怀孕期间小肚子胀痛怎么回事呢
“活动有方，五脏自和。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关中医养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《怀孕期间小肚子胀痛怎么回事呢》，希望对您的养生有所帮助。
女性在怀孕的过程中，由于子宫的体积会逐步变大，所以子宫韧带就容易受到牵引，从而就会出现小腹疼痛的情况，不过一般情况下这种症状是不会影响到孕妇正常生活的，所以孕妇们不必过于担心，但是有一些孕妇会出现小肚子胀痛的情况，那么怀孕期间小肚子胀痛怎么回事呢?
第一，怀孕期间小肚子胀痛怎么回事呢?怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。
第二，正常情况下，怀孕初期肚子疼，像来月经一样是正常的，肚子会稍稍有一点胀胀的感觉。这很多女性都不会太在意，但是如果到了怀孕中期还出现肚子疼很多女性就会恐慌了。在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。
第三，怀孕中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果此时女性的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现“食管裂孔疝”，此时腹痛多 伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。专家建议：少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻 胃部返酸;保持大便通畅。
怀孕期间小肚子胀痛怎么回事呢?但是有的时候孕妇肚子疼却是因为吃了一些太凉的东西或者变质的食物而造成的肠胃不舒服，这时也会出现肚子疼妹妹就是这种情况，所以怀孕期间一定要注意饮食健康，不要吃太硬太凉的东西，更不要吃变质的食物。如果孕妇肚子疼的时候出现一阵一阵的疼痛，而且同时小肚子出现有一些坠痛，并且阴道有血流出的话，这种情况就可能是流产的预兆，这时候就应该赶紧去医院。
ys630.coM延伸阅读
女性们在月经来临的过程中，都是会出现腹痛症状的，这是一种正常的生理反应，只要做进行休息和控制饮食就可以有效的缓解疼痛感的，但是如果女性出现月经结束后小肚子胀痛白带过多的症状下，那么就会影响到女性的正常生活，同时还容易让女性造成自卑的心理，那么小肚子胀痛白带过多怎么回事呢?
第一，
小肚子胀痛白带过多怎么回事呢?首先我们要先看看自己是不是快要到月经期了，这个时候出现白带多的情况是正常的。当然也要看看我们的白带是不是正常的，如果是正常的话，我们有一些人在来月经以前是会出现经痛的，这个是很正常的，我们不用担心。这个时候我们可以吃一些红糖姜水，这样可以保证我们的疼痛得到一定的缓解。对于我们女性来说姜是一个非常好的东西。所以我们日常生活中也可以多吃一些姜，可以保护我们的子宫。第二，
其次就是不在月经期，也会经常出现肚子疼白带多的话，大部分原因都是出现了妇科疾病。我们都知道，在很多时候妇科疾病的出现是我们的阴道、宫颈、子宫出现了一些问题。这些器官属于我们的生殖器官，在大部分的时候，我们的身体出现了一些这样的情况，是我们的身体给出的警示，也是疾病开始恶化的一种征兆。所以当我们发现了这样的情况的时候，我们最好就是要采取一些治疗的手段了，比如说去医院治疗一下。这个是让我们在短时间内快速恢复健康最快的方法。所以呢我们可以去试一下。最好就是不要去尝试一些所谓的民间偏方，在更多的时候会让我们的身体恶化。小肚子胀痛白带过多怎么回事?白带异常不排除与妇科炎症有关，正常白带应是乳白色的，或无色透明，有时粘稠，无异味。青春期白带受雌激素的影响，有周期性的变化，即有时增多，有时减少。排卵期的白带透明、量多，而其他时间则量少、如果异常建议到医院做白带常规的化验对症处理。
女性小肚子比较突出的原因比较多，有可能是因为平时运动较少，出现腹部脂肪堆积，当然也可能和胃动力不足有关，如果经常出现肠胀气，导致腹胀的情况，都可能会引起这样的症状表现，另外还有一种原因要尤其引起注意，那就是一些妇科疾病的原因，也容易导致女性出现小肚子突出。
1、经常锻炼，避免压力。
锻炼有助促进消化。身体运动有助于减少很多消化问题。研究发现，肥胖症、缺乏运动、胃痛、腹泻以及肠易激之间存在很大关联性。另外，压力过大时，腹部供血减少，影响消化酶正常分泌，消化过程减慢，导致烧心、胀气和便秘。
2、细嚼慢咽。
咀嚼对于消化至关重要，咀嚼动作不仅可以使食物嚼碎更好消化，而且有助于向唾液腺、胃和小肠发出“释放消化酶”的信号。与此同时，切忌过量饮食，因为过量饮食会导致消化酶不够用，而且会导致胃酸分泌过量，引起烧心反酸和消化不良。
3、每天多摄入膳食纤维。
高纤维饮食是健康饮食的重要内容，有益消化的同时，还有助于防止糖尿病、冠心病、痔疮、结肠癌等疾病。应该多吃水果蔬菜、全谷麦片、坚果等富含纤维素的食物。如果消化不良，那么西兰花、烘焙豆类、卷心菜、花椰菜、碳酸饮料等胀气食物最好暂时不吃。另外，小麦、燕麦及土豆等高淀粉食物也会导致胀气。保持高纤维饮食的同时，还应该记得多喝水。
