食疗养生夏季姜枣茶

立夏喝姜枣茶养阳排寒，姜枣茶最好的时候到了，2013-立夏刚过，此时，是喝姜枣茶最好的时候!这是一个养生方法：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜枣茶，　一直喝到入伏的头一天。

为什么立夏要喝姜枣茶呢?因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。

夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。这时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

夏季如何预防吹空调感冒

夏日酷暑，人们都不愿意出门，喜欢呆在室内吹空调。人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，外热内冷，长时间吹空调容易感冒。这种感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意预防吹空调感冒。

特别是当偶尔下雨，气温

研究证明，生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、尼克酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等，具有较高的营养价值。生姜具有特殊的辣味和香味，可调味添香，是生活中不可缺少的调配菜，可做腥味较强的鱼肉之调配菜，可生食、熟食，可腌渍、盐渍、醋渍，可加工成姜汁、姜粉、姜酒、姜干，可提炼制作香料的原料。

生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”。干姜适于“寒冷腹痛、中恶霍乱、胀满、风邪消毒、皮肤间结气、止唾血”。民间在生活实践和医疗实践中，逐步摸索出许多用生姜治病的验方，而且具有良好疗效。

l、 治呕吐不止：生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。

2、 治风寒骨疼、关节疼：

①生姜、葱白各

夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……

姜枣茶

排寒补阳，夏天最适合

人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠(音同凑)理是开放的，体内阳气空虚。

此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

中医认为，生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。

红枣具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材。

而枸杞，在《本草刚目》中介绍到“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。现代药理研究表明，枸杞可以调节机体免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂血糖等等。

1、特别适合寒凉体质的人

这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚

中医是我国有着几千年的历史传承和文化经典的民族瑰宝，在治疗疾病和养生健体方面都发挥着十分重要的作用。那么，中医到底该怎么样呢，下面一起看看中医的食物都有哪些呢。

多吃枣：枣性味甘温，具有安中养脾、益心润肺、健胃通窍、补血养颜等功效，适用于治疗脾胃虚弱、气虚不足、贫血萎黄、失眠倦怠等症。现在营养学研究发现，金丝枣含有丰富的维生素c与铁质，适当食用有助增强体能，提高免疫力，促进人体胶原和血细胞的生长。

推荐食法：醉枣鸭

材料：光鸭500~750克，金丝枣20~30枚，啤酒1瓶，姜片、酱油、油等适量。

制法：金丝枣洗净，用牙签戳洞(大概十几下)，用啤酒泡约2小时(泡时记住盖好);光鸭洗净，切成小块;下油烧红锅，放入鸭块爆炒片刻，再加入适量姜片、酱油和水;将鸭块焖至差不多熟或刚熟时，加入用啤酒泡过的金丝枣，一同焖烂;关火后再加入2小勺啤酒，盖上锅盖2分钟，即可。

多吃姜：首先，要肯定的是，夏季吃姜

冬季手脚凉怎么调理?冬季天气寒冷，很多人会出现手脚冰凉的症状，尤其是女性朋友及老人，其实冬季手脚凉调理有方法，学会一些技巧就能手暖脚暖!到底冬季手脚凉怎么办呢?下面小编教你16种缓解的方法。

冬季手脚凉怎么办?

1、足底升温法

足底反射区丰富，刺激足心可反射性引起血液循环加快，机体产热增加，预防感冒、哮喘等疾病的发生。用500毫升规格的葡萄糖瓶子两个，洗净后灌满热水(水温60℃-75℃)，塞好瓶盖，如果烫可以外加自制的和瓶子大小合适的布套。老人仰卧在床上，采取屈膝位，将两玻璃瓶分别放在足弓部，两脚依次滚摩水瓶，每次20分钟，每天两次，坚持练习两个月。

2、尝试吃辛辣食物

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料。

3、穿着袜子抱着热水袋入睡

在睡

1、冬天能喝姜枣茶吗

姜枣茶是冬日推荐的一道热饮,非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后,放温,再加一些蜂蜜,喝上一杯,可以有效驱寒润燥,抵御严冬。

