肌肤抗氧化 做美男的首要条件
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为您收集整理“肌肤抗氧化 做美男的首要条件”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
做一个气质美男是每位男士都想成为的类型，如何成为气质型男呢？除了成熟的外表丰富的阅历还要从护肤抗氧化开始。很多上班族、电脑族男士每天都会遭受紫外线、电脑辐射、睡眠不足等内外压迫，肌肤难免受伤缺氧，下面就教大家几个抗氧化的方法，想做美男子的你不妨试试。
男士也要抗氧化防衰老
上班族、电脑族男士肌肤每天都会遭受紫外线、电脑辐射、工作压力等压迫，肌肤很容易缺氧缺水，容易产生细纹，提早衰老。
25岁之前，人的身体中会自然产生一种抗氧化的成分，但过了25岁，这种成分就会慢慢消失。肌肤的抗氧化功能降低，肌肤中的自由基会慢慢增多，皱纹、斑点、肌肤粗糙没光泽等这些衰老现象就会出现。
为生活忙碌的你，又不想让肌肤成为牺牲品，那么就给肌肤穿上抗氧化的外衣。现在很多护肤品不光是着眼于抗衰老或者美白，也开始为肌肤提供吸氧服务，保养=保氧。通过氧让你的肌肤重拾自由呼吸。
加班一族男士抗氧化之道
这些男士偶遇工作压力大，长期睡眠不足导致肌肤过度疲劳，水分和弹性均有所下降，同时，黑眼圈、眼袋等问题也会在皮肤上显现出来。
1、调整作息习惯、加强疲劳肌肤护理。
2、加强睡前保养：不论多晚上床，都要做好清洁工作，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。
3、做好保湿工作：只有让肌肤时刻拥有充足的水分，才能延缓皮肤老化。
4、定期做专业的面部护理，使用高度保湿滋润的软式面膜来使肌肤重现光彩。
5、提高睡眠质量：如果无法延长睡眠时间，就尽量在有限的时间内睡得好一些，特别是夜里的12点至凌晨2点，这是身体与肌肤代谢的最佳时间，不容错过。
6、最简单便宜的按摩，在你喝完茶的时候，只要拿一小撮浸泡过的茶叶进行正确适当的按摩，就能减缓皮肤疲劳，促进血液循环，并使肌肤恢复元气，既省力又省钱。
长对电脑的男士抗氧化之道
这些人士由于长时间面对电脑，出油和缺水情况变得严重，伴随长痘痘，毛孔粗大等问题。肌肤开暗哑、出现细纹并长斑。男性的保养虽说不用太多的繁复工作，但是也要做到让脸上的肌肤分泌平衡。
1、男士也要注意使用隔离防晒产品、强化眼部护理。
2、重视基础隔离：不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序，为了将电脑对皮肤的氧化侵袭降至最低，具有抗辐射作用的隔离霜必不可少。
3、注意眼部保养：使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。另外，有空还可以做下眼保健操呢，在眼部多做按摩可改善血液循环，并对消除眼睛疲劳、减少色素沉积有帮助。
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时尚潮流的发源地巴黎、米兰、纽约每年都上演无数幕五光十色的发布秀，花样美男身着最IN的服装在T台上向世界各大城市的人们传达着当季流行趋势。可是曲终人散后它似乎离我们的生活稍稍远了点，我们身边的男士还是必须重复每天衬衣加西装的保险搭配。但在今天，我们也可以利用不变的衬衫搭配出时尚的味道。
今天的男士衬衫被加入了许多流行元素变得五彩缤纷，不再是以前的呆板面孔。亚麻绉布、柔光亚麻等让男士的衬衫变得更柔软舒适，白色、米色、淡灰、蓝色、黄色……营造出一个五光十色的时尚男人世界。男士们为此也犯了愁：衬衫怎么穿？社交场合的男士或工作中的男人希望塑造优雅、庄重、随和的自身形象，那就应选择质地精良、做工考究的中性色衬衫，而那些柔软、艳丽、个性化的衬衫则应留在休闲场合里亮相。
1、穿休闲衬衫时不要忘记搭配卡其布、细帆布等相同休闲风格的裤子以及休闲鞋，颜色的选择则可以大胆一些，不必拘泥于黑色、灰色等保险色系。
2、皮肤黑黄的人穿绿、灰色调的衬衫会显得更黑更黄并且会造成有些脏的感觉；皮肤白皙的人穿亮丽的衬衫能将皮肤衬托得很白皙，但这往往会使男人显得太女性化，缺少阳刚之气，当然这也是中性潮流涌动的今夏时尚之处。
3、胖人穿小方领的衬衫会显得有些拘泥、局促，应该选择带尖的大领型衬衫更合适。
4、高大端庄的人穿衬衫不用选择那种领子上缀有装饰钮扣的衬衫，尽管目前正流行。
5、穿花衬衫时一定要避免带大量的金银饰品，别人会以为你是一个摆地摊做买卖的小暴发户。
当然，看了这么多条规则，你对内外、上下服装的搭配依旧没有把握，那就紧记一条：白衬衫无论搭配什么都合适。
基本搭配要点：
1、黑色西服：穿以白色为主的浅色衬衫，可配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带。
2、灰色西服：穿以白色为主的浅色衬衫，可配灰、绿、黄或砖色领带。
3、蓝色西服：穿粉红、乳黄、银灰或明亮蓝色的衬衫，可配暗蓝、灰、黄色领带。
4、褐色西服：穿白、灰、银色或明亮的褐色衬衫，可配暗褐、灰色领带。
没有女性希望自己的肌肤上出现衰老的痕迹，所以就会积极的采取措施来抵抗衰老。而抵抗衰老最重要的一步就是消除自由基，而想要消除自由基，我们就不得不提到抗氧化的食物了。所以今天小编就为爱美的女性介绍饮食中具有抗氧化功效的12种食物吧。
1、燕麦
富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中唯一荣登十佳抗氧化食物排行榜的食物。每日摄取适量的燕麦能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新。
一碗就含有多种维生素、矿物质与膳食纤维，又提供足够的热量。搭配牛奶，则能补强蛋白质和钙质，是相当不错的早餐组合，也可以做为点心或宵夜。因此坚持每天喝一碗燕麦粥吧，它能使你容光焕发呢!
