感觉月经该来了可是没有怎么回事
已经到了月经该来的时候可是却没有来就是月经推迟了，导致月经推迟的原因有很多，比如精神压力大，平时不注意卫生，气血亏虚等等都会造成月经推迟，所以在平时一定要注意私处的卫生，并且选择舒适透气的内裤，尽量少吃甚至是不吃一些生冷的食物。
预防护理
造成月经推迟的原因有很多种，但是如果排除怀孕，也不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时的注意个人卫生，还要保持开朗的心情，具体可以参照以下几点：
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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月经来了是什么感觉呢，很多人来月经的感觉都有很多共同点，但同时又会有很多的差别，严重的话会出现痛经就地打滚的情况，一般情况下都是腹痛，腰痛以及情绪的不稳定、会出现心情烦躁，失眠等等。大部分人会有这种情况，但也会有少许的人，没有什么太特别的感觉，不会影响到什么。
女性来月经是由于雌、孕激素撤退以后导致的子宫内膜剥落，混合血液流出的过程，来月经每个人的感觉其实是千差万别的。由于来月经的时候可能会分泌异常增高的前列腺素，同时有些人由于子宫过度的前屈或者后屈，来月经的时候会有经血流出不通畅而导致痛经的表现，所以很多女性来月经期间会出现腹疼、腰疼以及小肚子坠胀、肛门坠胀等感觉。有的女性来月经期还会有烦躁、心情压抑、失眠等心情因素，所以具体地感觉要因人而异。
只是大部分患者会有这些感觉，而少部分患者来月经会没有任何明显的不适，就算来了月经，可能自己都不知道，这种人其实最好，也最适合来月经，没有明显感觉的女性，也不会影响正常的工作及生活。
正常情况下月经来潮前可能会出现乳房胀痛、心情烦躁，来潮时阴道有湿热感，有些人可能还会因为痛经表现出下腹疼痛。具体情况因人而异。指导意见：经期免疫力相对较低。需要做好卫生护理，避免生冷及辛辣刺激性食物，做好保暖，防止着凉。
来过月经一般会出现白带增多。乳房发育。月经期间一般会出现小腹轻微疼痛，出血，有些还会导致精神烦躁不安的现象，主要还是看个人症状的。
女人来月经阴道流血，有的有痛经现象。月经期注意休息，避免受凉，禁食辛凉辣刺激性食物。注意个人卫生。
月经来了一直不完怎么回事
1、黄体功能不全引起月经一直不完
黄体功能不全会导致月经淋漓不尽、经期延长,出现月经一直不干净的情况。导致黄体功能不全的原因比较多,比如卵巢发育缺陷、高泌乳素血症、子宫内膜异位症等,都可能导致黄体功能不全。
2、药物引起月经一直不完
有些女性朋友在服用某些避孕药物或者精神类药物时,很可能会出现月经不调的情况,而月经一直不干净就属于月经不调的一种,对于这种情况,只需要停用相关药物即可改善或者消除月经一直不干净的症状。
3、妇科炎症引起月经一直不完
妇科炎症也会导致月经一直不干净。常见的妇科炎症有宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫息肉、慢性盆腔炎等,这些妇科炎症容易出现月经一直不干净的症状。对于这种情况,需要积极治疗原发病,才能从根本上解决问题。
4、血液疾病引起月经一直不完
由于血液系统疾病多半起病隐匿,早期症状不明显,很多人是因为其他症状或疾病就医,或者健康体检时偶然被发现。不明原因的出血或者长期贫血,是血液内科门诊最常见的症状之一。对女性而言,月经也是反映血液健康的一面特殊“镜子”。与以往的月经规律相比,如果连续几个月出现月经量增多、出血时间延长、绝经后异常出血等,经妇产科检查又找不出明确病因,就要考虑到是否有血液系统问题。
常见的血液病大致可分为三种:红细胞疾病、白细胞疾病和血小板疾病。可能导致异常出血的红细胞疾病主要包括缺铁性贫血、溶血性贫血以及再生障碍性贫血;白细胞疾病主要有急慢性白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤等;血小板疾病包括血小板减少症、血友病、特发性血小板减少性紫癜等。进行一个详细的血液检查,一般就能明确诊断。
月经不停该怎么办
月经对于女生来说是非常重要的,女性可以通过月经的情况来判断自己目前身体的状况,很多的女性就是因为月经不正常,然后发现了自己子宫当中存在一些问题的。月经不正常的表现当中月经不停对于女性来说是最麻烦的事情,那么月经不停怎么办呢?