中医认为,生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效,尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。红枣具有健脾、养血、安神之效,还可以抗过敏、保护肝脏,是居家保健常用食材。蜂蜜有润肺止咳、润肠通便之效,它含有大量果糖和多种氨基酸,经常服用可以增强人体的自我免疫能力,起到防病的作用。

这款茶饮平时手脚冰冷、吃凉东西容易腹泻的人可以多喝,生活中也建议多吃姜,帮助身体驱寒;口舌生疮等爱上火的朋友最好少喝,或者少放些姜、多放些枣。另外,蜂蜜不宜久煮,应以温开水冲服为好,以免营养成分散失。

2、 姜枣茶的制作方法

大枣用清水冲洗干净,备用。将大枣去核,切成丁。生姜洗净,去皮,切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。加冷水,水没过食材

痛经是一种比较常见的症状，这种症状在成年女性身上是比较多见的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这痛经的药茶治疗方以及痛经的一般治疗方法以及痛经的治疗偏方，接下来一起来看看吧!

姜枣茶

配方

生姜3片，大枣5枚(打碎)。

制法

以沸水冲泡代茶饮用。

功效

散寒止痛，痛经，适用于痛经下腹冷痛者。

痛经的一般治疗

(1)重视心理治疗，消除紧张和顾虑。

(2)足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。

(3)疼痛不能忍受时辅以药物治疗。

痛经的治疗偏方

偏方1：姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

偏方2：姜枣花椒汤

生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，

很多人总是会由于种种原因导致食欲不振。这种症状一定要尽早的进行治疗，否则后果可能会非常严重。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这食欲不振的药茶方以及食欲不振吃什么好，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

麦枣茶

配方：浮小麦200克，大枣30克，莲子25克，生甘草10克。

用法：共水煎，浮小麦熟后加绿茶1克饮服。

功效：用于治疗脾胃虚弱，食欲不振，大便溏之症。

陈皮花茶

配方：四川绿茶10克，玫瑰花6克，茉莉花3克，金银花10克，陈皮6克。

用法：沸水冲泡后饮用。

功效：治疗消化不良。

食欲不振吃什么好

食欲不振补充点维生素b6

维生素b6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。

正常人每日需要维生素b6大约1.6-2毫克。如果摄入不足，就可影响人体对蛋白质等3大产热营养

这个薏仁枣茶是一种非常非常好的茶饮，这种茶饮中有着非常多的功效。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个薏仁枣茶的配方以及这个薏仁枣茶的功效吧!接下来赶紧来看看吧!

薏仁枣茶

配方

薏仁60克、红枣30克。

用法

煮粥后，加入3克绿茶冲泡出的茶汁饮食。

功效

具有健脾，抗胃、肠癌的功效。如果你想要更好的健胃的话！小编这里有一种不错的保健品值得推荐哦！那就是这个江中牌健胃消食片。这款产品对健胃消食都是 有着非常好的作用的。接下来赶紧来看看吧！

如果肚子不消化！不想吃饭，脘腹胀满、消化不良的话！都是可以使用这款产品的。这款产品能够帮助你快速健胃消食哦！那么，接下来赶紧跟着小编一起来看看这款产品的用户评价吧！

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本文导读：咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽，它们都有各自的食疗偏方，下面我们看看都有哪些？

咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽它们分别有自己的食疗偏方。

一、风寒咳嗽

症状：咳嗽、咽痒、痰稀薄色白。常伴有头痛、鼻塞、恶寒无汗、全身酸痛等。

治疗原则：疏散风寒，宣肺止咳。

食疗方：

姜葱粥：生姜、葱白各20克，粳米150克。入米煮粥，待熟时加生姜、葱白，稍煮即可，趁热食用，具有发散风寒解表的功效。

姜糖水：生姜20克，红糖20克，加水200毫升，煮开后趁热频服，或加食热粥，具有祛风散寒温中的作用。

冰糖白萝卜：白萝卜500克、冰糖2两。白萝卜清洗干净，切片，加入冰糖，800毫升的清水，熬煮至剩下一半即可食用。

二、风热咳嗽

症状：咳嗽、无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛、口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。

治疗原则：疏风清热，宣肺止咳。

食疗方：

芦根粥：鲜芦根150克，竹茹1