4、不要过量食用抗酸药。
出现反酸的时候，很多人首先考虑的是吃抗酸药。然而，过量服用抗酸药物会导致胃部功能降低，更容易发生细菌感染，进而导致消化问题。
5、服用消化酶补剂。
从植物中提取的消化酶药物有助于促进消化，改善营养吸收。因为饮食不良或健康问题而发生消化酶缺少时，服用消化酶补剂可减少消化不良和胃部不适症状。
女性在怀孕三个月左右的时候，子宫会增大，同时子宫圆韧带被牵拉从而引起孕妇肚子疼，这属于生理性腹痛，很多孕妇还会感觉到肚子胀，一般情况下，卧床休息就会缓解，不会对胎儿有伤害。但是孕妇怀孕三个月的时候是比较容易流产的时期，所以这个时候的肚子胀痛，有可能是流产先兆这个时候在卧床休息就有可能对孕妇和胎儿造成影响，那么怀孕三个月肚子涨正常吗？
引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。
怀孕期间的腹痛是很常见的现象，怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。由于先兆流产、宫外孕、卵巢肿瘤等也会引起腹痛，所以建议到医院去检查一下，排除其他因素引起的腹痛，如果经过检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需要特别治疗。身体出现和平时不同的感觉也很正常，只要肚子不疼，应该问题不大，这个时候可以做第一次B超了.一般的胀痛应该是没什么问题.但三个月了,应该做第一次B超了,检查下胎儿的发育情况和看看有没其它问题。
肚子胀应该注意点什么呢
1、注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
2、建议孕妇注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，适当走动，有条件的话定期监测胎儿发育情况。
但是不管如何，孕妇身体的不适都应该非常地重视，必要时候要去医院观察，寻求医生的帮助并查明原因尽早恢复身体。孕妇的每一个月根据每一个人的体质都会有不同的症状，家里人应该密切关注并给予安慰，孕妇十月怀胎不仅需要身体上的照顾，更需要精神上的安抚和鼓励。
很多女性同房后会出现一些身体不适的反应，比如小肚比较胀痛，出现这种情况多是由于同房的时候姿势不对，不注意清洁，还有就是同房时间过长，力度比较大，造成盆腔管充血，产生距离刺激引起的，对于这种情况，除了平常同房时，要注意卫生，注意时间和力度，这样才能避免出现不适的现象。
同房时间太长
1
在同房时由于男性阴茎的长时间抽动会对女性阴道、腹腔及盆腔器官充血，并且产生剧烈的刺激，女性可出血呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象，从而使女性在同房过后小肚子出现疼痛的现象。同房力度太大
2
除了同房时间过长，很多年轻男女的性欲比较旺盛，同房时阴茎抽动的力度使女方腹腔压力升高，子宫、膀胱、肠道运动受影响，甚至发生肠管的逆蠕动，引起阵发性的腹痛。过敏反应
3
同房后肚子痛可能是由于过敏反应引起的，有些女性对男子的精液及阴道隔膜、阴茎套等避孕工具十分敏感，一经接触，会阴部甚至全身都会发生过敏反应，有的可因此而引起性交时下腹疼痛，改变避孕方法可逐渐缓解或不再发作。慢性盆腔炎
4
慢性盆腔炎的全身症状并不是非常明显，有时候可能有低烧、易感疲乏,精神不振,周身不适,失眠等。当病人抵抗力下降时，可急性发作。由于慢性炎症形成的疤痕，粘连及盆腔充血,可引起下腹部坠胀,疼痛及腰骶部酸痛.常在劳累,性交后,排便时及月经期前后加重。肚子痛一般有又称为腹痛，大部分人都有过肚子痛的经历，可谓是一言难尽，而引起肚子痛的原因有很多，可能是生活习惯不规律，饮食不注意卫生，喜欢熬夜，也有可能是身体出现了疾病。但有些人会有这种情况，肚子痛的时候放屁就能缓解，这种多是因为岔气或是胀气，肚子里的气太多了，然后释放出来之后，就会有所缓解。
胀痛
：
这一般是和气有关的，胃里或肠子里有很多空气感觉很胀，大部分是机能性肠胃障碍。绞痛：
大多是痉挛，好像在把里面的东西绞的痛，很多结石、肠堵塞、急性肠炎会是绞痛。再有好像有根针刺着你哪了—刺痛，大多是消化性溃疡的问题。还有的时候肚子里象着了火，烧烧的，这一般是胃酸多，大多是消化性溃疡或者是前兆。那要是肚子疼了，自己又不知道到底问题在哪，到医院挂号的时候该挂哪个科呢？大一点的医院又把科室分的那么细。那，如果你是右上腹和右下腹痛的厉害，来的很急，但是不呕吐，不拉肚子，先挂普通外科。要是中上腹还有左上腹、左下腹的疼痛，或者是经常的上腹痛，同时还有反酸或者呕吐、拉肚子的话，你就应该去消化内科瞧瞧。左、右腰腹这都疼的，尤其是便便的颜色不大对头的，考虑去看看泌尿科吧。 不过如果还没到14岁的小朋友，不管是哪痛那哪不舒服了，爸爸妈妈应该带他们去看儿科。
建议还是到医院做详细检查，遵循医嘱，听从专业医生的指导用药治疗。饮食多吃新鲜的青菜和水果，忌辛辣和生硬的东西。因胃肠功能紊乱造成的，建议多吃些促进消化的食物，容易消化的食物，适当的加强体育锻炼。可以服用乳酸菌调理。不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及保持心情舒畅等。
