养生是现在很多人关注的话题,因为生活节奏的变快,不少人一边适应新生活,但是身体素质也在不断的下降,因此需要通过养生的方法让自己的身体变得更加强壮一些,那么中医艾灸养生疗法是什么呢?它主要是为了让我们用一个比较健康的生活方式,接下来让我们一起来了解一下中医艾灸养生疗法是什么呢?
中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。
【取穴】:关元、气海、其他穴按需要选择
【功效】:艾灸关元穴,可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿;艾灸气海穴,可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。
【灸法】:温和灸,每次每穴10-15分钟,每周1-2次,长期坚持
强身健体
在身体某些特定穴位上施灸,能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的,又称为保健灸。
灸疗用于防病保健有着悠久的历史,《扁鹊心书·须识扶阳》说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。”
【中医好轻松艾灸疗法】
【取穴】:气海、关元穴、足三里穴、脾俞、肾俞穴、三阴交
【灸法】:用艾条温和灸,每穴10-15分钟,每周2次,连续灸1-3个月或是隔附子灸法
防办公室综合征
【取穴】:关元、中脘、大椎、足三里、涌泉
【功效】:针对缺少运动人群,起保健养生作用,帮助调理五脏六腑,预防市内空调受寒引起的颈椎病、以驱寒补阳之功效。
【灸法】:温和灸,每次每穴10-15分钟,每周1-2次,长期坚持。大椎穴可以隔姜灸,每次3-5壮,半小时左右。
美容先养肺
艾灸对整个身体的调理起到一定的作用,对于全身美容比较好的穴位主要位于:肺俞和肾俞,肺俞的作用是把肺脏的湿热水气外输到膀胱经。中医讲“肺主毛皮”,说明肺和皮肤、毛发的关系是很密切的。如果肺被外邪占据,气血的滋养不够,皮毛也要随之受到影响,所以美容首选养肺。
【中医好轻松艾灸疗法】
【取穴】:肺俞、肾俞
【功效】:排肾和肺的水湿,滋养毛发,有助于调节体形。
【灸法】:温和灸,每次15分钟左右,长期坚持。
养生是每个人必不可少的,即使你不喜欢这方面的知识,你也应该去学习一下中医艾灸养生疗法,只有这样,我们的身体素质才会不断的增强,抵抗力和免疫力自然而然也会不断的提高,这对于我们来说是十分重要的,而且我们也必须去学习养生方法。
中医的拔罐疗法由来已久,拔罐对身体各个部位都有一定的作用,拔过之后可能会留下拔过的紫色印子,或许有些影响美观,可是在拔的时候是会很舒服的。其实在家里,我们可以在家人的帮助下自己拔罐。当然我们自己需要有一套拔罐所用的器材。在我们感觉身体劳累的时候可以做一下。下面说一下怎么做的。
1.拔罐前准备:
(1)仔细检查病人,以确定是否适应症,有无禁忌。
(2)检查应用的药品、器材是否齐备。
(3)对患者说明施术过程,解除恐惧,增强信心。
2.患者体位:仰卧位,俯卧位,侧卧位,俯伏坐位及坐位。
3.选罐:根据部位的面积大小,患者体质强弱、以及病情而选 用大小适宜的火罐或竹罐及其它罐具等。
