本文导读:李湘,相信很多人都认识的,而李湘的肌肤也是很多人都羡慕的,白皙光滑的。那么李湘是如何美白的呢?李湘保养肌肤有什么秘诀呢?下面我们就来了解一下。
李湘一直保持以游泳为养颜的重要方法。无论冬夏,李湘都爱好游泳,以为游泳可以让她的皮肤紧致,富有弹性。但是,游泳就难免被晒黑肌肤。经常在电视上面对观众的李湘自然不希看自己变成 小黑炭 ,所以她有一大套方法让肌肤重新白起来。
雪肤产品:
李湘以为,晒后的肌肤首先需要修复,她选用生命方程增水祛皱诱导精华液,待肌肤的红肿和粗糙退往后,再应用生命方程增水祛皱日霜进行美白护理。晚上彻底洁面后,涂抹化装水,再敷上生命方程精品中药精油面膜,最后应用生命方程增水祛皱晚霜。一段时光后,李湘发明自己的肌肤明显恢复白净。
雪肤窍门:
此外李湘也留意养颜养生的自然方法,她建议可以尝试应用 水果法 :将木瓜、黄瓜捣碎,和上蜂蜜调制成面膜,以为它不仅平和无刺激,还能令肌肤美白。
美容养颜是诸多人一直追求的,除了使用高档的护肤之外,还可以使用穴位按摩的方法。此方法不但没有副作用,还可以促进血液循环,从而达到美白的作用。在以下内容里,主要告诉大家哪些按摩方法可美白。
减褪晒黑肤色指压法
用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒,做五次。
去汗斑指压法
以下动作重复10次为一日疗程。
1.用双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。
2.再用食指及无名指按眼肚位。
3.然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。
4.最后再轻按眉尾至太阳穴位置。
减褪天生深肤色指压法
1.用手掌或海绵沿小腿外侧打圈,左右脚重复交替做,用力一点效果更好。
2.在距离脚踝内侧7厘米位置,用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。
去斑点指压法
用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点,按三秒停一秒。左右手交替做,重复6次。
少府穴
在屈指握拳时、尾指指尖所点处,按摩它有清心泻火、活血润肤的作用。
神门穴、合谷穴
位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,即虎口上。按摩此二穴,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。
鱼际穴
位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。
结语:以上的几种方法看似比较难,但操作起来比较简单。只要每天坚持就可以达到美白的效果,切记不可三分钟热度。另外,如果实在找不到相应穴位,可上网查看图表,不但方便快捷,而且可以精准的找到穴位。
如今人们越来越重视细节美,一口整齐洁白的牙齿同样很重要,在为你的肌肤做护理的时候,你又是怎么护理你的牙齿的呢?随医学手段的进步,牙齿美白手段也日趋增多起来,想要通过医学技术美白牙齿,首先了解一下下面这4大误区吧!
误区一:药物漂白没有副作用
通过药店、超市或互联网购买牙齿美白产品后自行使用,进行牙齿漂白是一种费用低廉又异常简便的手段。
牙齿美白产品包括美白牙膏、美自牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导,如果你自行使用这些产品时,可能美白效果并不佳,且有误用和过量使用的危险。
另外,这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分,因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区二:牙齿美白前不用做牙齿检查
牙齿美白虽然比较认真安全,但也不每次是评论所有人都小孩可以做的,如果你是速度严重的牙周病患者求治,在通过医学手段做牙齿美白后容易技术产生牙齿敏感、甚至流血。
因此医生一般会建议高兴医生医生等你牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外,如果你未满18周岁,此时牙体尚未发育完全,也不适合做牙齿美白,孕妇也最好不要进行牙齿美白。
误区三:医学手段让你拥有洁白闪亮的牙齿
牙齿美白实质是把“底子”原本较好的牙齿变得更白、更美的办法,属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过深,即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光牙齿美白等医学手段,也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹,尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙者。
而在这三种手段中,牙齿抛光和喷砂洁牙对牙齿结构磨损、牙龈损伤甚至牙髓损伤等,冷光美白对牙齿损伤最小。
误区四:美白牙齿后可以想吃什么吃什么
牙齿美白后的48小时内,不宜食用太冷或太热的食物,也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素,一星期内最好不吃容易染色的食物,如桑葚、麻辣火锅等,也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。
尽管到目前为止,临床中还没有一种绝对满足任一求美者需求的牙齿美白手段,但只要选择合适的方法,你的牙齿色度一定能得到最大程度改善,所以,想让牙齿更炫的你还是先去趟正规医院,问问经验丰富的医生吧。
炎热的夏季,很多人都喜欢穿凉鞋,但是很多人在涂防晒霜的时候,都会将脚忽略,以至于一个夏天过去了,脚也被晒黑了。那么有什么好的方法可以帮助双脚美白,让我们的双脚重新变得白皙呢?
