肾出于涌泉哪个部位
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。正确有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“肾出于涌泉哪个部位”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
我们都知道，人体内是存在非常多穴位的，从中医上来说，每一个穴位都是与人体健康息息相关的。生活中对于这些穴位进行按摩，就可以缓解身体上的疼痛，甚至能够辅助治疗很多疾病。但并不是每一个人都学过中医，对于穴位的位置不是很了解。比如，涌泉穴在身体的哪个部位呢?
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。
主治疾病及方法
涌泉穴别名：地冲穴
寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
主治疾病：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道按摩治疗膀胱炎、指压法治疗白发等等。
人体穴位配合：配然谷穴治喉痹;配阴陵泉穴治热病挟脐急痛，胸胁满;配水沟穴、照海穴治癫痫。配太冲穴、百会穴治头项痛。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸;可灸。
穴义：体内肾经的经水由此外涌而出。
气血特征：气血物质为天之下部的温热水气。
运行规律：由天部横向传于然谷穴。
功能作用：散热生气。
《黄帝内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
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现代人普遍都存在着肠胃不好的毛病，一方面是因为现代生活节奏比较快，人们的精神压力太大，导致内分泌失调影响肠胃，另一方面是不良的饮食习惯，像不注意卫生、饮食不规律等等都会对肠胃造成伤害。其实肠胃不好可以使用艾灸的方法来治疗改善，那么你知道肠胃不好应该艾灸什么穴位吗?
1、肠胃不好可以艾灸中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改善胃疾。
2、肠胃不好可以艾灸足三里穴
足三里穴位置,在外膝眼下三寸,胫骨前缘一横指处。艾灸该穴位可促进消化吸收,健脾养胃,改善人的免疫功能,对肠胃,心血管系统有良好的调节作用。煮至胃痛,呕吐,腹胀,肠鸣,消化不良,急慢性肠胃炎,十二指肠溃疡,胃下垂等消化系统病症。
3、肠胃不好可以艾灸神厥穴
神厥穴位置,位于肚脐中央,为任脉之要穴。艾灸该穴位有温阳益气,健运脾胃之功效。煮至腹痛,泄泻,脱肛,水肿,虚脱等症。
4、肠胃不好可以艾灸内关穴
内关穴位置,在前臂掌侧,当曲泽与大陵连线上,腕横纹上2寸处,掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间。艾灸该穴位可健胃止痛,主治各种原因所致的急性或慢性胃黏膜变化,上腹不适,胀痛或烧灼感,以及食欲缺乏,恶心,呕吐,泛酸等症。
肠胃不好的原因
1、饮食不规律
规律的生活是人们保持健康身体的一个重要条件,也是人们保护肠胃的重要条件之一。饮食不规律,不按时吃饭,节食减肥或是暴饮暴食等都会加重肠胃的负担,导致肠胃的调节功能下降,造成肠胃不好。
2、饮食习惯不好
口味重,长期食用生冷、辛辣等刺激性的食物,也会对肠胃造成负担,导致人们出现肠胃不好的情况。而且,经常吸烟酗酒也会造成降低人体的免疫力,对肠胃的一些功能造成损害,造成肠胃不好。
3、不注意饮食卫生
饮食卫生也关乎着人们的肠道健康。若是人们平时不注意饮食卫生,会导致细菌滋生,影响肠胃的功能,引起肠胃疾病,造成人们肠胃不好。
4、精神压力大
由于学习、工作当中的压力过大,会引起人体内分泌的失调以及精神紧张。而长期处于压力之下,会影响人们的食欲,不利于肠胃对食物的吸收,造成肠胃不好。
5、药物作用
一些药物的服用也会导致人们肠胃不好。是药三分毒,很多药物在服用的同时都会或多或少的产生一些副作用,而身体的其他方面造成一定的影响。如长期服用一些会对消化道黏膜产生刺激的药物,就会对肠胃造成伤害,损害肠胃的调节功能,导致肠胃不好。