1、治疗方法
月经不停的话往往是很严重的,因此女性月经不停的话必须要到医院检查,要针对问题进行治疗,但是问题不严重的话可以用宫血宁进行治疗,宫血宁可以止血,而且能够清热化瘀。口服一天三次,一次一到两粒。而且月经不停的话一定不能够吃当归,因为当归是排血的,吃当归会加重的流血。而且月经不停的话,一般跟流产或者是盆腔炎有关。
2、食疗方法
月经不停的话医生一般会开一些耗油雌激素以及黄体酮的激素片,这两种激素能够调节月经周期让月经周期正常、减少出血。月经不停的话要多吃蔬菜水果,少吃一些刺激性的物品,特别是不要吃一些生冷的食物。可以吃一些益母草煮蛋或者是当归红糖冲蛋,益母草和当归对人的子宫都有很大的调养作用。
经期保健的注意事项
1、月经期间调整好心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
2、月经期间忌盆浴。因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
3、月经期间生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
4、月经期间不适宜体检。经期除了不适宜做妇科检查和尿检外,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。所以,最好是改期,月经过后再体检。如果是集体体检,体检时告之医生。
头重脚轻是一个症状表现，出现这种情况说明头晕，头晕也就是眩晕，这不是一种疾病，而是一种症状表现，头晕又分为两种，一种是旋转性眩晕，一般情况下，这是因为前庭神经系统或者是小脑的功能障碍的原因造成的，常常会导致倾倒，另外一种是一般性眩晕，多是因为一些全身性的疾病原因造成的，我们来了解一下。
感觉头重脚轻怎么回事
1、旋转性眩晕
按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2、一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。 (2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。 (3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。 (4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。 (5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕 1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。
3、脑动脉硬化
患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4、颈椎病
常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。
5、高血压
高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6、心脏病
冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。
不知道大家有没有听说过失语症这个词，失语症是指与语言功能有关的脑组织的病变，如脑卒中，脑外伤、脑肿瘤、脑部炎症等，造成患者对人类进行交际符号系统的理解和表达能力的损害。那么这次我们就来了解一下感觉性失语症的分类。
感觉性失语
不能理解词语的意义，特点是言语流利，但听不懂他人的话语，听觉是正常的。预后不佳。
1．损伤定位：颞上回后部（颞叶、顶叶后部了，枕叶侧面）
2．症状
（1）Wernick失语（主要感觉性失语）：流利而荒谬的语言、对白（乱讲，“语言色拉”）。说话和书写（语法）形式相对保留，内容和意义（语意）错误。
