补肾的最佳季节是什么呢
近几年来随着肾脏疾病的发病率越来越高，很多朋友都不由自主的出现了尿频尿急尿不尽的状况，严重的还会引发尿毒症，从而夺取了他们的生命.这也让更多的朋友意识到了补肾对自己的重要性，而选对最佳的补肾季节就更加重要了，因此补肾的最佳季节是什么呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去看看.
顺势而为，事半功倍;逆流而上，步履维艰。这个道理大家都明白，在适合的时候做对的事，往往能取得意想不到的效果，无论做人做事，养生进补，都需要配合天时地利人和，如此一来便能以最少的付出，得到最大的收获。
除了以正确的方式补肾健肾之外，补肾食品到底什么时候服用最适合呢?相信这也是大家关心的问题。
首先，冬季是最适合补肾的季节。
众所周知冬季是进补的最佳季节，其一：是因为冬季气候寒冷，适合多吃温热食物，而大多补药都是温性，夏季食用过于温燥，冬天则刚好;其二：人与自然之气相通，人与自然有着共同的规律，春生、夏长、秋收、冬藏，冬季是收藏的季节，无论自己还是人体都把阳气潜藏于体内，等待春季的生发，夏季的长盛，秋季的丰收。如此一来，冬季所进的“补”便都顺应天时的“藏”于体内，发挥更多“补”的功效。
冬季最适合补肾，除了上述原因外，更重要的是肾气与冬气相应，四季养生中冬季对应的便是肾脏。因此冬季适合进补之余，还最适合补肾。同时又因肾气与冬气相通，容易受冬季气候影响，护理不及也容易让肾“生病”，这也是为什么冬季肾病、关节病多发的原因。
其次，一天之中补肾最佳时间是17至19点。
中医哲学主张天人合一，人的生活习惯应该符合自然规律，人与自然息息相关。人体十二条静脉，每一条都与内在的脏或腑相互连接，同时与脏腑又有着相互表里的关系，足少阴肾经，对应的便是肾脏。
根据子午流注规律，十二经脉对应着每天的十二个时辰，时辰在变化，不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛衰，其中酉时，也就是17点至19点，肾经最旺，这时候补肾效果最佳，还可配合针灸治疗，推动肾气运行。
最后就是针对自己的实际情况，找准时机，中医的辨证论治不只适用于方药的应用上，食疗也需要根据情况调整，不同的时期适合不同的药膳，针对身体情况的变化，需要的调理也是不一样的。
知道了补肾的最佳时机，和适合的补物，还要谨记进补有度，“不及”与“太过”都会让肾脏之阴阳失调，封藏失职，导致肾病的发生。在中医的角度，并没有虚不受补这一说法，受不了是因为“补”错了。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了补肾的最佳季节，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，已经能够熟练的掌握了最佳的补肾季节，这样才能发挥出补肾最大的功效.当然我也想提醒一下大家，在日常饮食生活中我们也要多吃一些补肾的食物，并且还要积极加入到户外运动。
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随着社会的逐步发展，人们的生活节奏逐渐加快，工作的日益增多，因此便造成了身体的某些器官缺失养分，同时又出现了各种病菌的侵袭和这样或者那样的疾病的产生。大多数人都在想尽办法的寻求解决方法，然而有些人尝试了多种方法却并没成效，因而感到很苦恼。那么补肾的最佳药是什么?
肾虚分肾阳虚与肾阴虚：
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸，可以选用温补肾阳及温散里寒的成方或单味药。阳气衰弱，阴寒内盛.
推荐几种药店买的到的：右归丸.桂附地黄丸.金匮肾气丸.
常见的东西比如附子，干姜，肉桂，丁香，小茴香之类的单味药可以煮粥煲汤的时候加上一两味，如果你还有寒湿内蕴症候，可以搭配点键脾化湿药，藿香不错，可以配党参甘草来调和药性。
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.