2、大蒜
很多女性都非常讨厌大蒜的味道，也就错过这种健康的饮食。大蒜不仅含有丰富的抗氧化物质，能够帮助我们抵抗衰老，还能帮助我们抵御病菌的侵袭，维护我们的健康。其次大蒜对于预防高血压以及心血管疾病也很有效，所以这是一种非常有价值的食物，值得经常食用。
温馨提示
剥皮后，放置15-20分钟，然后再烹饪，这样可以激活提升免疫力的酶类。
3、洋葱
研究发现，棕色洋葱皮富含纤维、酚类化合物、栎精、黄酮醇以及硫黄化合物等有益健康的成分。
硫黄化合物具有抗氧化和消炎的作用，可起到防止血小板积聚，改善血液流通，促进心血管健康的作用。
常吃富含纤维的食物，可降低患心血管疾病、胃肠不适、结肠癌、Ⅱ型糖尿病和肥胖症的风险，而补充酚类化合物和黄酮醇则有助于预防冠心病和癌症。
4、鲑鱼
味美好吃的鲑鱼中，含有超强的OMEGA-3多元不饱和脂肪酸，可以降低血液中坏的胆固醇，保护心血管同时又有强力的抗氧化功效。而我们常吃的家禽或家畜肉类，含有omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高，会影响身体的抗氧化功能。这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，因此平时多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。
5、蓝莓
新的研究已经表明，红色、紫色以及蓝色的水果，包括蓝莓、黑莓以及黑色的葡萄将是21世纪的抗衰老食物。这些食物当中富含花青素，其抗氧化能力非常强。
花青素已经被证明可以防止胶原蛋白分解，这种蛋白主要集中在肌肤、关节以及血管中，负责为大脑输送养分，并保持肌肤的弹性。一旦这种蛋白分解人体就会渐渐衰老，因此在抗氧化能力上，花青素要比维生素E还强50多倍。
外国的一些专家建议，花青素是一种强大的营养成分，如果吃不到新鲜的蓝莓，可以尝试罐头或是冷冻的蓝莓。
6、蘑菇
抗氧化物是一种在水果、蔬菜、谷类、坚果和豆类等食物中自然存在的化学物质，其主要作用是保护身体免受环境和疾病的困扰，降低人们患癌症的风险。
不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康和加强身体抗氧化能力方面发挥着重要作用。
7、黑巧克力
一提到巧克力，除了它美妙的滋味之外，很多女性都会同时想起吃巧克力的坏处。其实并不是所有巧克力都会带来害处的。黑巧克力就是巧克力中唯一一种利大于弊，而且具有抗氧化能力，能够抵抗衰老的食物。根据科学的研究证明，黑巧克力中含有丰富的抗氧化元素，甚至要高于绿茶。不过挑选要注意选择可可含量较高的黑巧克力。
温馨提示
巧克力糖不同于巧克力，巧克力糖中的可可豆在加工时去除了类黄酮(因为它带有苦味)。
8、红糖
红糖，又叫赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的茎汁经炼制而成的赤色结晶体。
有科研人员从蔗浆中提取糖蜜，这实际上属于一种多糖。研究表明，它对动物的肿瘤具有抑制作用并且具有强效的抗氧化功能。蔗浆中更含有豆甾醇、苯油甾醇等多种抗氧化的天然物质，经专家验证，这些物质对于抗衰老具有明显的作用。
研究人员对红糖的天然成分及药理进行分析，发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的激光祛斑、果酸祛斑等方法更具安全性，疗效更彻底。还原健康细胞，真正做到美白从细胞开始。
9、番茄
抗氧化能力最强的食物就是番茄，这是因为番茄中含有丰富的茄红素。茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗机。而茄红素是令番茄红得鲜艳的物质，所以挑愈红的番茄吃，便能吸收愈多的茄红素。
那么，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。
10、葡萄
番茄的抗氧化火力猛烈，葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。
饮用葡萄酒有助美容的秘密在于单宁酸(Tannic)，红葡萄酒比白葡萄酒更加富含单宁酸。医学证明单宁酸和红色素等酚类物质有抗氧化、延缓衰老的作用。
11、菠菜
菠菜因富含胡萝卜素、维他命C和铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。菠菜中的大量抗氧化剂，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化。另外还含有叶酸，有助于产生新的细胞并修复DNA。富含纤维素和其他一些营养。
温馨提示
注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。
12、西兰花
西兰花中的营养成分十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