2: 使用薏仁粉,加一小匙于1000CC的水中,当饮用水喝,不单对皮肤好,还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果,可以减少浮肿,对美白肌肤也有很大作用。
3: 珍珠粉(粉质要细)加酸奶,调匀后,涂抹在脚上,轻轻按摩,在去除死皮的同时嫩肤又美白。
4: 将香蕉弄成糊状,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往晒黑部位抹,然后轻轻拍打,最后什么都不要做,20分钟后洗掉。
二: 保养双脚注意事项
1: 为足部去角质足部角质往往已经是厚厚的死皮,这个时候不能操之过急,梦想一次恢复白嫩细软。每一次使用去角质产品时,应该以划圈手法让去角质颗粒轻柔滚动,同时配合久一点的温水浸泡,软化角质,让剥离更温和有效。同时要特别注意脚趾甲边缘,足心及脚后跟等最易堆积角质的部位。
2: 滋养护理足部滋养产品多数偏于油性,因为足部皮肤又厚又干,乳液往往还没渗透进去发挥作用就被挡在外面,迅速挥发掉了。所以在使用这些油性略大的产品时,一定要配合按摩,将成分最多地推入肌肤,并且再穿上干净的棉袜入睡或至少呆半个小时,像做面膜一样给足部也做个足膜,才能让滋养真正见效,减少护理死角的产生。如果预计要出门的话,还要为足部涂抹高倍的防晒,这对于显得白皙异常重要。
三: 玫瑰金、银色的项链都让皮肤显得白皙剔透,所以你也可以把这个窍门运用在脚上,选择好看的脚链来装饰双脚,提升整体的白皙度。
俗话说的好,一白遮百丑,所以很多姑娘都想着点自己如果能变白一点就好了。市面上有各种各样的美白产品,有效果好的,也有效果不好的,今天小编要给大家介绍的是七天美白法,快来看看吧!
