泥鳅补肾生精的做法
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展，人们对养生越来越看重，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《泥鳅补肾生精的做法》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
“天上斑鸠，地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美，而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。从中医的角度讲，泥鳅有很高的药用价值，能补中益气、养肾生精。泥鳅吃对了比补肾药效果还要好，那就需要大家掌握怎样做才有更好的效果。下面给大家介绍泥鳅补肾生精的做法。
一、直接宰杀泥鳅，然后去除泥鳅的内脏和杂质。
1、先用盐水养；
2、用开水烫；M.YS630.COm
3、用剪刀剪开；
4、洗净。
二、把泥鳅放盐水中（稀释），让泥鳅自己吐出肚内的杂质。
1、把泥鳅放在一个盆内，准备一块板，正好盖住盆，抓一把盐洒在盆内，迅速盖上板压住2分种，泥鳅就全被杀死了
2、先放在清水里放些盐让泥鳅把肚里的脏吐掉，然后直接放入锅中加入凉水再盖上锅盖，最后就是点火了，记住要用力把锅盖盖紧。等泥鳅全部死了后，出锅，把水沥干后最后就是炒了。
泥鳅补肾食谱：芝麻黑豆泥鳅汤
食材：泥鳅250克，黑芝麻、黑豆各30克，枸杞子、鸡精、盐各适量。
做法：黑豆、黑芝麻洗净备用；泥鳅放冷水锅内，加盖，加热烫死，然后取出，洗净，沥干水分后下油锅煎黄，铲起备用。把全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，再用小火续炖至黑豆烂熟时，放入盐，鸡糟调味即可。
功效：具有补肾健脾、养血生发的功效。
泥鳅补肾食谱：泥鳅豆腐白菜汤
食材：泥鳅500克、豆腐适量、白菜叶适量、盐、料酒、醋、油、葱、姜、蒜、盐。
做法：泥鳅放入带盖的桶中，加盐、料酒、醋，盖上盖子，约1小时左右，泥鳅就死去了，将其放在盆中去掉头及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，大火煮2分钟，捞出备用；取豆腐适量，切成4×4厘米见方，0.5厘米厚的块，蘸蛋清后，先在油里煎至焦黄，再加入葱、姜、蒜和适量盐，炒出香味后，加入适量水，大火烧开，改小火，等汤汁变白后，加入白菜叶适量，同时将煮好的泥鳅放入，炖熟后即可。
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肾虚最开始源于中医，所以中医对于肾虚来说，有很好的调理效果。一般来说，如果肾虚不严重的话，我们可以通过食物进行补肾，但是如果影响到了日常生活，那么一些中药，可以帮助我们很好的补肾壮阳了。那么，大家知道补肾生精中药方有哪些吗？今天给大家推荐一些。
1.猪腰杜仲汤
【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补肾助阳，强腰益气。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
2.百合甲鱼汤
【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中药洗净。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补劳伤，壮阳气，大补阴之不足。
【主治】骨蒸劳嗽。
3.冬虫夏草羊肉汤
【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】温补肝肾，益精壮阳。
【主治】肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
4.牛鞭汤
【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。
【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。
把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】补肾扶阳，理虚益气。
【主治】治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软。
5.核桃仁鸡汤
【用料】公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。
【制法】把公鸡、核桃仁、姜、葱、料酒等洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】温肾补阳。
【主治】阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，禁食肥腻、过甜、过咸的食物，另外补肾也可以用些纯植物类的药，像肾动利就很不错，给你强有力的肾动力。
