中医脏腑养生

2019-10-15 │ 中医脏腑养生 中医养生方法

中医脏腑辨证方法

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”古往今来,人们都普通注意养生!只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“中医脏腑辨证方法”,但愿对您的养生带来帮助。

 

中医方面在治疗任何疾病的时候都是需要先做辨证的,通过中医辨证可以让我们更清楚自己到底该如何来治疗疾病,中医脏腑辨证是用来治疗肝脏类型的疾病,脏腑也就是五脏六腑,如果在辨证的过程中发现这些地方都没有任何问题的话,那么我们才能够放心自己的身体,这样的现象也是最健康的时候,那么中医脏腑辨证方法有哪些?

肝病辨证

(一)肝血虚证

指血液亏损,肝失濡养,以眩晕、视力减退、经少、肢麻手颤等及血虚症状为主要表现的虚弱证候。

(1)肝病症状:

a.眩晕耳鸣,视物模糊或夜盲(血虚不能上荣头目);

b.或见肢体麻木,关节拘急不利,手足震颤,肌肉瞤动;(血不养筋,虚风内动);

c.妇女月经量少色淡,甚则闭经(肝血不足,冲任不充);

(2)血虚证:面白无华,舌淡,脉细。

(二)肝阴虚证

指阴液亏损,肝失濡润,阴不制阳,虚热内扰,以头晕、目涩、胁痛、烦热等为主要表现的虚热证候。又名肝虚热证。

(1)肝病症状:

a.头晕耳鸣,两目干涩,视力减退(肝阴虚不能滋养头目);

b.胁肋隐隐灼痛,或手足蠕动(阴虚肝络筋脉失养);

(2)阴虚证:面部烘热或颧红,口燥咽干,五心烦热,潮热盗汗,舌红少津,脉弦细数。

鉴别:肝血虚与肝阴虚均属肝的虚证,均有头晕等表现。但前者为血虚,无热象,常见眩晕、视物模糊、经少、肢麻手颤等症;后者为阴虚,虚热表现明显,常见眼于涩、潮热、颧红、手足蠕动等症。

这些就是属于中医脏腑辨证的各种方法,如果治疗疾病之前先做这个脏腑辨证的话就可以彻底的检查清楚自己的疾病到底是什么类型的疾病,这样也更好的治疗疾病,让疾病更快的改善,而中医方面的脏腑在做辨证的时候一定要严格的按照这样的要求来决定辨证的目的。

ys630.coM延伸阅读

中医脏腑排毒的方法


对于身体各个的脏腑排毒必须要选对时间。身体排毒的最好方法,不但是平时生活当中良好的生活习惯以及知道用一点小窍门,更关紧的是,清楚各个脏腑对于人的身体会发出什么样的信号,并且根据不一样部位,分时间段排毒,这样才会事半功倍,那么,中医脏腑排毒的最佳时间是什么时候呢?

肾脏排毒

毒素症状:面部或者身体水肿、疲倦感增加。肾脏管理着身体的液体运行,当液体在体内无法正常运行时,身体排出浊液的能力也会降低,身体就会出现水肿现象。长此以往,就会出现肾脏排毒不利的现象,而身体的排毒也会消耗肾脏的能量,当肾脏负荷过大,还会使人感觉四肢无力,体倦思睡。

排毒方法:收工之前双脚抓地

最佳排毒时间:17 ~ 19 点

在这个时段,很多人都是开始为一天的工作收工,以便尽快享受家庭生活。而在此时,却是肾经最忙碌之时。为此,采取点行动激发它的潜力,并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作,在活动区脱下鞋子,让脚面紧贴地面,全身向上提拔的同时,让双脚抓地,坚持3 分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位,让身体内的液体循环达到通畅,将肾脏毒素排出。

肝脏排毒

习惯性熬夜,到需要休息的时候也在忘我地工作或者娱乐着,此时肝脏由于被迫工作,导致肝脏无法制造足够的酵素,这些酵素在生理上用于帮助食物的消化、吸收、利用,各种酵素分泌不充足时,毒素也随之越来越多,从而进一步造成身体营养的严重缺乏。专家指出,“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。