胃是五脏六腑的气血生化之源，饮食物质从口中进入，经过食管到达胃部，其中的精微之物即营养物质最先从胃中出来，然后再到达上焦和下焦，输布到五脏之中。中医常说的人体之气就是源于水谷精微，由脾胃开发散最终营养五脏六腑、四肢百骸。可见胃在生命活动中的重要作用，那么胃在人体哪个部位呢？
胃大部分位于左季肋区
，小部分位于腹上区。胃的前壁在右侧与肝左叶贴近，在左侧与膈相邻，为左助弓所掩盖。介于肝左叶与左肋弓之间的胃前壁，直接与腹前壁相贴。胃后壁与胰、横结肠、左肾和左肾上腺相邻，胃底与膈和脾相邻。贲门与幽门的位置比较固定，贲门位于第11胸椎左侧，幽门在第1腰椎右侧附近。胃大弯的位置较低，其最低点一般在脐平面。那人体的胃在什么位置呢？
胃的位置因体型、体位、胃的虚盈等情况的不同而有很大的变化，矮肥体型者的胃位置较高，瘦长型者胃的位置较低。胃壁肌张力低、饱食后站立时，胃大弯最低点向下可达髂嵴水平。胃，居于膈下，腹腔上部，中医将其分为上、中、下三部。胃的上部称上脘，包括贲门；中部称中脘，即胃体部位；下部称下脘，包括幽门。胃的主要生理功能是受纳与腐熟水谷，胃以降为和，与脾相表里。
胃主受纳、
腐熟水谷受纳是接受和容纳的意思。腐熟是饮食物经过胃的初步消化，形成食糜的意思。饮食入口，经过食管，容纳于胃，故称胃为“太仓”、“水谷之海”机体的生理活动和气血津液的化生，都需要依靠饮食物的营养，故又称胃为“水谷气血之海”。《素问·玉版》说：“人之所受气者，谷也；谷之所注者，胃也是；胃者，水谷气血之海也。”容纳于胃中的饮食水谷，经过胃的腐熟后，下传于小肠以进一步消化吸收。如果胃的这一功能发生障碍，可出现食欲不振，食少，消化不良，胃脘胀痛等。胃的受纳腐熟水谷功能必须与脾的运化功能相配合，故脾胃对饮食水谷的消化吸收功能概括为“胃气”。胃气的盛衰有无，直接关系到人体的生命活动及其存亡。因而又称脾胃为人的“后天之本”。
胃主通降，
以降为和饮食物经过胃的受纳腐熟后，必须下行而入小肠，以便进一步消化吸收。所以说，胃主通降，以降为和。在藏象学说中，胃的通降作用，还概括了小肠将食物残渣下输于大肠，以及大肠传化糟粕的功能在内。若胃失和降，则影响食欲，并出现口臭、脘腹胀满疼痛等；胃气上逆则出现嗳气吞酸、呃逆、恶心、呕吐等。随着医学的发达，肺结核这种疾病已经不再是一种不治之症，通过合理的治疗是可以让疾病得到控制的。肺结核患者平时也要注意保健，其中艾灸是一个不错的预控方式，通过穴位对疾病有一定的改善作用。肺结核艾灸哪个部位呢？胆俞是一个很重要的穴位，经常艾灸这个穴位比较有利。
1、中医艾灸治疗结核病
中医称肺结核这种病为痨瘵。有这种病的人全身是黄的、小便也黄,眼睛也黄。这种病不容易好,我们可以在胆经上治疗。肺属金,金克木,会往胆上面走。很多肺结核患者可能不会咳嗽,会被药压住而不咳嗽。
我们在调理肺结核时,胆俞是一个很好的大穴。在治症的时候,当手压到痛点,这就是要取穴的地方。
胆俞,经穴名,出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。胆之背俞穴。在背部,当第十胸椎棘突下,旁开1.5寸处。
胆俞穴的主治疾病为:胆经疾病,如胆囊炎、坐骨神经痛、风湿性关节炎、肝炎、黄疸、口苦、肋痛、肺痨、潮热等。
最常用的是四花灸,就是取胆俞跟第七椎一寸半的膈俞,这个四个穴同时灸。
2、肺结核的早期症状
2.1、咳嗽
咳嗽三周或以上,并伴有痰血者,要高度怀疑肺结核可能。肺结核患者以干咳为主,如伴有支气管结核,常有较剧烈的刺激性干咳。
2.2、咳痰
肺结核病人咳痰较少,一般多为白色黏痰,合并感染、支气管扩张常咳黄脓痰。
2.3、咯血
当结核坏死累及肺毛细血管壁时,可出现痰中带血,如累及大血管,可出现量不等的咯血。若空洞内形成的动脉瘤或者支气管动脉破裂时可出现致死性的大咯血。
2.4、发热
发热是肺结核病早期的主要症状之一,病症比较轻的病人大多表现为低热,发热特点是,长期午后低热,一般在37～38℃之间,第二天凌晨退热,也被叫做“潮热”。
3、肺结核的传播途径
3.1、呼吸道传染
是主要的传染途径。健康儿吸入带菌的飞沫或尘埃后可引起感染,产生肺部原发病灶。
3.2、消化道传染
多因饮用未消毒或消毒不严的污染牛型结核杆菌的牛奶或污染人型杆菌的其它食物而得病,多产生在咽部或肠道原发病灶。
