怀孕期间肚子胀是怎么回事儿？
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“怀孕期间肚子胀是怎么回事儿？”，希望对您的养生有所帮助。
女性在怀孕三个月左右的时候，子宫会增大，同时子宫圆韧带被牵拉从而引起孕妇肚子疼，这属于生理性腹痛，很多孕妇还会感觉到肚子胀，一般情况下，卧床休息就会缓解，不会对胎儿有伤害。但是孕妇怀孕三个月的时候是比较容易流产的时期，所以这个时候的肚子胀痛，有可能是流产先兆这个时候在卧床休息就有可能对孕妇和胎儿造成影响，那么怀孕三个月肚子涨正常吗？
引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。
怀孕期间的腹痛是很常见的现象，怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。由于先兆流产、宫外孕、卵巢肿瘤等也会引起腹痛，所以建议到医院去检查一下，排除其他因素引起的腹痛，如果经过检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需要特别治疗。身体出现和平时不同的感觉也很正常，只要肚子不疼，应该问题不大，这个时候可以做第一次B超了.一般的胀痛应该是没什么问题.但三个月了,应该做第一次B超了,检查下胎儿的发育情况和看看有没其它问题。
肚子胀应该注意点什么呢
1、注意适当锻炼身体运动,同时注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。
2、建议孕妇注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，多吃蔬菜水果，适当走动，有条件的话定期监测胎儿发育情况。
但是不管如何，孕妇身体的不适都应该非常地重视，必要时候要去医院观察，寻求医生的帮助并查明原因尽早恢复身体。孕妇的每一个月根据每一个人的体质都会有不同的症状，家里人应该密切关注并给予安慰，孕妇十月怀胎不仅需要身体上的照顾，更需要精神上的安抚和鼓励。
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孕妇在怀孕期间在其身体上是会出现有许多不良的症状的。例如失眠多梦、恶心呕吐、容易疲倦、食欲不振等等都是很常见的。无论出现有哪种情况，对于孕妇日常生活中的影响都是很大的是应该详细地了解其原因，然后采取措施来调理的那么下面就来介绍一下怀孕期间小腹坠痛是怎么回事？
怀孕会出现小腹坠痛吗
怀孕期间出现小腹坠痛的现象可能是因为子宫增大引起的，进行保胎期间要注意多卧床休息，腹痛不是很厉害一般来说可以随访观察。所以怀孕初期会出现小腹坠痛。
怀孕出现小腹坠痛怎么办1、如出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。2、孕妇在孕期前几个月，如出现阵发性小腹痛或有腰痛、规则腹痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。3、如同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，就可能预示着先兆流产。此时应该多卧床、不要行房事、少活动、勿提重物，并补充水分，及时就诊。4、流产:如果发现怀孕初期小腹疼痛并伴有出血一定要提高警惕，先兆流产的主要症状可出现上述症状。5、子宫肌瘤:子宫肌瘤可能在怀孕期间长大，对怀孕的影响包括肌瘤变性坏死、肌瘤扭转及直接干扰胎儿发育或阻碍生产等。这种疼痛通常来得突然，且痛点固定不动，属于局部疼痛。
原因:在胚胎发育过程中孕妇的子宫会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，如果是孕妇小腹坠痛，是正常的，孕妇不必过于担心。但若腹痛是一阵阵的或是持续的下腹坠痛，并且阴道出血，就可能是流产的先兆，要及时到医院就诊。
除了子宫发育和先兆流产外，多种孕妇小腹坠痛原因因都可能导致妊娠期急性腹痛，比如吃了变质食物或过冷食物导致的肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼。此外，急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。因此，如果是急性腹痛，也该及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化或发生流产。孕妇小腹坠痛绝大部分都可归因于子宫因怀孕而变大，其韧带受拉扯所致。此外，怀孕时器官脏器相对位置改变与受压迫，也会造成下腹隐隐作痛，甚至抽痛。这些肚子疼的情况还是属于正常情况的。有些怀孕肚子疼可能提示一些不好的情况发生，最常见的孕妇肚子疼为先兆流产、宫外孕、子宫肌瘤合并妊娠等情况。这些情况就是比较棘手的，一旦发生就要及时处理。
怀孕的准妈妈门不仅要注意生活中一些饮食，作息细节，还要注意一些自己身体变化的细节，那么孕期胸闷气短是怎么回事呢？
孕妇胸闷气短是怎么回事?
孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。
怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。
在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。
孕妇胸闷气短怎么办?