1.积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。
2.调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。
3.勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。
4.男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。
5.多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
6.阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
看了上述对于补肾的最佳药是什么的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。补肾的最佳要其实有很多，并且都能起到很好的效果。但是我们首先要明确病因，正确认识和掌握有关这方面的知识，才能找到合适的方法并对症下药。我们要谨慎选择，不要盲目用药。
想到补肾很多人都想了解，但是什么季节补肾最好?四季各有不同，春生、夏长、秋收、冬藏，所以冬季是最适合补肾的季节。补肾的时间、季节最好在什么时候呢？很多人想好好补肾，但是你又想过么，什么季节补肾最好?可以达到事半功倍的效果呢。下面就来跟我一起来了解一下吧。
我们都知道，肾通于冬气，因此，补肾最好的季节在冬季。据专家所言，我们吃补肾药还有一个时间的技巧，在什么时候呢？每天的酉时，酉时的时辰就是下午的5点到7点，这个时候吃补肾的药效果最好，这是肾精最旺的时候。
【什么季节补肾最好】
按照中医养生学的观点，进补应与四时相合，不同的季节适宜补养不同的部位。
中医认为，生命过程是一个生、长、收、藏循环往复的过程。这一过程在四季的体现就是春生、夏长、秋收、冬藏，这一过程与人体五脏的对应关系是肝主生，心主长，肺主收，肾主藏。因此，冬季是最适合补肾的季节。冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，补肾的物质可以顺利的藏到肾中，如果春天补肾的话，补进人体的物质是往肝走的，不容易藏到肾中，所以，不同脏腑要在不同季节补效果才好，四季养生就是春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
【补肾怎么做】
第一个，饮食。在饮食方面，我们平时可以多吃一些补肾的食物，我推荐一些补肾的食物给你，韭菜，大葱，羊肉，狗肉，动物的肾脏，海鲜等等，这些食物可以补肾，平时可以多吃点。
第二个，锻炼。肾虚的人需要加强锻炼，锻炼身体可以增强我们的体质，还可以增强我们的人体免疫力，肾虚的人常运动可以更快的恢复过来，平时可以多跑跑步什么的，还可以多锻炼腰部哦。
最后一个就是睡眠。人的一天中有三分之一的时间是在睡梦中度过的，所以由此可以知道睡眠的重要性，睡得不好不仅会导致肾虚，还会引发一系列的疾病，同时也会影响第二天的正常生活。
现在大家知道寒冷的冬季正是补肾的最好季节，枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞补肾益精效果明显，且药性平和，不用担心上火。相对于药补，食补是更适合长期补肾的方法。其实，补肾在于平时，在日常生活中，我们就要适当锻炼，正常作息，良好心态，这样自然而然，肾就会棒棒的~
肾乃人体之根本。肾脏出现了问题话，那么身体的健康就会被直接影响。很多人都注意到了肾脏的重要性。所以在平常就积极的进行补肾的保养。补肾可以采用药物和食疗进行。根据实际情况来选择药物和食物都是会有很好的补肾效果。除了这些还要注意补肾的时间，下面我们就说说补肾的时间什么时候好。
一般来说，下午17一19点这个点补肾最好了，但其实，只要你在日常生活中补肾的话，都是很好的~
【补肾怎么补】
1、吞津可养肾
吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。
2、有尿不要憋
有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
3、节房事可养肾护肾精
适当节制房事，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节。
4、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在 潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
5、大便要通畅
保持大便通畅，也是养肾的方法。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
6、睡眠可养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