现在市场上出现了很多补肾生精的药物以及保健品，尤其在上网的时候，经常可以看到这些药物和保健品的广告，这里要提醒大家注意，想要补肾生精的话，平时需要从生活的方方面面做起，要让自己养成良好的生活习惯，除了饮食调理身体之外，可以采取传统的中药补肾生精，具体的中药配方有下列这些。
补肾生精的中药方：
补肾生精中药配方，其组成原料的重量份为：熟地黄10-15、地骨皮10-12、露蜂房10-15、黑芝麻6-10、芡实6-10、山茱萸5-10、沙苑子4-6、覆盆子4-6、白茅根6-10、莲须5-10、蛹虫草粉4-6、当归8-12、扶芳藤2-4、阿胶5-7、紫河车4-5、山皮条6-8、熟附片5-10、水芹菜2-4、首乌藤4-6、刺五加4-6、紫梢花3-4和野料豆2-4。
补肾生精中药配方，其组成原料的重量份为：熟地黄12、地骨皮11、露蜂房12、黑芝麻8、芡实8、山茱萸8、沙苑子5、覆盆子5、白茅根8、莲须8、蛹虫草粉5、当归10、扶芳藤3、阿胶6、紫河车4.5、山皮条7、熟附片8、水芹菜3、首乌藤5、刺五加5、紫梢花3.5和野料豆3。
用量及用法：按组成原料的重量份称取各原料，研磨粉碎，然后水煎服用，每日一剂，分早、中、晚三次服用，两周为一疗程，一般3-4个疗程即可治愈。
本发明的有益效果：
本发明的各中药原料配伍科学合理，配比适合，具有益气补肾、补肾温阳、生精固精、滋补生精的功效，且其制备方法简单，方便操作，效果显著，安全无副作用，用于阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛有明显效果。
补肾生精中药配方，其组成原料的重量（g）为：熟地黄12、地骨皮11、露蜂房12、黑芝麻8、芡实8、山茱萸8、沙苑子5、覆盆子5、白茅根8、莲须8、蛹虫草粉5、当归10、扶芳藤3、阿胶6、紫河车4.5、山皮条7、熟附片8、水芹菜3、首乌藤5、刺五加5、紫梢花3.5和野料豆3。
用量及用法：按组成原料的重量份称取各原料，研磨粉碎，然后水煎服用，每日一剂，分早、中、晚三次服用，两周为一疗程，一般3-4个疗程即可治愈。
补肾生精的中草药有哪些
1、补肾生精的中草药有杜仲。
杜仲可以补肝肾,强筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。
2、补肾生精的中草药有肉苁蓉。
肉苁蓉有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。
3、补肾生精的中草药有冬虫夏草。
冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。
4、补肾生精的中草药有肉桂。
肉桂可以补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,虚阳浮越。
5、补肾生精的中草药有淫羊藿。
补肾阳,强筋骨,祛风湿。用于阳痿遗精,筋骨痿软,风湿痹痛,麻木拘挛;更年期高血压。
6、补肾生精的中草药有菟丝子。
有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
7、补肾生精的中草药有仙灵脾。
也称淫羊藿,有补肾壮阳,强筋骨,祛风湿的作用,用于阳痿,妇人宫冷不孕,肾阳虚性高血压,更年期症候群,腰膝无力,牙齿松动,头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代研究,仙灵脾主要含有淫羊藿甙等,仙灵脾提取液有雄性激素样作用,能促进精液分泌、降血糖;有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量5克--15克。
补肾生精的食物有哪些
1、补肾生精的食物有鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。
2、补肾生精的食物有驴肉。
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
3、补肾生精的食物有泥鳅。
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤,可以滋补强身、增强体力,提高性功能。
4、补肾生精的食物有鸽肉。
鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使阴茎勃起更加有力。
日常补肾的禁忌事项
1、日常补肾忌饮水过少。
如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
2、日常补肾忌经常憋尿。
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
3、日常补肾忌过量服用某些中草药。
临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
4、日常补肾忌酒后喝浓茶。
有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
