睡眠养生的具体方法

2019-10-15 │ 睡眠养生的具体方法 养生有什么具体的方法

自制补水面膜的具体方法

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。您是否正在关注中医养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供自制补水面膜的具体方法,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

面膜是我们大家都非常熟悉的一种美容产品,面膜的好处非常的多,我们不但可以采用面膜来起到补水和保湿的作用而且我们还可以采用面膜来起到美白和紧致肌肤等好处,此外面膜还可以起到皱纹和抗氧化等效用呢,面膜有很多种类型,其中比较有名的一种就是补水面膜了,下文我们给大家介绍一下自制补水面膜的具体方法。

1、红酒蜂蜜面膜美白面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新城代谢,淡化色素,让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

制作方法:将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀的敷在脸上,八分干后用温水洗干净。注意:酒精过敏的人慎用!

2、酸奶蜂蜜补水面膜

面膜材料:酸奶一小杯、蜂蜜两大匙

制作方法:将酸奶以及蜂蜜一同放进容器中。将两者充分混合均匀即可(油性肤质可以加上一点柠檬汁)。

3、豆腐蜂蜜补水面膜

蜂蜜可以软化角质,可为肌肤补充水分,使肌肤干净水润,改善干燥的问题。

材料:蜂蜜2勺、豆腐1块、面粉适量。

方法:把豆腐倒碎与蜂蜜搅拌在一起,之后加入适量面粉,继续进行搅拌,做成糊状。

功效:可以起到补水保湿去角质的作用,可使肌肤清爽洁净,不干燥。

在使用之前要先清洁面部,之后取适量面膜敷在脸上,等过15分钟就可以用清水把面部清洗干净。

如此简单方便的蜂蜜补水保湿面膜,有效又实用,自己在家试着做,就不会再花钱去买那些可能含有化学成分的护肤品了。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的美容产品,那就是面膜了,我们知道面膜有多种好处,所以面膜深受爱美人士的喜爱,补水面膜是一款常见的面膜,上文为我们详细介绍了自制补水面膜的具体方法。

扩展阅读

自制控油补水面膜的方法


控油补水面膜是目前非常流行的一款面膜,控油补水面膜的作用非常的明显,我们不但可以采用控油补水面膜来起到控油和清洁面部肌肤的作用而且还可以采用控油补水面膜来起到补水和保湿等功效,所以控油补水面膜受到了大家的喜欢特别是男性朋友的喜欢,下文我们介绍一下自制控油补水面膜的方法。

控油补水面膜一 :柠檬鸡蛋控油滋润面膜

材料:鸡蛋一枚,柠檬半个,苏打粉适量

自制面膜:将鸡蛋滤取鸡蛋黄,柠檬榨汁,再与苏打粉一同混合调匀。清洁好脸部后,将做好的面膜涂抹于脸部,15分钟后用清水洗净。

功效:这款面膜具有深层清洁肌肤的功能,去除肌肤多余油脂,滋润美白肌肤。

控油补水面膜二 :野菊花柠檬控油面膜

材料:野菊花10克,柠檬半个,面粉适量

自制面膜:将野菊花洗净放入沸水中煮5分钟,滤取汤汁,柠檬榨汁。再将凉掉的野菊花汁与柠檬汁、面粉一同搅拌均匀,清洁好脸部后,将做好的面膜涂抹于脸部,15分钟后用清水洗净。

功效:野菊花具有良好的去油功效,这款面膜还具有美白滋润的效果。

控油补水面膜三 :雪梨杏仁油去油补水面膜

材料:雪梨两个,杏仁油一勺

自制面膜:将雪梨洗净切块,加适量清水放入锅中,煮熟透后,晾干压碎成泥状。再加入一勺杏仁油一同搅拌均匀。清洁好脸部后,将做好的面膜敷上,15分钟后用清水洗净。

功效:能去除油脂,使油性肌肤变得非常细嫩,同时还有治疗粉刺的作用。

在上面的文章里面我们介绍了一款常见的面膜,那就是控油补水面膜了,我们知道控油补水面膜的功能非常的全面,所以我们有必要学习一下控油补水面膜的做法,上文为我们详细介绍了自制控油补水面膜的方法。