排毒方法:安睡

最佳排毒时间:1 ~ 3 点

在凌晨1 ~ 3 点是肝经的值班时间,此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此,懂得放松自己,并在11 点时关掉卧室的灯才是最佳选择。另外,在日常生活中还要懂得:因为作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。或让自己看看感人的电影,并随着剧情尽情流泪。这样一来也可以提升肝脏的排毒效率。

胃部排毒

毒素症状:舌苔发黄、口臭。天气干燥季节,由于体内缺少津液,胃火上升,好多人都感觉“吃不饱”,除了一日三餐之外,零食不离手,下午茶、消夜一个也不能少!如此一来,胃部的压力增加,其工作效率也在不断下降,当食物在胃中得不到充分咀嚼,就会影响其营养吸收,使毒素上升,从而出现有口气、舌苔发黄等问题。

扫毒方法:腹式按摩

最佳排毒时间:7 ~ 9 点

清晨起床时,先别急着穿衣、做早餐。深呼吸,进行腹式呼吸。采取跪坐姿势,用双手的中指按压肚脐3 ~ 4 次。将双手的中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45 度。将双手的中指用力按压肚脐,其余手指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45 度直至贴近地板,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。放松手指,慢慢直起腰。在上体即将恢复为起始状态时,迅速用嘴呼气,同时挺胸,结束动作。用同样的方丽重复 2 ~ 3 遍。每天坚持,可以促进胃部血液循环,改善新陈代谢,增强胃部的咀嚼能力,顺利排出胃部毒素。

脾脏排毒

毒素症状:面部长斑、白带增多。当身体的湿气过大时,脾脏的功能就会受到威胁,导致脾脏的消化排泄功能不佳,让毒素沉积于此。常进食生冷味厚的食物,容易伤害到脾胃的消化系统,让沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出,容易出现面部长斑、白带增多等现象。

排毒方法:上午捶小腿运动最佳

排毒时间:9 ~ 11 点

上午9 ~ 11 点间是脾经时段,在这个时候做一些健脾的运动,便可以增加脾脏的钝感力。此时,一般都是刚刚进入工作状态,为此,既不耽搁工作,还可以提升健康的小动作最为合适,那就试试轻捶小腿运动吧。跷起二郎腿,任意一只手攥起拳头轻捶小腿处,连续敲打5 分钟。因为脾经经过于此,对此处的轻轻捶打可以刺激脾经运动,提升脾功能,让长期淤积于此的毒素顺利排出。

小肠排毒

毒素症状:下巴出现痘痘。小肠分清浊,将水分分给膀胱,而身体垃圾分给大肠,而精华就供给脾脏。而当人体饮水量不足时,小肠的蠕动能力就会降低,这种“分类”工作就不会做到最佳。不但营养无法及时输送,连糟糠也无法及时输送给大肠,排便也就成了每日的最大问题,从而使下巴出现痘痘。

排毒方法:午后可以后蹬腿

最佳排毒时间:13 ~ 15 点

在午后的这两个小时里,小肠经开始“值班”,此时是强健小肠的“最佳时期”,大量喝水固然重要,还有一个小窍门:午餐后20 分钟,用力地后蹬腿,就可以刺激小肠经,让小肠有效蠕动。而且,还可以解决午后犯困问题,让下午的生活、工作更加清醒。

心脏排毒

气温渐渐攀升,人的心随着天气慢慢攀“升”。中医认为,舌与心脏相通,如果溃疡长在舌头上,则是心火旺的表现,而当心火旺盛变为火毒之时,更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时,会影响睡眠,并出现胸闷、刺痛的现象。

排毒方法:没事儿吃点“苦”

最佳排毒时间:19 ~ 21 点

当心包经开始工作的时候,你正在享受着Family time,这当然少不了小吃的助兴!或许,你可以在此期间试试吃点“苦”哦!这里首推莲子心,虽然味苦,但可以散发心火;虽然属寒性,但并不会损伤到人体。可以用莲子心泡茶,可以再加入一些甘草,这样就会增加其排毒功效。另外,试试苦瓜沙拉也不错,沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道,而又不会失掉苦瓜的排毒能力,可谓一举两得。

经过上面专家关于中医脏腑排毒的最佳时间的

脑瘤中医治疗方法,中医辨证治疗方法


脑瘤是一种严重危害人体健康的疾病,因为肿瘤的致病细胞会逐渐侵蚀人体的正常脑部细胞,以破换人体的正常防御功能。那么,如果患有脑瘤可以怎么治疗呢?目前中医在治疗脑瘤方面有着很不错的方法。

