孕前知识大全有哪些
不管是男性还是女性，在准备好宝宝之前都是要进行备孕的，备孕的过程不仅非常的漫长，而且在很多方面都有限制，正确的备孕方法可以提高胎儿的健康，同时对双方的身体都有很大的益处，所以大家要提前了解和孕前有关的知识，这也是对胎儿和自己负责的表现，那么孕前知识大全有哪些?
第一，孕前知识大全有哪些? 戒烟戒酒 烟：这个大家应该都知道，尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
止步时间：妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好哦。 酒：较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。 止步时间：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
第二，少喝咖啡及含咖啡因的饮料 在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好! 止步时间：孕前一个月，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量哦。
第三，不要穿紧身裤 时尚的紧身裤几乎人人都爱，但其包裹在臀部，使阴道分泌物不能透发，适宜细菌滋生繁殖，易引起阴道炎。而为准爸爸穿紧身牛仔裤不但压迫生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。为了将来的宝宝还是穿一些宽松、纯棉、透气的裤子吧。
孕前知识大全有哪些?备孕期间送走宠物 现在很多人喜欢养小宠物，比如小猫小狗等，但是猫猫狗狗虽然可爱，却可能是弓形虫的携带者，这种病菌通过口腔进入人体内进行繁殖生长，怀孕后可能通过胎盘感染胎宝宝，易导致流产或胎儿畸形。而鸟不仅可能携带弓形虫，还可能传播各种病菌。
止步时间：孕前3个月将小宠物送离别处。
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对于想要了解中药配方的朋友来说，了解中药配方大全是必须的，那么中药配方大全有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍几种常见的中药配方大全，仅供大家参考。想要了解中药配方大全有哪些的朋友不妨接着往下看哦！下面请大家看详细的介绍。
1、气滞食积：香附，神粬，麦芽，山楂，银杏，杏仁，雄黄，石膏，五灵脂，马刀，牡蛎。 2、湿热火郁：枯楼，贝母，前胡，柴胡，黄苓，桔梗，知母，白前，紫菀，麦冬，灯龙草，鸭跖草，泽泻，山药，竹荀，乌梅，枳实，枳壳，桑白皮，竹汝，茯苓，木槿花，五倍子，海螵蛸，牛黄，阿胶，牡蛎。
3、小儿咳喘：北杏5克，桔梗5克，防风，苏叶5克，前胡6克，白前6克，荆芥6克，紫苑6克，冬花6克，炙麻黄5克，大枣五枚。
4、腰痛：六角霜20克，川杜仲15克，狗只15克，巴戟20克，准山20克，川瓜15克， 白芍15克，女贞子15克，牛膝15克。
5、腰肌劳损：牛七10克，千斤拔20克，苡米20克，木香10克，狗脊20克，寄生20克，茯苓20克，大艽10克，鸡血藤20克，申姜15克。
6、肝肾亏损：首乌延寿丹：首乌、熟地、菟丝子、杜仲、牛七、女贞子、旱莲草、金樱子、豨签草、黑芝麻。
7、坐骨神经痛方：龟板20克，白芍20克，炙草20克、生地20克、钻地风2克0、黄柏15克、知母15克， 川牛七10克，木瓜10克、独活10克。
8、铁打伤科药：指甲灰，血余灰，旧松香，生狗头煅灰，存性研粉，掺患处，断骨即续，刀伤即愈，用酒服更佳。
9、感冒咳嗽：桔梗15克，荆芥15克，炙紫苑15克，白前1克0，炙百部10克，炙甘草8克，陈皮10克。
10、丹毒皮出血：菊花15克，地丁10克，天葵10克，红花10克，丹皮10克，银花10克，枸杞15克，连翘10克，蒲公英10克，穿破石50克，铁包金30克，生石膏100克，知母80克，茅根15克，玄参15克，生地30克，麦冬20克，续脚金30克。
11、五积散：白芷、川芎、炙甘草、茯苓、当归、肉桂、白芍、半夏、陈皮、枳壳、葱白、麻黄、苍术、干姜、桔梗、厚朴各等分。
12、治乙肝病：柴胡10克、白芍15克、当归10克、白术15克、茯苓20克，川芎10克、香附10克、延胡10克、枳壳10克、青皮10克、法夏10、黄精15克、玉竹15克、茵陈10克、枝子10克、丹皮10克。
以上就是关于中药配方大全有哪些的相关介绍。相信大家看了之后，对上面介绍的这些中药配方已经有所了解了。当然啦！关于中药配方大全远远不止上面介绍的这些，在此就不一一介绍了。希望通过上面的介绍，对想要了解中药配方大全有哪些的朋友有所帮助。
上了年纪的人就开始想要给自己做要养生的护理，因为上了年纪的人，各方面都不如年轻人，这个时候我们的身体就更需要保养了，如果保养得不好，那么你就是整个年纪相仿人中最虚弱的一个，通过养生，可以改善我们 的身体素质，还可以通过养生来调节好我们的身体状态，让我们的身体变得更健康，那么养生的方法到底有哪些呢?