1）受损的功能：命名、复述、口语和书写理解
2）完好的功能：流利性
3）错语症：大量错语、新造词，混杂在一起，称为杂乱语、奇特语。命名和找词也有明显障碍。语言流畅，但缺乏表达的核心内容，评议空洞。如语音错误（词语概念错误，如“时间”混淆“分表”）
（2）纯字聋：听觉理解受损，而说话、阅读理解相对保留。多见于脑血管意外，脑肿瘤及感染，病变涉有单侧或双侧颞叶。
（3）失读伴失写：阅读理解、书写受损，而口语较少受影响，预后较好。
事实上，失语症不包括由于意识障碍和普通的智力减退造成的语言症状，我们应该对这种比较少见的疾病多一点的了解，不论是谁患有这种类似于精神上的疾病，我们都应该理解和予以支持，毕竟不能说话是痛苦的，而我们应该理解这种痛苦。
有的人走路时间久了就会有小腿肿胀的情况，用手按一下会比较硬。但也有的人并没有走太多的路，感觉小腿肿胀怎么回事呢？小腿肿胀的情况需要考虑多种方面的问题，比如有的老人常有这样的感觉，与自己受寒有关，也有的人是因为有静脉曲张的毛病。不论哪种问题导致的，都应在医生的指导下进行改善。
1、小腿肚子疼是怎么回事
1.1、受寒
外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
因受寒而引起的肌肉抽搐，酸痛。有些人为了贪凉，长时间泡在凉水里，又或者在低温空调间里睡觉，或是风扇长时间对着腿部吹风，都会引起寒气入体。
1.2、疲劳过度
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
疲劳过度引起的酸痛。比如行路时间过长或超出平时的活动量，穿不舒适的鞋行走运动，尤其是女性朋友，长时间穿者高跟鞋进出，容易小腿酸痛。
1.3、缺乏锻炼
因为平时不锻炼，走路会感觉对小腿肌肉是一种强刺激，肌肉就会疲劳而酸疼。
运动所产生的乳酸会引起肌肉酸痛。极限运动是典型的低氧运动。除非以阶段性增强心脏功能，长时间来说是对心脏有害的。象30分钟以上的步行，慢跑都是典型的富氧运动。因为氧充足，可以燃烧脂肪。没有乳酸的形成。
2、小腿肚子疼的治疗
对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。
可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂。直接涂抹于疼痛处，按摩至患处感到微热，使药物成分充分被吸收，直达患处，快速缓解疼痛。
口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用，有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
从生理原因来说，如果经常感到疲劳犯困，这属于人体的一种正常的防御，因为平时运动量小，或者是工作过于繁忙，这常常会使人感到疲劳犯困的现象，会使大脑活动变得脆弱，人整体变得比较迟钝，这时候可以通过一定的休息来进行缓解，通过饮食调养，通过精神方面的放松，都能达到很好的缓解效果。
感觉疲劳犯困怎么回事
大部分暂时性的过劳通过充分休息后都能缓解。然而，随着年纪增长，我们身体的代谢作用会变慢，清除活性氧的能力也会降低。年纪越大，疲劳恢复的速度越慢，因此为了健康的日常生活，我们要找到适合自己的恢复疲劳的方法。
1体内废物堆积过多
人在做运动的时候，大量使用手臂、腿、腰部的骨骼肌。骨骼肌的重量，女性约佔体重的36%，男性约占42%。骨骼肌消耗大量热量，因此运动之后肚子很快就饿了。
虽然肌肉细胞的主要燃料是糖分， 但糖分不足的时候，也会使用脂肪。使用糖分做燃料时， 糖分完全燃烧， 几乎没有残留物； 但使用脂肪做燃料时，会留下很多残渣。此时产生的残渣就是乳酸和酮体。如果乳酸和酮体堆积在肌肉上，就会产生肌肉痛，并随着血液扩散到全身。扩散后的乳酸和酮体会妨碍全身的细胞活动，其结果就是人变得疲劳。
2脑细胞缺氧易脑疲劳
