牙疼的时候能拔牙么
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您对中医养生是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“牙疼的时候能拔牙么”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
牙疼在很多情况下都会出现，导致牙疼的原因有很多，这种疼痛是无法忍受的，特别是一些持续出现的情况，止痛药可能都止不住。牙疼的折磨，让很多人决心拔牙，关键是不清楚在发作的情况下，是不是适合拔牙。那么，牙疼的时候能拔牙么？下面咱们就来详细看看吧。
很多因素都会造成牙疼，严重影响休息和正常生活，但是并非所有情况都需要拔牙。普通蛀牙引起的牙疼，只要将这颗牙的龋坏部位清除干净，再进行消炎治疗，用补牙材料将蛀洞补上，这颗牙是可以保住的。只要蛀牙不是特别严重，应避免草率拔牙。
之所以不建议一有牙疼就拔牙，是因为真牙是很宝贵的，而且乳牙掉了能长出，恒牙拔掉就不会再长了。拔牙可不能急，得先检查一下你的牙疼是什么原因引起的，严重程度如何，才能决定拔不拔牙。毕竟，再好的假牙也不如真牙啊。
对于必须拔牙的情况，选择在什么时候操作也是一个问题。如果牙疼剧烈，说明有了明显的炎症，那么是不能拔牙的，也就是说，需要拔掉的牙齿，如果牙根周围有明显炎症、如形成脓肿，需要先消炎后才可以拔。
之所以不能在牙齿很疼的时候去拔牙，是因为炎症没有得到控制还去增加创伤，是会引起扩散的，对我们更加不利。所以，要消炎之后再拔牙，以免炎症扩散。急急忙忙就要拔掉，是不够妥当的。
有些朋友牙齿疼得很厉害，想立刻摆脱这种情况，非要拔牙不可。其实，这可能是牙髓炎造成的，只要开髓引流，进行根管治疗，仍可使患牙保存下来并恢复咀嚼功能，不检查就要拔掉太可惜了。
当然，如果牙髓炎非常严重，而且牙齿破损严重，没有保留价值，也可以拔牙。这种情况，一般是没有其他措施补救了才拔的。
口腔问题时常会出现，我们经常会看到有人捂着腮帮喊疼，其实引起这种情况的原因是很多的。如果实在是不能保留牙齿，也只能拔掉了。此外，有些比较类似的问题并不属于口腔疾病范畴，需要加以注意。
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当牙齿损坏比较严重，比如说龋齿比较严重，或者是智齿严重的影响了身体的健康，这时候都需要进行拔牙，拔牙的时候一定要了解一些注意事项，比如说牙疼的时候是不能拔牙的，因为牙疼本身说明有一定的炎症，这时候拔牙可能会加重炎症，对于健康危害是比较大的，甚至会诱发比较严重的危害。
牙疼时可以拔牙吗
长智齿、有虫牙、牙龈萎缩……对于这些“疼起来要人命”的牙疼来说,简单的一拔了之并不能解决问题。拔牙有明确的禁忌症和适应症,不是任何人、任何的坏牙都可以拔掉。拔牙后还有许多的注意事项,如果大意了反而会加重疼痛。
患全身性疾病,慎拔。拔牙会引起出血、肿胀、疼痛等反应,也可导致血压、体温、脉搏的波动,所以对患有血液病、心血管病、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾病和急性传染病等,或有局部急性炎症、恶性肿瘤及正在接受放疗的患者必须慎重对待,其中,心血管病、血液病患者尤应注意。