七天快速美白法
第一天:给肌肤洗个澡
想要变白首先是要把自己肌肤清洁干净,所以说清洁是不可或缺的美白保养前奏。
肌肤清洁的效果意味着后续产品的吸收力。若洁面产品的清洁力过强,易造成使用美白产品时发生刺激现象。针对日常清洁,选择轻柔去除油脂和老化角质、令美白能量迅速通畅地到达瑕疵部位的产品。
第二天:让肌肤喝水
美白化妆水是美白产品中经济又实惠的产品,善用它能让美白工作事半功倍!想要快速看到效果,化妆水就要豪迈地使用。每天早晚洗脸之后,用化妆棉蘸取足够的量轻轻擦拭。
第三天:全天候的保护法
皮肤之所以黑,是因为受损了,所以美白精华是修护工作中的重中之重,而且要做到日夜兼顾!早晚用净白精华,先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹,再均匀涂抹全脸。
白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害,夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能,带来一整夜的美白滋养。
第四天:加强防护
防护要时时刻刻地进行,不论是美白期间还是美白前后,只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮。要想让回复美白的路程进展得更快,别以为搽上薄薄的一道防晒就可以,切记防晒产品一定要一层一层有耐心地搽。
第五天:平和才是王道
研究证明,最终让讨厌的色斑在脸上形成的,是坏情绪和压力。因此,强化肤质是美白必胜战略!清除累积的毒素,强化肌肤的抵抗力,从肌肤内部稳定压力发出的信号,美白军粮才存得进来。
第六天:抗老美白不能缺
即使我们活在真空中,随着肌肤老化,色斑也会越来越多。因此,美白总是要与抗衰老相纠结。请切记先抗老后美白!抗老精华作用于肌肤的真皮层,美白精华作用于表皮层,只有掌握两大精华的使用顺序,才能让两者的效果都有效发挥。
第七天:保持360亮肤妙招
美白面膜是美白产品中见效比较快的,最好在睡前使用,因为那时细胞呈现开放状态,吸收力最佳,能让面膜发挥出最大功效。
搭配按摩手法,提升肌肤温度,能帮助美白成分通过角质间的脂质,若遇到通常用来包住美白成分的微脂囊,更要借助按摩才能释放哦!
《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”。若人经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下,就会呈现肝气郁结,中医认为肝主疏通及渲泻,功能是疏泻全身气、血及津液,肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞,肤色便会蜡黄而黯沈,这就是所谓的“肝郁气滞”。
而脾脏影响肤色的原因,则在于中医认为脾为气血生化之源,中医所谓的脾脏不是西医的脾脏,而是讲整个消化系统,所以说“脾主中州”,意即脾在五脏中主要是吸收营养再滋养其他的脏腑,所以中医的脾主统血,也主肌肉、主四肢,所以说是气血的生化之源,如果饮食失调及心神不宁影响消化功能,就会产生脾虚湿蕴的现象。
至于肾在中医则认为是肾主水,也就是主掌人体全身津液平衡,倘若操劳过度则会使水亏火旺,虚火上升而郁结不散,使皮肤粗糙暗沈;另外中医认为“肺主皮毛”,由于“肺为气之主,肾为气之根”,肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能,肤色也会变差不亮白。
吃什么最美白
要保持好气色,妈妈们常会告诉女儿平常要多吃红枣、枸杞子、黄耆等药材做成的药膳,陈潮宗表示,这是因为红枣在中医认为是性温味甘的药材,归脾胃经,能补中益气,对于容易血虚的女性还能养血安神,同时红枣富含维他命A、C,也符合西医营养学的美白效用。
而经常被拿来当作煲汤时替代味精的枸杞子,中医则认为归肝、肾经,能滋肾、润肺、补肝及明目,也能促进血液循环,而且枸杞子性平味甘而适合各种体质的人食用。而黄耆则能补气,它性温味甘,归脾、肺经,食用可益气升阳、养血补虚,大补脾肺,陈潮宗说,换成西医的说法,就是可以强化新陈代谢,有助于黑色素代谢,也有助体内废气及老废代谢物质的代谢,很适合运动量不足的女性食用。
而在超市比较不容易买到,但却是中医认为有助美白的中药材还包括玉竹、白术、白芷及白芨等中药材。陈潮宗表示,玉竹性平味甘能滋阴生津、润肺养胃,帮助女性的肠胃能更能吸收养分,脸上的肌肤能快快变成粉嫩苹果脸。白术性温味甘、苦,主要作用能补肺益气,并能燥湿利水、健胃镇静,有助于消除脾虚水肿,能让皮肤更光亮,而现在常被用在中药美白面膜的药材白芷和白芨拿来吃,也有很好的美白效果。因为入肺、脾、胃经的白芷为祛风汤化导药,可缓解皮肤湿气,有助排脓、解毒,而白芨能补肺,主要作用能逐瘀及生新,有助皮肤修复及清除黑色素,不只适合外用敷脸,内服也能美白。
食补美容除黑斑