补肾可以很好的预防很多身体疾病的发生。对于保证身体健康是非常有意义的。补肾的方法有很多，但是一定要选择适合自己的方法来进行补肾。这样才会比较有效的让肾脏得到保养。不要看比人用什么方法好，自己也用，那样的方法不一定适合自己。
喝中药的最佳季节
1、什么季节喝中药最好
春季服药效果最好,春季是生发的的季节,阳气初升,人体的气血也处于旺盛期,是中医治疗疾病的最佳季节。不过一般除了夏天,其他季节都很好。
2、哪个时间点喝中药最好
喝中药的最佳时间并不是随便什么时候都是可以的,如果想要获得最好的中药效果,令身体尽快的恢复健康,那么一定要选择喝中药的最佳时间。
一般来讲,上午9时和下午3时左右,是机体吸收药物的“黄金时间”,所以此时服用中药最佳。
但是不同药性的中药,讲究不同的服药时机。一般而言,治疗虚症和肠胃病,应在饭前30～60分钟服用;而治疗心肺病和其他一般疾病,则通常在饭后30分钟服用为佳,以避免药物对肠胃产生刺激,减少副作用的产生;助消化或对肠胃有刺激的中药,也应饭后服用;而补益药和泻下通便的药物则宜饭前空腹服用。其中,通便药物如大黄、火麻仁等,宜在清晨或白天服用,避免在睡前或夜间服用;驱虫药也应在早上空腹服用,而安神药则应在睡前服用。
3、怎样发挥中药的最大药效
传统的趁热喝并不是最好的方法。在我国很多人都有着趁热喝中药的习惯,其实并不是所有的中药都需要趁热喝。中医方面认为一般的重要都应该温服,也就是说药物在煎好直接过滤干净,在常温之中放到大约三十摄氏度到三十七摄氏度的时候再喝;
如果是一些丸子或者是散之类的中成药,那么就应该用温开水来送服;如果是一些具有发散风寒效果的中药,这种才需要趁热服用,并且在吃药之后适当的喝一些热水或者是热粥,这样能够有效的帮助药效散发;但是如果是一些具有止吐或者是解毒功效的重要,那么喝中药的最佳方法应该是冷服,这样才能够达到最大的药效,避免引起刺激。
喝中药的禁忌
1、中药不能和什么同喝
浓茶
一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。
萝卜
服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,吃萝卜会削弱补益作用,降低药效而达不到治疗目的。
辛辣食物
热性辛辣食物性多温热,耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间,须忌食辛辣。
生冷食物
生冷类食物易刺激胃肠道,影响胃肠对药物的吸收。
腥膻食物
一般中药均有芳香气味,含有大量的挥发油,赖以发挥治疗作用,这类芳香物质与腥膻气味不相容。如鱼、虾、海鲜腥气,牛羊膻味。对那些过敏性皮炎患者,在服用中药期间必须忌食腥膻之物。
油腻食物
油腻食物性多粘腻,助湿生痰,滑肠滞气,不易消化和吸收,而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收,从而降低疗效。
喝中药不能放糖
加糖服中药会降低药效。首先,多食糖会助热,如果病人有腹胀中满、舌苔厚腻等湿热内停的症候时,一般严禁加糖,以避免不良反应, 有痰者也不宜服用。
其次,白糖性凉、红糖性温,如果把白糖加入温热药剂中,或把红糖加入寒凉药剂中,都会减弱药性,阻碍药效的充分吸收,影响疗效。
2、吃完饭多久喝中药最好
一般在饭后15～30分钟服药。病位在上,应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症,应该在饭后服药,可使药性上行。对胃肠有刺激的药物,在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。
中药太苦怎么办
1、把握服药时间
饭后半小时以上服药不仅可以防止恶心、反胃,还能减轻药物味苦的感觉,所以味苦的中药可在上述时间段的饭后半小时以上服用。
2、掌握服药温度
正常人口腔内的温度为36.2℃-37.4℃,味觉神经纤维大多分布于舌面,当汤药温度与舌周围温度相近时喝汤药味道最苦。因此,苦味中药汤剂的温度应控制在15-37℃,这样既防止烫嘴,又减轻苦味。
3、加快服药速度
中药在口腔中停留的时间越长,感觉到的苦味就越大。因此,喝中药最好就是一口气喝下。
4、适当多喝温开水
服用中药汤剂后,如果能立即喝些温开水,在一定程度上能减少药液的苦味。
5、 正确添加“佐料”
无明确禁忌时,煎药时可适当加些大枣,或在煎好后调些蜂蜜,也可起到减轻药物的苦味。
6、根据病情需要选择服药方法
中医认为,解表类中药多属辛散之品,功能为疏散肌表,宜温服;理气类中药,温服则易舒,凉服则易增滞,不利药效的发挥;活血、补血、凉血和止血类中药,温服则沸腾、凉服则淤滞;寒性类中药,更应温服以助发散攻下之力;苦能清热、泻火,燥湿、通泄,有些疾病需要利用中药的苦味进行调治,此时不应添加调味品降其苦味,应顺药性,忍苦服之,以助药力。
从古代一直到现代，人们对于中药的理解随着时间的推移越来越透彻，以往并不能纳入到中药当中的植物也都被列入到中药材的行列，而且在实际的治疗当中发挥了非常不错的功效。就拿绞股蓝来说，就是一种具有悠久历史的中药材，功效众多。那么绞股蓝最佳搭配是什么呢?