因为拔牙会增大出血、感染等隐患,使这些全身性疾病病情恶化,严重的可危及生命健康。所以,上述病急性期不应拔牙,在稳定期也应采取防治措施,慎重拔牙。此外,女性月经期也要慎重拔牙。
拔完牙牙疼怎么办
1、医师于拔牙后,需将伤口清理干净,置入止血棉,并缝合起来,防止出血及加速伤口愈合。2、于伤口地方,咬紧纱布40-60分钟,尽量少讲话,防止继续出血,以达止血功能。
3、嘴中若有口水,需往肚里吞下,不可以用力漱口,防止伤口撕裂的情况发生。
4、止血后,二十四小时内可以用冰敷,或含冰开水的方式,防止伤口肿胀发生。
5、于餐后及睡前必须使用漱口水,轻轻含三十秒后,慢慢吐掉,以防止细菌感染。
可以缓解牙痛的方法
1、用蜂蜜点在牙痛的地方,过几分钟就好了,还能让你满口生香。
2、冰敷:就像治疗瘀伤一样,冰敷牙痛部位的脸颊,可缓解疼痛。每次敷15分钟,一天至少3至4次。
3、口含芦荟:割一小片芦荟,剥除外皮,把内含粘性液体的果肉含在疼痛处,2至小时自行缓解。
4、牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。
矫正牙齿以后，出现拔牙疼的现象也是比较常见的，之所以拔牙是出于矫正牙齿的目的，比如说如果牙齿比较拥挤，这时候可能需要拔掉牙齿的方法来治，出现疼痛一定要注意预防感染的情况，要注重饮食保健，不要吃辛辣刺激的食物，平时要注意口腔卫生，如果疼痛比较严重，一定要及时就医。
牙齿矫正需要拔牙目的
利用拔牙间隙排齐拥挤的牙齿。拥挤度在II-III度的患者拔牙的可能性较大。利用拔牙间隙将前牙内收,改善牙弓突度,改善面型。比如有的人嘴唇比较前突,经过拔牙矫正后嘴唇的突度会变小,面型变的更加美观。
利用拔牙间隙调整后牙咬合关系,使得后牙尖窝交错,咬合接触面积最大,达到最佳的咀嚼效率。
牙齿矫正如何确定需不需要拔牙
因为矫治拔牙是矫正一些错合必须采取的步骤,依错合种类与程度的不同,有些错合完全不必拔牙,有些错合非拔牙不治。在需要时实行正畸拔牙,可以达到理想的牙齿排列情况,正畸医生在矫治拔牙中首选的是病牙和对咀嚼功能影响最小的牙,拔除一些牙齿后对咀嚼功能没有什么影响。对健康有增进而不是妨碍。拔牙者与不拔牙者比较,对牙齿本身健康的影响没有明显差别。正畸拔牙在良好的外科麻醉下,可使疼痛几近为零。拔牙后的间隙通过矫正器最终全部关闭。对于拔牙应该是“该拔的必拔,不该拔的不拔,可拔可不拔的咱们协商解决”——“拔牙一般要对称,拔了左也要拔右,拔了上也要拔下,特殊情况特殊对待”。
牙齿矫正不想拔牙怎么办
一般而言，牙齿矫正需拔牙时，以双尖牙为优先考虑，有些情况下可选择拔下颌门牙、牙齿蛀牙或坏损较严重者。当然，如果您想不拔牙或者少拔牙，得根据医生制订的方案而定，或者选择好一点的矫正方式，比如极速自锁正畸。其实吧，矫正的方案效果好才是真的好。
口腔疾病中最常见的就是牙疼，大多数人牙疼是龋齿引起的，随着人们健康意识的提高，很多人已经认识到了龋齿的危害，小的龋齿如果不及时治疗，龋齿损害的范围是越来越大的，一般龋齿的洞越小越容易填充，治疗的效果也就越好，有些人在堵完牙后出现了牙疼的现象，这个是正常现象吗？