一: 肝肾阴虚、肝风内动

1: 主证:头痛眩晕,目眩耳鸣,视力障碍,恶心呕吐,肢体麻木,失眠健忘,咽干颧红,烦躁易怒,大便干结。或震颤,抽搐,偏瘫,舌强失语,神昏谵语,项强,斜视上吊,角弓反张。舌质红,少苔或苔黄燥,脉弦细数。治则:滋阴潜阳、镇肝息风。

2: 方剂:镇肝息风汤合天麻钩藤饮加减。药用生地、生龟板、生牡蛎、生龙骨、怀牛膝、生杭芍、玄参、生赭石、天麻、钩藤、天冬、石决明等。每日1剂,水煎服。加减:目赤心烦者加黄芩、栀子、夏枯草;头痛剧烈者加杭菊花、白蒺藜;呕吐者加竹茹、姜半夏;抽搐者加地龙、僵蚕、全蝎、蜈蚣。

二: 肝胆实热型

1: 主证:头部胀痛或头痛欲裂,面红目赤,心烦易怒,喷射呕吐,口苦,口气臭秽,呼吸气粗,尿黄或短赤,大便干结。舌质红赤或红绛,苔黄,脉弦数。治则:清肝泻火、利湿泄热

2: 方剂:龙胆泻肝汤加减。药用龙胆草、黄芩、栀子、生地、当归、泽泻、夏枯草、石见穿、半边莲、贯众等。每日1剂,水煎服。加减:热重者加黄连、黄柏;大便不通者加大黄;胸胁痛者加青黛、白蒺藜;神昏谵语者加安宫牛黄丸、至宝丹;抽搐加天麻、钩藤、全蝎、地龙。

三: 瘀毒阻滞型

1: 主证:头痛剧烈,如锥如刺,疼痛部位固定不移,夜间痛甚,或眼球外突,或头皮麻木,或抽搐、呕吐。舌质紫暗或瘀斑,脉沉弦或细涩。治则:解毒化瘀、通窍止痛

2: 方剂:通窍活血汤加减。药用桃仁、红花、三棱、莪术、穿山甲、白芍、川芎、三七、石菖蒲、白花蛇舌草、半枝莲、麝香等。每日1剂,水煎服。加减:瘀阻重者加水蛭、蟅虫;抽搐者加全蝎、蜈蚣、地龙;兼气虚者加北沙参;兼阴虚者加龟板、鳖甲、女贞子、旱莲草;兼便秘者加大黄、槟榔;兼呕吐者加姜半夏、茯苓、竹茹;兼失眠者加珍珠母、龙齿、琥珀、朱砂。

四: 痰浊阻滞型

1: 主证:头痛,头部困重,眩晕欲仆,呕吐痰涎,喉中痰鸣,或口吐白沫、抽搐,或表情淡漠、精神萎靡、意识朦胧,或舌强不语、半身不遂。舌体胖大,舌苔白腻或厚腻,脉滑或弦滑。治则:化痰降浊、开窍醒脑

2: 方剂:三生丸合涤痰汤加减。药用姜半夏、白附子、胆南星、天麻、石菖蒲、郁金、瓜蒌、陈皮、枳实、茯苓、白芥子、细辛、海藻、昆布等。每日1剂,水煎服。加减:兼痰热之象加黄连、竹茹、竹沥;痰涎壅盛者加礞石;兼有血瘀者加桃红、红花;抽搐者加地龙、蜈蚣、地鳖虫;兼目胀者加决明子、菊花、车前子、猪苓、泽泻。

五: 脑瘤是一种严重危害人

健康的疾病,治疗脑瘤的方法有很多,今天小编为大家介绍中医药治疗脑瘤的方法,希望对大家能有所帮助。

高血压中医辨证治疗方法


随着生活条件的越来越高,患高血压的患者也越来越多,所以很多患了高血压的患者,为了保障自己身体的健康,想尽快了解一下高血压中医辨证治疗的方法,下面内容就为很多患者,详细介绍了治疗的方法,如果想全面了解,可以看看下面介绍。