除了含有丰富的维他命A、C之外，西兰花还含有一种特有的抗氧化物质，因此，它的抗氧化性能比其他食物更优良。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它有保护皮肤的美容功效。你可千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。
除了多吃抗氧化的食物之外，使用具有抗氧化功效的护肤品也是一种非常不错的方法。不过现在市面上有着非常多的抗氧化产品，究竟应该选择哪一款呢?当然要根据它的成分来选择了，所以下面我们就一起了解下几种常见的抗氧化成分吧。
SOD
SOD的全称为超氧歧化酶，是一种抗氧化成分，其抗氧化功效超过绿茶，维生素E和红石榴，而且区别于其它抗氧化成分，SOD是人体自身所含有的一种成分，所以比起其它抗氧化成分更为亲肤。
茶多酚
茶多酚主要是从茶叶中提取的一种天然抗氧化物质，其抗氧化能力强，且健康无副作用。茶多酚能够清除自由基，抑制皮肤脂质抗氧化，维持皮肤的柔润弹性;其次，茶多酚能够清除皮肤油腻，并进行消毒、杀菌，防止这些物质对皮肤的侵害造成的皮肤老化问题。
茄红素
茄红素是一种主要存在于番茄和其它红色果子如西瓜和西柚中的一种类胡萝卜素，其中以西红柿的番茄红素最为常见。茄红素是一种强效抗氧化剂，具有防辐射、抑制自由基的产生和直接清除自由基等发挥抗氧化作用，帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病，延缓细胞和人体衰老。
原花青素
原花青素，是目前公认的最有效的天然抗氧化剂，一般从葡萄籽或法国海岸松树皮中提取。原花青素的活性和抗氧化性非常强，能够强效清除人体内的自由基，并能够抑制胶原酶和弹性蛋白酶对结缔组织的降解作用，从而保持肌肤弹性。
维生素
维生素C、维生素E可以说是大家最为熟悉，也是最主要的抗氧化成分。维生素能够清除、抗击人体自由基，从而使体内的细胞免受体内有毒废物和自由基的破坏，并能够维持体内酶和激素的活性，延缓机体衰老。
结语：保持肌肤的年轻水嫩，是所有女性的共同追求，那么就要不断的与衰老作斗争。而在我们的生活中，有着很多的抗氧化食物，都能够帮助我们抵抗衰老，所以千万不能忽略这些抗氧化神器哦!今天小编介绍的这些内容，一定能帮助到大家哦!
樱桃是非常常见的一种水果，但是你知道樱桃的功效与作用有哪些吗?女人常食樱桃有哪些好处呢?今天小编就为大家介绍一些女人常食樱桃的好处，你想要了解一下，那就赶紧去下文瞧瞧吧!
吃樱桃有什么好处
可爱樱桃 女性美颜的恩物
1、天然的药物
樱桃全枝皆是妇科良药。取樱桃叶500克，加水煎汤坐浴，每日一次，可治阴道滴虫。将樱桃枝烧灰为末，黄酒送服，能疗妇女膝冷、痛经、小腹冷痛。用樱桃根3060克，加水煎汤服用，具有调气活血之功，善医妇女气血不和、肝经火旺、手心潮热、闭经等症。揭秘樱桃的6个奇妙功效
民间经验表明，吃樱桃的好处不止一个。樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
2、养颜护肤的良药
樱桃自古就被叫做美容果，中医古籍里称它能滋润皮肤、令人好颜色，美态，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3、补铁的造血能手
樱桃所含有的铁在水果界里应该是高的。位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃料理 滋阴抗衰靓丽美肌
4、极强抗氧化奇兵
首先，樱桃的红色由复杂的成分形成，其中一种被称为花青素的植物化学物质具有很强的抗氧化作用。抗氧化是一项重要的生理功能。人体的衰老、身体机能的衰退、慢性疾病以及某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。
花青素的抗氧化作用被认为是最强的。樱桃的颜色越深，则花青素的含量越大。所以紫色樱桃抗氧化作用最大，深红色樱桃次之，浅红色樱桃再次，黄色樱桃最小。
吃樱桃的好处
水果养生：常吃樱桃缓解电脑族不适
专家称，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4~5倍，对这类人群大有裨益。
此外，长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。樱桃 最佳的美容水果之选
另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果的20倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
专家建议，将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝1次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
如何选购和食用樱桃?