3.3、其他传染
偶可通过破损的皮肤、粘膜、生殖器官等接触传染。还有先天性结核病传染途径为胎盘或吸入羊水感染,多于出生后不久发生粟粒性结核病或生殖器结核。人类普遍易感。
宫寒艾灸哪个部位
1、宫寒艾灸脐下关元穴
关元穴取穴方法:关元穴位于脐下三寸处,患者可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸(从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处),即是此穴。关元是小肠的募穴--足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经、任脉的交会穴。关即关藏,元即元气,此穴在脐下3寸,为关藏人身元气之处,故名关元。
艾灸方法:艾炷灸7～10壮;或艾条灸15～30分钟。艾灸关元穴可以增强人体阳气,补虚益损,对阳气不足,身体虚弱,畏寒等症比较有效,具有固本培元,补益下焦的作用。
2、宫寒艾灸后腰命门穴
命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间,对女子胞宫的生殖功能有重要影响,对各脏腑的生理活动,起着温煦、激发和推动作用,对饮食物的消化、吸收与运输,以及水液代谢等都具有促进作用,命门穴是督脉的要穴,是人体长寿大穴之一。在艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴,艾灸这个穴位能强肾固本,帮助女性调理因宫寒导致的不孕,习惯性流产等症。
除了艾灸外,按摩也是可以的 按摩命门穴左手食中无名三指肚搓,会有灼热感。最好先搓尾骨,把尾骨部位搓热后(此为一阳来复),再沿尾骨搓到命门,再搓命门5分钟。
3、宫寒艾灸下腹气海穴
气海穴位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。气海穴与关元穴就像一对好姐妹共同保护着生殖系统。下腹部是女性的子宫、男性的精囊藏身之处,都是极其重要的部位。古人说“气海一穴暖全身”,是强调该穴的保健养生作用。实际上,现代实验室的实验也证实了,艾灸气海对于免疫球蛋白有明显的增加。
从中医的角度气海与两肾相连,肾属水,水在身为阴,“孤阴不长,独阳不生”,必须得阴阳相济才能保证身体健康。人们吃饭、呼吸、睡眠,一切动静,都是在调人体的水火阴阳。所以,古代养生家认为,必须让心火下降肾脏,就好像天上的太阳照耀江海。这样,阴水得到阳火的照射,就能够化生云气,上达心肺,滋润身体,形成水升火降,通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时,邪气自然不得近身,人也就不会得病。艾灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
宫寒艾灸的操作和注意事项
1、宫寒艾灸的操作方法
艾灸具有温经散寒作用,用艾灸治疗宫寒有一定疗效,具体的操作方法是,用艾条温和灸命门穴10分钟,气海穴5-10分钟,或用艾炷隔灸命门穴3-7壮,气海穴3-5壮。注意在实际操作中,可以根据病情复杂程度,对穴位进行一定的搭配,起到多方位治疗的功效。
2、宫寒艾灸的注意事项
艾灸治疗宫寒要多久需要根据病情严重程度和时间长短来决定,需要坚持艾灸才会看到明显的效果。每次艾灸的时间不要超过一个小时,时间太长容易出现口干舌燥,便秘等不适感,此外艾灸时间长,局部皮肤容易出疱,所以要注意皮肤护理,避免水疱破损引发感染。
如何从饮食方面调理宫寒
1、最好改变自己的生活习惯。避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生等。鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。如果有条件,可以给自己做些鲍鱼食物。
2、宫廷暖宫羹这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。
3、当归远志酒全当归、远志各150克,好甜酒1500克。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。