不做身体运动、不加班，但是长时间开会或听课时，我们也会嗬欠连连、感到疲劳。这种情况下肌肉虽然在休息， 但脑细胞在活动。成年人的大脑很小， 只有一点五公斤，但它消耗了我们整个身体所需氧气的20%。大脑活跃活动时需要消耗更多氧气，所以供应给脑细胞的氧气就不够用了。
3睡眠不足会导致压力
如果睡眠不足很容易产生压力，压力使身体分泌压力荷尔蒙，让人忘记飢饿、睡意消失。另外，压力状态使细胞疲劳，导致活性氧大量产生、末梢血管血液循环恶化。像加班一、两天这种程度的单纯睡眠不足， 通过充分的休息即可消除疲劳。
但是，像叁班轮替工作等长期的睡眠不足不仅会导致身体疲劳，还可能诱发高血压、糖尿病、高脂血症、睡眠障碍等严重的后遗症。
4不均衡规则饮食习惯
不同年龄段人群的饮食习惯有很大差异早上想喝甜饮料，是因为我们的身体为了开始活动需要能量。然而，喝甜饮料后血糖会升高， 为了解决这个问题，体内会分泌调节糖分的胰岛素以降低血糖；血糖降低后，人又会感到疲劳、头痛， 就会再去吃甜的食物，从而形成恶性循环。
小孩子只是单纯的没有精神很有可能是因为睡眠不足导致的，如果没有精神还伴有情绪异常，不想吃东西或者是吃的特别多体重还下降，睡不踏实还特别容易出汗等等症状就代表着宝宝的身体出了问题想要生病所以一定要及时找到病因，尽量预防宝宝的病态出现。
一、情绪反常
从情绪变化能看出宝宝是否可能生病，健康宝宝在他的需求得到满足后，精神饱满、两眼有神、不哭不闹，而且容易适应环境，但生病的孩子情绪往往异常。
宝宝烦躁不安、面色发红、口唇干燥常是发热的征兆;而目光呆滞、两眼直视、两手握拳常是惊厥预兆;哭声无力或一声不哭往往提示病情严重。除以上明显征兆外，宝宝还可能表现出萎靡不振、烦躁不安或爱发脾气。父母要仔细观察，及时发现，及时就诊。
对于宝宝因疾病而产生的情绪反应，父母一定不要对他呵斥，一方面要予以理解，另一方面更要爱护他。因为疾病和情绪可以相互影响，宝宝疾病会使他情绪发生变化，而不良情绪又会加重病情。
二、食欲变化
健康的儿童能按时进食，食量也较稳定。如果发现食欲降低、食欲突增或者拒食的话，往往是宝宝患病的前兆。如：消化性溃疡、慢性肠炎、结核病、肝功能低下、寄生虫病、蛔虫病、钩虫病等都可能引起食欲不振;缺锌、维生素A或D中毒也都可能引起食欲低下。
如果婴儿平时吃奶、吃饭很好，现在突然拒奶或无力吸吮，或不肯进食或进食减少，则可能存在感染的情况。
生病宝宝的食欲改变并不仅仅体现在食欲不佳上，有些疾病还会使食欲增加，最典型的就是儿童糖尿病，多饮多食，吃不饱，即使吃得多，体重也还是不升反降。
对于由进食习惯不好而引起的食欲不佳，家长千万不要对之用哄骗、打骂的方式来强迫孩子进食。
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三、睡眠不佳
正常的婴儿一般入睡较快，睡得安稳，睡姿自然，呼吸均匀，表情自如。
生病的宝宝通常夜间睡眠状况都不好，如：睡眠少、易醒、睡不安稳等。各种疼痛，如牙痛、头痛和神经痛等都会使宝宝夜间睡眠不好，瘙痒、肠胃系统疾病或呼吸性疾病也会使宝宝从夜间睡眠中惊醒。
睡前烦躁不安、睡眠中踢被子、睡醒后颜面发红、呼吸急促可能是发热;若入睡前爱用手搔抓肛门，可能是患了蛲虫病;患佝偻病的宝宝也常会在睡眠中啼哭，睡醒后大汗淋漓，平时容易激怒;而睡觉前后不断咀嚼、磨牙，则可能是睡前过于兴奋或有蛔虫感染。
四、多汗
生理性的小儿多汗常见于天气炎热，室温过高，穿衣、盖被过厚等，还有的在吃饭或吃奶时全身出汗或额头冒汗，这些都属正常现象。且小儿代谢旺盛、活泼好动，出汗也比成人多。
而病理性出汗往往出现在小儿安静或睡眠状态下，如：平卧或睡眠时，也可能大汗淋漓或出汗不止。病理性多汗除多汗外，往往还伴有其他的疾病症状，如营养性疾病和感染性疾病等。身体虚弱的小儿在白天过度活动，晚上入睡后往往多汗，但深睡后汗逐渐消退，佝偻病和营养不良患儿多见于此类多汗;而空腹多汗应该警惕低血糖。