一般来说，果蝇产卵的樱桃表皮会稍软，有破损，而且味道会发酸变质。所以，挑选樱桃时，最好挑选新鲜的、表皮完好无小孔的果实，如果担心樱桃里有虫，可放到淡盐水中浸泡后再吃。樱桃最好存放在冰箱里，最好带着果梗保存。最合适的温度是2℃至5℃，可以保持鲜嫩的口感。樱桃怕热，在露天运输或存放的话，都有可能招致果蝇前来产卵。
樱桃按理说是选择又大又红的，但是有些人看到比较大个的樱桃不敢吃，以为是在生长过程中用了膨大剂，其实这是误解，樱桃用了膨大剂还反而容易裂，造成品质不好。樱桃有上千个品种，不过在市场上常见的有四种：红灯、先锋、雷尼、早红。又大又红，不一定红的就好吃 也许还有些发苦。这源于品种不同，吃起来感觉比较甜的是先锋、雷尼品种。如果牙口不好， 就买又软又甜的雷尼品种 。夏季樱桃多 热性病患者忌食
因此挑选樱桃记住这三招：1、上宽下窄 2、果柄鲜亮 3、果皮鲜亮
食用樱桃的注意事项
1、樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。
3、樱桃含钾量高不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。
当血钾6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手。
4、樱桃是一种营养价值很高的水果。不过，按照中医的说法，樱桃属于大热食物，吃太多容易上火。一般一次吃10个左右比较合适。
樱桃的吃法
樱桃酒
做法
1.樱桃去柄，洗净，一定要擦干
2.柠檬去皮，切片
3.樱桃、柠檬、冰糖放进密封罐里，倒入白酒
4.阴凉处存放，存放期间要经常晃动，使味道均匀。樱桃竟然也可以是妇科良药
5.两个月后再启封喝，风味更好
小贴士
1.所有材料的表面一定不能带着水珠，要擦干。
2只要是用粮食酿的酒，酒精度大于35度的，无色的，都可以。
3柠檬要去皮，尽可能撕掉白色部分，不然会苦。
4酒开始变成粉红色后，就可以开始喝了，但存放2个月后再喝，风味会更好。
5冰糖依照个人口味，可以增减。吃樱桃可缓解肌肉疼痛
樱桃果酱
用料 新鲜樱桃 600克麦芽糖 150克冰糖 60克白砂糖 60克柠檬 1个
做法
1.樱桃洗净，用淡盐水浸泡1小时左右，冲洗干净后沥干水分
2.用小刀从樱桃中间沿核划开，然后掰开，这样很容易就能取出果核
3.均匀撒上材料中的白砂糖部分，盖上保鲜膜腌制2小时左右
4.撕开保鲜膜，此时你会看到樱桃明显变软并渗出一些水来
5.腌制好的樱桃和渗出的水一起倒入不锈钢锅里，加入材料中的冰糖，用小火慢煮
6.等见到大量出水时加入材料中的麦芽糖部分，然后继续熬煮
7.期间用木勺轻轻搅动小心糊底。等锅中的水分明显变少时，挤入一个柠檬的果汁，再继续搅动熬煮
8.直到汁水变得很浓稠呈胶着状态时即可关火
9.取下锅子，稍等几分钟，然后趁果酱还烫的时候装入用开水消毒过并晾干的玻璃密封瓶中，盖紧盖子，室温放凉后，入冰箱保存
结语：看了上面的文章，我想大家应该对女人常食樱桃有哪些好处有所了解了吧?女人们在日常生活中一定要常食樱桃哦!还有小编为大家推荐的一些樱桃的不同的吃法，感兴趣的人们可以试试哦!