4.擦洗消毒:在选好的治疗部位上,先用毛巾浸开水洗净患部,再以干纱布擦干,为防止发生烫伤,一般不用酒精或碘酒消毒。如因治疗需要,必须在有毛发的地方或毛发附近拔罐时,为防止引火烧伤皮肤或造成感染,应行剃毛。
5.温罐:冬季或深秋、初春、天气寒冷、拔罐前为避免患者有寒冷感,可预先将罐放在火上燎烤。
6.施术:首先将选好的部位显露出来,术者靠近患者身边,顺手(或左或右手)执罐按不同方法扣上。
7.询问:火罐拔上后,询问病人是否疼痛,如果罐吸力过大,产生疼痛即应放入少量空气。拔罐后病人如感到吸着无力,可起下来再拔1次。
8.拔罐时间:大罐吸力强,1次可拔5--10分钟,小罐吸力弱,1次可拔10--15分钟。
在拔罐的过程中,虽然可能会有些疼痛,但是拔过之后,感觉会很好呢。不过也不能天天都一直都拔。平常的时候多休息休息,不要一直工作,做事情,保持足够的睡眠时间,让身体得到足够的放松。希望上面的做法能够给你们一些帮助。让你们的生活能够更加的舒适。
中医泄血排淤疗法只要是通过人体血液清净,进行治疗疾病。淤血就是坏死的血液,把坏死的血液排除体内,这样可以帮助净化血液,把由于血液循环不畅而导致的疾病治疗,达到病不治而痊愈的效果。但是中医泄血排淤疗法必须要在正规的医院下进行, 给自己一个健健康康的身体。
一:血液清净,可除万病。 人体疾病依产生的原因不同,可分为循环障碍性疾病、细菌感染性疾病,功能障碍性疾病等等、、、但实际上都是瘀血性疾病,也就是说最终都是因血液循环不畅而导致的疾病。泻血排瘀疗法可以帮助净化血液。只要血液清净,病可不治而愈。
二:瘀血 中医把坏死的血液看作是瘀血。泻血理论认为:附着在毛细血管中不流动的血叫瘀血。
三:瘀血生成的原因 ,农药、防腐剂等有毒化学物质的堆积;重金属累积;来自社会和生活的双重压力;肝肾功能的下降等。
四:泻血 利用拔罐器,抽出瘀血。
五:为什么要泻血? 自然界的规律就是随着年龄的增长,堆积在人体内的瘀血越来越多,同时人体自身净化瘀血的能力越来越弱。加之自身年龄百分比,就是人体的瘀血点的比例。瘀血会导致人的衰老、死亡。泻血能还原您原有的健康和美丽。
中医泄血排淤疗法其实在很久前已经使用的一种方法,它通过把身体上坏死的血液,和阻碍血液循环的的淤血排出体外,达到净化血液的效果。把身体的重金属排出体外,提高身体的免疫能力。恢复自己原有的健康和美丽的身体。
中医的奥妙可以说是博大精深,不但中国人特别认可,而且国外也特别认可中医,所以现在有很多人,为了能让自己的疾病尽快康复,很多人选择了中医刺血疗法,刺血疗法效果好,而且见效快,所以目前选择的人很多,那么见效快的中医刺血疗法是怎样的?就来看看下面解答。
所谓刺血疗法即用三棱针在恕张的浅表静脉血管刺出血的一种方法。也叫放血疗法。本法不太严格刺什么穴,所谓的穴位在本法中只是指大概的位置而已。
本法对一切以痛为主的病症有特效。临床中对头痛,麦粒肿,红眼病,颈椎病,肩周炎,中风偏瘫,风湿关节炎,心脏病,高血压,肝炎,肝硬化,扁桃腺炎,阑尾炎等效果显著。
本法取得疗效的关键是刺血量要大。而取得血量的前提是:肉不是你自己的,认准了要放心刺。一般刺血后再拨罐。如恕张的血管,则血后任其流出,自然停止为止。
刺血手法
一、 认定血位后,腕劲快速点刺,一秒钟要求刺6---9次。
