养生有什么作用与功效

2019-10-15 │ 养生有什么作用与功效 夏季养生茶的功效与作用

人参籽的功效与作用

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!怎样才能实现科学的中医养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“人参籽的功效与作用”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

人参是我们所熟知的名贵中药材,因为它有着极强的药用价值被人们所认可,很多人都知道人参对我们的身体健康有着不可匹敌的作用,但却很少有人知道人参籽到底有什么样的功效和作用,假如你也不是很清楚人参籽到底有什功效,那么你可以通过下文了解。

一、人参籽的功效与作用

1.这种参籽称为“催生籽”。谁家的媳妇要生孩子时,接生婆就会让产妇家人到附近的放山把头家要几粒参籽,煎成水,以备产妇分娩无气力时急用。

2.人参种子是中药,种子含有相当数量的人参皂苷。人参种子能激活机体的免疫系统,促进免疫器官的发育,修复细胞功能,预防病变等。

3.人参种子能激活人体骨髓造血干细胞,实质上激活了造血的“源头”。它补气生血,同时滋养五脏六腑,促进激素分泌,抗衰老、养颜。同时能促进神经生长因子形成,改善睡眠、健脑益智、思路清晰、记忆力增强、精力充沛。

4.每日服用十几粒、几十粒人参种子治疗肾结石有奇效。

5.人参籽”中的Rg1和Rb1为1:1,对中枢神经系统具有双向调节作用。 “人参籽”皂甙更可促进性激素的分泌,促进睾丸细胞DNA和蛋白质的合成,激活性动力神经,延长性周期,延长更年期性冷淡,迅速消除疲劳,恢复精力、提高注意力,在性刺激状态下,能迅速勃起,解决“阳痿、乏力”。

二、人参籽怎么吃好

1.如果是秋初果熟时采摘的新鲜的人参籽,可以直接食用,但切记不可食用过多,8~10颗即可;也可将其用来泡酒,50g人参籽500ml酒即可。

2.晒干的人参籽也可以食用。可以泡水喝,一次3~5颗即可;也可以磨成粉泡水喝,一次3g即可。营养相当丰富,经常食用人参籽,是可以延年益寿,延缓衰老等作用。

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瓜蒌籽的功效与作用


瓜蒌籽是葫芦科植物栝楼成熟的种仁,秋天的时候把成熟栝楼的种仁取出晒干,就是瓜蒌籽了。瓜蒌籽是中药的一种,也有人买来泡水,瓜蒌籽有清热泄火,润肠通便的功效,适合上火引起的咽喉肿痛,或者吃辣椒,大鱼大肉等引起的便秘。瓜蒌籽的功效和作用还有很多,接下来让我们详细了解一下。

一、瓜蒌子的功效与作用

1、疗冠心病

冠心病患者每天可服用五钱的瓜蒌子,大家可以将瓜蒌子制成片剂,并分成三次服用,一般服用到第二十二粒的时候,你就会发现病症已有了明显的改善,当然大家最好是去医院做个心电图,看疾病是否已有所好转。如果你服用瓜蒌子后觉得胃不是很舒服,不用过于担心,这是好转的正常现象。

2、治疗咳嗽酒癖

准备一个已熟透的瓜蒌子,并将杏仁从瓜蒌子内取出来,然后将它们放在一起用火去烧,待它们烧成糊状时便可做成药丸,咳嗽酒癖之人每天服用二十粒药丸,当然大家也可以用白萝卜汤冲泡药丸,然后再进行服用,这样就能使酒后长时间呕吐的现象得到缓解。

3、其实瓜蒌子是一种不错的中药

,日常生活中也可以用瓜蒌子泡水喝,这样可以起到很好的养生效果,但脾胃虚弱的人建议不要使用,否则很有可能加重病情,造成反作用。

二、瓜蒌子和吊瓜子哪个效果好

1、瓜蒌子又被称为柿瓜、药瓜、大园瓜等,属于葫芦类植物,无论是结成的果实,还是根茎都可以作成药服用。瓜蒌子的果实称作全栝楼,根茎称作天花粉。

2、吊瓜子籽粒大肉多,而且内含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸等元素,可谓是食用瓜中的佳品。吊瓜子的果实、瓜皮和根茎都可以入药,在中药材中有着重要的作用。