在人们的日常生活中，出现一些小病小痛是非常常见的一件事情，像腰痛、肚子疼之类的估计每一个都曾经经历过。不过因为肚子疼太容易被人忽略，要么咬牙忍一忍，要么多喝热水或者用热的东西稍微敷一下肚子，就这么当做一件小事给草草处理一下了事。实际上肚子疼的原因有很多，有些可以这么做来缓解，而有的可能会因此而耽误了病情。
1、
肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。2
、
痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。可以吃中药调理一下。3、
肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。4、
胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂prilosec（奥美拉唑）。5、
肚子疼且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜，可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用。圣路易斯大学医学院胃肠病学副教授沙琳·普拉瑟尔表示：“吃得太多感到恶心时，我会喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。”6、
胃灼热引发的肚子疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。克利夫兰胃肠病学家杰弗里·卡特兹表示：“有烧胃感觉时，我会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。”7、
饭后肚子痛。吃得太快、太多常会引起饭后肚痛。解决办法很简单，那就是慢吃、少吃。如果在不明原因的情况下出现饭后肚子痛，可能是患上胆囊疾病。而女性在饭后出现肚子痛的可能性超过男性，一些女性甚至无缘无故地出现胆结石。8、
饥饿剧痛。纽约胃肠病学家马克·巴蒂亚特斯基表示，有时候，人们在进食后会感到疼痛感减轻，这可能是溃疡的一种体现。如果继续出现，应该去看医生。建议人们少吃多餐，让肚子远离饥饿状态。孕妇在怀孕期间在其身体上是会出现有许多不良的症状的。例如失眠多梦、恶心呕吐、容易疲倦、食欲不振等等都是很常见的。无论出现有哪种情况，对于孕妇日常生活中的影响都是很大的是应该详细地了解其原因，然后采取措施来调理的那么下面就来介绍一下怀孕期间小腹坠痛是怎么回事？
怀孕会出现小腹坠痛吗
怀孕期间出现小腹坠痛的现象可能是因为子宫增大引起的，进行保胎期间要注意多卧床休息，腹痛不是很厉害一般来说可以随访观察。所以怀孕初期会出现小腹坠痛。
怀孕出现小腹坠痛怎么办1、如出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。2、孕妇在孕期前几个月，如出现阵发性小腹痛或有腰痛、规则腹痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。3、如同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，就可能预示着先兆流产。此时应该多卧床、不要行房事、少活动、勿提重物，并补充水分，及时就诊。4、流产:如果发现怀孕初期小腹疼痛并伴有出血一定要提高警惕，先兆流产的主要症状可出现上述症状。5、子宫肌瘤:子宫肌瘤可能在怀孕期间长大，对怀孕的影响包括肌瘤变性坏死、肌瘤扭转及直接干扰胎儿发育或阻碍生产等。这种疼痛通常来得突然，且痛点固定不动，属于局部疼痛。
原因:在胚胎发育过程中孕妇的子宫会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，如果是孕妇小腹坠痛，是正常的，孕妇不必过于担心。但若腹痛是一阵阵的或是持续的下腹坠痛，并且阴道出血，就可能是流产的先兆，要及时到医院就诊。
除了子宫发育和先兆流产外，多种孕妇小腹坠痛原因因都可能导致妊娠期急性腹痛，比如吃了变质食物或过冷食物导致的肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼。此外，急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。因此，如果是急性腹痛，也该及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化或发生流产。孕妇小腹坠痛绝大部分都可归因于子宫因怀孕而变大，其韧带受拉扯所致。此外，怀孕时器官脏器相对位置改变与受压迫，也会造成下腹隐隐作痛，甚至抽痛。这些肚子疼的情况还是属于正常情况的。有些怀孕肚子疼可能提示一些不好的情况发生，最常见的孕妇肚子疼为先兆流产、宫外孕、子宫肌瘤合并妊娠等情况。这些情况就是比较棘手的，一旦发生就要及时处理。
怀孕的准妈妈门不仅要注意生活中一些饮食，作息细节，还要注意一些自己身体变化的细节，那么孕期胸闷气短是怎么回事呢？
孕妇胸闷气短是怎么回事?
孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。
怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。
在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。
孕妇胸闷气短怎么办?
如果你在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。
另外，此期孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙，早晚一杯美赞臣安婴妈妈孕产妇配方奶粉。加入到美赞臣妈妈会，还可以随时学习孕育知识，做好孕期护理。宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。
我们有时候会出现小肚子阴阴的痛的症状，一会好一会痛的，说不出来的感受，以为是吃坏了肚子，但是吃了药还是没有恢复，这让很多人比较苦恼。其实肚子隐痛多是由于消化道紊乱所导致的，同时和其它器官也有很多的关系，比如泌尿道、生殖器官等，都会引起，所以要引起重视。
脐周疼痛或绞痛，突然发作，阵发性加剧 肠道蛔虫（见肠道寄生虫病）
上腹部或脐周围疼痛，可为抗酸药所缓解，常伴有呕吐和腹泻 急性胃肠炎或胃溃疡
下腹部间歇性痉挛性疼痛 肠道功能紊乱
慢性、周期性、节律性中上腹部腹痛，有压痛，与饮食关系密切。 消化性溃疡，疾病的活动期可有持续性剧痛，疼痛从右侧肋下向右肩部放射 胆囊炎或横膈病变
钻顶样阵发性疼痛，伴有呕吐，间歇时完全不痛 胆道蛔虫
持续性右上腹疼痛及肝区叩触痛，伴有黄疸 病毒性肝炎
下腹疼痛，小便时伴有烧灼般疼痛，尿频 膀胱炎或其它泌尿系感染
疼痛始于腰背部，然后向腹股沟转移或扩散 泌尿道疾病可以由这类疼痛（如泌尿系感染或肾结石）
左下腹疼痛，并常出现阵发性腹泻和间歇性便秘 结肠过敏，或溃疡性结肠炎
男性，下腹疼痛，腹股沟肿胀不适 疝
上腹部中央刺痛并向左肩扩散 心绞痛
腹痛
腹痛在日常生活中很多见，引起的原因很复杂，腹腔的脏器病变和腹腔以外的疾病，如胸部疾病、脊柱伤病都可引起腹痛。
腹痛可分为急性和慢性。急性腹痛发病急、病程短；慢性腹痛起病缓、病程长。
(一) 家庭中常见引起腹痛的疾病
(1)
胃、十二指溃疡、胃炎、胃癌。(2)
小肠及结肠疾病，常见的有肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病。(3)
胆道和胰腺疾病如胆囊炎、胆石症、胰腺炎、胰头癌。(4)
急慢性肝炎、肝癌。(5)
腹膜炎，常继发于胃肠穿孔，脾破裂。(6)
胸部脏器引起腹痛，如大叶性肺炎早期，急性下壁心肌梗塞，常误诊为腹腔脏器病变。(7)
泌尿生殖器官疾病，如肾及输尿管结石、宫外孕、输卵管炎、卵巢囊肿蒂扭转、急性膀胱炎、泌尿系感染、痛经等等。(8)
全身疾病引起的腹痛，如糖尿病。(二) 腹痛的鉴别诊断
(1)
饱餐、饮酒后突然发作上腹部剧痛，应考虑胃、十二指肠穿孔。(2)
右上腹痛呈阵发性绞痛，放射至右肩，多为胆囊炎、胆石症。(3)
上腹正中偏左剧烈腹痛，伴呕吐、疼痛呈持续性痛，阵发性加重，放射到侧腰部，应考虑急性胰腺炎。(4)
