留住青春是每个女人最大的梦想,因此皮肤的美容护理也就成了大部分女人的生活重点。可是有些人身体肤色不一致,或颈部黑糙而臂膀光润,或面部黑黄而胸部白嫩,或腰腹黑厚而腿部玉洁等等,若要恢复完美健康的肌肤本色,饮食方面应予以调理。
面部厚黑的食疗
健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒,皮肤会变黑;若滥用面膜化妆品,脸皮会增厚。
祖国医学认为:面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾,益精养血之功效;酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白;桃花食品最适于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者;作为“水珍佳肴”的龙虱,可煎可炸可炒,具有补肾及修补皮下组织之功效,能除面上黝黑晒褐之气。
颈部糙黑的食疗
中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡;肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比,缺乏较厚的脂肪层,再加上血液循环较差,很容易造成颈肤糙黑松弛,产生皱纹。不过,采用有效的食疗,可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品,日本科学家发现,女性每日服用核酸800毫克,一月之后,颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有:鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食,红枣、粟米具益气养血,润肤丰肌的功效,适用于脾虚血弱所致者。
腰腹部黑的食疗
抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人,由于长年压迫影响血液循环,其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为:脾亏肾虚时,五脏运化精气的功能失调,使流向腰椎与关节盘的气血减少,腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈。防治的措施是:坚持吃谷物、蔬菜、水果,它们中所含的钙、钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想的食物。维生素C是构成皮肤细胞间质的必需成分,维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡都离不开它。传统膳食中的首乌粳米粥方,具有补气血、悦肤色、益肝肾之功效,适用于腰腹酸软、衰痕发黑者。另外,常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有佳效,因为这类食品中含有20多种游离氨基酸,是理想的肌肤健美物质。
臀部紫黑的食疗
臀部紫黑多见于久坐工作者,或见于患有肝病、坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者。其臀部粗黑皱紫,甚至臀尖生疖等皮肤病。研究表明,体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节。维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力,维持毛孔的正常通透性,改善臀部血液循环,平展硬皱,延缓皮肤衰老。故应补充维生素C、E。富含维生素E的食物有乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等。同时应少食辛辣刺激性食物和酸性食物,并注意日常生活中的坐行交替,保持情绪稳定。
我们都知道冬天是养肾最好的季节,冬天十分的寒冷,活动量也没有那么大,很多疾病在这个时候就会侵入我们的身体,影响到我们的健康和生活,在冬季很容易会出现疾病的,不过我们可以在生活中通过一些养生的技巧,可以靠着自己的双手来强健身体,那么养肾小窍门有哪些呢?
中医认为,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,而五行相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。因此不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同。所以四季养生的原则是:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。
说到“肾”,那我们该如何养呢?我告诉大家一个既有效又简捷的方法----揉按“太溪穴”。从名字不难看出“太”,就是大的意思,而“溪”就是溪流溪水。顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。如果肾水充盈,精之充足,肾的“原阳”或者说“真水”才会发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。
“太溪穴”是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。
同时,因时间和空间的不同,对该养护的脏器也应不同对待。
在这里所说的空间是指人体和自然空间存在共性,即“天人合一”的核心思想,人与自然的和谐状态。肾与自然界各气相应,冬天是藏精固精的良好时机,应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。这也是我们为什么选择在冬季养肾的原因。
揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
以上就是关于养肾小窍门有哪些的一个介绍,其实肾对于我们人体来说是十分重要的,尤其是对于男性朋友来说,当男性肾出现一些问题的时候,还会影响到性生活能力,这对夫妻之间的感情也是有一定的影响的,所以大家在生活中要学会如何养肾。