3、吊瓜子根据各个中药词典的记载,它有着清肺化痰、润肠通便的功效。熟吊瓜子更是采用现代工艺所制成,不仅带有清香,而且口感独特,不仅是休闲时刻的好饮品,而且非常适合作为礼品赠送给亲朋好友。总之,瓜蒌子和吊瓜子各有各的效果,大家可以根据自己的身体情况进行选择。

小编总结:以上就是瓜蒌子的功效与作用和瓜蒌子和吊瓜子哪个效果好的

檀香籽的功效与作用


檀香籽在生活中是非常受欢迎的,因为它散发出的味道令人舒心,还能帮助人们驱赶蚊虫,所以很多人愿意在生活中使用檀香籽制品。檀香籽可以做成手链的首饰,因为它的香味是可以留存很久的,戴在手上,不仅美观大方,还能让人带着淡淡的檀香味。檀香籽的药用价值也很高,具体介绍檀香籽的功效与作用。

檀香籽,是檀香树所结果实,呈黑色或褐色,有香味,香味藏在果仁中,可作首饰,有驱蚊驱虫之功效,有一定的药用价值。檀香籽有称合欢树籽,檀香木种子,果实酷似瓜子。形态特征为灌木或小乔木,高2-5m。枝细长,嫩时呈三棱形。叶片薄革质,灰绿色,椭圆状披针形或椭圆状倒卵形,长2.5-6cm,宽0.6-2cm,先端尖,有短尖头,基部渐狭,下延而成短柄。

花小;雄花2-4朵集成小聚伞花序;花梗长4-8mm;花被直径约4mm,裂片3;花盘肉质,弯缺;雄蕊3,花丝很短,不育子房呈微小的突起,位于花盘中央;雌花单生,偶4或3朵聚生;苞片2枚;花梗顶部膨大;花盘、雄蕊如同雄花,但雄蕊不育;两性花外形似雌花,但具发育的雄蕊;胚珠通常3枚,柱头3裂。核果近球形,先端有圆形花盘残痕,成熟时橙黄色至红色,干后浅黑色,直径8-10mm。花期4-5月,果期10月。

檀.梵语是布施的意思,因其木质坚硬,香气芬芳永恒,色彩绚丽多变且百毒不侵,万古不 朽,又能避邪,故又称圣檀。世界上仅存有沈檀、檀香、绿檀、紫檀、黑檀、红檀等,而且数 量极其有限。其质地紧密坚硬、色彩绚丽多变、香气芬芳永恒,且百毒不侵,又能避邪治病, 所以人们常常把它作为吉祥物,以保平安吉祥。绿檀因其特性高贵,在我国古代宫廷极为流行 ,大官贵族都普遍佩戴。 檀香树籽项链,即用檀香树籽手工编织而成的手项链,香气浓郁,让佩戴 者神清气爽。项链有古朴的外观,还有避蚊驱虫的功效。据说还有辟邪的作用。

鲱鱼籽的功效与作用


中药的本质就是治标也治本,比起西药来中药的作用和功效要好很多。中药鲱鱼籽也是同样如此的,下面就来介绍下中药鲱鱼籽的功效与作用。

【来源】药材基源:为鲱科动物太平洋鲱的鱼卵。

【原形态】太平洋鲱,体侧扁,长25-35cm,冻中大,头顶有一浅凹,吻长大于眼径,眼中大,侧上位,有脂眼睑,眼间隔浅凹。口小而斜,前颌骨小;上颌骨宽,长方形,并有辅上颌骨两块;下颌较上颌略长。下颌、犁骨及舌上均有细牙,上颌及颚骨无牙。鳃孔大,鳃盖膜不与峡部相连,鳃耙20+36,细长而扁。圆鳞中大,纵裂鳞52-54,无侧线,腹侧具弱棱鳞(25-28)+(12-13)。背鳍15-17,起点在腹鳍起点的前上方。臀鳍17-18,胸鳍17,低而短,不伸达腹鳍。腹鳍9。尾鳍深叉形。体背侧蓝黑色,侧上方微绿,两侧及腹部银白色。