宫颈条件不好是会影响到女性朋友们的生育能力，很多出现不孕不育都是由于宫颈发生病变所导致，特别是当自己的宫颈出现狭窄的时候就更容易导致不孕，而这种情况目前来说没有比较好的治疗方法，大多数的患者都只能是通过手术治疗来达到一定的作用，不过却不能够达到任何的根治目的。
1、宫颈管的位置发生了异常：宫颈管的位置异常是宫颈性不孕的重要原因之一，不仅如此，宫颈性不孕还会表现为子宫体的位置异常。
2、宫颈管发育不良：宫颈管发育不良同时还伴有子宫发育不良，宫颈发育不良容易导致宫颈腺体的分泌功能不足，从而引起宫颈性不孕。
3、宫颈肌瘤：宫颈肌瘤是导致宫颈性不孕的重要原因之一，宫颈肌瘤会导致宫颈管发生变形，给精子的通过造成阻碍，患有这类疾病的女性朋友一般月经都不是很规则，月经量会有增多的增多的现象，同时，白带也会增多。
宫颈管闭锁和狭窄：一般宫颈管闭锁和狭窄都是先天性，伴有子宫发育不全、第二性征发育正常的症状。女性朋友会因为宫腔积血下腹出现周期性的疼痛，月经过少，经血还会逆流进入盆腔内，引起子宫内膜异位症。
1、忌海腥河鲜发物：专家介绍，海鱼、螃蟹、虾、蛤蜊、毛蚶、牡蛎、鲍鱼等水产品均为发物，不利于炎症消退，对此宫颈炎患者不宜多食用这一类食物。 2、忌饮酒：西安最好的妇科医院妇科专家介绍，酒属温热刺激食物，而宫颈炎患者饮酒后会加重湿热，从而导致使病情加重，因此专家提醒，宫颈炎患者应该要忌饮酒。
忌甜腻厚味食物：专家指出，过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。
忌食辛辣煎炸及温热性食物：宫颈炎患者应该要忌食辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋葱、芥末、烤鸡、炸猪排等;温热食物如牛肉、羊肉、狗肉等均可助热上火，加重病情。
ErmenegildoZegna西服
Zegna以做工精细知名，沉稳时尚，同时适合商业交际，此款选自温柔系列，适合室外穿着，简洁明快，翻领收窄，胸围宽松，垫肩柔软，由于不透气、起褶，不适合参加银行董事局会议，但配上黑色衬衣和领带，适合参加商业聚会，单排双扣纯毛西装，纯毛开司米丝衬衣，丝毛领带。
GiorgioArmani西服
此款阿玛尼套装紧身双扣，与传统的三扣上衣差别极大，初穿者无怀旧之感。胸扣抬高，翻领收窄，垫肩柔软，衣兜呈细长(或称无缝边)风格。布料精工制作，单色无纹，线条流畅清澈，好似除夕夜的香槟，适合参加庆典，记住配闪光有品位的领带。单排双扣粘胶聚酯弹力西服，纯棉衬衣，真丝领带。
RalphLauren西服
如果上面介绍的两款西装过于严肃，不妨试试这件由华丽大师Lauren设计的双扣、传统英式西服。此款束腰圆肩，此特点可以从查尔斯王子穿的西装上发现。在上衣领口的左边，设计了一个机票口袋，看上去沉稳恬静。适合配黑色、名贵衬衣和纯毛领带。单排双扣纯毛开司米西装、纯棉衬衣，纯毛领带。
YvesSaintLaurent西服
说到男人的穿戴，法国时装界最近几年曾误入歧途，在看上去荒唐可笑的裤子的膝盖上涂抹了青草渍，而此款西装在设计上进行了变化。双扣、两边开叉，是介于英国式严谨和美国式随和之间的法国传统裁剪的西装。圆肩翻领加宽;式样讨人喜爱。裤脚呈锥形，看上去修长，单排双扣开司米西装，开司米衬衣，纯毛领带，银领带夹。
CalvinKlein西服
CalvinKlein选用的布料比拉链运动衫使用的麦尔登呢柔软得多，设计方法也不相同。穿上宽松舒服，里面不加任何多余的衬垫。经现代工艺缝制的双肩看上去流畅自然，轻松欢快。单排双扣毛料西装，纯棉衬衣，纯毛领带。
Gucci西服
此款上衣翻领窄小，材料选用了弹性硬蛋白，增加了弹性，柔滑无皱。圆肩，轮廓呈V字形，细长锥形裤腿。穿上此款西装，配上圆头皮鞋，黑色衬衣和领带，你将英姿潇洒地走过伦敦、拉斯维加斯或者巴黎的街头。单排双扣混纺西装，真丝衬衣，真丝领带。
生猛装饰让她望而生畏 以饰取男
对于男人来说，配饰的潮流发布也许并无太明显的“潮流”之感，款式花样的变化也少之又少。而配饰的核心语汇只有一个，那就是永不落伍的“质感”二字。
