拔火罐保健怎么做
中医很多的治疗方法是既能当治疗疾病的方法，也能当养生保健的方法。在疾病发生的时候，就是治疗疾病的方法，在没有身体疾病发生的时候，还能当作养生保健的方法。比如拔火罐的方法等。所以很多人都愿意用中医来进行养生保健和治疗疾病。那么拔火罐保健的方法是什么呢？下面我们来说说。
青壮年应是机体发育成熟、筋骨强健、气血旺盛、精力充沛的时期，然而，在青壮年人群中有不少先天不足或后天失养者，男子出现阳痿、早泄、不育、女子出现月经不调、不孕等病证；有些因房事不节，滥耗精髓，或因手淫频繁、生育过多出现气血双亏；有些因工作劳累，思虑过度，营养失调，养生无方，造成肝肾亏损，过早衰老。凡此症状皆可用保健拔罐疗法进行调理和改善。
【穴位选配】
(1)生殖系统保健：肾俞、关元、气海、命门、八麛、秩边；
(2)消化系统保健：神阙、中脘、下脘、脾俞、足三里；
(3)循环系统保健：身柱、曲池、内关、阳陵泉、足三里、二阴交；
(4)呼吸系统保健：大椎、风门、肺俞、尺泽、孔最；
(5)月经失调保健：归来、血海、三阴交、气海、肝俞、胃俞。
【拔罐方法】
单纯拔罐法。根据保健的侧重点，每次选用3～4个穴位。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分钟。每日1次，7天为l疗程，2个疗程间隔5天。
上面的这些拔火罐的方法都是能有很好的养生保健功效的。只要能坚持使用，那么身体就能得到很好的保健。能非常有效的减少疾病的发生。在拔火罐的时候一定要注意手法的正确，这样才能不出现烧伤或者是烫伤的情况。另外拔火罐的时间不宜太长。
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生活中有很多的中医理疗馆，这也就说明，人们还是很相信中医的治疗的。而且中医的治疗方法有很多，比如按摩、推拿、热敷、艾灸、针灸、拔火罐等等。拔火罐和针灸是中医理疗中比较常见的保健方法，除了可以治疗以外，也可以作为刺激穴位，疏通静脉的方法。但是到底应该如何进行拔火罐和针灸比较好呢？
1、选择好拔罐部位或穴位，一般以肌肉丰满、皮下组织充实及毛发较少的部位进行拔罐为佳。
2、拔罐时室内须保持温暖，尤其对须宽衣暴露皮肤的患者应避开风口以免受凉感冒。
3、拔罐时嘱咐患者不要移动体位，以免罐体脱落。拔罐使用罐体吸附数目多时，罐体间的距离不宜太近，以免罐体互相牵拉皮肤产生疼痛或拉伤，或因罐体间互相挤压而致罐体脱落。
4、前一次拔罐部位斑块未消失之前，不宜再在原处拔罐。
5、病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐时间宜长;病情轻、病灶浅及麻痹性疾患，拔罐时间宜短;拔罐部位肌肉丰厚，如背部、臀部、大腿部，拔罐时间宜长;拔罐部位肌肉薄，如头部、胸部、上肢部，拔罐时间宜短。气候寒冷时拔罐时间可适当延长;天热时则可相应缩短。
6、起罐后皮肤局部潮红、瘙痒，不要乱抓，可涂抹‘刮痧拔罐润肤增效乳或油’，经几个小时或数日即可消除。
7、随时观察患者情况，区分正常反应和异常反应，如遇异常紧拉、疼痛或严重不适，应立即调整负压(拉动罐体底部排气阀门杆稍放一点气减压即可)或起罐重新吸附;如出现晕罐现象参照本书异常反应处理方法进行处理。
8、过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒、对疼痛过度敏感者应让患者休息，饮食、饮水后、酒醒后再行拔罐;对疼痛过度敏感者应用轻手法。
文章中给我们介绍了很多拔火罐和针灸的方法，不同的体质进行治疗的方法也是不一样的，治疗的时间也是不一样的。所以在进行治疗以前，需要先进行详细的身体检查。如果只是正常的保健的话，那么在拔火罐前后也有一些注意事项。
拔火罐是民间对于拔罐治疗的俗称，借助罐子当中的空气燃烧之后的吸力，可以让罐子吸附在皮肤上，从而起到一定的治疗保健作用。而且，拔罐也是中医的一种特色疗法，深受老百姓的爱戴。操作简单，在家里就可以做，不会受到地点的限制。那么，在家里拔火罐要怎么做呢？
首先要注意选材,中医多用竹筒,如找不到,玻璃瓶、陶瓷杯都可以,只是口一定要厚而光滑,以免火罐口太薄伤及皮肉,底部最好宽大呈半圆形。