上颔这是体脸部的一个器官，其对于人体脸型存在有许多的影响，有些人会有上颔骨发育不良的情况，出现有这种情况就会对人体的影响比较大。引起有上颔骨发育不良的原因也有很多，比如哺乳期营养不良、病毒感染等等。上颔还会导致有上颔窦炎这种疾病不论那种疾病对于人体的影响都是比较大的，需要人们格外注重，下面就来介绍一下上颔是哪个部位。
颔(又称下巴、下颔、下巴颏)，是位于人类面部嘴唇以下的部位，人到年老时下巴会逐渐萎缩，这是老化现象的一个过程。
指颈上方、下颌下方的柔软处。
上颔比较容易出现的疾病:
上颌窦炎是上颌窦的炎性病变。可单发，但常见于多窦受累。分为急性上颌窦炎和慢性上颌窦炎。急性上颌窦炎有发热、出汗、乏力、周身疼痛症状，局部症状包括头痛、鼻阻塞、鼻分泌物增多。
慢性上颌窦炎主要为前鼻滴涕或后鼻滴涕，有时鼻分泌物随头部姿势改变而流出，患者自诉痰多且臭，分泌物为黏液脓性或脓性。
症状表现：
急性上颌窦炎有发热、出汗、乏力、周身疼痛症状，局部症状包括头痛、鼻堵塞、鼻分泌物增多。慢性上颌窦炎主要为患侧或双侧鼻窦、前鼻滴涕或后鼻滴涕，有时鼻分泌物随头部姿势改变而流出，患者自诉痰多且臭，分泌物为黏液脓性或脓性。患者常感头昏头痛，记忆力减退，思想不能集中。疼痛的部位通常在同侧尖牙窝处，有时可出现同侧面颊和牙齿的阵发性神经痛、同侧前额、眉根和眼球后疼痛，但无额窦底部及前壁明显压痛和叩击痛。头痛晨起轻，午后或久坐时加重。
艾灸这种治疗方式在中医当中算是具有一定传统意义的了，因为在古时候人们就已经掌握了这种治疗方法，而且随着技术的不断提升，艾灸如今具有的作用与功效越来越多。不仅可以拿来治疗疾病，艾灸也可以用于平日里的健康养生，特别适合中老年人。那么问题来了，肝火盛艾灸哪个部位?
肝火旺可艾灸足三里穴
取穴：膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。
疗效：疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。尤以搭配阳陵泉穴、行间穴为佳，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用。
肝火旺可艾灸大敦穴
取穴：取正坐或仰卧位，在足拇指趾末节(靠第二趾一侧)甲根边缘外侧0.1寸(约二毫米处)。
疗效：大敦穴是干净的第一个穴位，按摩此穴可使干净的温热水液输送外表，起到泻火的作用，有调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血的作用。
肝火旺可艾灸太冲穴
穴位：太冲穴是肝经的原穴，是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方。
取穴：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
疗效：太冲具有调理气血，平肝熄风的作用。用于防治肝气上亢引起的头痛、牙痛、咽痛、高血压、癫狂、痫证等;用于防治肝气不疏引起的月经病、腹胀、胃痛、结节肿瘤等。
肝火旺可艾灸行间穴
穴位：在大脚趾和二脚趾缝上。
疗效：行间穴是火穴，肝属木而木生火，如果肝火旺盛则必泻心火，春天肝火旺就会导致牙痛、口腔溃疡、舌尖长泡、鼻子出血等症，表示肝火已经进入心静，艾灸行间穴则可以从此穴泻心火。
现代女性工作压力和生活压力都是很大的，长期的不良生活习惯是很容易患上内分泌失调的，内分泌失调一般是很容易引起月经不调的，女性的月经推迟或者是提前都是月经不调的现象，女性月经不调是需要及时治疗的，月经不调是可通过按摩来治疗的，那月经推迟按摩哪个部位？
穴道按摩助排经
#位置一：三阴交穴
月经推迟按摩哪里可以催经 不同体质月经推迟原因
在脚上的「三阴交穴」在内侧脚踝的上方约4根手指并拢宽度的位置，这是肝、脾、肾的交会之处，建议右手按左脚，左手按右脚这样比较好施力，出点力(感受到有点胀痛)以揉压的方式按摩约30次，休息10秒再继续，共做三次!多按效果越好喔～
#位置二：合谷穴
月经推迟按摩哪里可以催经 不同体质月经推迟原因
顺着食指下来，在肉肉的虎口处，往下压有痛感的那个点就对了!用跟上面同样的方法按摩，每30次休息10秒钟，再继续按，左右两边都各做3组!这个动作平常坐车没事就可以按，一样，多按对身体是好的喔!