【生境分布】生态环境:为冷水性中上层鱼类,食沲游生物,栖息于水深80m左右的海区,一般于第2年3月中旬至4月上旬产卵,山东产卵块在荣城、威海沿海,粘性卵,卵径1.3-1.6mm,怀卵量1万-2万粒。

【功能主治】补虚;平喘。主脚气病;喘息

【用法用量】内服:研末,每次2.5-5g。

【摘录】《中华本草》

通过上面文章关于中药鲱鱼籽的详细介绍,我们知道鲱鱼籽的功效与作用很多,对身体极有好处。所以大家要是有相关的病症就不妨试试吧。

扫帚籽的功效与作用


平时在农村的时候我们会看到家家户户有在用一个大的扫帚,这个扫帚是很常见的一种,主要适用农作物的原料制作的,比起普通的扫帚更好用,而且能很好的去掉家中的灰尘,但是在制作扫帚的时候,会发现很多人会把扫帚上面的颗粒状全部都扫下来,这样才能制作成一把完美的扫帚,在方法上面需要特别注意。

相信很多人对于扫帚苗这种常见的植物并不陌生,顾名思义,扫帚苗就是用来做成扫帚打扫卫生用的,很多人的概念里扫帚苗就只有这一种用途,除此之外可能就是绿化环境了,实在想象不出它还能有什么用途!但是懂中医的人可能都会感慨一下,这种中药实在是太低调了,以至于就算它出现在中医处方上,老百姓都不会联想到扫帚苗!

扫帚苗,又名地麦、落帚、扫帚菜、孔雀松,正式名字叫做"地肤苗",是一味清热解毒、利尿通淋的中药,不过中医最常用的是扫帚苗的籽,叫做"地肤子"。而扫帚苗则可以做成药膳,比如:麻酱扫帚苗。有一次看烹饪节目,讲的就是主厨制作"麻酱扫帚苗"的过程,简直太享受了。扫帚苗微苦,取鲜嫩者焯熟,然后芝麻酱中放适量的生抽、老醋、盐、白糖(纠正苦味)、芥末油等调料,洒到菜上。看完之后,是不是有些人要跃跃欲试了?

扫帚苗的籽,也就是中药地肤子,在临床中的使用频率很高。地肤子味辛、苦,性寒,归肾、膀胱经,具有清热利湿、祛风止痒的功效,常用于治疗小便涩痛、外阴瘙痒、湿热带下、湿疹、皮肤瘙痒、痢疾便血等疾病。《滇南本草》记载其功效为:利膀胱小便积热,洗皮肤之风,疗妇人诸经客热,清利胎热,妇人湿热带下用之良。《本草原始》认为地肤子"去皮肤中积热,除皮肤外湿痒"。《本草备要》亦记载其"益精强阴,除虚热,利小便而通淋"。

唐代药王孙思邈的《千金要方》中就有一首著名的"地肤子汤",主治证为"下焦热结,致患淋证,小便赤涩不利,尿频量少,茎中刺痛,或有血尿",药物组成及现代常用量为:地肤子9克,知母、黄芩、猪苓、瞿麦、枳实、升麻、通草、葵子、海藻各3克。地肤子在外科中也经常使用,常用于风疹、湿疹、皮肤瘙痒等的外洗剂中。

下面介绍几个地肤子常用的内服、外洗验方:

1 治肾炎水肿:地肤子10g,浮萍8g,木贼草6g,桑白皮10g。水煎服,每日3次分服。《现代实用中药》

2 治久血痢:地肤子1两(37g),地榆3分(1g),黄芩3分(1g)。研末为散剂,用粥调和服用,每次2钱(6g),每日数次。《圣惠方》(宋代1两=37.375g,1两=10钱=100分)

3 治阴囊湿痒:地肤子、蛇床子、苦参、花椒各等量,水煎外洗患处。《湖北中草药志》

4 治丹毒:地肤子、金银花、菊花各30g,荆芥、防风各15g,水煎服。《陕甘宁青中草药选》

地肤苗在全国各地几乎都有分布,对于生长条件要求很低,且物美价廉,它的药用价值尤其值得关注。本文仅作科普,处方用药请在医师指导下进行。

唐代药王孙思邈的《千金要方》中就有一首著名的"地肤子汤",主治证为"下焦热结,致患淋证,小便赤涩不利,尿频量少,茎中刺痛,或有血尿",药物组成及现代常用量为:地肤子9克,知母、黄芩、猪苓、瞿麦、枳实、升麻、通草、葵子、海藻各3克。地肤子在外科中也经常使用,常用于风疹、湿疹、皮肤瘙痒等的外洗剂中。