多数龋齿经过充填补牙后都可在一定程度上恢复牙齿的咀嚼、美观等功能，但某些情况下则会出现充填补牙后牙齿仍有疼痛症状。口腔科庄医生说，按照疼痛的性质，补牙后疼痛可大致分为激发痛、咬合痛和自发痛，针对不同原因引起的疼痛，其治疗方法也不尽相同。
激发痛
是指补牙后牙齿出现短暂的冷、热刺激痛，但疼痛不持续。临床上常见的原因是备洞磨除龋损牙体时激惹牙髓导致牙髓充血，症状轻者可观察。如症状缓解可不予处理，如症状无缓解或有加重则应去除充填物，经安抚治疗后重新充填。庄沛林表示，对于中度、重度的龋损直接用银汞合金、树脂直接充填或用磷酸锌粘固剂垫底也可激惹牙髓。
咬合痛
是指补牙后牙齿咀嚼时发生的，与温度刺激无关的疼痛。通常是由于补牙后充填物有高点，咀嚼时出现牙齿早接触引起牙周组织创伤所致，出现这种情况则需要到医院由医生检查确定牙齿的早接触部位，调磨早接触点。庄沛林表示，当对颌相对应咬合位置的牙齿有不同金属修复体时，用银汞合金作为充填材料补牙后可出现咬合痛，这是因为唾液作为导电介质将两种不同电位的金属联系在一起形成电位差，产生电流刺激牙髓所致，此时应更换充填材料重新补牙。
自发痛
是指补牙后牙齿出现自发性疼痛，可分为牙髓性疼痛和牙周性疼痛。牙髓性自发痛的临床表现为阵发性、难定位的自发性疼痛，冷热温度刺激可诱发或加重疼痛，可能的原因包括牙齿本身已经龋及牙髓、继发龋、不良充填材料的慢性刺激等，此时应该根据患者的年龄和牙髓情况选择适当的牙髓治疗方法，如根尖诱导成形术、根管治疗术等。庄沛林强调，牙周性自发痛的临床表现为持续性、可定位的自发性疼痛，与温度刺激无关，咀嚼可加重疼痛，常见的原因包括补牙术中损伤牙龈、充填物有悬突、邻接关系不良造成食物嵌塞等，这些因素可损伤、刺激或压迫牙龈，引起牙龈炎症而致牙周性自发性疼痛，对应的治疗方法为：轻度牙龈炎者可行局部冲洗上药;有悬突者予去除悬突;邻接关系不良者重新充填，有需要时行嵌体或冠修复。
值得一提的是，有些患者补牙后出现疼痛症状，或原有疼痛症状补牙后无明显好转，但检查补过的牙齿却没问题，医生表示，这时应考虑是否其他牙齿的疼痛放散至该牙，即患者口腔中除了补过的牙齿外还有其他病灶牙，应全面检查，以防漏诊，这样才能及时治疗龋齿，避免病情迁延，最大限度地保护牙齿。
拔牙后多久能恢复
1、拔牙后多久能长好
正常情况下的伤口,在拔除牙齿数小时后牙龈组织向内卷缩,使拔牙伤口变小。大约24小时左右,就会有纤维母细胞自牙槽骨壁向血凝块内增生幼稚的结缔组织,渐渐使血凝块机化,3-4天后牙龈上皮由周围向血凝块表面生长。一般在拔牙后两周,牙槽内有骨组织生长,最后形成骨组织。在血块机化的同时,牙龈上皮由周围向血块表面生长,最后完全覆盖整个创面。
一般大约要1-2个月牙槽窝才完全长平,并伴有新骨生长。3个月后,牙槽窝完全被新骨所充填。
2、拔牙后吃什么
刚刚拔牙的患者在饮食中一定要注意,饮食必须要以清淡为主,对于一些荤腥的食物应该尽量的避免食用。蔬菜应该多吃,但是在吃蔬菜的时候应该注意烹饪方式,最好是烹饪成烂、软、细碎的形式,或者还可以制作成酱、末、汁等食物。
患者还要注意,在手术后的1-2天内饮食的营养供给可不予过多考虑,因此不需要过量的摄取食物。而从第3天开始患者就应该有意识的去多摄取一些含有高营养、高蛋白的食物了,比如像牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等,这些食物不仅仅含有丰富的营养,同时也比较清淡。