二、 对恕张的脉络要求一针见血,一般都会喷涌而出,要有所准备,不要给污血浅到
刺血后的反应
一、 80%的病人刺血后即感到轻松舒服,20%的病人反而感到疼痛加重。凡痛感加重的人治愈的速度要比马上感到减轻的人要快得多。
二、 经5---10次刺血无感觉的不宜再刺血。
刺血的时间
一、 对炎症,急性疼痛病人可一天一次,减轻症状后3---5天刺血一次。
二、 慢性病人隔天一次,见效后5---7天一次,可以拨罐的部位刺后拨罐15---20分钟。
刺血的禁忌
一、 大出血的病人及容易皮下出血者。
二、 严重的心脏病。
三、 性病,皮肤病,皮肤溃烂者。
四、 孕妇或经期,白血病禁刺。
五、 病人过饥过饱,惊吓后,精神过度紧张者不刺。
六、 对肝病的病人不但刺血要小心,(其它任何疗法要求一样)不要将血碰到自己,千万不要将血碰到伤口上,否则即会传染。
对任何疗治“晕针”的救治
一、 即刻用手掌将病人的大椎穴擦热。
二、 用拇指掐人中,合谷同按掐。
三、 再按内关,涌泉,太冲,有条件者必需叫病人马上饮一杯温糖开水或葡萄糖水。
四、 立即叫病人卧下,(头低脚高)
从出血看病法
一、 凡出的血很淡为炎症,初病。凡风湿病,肝病,血中夹水,血出如墨,则为久病,於血阻络。
二、 凡白天刺血痛减,而晚上又加重者为於血,必须再刺一次,直至减轻
临床经验(仅供参考)
教材中的刺血经验都是非常有效的,必须认真研读运用。以下这些经验同样效果好。
一、 对脑出血(中风)病人的救治:
凡出血者必昏迷,即刺印堂、太阳、太冲、十指出血1—5滴,可促使早日清醒,减轻偏瘫的程度。记住:凡病人昏迷超过24小时者,偏瘫率在90%以上。如超过72小时,则100%偏瘫后遗症。极难治疗。因此,早日促使病人清醒是万金不传的秘技,病人醒后即取:大椎,曲池,委中,刺血则病人有望康复。
二、 骨神经痛:如属胆经痛者,(大小腿外侧痛)应认真检查阳棱泉、丰隆穴带,有无恕张的血脉,如有往往血出病愈。
三、 凡容易生长疔、痈疽之人,应刺血后心穴。
四、 凡红眼病初起,麦粒肿末化脓者,刺血太阳穴,挤7—9滴血,双脚中趾尖挤3—5滴血则今天刺血,明天可愈。
五、 凡风湿病的腿为重者则在胸三、四、五椎旁开3寸点刺出血,即见大效,数年重症,1—2次即愈者不在少数。
六、 胃、十二指肠溃疡者取脚内庭至解溪上的青筋点刺,外踝间附近点刺出血。胃溃疡则应在条口穴上0、5寸及条口穴下2、5寸范围内找血脉。
七、 慢性肾炎:(1)儒俞穴刺血有黄水者,黄水尽,人即愈。(2)肾脏周围。(3)脐周围刺血。(脐中间不能刺)
八、 肝炎刺血:阳交,足三里,曲泽,阳陵泉,三阴交。
九、 肝硬化腹水:用肝炎的穴位加:肾俞,腰俞,条口穴(上0、5外0、5寸),肝俞。
十、 痔疮特效穴:(1)龊交穴,(嘴里面)找到白粒点,1—3次即愈。(2)对肛门红肿溃烂者刺血委中,其痛即减。
十一、 失眠:(1)神门,行间,足三里。(2)大椎,神道,中脘,刺后拨罐。
十二、 颈椎病:压痛点,天宗,肩贞,尺泽穴。
十三、 凡胸部内伤必须要刺血:大椎,肩井,然后才是伤部。
十四、 肩周炎:肾关穴,(阳陵泉下1、5寸)尺泽穴,1次见效。
十五、 急慢性咽喉病:大椎,耳尖,耳背静脉,少商,曲池,太阳,血出痛减。
十六、 阳萎病:(1)肾俞,复溜刺出血,关元,膀胱俞拨罐15分钟。(2)刺血三阴交,命门,拨罐肾俞,血海。