下面介绍几个地肤子常用的内服、外洗验方:

1 治肾炎水肿:地肤子10g,浮萍8g,木贼草6g,桑白皮10g。水煎服,每日3次分服。《现代实用中药》

2 治久血痢:地肤子1两(37g),地榆3分(1g),黄芩3分(1g)。研末为散剂,用粥调和服用,每次2钱(6g),每日数次。《圣惠方》(宋代1两=37.375g,1两=10钱=100分)

3 治阴囊湿痒:地肤子、蛇床子、苦参、花椒各等量,水煎外洗患处。《湖北中草药志》

4 治丹毒:地肤子、金银花、菊花各30g,荆芥、防风各15g,水煎服。《陕甘宁青中草药选》

地肤苗在全国各地几乎都有分布,对于生长条件要求很低,且物美价廉,它的药用价值尤其值得关注。本文仅作科普,处方用药请在医师指导下进行。

橘子籽的功效与作用


今天一年一度到吃橘子的季节,在这个时候的橘子还没有籽,但是等到冬天的时候橘就会出现籽,而且子的量还会比较多,一瓣橘子里面可能有2到3个左右,可能大家觉得橘子籽没有任何的用途,除了吐出来以外,还可以种植,除此之外还能够拿来入药,功效好百倍。

1桔子籽的功效与作用

桔子籽也就是橘子籽,橘子的核,现在我们就一起来了解一下桔子籽的功效与作用吧,看看这些桔子籽都有什么功效吧。

桔子籽的功效与作用1.桔子籽的功效

1)桔子籽的功效一

桔子籽有很好好的散结作用,还有很好的止痛的作用,在医学的临床上会常用桔子籽来治疗睾丸肿痛和乳腺炎性肿痛等病症。

2)桔子籽的功效二

桔子籽可以散寒,同时也可以燥湿,有很好的利气人用,同时桔子籽也可以消痰之功能。可以用桔子籽来疗风寒咳嗽和喉痒痰多,同时桔子籽对于食积伤和恶心疼闷都有好处。

3)桔子籽的功效三

桔子籽对于肺痨支气管炎和胃痛都是有好处的,对于痰多咳嗽等都是很有效果的。

2.桔子籽的选方

取15克桔子籽,再加上1~3克橘络,大概需要十来个桔子籽,要两三只橘子的橘络,然后再用开水泡著喝,这样就可以让桔子籽和橘络中的一些效果好好地发挥出来了,连服用七天为一个疗程,可以大大缓解或者是消除乳腺增生。

2常吃桔子要小心七个禁忌

控制食用量

人们桔子需要控制量。因为桔子中含有足量的维生素C,如果人们一天吃太多的桔子就会造成维生素C摄入过多,容易引起结石疾病。同时过多的吃桔子也会伤害牙齿和口腔健康。

饭前或空腹不宜吃

吃桔子需要分时间,在饭前或者空腹的时候最好不要吃桔子。因为这时候吃桔子会摄入一定量的有机酸。这种物质会对人们的胃黏膜造成伤害,容易引起肠胃疾病。因此空腹的时候不要吃桔子。

不宜与萝卜同食

萝卜也是一种健康的食物,但是却不能够同桔子一起吃。因为萝卜回给人们带来大量的硫酸盐,这种五中能够产生硫氰酸。如果再吃了桔子,就会和桔子中的类黄酮产生反应影响人们的甲状腺健康,出现甲状腺肿等疾病。

桔子与牛奶不宜同食

吃桔子的时候是不能够喝牛奶的。因为牛奶中的蛋白质会同桔子中的维生素C以及果酸发生化学反应,影响人们肠胃的吸收功能,造成腹胀、腹泻等疾病。建议人们在吃桔子一个小时之后在喝牛奶比较好。