在上面的文章里面我们介绍了一款功能强大的面膜, 那就是控油补水面膜了,我们知道控油补水面膜的主要作用就是用来控油和补水,上文为我们详细介绍了控油补水面膜的做法,相信大家都掌握了吧。

自制春季补水面膜的方法有哪些


对于爱美的朋友来说,春季怎么少得了补水面膜呢!所以大家不妨来了解下自制春季补水面膜的方法哟!那么自制春季补水面膜的方法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍四款自制春季补水面膜的方法,仅供大家参考。想要了解春季补水面膜做法的朋友可以来看看哦!

自制春季补水面膜的方法一

材料:黄瓜一根,蜂蜜适量。

做法:将黄瓜洗净,切成块放入榨汁机中榨取汁液,然后倒入面膜碗内,加入蜂蜜一起混合调匀,浸入一张面膜纸充分吸满溶液,洁面后,将面膜贴于面部,保持15分钟后再用清水洗净即可。

功效:可为肌肤补水保湿,缓解皮肤干燥,美白滋润肌肤。

自制春季补水面膜的方法二

材料:橘子皮适量,海藻粉适量,温水适量。

做法:将橘子皮榨取汁液,倒入面膜碗内,加入适量的海藻粉和温水一起混合调匀成泥状,清洗完面部肌肤后,将面膜均匀涂于面部肌肤,避开眼周及唇部,保持15分钟后,然后再用清水洗净即可。

功效:为肌肤补水保湿,注入新鲜活力,同时还能去除老废死皮,缓解干燥。

自制春季补水面膜的方法三

材料:黄瓜、鸡蛋清适量。

做法:黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏,拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状,然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上,待水分全干后就可洗净。

功效:黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分,并由于富含各种营养物质,能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质,同样能帮助修复皮肤,因此是很有口碑的晒后修复面膜。

自制春季补水面膜的方法四

材料:绿茶、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉各适量。

做法:在干净的容器中,将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉,轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉,再加入上述材料搅匀成糊状。可将糊状物质直接涂抹在脸上,如果觉得浓度不够,可以再敷上一层化妆棉或面膜纸,10-15分钟后洗净即可。

功效:清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用,它能迅速帮助降低脸部温度,同时,温和的保护受伤的皮肤,加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降,脸也变得光滑起来。

以上就是关于自制春季补水面膜的方法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经做了该怎么制作春季补水面膜了。其实,上面介绍的这些方法都是挺不错的,关键是操作简单。因此,大家如果想要学做春季补水面膜的话,不妨试试上面介绍的这些方法哦!

如何自制简单的补水面膜


女性朋友们肯定都知道什么是面膜吧,面膜是我们最为常见的一种美容产品,面膜的好处是非常多的,经常使用面膜不但可以起到补水和保湿的功效而且还可以让我们的皮肤变得更加的细嫩,所以面膜受到了很多女性朋友们的欢饮,其实我们自己也是可以在家里面自制出面膜来的,下文我们介绍一下如何自制简单的补水面膜。

美白面膜——樱桃牛奶美白面膜

想要有雪白的肌肤,就一定要有耐心和毅力好好的保养。用天然的食材来DIY美白面膜是一个不错的选择,不刺激皮肤,价格合适。樱桃是一种很好的美白天然食材,它富含丰富的维他命C,能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外它含较多铁及胡萝卜素,对气血虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用300克可以调理肠胃功能,助消化。所以用樱桃作为主料的面膜,会让你的皮肤白里透红哦。