开始在上腹部痛，数小时后转到右下腹痛，伴恶心、呕吐，多为急性阑尾炎。(5)
停经6周左右，突然下腹部痛伴阴道出血者，要考虑宫外孕。生育年龄的妇女发生腹痛时，一定要考虑妇科的急腹症。(6)
侧腹或下腹阵发性绞痛，放射至腰背部、会阴部的，伴有尿频、血尿为输尿管结石。(7)
腹痛伴腹泻，应考虑肠炎、痢疾、副霍乱等传染病。(8)
持续腹痛伴呕吐不止的，可能为肠梗阻。(三) 急腹症的讯号
腹痛因人而异，症状千差万别。以下几点可作为急性腹痛的危险信号，必须尽快送医院进一步救治。
(1)
程度逐渐加重或不能忍受的腹痛；(2)
伴有剧烈的呕吐或呕血；(3)
伴高烧；(4)
伴有腹膜刺激症状如腹部肌肉硬如板状，腹部不能触摸，病人取屈膝、弯腰的姿势以减轻腹痛。(5)
病人出现休克症状如出冷汗，四肢湿冷，面色苍白发青，脉搏细弱，血压下降。(四) 腹痛的家庭救护
(1)
让病人两腿屈曲侧卧，以减轻腹肌紧张度、减轻疼痛。腹膜炎以半坐位为好。(2)
观察腹痛的性质，部位，发作时间，伴随症状，尽快查明病因。病因不明时切忌盲目热敷或冷敷腹部。(3)
在病因不明时尽量不用止痛药，以免干扰疼痛的性质而误诊。(4)
病因明确的肠炎、痢疾、胃炎等病，可适当应用止痛药，如颠茄片、胃舒平、654?2、阿托品等。用药1～2次后腹痛不见减轻及时到医院诊治。重视做心电图检查以排除心肌梗塞的情况，以及X线检查和腹部B超检查。(5)
消化系统病引起的腹痛，饮食治疗很重要。溃疡病、胃炎的饮食要容易消化，较细软；胰腺炎要给予低脂低蛋白的清淡饮食，急性期还需要禁食。要根据病情决定饮食治疗的方向，适当的饮食治疗会使腹痛减轻。(6)
精神要放松，保持乐观主义态度，注意休息，减少胃肠神经官能症引起的腹痛。(7)
寄生虫病引起的腹痛要给予驱虫治疗，例如肠虫清、左旋咪唑、阿的平、驱蛔灵等。“肚子不舒服了”这种情况可以说是经常发生，有些人说是因为吃坏了东西，有些人说是消化不良引起的，这些都是比较通俗的说法。其实，人感觉到不舒服时有很多情况。症状不一样，所患的疾病也是不一样的。常见的有腹胀、腹痛。而这两种症状也有各自的表现形式。
首先要排除的是妇科疾病，比如卵巢囊肿、黄体破裂等等，其次再考虑结肠问题，如结肠炎等疾病！
卵巢囊肿表现有小腹疼痛，小腹不适，白带增多，白带黄色，白带异味，月经失常。如果囊肿直径小于5厘米，又无证据提示肿瘤的话，可以密切随访，若囊肿直径大于5厘米，则多为卵巢肿瘤，一般需要手术治疗，可以考虑选择宫腹腔镜微创手术。
黄体破裂有的可能仅有突然的但很轻微的一侧下腹疼痛，有的则可能发生剧烈难忍的持续性腹痛。对发病急、临床症状重、内出血多或者合并宫外孕，尽早手术可减少失血量。
结肠炎起病多缓慢，病情轻重不一，主要临床表现腹泻、腹痛、粘液便及脓血便、里急后重、大便秘结，时而腹泻时而便秘，常伴有消瘦乏力等，多反复发作。腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。多休息、注意饮食与营养，适当补充液体和电解质，补充维生素乙和钙。抗感染药、激素治疗、免疫抑制药、止泻药、保留灌肠。
因为左下腹是左侧输卵管、左侧卵巢的位置，所以左侧小肚子不舒服应该首先考虑这几种器官的病变。卵巢囊肿、黄体破裂、结肠炎是比较常见的几种疾病，其实还有很多疾病也会导致这类似症状。这就需要做进一步的检查了。
饮食养生
运动养生
