布袋中,置于帽内,正好戴在孩子头顶囟门处,适合3岁以下孩子,起祛风寒、通鼻窍的作用。

3、发烧腹泻怎么办:通腑泄热法

也叫做“釜底抽薪法”,即用苦寒通便的药物来达到退热的目的。这种方法主要适用于高热而有便秘的病人。甚至病人出现胡言乱语,舌苔黄糙起刺等症状。这时要用清热的药物同时配上通便的药物,大便排下后,热也就降下来。这就是通利大便,泻下热结,使邪热从下而去,可达到去火退热之功,临床上可以用防风通圣丸来治疗。还可适当吃些西瓜或容易拉肚子的食物,但注意不要造成过度腹泻。此外,按摩天枢、大肠俞、大横、内庭等穴位,也能起到通腑泄热的功效。

引起发烧腹泻的病因

秋季腹泻多由轮状病毒引起,以稀水样或稀糊便多见,但无腥臭味。腹泻的发病率仅次于急性呼吸道感染,如果不能及时有效地进行治疗,死亡率也很高。引起死亡的重要原因,是腹泻所导致的身体脱水和体内电解质紊乱。

由于神经系统对胃肠的调节功能差,所以,饮食稍有改变,如对添加的离乳食品不适应、短时间添加的种类太多,或一次喂得太多、突然断奶;或是饮食不当,如吃了不易消化的蛋白质食物;气温低身体受凉加快了肠蠕动、天太热,消化液分泌减少及秋天温差大、小肚子易受凉等,都可引起腹泻。

由于全身及胃肠道免疫力较低,所以,只要食物或食具稍有污染,便可引起腹泻;宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染,在患感冒、肺炎、中耳炎时,也常可引起腹泻。由于1—2岁的宝宝生长发育特别迅速,所以,身体需要的营养及热能较多。然而,消化器官却未完全发育成熟,分泌的消化酶较少。因此,消化能力较弱,容易发生腹泻。

发烧腹泻的饮食禁忌

1、忌多吃鸡蛋

鸡蛋是很有营养的,宝妈们可以用鸡蛋清来预防淡化妊娠纹。而宝宝添加辅食必添的一项就是蛋黄,鸡蛋能够提供宝宝成长的热量和各种矿物元素,也能够提高宝宝的免疫力。但鸡蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,进而加剧宝宝身体发热。

2、忌多食蜂蜜

发烧期的时候应该要以清热为主,不合适滋补的食物。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

3、忌多喝冷饮

在发烧的时候尽量不要喝冷饮,因为有些发烧是由于肠胃不好引起的,所以冷饮会刺激肠胃,让发烧更加的严重。

4、忌多喝茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

小孩吓到了发烧怎么办


孩子平时生活当中如果受到惊吓,可能会引起发热现象,这时候主要是因为孩子精神受到恐惧,引起孩子的免疫力变差,造成身体出现一些综合症的现象,这和一些封建迷信是没有关系的,出现发烧的时候可以通过一定的方法来进行缓解,要多安慰孩子,让孩子的心理逐渐得到放松。

小孩吓到了发烧怎么办

儿童容易出现呼吸道感染,发热是疾病的正常表现,疾病有一定的自然病程,病没好之前并不会长时间退烧。退热药的效果也常常是有限的,只能维持几个小时。在此期间,不要以为烧退了就是病好了。

许多家长特别希望马上退烧,然而这类似于揠苗助长、掩耳盗铃。非常积极的退热对疾病本身的痊愈并没有什么帮助。如果体温不太高,一直烧着注意补液和观察就可以,发烧1天是非常短的时间,呼吸道感染一类的疾病持续发热3天都是常见的现象,肺炎的话病程可能要到1周以上。

儿童如何预防感冒发烧

在换季的时候要特别注意孩子的卫生,饮食和保暖;不要给孩子吃油炸的东西了,比如薯片,糖果,炸油条等,要多吃新鲜水果和蔬菜;锻炼身体是必要的,跑步骑车都可以;还可以通过吃药来调理身体,增强抵抗力,比如虚汗停颗粒,成分天然,里面有黄芪、大枣、浮小麦等,能预防反复感冒发烧。

孩子发烧吃什么食物呢?

1、牛奶

牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

2、米汤

米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

3、绿豆汤

绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。

孩子在发烧的时候,最容易做梦说梦话,这个时候也最容易受到惊吓,如果不能处理好,久病不愈、造成心理阴影是常见的事情,所以作为父母的我们如果发现孩子在发烧的时候受到了惊吓,除了要及时治疗之外,还需要做好心理上的安抚。

上述就是小编所说的关于小孩吓到了发烧怎么办,给出的解决方法。不要相信什么神鬼传说还是要科学一点,因为现在的教育水平都提高了所以这个时候还是不要相信那些传统的封建思想了,再延误了病情的医治,还是不要被吓到的好。

小孩发烧腹泻脸红怎么办


小孩发烧腹泻脸红怎么办

1、小孩发烧腹泻脸红怎么办

1.1、注意孩子的精神状态。如果孩子发烧虽高,但精神尚好,服药退热后仍能笑能玩,与平时差不多,表明孩子病情不重,可以放心在家中调养。若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠,则提示病重,应赶快去医院。