专家提示：给孩子勤洗澡、勤换内衣和被褥，以保证皮肤的清洁，尤其是腹股沟、腋窝等皮肤褶皱处要多清洗。母亲在哺乳的同时应适当多喂水，年龄稍大的孩子应注意多喝水，多吃蔬菜水果。房间温度要适宜，防止过冷或过热。
五、排便异常
排便异常也是宝宝生病的征兆，便秘和腹泻都预示着宝宝身体不适。95%的便秘属于功能性原因，这并非身体本身异常，通常给宝宝多吃些蔬菜或其它高纤维食品就可解决这个问题。同时应该鼓励孩子多活动，增强参与排便肌肉的肌力，养成每天定时排便的习惯。但如果是新生儿出现便秘，最好还是要找一下儿科医生，以排除身体本身的异常。
病理性腹泻可从大便的性质来分析腹泻原因，如小肠发炎的粪便往往呈水样或蛋花汤，而病毒性肠炎的粪便多为白色米汤样或蛋黄色稀水样。
专家提示：腹泻宝宝要控制食量，以便使肠道得到合理休息。而母乳喂养的孩子要少吃油腻食品，以免消化不良而加重腹泻。同时，每次便后要用温水清洗宝宝臀部，并用毛巾擦干，涂些爽身粉。
对女性朋友而言，应该警惕没有乳头的症状，其实这是我们所说的乳头内陷，很多人容易受到这些问题的影响，需要通过手法牵拉，或者是吸引疗法，以及手术疗法治疗。
一、不能凸出而是向内凹陷，称为乳头内陷。乳头内陷的程度因人而异，轻者仅表现为不同程度的乳头低平或回缩，受刺激后可凸出或可挤出乳头。重者表现为乳头完全陷于乳晕内，无法被牵出，呈火山口状，并常伴有分泌物或异味。内陷的乳头即使挤出，也一般较细小，常无明显的乳头颈部，并呈分裂状。女性乳头内陷的发生率为1%～2%,通常为双侧，亦可仅发生于一侧，乳头内陷程度可不一致，乳头内陷影响乳房外形美观，此外，由于凹陷乳头可积存污垢或油脂，造成感染或异味，更为严重的是，乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁，失去哺乳功能。
二、治疗
1.手法牵拉
青春期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使乳头突出、乳腺导管、纤维条索及平滑肌伸展延长，乳头自然逐渐向外凸起。但这需要较长的时间，循序渐进地进行，才能获得好的效果。
2.吸引疗法
与手法牵拉的作用原理相似，通过负压吸引装置，对内陷的乳头造成牵拉，达到延长乳腺导管及纤维条索的目的。
3.手术治疗
（1）支架法乳头内陷矫正术 到目前为止，该方法是惟一可以保留哺乳功能的手术方法，将凹陷的乳头通过钢丝固定于外支架，经过3～6个月的持续牵拉，达到延长乳头，矫正乳头内陷的目的。适用于凹陷程度轻、中、重度患者。该方法不用在皮肤上做切口，不破坏乳腺导管，可以保留哺乳功能，同时也不会影响乳头的感觉，且复发率低。缺点是治疗时间较长，可能引起生活不便。
（2）切开法乳头内陷矫正术 对已经生育，将来不考虑哺乳的女性，或局部炎症反复发作，瘢痕牵拉严重凹陷畸形的患者，可以采用这种方法。术中完全切断乳腺导管，充分松解凹陷乳头，设计组织瓣充填乳头根部组织缺损，以加强对乳头的支撑。
我们都知道在我们的生活中有很多人经常会感觉到肚子凉，不管是男性还是女性都会发生肚子凉，这种现象所以肚子凉的时候应该多喝一些热水，多用一些保温袋敷一敷肚子，特别是对于女性来说，如果发生肚子凉的，现象很可能是因为宫寒导致的，更要引起重视，那么感觉肚子凉是怎么回事呢？
小肚子发凉是宫寒，因寒邪侵袭，不只血寒，且在子宫输卵管及腹腔内都结聚大量寒性液体，正是俗话所说的寒气块。
宫寒如何调理：
1、拔罐治疗
对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
2、用小太阳取暖器烤腰腹部
当宫寒比较严重时，可以用取暖器（500W)的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。
3、避免吃生冷、辛辣的食物
如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。
4、益母草+红糖+姜冲着喝
