薰衣草精油的功效:
薰衣草精油的功效止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、袪肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。
高血压,支气管炎,喉咙痛,伤风感冒,喉咙发炎,气喘,肺结核,消化不良,肌肉酸痛,秃头,油性皮肤,再生除皱,面疱,消炎,促进结疤,湿疹,灼伤晒伤,癣,羊癫疯,月经不顺,月经痛,帮助生产,白带,减轻压力,减轻忧郁不安,失眠,身心舒松,抗菌,除臭,杀菌,驱虫。
【薰衣草净身浴】倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量(如医院、墓地等)。
【心理面】因为它能安定情绪,所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵,减轻愤怒和筋疲力竭的感觉,使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经,所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。还有明显的平静与舒缓功能,对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰,不像一般的安眠类精油,熏衣草在工作与白天使用,不但不会有任何过于松弛的影响,还能提供镇定与平衡,提供稳定而有效繂的工作情绪,对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。
【发肤疗效】它能促进细胞再生,治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和干癣,治脓肿、疖,并能抑制霉菌生长,使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。熏衣草的愈疤功效,来源自其活化细胞的特性,另外,也因为其能平衡皮肤油脂分泌,对于油性肌肤与油性发质,反而更能提供改善。因此,对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿,头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护,都建议以熏衣草作为必备选择。
【家庭应急】熏衣草对于烧烫、烫伤、灼伤,以及新创疤面的修复很有效。
【妇科抗菌】消除痛经的方法:在月经来的前7天,每天晚上睡觉前,将薰衣草精油调和在媒介油里,在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草,比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。
身为男人,对于前列腺癌,最起码应该了解以下十个事实。
一、遗传和种族因素影响罹患前列腺癌概率
遗传和种族能预先确定你罹患前列腺癌的概率。医生建议,若你的父亲和兄弟曾患有前列腺癌,或者你是非洲裔美国人,那么你就应该在40岁时便开始进行体检。据前列腺癌基金会称,非洲裔美国人男性罹患前列腺癌的概率比高加索男性高出60%,而他们死于这种疾病的概率更是后者的两倍。
二、生活和饮食习惯也影响罹患前列腺癌的概率
研究发现,久坐的生活习惯和高脂肪饮食都有可能诱发前列腺癌。美国伊利诺伊州韦斯特门特芝加哥前列腺癌研究中心放射肿瘤学家布赖恩·莫兰博士说:“如果你研究过东方文化,你会发现他们患前列腺癌的概率很低。而一旦涉及西方文化,你会发现我们的第二代患这种疾病的概率几乎同我们相同。我们认为这是饮食中的高脂肪所致。”
三、听从妻子的建议
由于现代人日常工作繁忙,一般很少有时间去看医生,经常是许多人只有到剩下半条命时,才会去医院治疗。迪布拉斯就是在妻子的一再坚持下,才到医院检查身体,结果发现得了前列腺癌。但癌症不会一夜之间出现在我们身上,这就是为什么我们应该从50岁开始,每年都要进行体检和测试的原因。我们必须在症状出现之前,及时发现疾病,因为早一天发现疾病,就能早一天进行治疗。据专家称,愈早发现癌症,治愈的概率就愈高。因此,一定要坚持体检。
四、前列腺癌比你所认为的还要普遍
据美国加州圣莫尼卡的前列腺癌基金会称,前列腺癌是美国最为常见的非皮肤癌,约六分之一的男性一生当中都会被诊断患有前列腺癌。约65%已确诊的前列腺癌患者年龄都在65岁以上,因为男性年龄越大,他们罹患前列腺癌的概率就越高。今年,被诊断患有前列腺癌的40岁以下男性的比例仅为万分之一,而年龄在40岁至59岁之间的中年男性的这一比例为三十八分之一,年龄在60至69岁的老年男性患这种疾病的比例则高达十四分之一。