枸杞的医药功效作用大家都知道，主要有：益精补肾、滋养肝部、润肺、清热明目等。而枸杞补肾生精丸就是利用枸杞的药用原理达到补虚益精、滋肝养肾、强身健体等功效，不论对男性还是女性只要肾精亏损的患者都十分的使用，不过建议在医生的嘱咐和详细参考说明书下服用。
枸杞子补肾生精丸（系新一代君山五子衍宗丸），洛阳君山制药有限公司率先从枸杞子中提取出高效补肾生精活性成份B—精氨酸。药理试验证明，枸杞子中的B—精氨酸能激活睾丸雄性激素分泌细胞，激活生精细胞生精机能。本品配合枸杞子等数十味补肾中药精制而成，能够治疗肾虚腰痛，提高性机能，治疗阳痿、遗精、早泄、不育症、精子异常症（死精，弱精，精少，无精，畸精）、尿频余沥等生殖机能低下病症，枸杞补肾生精丸对前列腺炎或增生症也有确切疗效。
枸杞补肾生精丸， 主要成分有：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子、B—精氨酸等。组方中枸杞子、菟丝子补阳益阴，固精锁精，以入肝肾经为主，填精补髓；覆盆子、五味子二味，不热不燥，温和地固精滋肾，主益气，补不足，益男子精；
车前子清热利水通淋，对热淋起到清热利尿的治疗效果，可泻去肾中浊气，防止前面数味药生热浊。
枸杞补肾生精丸具有补肾生精功效，能够治疗肾虚腰痛，不孕不育，阳痿早泄、精子异常（死精、弱精、精少、无精、畸精），遗精，尿后余沥等生殖机能，性功能低下病症，本品对前列腺炎或增生症也有确切疗效。
1. 枸杞补肾生精丸用于肾虚阳痿，性功能低下-----作用强大。
2. 枸杞子补肾生精丸治疗肾虚早泄-----治愈率高。
3. 枸杞子补肾生精丸治疗精子异常（少精、无精、死精、畸精、弱精）。
4. 枸杞子补肾生精丸治疗不孕不育症，提高生殖能力。
祖国医学认为，肾为先天之本，肾主藏精，主生育繁殖，精能化气，称肾气，肾气促进天癸的生成，与精的关系尤其密切。正对男子来说“肾气一天癸一精”是一条生殖生育轴，肾气充足，天癸至，生殖系统发育健全，不断化生生殖之精，“精气溢泻”何愁精子之不健康(即精少、精薄、精冷、精凝、无精等)。
枸杞补肾生精丸的生精能力是普通五子衍宗丸产品的3倍多，能够治疗肾虚腰痛、不孕不育、阳痿早泄、精子异常（死精、弱精、精少、无精、畸精）、尿后余沥、遗精滑精等生殖机能低下病症，本品对前列腺炎或增生症也有确切疗效。
益精汤处方组成：熟地15克、杞子15克、淮山药15克、楮实子15克、菟丝子15克、山萸肉10克、淫羊藿12克、丹皮10克、茯苓10克、泽泻23克，水煎服。
功能主治：功能补肾生精，助生育。主治精子减少引起的男性不育症。辨证加减：肾阴不足选加苁蓉10克、首乌10克、复盆子12克;精液清稀，肾气不足，加党参12克、韭菜子9克、肉桂9克、附子9克;精子活率低下，肾阳不足，命门火衰.加肉桂9克、附子9克、巴戟天9克、鹿茸6克;精液中红细胞或白细胞多，阴虚火旺兼有湿热下注，加知母10克、黄柏10克、木通10克、金银花12克;精子畸形，阴虚火旺，加知母10克、黄柏10克、苁蓉10克、首乌12克;相火旺盛者加黄柏10克、龙骨15克、牡蛎15克、芡实15克。临床疗效：
应用22例，全部治愈。服后精子数上升到6000-7000万/毫升者4例;上升到8000万/毫升者6例;上升到达9000万/毫升者7例;上升到1亿/毫升者5例。精子活动率上升到70%者7例;上升到75%者5例;上升到80%者5例;上升到85%以上者5例。
本文导读：中医有很多治病的小偏方，这些小偏方对治疗疾病效果很好，下面我们就来看看这些经典偏方。
中医，是古人留下来的一种文化，中医博大精深，很多疾病都可以通过中医来治疗，而且副作用小，中医也给我们留下了很多小偏方，这些小偏方对治疗疾病效果很好，今天就为大家介绍一些中医治病的经典偏方。
1、清洗肾脏的绝好秘方 香菜
只用香菜，可以在家里尝试。
不用花多少钱就可清洗你的肾脏经过多年来，我们的肾脏过滤血液，排除盐，毒素及所有不需物进入我们的身体。随着时日，盐毒积累，这需要进行清洁处理我们可以怎样做呢？
非常容易，首先将一把香菜洗乾净，切小段，用清水煮沸10分鐘，冷却后过滤到一个乾净的瓶子，存放冰箱。每天喝一杯，将你肾脏所有积累的盐和其他毒素经排尿排出。并会发现从来没试过有这么大的差别。
香菜已被证实为最好及天然的清洗肾脏治疗用料。
2 、一个祖传补肾生精方：
药方： 红参10克。 麦冬15克。 五味子10克。 熟地黄15克。当归12克。 熟附片12克。
方法： 水煎服，日一剂。
功效： 补肾生精，扶阳养阴。
主治： 男人房事疲倦，腰腿无力，眩昏无神。 此乃祖传秘方，百发百中。
3、千金不卖的鼻炎秘方：
牛奶炖香菇，只喝了2次，鼻炎就好了，好神奇。
做法是：干香菇一个，发开，切片，放入牛奶中，隔水炖沸，即可食用。
4、中老年人腰腿痛：
山茱萸（山萸肉）
方法是：用生山萸肉 50 100 克煎熬，早晚分服。
对老年人两腿无力效果更好。一般5 天见效， 10 天一个疗程， 20 天可治好。
5、 颈椎病秘方：
药方：生龙牡30克，珍珠母30克，郁金3克，赤芍30克， 白芍药15克，生甘草10克，葛根30克， 旋复花3克。
方法：每天一剂，水煎服，1一2剂即有效果，一般5剂可愈。