在拔火罐前,应该先将罐洗净擦干,再让病人舒适地躺好或坐好,露出要拔罐的部位,然后点火入罐。点火时一般用一只手持罐,另一只手拿已点着火的探子,操作要迅速,将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出,将罐迅速放在要治疗的部位
火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处,不能等火熄,否则太松,不利于吸出湿气,要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。
一般拔15到20分钟就可将罐取下,取时不要强行扯罐,不要硬拉和转动,动作要领是一手将罐向一面倾斜,另一手按压皮肤,使空气经缝隙进入罐内,罐子自然就会与皮肤脱开。
还可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后,用一只手或两只手抓住罐子,微微上提,推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动,也可以来回移动。这样就治疗了数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂,如甘油、石蜡油、刮痧油等,以防止走罐时拉伤皮肤。
需要注意的就是，不是所有的人都适合拔火罐，如果是重病患者或者是孕妇的话，那么最好还是不要拔罐为好。如果发现拔火罐的过程中，皮肤被烫伤，那么就应该及时的涂抹一些烫伤膏，如果已经起水泡，最好还是去医院处理比较好。
按摩拔火罐的方法是中医中治疗疾病的主要方法。能针对经由非常有效的治疗效果。在身体发生疾病症状后，如果能及时的采用按摩和拔火罐的方法进行治疗后，就能有非常好的治疗效果。除了这些治疗疾病的功效外，按摩拔火罐还能有很好的保健作用。下面我们就来介绍一些按摩拔火罐的保健功效。
拔罐
拔罐在我国晋、唐时代就已成了流行的治疗和保健方法。
河科大二附院康复科主任群茹介绍，拔罐有火罐和气罐之分。火罐是借助热力形成负压并吸着于皮肤，气罐则是通过拉动活塞形成负压，不需要点火加热，且吸附力度可以调节，操作起来更加方便、更易掌握。拔罐具有疏通经络、行气活血、消肿止痛之功效，许多疾病都借用拔罐疗法来治疗。
由于火罐的加热程度较难掌握，很容易烫伤皮肤，赵医生建议大家选择气罐使用，如果在家拔罐，不用太计较穴位，可以“哪儿痛拔哪儿”，时间为10分钟~15分钟即。取罐时不要强行扯拉，可一只手将罐向一方倾斜，另一只手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，这样罐子就容易取下。
拔罐分为留罐和走罐。一般市民在家操作的都是留罐，专业且效果好的操作手法称为走罐。即火罐在身体部位上、下、左、右推行，这样按穴位经络走罐可以一次治疗多个部位。但走罐前要在欲走罐的部位和罐子口涂抹一些凡士林或甘油等润滑剂，以免拉伤皮肤。
赵医生提醒，拔罐有禁忌，有出血倾向的病人不宜拔罐;有严重肺气肿、心力衰竭或体质虚弱者不宜拔罐;皮肤有溃疡或破裂处不宜拔罐;孕妇、外伤、肌肉和韧带撕裂者不可拔罐。
按摩
按摩也是中医疗法的一种手段，它一般是针对穴位和经络进行的，其位置可以对照一些学位和经络的图谱查找。河南省针灸推拿学校附属医院院长吴涛介绍，胃肠不舒服时，按摩足三里穴位效果很好。因熬夜加班而眼圈发黑的上班族，可以通过按摩四白穴缓解疲劳。四白穴位于双眼平视时、瞳孔正中央下约2厘米处，通过对四白穴进行按摩，可以缓解眼部肌肉疲劳，提高眼睛机能。
中医按摩分“医疗按摩”和“保健按摩”，吴院长提醒，医疗按摩是中医外治疗法之一，是一种通过按摩达到治病目的物理疗法;保健按摩则是中医保健方法之一，以健身为主。市民如果需要通过按摩治病，最好还是选择正规医院就诊。
按摩拔火罐的保健功效一点都不比治疗疾病的功效差。而且还能在保健的时候不对身体产生不好的副作用，是非常安全可靠的保健养生方法。但是在使用按摩和拔火罐的时候，一定要对症使用，如果不对症的话，那么保健的效果就不会很明显了。