每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经，补气血。
5、加强腹部保暖，经常用暖水袋热敷
晚上睡觉时一定要盖好腹部，即使是在炎热的夏天，因为半夜里还是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟，这样对治疗宫寒很有帮助。
在生活中很多人都会经常感觉到肚子不舒服，其实肚子不舒服，不仅是肚子方面的疾病，还可能是其他方面的疾病，有一些人经常感觉到肚子里面会很热，这多数是因为胃胀不消化的原因，应该及时吃一些助消化的药，那么，肚子里感觉热是怎么回事呢？下面让小编来给大家详细介绍一下吧！
应该是腹胀不思饮食。是常见的胃病表现。腹胀主要考虑是由于胃肠动力减弱，肠道胀气不能正常排出，积累在腹部引起疼痛。
1.
建议先口服抑酸护胃促进胃肠动力药物。比如奥美拉唑，胃达喜，多潘立酮片等。中成药可以选择保和丸，香砂六君丸等。2.
平时清淡规律饮食，适量运动。这个不好多说，是不是孕了，要看看啊，能做些检查吧，或提供多的材料
可能是肠胃火气过大，和您的饮食有关系，引起胃肠道功能絮乱，导致消化不良。建议多喝牛奶和温开水，馒头可以养胃可作为主食，多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。
应当是胃肠道蠕动比较缓慢在这种情况的时候有可能会出现腹胀的现象。和消化不良的现象。所以在这种情况的时候。我们就可以口服一些四磨汤口服液来调理肠道功能当然同时也可以配合口服一些多潘立酮口服液。促进肠道蠕动。
胃肠道胀气的机理：
1.
大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。2.
肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。3.
消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。
平时如果感到身体比较虚，这可能和平时劳累过度有关，另外饮食不良，情绪不良，工作忙，都可能会引起这种现象，另外从中医的角度来说，身体虚又分为气虚，血虚，阴虚或者阳虚，不同的体虚所引起的原因不同，调理的方法也会有所不同，所以说应该及时了解具体的情况，然后对症调养。
感觉身体虚是怎么回事
1 气虚：
气虚之体的主要表现为;少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等.
2 血虚
：血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期,量少色淡,舌质淡,苔滑少津,脉细弱等.进补宜采用补血,养血,生血之法,补血的药物可选用当归,阿胶,熟地,桑椹子等.
3 阴虚：
又称阴虚火旺,俗称虚火,阴虚之体的主要表现为：怕热,易怒,面颊升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黄,舌少津液,五心(二只手心,二只脚心与头顶心)烦热,盗汗,腰酸背痛,梦遗滑精,舌质红,苔薄或光剥,脉细数等.进补宜采用补阴,滋阴,养阴等法,补阴虚的药物可选用生地,麦冬,玉竹,珍珠粉,银耳,冬虫夏草,石斛,龟板等.
4 阳虚
：又称阳虚火衰,是气虚的进一步发展,阳虚之体的主要表现为：除有气虚的表现外,平时怕冷,四肢不温,喜热饮,体温常偏低,腰酸腿软,阳痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡溥,苔白,脉沉细等.进补宜补阳,益阳,温阳：补阳虚的药物可选用红参,鹿茸,杜仲,虫草,肉桂,海马等.
通过以上的介绍，我们现在知道了身体虚是什么引起的，在平时的生活当中我们要注意对身体的调理，特别是要有规律的生活习惯和合理的饮食习惯，另外每天也需要对身体进行锻炼，这也是一种有效提高身体体质最重要的方法。