这质感二字中包含了风格上的低调内敛，包含了品质上的至高无上，包含了设计上的巧妙心思，包含了元素上的绝对男人。本季的男士配件潮流依旧温吞而来，带着适合男人的稳定而又刚硬的材质、似乎难以察觉到的低调条纹、有点顽童般的小设计、配合服饰而来的纤细潮流。
3.8会
1.大领结显得很憨
男人的配件可繁可简。皮带我喜欢简洁休闲的款式，特别受不了一个大金扣的那种。领带我不喜欢太粉嫩的颜色，几何图案或者印花的都比较喜欢，不喜欢打那种很大的结(不知叫什么结)，显得很憨，绝不能接受领带夹。手表我不喜欢看起来很复杂的，比如除了大表盘还有一堆小表盘的。袖扣用华丽一点的也没关系，就是设计不能显得俗，要低调。
我喜欢这款宝格丽的B.zero 1白金款的男士婚戒，戒指比较粗和宽，体现了男性很MAN的特质，也配合男士宽大的手掌，而侧面的品牌名虽能看到但又不是太显眼。
2.上班族别戴袖扣
如果是系皮带，露出大LOGO的都够傻，商务男士们还是选择简约的款式，凸显一下职业感吧。至于领带，我觉得条纹是永恒的经典，选择领带时还是沉稳一点，我可不喜欢想通过领带引人注意的男人。
袖扣也是个对身份要求很高的配饰，如果普通的上班族建议就不要佩戴了，比较高端的男士选择绅士素雅的款式，反而能让人更赞叹他的格调，否则只能适得其反。
我比较喜欢这款百达翡丽的手表，表框的线条很特别又显得刚劲有力，表面也比较简洁，整体看起来很明快，表带的鳄鱼皮质地也很有质感。
3.皮带当属黑色皮质
男士皮带我觉得还是以黑色皮质的为最佳。当然年轻男孩有时候系那种条纹帆布皮带，如果配色比较经典的也挺有动感的。
不太喜欢把品牌LOGO做成皮带头的那种款式，太酸。男士的领带好像也是花纹越来越少，图案越来越低调了，现在流行细条的领带，电视上很多男明星都系那种，有的下面已经不是正三角形的尖了，好像随意拿剪刀剪断了似的，很随性自然。
我喜欢登喜路的这款飞机形状的袖扣，看上去质地很精良，具有金属光泽，造型也能凸显男性色彩，飞机的造型很有趣又很独特，很少看到这么有心思的设计。
小会总结
男人戴项链耳环最显劣质
看得出来，无论年轻或年长，女性们始终在意的是男性的稳重、低调和安全感，就连男性的配饰也是同理。
与女性对自己佩戴的戒指、项链和耳环的宽容态度截然不同的是，女性们都比较不能容忍佩戴戒指、项链和耳环的男人，他们要么显得娘娘腔，要么显得暴发户，要么显得劣质低廉。不过唯一例外的是婚戒，当然婚戒也还是以素圈为宜，低调宣称已婚的事实即可。
而男士的腕表、袖扣和书写工具可以说已经日渐成为一个身份的缩影，高级商务人士的这三个细节都是他人用来判断其是否具有专业精神、是否有品位、是否有情趣的硬件标准，沉甸甸的大金表、大金坨子、大金笔也使女性们比较害怕。
而无论年龄职业，任何男士都需要的皮带，女士们仍旧希望不张扬就好。总之，张扬的男人让女人望而生畏，所以配饰方面还是要低调再低调。
装酷别装漆皮郎 以鞋/包取男
这一季的男鞋，除了延续以往的经典款，在材质、颜色上也加入了更为丰富的选择，比如以往不常见到的压纹材质用满鞋的周身，再比如大地色系中的岩石色运用到鞋子上。同时，漆皮、磨砂皮、麂皮、布艺等材质也互相搭配使用。
同时，各大男装品牌也特别重视地推出了大量的运动款，有的是纯运动款的球鞋，有的是商务运动两相宜的跨界运动款式，让男士们在商务场合和运动场合可以随时切换。而包款方面，一如既往地在容量上做文章，男士的包仿佛有着越来越大的趋势，一些带有圆弧边角的竖起的大号手袋、医生包以及可折叠伸缩的便利设计更让男包多了些实用。
3·8会
1.要么回力要么黑皮鞋
可能因为我个人风格的偏好，我比较欣赏穿回力球鞋的男生。一个男生可以穿NIKE，可以穿ADIDAS，但多少让我觉得有点俗有点“大路货”，不过如果他穿着一双回力走在大街上，我恐怕也会对他多看几眼。我比较喜欢穿回力的男生搭配黑色的裤子，如果他再配上一件海魂衫那就更完美了，我觉得这种复古范儿的男生特有味儿。
如果是上班的男人就另当别论，我觉得他们还是穿着最规规整整的黑色皮鞋最好，别搞什么花样。千万别穿漆皮的，会让人觉得这人很轻浮。我的观点是张扬和内敛都要彻底，要么就回力要么就黑色皮鞋!其他我都不接受!