五、并非所有前列腺癌都需治疗
即便你确诊得了前列腺癌,也不推荐你立即进行化疗或手术。根据患者年龄、生活质量和其他医学状况,医生有时会建议患者不立即进行治疗,或观察一段时间。例如,如果老年前列腺癌患者被认为风险性不大,且患有心脏病或其他危及生命的疾病,那么最好就不要采取任何治疗措施。
美国克利夫兰医院泌尿科医生埃里克·克莱恩博士说:“大多数男性发现自己患了前列腺癌时,他们的第一反应便是‘赶快治疗’。有确凿证据表明我们对一些几乎不扩散的恶性肿瘤反应过度,此刻我们根本不需要对此进行治疗,除非它们迅速扩散。这一阶段的最大困难仍是尽力分析我们是否需要治疗。”
六、搞清前列腺癌症状很关键
据前列腺癌基金会称,大多数男性在前列腺癌早期不会出现任何症状,若在早期发现这种疾病,那么治愈的机会就很大。下面是身患前列腺癌的一些症状:便频,尤其是在晚上;排便困难,小便疼痛;有灼热感;勃起困难;射精疼痛;尿液或精子中有血;后腰、臀部及大腿根经常疼痛或僵硬。
这些症状并不一定就意味着你已患上了癌症,它们也许是其他疾病的症状,这也就是全面检查如此重要的原因。
七、不必立即做出决定
倘若坏消息不幸成真,此刻千万不要惊慌。现如今治疗前列腺癌的方法简直不胜枚举,因此,继续安心工作,同时要确保找到一位合适的医生,帮你做出正确的决定。纽约西奈山医疗中心放射肿瘤学家理查德·斯托克博士说:“我们经常看到医生为患者做决定。如果你让医生决定你的健康,那么你就会被剥夺做出正确选择和了解新疗法的机会。”
八、医生经验至关重要
包括克利夫兰医院泌尿科医生埃里克·克莱恩博士在内的专家均表示,评估患者个人状况及生活方式以帮助确定疗程的医生应该经验丰富。克莱恩博士称,大量研究也支持这一概念,尤其是采用手术治疗时。他说:“如果拿一位做过逾千例手术的医生同只做过250例手术以下的医生相比较,他们在治愈成功率方面存在着约30%的差异。”
九、患者仍可过正常性生活
所有前列腺癌治疗都能诱发勃起功能障碍(ED),但这种问题通常只是暂时的,其结果还取决于患者个人情况及治疗方式。一些专家称,勃起功能障碍在手术后通常趋于严重,但随着时间的推移,这一问题会逐步好转,不 过若采用放射疗法和短程治疗,勃起功能障碍则会随时间而逐步恶化。还有专家认为,这全部取决于一个人的生活方式。一旦前列腺被摘除,即便仍能像以前一样获得性高潮,但由于没了精液,也就不存在射精。
十、前列腺癌有可能治愈
手术和放射疗法均能治愈前列腺癌,但医生警告说,尽管每种疗法的治愈概率几乎相同,但患者应该考虑所有治疗的副作用。因为大约90%的前列腺癌是在局部发病阶段被发现的,此时治愈概率显然十分高。事实上,在这一阶段确诊的近100%男性患者会在五年后治愈,相反,在20世纪70年代,在处于这一阶段的前列腺癌患者当中,只有67%在五年后才摆脱了病痛的困扰.
选择在清晨剃须
清晨是剃须的最佳时间,睡眠中由于新陈代谢加快,皮脂腺分泌旺盛,使得毛发生长迅速。经过一夜“疯”长,早晨正是最好的“砍伐”时机。而且这时的皮肤比较放松,剃须也可减少被刮伤的几率。
忌讳从不同方向刮胡须
胡子天天长,一次是刮不完的。但是,你也不需要从各个方向向胡子发起猛攻,这样的结果,只能是把胡须剃得太短,最终形成倒须。
不要在洗澡前剃须
刚刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创,比较敏感,这时马上洗澡,沐浴液、洗发液还有热水等的刺激,容易引起剃须部位的不适,甚至发红。
不要在运动前剃须
运动时,身体的血液循环加快,大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤,引起不适甚至感染。
26度剃须法则
剃须时应绷紧皮肤,以减少剃刀在皮肤上运行时的阻力。然后适量涂抹剃须膏,先从鬓边、两颊和颈部刮起,其次是下颚,理想角度是26度左右,并尽可能减少回刮。
不要剃除毛粒
虽然剃毛粒会刮得更干净,但容易刺激皮肤形成倒须。
不要拔向内生长的胡须,不要用镊子把它拔掉,应小心地把它拉出来,用剃须刀刮掉,然后再用须后水和须后乳滋润皮肤。
护理比剃须更重要
“胡子区”的皮肤比其他部位更易干燥,每天的剃须即使手法再娴熟、动作再仔细,都不可避免地产生刺激,这时须后护理就显得尤为重要。正确的剃须程序是:基础剃须过程、剃须后护理(须后水)、基础护肤程序(爽肤水、面部滋润乳液、防晒霜)。
须后水;爽肤水
千万不要将“须后水”与“爽肤水”的概念混淆,虽然都是水,但作用却不同。须后水是用在剃须后,主要的护理部位是胡子区域的皮肤。而爽肤水则是用在洁面后,是针对整个面部的洁后护理。
使用清爽的护肤品
男性皮脂腺多而发达,角质层粗厚,所以看起来更爷们儿。从春夏开始男人们的脸上就泛起了油光,这时用清爽的润肤露或保湿啫喱,可调理镇静剃须后的肌肤,以水抑油,改善出油现象。
