美容养颜对于女性朋友来说有着极大的吸引力,生活中女性朋友找了很多方法来美容养颜,但是效果不是很好。今天,小编就从饮食方面给大家推荐几种美容养颜的食物,效果很好哦!
灵根莲藕
莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素c和b1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜。
益智桂圆
南方桂圆北人参,桂圆不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产(病)后调补,能抑制子宫癌细胞。
美容师芦荟
芦荟又称自然界的绿色黄金,具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。
百果王红枣
红枣被誉为铁杆庄稼、木本粮食,维生素含量极高,又称天然维生素丸,连续吃红枣的病人,康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。
小人参胡萝卜
胡萝卜又称甘笋、土人参,具有轻微而持续发汗的作用,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使皮肤细