#位置三：关元穴
月经推迟按摩哪里可以催经 不同体质月经推迟原因
关元穴对女生来说是相当重要的妇科重要穴点!在子宫上方，肚脐正下方约四个手指并拢宽度的位置(见上图红色爱心处)，多按不仅可以帮助肠道与气血循环，还能预防卵巢早衰喔!按法跟上面一样，一次约按30下，休息10秒再继续按，共做3组!
#位置四：神阙穴
本穴位于脐中部，即为肚脐处。具有培元固本、益阴敛阳、回阳固脱、和胃理肠的功效，主要用于治疗胃炎、肠炎、妇女血冷不受胎、月经不调等症。
在每天晚上睡觉前，将双手搓热，左掌心在下右在上，叠放贴于肚脐处，小幅度的打圈按摩，每次按摩20-30次至局部发热发胀为宜。
月经推迟按摩哪里可以催经 不同体质月经推迟原因
#位置五：气海穴
本穴位于人体腹正中线脐下1.5寸处。任脉水气在此吸热后气化胀散，可生发阳气，主治脘腹胀满，水谷不化，大便不通，绕脐腹痛，男子遗精，阳萎等症，并可治疗女子月经不调，痛经，经闭，产后恶露不止等多种妇科问题。
先以右掌心紧贴于气海的位置，按照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100次，再换左手掌心按摩，至有发热为宜。
#位置五：天枢穴
位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。本穴手阳明大肠经募穴，主要用于治疗肠胃疾病、以及妇科疾病，可以通过按摩来辅助治疗便秘，腹胀，腹泻，以及月经不调，痛经，闭经等症。
按摩此穴时，先慢慢吐气，稍微用力按压约2秒钟，重复按压5次，再搓热手掌，按顺时针方向揉按腹部至局部发热为宜。
经期后吃什么
除了穴道，其实很多我们平常摄取的食物中，也是有对妇科、月经等很好的!尤其要趁月经结束后多补充「护肾、补阴血」的食物，像是以下：
药膳：
何首乌、熟地、当归、川芎、红枣、枸杞饮品类：
蔓越莓汁、苹果汁、葡萄汁、红豆汤蔬菜类：
红萝卜、黑木耳、芥蓝菜、花椰菜、红凤菜、香菇、茄子、海带、发菜、番茄、山药海鲜与肉类：
乌骨鸡、海参、鱼皮、牛肉、猪肝水果类：
樱桃、苹果、葡萄、草莓、蓝莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗、蔓越莓对人体结构有一定常识的人都知道，腰椎在人体中发挥着十分重要的作用，但是由于腰椎是由一节一节的腰椎构成的，所以它也是非常脆弱的一个部位。而且腰椎周围的神经血管分布的也十分的复杂多样，其中有一个这个构成就是腰椎椎管，那么腰椎管主要位于腰椎上的哪一个部位呢？
构成与形态
1．
椎管壁的构成椎管是一骨纤维性管道，其前壁由椎体后面、椎间盘后缘和后纵韧带构成，后壁为椎弓板、黄韧带和关节突关节，两侧壁为椎弓根和椎间孔。椎管骶段由骶椎的椎孔连成，为骨性管道。构成椎管壁的任何结构发生病变，如椎体骨质增生、椎间盘突出以及黄韧带肥厚等因素均可使椎管腔变形或变狭窄，压迫其内容物而引起一系列症状。2．
椎管腔的形态在横断面观，各段椎管的形态和大小不完全相同。颈段上部近枕骨大孔处近似圆形，往下为三角形，矢径短，横径长；胸段大致呈圆形；腰段上、中部呈三角形，下部呈三叶形；骶段呈扁三角形。椎管以第4～6胸椎最为狭小，颈段以第7颈椎、腰段以第4腰椎较小。椎管狭窄
先天性椎管狭窄是由于在脊柱的生长形成中，包括营养外伤等因素造成椎管发育的先天性狭窄致病。大部分患者开始无症状，到中年后由于脊柱的一些退行性病变或损伤，从而导致椎管狭窄的症状及体征出现。后天性椎管狭窄是由于椎间盘突出、椎体增生、椎体滑脱以及后纵韧带、黄韧带增生肥厚、钙化或骨化等刺激脊髓神经及周围血管，造成神经血管发生炎症粘连、充血、水肿，从而导致椎管狭窄的发生。
很多男人会出现肾虚的情况，当时间一天一天的过去，此种情况会越来越严重，那么大家普遍就会考虑到如何补肾。有些人对药物补肾还会存在一定的疑虑，担心药物会有些许的副作用，因此就喜欢选择中医按摩的方式进行补肾，然而补肾按摩哪个部位好呢，下面我们就来看一看。
按摩
6
部位补肾壮阳
1.