绞股蓝被称为“南方人参”，其不但含有与人参相媲美的皂甙，且适应症比人参更为广泛，绞股蓝同时还被外媒称为“植物软黄金、福音草”等
一、绞股蓝决明槐花饮
绞股蓝15克，决明子、槐花各10克。三味中草药材一同入锅中，加水煎煮30分钟，去渣取汁，兑入适量蜂蜜，早晚两次分服。
功效：降血脂，软化血管，降血压;用于高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等
二、绞股蓝山楂茶
绞股蓝15克、山楂20-30克。将上述食材入锅，加清水煎煮30分钟或沸水冲泡5-10分钟，除渣取汁，代茶频频饮用，当天服完。
功效：抗衰老，降血脂可用于高脂血症
三、绞股蓝杜仲茶
绞股蓝15克、杜仲叶10克。，85度以上开水冲泡。本方用二者降血压。
功效：绞股蓝兼以清热，安神;用于高血压病，眩晕头痛，烦热不安，失眠烦燥
四、绞股蓝杜仲罗布麻茶
绞股蓝3克、杜仲3克、罗布麻茶3克，85度以上开水冲泡，早中晚各一次。本方三者降三高。
功效：杜仲可调理血压、补肝肾、强筋骨;青钱柳可分泌胰岛素，调节血糖;绞股蓝滋阴补虚，有清血脂，护肝排毒功效。
大家对于枸杞都比较熟悉吧，也都知道枸杞的价格不菲，至于它的功效也是众所周知的，尤其大家几乎都知道枸杞具有补肾养肝的功效，对于如何食用枸杞来进行补肾也都有着自己的见解和方法，但是如果问大家吃枸杞补肾最佳的时间是什么时候相信大家都不是特别的清楚，那么究竟什么时候吃枸杞才有好的补肾效果呢？下面我就来给大家讲一下吧。
如返老还童的感觉就是每天人特精神，疲倦感减少;明目的感觉是上电脑时间长眼睛不累;体热的感觉是手脚热，这对很多手脚发凉的病人是非常好的解决方案;肝好的特征是酒量见长，肝功能得到回复，很多肝疾病会减轻。枸杞真正的威力就是在于补肾，连续吃枸杞三个月后，肾功能将会得到很大的改善，特别是男性人员一定要吃，男性的肾负担过重，最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。
为何每天吃二把枸杞可以痛风呢?现经过痛风患者吃枸杞能迅速康复的情况来看，吃枸杞一是补肾，二是护肝，要想治疗好痛风就要从这二方面入手。吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾，所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因，大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路，同时也给中医养生带来了巨大的观念变化，这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了，很多功效都无法体现，如果少吃枸杞，那只是一种保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。为何要多吃?这就是现代人们的身高体重个和体质都和以前不一样了，因此就是要加大量，吃后最明显的感觉就是，以前由于肾、肝和心脏引发的疾病会有非常大的改善，特别对手术后的病人能起到快速的恢复。
痛风是肾功能衰退最明显的疾病，年轻人得病群体大多是肥胖人，上岁数得痛风的病人大多是肾功能衰退，吃枸杞能让痛风病人康复，可以说是一个奇迹，可见枸杞对肾和肝是有多么重要的。肾是本，肾和肝好了，人的疾病将会大大减少，如果说每天吃二把枸杞可以治疗痛风是个偏方，那正常人每天吃枸杞将是长寿的秘方。
吃枸杞的方法如下：痛风患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。用水泡或干嚼吃都可以，不要煮着吃。当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞，人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。
相信大家通过以上所讲就能够清楚的知道什么时候吃枸杞补肾才最好吧。其实对于补肾枸杞真的是很好的一种良药，大家不放根据以上所讲的是枸杞的时间合理运用一下。另外如果说你的家里有痛风的病人，在日常生活中不妨吃点枸杞，这对治疗痛风是很有好处的，比药物治疗更有效。希望我所讲的能够帮到您，祝您健康。
现实生活当中不管是男女都会有肾虚的时候，出现肾虚的情况原因也特别的多，特别是在男性有了肾虚的时候我们往往会在性生活当中出现问题，有的会阳痿，也有好多的朋友会出现早泄的情况，这对于一个男人来说特别的自卑，有了肾虚的情况最好的办法就是通过中药进行调理，那么喝补肾中药的最佳时间是什么时候呢?
补肾其实对于女人来说比男人更加的重要，但是是药三分毒，很有道理的，现代很多女性既想补身体，又不想吃一大堆的药，其实服用中药是个很不错的办法，中药调理对身体副作用小，改善体内钙的平衡，补肾让你一步到位!
中医讲，肾通于冬气，因此，补肾最好的季节因选在冬季。据中医专家所言，我们吃补肾中药的时候还有一个时间的技巧，也就是每天的酉时，酉时时辰也就是北京时间下午的5点到晚上7点左右，这个时候是吃补肾中药的效果最好的时间，因为这是肾精最旺的时候。
什么颜色食物最补肾：建议需要补肾的同仁们多吃黑色的食物，因为凡是黑颜色的食物都具有很好的补肾的功能，我们平时可以多吃点黑芝麻、黑豆和黑木耳等。黑豆含有很丰富的维生素E，是可以清除氧自由基的，具有抗氧化。
通过上述的介绍，我们了解了喝补肾中药的最佳时间是什么时候，在通过中药补肾的同时，我们也要注意自己的生活习惯，特别是在饮食当中要注意多吃对补肾有好处的食物，平时也要进行必要的体育锻炼，这对补肾也是有相当重要的好处，平时在性生活上要节制。