每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁，跨越了三个世纪，即使她并非曾经享誉国际的历史人物，如此旺盛的生命力也堪称奇迹。
一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加。而宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，光彩照人。尤其是她那纤纤十指，凝脂滑润。经多方查证，宋美龄的养生之道具有很深的科学内涵，这也是她长盛不衰的秘诀。
少食多餐
宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要发觉体重稍微重了些，会立刻改吃青菜沙拉，不吃任何荤的食物。
抗衰老处方——食勿过饱，淡食杂食
要饮食平衡，粗细搭配，荤素结合，多吃绿色蔬菜和水果。不暴饮暴食，不过饱过饥。进食太多，会引起肥胖而早衰。饮食搭配合理，能量平衡，可延缓衰老。
另外，要充足摄取ω-3不饱和脂肪酸。它是人体必需的脂肪酸，能保证人们健康长寿的重要物质，当人体内有足够的ω-3不饱和脂肪酸时，可以有效防止记忆力低下、免疫性疾病等。它还能清除血液中产生的“垃圾”，改善血管弹性，预防心血管疾病。
每天坚持灌肠 宋美龄没有便秘的毛病，但每天临睡之前都要灌肠。虽然，这种方法并没有科学依据，但宋美龄却几十年如一日坚持灌肠，目的是要将毒素清洗出来，达到排毒的作用。这在一般人认为是件既麻烦又痛苦的事，可是她却把这当作一种愉快的事来做。
抗衰老处方——养生祛疾，排毒第一
人体排毒解毒的方法：
运动排毒最轻松：运动能够加速新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒，通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。可以根据自己的喜好选择运动方式。 足浴：因为脚是体内毒素的最大沉积处，所以要坚持足浴。芳香疗法：可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。洗肠排毒：洗肠排毒是一种应急的方法，但不能作为排毒的常用手段。
这些都是一些很好的养生方法，我们为了要养生呢?养生是为了让我们 身体更健康，让一些亚健康的现象随之而消失，而针对这个养生的方法来说，如果及时的做了养生的方法，那么我们也能够预防一些不好的疾病，养生的方法除了这些外，还有很多种养生方法，平时也可以选择通过饮食疗法来让自己的身体获得更好的养生效果。
湿疹是生活中很常见的一种皮肤病，该皮肤病最容易出现在婴幼儿身上，宝宝的皮肤会发红，而且会出现剧烈的瘙痒，这会使得宝宝的情绪变得很差，解决这个问题要从多方面做起，比如卫生工作一定要做好，在此基础上，可以涂抹一些外用药膏帮助缓解症状，下面为大家介绍针对湿疹的正确用药方法。
湿疹用药大全：
滋阴除湿汤
【来源】朱仁康，《朱仁康临床经验集》
【组成】生地30克，元参12克，当归12克，丹参15克，茯苓、泽泻、白鲜皮、蛇床子各9克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】滋阴养血、除湿止痒。
【方解】方中生地、元参滋阴清热；当归、丹参养血和营，四味合用，以补阴血之不足，又可防渗利诸药伤阴之弊；茯苓、泽泻健脾利湿，除湿而不伤阴；白鲜皮、蛇床子祛湿止痒，祛湿邪之有余，制滋补诸品之腻滞。诸药合用，标本兼顾，滋渗并施，养阴与除湿并行不悖，使湿去而无伤阴之弊，阴复而无助湿之嫌。用以治疗湿疹反复不愈，日久伤阴耗血，舌淡苔净或光之证，颇为合拍。
【主治】亚急性、慢性、泛发性湿疹、慢性阴囊湿疹、脂溢性皮炎、异位性皮炎反复发作者，天疱疮等证。
【加减】若阴血耗损不甚，可减生地、丹参用量。一方无白鲜皮，用地肤子10克。
【疗效】临床屡用，效果甚佳。
全虫方
【来源】赵炳南，《赵炳南医疗经验集》
【组成】全虫(打)6克，皂刺12克，猪牙皂角6克，刺蒺藜、炒槐花各15～30克，威灵仙12～30克，苦参6克，白鲜皮、黄
柏各15克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】熄风止痒、除湿解毒。
【方解】本方是以大败毒汤(五虎下西川)为借鉴而化裁的经验方。主要是用于治疗蕴湿日久、风毒凝聚所引起的慢性顽固性以瘙痒为主症的皮肤疾患。方中以全虫、皂刺、猪牙皂角为主要药。其中全虫性辛平入肝经、走而不守，能熄内外表里之风；皂刺辛散温通，功能消肿托毒、治风杀虫；猪牙皂角能通肺及大肠气、涤清肠胃湿滞、消风止痒散毒。盖“热”性散，“毒”性聚，若欲祛其湿毒，非攻发内托辛扬不得消散，而全虫、皂刺、猪牙皂角三者同伍，既能熄风止痒、又能托毒攻伐、对于顽固蕴久深在之湿毒作痒，用之最为相宜。白鲜皮气寒善行、味苦性燥，清热散风、燥湿止痒，协同苦参以助全虫祛除表浅外风蕴湿而止痒；刺蒺藜辛苦温、祛风，“治诸风疮疡”、“全身风痒”，有较好的止痒作用。刺蒺藜协同驱风除湿通络的威灵仙，能够辅助全虫除去深在之风毒蕴湿而治顽固性的瘙痒。脾胃气滞则蕴湿，湿蕴日久则生毒，顽湿聚毒客于皮肤则瘙痒无度，故佐以炒枳壳、黄柏、炒槐花，旨在行气清胃肠之热结，以期调理胃肠、清除湿热蕴结之根源，标本兼顾，寓意较深。本方主要是针对病程日久的顽固性湿毒聚结、风盛瘙痒诸症。故本方对于慢性顽固的瘙痒性皮肤疾病偏于实证者最为相宜。而对于血虚受风而引起的隐疹(如皮肤瘙痒证)不适用，除非患者素来体质健康、外受风邪、复因瘙抓、皮肤苔藓样变、瘙痒无度者，尚可加减使用。
【主治】慢性湿疹、慢性阴囊湿疹、神经性皮炎、结节性痒疹等慢性顽固瘙痒性皮肤病。
其实调理身体对每个人来说都是非常重要的，而且调理身体最好的方法就是要用中药进行调理。因为中药调理副作用不大，而且还能起到从根本处进行调理。特别是很多的女性在孕前也会进行调理，什么是孕前中医调理?
什么是孕前中医调理，有的女性在怀孕前会有一些疾病的出现，所以我们就需要通过中医调理的方法来对女性进行孕前的调理。同时，专家还给我们介绍了孕前中医调理的作用以及孕前中医调理的方法，这样会有更多的女性能够身体健康，能够怀上健康的宝宝。