需要材料:樱桃、蜂蜜、牛奶

做法:把樱桃用榨汁机打碎,然后加入蜂蜜和牛奶,把纸膜放进去泡5分钟,然后敷在脸上即可,可以瞬间看到即使的美白效果。

保湿面膜——银耳保湿嫩肤面膜

银耳富有天然植物性胶质,可紧致肌肤、消除皱纹。长期服用银耳,可以保持皮肤的滋润,如果用银耳做保湿面膜,效果非常棒。常做银耳面膜,脸部会持续感觉滑滑嫩嫩的。除此之外,银耳还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

需要材料:银耳,面膜纸

做法:把银耳用水炖煮2个小时左右,等银耳变成胶状后晾凉(可放冰箱)。浸泡面膜纸后敷脸20分钟。

注意:煮好的银耳汤会很稠,不容易吸饱水,所以面膜纸一定要泡够时间。做面膜时,因其胶性大,在水分半干时要洗掉,如果面膜干透,反倒会吸走脸上的水分。

去黑头粉刺面膜——西红柿去黑头面膜

西红柿具有很好的美容功效,这个想必不用多说大家也知道!西红柿还能去黑头粉刺,这个好像没听说过。不过神通广大的西红柿真的有这个作用哦!最近有网友发现九头美女吴佩兹日常护肤就喜欢用西红柿自制面膜敷脸。西红柿和柠檬中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C,对防治雀斑有较好的作用。这个面膜特别适合油性皮肤,去油效果非常好。如果每周敷2-3次,差不多2个月后,黑头粉刺就会有明显的减少。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的美容产品,那就是面膜了,我们知道面膜的好处非常的多种,所以我们要学习一下面膜的自制方法,上文为我们详细介绍了如何自制简单的补水面膜。

自制美白补水面膜大全


拥有好的肌肤不仅可以使用适合自身的高档护肤品,而且还可以使用其他方法,而这个方法就是常见的自制面膜。此方法不但制作成本低廉,而且效果并不比那些护肤品的差,也可以在较短的时间里达到美白补水的作用。

自制美白补水面膜

一、黄瓜面膜

1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。

3、把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周 1-2 次。

二、菊花美白

菊花内含有丰富的香精油、菊色素,可有效抑制皮肤黑色素的产生,柔化表皮细胞。

可将菊花制成花粥内服;

可捣烂与蛋清拌匀敷面,能美白肌肤。

将菊花瓣装入瓶内,注入医用酒精后密封,1 月后,以 2 倍的冷开水稀释,对皮肤有美白作用,尤其对油性皮肤效果更佳。

三、啤酒醒肤

1、取一只干净的小碗,倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约 3 分钟。

2、取出棉纱,微拧,敷在脸上,让脸部肌肤得到彻底放松,敷大约半个小时。

3、如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后再敷。

四、芦荟和蜂蜜

通常在晚上睡觉前用芦荟汁敷面,或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉,做成面膜敷在脸上。一段时间后,经过一段时间会发现脸上的斑点淡了许多。

五、鸡蛋面膜

取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

做面膜的注意事项

1、不能每天做

相信多数女性都会选择适合自己的面膜,这里不用多说,很多人希望自己皮肤好,恨不得每天都敷脸,这恰恰是不可取的。肌肤也有自己的承受能力,每天敷脸,皮肤接受不了这么多的养分,就像人的身体补充了太多的影响,胃消耗不了,反而会出问题的。一般而言,3天敷一次就差不多了,而对于去角质层的面膜,一周一次就足够了。

2、敷脸前先洁面

敷面膜的时候,养分通过毛孔进入皮肤,因此,必须保持毛孔的清洁,所以在敷脸前一定要清洁,不然的话就浪费面膜中的养分了哦。

3、敷脸前先补水

在做面膜前注意先洁面,然后抹点保湿水,实践证明,湿润的肌肤对面膜的吸收作用远远胜于干性的肌肤,保湿水在中间还能起到过渡及疏导的作用哦。

4、避开眼周

我们应该能发现,纸质的面膜眼睛周围都留有空隙,因为人体各处的皮肤性质以及敏感度不同,眼睛周围的肌肤是最敏感的部位,记得自己在做涂抹的面膜时候要避开哦。

5、不是时间越长越好

美眉们在做面膜时候一定要拿钟表对下时间,千万不要看电视的时候忘记摘面膜了哦。敷脸一般15分钟就足够了哦,时间一过,面膜反过来会吸收脸上的养分,那你可就得不偿失了。