高血压中医辨证治疗

高血压病,又称原发性高血压,以40岁以上的病人为多见。是一种由于中枢神经及体液系统功能紊乱,引起以动脉血压增高为主要临床表现的全身慢性疾病。近年来世界卫生组织对高血压的诊断标准定为血压经常超过21.33/14.66Kpa(即舒张压超过 14.66Kpa,收缩压超过21.33Kpa)。多数病人无自觉症状,偶或体格检查时才发现,表现有头痛、头晕眼花、失眠、烦闷、乏力、记忆力下降。高血压病后期,常可并发心、脑、肾脏疾病。

一、肝阳上亢型

[临床表现]眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红,苔黄,脉弦数。

[食疗药膳]

1.绿豆粥:绿豆50克,白米50克。先煮绿豆,放入少许碱、矾,至熟,再入米煮成粥,入糖食,可常用。

2.海蜇拌菠菜:菠菜根100克,海蜇皮100克,香油、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝,再用开水烫过,然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌,即可食用。每日1次。

3.海蜇荸荠汤:海蜇头60克(漂洗去咸味),荸荠60克,共煮汤服。每日1次。

二、肝肾阴虚型

[临床表现]眩晕、耳鸣、健忘、失眠多梦、腰酸腿软,舌质红,苔白,脉弦细数。

[食疗药膳]

1.海参粥:海参20克,白米60克,煮粥调味食用。

2.淡菜皮蛋粥:淡菜30克,皮蛋1个,粳米60克,共煲粥调味服食。

3.发菜蚝豉粥:发菜3克,蚝豉60克,瘦猪肉50克,大米60克,煲粥调味服食。

4.淡菜紫菜汤:淡菜50克,紫菜6克,先将淡菜加水煮软煮熟,再加紫菜,稍煮片刻,调味服食。

以上就详细介绍了高血压中医辨证治疗方法,对于很多高血压患者,得了高血压一定要引起自己的重视,在了解以上的中医辨证治疗方法以后,为了尽快的让自己高血压康复,可以选择以上的治疗方法,尽快通过治疗让自己康复。

胃痛中医辨证


西医和中医在治病原理和使用药物方面都有着很大的不同,西医追求使用手术等外部方式来治疗疾病,而中药更多从内部调养方面,认为只要把人体调养到健康状态,很多疾病都会随之治愈。对于治疗胃病,中医有着不同的辩证方法,那不如来了解一下胃痛在中医方面的辩证思维吧。

胃胀痛是慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等慢性胃肠病的最常见表现。

古人有“痛则不通”的说法,一般治疗胃胀痛等病症,一般使用行气理气通利的方法,多数能取得不错的疗效,但是在临床上,胃胀痛的病因很多,在具体的治疗上要细审虚实,辨别阴阳,从根本治疗才能取得更佳的疗效

如果平常身体虚弱,胃痛比较缓和的,腹部柔软喜温喜按的,一般跟脾胃虚寒、中气不足有关系,这种属于虚痛,比较适合采用温补的方法,最常用的是使用像黄芪建中汤等方药,中成药有黄芪建中丸;而如果疼痛的部位痞满、僵硬拒按、疼痛比较剧烈的,一般属于实证,比较适合采用行气理气通利的方法,多属于气滞作痛,可以使用像柴胡舒肝散,药物多使用木香、砂仁、乌药、陈皮、厚朴等药品。

临床上也有一些是属于阴虚火旺,胃阴不足,阴液不足不能滋养胃腑导致的隐痛,宜采用养阴和胃的方法,临床多使用沙参、麦冬、玉竹、乌梅、白芍、山楂等药品,以求酸甘化阴,可以使用益胃汤、一贯煎等方药加减;若突然感受寒邪,寒凝中焦导致胃脘冷痛,可以采用良附丸、厚朴温中汤等方药治疗;突然饮食过度,饮食停滞,胃脘胀痛拒按,可以采用莱菔子、神曲、槟榔等药物消食消导治疗,可以使用保和丸等方药。