记得在刚刚过去的里约奥运会中，美国游泳名将菲尔普斯身上的拔火罐痕迹引起了世界人民的关注。拔火罐是一种独有的一种治疗疾病的方法，拔火罐可以清楚身体的湿气、各种淤伤等。不过你知道吗，拔火罐其实还可以减肥哦。
一: 拔火罐减肥的原理1: 拔火罐减肥是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老的细胞脱落，从而使体内的毒素、废物加快排出。对局部部位的吸拔，能够疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加快血液循环以及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加。不仅能够减掉体表的脂肪，还可以减去体内深层的多余脂肪，是一种安全、健康、不伤害生理的减肥方法。
二: 拔火罐减肥法的好处1: 拔火罐减肥能够调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体内过氧化脂质含量会高于正常值，拔火罐能够打通人体的减肥要穴，可以使人体内的过氧化脂质含量降低，并加快脂肪的代谢速率，从而达到减肥的目的。
2: 纠正患者的食欲。暴饮暴食是肥胖的一个重要原因，而拔火罐能够调节神经系统，一直胃酸分泌过多，让患者达到不乏力、不饥饿的状态。患者拔过火罐之后，胃排空的速度会减慢。胃不空了，没有什么饥饿感，自然也不会太想吃东西。
3: 调节内分泌。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率很高，女性生完小孩之后会发胖，不仅仅是因为营养过剩，还因为生产打破了她的内分泌平衡，从而引起发胖。而女人到了更年期发胖，也是因为内分泌紊乱。拔火罐减肥能够调节内分泌，加快脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。
三: 拔罐减肥方法1: 背部穴位背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃;三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气“驱赶”至膀胱，随后在通过尿液排出体外。
2: 腹部穴位腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪;大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。
3: 下肢穴位下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法，留罐的时间应该控制在15分钟作用，每周进行两三次拔罐。血海穴的主要功效就是清血利湿，这个穴位减肥效果非常的明显;足三里穴的主要功效就是疏通经络，最终达到补中益气的效果。
四: 拔罐的主要作用就是疏经络、行气活血和消肿止痛等等，对于各种关节性、肌肉性疾病等等都有很好的治疗效果。同时，日常的一些小毛病，例如头晕、肚子痛、头痛等等都是有着很好的疗效。
拔火罐是一种中医常见的改善身体的方法，能对我们的身体进行很好的调理，但是拔火罐器材的种类是多种多样的，能够对我们的身体进行很好的改善，但是拔火罐的材质是多种多样的，我们对身体进行调理的时候一定要选择好，不同的拔火罐都有各自的优点和缺点，其中塑料拔火罐就是最常见的一种，下面一起了解一下塑料拔火罐和玻璃拔火罐那个好。
塑料拔火罐和玻璃拔火罐那个好
确实有玻璃罐比塑料罐效果好的说法。因为拔玻璃罐前,需要先用火将罐内的空气烧掉,罐经过火一烧,便有了热气,别小看这点热气,拔罐疗效很大程度上都取决于这点热,它能温通经脉,消除寒气。以前都说“拔火罐”,所以这个火字绝对不是多余的。
塑料罐仅能解除疲乏
塑料罐在使用时,是靠真空抽气机将罐里的空气抽出而将罐吸附于皮肤上的,既然没有烧罐的过程,是不是说塑料罐没有任何作用？
姜医生否定了记者的疑问,她说身体健康者在感觉劳累时,如果拔一拔塑料罐,身体表面同样可能会出现紫黑色淤血,也能够解除疲乏,只是用来治病的效果不太好。
玻璃罐竹罐各有所长