ARMANI这款黑色的皮鞋就是最适合职场人士的经典款了，商务人士在搭配西装的时候都应该备一双这样的鞋。
2.白袜子让我倒尽胃口
看一个男人挑选鞋子就能变相地看出他追求的是表面还是内涵，是舒适实用还是绣花枕头。另一方面，如果一个打扮光鲜的男士一套深色西装配一双黑色皮鞋，可是不经意间却露出一双雪白的袜子，也会让我倒尽胃口。
再来说说款式，我觉得每个男人都要必备几个基本款，比如黑色系带正装皮鞋，除此以外也可以玩点花样，但千万不要在脚上搞出什么大动静，最好还是低调地玩点花样，比如加点小点缀、小花纹、来点鲜艳的颜色等等。当然，还要和全身的衣着风格和场合搭配。
我比较喜欢登喜路这款蓝灰色运动鞋，蓝色和灰白色的搭配特别经典，鞋头的三种材质镶拼也很有休闲感，整体比较简洁，几种材质的搭配恰到好处，在一堆严肃的鞋款中看到这么轻松的款式实在难得。
3.皮质硬包给人信赖感
我喜欢30岁以下的男士背帆布包，就像无印良品的那种风格。我想30岁以上的男士如果出入商务场合，最好要在包的品牌和品质上多加注意。我比较倾向于传统的长方形包，最好是皮质的、质地偏硬一点的，会给人可信赖的感觉。我建议现在的男士们多看看韩剧和日剧中男士们的休闲包和商务包，又有型又很适合他们的身份。
现在看看北京的男士们，总觉得30岁以上的男士用着很“老态”的包，缺乏时髦感。而年轻的男孩们又很热衷环保包，但老实说这种包如果和穿着以及个人气质搭配不当，容易给人很“娘”的感觉，如果搭配得体会有“随性”的感觉。
我觉得男人背的环保包最好选择质地偏硬实一点、重量也重一些的、有质感的。另一种斜挎包，我建议个头高一点的男士背，否则会感觉包已经掉到了大腿以下，好像马上就要拖到地上了，实在不适合矮个的男士。
我比较喜欢登喜路这款可伸缩的两用包，我觉得它提起来的时候更好看，竖起的包形也很时尚，改变了传统男士包横向长方形的形状。设计上也很有新意，可以一包两用。
小会总结
鞋上来点“合理”变化
和男士对配饰的要求相比，女士们对于男士鞋履和包的要求已经算是少之又少的了。虽然要求少，但是依然有要求，首先对于商务场合，男士们在搭配西装时一定要选择低调保守又经典的黑色皮鞋，同时包款一定要是深色的长方形款。同时给男士们提个醒，任何时候的安全穿法都是选择深色的棉袜，浅色的袜子是个不可触碰的雷区。
而宽容的女士们也允许男士们在鞋子上来点“合理”的变化，而这个合理的区间还是建立在“低调”基础之上的，比如同色系的拼接、不同材质的搭配、低调图案的印花和不易察觉到的装饰物等等。
而包款方面，年轻的男士们不妨听从女士们的建议尝试一下休闲帆布包，也许会有意想不到的效果。而斜挎包、双肩背包可是商务男士最好别轻易尝试的。总之，包款还得和穿着和环境相搭配，否则再好的包背起来也会让人不自在。
粉嫩上半身不招待见 以衣取男
俗话说，人靠衣装，对自己外表打扮再不感冒的男人，在这个以衣取人的社会中也会在不知不觉中变得注意起来。
今年春夏，中国的男装设计师充分考虑到了不同男士的不同爱好，T台上正装、休闲装、混搭装都层出不穷，再经过生产线加工后摆上货架，任君挑选。
总之，男人们终于不用穿得如以往那么沉闷了，粉色、红色、白色、蓝色开始占据了男士上半身的位置，清爽的格子衬衫、改良式的西裤、更具观赏性的马甲都让这一季的男士充满了儒雅之气，仿若有品的新晋黄金单身男一般。
今年春夏的哪种衣着风格会最受女人们的青睐?不妨看看女人们的八卦吧!
3·8会
穿着太潮显得没有责任感
很喜欢：
我最欣赏1号男这种类型，是我感觉最赏心悦目的搭配，此着装的男人给我感觉是温文尔雅、成熟稳重、极具安全感。回归自然的米色系风衣，赋予他来自森林的清新气息，对我很有吸引力。
小厌恶：
最讨厌的是7号男这款，很潮的搭配吧，也有些创意，我觉得这么穿的男人或许很有趣，也或许是很没责任心的人，拍拖的时候好玩，但到了谈婚论嫁的时候他可能会说：“我怎么会选择和你结婚，真够倒霉的!”
大期盼：
我个人喜欢简洁又不失品位的穿着，我对男士的着装其实是很在意的，正式的场合、休闲的场合我希望男友穿着都比较得体。我很喜欢最朴素的黑色，偏正式场合我会推荐他穿黑色的西装，一般情况下休闲款就好。休闲的时候，我喜欢颜色鲜亮的搭配，以白色和其他较为纯正的颜色搭配为好，阳光感十足，让大家心情焕然一新，很有趣。
要纯爷儿们不要娘娘腔
很喜欢：
5号男比较接近我心目中的“纯爷们儿”装扮。肌肉与线条一目了然，似乎还能嗅到运动后的“男人味儿”。绝对够强劲!