如果你在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。
另外，此期孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙，早晚一杯美赞臣安婴妈妈孕产妇配方奶粉。加入到美赞臣妈妈会，还可以随时学习孕育知识，做好孕期护理。宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。
组成人体的任何一个部位都是非常重要的，因为每个身体部位都会起到自己的作用，而且还是其他任何部位代替不了的。所以应该保护自己的身体，每个部位都应该避免受到伤害。脚心是脚部位的一个重要组成部分，脚心发生异常情况需要重视。所以脚心发红是怎么回事儿呢？
考虑可能与神经功能紊乱，局部血管扩张充血或者是炎症反应有关;脚掌感觉很厚，有可能是因为脚底的角质层因为长期磨擦刺激增厚引起的，也可能是因为水肿所致。建议患者最好是到正规公立医院的皮肤科就诊，进行适当的检查，明确具体原因后进行治疗，注意饮食清淡，不要进食过于辛辣刺激的食物和油腻饮食。
按摩脚心
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。腰部按摩操有两种做法
一、
两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、
两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。生活当中如果女性感到自己乳房变小了，这时候应该有所注意，引起的原因是比较多的。最常见的就是因为减肥的原因，我们知道减肥不当这可能会引起乳房变小，另外如果平时穿着内衣不当，影响乳腺的发育，也可能会导致乳房缩小，另外还有一些疾病方面的原因，还有滥用药物的原因，我们来看一下。
乳房缩小是怎么回事儿
一、过度节食
所谓“减肥先减胸，长胖先长脸”，人如果长期处于饥饿的状态，就要消耗体内储藏的脂肪和蛋白质，乳房满满的脂肪和蛋白质就会被影响到;而营养不足又引起腺体组织萎缩，使得整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，所以乳房不仅会变小，还会下垂。
二、内衣太小
过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
三、运动方式不对
适当的运动有助于乳房健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样，可能使胸部下垂。
四、滥服药物
服用避孕药去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会使女性内分泌失衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
五、饮食不均衡
平时要适量地摄入鱼、肉和豆制品，虽然能增加少量脂肪，但可以保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润。不然，会造成身体营养不良，脂肪缺乏进而导致乳房萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，让你失去青春魅力。
六、喝水不足
营养学家建议，为了让乳房健美，平常应该多喝水。每天至少坚持喝八杯水，就可以滋润皮肤，丰满乳房。
七、喝太多咖啡
喝咖啡可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是最新研究表明，如果女孩每天喝咖啡超过三杯，她们的胸部就会变小。
因为大多数女性体内都含有一种特殊基因，当特殊基因与人体摄入的咖啡因碰在一起就会在人体内发生某种反应，乳房就会缩小。所以为了保护胸部，你要尽量少喝咖啡，最好是可以用茶水来代替咖啡。
咳血便血呕血都是和血有关系的医学名词，只要出现这三个中的一种状况都会让人惊恐不已，但是究其因其的原因并没有多少人真正的了解，其实能够引起人体出现咳血便血呕血的状况出现的原因是有很多的，下面我们就来具体的了解下吧!
咳血多是肺部疾病的警示信号。可能导致咳血的疾病有：肺炎、肺结核、支气管扩张、肺癌等。
呕血则可能提示消化系统异常。从口中呕血，可能是消化性溃疡，肝硬化引起的食管及胃的静脉破裂出血、急性胃黏膜损伤，甚至胃癌。
大便带血，多预示消化道出血。最常见的是食管或胃内的静脉曲张，还有胃或十二指肠溃疡出血，严重者可能危及生命，还有些应激因素出血，如急性胃黏膜病变，脑出血患者也可能出现胃黏膜的应激性出血。
中医提醒，上消化道出血，大便颜色多为黑色，如果是像柏油一样漆黑，则判断出血量很大。此外，下消化道出血，血便颜色多为暗红色，但下消化道出血占血便比例较低，仅为上消化道出血的10%。小便出血，提示泌尿系统可能出了问题，如果尿液颜色像浓茶或洗肉水色，则提醒出现异常的器官可能是肾脏、输尿管、膀胱或尿道。病变的类型可能是炎症、结石、结核或肿瘤。
中医提醒，一旦出现上述情况，要立即就医，不可延误病情。
很多朋友都曾经遇到过肚子发胀的问题，此外还会出现消化不良，甚至是反胃，呕吐等，其实除了是与所吃的食物有关之外，还与肠胃功能，甚至是精神压力过大,或者是肠胃的疾病等等有密切地关系。因此很多朋友都想要知道肚子胀是怎么回事呢，到底有什么好的解决方法呢?
其实肚子胀的原因是非常多的，通常最常见的一种就是吃得太多，并且吃得太快等导致的。此外还与食物本身的原因等有关，另外还与我们自身的身体状况等有关系。下面就给大家详细介绍一下肚子胀是怎么回事。
肚子胀是怎么回事
1、消化不良造成的，吃太多或者吃太杂的食物造成的
2、有些人的胃功能吸收慢，也会造成肚子胀。
3、有胃病人的也会经验肚子胀的，如：胃炎，胃溃疡等这类的病，
4、精神压力也会造成的，比如说心理很烦闷时，本不想吃东西，就是心理排斥，之后吃了东西肯定会发胀。
5、吃发胀的东西，比如说馒头类的，面粉食物，本身食物会发胀的，一下吃得过多，很容易引起肚子发胀。
6.便秘者，经常不上厕所，很容易一吃点东西肚子就饱了，可是由于肠道堵着，所以也容易引肚子胀。
7、吃太多高热量的食物或者肉食类。也会造成肠胃一下吸收不了，容易发胀。
解决办法：
1、少吃，慢吃，经常上厕所。
2、心烦时， 吃东西时不要强压自己，调整好心情再吃，可以适当的做一些运动，比如跑步等。
3、有胃病的人，更应该按时吃饭，吃东西时要慢点，而且注意饮食，多以蔬果类为主。
4、胃病严重者，应该在医师的要求下按时吃药以及注意饮食。注意忌口的食物。
5、多吃点水份多的食物。
6、偶尔一两次，可以用药物帮助消化，如果严重的，请上医院让医师诊断方为最佳。
关于肚子胀是怎么回事，大家已经有所了解了。其实导致肚子胀的原因并不单一，除了因为有些人的肠胃功能并不好，吸收地速度比较慢之外，还可能是与一些发胀性的食物等有关系。因此平时要注意吃东西的节奏，吃东西的时候要细嚼慢咽，多吃蔬果等。但是如果是长期性肚子发胀，最好还是及时就医，以便明确病因。
饮食养生
运动养生