导读:男性必须知道的保健常识?在这个高科技的时代,身为男性的压力很大。无论是生活,还是还是工作都是一样。所以很多男人都不注意自己的身体健康,很多事就马虎也过去了。
男性必须知道的保健常识?在这个高科技的时代,身为男性的压力很大。无论是生活,还是还是工作都是一样。所以很多男人都不注意自己的身体健康,很多事就马虎也过去了。其实,现在我们男性已经是健康的弱势群体了,平时很多健康常识我们都必须知道的。
一:首先是健康男性必不可缺的水。
尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润,调节体温,减少泌尿系炎症和结石的发病,还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人,每天至少应补充1500—2000毫升水,天气炎热及爱运动的男人,更应多饮水。
二:微量金属元素是男性健康必不可少的。
每个男人都希望保持性生活活力,微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外,镁在这方面的作用也不小,它能增强精子的活力,从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压,减少患心脏病的危险;铬对男性来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强机体的耐力。
三、在男性保健的过程中,注意对维生素的摄入同样很重要。
维生素C是维生素之“王”,能增强对感染的抵抗力,防止肿瘤、心血管疾病和中风,对牙齿、牙龈、眼睛有益,有助于延缓衰老,防止哮喘和男性不育。青椒及草莓、桔子、柠檬等水果中含有丰富的维生素C。专家认为,抽烟的人应摄取更多的维生素C。一般的蔬果中都含有大量的维生素C,尤其像胡萝卜、绿色蔬菜、草莓、梨、香蕉、苹果中除了含维生素C,还含有丰富的纤维素;维生素A有助于提高免疫力、保护视力,还有防癌功效。胡萝卜、鱼类、动物肝脏、奶制品、杏及香瓜中含有维生素A;维生素B6能减少肾结石的发生率,像香蕉、鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。
四:日常生活中的一些好习惯的养成,也是男性保健的关键。
平时生活中应增强保健意识,加强健康维护;减少健康威胁因素,改变不良生活习惯;树立生活信心,寻求有效帮助;消除陈旧的保健观念,矫正错误的健康认知。
这些就是男性必须知道的保健常识,我们在平时的生活中都应该注意。
每位女性都应该意识到妇科疾病的严重性,所以为了避免妇科疾病的发生,要让下体保持一个绝对干爽的状态。如果一位女性发现存在妇科疾病的症状表现,就应该及时去医院进行妇科检查。通过妇科检查可以有效看出女性的身体是否有妇科疾病,与此同时女性也需要了解到关于妇科检查的注意事项。
一、在做检查之前一定要做到,不要吃太过油腻,不容易消化的食物,不能够饮酒,吃一些对肝脏或者肾脏有害处的药物。
二、妇科检查的当天一定不要吃早餐药,需要空腹去进行抽血的化验以及腹部的B超检查。
三、妇科检查的头一天一定要注意早休息,保证足够的睡眠,而且不能有剧烈的运动,或者说是情绪的大波动,以免造成体检结果的不准确,最好是在检查之前洗一个澡,保持个人卫生。
四、采血检查完之后需要做妇科的B超,一定要饮用大量的水,进行憋尿才可以,但是在复检当天的早晨,应当是禁食和禁水的,只能是在做完抽血之后才可以进食和饮水。
五、之前若做过小手术,一定要带着自己的相关病历和资料,给医生作为参考。
六、女性的月经期间一定不要去做妇科检查,还有孕妇不应该去做x线的检查。
七、体检当天穿着容易穿脱的衣服,为的是能够更加方便的进行检查。
妇科检查有必要吗
人的身体如一部机器,长期不停歇地高效运转,必定会出现种种大小的故障,定期的检查与保养就显得十分重要。体检作为一种自我保健方式, 是人们了解自身健康状况、获取身体信息必不可少的渠道。而对于女性而言,尤其是正备孕的女性,妇科检查是必不可少的环节。当今社会,随着科技日益发达,现代医学通行设备仪器诊断疾病,医生看病已可不直接接触患者,而通过B超、CT扫描、核磁共振的检查单来诊断病人,缺少对疾病诊断的第一手资料,。
对于不孕症患者,妇科检查特别是盆腔和内生殖器的手法检查就越发重要。像盆腔子宫内膜异位症、子宫周围粘连、盆腔炎性疾病后遗症等和不孕有关的病症,别说仪器设备的检查并不一定能发现,就连一些粗糙的常规妇科检查也不会注意到。而这往往是诊断不孕症的重要依据。由此可见,妇科检查及其专业性的重要意义。
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