双耳：
早上起床后用指尖对耳轮体等部位进行环形摩擦，或点压揉按，等耳朵微微胀痛有热感即可。按摩耳朵是历代养生家倡导的方法，有调和阴阳，疏通气血和健肾固精的效果。2.
腰部：
用双手掌心摩擦同侧腰部约2分钟，直到深部微热。或双手握空拳，用手背平面交替敲打腰部，每侧100下为宜。腰部是肾之府，这个动作乃“擦精门”，有健肾壮腰通经络之效。
3.
足部：
平躺，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。
4.
下腹：
睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
5.
腿根：
将两手放于两侧腹股沟处(即大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。
6
、睾丸：
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30~50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。男人提高性能力的营养元素
研究表明，人体锌的缺乏会引起精子数量减少，畸形精于增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用，且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果。维生素c对性功能的维护也有积极作用。
如果一个的腰背肌长时间处于紧张的状态，例如长期的劳动、久坐，或者是腰部运动反复过度都会导致腰肌劳损。当然，腰肌劳损也有先天性的，先天不足使得腰部肌肉发育不良，后天的气候和环境条件也会产生影响，风寒邪气乘虚侵入人体或者急性腰部扭伤都会导致腰肌劳损。而艾灸主要就是通经活络来治疗腰肌劳损，那么艾灸应该灸哪个部位呢？
艾灸取穴主穴：
阿是穴：也就是局部疼痛的部位。肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（命门旁开1.5寸）主要的作用是：补充阳气，强健肾脏，加强腰部去除多余水分志室：
在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸。主要作用散除体内肾脏的火气，降低体外温度。委中：位于腘窝横纹正中。主要作用是主治急性腰扭伤，腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。大肠俞：
在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。俯卧位，腰阳关（督脉）旁开1.5寸处取穴，主要作用是理气降逆，调和肠胃。配穴：湿胜者加阴陵泉、三阴交，肾虚加命门、关元、太溪。注意事项：
本病属于中医“腰痛”、痹症范畴，中医认为多与寒湿劳损、肾虚等有关，风寒湿之邪客于经络，弯腰负重时经络受阻，气血运行不畅而致，或久病、肾虚、劳欲过度，精血不足、筋脉失养而作痛。
腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。腰肌劳损用艾灸治疗确实可以。一般情况下，主要艾灸这些穴位。肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸；志室：在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸；大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸；阿是穴，即局部疼痛部位。每次艾灸完后不要立即洗澡，要保暖小孩子咳嗽的时候一定要采用正规的方法来治疗，小孩子咳嗽最好不要进行推拿，尤其是对于婴儿来说，身体体质比较差，骨质发育还不完善，这时候如果进行推拿，往往容易造成不良的影响，当然如果确实需要进行推拿的话，一定要到正规的医院进行这方面治疗，避免对孩子的健康造成不良影响。
小孩咳嗽推拿哪个部位
第一、按摩板门穴、内劳宫四周
可以按摩孩子手掌的板门穴位，一次大约按摩一百次，用打圈的方式就可以；还可以的螺纹面，带孩子掌心的内劳宫四周，做旋转式的按摩，左手和右手分别一分钟，内劳宫穴位于孩子的掌心中，握拳姿势下，中指指端所指的部位就是内劳宫穴。
第二、按摩天突穴和檀中穴
天突穴位于孩子的喉部正下方，胸骨切迹的上缘正中以上0.5寸的凹陷中，膻中穴位于胸骨上，也就是孩子两个乳头连线的中间位置，可以分别按摩这两个穴位，两分钟左右。
第三、按摩肺俞穴
可以让孩子俯卧，按摩肺俞穴，两分钟左右。肺俞穴位于第三根胸椎棘突旁边1.5寸。最后也可以按照肩胛骨的内侧缘，由上至下的作八字式的分推，一次做30次。
咳嗽吃什么水果
柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜，同时多喝水。
枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2-3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
梨： 犁具有润肺止咳的功效，可以直接削了皮给宝宝吃，也可以拿来和瘦肉炖汤喝。
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