准妈妈们想健康顺利地度过孕期，生下宝宝，从而在孕前通过中医学的知识，中药材等来好好调理一下身体。
孕前中医调理的作用
孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。
中医孕前调养方法
第一步：调经中医通过月经的量、颜色、周期等，往往可以判断出女性身体的症结所在。中医认为，女性月事主要与肝肾功能以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异常，因此应充分重视和调理。
第二步：量体温正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0。3～0。5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3～5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题。
第三步：暖宫中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应特别注意保持小腹温暖。尤其是在空调环境下工作的女性以及那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部保暖。
第四步：养气安神民间有女子多妒不孕的说法，意思是心胸狭窄、经常生气、嫉妒可能会导致肝气郁结，影响受孕。
什么是孕前中医调理，专家为我们做了具体的介绍，同时专家还给我们介绍了采用中医调养的方法以及中医调养会给孕前的女性带来什么样的作用。可见孕前中医调理对女性能够起到重要的作用。希望想要怀孕的女性提前做好孕前的调理，这样才能让怀上健康的宝宝。
玛卡,别名又叫做玛咖、 MACA。玛卡是十字花科的高原植物,原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显着的效果。玛咖有抗疲劳,补充体力,改善睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的,对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。
一、孕前能吃玛卡吗
由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物,因此,玛卡具备多种保健和治疗功效与作用,传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症,另外,它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开。必将为人类的健康事业的发展做出越来越大的贡献。
对于男性
1、抗疲劳、增强精力、体力――玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、调节内分泌系统,平衡荷尔蒙――玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能,达到平衡荷尔蒙水平。
对于女性
1、调节内分泌,对抗更年期综合症――玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状。
2、增强免疫功能,抗疲劳,抗贫血――玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,改善贫血症状。
由上可见,服用玛卡有助于提高男性和女性的生育能力,可以提高精子和卵子的质量,因此备孕的男女是可以服用玛卡的。
二、玛卡的禁忌及副作用
专家指出:在怀孕和哺乳期间的女性,可能不太适合服用玛咖产品。因为还没有权威数据证明,怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响,所以慎重起见,孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛卡。
据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定,现批准玛咖粉作为新资源食品。新资源食品的生产经营应当符合有关法律、法规、标准规定。
1、在女性怀孕和儿童,应当慎重服用玛卡,因为截至目前为止,还没有科学实验来证明玛咖中是否会对胎儿有间接影响,因此,在孕妇怀孕期间,应当停止服用玛卡。
2、对于甲状腺患者来讲,因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉,在脖子底部可见肿胀的症状,也应当慎重服用。
三、玛卡的作用
1、抗疲
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
2、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌,对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。
5、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官。
6、增强记忆
使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。
四、玛卡的食用方法
玛卡干果有很多种吃法,在秘鲁和玻利维亚的印加人,常用来煮食,磨粉吞食,或加入面粉烤玛卡曲奇,也就是说玛卡干果的吃法很多,常见的是:煲汤,泡酒,比例1:10浓郁。1:20刚好适宜,磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可,直接咀嚼玛卡干果也可。
五、吃玛卡不能吃什么
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。