6、神门穴使你立刻入睡：
上面为大家介绍了中医的一些经典偏方，如果大家有遇到上面的问题就可以试一试这些小偏方。
相信大家肯定都知道补肾生精对于男性朋友的重要作用吧，现在很多男性朋友容易出现不育的症状，从中医的角度看就是需要做好补肾生精的工作，那么男性朋友要补肾生精到底应该采用什么样子的方法呢？我们建议男性朋友想要补肾生精可以采用食疗的方法，也可以采用药物来调理，下文我们介绍一下能起到补肾生精功效的一些药。
现如今不少男性朋友患有不孕不育症，究其原因，其中很多都是由于少精或无精子等造成的，也有部分是由于肾虚严重后影响的。对于这类这类患者，要想治愈，需要服用药物进行生精补肾。那么都有哪些药物或中药具有生精补肾的作用呢?这点需要各位朋友详细了解下。
1多吃一些补肾的食品，比如黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。另外麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾阳效果也很好。由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
2此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
3可以食用水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
注意事项：
在补肾期间，患者朋友要尽量避免熬夜、烟酒以及辛辣刺激性食物等，而且良性食物也要少吃。需要注意的是，感冒期间，补肾的药物最好停止，因为会降低药效。
在上面的文章里面我们介绍了补肾生精对于男性朋友的重要性，我们知道补肾生精的方法有很多种，男星朋友想要补肾生精需要讲究科学健康的方法，上文为我们详细介绍了能起到补肾生精功效的一些药。
生活中经常有人说自己腰酸腰疼。长时间劳累或许会引起这种症状，不知道你有没有想过是自己肾部位出现了问题。小编给大家介绍了一种药物，壮阳生精汤。补肾生精汤材料皆为皆为中药，具有温阳化气，填肾补精等作用，肾虚者最宜食用。下面是其做法以及食疗方法。
方解
山茱萸、五味子、何首乌、熟地黄、车前子滋阴生精，补肾阴之不足；菟丝子、杜仲、仙茅、淫羊藿温阳化气以助肾精之化生，党参、白术健脾助运，化水谷之精以培育肾精，阴陌调，肾气充则生育可望。本方既能温阳以化气，滋肾以填精，又能健脾助运化，用于无精子症之肾精亏损者。
功效主治
温阳化气，滋肾填精。主治无精于症属肾精亏损者，症见精藏清玲而稀，精量减少，面色无华，舌淡苔白，脉沉弱。
制法用法
每剂药煎2次，滤去药渣，得药液约500ml.每日1剂，分早晚2次服。6个月为1个疗程。
总结
由于无精症病因病机复杂，多有兼杂他证，加之病程较为久远，故用药当灵活加减。偏于阳虚者，加附片、肉桂、巴戟天等以温补命火，肾阴亏损较甚者，加重滋阴药用量，同时可酌加枸杞子、女贞子、麦冬、龟甲等以助阴益精，脾虚纳差便溏者，加山药、砂仁等健脾舍胃以助先天不足；肝都气滞者，加柴胡、郁金、香附、枳壳等调畅气机以启动阴阳调节之枢纽。
食疗方法
食疗方法：主要以补精益肾为主，且对人无毒副作用，且能强身健体。
黑芝麻豆浆（此早服佳）、黑黄豆稀饭、粥油（稀饭最上面一层糊，或是第一盆清理糙米的水煮后服之）动物睾丸煮煎服下（加小茴香去异味最佳）、猕猴桃、牛鞭、山药等，均可补肾填精壮阳强身。
现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
相信很多人都知道鹿茸生精丸，很多使用过它来帮助改善男性问题的朋友也表示它的效果还不错，但是，也有不少人担心在使用它的过程当中会被副作用困扰，那么，鹿茸生精丸有副作用吗，要怎样才能够让你不被其带来困扰么，以下是小编给大家整理的关于鹿茸生精丸的事宜。
【主要成份】人参、鹿茸、虎鞭、海狗鞭、牛鞭、淫羊藿等
【功能】阳痿早泄、少精、性功能低下、勃起困难、补肾强精、腰膝酸软、四肢无力、夜尿频多、气虚无力、养血生精、阴茎短小等性功能障碍者。
【用法用量】房事前30分钟温开水口服一粒。
【注意事项】1、不可急于求成或超量服用。2、服用后，如多次勃起或房事中久勃不泄者，饮凉开水解之。3、24小时不得重复服用。
【储藏】请放置通风、干燥阴凉处即可
【规格】5000mg*8粒
第一、鹿茸生精丸有副作用吗
小编在了解的时候得知，如果严格按照说明书的要求，也就是在同房前三十分钟用温开水送服一粒的话，一般来讲不会给你带来较大的负面影响，但是，如果你在服用的时候超过了规定的量，就有可能会出现多次勃起或者久而不射情况，一旦出现这样的情况就会给夫妻双方带来较大的困扰，所以，大家在服用时候一定要注意控制好量，这样才能够最大化避免副作用困扰。
第二、如何避免被鹿茸生精丸副作用困扰
除了在服用的时候要注意控制好量以外，大家在服用以后一定不要有急于求成的心理，如果在服用以后出现了多次勃起或者久而不射的情况，那么，这个时候你可以尝试服用一些凉开水来帮助缓解症状，一般来讲服用以后就可以让你避免被困扰，另外，在二十四小时以内一定要避免重复服用的情况出现。
饮食养生
运动养生