中医讲辨证论治,根据胃痛的不同证型,要选择不同的中成药制剂。

一、寒凝气滞

常见人群:多见于吃了寒凉东西的人,如食用冰激凌、冰镇饮料、冰镇水果等东西之后。

主要表现:胃寒突然发作,喝温水后胃痛会有所缓解。

中成药:良附丸

二、饮食停滞

常见人群:最常见于吃货人群,尤其是自助餐后遗症,见了爱吃的东西就控制不住自己,不把胃填满都对不住自己。

主要表现:胃痛胀满,嗳气算腐,甚至会呕吐出不消化的食物。

中成药:保和丸、加味保和丸、沉香化滞丸、开胃山楂丸

儿童可以吃一些小儿消积止咳口服液

三、肝胃不和

常见人群:最常见于更年期妇女,平常爱生气,看所有事情都不顺心,肝火一点就着

主要表现:胃部胀痛,胁肋部胀痛,生气的时候胃痛加重,食欲不振

中成药:气滞胃痛颗粒、柴胡舒肝丸、疏肝和胃丸、沉香化气丸

鼻塞中医辨证


现在的气温忽高忽低非常不稳定,会导致人们在这个环境下出现一些身体上的变化,比如最近开始鼻塞,多数和鼻炎有关,会引起头痛,嗅觉减退,甚至还会感觉到鼻腔里发胀,这个时候我们需要注意,通和调理达到调节身体机能平衡的效果,一般都是用中医为主。

鼻炎是以鼻流浊涕、鼻塞、嗅觉减退,头痛为特征的病证。

又称鼻渊,脑漏。相当于西医的急、慢性鼻窦炎,是鼻窦黏膜的非特异性炎症,为一种鼻科常见病、多发病。中医通过辨证,多分以下五种证型治疗。

中医辨证鼻炎,分五种证型治疗,摆脱鼻塞、头疼,鼻炎不再犯!

风热袭肺:表现为鼻涕黄浊味臭,鼻塞时不时的发作,嗅觉减退,头额胀痛,发热恶寒,咳嗽痰黄,咽干,苔薄黄。

脾经湿热:表现为涕黄浊、量多、味臭,鼻塞重,嗅觉差,鼻窍黏膜红肿,头胀痛,肢体困倦,食少纳呆,脘腹胀满,溲黄赤。舌红,苔黄腻。

中医辨证鼻炎,分五种证型治疗,摆脱鼻塞、头疼,鼻炎不再犯!

胆府郁热:表现为鼻流浊涕,色黄而臭,鼻塞不通,不闻香臭,头昏头胀,咽干口苦,耳鸣目眩,两胁胀痛。舌红,苔黄。

脾气虚弱:表现为涕或白或黄,黏且量多,无臭味,鼻塞重,嗅觉差,鼻窍黏膜淡红肿胀,肢倦乏力,面色萎黄,食少纳差,腹胀便溏。舌质淡,苔薄白。

肺气虚寒:表现为鼻涕量多、黏白无臭味,鼻塞或轻或重,日久不愈,遇风冷加重,自汗恶风,气短乏力。舌淡,苔薄白。

中医辨证鼻炎,分五种证型治疗,摆脱鼻塞、头疼,鼻炎不再犯!

鼻炎的治疗方法,这里有个区别于西药西医的方法,是中医的纯草本的方子,名字就叫做胡苍子清透法,那么这个方法靠谱吗?有效吗?在《本草纲目》中提到:"胡苍子清透法,上达头脑,而治顶痛目病,通鼻气而落瘪肉;内达肺经而治齁蛤、痰疟,散疮肿;其除翳之功,尤显神妙。"

《四声本草》也对这各方法也解释:"通鼻气,利九窍,吐风痰。"那么又该如何做呢?做法其实说简单也简单,说难也有点难,主要还是看个人,具体如下:

中医辨证鼻炎,分五种证型治疗,摆脱鼻塞、头疼,鼻炎不再犯!

胡苍子100克,捣碎,川白芷50克捣碎,还有金银花、辛夷花、甘草、鹅不食草、野菊花、薄荷等草本植物药材各30克,同样要捣碎,可以专门用中医的器具将其捣碎,芝麻油一斤,把它们都放到芝麻油里,寖泡3天3夜,然后放到锅里加热,直到药物变成黑色,捞出药物过滤好了,装瓶备用。

用法:每天用这种油涂抹鼻腔,尽量涂抹的深一些并且是均匀涂抹,还要不能中断,一般7天左右开始见效,15天左右效果明显,连续用药一个月左右鼻塞头痛症状基本消除。药油涂入鼻腔时,应尽量涂进鼻腔深部。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生