据科学研究发现,松果体素有褪除黑斑的神奇功效,故又称“褪黑激素”。它进入血循环后,发挥其固有功能,从而起到美容的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中,均能找到褪黑激素。
维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显着,如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化,破坏自由基活性,促进血液循环,调节激素分泌,抑制皮肤衰老,使皮肤白净光滑细腻;维生素C也是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
水果,有助皮肤美容。这是因为,人到25~30岁以后,体内超氧化物岐化酶(SOD)的活性降低,活性氧增加,这既破坏了皮肤中的胶原纤维,导致皱纹出现,又有损皮肤的保湿因子--透明质酸酶,造成皮肤粗糙、干裂,并出现褐色斑。如果能合理饮食调节,常从富含果胶的水果中摄取充足的胡萝卜素,就会使体内 SOD增加,皱纹、色斑、色素沉着就不会出现或延缓出现。如果孕妇为防止或已出现类似粉刺的黑斑时,可提前多摄入含硒、镁等微量元素的食物。如黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。
镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物,此外,小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。每天喝点绿茶,亦可起到良好美容作用。
药材也可以调整体质
但是可不要以为只要拼命擦美白药材或吃美白中药就行了哦!因为每个人肤色暗沈的状况不同;有些人是蜡黄,有的人是铁青色肌肤,有的人很白但皮肤却斑斑点点,陈潮宗说,中医认为当皮肤的色泽表现不同,引发的原因就不同,因此必须针对不同原因调理体质,才能真正解决肌肤不能美白的根源。
现在针对女性的气色问题,消费市场上都指名是“血虚”,所以许多针对女性市场的业者都提供各种四物鸡精等补血补养品,陈潮宗表示,影响女性气色的不只是“血”,因为人体是由气、血、阴、阳组合,只补血而没有“气”带动导引,就算血足也会产生瘀滞,甚至引起青春痘、流鼻血及痔疮发作。而人体的气、血、阴、阳的循环,和机油路、水路不同一样,必须针对个人环结不通问题加以处理。
脸色惨白是血虚
如果肤色是属于惨白或是萎黄的,大多属于血虚,这类女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸,而且自己观察舌头的话,会发现舌质会比较淡、白,而且舌苔比较薄、白,而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀,有这种情况可以从补血下手,市场上很容易买到的四物产品就很有帮助,不过注意里面的“地黄”要选择熟地黄才能补血并让血产生热能,血行比较有力,同时也可以再加上黄耆或人参帮忙行气,而常见的小吃像是红烧鳗等的效果也不错。
黯沈是肾气不足
如果是因为肤色黯沈而不够白,通常都属于肾气不足引起,导致阴液亏损,所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。
肾气不足,通常是因为太过疲累所致,因为中医认为“劳伤肾气”,肾气先天不足要补肾,如果后天的问题则要健脾来补气,常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等,药材则以何首乌最常见,至于淮山;也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾,若有脾气虚问题者也可加党参、黄耆,而陈皮也是不错的理气药材。
脸色铁青属于宫寒型
脸色铁青的人肤色其实算白,但是因为缺乏血气,而使得肌肤白得不好看,但可别急着补血改善肤色,因为这类型的女性通常是因为平常吃太多冰冷食物,或是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经,必须温经散寒,改善虚寒体质后肤色红润后自然衬出皮肤的白皙,可用肉桂(桂枝)、柎子、乌头、细辛等,简单的食疗则可饮用热的生姜红糖水,而利用艾叶薰脐也具有温经散寒的效用,改善好气色。
皮肤粗糙是阴血不足
皮肤如果粗糙,脸色就会不均匀而斑斑点点,这类型通常是因为阴血不足,内有燥火引发的皮肤易长赘物,要美白就得从滋阴及清内热做起。
引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺,这类型也很容易失眠,火旺则容易引起牙龈浮肿,精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩,最好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火,绿豆和仙草也是很好的清内热食物,食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。