老年人要少吃

老年人是不能吃桔子的。因为这些人的肠胃等功能已经比较弱了,如果再吃桔子,容易出现肠胃疾病、腹痛以及身体虚弱等。

阴虚体质的不要吃

桔子由于吃太多的话容易引起上火。因此对于阴虚体质的人来说,最好要少吃。否则容易出现口干舌燥、便秘、大便干燥等情况。因此要控制桔子的食用量,尽量避免上火问题。

孩子别吃太多

桔子对于小孩来说也是不能够多吃的。因为孩子吃太多的桔子容易上火,上火就会容易出现牙炎、牙周炎、咽喉炎、口腔溃疡等疾病。因此孩子需要少吃桔子,防止上火。

以上就是吃桔子的禁忌。桔子虽然营养健康,但是并不是没有坏处的。如果人们不能够正确的吃桔子,就回伤害到身体的健康。不注意吃桔子的禁忌,人们容易出现上火等疾病。因此人们要注意吃桔子的禁忌。

中药人参的功效与作用


中药人参的功效与作用

1、中药人参的功效与作用

人参能增强机体免疫功能,防止多种原因引起的细胞下降。并能增强网状内皮系统的吞噬能力。可提高健康人淋巴细胞转化率和r-球蛋白、IgM的含量,从而改善机体免疫功能。

人参对中枢神经系统有镇静作用,对很多兴奋药有对抗作用,并能减轻中枢抑制药的抑制作用。人参皂甙Rb类对中枢神经系统有镇静作用,而Rg类则可能有弱的兴奋作用,但剂量过大则呈抑制作用。人参对中枢神经不但能改善兴奋过程,也能加强抑制过程,使抑制趋于集中,使分化更完全。

2、中药人参的形态特征

多年生草本;主根肉质,圆柱形或纺锤形,须根细长;根状茎(芦头)短,上有茎痕(芦碗)和芽苞;茎单生,直立,先端渐尖,边缘有细尖锯齿,上面沿中脉疏被刚毛。伞形花序顶生,花小;花菩钟形,具5齿;花瓣5,淡黄绿色;.雄蕊5,花丝短,花药球形;子房下位,2室,花柱1,柱头2裂。浆果状核果扁球形或肾形,成熟时鲜红色;种子2个,扁圆形,黄白色。

3、中药人参的生长习性

喜寒冷、湿润气候,忌强光直射,抗寒力强。种子可阴干贮藏,种胚有形态后熟和生理后熟特性;前者要求20-10℃变温,后者需要2-4℃低温,需时各为3-4个月,没有完成后熟的种子不能发芽。对土壤要求严格,宜在富含有机质,通透性良好的砂质壤土、腐殖质壤土栽培,忌连作。

人参的配伍禁忌有哪些呢

一般来说,西洋参药性凉,而人参性温,适用于寒证。热证的人如果用温性的生晒人参,则可加强身体的兴奋度,使炎症恶化。红参为温补之药,气味浓厚,微苦而甘,功能偏于温养,主要用于气虚而兼有寒象的病证,如心血管疾病、大病后的恢复期,实热证切记不能用红参。所以盲目服用人参,非但达不到保健治疗作用,还会出现流鼻血、过敏甚至休克等副作用。西洋参和人参都属于补药,其化学成分没有本质的区别,都具有强壮身体、抗疲劳、降血糖、精神安定、免疫增强等多种生理活性作用,在应用中要注意区别。但一般情况下,病人很难辨明自己的寒热虚实,最好在有经验的中医指导下服用,切不可滥用。

以下症状者不宜食用人参:有严重过敏体质的人若服参后出现皮疹,则立刻停用,有化脓性发炎时更不可服用;高血压病人属肝阳上亢者,服后易引起脑血管意外,但虚寒的高血压病者可服用人参,但用量宜少。

人参如何保存

吸湿剂干燥保管法:在可密闭的缸、筒、盒的底部放适量的干燥剂,如生石灰、木炭、硅胶等,使保存环境干燥。再将参用纸包好放入,加盖密闭,可防虫蛀、霉变。

低温保存法:将干透的参用塑料袋装好,放入冰箱贮藏柜内。如参未干,应先放入冷箱冷冻柜内,冷冻干燥再放入贮品柜内。

常规保存法:对确已干透的参,可用塑料袋密封以隔绝空气,置阴凉处保存即可。已生虫的人参应轻轻敲打以除去虫卵、虫尿及虫体,再置阳光下晒或50℃烘烤,以杀死虫卵和虫体。有霉点人参先晒干或烘干,再用软毛刷或牙刷刷去霉尘,然后再用温水刷净,晒干即可。