十七、 高血压:太阳,大椎耳尖,耳背静脉曲池,刺血后血压即降,注意:刺血后一小时内不能喝水,否则效差。
十八、 哮喘病:(1)大椎,肺俞,风门,膏盲,列缺刺血。中府,大椎拨罐15分钟。
十九、 高血脂病:大椎,太阳,腰俞,委中,曲池。
二十、 风湿心脏病:阳交,尺泽,太阳。
二十一、 眼睛羽状一肉:少泽,至阴,耳尖,大椎,隔天一次,十天一疗程。
二十二、 中耳炎:外踝关节刺血。
二十三、 癫间:方1、太阳,曲泽,委中,阳交。方2、少商,人中刺血。肝俞,大椎拨罐15分钟。方3、后颈骨低部找出痛点及内关穴用梅花针弹刺出血。
二十四、 精神病:太阳,曲泽,委中,术冲,阳交,丰隆,心俞,刺血后拨罐。
二十五、 背诊要点:脊背不应有血管突出,如有则为病灶,久病的人背部必有黑痣。
中医刺血疗法,以上就做了详细的介绍,有很多对这种方法特别认可的人,你可以通过全面的了解,了解一下中医刺血疗法,然后再选择通过中医刺血疗法,相信不但能尽快的治疗自己的疾病,而且治疗以后,也不会复发,所以,目前对于中医刺血疗法,有很多人特别认可。
火针疗法是中医疗法当中的一种,这种疗法有着非常好的治疗功效,尤其是对于自己的身上出现疼痛的情况就有非常好的缓解效果,而且这种火针疗法历史是比较久远的,大部分来说都是在古代的时候就有这种疗法的,最重要的就是火针的粗细是直接的会影响到自己治疗的效果,不过怎么选择火针的粗细,还是要根据每个人的病情状况来进行判断的。
火针与毫针相比,不仅具有见效快、疗效显著的特点,而且具有治病范围广泛的优势。除了常见的内科、妇科病症外,火针在外科、皮肤科方面的应用,更是亳针、西药、中药无法替代的,如关节炎、面肌痉挛、末梢神经炎、神经性皮炎等都有很好的疗效。
火针的粗细直接与疗效有着密切关系。一般将火针分为粗、中粗、细三类。细火针的直径为0.5毫米,主要运用于面部的穴位及老人、儿童、体质虚弱的患者。中粗火针的直径为0.8 毫米,适用范围较广,包括四肢、躯干、所有压痛点和病灶周围。粗火针的直径为1.1毫米,用于针刺病灶部位,如窦道、痔疮、淋巴结核、痈疽、乳痈、臁疮、腱鞘囊肿、神经性皮炎等。
火针针刺的方法主要有五种:经穴刺法、痛点刺法、密刺法、围刺法、散刺法。经穴刺法是根据临床表现辨证辨经,在经穴上施以火针,以温通经络、行气活血、扶正祛邪、调整脏腑功能:主要适用于内科疾病,针具以细火针、中粗火针为主。痛点刺法是在压痛点上施以火针的刺法,使局部经脉通畅,气血运行,适用于肌肉、关节、各种神经痛,针具以粗火针为主。密刺法是使用中粗火针密集刺激病灶局部的方法,以足够的热力改变局部气血循环,促进病损组织新陈代谢,适用于增生、角化性皮肤病。围刺法是火针围绕病灶周围行针刺的方法,可改善局部气血循环,促进组织再生,主要用于皮肤、外科疾患,针具以细火针为主。散刺法是火针疏散地刺在病灶部位上的方法,可温阳益气,改善气血运行,适用于麻木、拘挛和痛证,针具以中粗火针为主。
而且这种中医的火针疗法和其他的疗法是有完全不同的效果,这种疗法见效是最快的,不同于中医的其他疗法见效比较慢,而且疗效是比较显著的,所以一旦运用这种方法的话就可以很快的得到治疗的效果,最重要的就是所有的中药材都没有办法去替代的一种中医疗法,可以很好的去治疗关节炎的。
饮食养生
运动养生