“其实除了玻璃罐和塑料罐,还有一种竹罐也很好,竹罐跟玻璃罐的疗效是一样的。”姜医生告诉记者,竹罐使用前也需要用火烧,跟玻璃罐比,竹罐更轻巧,即使同时拔很多,也不会有沉重感,而且冬天用竹罐时皮肤不会感觉冰凉。
而有时中医拔罐前要针刺穴位,拔玻璃罐可以观察穴位的出血情况,竹罐就不能做到这一点。因为家用拔罐很少会用到针灸,所以普通家庭可以考虑买竹罐。
玻璃罐比塑料的便宜
虽然玻璃罐疗效好,但如果价格太高,还是不易被大家接受。
记者特意跑了趟医疗器械店密集的北京路。永安医疗器械店的销售人员说,玻璃罐按照大小通常分12345五个型号,其中345三款卖得好,5号罐最大,只要5元,各型号从大到小依次递减5角,买齐一套玻璃罐只要20元左右就够了,而旺销的6罐装树脂罐要价30元。另外,记者转了好几个实体店都没找到竹罐,网上倒是有不少卖家,通常大中小三个竹罐是一套,15元左右。
上面就是对塑料拔火罐和玻璃拔火罐那个好的介绍，通过了解以后我们知道塑料拔火罐也有一定的优点和缺点，我们在对身体进行调理的时候可以进行选择，另外再进行拔火罐调理身体的时候一定要掌握好穴位，并且拔火罐的时间不是越长越好，一般控制到15到20分钟左右就可以了。
拔火罐的最佳时间
一般来说上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段，这个时候如果拔火罐的话对自身的湿气调节比较有帮助，所以建议是在上午九点之后以到十二点之间去医院进行拔火罐的话比较好。
但是如果自己是因为身体过于虚弱的问题去拔火罐的话，最好是在下午的时候去拔火罐，而且要注意的是在拔火罐之后的24个小时之内最好不要接触凉水，以免增加自己的湿气的问题。
拔火罐中的时间按要求
留罐法是指火罐吸附于人体之后，留置3～5分钟（称为短留罐）或5-10分钟（称为长留罐）。
闪罐法亦称闪火拔罐法，是指将点火棒点燃迅速递入罐中后，立即取出，将火罐吸附于施术部位，再将火罐取下；再将火罐吸附于施术部位，再取下。
根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐。留罐时间根据病情、部位决定。一般留罐10—15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起泡。起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，让空气进去，罐自然就下来了，拔罐之后皮肤上的紫斑一般两周能消失。
由于每个人表皮结构、厚度都不同，对负压的耐受力不同，所以要注意控制好拔火罐时间。为了便于观察皮肤的变化，最好使用玻璃罐，而橡胶罐、竹罐不宜选择。
拔火罐时间并非越长越好
很多人认为拔火罐时间越长越好，有的甚至认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果。
拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季可以留罐15~20分钟。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
对于拔火罐的朋友来说，中间还会遇到很多问题，一定要了解清楚以后再行操作哦。
拔火罐是一种非常流行的保健方式，通过拔罐可以舒筋活血、消肿止痛、祛风散寒，所以受到了好多人的欢迎，但是拔罐后往往也会出现一些副作用，特别是瘙痒，那么怎么回事呢？
拔罐后，边缘会由于局部罐口的刺激和充血而发生紧缩瘙痒感，这是正常的现象。中医表示有风邪和湿气，先痛后痒表示体内有火毒。遇到皮肤痒不必惊慌，是病气外排的必然现象。连续治疗，坚持一段时间，反应自然消失，一般不会很长，有的1--2天，个别严重的需要1--2周左右。
但有一部分是对于罐子材质的过敏而导致的，多数是瓷罐或竹罐，尤其是竹药罐，由于药物的熏蒸会有部分患者出现过敏现象。一般的玻璃管是不会出现过敏现象的，但如果拔的时候罐口太烫或拔得时间长了，会导致局部血液循环不佳，出现红肿、水疱甚至破溃现象。
拔罐后，一般火罐的印子会在3-5天消退，很多在第二天就会出现痒痒的，这是很正常的，这是末梢破坏组织的修复的过程，不用担心。如果症状持续，建议皮肤科就诊，用点外用药物。