3、拔牙后的食疗
头道菜:凉牛奶、冰淇淋、果汁。
进食时间:拔牙之后2-4小时。
说明:此时拔牙者可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血,并可减轻水肿和疼痛,流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。
忌口:切忌吃太烫或太硬的食物,也不要饮烈性酒,不要吸烟,不要吃辛辣食物。
二道菜:蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等。
进食时间:拔牙之后4小时至次日。
说明:此时拔牙者可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡,蔬菜要选择细嫩的,烹调成烂、软、细碎的形式,可做成酱、沫、汁等食物。另外要注意,这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。
忌口:不宜食荤腥食品,不要吃粗糙食物,如韭菜、芹菜、硬米饭等,以免粗糙颗粒刺激创口,不利于愈合。注意饭菜要温,不要过热,以免使血管扩张引发创口出血。不吸烟、不喝酒。
三道菜:牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。
进食时间:拔牙后3天开始。
说明:刚拔牙的1-2天内,拔牙者对于饮食营养供给不用给予过多考虑,但从第3天就要注意选用高营养、高蛋白饮食。此外,术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露,以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素,也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。
拔牙后疼痛怎么办
1、医师于拔牙后,需将伤口清理干净,置入止血棉,并缝合起来,防止出血及加速伤口愈合。
2、于伤口地方,咬紧纱布40-60分钟,尽量少讲话,防止继续出血,以达止血功能。
3、嘴中若有口水,需往肚里吞下,不可以用力漱口,防止伤口撕裂的情况发生。
4、止血后,二十四小时内可以用冰敷,或含冰开水的方式,防止伤口肿胀发生。
5、于餐后及睡前必须使用漱口水,轻轻含三十秒后,慢慢吐掉,以防止细菌感染。
6、按医师处方服药,不可以自行减剂,否则后果不堪想象。
7、一周后拆线,牙医将给予新的建议事项。
8、多喝果汁,补充维他命c及b群,以增进伤口愈合。
9、千万记住,留下医院、诊所的电话及医师大名,若有突发状况立即与医师联络。
10、推辞应酬,不可酗酒,充分休息及睡眠是必要条件。
拔牙后的注意事项
1、口内咬的棉球或纱布在40分钟后必须吐掉,吐掉后可吃些冰糕,喝冰水或局部冰敷。
2、拔牙后勿用舌头舔伤口,24小时内勿刷牙漱口,次日刷牙时注意保护伤口。
3、拔牙当日可进软食或流食,勿用患侧咀嚼,勿吃刺激性食物,一般拔牙7日后伤口愈合,才可用拔牙侧咀嚼。
4、拔牙当天少说话,4天内尽量不吐口水,否则会影响伤口的愈合,导致伤口渗血。
5、戒烟酒,不要剧烈运动。