1.2、观察孩子面色。如果孩子面色如常或者潮红,可以安心在家中护理。若面色暗淡、发黄、发青、发紫,眼神发呆,则说明病情严重,应送医院。

1.3、观察孩子有无剧烈、喷射性呕吐,如有说明有颅脑病变的可能,应去医院。

1.4、查看皮肤有无出疹,若有则提示传染病或药物过敏。查看皮肤是否发紫、变凉,若存在则提示循环衰竭。这两种情况均需再去医院。

1.5、观察孩子有无腹痛和脓血便,不让按揉的腹痛提示急腹症,脓血便提示痢疾等,也必须上医院。

2、小儿发烧诊断鉴别

2.1、检查高热患儿皮肤有没有出疹、有没有瘀斑,浅表淋巴结是否肿大,咽部是否充血,扁桃体是否肿大,口腔粘膜有没有斑点和溃疡,心肺听诊有无异常,腹部有无压痛,肝脾是否肿大。如发现皮疹,应考虑常见的出疹性传染病,例如幼儿急疹、麻疹、风疹等。

2.2、检查发现疱疹应考虑水痘,如发现皮肤瘀斑,应考虑流行性脑脊髓膜炎,也可能为血液系统疾病,如发现浅表淋巴结肿大,应考虑传染性单核细胞增多症、皮肤粘膜淋巴结综合征,亦应该注意白血病和恶性淋巴瘤,如发现咽部充血、扁桃体肿大,应考虑上呼吸道感染、急性扁桃腺炎。

2.3、检查发现口腔粘膜有斑点,应注意麻疹,如肺部听诊闻及痰鸣音或水泡音,是急性支气管炎或支气管肺炎的体征,肺部听诊有哮鸣音,应考虑喘息性支气管炎或支气管哮喘。腹部有明显的压痛或其它体征,应注意急腹症,如急性阑尾炎、肠梗阻等。

3、小儿发烧常见误区

3.1、发烧是一种小儿常见病。

发烧在婴幼儿身上的确比较常见,但发烧仅仅是一种症状,而其自身并不是病。很多种疾病都可以引起婴幼儿发烧,轻的如感冒,重的则包括脑炎、脑膜炎等。

3.2、婴幼儿发烧,应立即退烧,烧得太久,会烧坏脑子,留下后遗症。

明白了发烧不是病而只是某种病的症状的道理以后,就比较容易走出这一误区了。发烧本身对人的身体并没有危害,只有因脑炎等疾病是脑质受病毒侵害才可能影响智能。而婴幼儿发烧以后,如果立即采取吃退烧药等激烈的干预措施,可能因为热度已退而忽略引起发热的真正元凶。

如果婴幼儿只是发烧到38度左右,一般情况下是没有必要为其服用退烧药的。自行退烧反而更能够增强宝宝的抵抗力。

小孩发烧这些情况需要看医生

1、小于3个月的宝宝突然出现发热,因有可能是严重疾病造成的。

2、持续超过5天的发热,提示可能不是普通感冒引起的,需要查找下引起发热的原因。

3、体温超过39度,通过应用对乙酰氨基酚或布洛芬后2个小时后仍不退热。

4、宝宝行为发生改变:比如不爱玩耍,很少说话,没有食欲,对周围食物漠不关心。

5、出现脱水症状:小的婴儿换尿不湿的次数减少,或大的宝宝小便的次数减少。

6、注射疫苗后体温超过39度,发热时间超过24小时,需要找医生判断下是不是由于疫苗反应引起的。

7、宝宝出现抽搐。

8、需要特别注意的是,当你觉得自己判断不了宝宝情况的时候,不要管上面叙述的内容,及时带宝宝看医生。

小孩发烧吃什么水果好

1、香蕉:可以在孩子发烧时食用,能增加孩子食欲,补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果,而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用,发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

2、草莓:酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

3、荸荠:可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

4、梨:犁性凉,味甘,能生津、清热、化痰,适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

小孩内热发烧怎么办呢?


小孩子的身体健康非常容易受到外界因素的破坏,例如天气冷暖变化容易导致孩子出现感冒等等,还有的孩子会从体内诱发一些疾病因素,例如,内热是导致孩子出现发烧的重要原因之一,下面就来看看小孩内热发烧怎么办呢?希望大家了解一下,积极的帮助孩子解决发烧的问题。长期反复感冒发烧,宝宝应该是上火啦,也就是中医所讲的阴虚内热,小孩属于纯阳之体,身体日生夜长,生机蓬勃,体质本身多偏热,过暖过饱都会使孩子感到不适,当孩子出现夜寐不安有黑眼圈、多汗、烦躁,大便干燥等情况,这就是我们常说的孩子有内热了,内热大了,厉害了就叫有火。体内有热很容易招致外邪,这就是内热外感。如果是阴虚内热后得的感冒,孩子产症状就是热像。有眼屎,流热粘口水,眼睛红。大便干,口渴。手脚心热。烦燥不安。如果孩子反复感冒,咳喇,就要考虑是不是因为上火,就是阴虚内热而引起的。有的孩子还特别容易出汗,大便干燥。舌苔也会有变化。舌尖边红。心情烦燥,有的孩子还会出现地图舌。

多喝水

感冒病人应多补充水分,因为发烧使你的身体流失大量的水分。你可以喝温水或果菜汁,它们都是很好的液体补充剂,果菜汁还能为你补充必须维生素和矿物质,尤其是维生素c。

饮食宜清淡

参见上卷第一章发烧的饮食疗法。

服用维生素c

维生素c是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。 补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素C的来源。

补充锌

作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状,例如喉咙干痒。注意,勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。适度补充维生素 如复合维生素B、维生素C。

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