注重人参的保存,那么才可以随时想要使用的时候,都能够使用得到有效的避免,因为环境以及温度的变化导致人参发霉,生蛀虫的问题,所以希望通过上述的内容了解之后,那么大家都能够正确保存,比较名贵的中药人参。

人参叶的功效与作用


人参叶的简介

人参叶多年生草本,高30-70cm。根肥大,肉质,圆柱或纺锤形,末端多分歧,外皮淡黄色。叶为掌状复叶,具长柄;轮生叶的数目依生长年限而不同,一般1年生者1片三出复叶,2年复叶,最多可达6片复叶;小叶5,偶有7片。

人参叶的功效与作用

1、富含物质

人参茎叶含三萜类及其皂甙成分:人参皂甙Rb1、Rb2、Rc、Re、Rf、Rg1、Rg3、Rg4、Rh1、Rh2、Rh3、F1、F2、F3、F4、La,20(R)人参皂甙,20-葡萄糖人参皂甙Rf,20(R)原人参二醇,20(R)-达玛烷-3β,6α,12β,20,25-五醇,胡萝卜甙。还含黄酮尖成分:山柰酚,三叶豆甙,人参黄酮甙即是山柰酚-3-O-葡萄糖基(1→2)半乳糖甙。

2、功效作用

角暑清热;性津止渴。主暑热口渴;热病伤津;胃阴不足;消渴;肺燥干咳;虚火牙痛。内服:煎汤:煎汤,3-10g。

3、临床应用

3.1、《纲目拾遗》:百草本性,大率补者多在根,叶则枝节之余气,不可以言补也。参叶虽禀参之余气,究其力,止能行皮毛四肢,性带表散,与参力远甚,惟可施于生津润燥,益肺和肝之用。今一概用作培补元气,起废救危,何不察之甚。

3.2、《药性考》:清肺,生津,止渴。

3.3、《纲目拾遗》:补中带表,大能生胃津,祛暑气,降虚火,利四肢头目;醉后食之,解酲。

人参叶的市场信息

1、人参叶的价格

人参叶的价格约为2元/50克。

2、人参叶的选购方法

多捆扎成小把呈扇形或束状,全长30-50cm。茎细圆柱形或扁缩,直径3-9mm,黄褐色或紫褐色,有明显的纵沟棱。质脆易折断,断面可邮白色的髓,有时中空。掌状复叶,3-6枚轮生;总叶柄长6-13cm;小叶舒展或卷叠、皱缩,有的破碎,完整者呈椭圆形,长4-20cm,宽2.2-9cm,绿色、黄绿色或暗绿色,先端渐尖,基部楔形而下延,边缘具细锯齿,叶上表面脉上疏生直立刚毛,小叶柄长2.5-4.5cm,复叶基部的小叶较小,长2-7cm,宽1-4cm。质脆,气清香,味苦。

3、人参叶的保存方法

人参叶可搁置在阴凉通风处,置干燥处。

小人参的功效与作用


世界上存在许许多多的药材,难免有一些药材是我们不认识的,但只要我们有活到老学到老的精神,相信我们可以慢慢的知道更多的医学药材。那么对于小人参这种药材你了解吗?

【来源】为桔梗科植物 心叶党参 的 根 。秋季采收。

【原形态】多年生草本。块根肥壮,倒圆锥形,肉质白色,有须根。茎1~2枚,倾斜或攀援状,全体密被白色柔毛。叶对生,具短柄,叶片卵形,幼时长1.8~2.5厘米,先端圆钝,基部圆形,全缘,上面暗绿色,下面灰白色。花单生,花冠钟形,5裂;雄蕊6。蒴果于萼片间室裂。

【生境分布】多生于高山坡脚。

【性味】性温,味甘。

【功能主治】补虚弱。

【附方】治气虚盗汗:小人参三至五钱,倒提壶二钱。蒸鸡吃。

【摘录】《*辞典》

对于小人参的药用价值本文就介绍到这里,其实小人参药用的时候有很多不同的作用,都对人体有着不小的好处。大家可以试一试。

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