有时候人们在公共场合难免会闻到一股难闻的气味,人们也称这种气味叫脚臭。在人们生活的周围,有脚臭的人大有人在,很多有脚臭的人内心都是比较自卑的,也比较害怕收到别人的白眼。所以这些人非常想知道治疗脚臭的方法,而没有脚臭的人,也可以去了解一些可以预防脚臭小窍门。
饮食预防
有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,足臭仍较明显,必须采取一些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂。
药物预防
如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净后,可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂,也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌,保持足部的干燥。
足部卫生
保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始:每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。
没有人愿意自己的脚脚很臭,所以也不要歧视有脚臭的人,脚臭的治疗方法非常多,慢慢来,早晚会恢复正常的。没有脚臭的人可以了解预防脚臭的小窍门,这样也就避免了自身发生脚臭的概率。大家每天晚上回家也可以用热水泡泡脚,还可以舒缓神经。
夏天来了,很多妙龄美眉都要重新披上战袍,在这个炎热的季节绽放自己的美丽。可是身体上汗毛较重的美眉就要苦恼了。因为汗毛较重总是会惹来大家的注意,非常不够美丽,和我国长久的细嫩滑柔的审美标准相差甚远。还有一些比较没有眼色的朋友们还会经常打趣,开玩笑,起外号等等,这些都让美眉们不敢露肉,造成了专属于夏天苦恼。下面我们一起来看一看去汗毛小窍门都有哪些吧。
1 有些MM身上的汗毛很长,都喜欢用剃毛刀剃,其实这是很不好的方法,因为这样不仅需要经常剃,而且随着次数的增多,汗毛还会越长越快,越长越粗。
2 蜜蜡脱毛法
这个是可以在家就可以自己做的,比较适合四肢、胸部、腹部不口唇部较柔软的毛发。这种方法优点就是弄了之后无发茬、效果长久,使用多次后毛发可变细。缺点好的蜡价格比较较贵,且有痛感,最主要的是必须等毛发长至0.5—1cm时,才能做第二次。
操作注意抹蜡时圃顷毛发生长方向涂抹,揭蜡时应逆毛发生长方向揭,同时要用力压紧皮肤。蜡脱后3天内应防晒,毛发过长时可先用剪刀修一下。
3 脱毛膏
这种是在家就可以做的,优点就是可以永久的脱毛,而且用起来方便,也不会像其他方法那样有疼痛感,而且多数产品价格也不贵。缺点就是现在市面上的脱毛产品太多了,很容易买到假的。
4 黑芝麻和蜂蜜搅拌法去汗毛
将黑芝麻炒焦,并磨成面粉,然后与适量的蜂蜜搅拌一起,涂在毛发浓密部位,晚上涂早上洗去,10天左右,会有一定的效果。此方法疼痛,去汗毛时间要长些。
5 电解法脱毛
电解法去汗毛的原理是用细小的金属针刺入到毛囊周围,通以电流导致组织的电解反应,从而破坏毛囊与毛球。这种方法可以达到永久性脱毛的目的。但对操作者的要求较高,只有恰巧刺入到毛囊,尤其是毛球的周围,才能有效脱去汗毛。
6 激光选择性脱毛
激光机发射的光束会穿透皮肤表层最终被毛囊吸收,毛囊受到破坏,不能再生长毛发,同时又不损伤周边组织。处在生长期毛囊内的黑色素最多,对激光发出的光吸收最强,就成了激光脱毛机的最佳作用目标。黑色素越多越明确,击中率越高,对毛囊的破坏性越大。激光脱毛的过程简单、快捷,治疗后一般不留疤痕。
7 冰点华尔兹脱毛
要快速永久脱毛,冰点华尔兹脱毛是最好选择。利用了激光的“选择性光热效应”原理,是毛囊破坏,坏死,毛发在短的时间里除去,并不在生长。此方法安全快速,没有副作用,但价格相对有贵一些。但大家放心,正规医院收费是合理的,价格不会超过一般人承受不起的范围。
8 电针脱毛法
这种是要去美容院做的,优点就是会永久性脱毛法,主要原理就是用电流使毛囊根部细胞变质坏死,失去分裂增殖能力。缺点就是电流做的时候较疼痛,而且价格也不便宜,很费时间,即便熟练的医生一小时平均也只能脱一百根毛发。
从上面我们知道了很多的关于去汗毛小窍门。爱美之心人皆有之,女孩子们为了美丽做一些小的调整是无可厚非的。可是古语有云,身体发肤,受之父母。我们可以为了美丽做出改变,可是这种改变必须要在不伤害身体健康的基础之上。人活的一辈子是为了生活,是为了不白来世上走一遭,可是如果为了摆脱汗毛去做一些伤害皮肤的不正规的手术,那是非常不可取的。女孩子们也要注意哦。
女性朋友们都是一怕痘痘,二怕肥胖,三怕皱纹的,一般女性都是不喜欢自己张皱纹的,而我们的眼角部位是较为容易长皱纹的。女性生皱纹,大部从眼角开始,再扩及下眼皮,然后连两眼之间都爬满了难看又深又黑的皱纹,所以现在为大家介绍了一些去眼角皱纹的小窍门。
重点提示:
(1)用左、右手的食指,分别按住左、右的眼头,保持夹住鼻梁的姿势,然后用力压,1次1秒,连续压5次。
(2)这个动作虽也是用两手的食指按住下眼皮,堵住下眼,但为了防范压倒眼球,最好用指尖到指腹的地方,轻轻的压在下眼皮的眼眶上,并且手指要稍微向上竖立,以免滑进眼眶压破瞳孔。这一个同样做1秒1次,连续5秒最适当。
(3)在离眼角3到4厘米处。用两手的食指用力的压。5秒要做5次以上把三个动作一次做完既可安定视神经,也可清除眼睛周围的小皱纹,还可防止下眼皮松弛或浮肿。但这种效果毕竟只是局部的,如果能配合“创造美丽的皮肤必须由体内作起”的原则,效果将更显著。
利用中国经络学的奥妙来抗老是技术上的一大突破,能够善加运用将带来庞大的效应。“灵魂之窗”是每个人都爱惜的。如果想使自己变的更迷人,就要先从保护眼作起!现在就开始你的第一步美容工作吧!有恒心、耐心的做上一星期,定能带给你意想不到的效果。
上面就是关于去眼角皱纹的小窍门了,我们可以尝试一下,坚持一段时间,在观察一下自己眼角部位的皱纹有没有减少。
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