6、如拔牙后2~3日疼痛逐渐加重,需及时复诊或与医生联系。
瘢痕体质能拔牙吗
1、瘢痕体质能拔牙吗
瘢痕体质的人可以拔牙的,口腔内的粘膜不会产生瘢痕的,拔牙后口腔是没有增生的现象的。瘢痕体质的人在人群中比例极小,其表现为伤口愈合后,表面瘢痕呈持继性增大,不但影响外观,而且局部疼痛、红痒,瘢痕收缩还影响功能运动。
瘢痕体质者表现为身体任何部位损伤后,都能出现如同瘢痕疙瘩样瘢痕的无限增生,由于原有组织不能再生,纤维细胞、胶原及增生的血管取代了原有组织,就形成了疤痕。疤痕是自体组织修复损伤的一种表现。而且口腔黏膜组织的复原非常迅速,一般我们看到的整形手术是非常害怕瘢痕产生,所以都选择从口腔切口不会留下任何外显疤痕。
2、瘢痕体质的症状
瘢痕体质表现为自发形成,好发部位多为前胸、肩胛,表面瘢痕呈持续性增大,色红、质硬,不但影响外观而且局部有痒、刺痛感,开始为小而坚硬的红色丘疹,缓慢增大,产生圆形、椭圆形或不规则形瘢痕,高出皮面,往往超过原损伤部位,有时呈蟹足状向外伸展,其上表皮因受压而光滑、发亮变薄。如时日较长久,颜色可变成暗褐色,质地也变得较硬。偶有溃破和感染,病人可有不同程度的瘙痒和刺痛。瘢痕疙瘩好发部位为胸骨区,亦常见于颈部、肩部、耳、下肢等处。发生于暴露部位影响外观,发生于关节附近、上腹部和腰间会影响活动功能,继发于烧伤、烫伤者,可形成大面积瘢痕疙瘩,严重者会影响患者肢体功能。而且,瘢痕疙瘩一般不能自行退化和萎缩。
3、如何判断是不是瘢痕体质
家族中是否有疤痕体质者,因为临床调查显示,疤痕体质有一定的遗传倾向。肤色是否较深,且皮肤分泌很旺盛。疤痕的起因是否不清或受伤甚轻微。疤痕出现的位置是否属前胸上中部、肩、上臂及耳区等。疤痕的表现是否明显高出皮肤呈结节状、蛋形或瘤样生长,形状虽扁平却向四周皮肤呈浸润状蔓延的方式生长。疤痕的发展是否异常急速,且伴奇痒难忍的症状。疤痕体质者其身体任何部位损伤后,都能出现如同疤痕疙瘩样疤痕的无限增生,而疤痕疙瘩高于正常皮肤。
瘢痕的种类
1.扁平瘢痕,与周围皮肤基本平齐,局部皮肤颜色变浅或深
2.表浅性瘢痕,表面粗糙,局部皮肤有颜色改变
3.深部瘢痕,深部组织的瘢痕。损伤范围小时,一般不影响外观和功能,损伤广泛时,由于牵拉,可导致皮肤移位,器官变形或外翻。
4.萎缩性瘢痕,表面平、薄,摩擦后易出现破溃,瘢痕皮肤颜色变深或变浅,质地变硬。
5.凹陷性瘢痕,低于正常皮肤的瘢痕,局部皮肤可有颜色改变。
6.线性瘢痕,窄条状,局部颜色可有别于周围皮肤。
7.蹼状瘢痕,发生在跨越关节的部位或开口器官的周围,表面为扁平或萎缩性瘢痕。
8.赘状和桥状瘢痕,瘢痕形状象一皮赘或皮桥,表面为扁平瘢痕。
9.挛缩性瘢痕,瘢痕深而厚,范围较大,自身收缩或增生,造成局部功能障碍。
10.不稳定瘢痕,多为挛缩性瘢痕,由于局部菲薄,血运差,好发生在易受摩擦部位常出现破溃,反复破溃或形成溃疡经久不愈。
11.疼痛性瘢痕,瘢痕在增生期或增生期过后有明显疼痛和触痛的瘢痕。
12.增生性瘢痕,高出正常皮肤,表面高低不平,可见毛细血管扩张,颜色呈红或紫色,质地较硬,有痒、痛感。
13.瘢痕疙瘩,外观症状极似增生性瘢痕,但侵蚀正常皮肤后不断增大。
瘢痕的注意事项