小厌恶：
3号男和7号男比较让我看不顺眼，穿成这样的男人，应该是比较做作的，甚至于很“娘”。对1号男和4号男这种一丝不苟穿着的男人，我都会联想到挺括的西服下掩藏着一颗不知怎样骚动的心。8号男就一典型凤凰男装扮，跟这种人在一起，基本上就与所谓的品位与浪漫绝缘了。
穿成2号男这样的男人一看就很不成熟。幼稚强扮成熟的感觉，这种混搭也不伦不类。6号男很诡异，首先看到是两条长毛的大粗腿，再往上，却又是正到不行的晚宴西服，天，这不是妖怪就是神经病。
大期盼：
《勇敢的心》里梅尔·吉普森那种苏格兰高地战士裙装，或是《澳大利亚》里休·杰克曼的标准牛仔装，都是我比较欣赏的类型。“纯爷们儿”装扮，很粗旷，但很有安全感。
男人要穿出均衡感觉
很喜欢：
我最欣赏1号男的穿衣风格。中长款米色大衣配上黑色修身西裤与黑皮鞋，显得整洁，舒服，潇洒，又不乏梦幻气质，十足从日韩偶像剧中走出来的“白马王子”型人物。两个字概括：养眼。
小厌恶：
最看不顺眼的是5号男黝黑的皮肤配上红色的民工背心，再加头顶黄色渔夫帽，宛然一副前卫的嘻哈装扮，但妖艳的蓝色围巾又如孔雀开屏般风情万种。怪异的淡蓝色条纹袜子在白色九分休闲裤之下突围而出，令人怀疑其小腿之纤纤弱质。四个字概括：不伦不类。
大期盼：
我心目中，最理想的男士的穿着应该有一种介乎严肃与休闲之间、成熟与单纯之间、“老总”与“学生”之间、传统与现代之间的较为均衡的感觉。
至于推荐男朋友穿什么，还要因人而异。如果是五大三粗大肚腩的话，估计穿什么也差不多，别自曝其短已是万幸。不过无论穿什么，首要的前提是“正常”二字。
小会总结
健康、成熟、安全感都是女性最爱
经过闺密在三八会上的七嘴八舌以后，我们才知道，原来以奇装异服赢得高回头率、看似很吸引眼球的男士们，其实有点可怜———难道他们没有从女人的眼光中读出贬义的味道?想要博得大多数女人的喜欢，抛弃奇装异服和不伦不类的搭配是首要的。
而相比起永远喜欢“18-22岁年轻貌美身材好女人”的男人们，女人也很“专一”，喜欢的也是“健康、成熟、具有安全感的男人们”。无论是穿几十块钱的休闲衫还是上万块的高级定制，男士们最重要的是气质还有保持很好的身材，为了不发胖，男人们还是多去健身房吧，不要整天呆在办公椅上。
总之，想要讨好大多数的女人，除了要有健康的体魄之外，还应该根据自己的特点“量体而衣”，不要T台上人云亦云，在保证整洁、舒服的前提下多想想怎样才能凸显出自己的身材优点，这才最能得到女人们的青睐。
由于饮食结构的这种情况，中国人的总体体质比北欧人差。在老年人中，骨质疏松症的发病率相当高，营养性贫血并不少见;由于免疫功能较差，易得感染性疾病和癌症。
北欧人经常吃冷水鱼、乳、蛋，冷水鱼富含不饱和脂肪酸，牛奶富含钙，是防治心脑血管疾病的理想保健食品。冷水鱼吃得最多的爱斯基摩人是全世界患冠心病最少的人群。
为肥胖病、冠心病等“富贵病”所困扰的美国人，他们的营养学家对中国人旧时的膳食倒很感兴趣，他们在比较了美国人和中国人膳食的长短后，提出了以素食为基础，辅以蛋类和乳类制品，称为“蛋乳素食”。
“蛋乳素食”不失为一种较好的膳食方式。对老年人而言，如果把“蛋乳素食”再改为广义的“合理素食”，可以更好地纠正优质蛋白质、钙、铁、锌等元素不足的缺点。“合理素食”应包括以下内容：
在“素食”的基础上，每天吃蛋1～2个，喝牛奶1瓶。
吃些鱼。常吃鱼的人血液中的高密度脂蛋白比例较高，高密度脂蛋白可将其他类型的胆固醇从动脉血管内壁上清除掉，起到“清道夫”的作用。
适当吃些含锌、铁特别丰富的水产品，如紫菜、蛏子、蚌肉和海苔等。
要“杂食”。在主食方面，不妨米、面、高粱、甘薯混合食用;副食品方面，品种也是越杂越好。这样，可使对人体有益的营养素起到“拾遗补缺”的作用，并可使氨基酸由“不完全”而臻“完全”，能大大提高蛋白质的生物价值。
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