1、部分治疗方法伤口会结痂,属正常现象,要耐心等待其自行脱落。常有人嫌弃黑乎乎的硬痂不好看,或者因为好奇,早早地就忍不住强行揭去痂皮。而此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好,没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。
2、个别时候会不小心把刚刚长出的表皮细胞也带掉了,还会刺激局部产生炎症反应,阻碍伤口愈合。另外,伤口愈合的时候会产生痒的感觉,用挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒,会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕;如果吃含铅、贡的药物,会促进色素沉着;防晒也是不可忽视的。
3、尤其是盛夏,阳光热辣充足,而新生皮肤稚嫩,难以抵挡太阳光中紫外线的辐射,很容易形成色素沉着;化妆品、肥皂等也不能接触伤口。因为各种化妆品难免含有铅、贡、银等重金属和光敏物质,它们会刺激皮肤色素增多,之前颜色较深的疤痕可以用CICA-CARE贴片去掉。
4、平时多吃海带,海藻的习惯,因为这些食物能改善疤痕体质和软化疤痕结缔组织, 运输营养,滋润皮肤。
很多疾病都是因为人们在日常生活中一些不好的生活习惯造成的，例如爱喝酒的人非常容易患上高血压、脑血栓、胃病等疾病，所以大家要在日常生活中尽可能的减少对身体的伤害。很多人在睡觉的时候没有关好门窗就有可能患上面瘫，面瘫能喝酒么?下面是针对面瘫的具体介绍，可以来了解一下。
一、得面瘫可以喝酒吗
专家表示面瘫的人最好还是应该少喝酒，喝酒之后人都是处在一个兴奋的状态，毛孔会张开，这时候受凉吹风完全可能加重患者病情。建议还是控制一下。患者还要注意禁忌辛辣刺激的食物，过冷过热的也不要吃。另外注意休息保暖，不要劳累生气。
面瘫给患者的容貌造成了一定的影响，可能会给患者的心理造成一定的打击，这时候家人一定要注意患者情感的护理：本病起病突然，有些病人认识不足，内心压抑，担忧面容的改变，终日不语，更多的病人却担心预后情况，针对病人的种种思虑，诚恳、耐心地解释病人提出的疑问，并主动向病人解释发病原因、病情变化的预后转归。对患者口眼歪斜的面容，应尽力体贴关怀，加强生活上的帮助，语言上的沟通。病人得到了尊重和安慰，情志愉悦，气血调达流畅，使病人驱心病、除忧虑、树信心，配合治疗，更有得康复。患者要保持一个良好的精神状态，保持心情舒畅。
面瘫患者的饮食也是很关键的，调整饮食：因本病使味觉与咀嚼功能减退影响食欲，所以要尽量鼓励病人进食，给予适合病人的口味，并富有营养、可口清淡、易消化半流质或软质饮食，忌辛辣生冷刺激产品。患者一定要养成良好的饮食习惯。
二、患面瘫的主要原因是什么
造成面瘫的主要原因可能是因为人们受风导致，很多人睡觉习惯开窗户或者开门，尤其是夏天的时候会让人感到非常的热，从而开窗户睡觉，这个时候很容易受风造成面瘫。
对于造成面瘫的原因还有可能是因为毒素造成的，很多时候人们不管是吃还是喝还是玩，自己玩的很开心，完全不理会后果，造成身体很多毒素无法排除体外，从而造成面瘫。
造成面瘫的原因还有可能是因为感染上了病毒引起的，天气的变化无常很容易让人感染上病毒和感冒等疾病，这个时候就会造成人们面瘫，应该迅速的去医院，用针灸的方法效果比较好.
面瘫是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病，一般症状是口眼歪斜它是一种常见病、多发病，它不受年龄限制。患者面部往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，面瘫症状如此严重，一旦发现病情我们要及时就医，早发现，早治疗。
1. 预备式
坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。
2. 指掐合谷穴
用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5～l分钟。
功效：疏风解表，活络镇痛。
3. 按揉下关穴
用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5～l分钟。
功效：疏风清热，解痉止痛。
4. 按压颊车穴
用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5～l分钟。
功效：解痉止痛，活血消肿。
5. 按揉风池穴
用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～l分钟。
功效：祛风散寒，提神醒脑。
6. 指掐少海穴
用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5～1分钟。
功效：祛风散寒，通络止痛。
7. 按揉阳溪穴
用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5～l分钟。
功效：通腑泻热，清热止痛。
8. 掐牙痛穴
用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5～1分钟。
功效：活血止痛，通络解痉。
9. 揉按面颊部
用双手掌掌心，分别放在同侧面颊部，适当用力揉按0.5～l分钟，以面颊部发热为佳。
功效：活络散寒，缓痉止痛。
10. 推行间穴
用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5～1分钟。
功效：消肿止痛，通经活络。
自我按摩可在疼痛时操作。面部按摩时，用力可逐渐加重至有酸胀感窜至痛处为佳，以按摩患侧面部为主。肢体按摩可取双侧穴位。平时还应注意口腔卫生。
栗子这是大家都非常喜欢吃的一种坚果，每年秋季的时候就是栗子成熟的季节，栗子的味道非常的好，而且营养非常的丰富，因此大家都喜欢，最出名的应该就是糖炒栗子了，冬天吃上一把暖乎乎的糖炒栗子你就会觉得生活特别的好了，栗子含有非常高的蛋白质，栗子被许多人认为对于男性有着非常好的提高作用，那么你知道栗子能壮阳么？
每天早晨和晚上，把新鲜的栗子放在口中细细咀嚼，直到满口白浆，然后再一次又一次地慢慢吞咽下去，就能收到更好的补益治病效果。中老年人若是养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯，可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。需要说明的是，脾胃不好的人生食不宜超过5枚。
此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等，中医临床证明有一定疗效。板栗味甜性温，可炒可煮，有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细，强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食。
此时可将板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿，以增加其食欲，收涩泻泄，调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳，气虚乏力。
栗子能壮阳么，看着上面的分析，相信大家都已经了解到了栗子对于壮阳有着很不好的结论，随着社会的发展，补肾壮阳已经成为了许多男性都非常关注的问题，因此在日常的生活中，大家可以科学的食用栗子，除了栗子外，红枣、枸杞、龟甲也有非常好的效果哦。
每天辛苦工作回来之后，能倒在床上好好睡一觉，这是一件多么幸福的事情啊。但是或许有些人可能会失眠，这也不一定是不想睡觉，可能只是身体不能放松，大脑还在不停转动，事情想多了，自然不能好好睡觉了。那么有些人会说睡眠不足，那我们就多吃些东西，人参燕窝全拿来补，自然这样是不对的，那应该怎么办？
什么食物能治失眠？
1.枸杞蜂蜜治失眠， 取饱满新鲜枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜（以槐花蜜为佳）。
2.热奶加蜂蜜 最好的诱睡品 睡眠更多的是一种心身的体验和感受，心情平和，睡觉的时候自然也是放松、舒服而愉悦的，心情紧张、忧郁往往会影响睡眠.营养学家提出，食物在抵御疾病的过程中扮演着重要角色，同样可以促进睡眠质量的提高。
很多食物能起到安眠作用: 添加蜂蜜的热牛奶一直被视为最好的“诱睡饮品； 食用桑椹、龙眼、大枣、莲子、蜂蜜、苹果等也能帮人入睡； 晚饭喝点小米粥也对睡眠有帮助。
睡前可以尝试“雀巢晚宁奶粉”新品，它根据最新科研成果配制，把维生素B6、微量元素镁等组合在一起，共同发挥催眠作用。
饮食不当可导致失眠: 含咖啡因的食物会刺激神经系统，加上其有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因；晚餐吃辛辣、油腻的食物常常会影响睡眠； 豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等有时也会妨碍正常睡眠； 饮酒虽然能让人很快入睡，但人只能停留在浅睡期，醒来后仍会觉得疲劳。 当然，每个人的具体情况不同，应根据个人需要选择有利于睡眠的食物。
治疗失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。食疗的话，可以在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对睡眠很有帮助的，饮食上调理也很重要，象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点。避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物，对失眠的现象有很好的治疗效果。
显然食补对睡眠还是有些影响的，有些食物确实能治疗失眠，对睡眠有好处，但是如果我们能保持乐观的心态，不用每件事都记在心里，烦心事回到家就丢到一边，每天对着镜子笑一笑，也许睡眠自然而然就好了！
我们都知道孕妇在怀孕期间内身体是特别特殊的，这段时间不仅要照顾孕妇的身体，还要照顾孕妇的心情，很多孕妇因为怀孕的关系都会患上抑郁症，或产前焦虑症，而处在夏天的孕妇，因为受不了炎热的天气就想要睡凉席，那么孕妇能睡凉席吗？下面小编来给大家进行介绍
孕妇夏天可以睡凉席吗
孕妇夏天是可以睡凉席的，孕妈妈担心睡凉席有影响，是因为怕受凉感冒或是太冷引起宫缩，但如果一直在高温的环境下，而且孕妇大多喜凉怕热，新陈代谢快，产热多，能量释放多，很容易出汗，如果一味捂着，也很容易中暑，中暑对孕妇的影响也是很大的。
孕妇睡凉席对胎儿有影响吗
注意保暖就不会有影响。特别是藤草席对胎儿来说更不会有什么不利影响。
孕妇睡凉席本身并不会给胎儿造成直接影响，只有夜间贪凉，睡凉席不注意保暖，着凉感冒后，才可能对胎儿不利。建议，孕妇睡凉席时，穿上纯棉的薄长衣长裤，夜间睡觉，腹部注意保暖，只要不感觉凉意即可。
孕妇怎么睡凉席好
1、尽量少用新凉席，最好铺旧凉席，或者在新凉席上铺一层棉布。
2、保持凉席的清洁卫生。新买凉席及每年首次使用前，必须进行高温消毒，开水烫洗，在太阳下晒干，将螨虫及其虫卵杀死。
3、孕妇睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。尿湿后，更应及时刷洗、晒干。
4、睡凉席室温不宜过低，开空调以26摄氏度为宜，尤其不宜长时间开空调；受寒着凉或天气转凉时及时撤掉凉席。
5、夜间睡凉席注意保暖，盖上一个小毯子，防止受凉。
孕妇睡什么凉席好
可以选择藤席。
夏天用的凉席一般是竹席和藤席两种。不建议用竹席，竹席冰人，特别是开了空调后，竹席冷冰冰的，很容易让孕妇着凉受寒。而且一般的竹席很硬，舒适感不是很好。
藤席相对来说要好很多，现有的藤席一般多采用纯天然的植物纤维编织而成，100%的天然材料，编制好的藤席席面柔软平滑，透气亲肤，有独特的清香，而且透气，凉而不冰，非常适合孕妇。
一般来说，患有腰椎类疾病的人都不适合进行过于激烈的运动的，因为这样很可能会让已经有问题的腰椎，在运动的过程中再次被伤害到。对于有的病人在平时希望可以进行一些休闲活动，例如跳绳这一类可以锻炼到身体的游戏，那么他们是否真的就完全不可以做这种的运动了呢？今天我们就共同分析一下吧。
1、
腰椎间盘突出的患者想要跳绳,这是有一定条件的,首先是腰突的严重程度,如果腰椎间盘突出的病情非常严重的话,那么肯定是不能跳绳的。因为跳绳的时候人需要起跳和下降,在下降的过程中,腰部和腿部就会十分受力。对于正常人来说这可能没什么,但是腰突的患者不一样,因为他的腰椎间盘已经处于病态了,如果在承受太大的压力的话,很有可能会导致病情加重。2、
腰椎间盘突出日常锻炼的注意事项腰椎间盘突出的自我锻炼首先就是睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下,这样对腰部不太好,加强腰背部的保护。
不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变也是常见的腰椎间盘突出的自我锻炼。
锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累。,以免加重疼痛。这也是常见的腰椎间盘突出的自我锻炼之一。
平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。
饮食养生
运动养生