6、要用收敛水

这可能是很多美眉忽略掉的一个问题,因为,做面膜具深层清洁的功效,毛孔是打开的,吸收掉了脸上的脏东西和油脂,这时候毛孔相对于平常大一些,因此,注意用一点收敛水细致毛孔。

结语:以上的几个方法是美白补水的常见方法,即使它们的效果非常好,但也不能随意的使用。在使用前最好做肌肤敏感测试,这样才能防止过敏的现象。另外,在做这面膜的注意事项一定要清楚,以上就有几点,可以参考。

如何自制秋冬保湿补水面膜


秋冬季节,是皮肤最为干燥的季节。无论是脸部肌肤,嘴唇等等都会感觉十分干燥。也许,很多人会用水、乳、唇膏等等来给皮肤补充水分。然而,研究表明给皮肤补水最佳的时间应在晚上。而在晚上最佳的补水方式又便是耳熟能详的敷面膜了。那如何自制秋冬保湿补水面膜呢?

首先注意体内的水分是否足够,然后再给皮肤进行外部补水!用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次,或者用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!

另外,就是苦瓜美白面膜了。苦瓜美白面膜做法:先将白苦瓜洗净后放于冰箱中冷藏约2小时,拿出后再将苦瓜洗净并切成薄片,用切好的苦瓜片贴在脸上,约15分钟后取下用清水洗净即可.材料分析:苦瓜含丰富的维生素B1和维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处.还可以滋润嫩白肌肤,使肌肤白皙嫩滑.美肤功效:苦瓜能滋润白净皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在轻易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的疲劳.

如何自制秋冬保湿补水面膜就是这么简单,你会了吗?补水保湿是护肤的基础工作,想要拥有细致滑嫩的美白肌肤,就不能懒于一时。俗话说的好“没有丑女人,只有懒女人”。在这一刻你自制了保湿补水面膜,以后的日子将会有意想不到的收获!

自制美白补水面膜的方法有哪些


对于一些爱美的女性朋友来说面膜就是美白补水最为有力的武器,不过让自己变白的同时心理不尽的会心疼其自己花出去那么多的银子了,所以,有些爱美的朋友就想到了自制美白补水面膜既省钱又可以美白补水何乐而不为呢,那么,自制美白补水面膜的方法有哪些呢?这是许多爱美的朋友迫切想了解清楚的。

自制美白补水面膜一:豆腐小面膜

做菜时,若有用剩下的豆腐小块,不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用,经常使用,一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

材料:豆腐适量

做法:

1.将手洗干净,将豆腐块放在手掌心。

2.轻轻地揉搓豆腐,然后将豆腐泥敷在脸部,轻轻按摩。

3.15~20分钟后洗净即可。

自制美白补水面膜二:蜂蜜面膜

使皮肤光洁亮丽,可改善皮肤暗沉现象,减低黑色素,蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

材料:蜂蜜2大匙,蛋清2大匙,麦片2大匙

做法:

1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

3.20分钟后用清水冲洗。

Tips:蜂蜜具有优良的润泽性,能够除燥,使肌肤有光泽,与其他材料同时搭配使用,效果也不错。

自制美白补水面膜三:胡萝卜面膜

胡萝卜含有丰富的维生素A,胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象,早晚各敷一次,连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

材料:胡萝卜一根

做法:

1.将胡萝卜去皮后打成汁。

2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上,10~20分钟后洗净。

Tips:使用美白圣品胡萝卜时,记得要削皮,打汁后将果渣过滤掉,留下液汁敷脸效果更佳。

无论是在啥子时候,人的肌肤都是不可以离开水的,只有水分充足,才会保持水润亮泽的肌肤,假如人的肌肤水分不够充足的话,就如同快凋谢的花儿一样无精打采的,没有一点活力,因此肌肤美白补水保湿工作必须要从肌肤缺水的时候开始,这个时候大家不妨自制美白补水面膜的方法。

怎么在秋天自制补水面膜


秋天来临,市面上销售的补水面膜越来越多,种类也各式各样。而且近年来面膜生产鱼龙混杂,足以以假乱真。不少女性朋友因为使用了这些劣质的面膜导致不少皮肤问题,还不如自己动手Diy健康的面膜。那么怎么在秋天自制补水面膜,选择材料上又有哪些要注意的地方,下面就由我们来给大家介绍一些小妙招吧。

一、爽肤水或矿泉水面膜

如果肌肤非常干燥又来不及准备材料自制面膜,那可以试试下面这个应急方案:用面膜纸浸透M2梦幻爽肤水或矿泉水,然后敷在脸上15~20分钟后取下。

二、蜂蜜优酪乳面膜

自制补水面膜做法:①准备1匙蜂蜜、75CC的优酪乳、1匙新鲜胡萝卜汁;②将蜂蜜、优乳酪、胡萝卜汁混合均匀;③将面膜均匀涂在脸上15~20分钟后洗干净。

三、草莓补水面膜

自制补水面膜做法:将准备好的新鲜草莓用清水洗干净,然后把它们捣碎直接敷在脸上15分钟,最后用清水洗干净脸即可。

四、番茄面膜

自制补水面膜做法:①准备1个番茄、2茶匙蜂蜜、2大匙奶粉;②将番茄捣烂,然后加入蜂蜜和奶粉拌匀;③将拌好的面膜均匀的敷在脸上,10分钟后用清水冲洗干净就OK了。

秋天不仅带来阵阵凉意,还将我们脸上的水分吸走,所以怎么在秋天自制补水面膜很重要。大家有认真看完上文内容会发现我们推荐给大家制作面膜的原材料都是健康可食用的,而且这些简单的原材料都可以在市场上买到。自制补水面膜既简单方便又安全实惠,对干燥的皮肤起到保养作用,有这么简单的方法补水再也不用担心皮肤不水嫩嫩了。

自制珍珠粉补水面膜的方法有哪些


珍珠粉补水面膜是一款比较受欢迎的面膜,因此,大家在空闲的时候不妨了解下自制珍珠粉补水面膜的方法哦!这样的话,不仅自己用的安全,还能省不少钱呢!那么自制珍珠粉补水面膜的方法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍五种自制珍珠粉补水面膜的方法,仅供大家参考。

自制珍珠粉补水面膜的方法有哪些?自制珍珠粉补水面膜的方法如下:

自制珍珠粉补水面膜的方法一

做法:用2匙芦荟汁、2匙面粉、0.15克珍珠粉拌和成糊状,涂于面部,稍干后再涂第二层,保留30分钟用清水洗净。

功效:紧缩皮肤,促进血液循环,防止皮肤松弛紧致肌肤。

自制珍珠粉补水面膜的方法二

做法:

1、把鸡蛋清和珍珠粉搅和在一起,形成黏糊状态,(不需要加水),分量自己掂量一次的量。一般半个鸡蛋清的量就可以做一次面膜了。

2、然后小心的在脸色涂均匀,然后拿面膜纸敷上去,等15分钟左右,拿水洗干净,你会发现脸不干不涩,而且脸蛋的皮肤非常柔软,摸起来很舒服,还起到了美白作用。

功效:补水美白。

自制珍珠粉补水面膜的方法三

做法:取一定量的黄瓜汁,再放入适量珍珠粉调和均匀,既可涂在脸上。20分钟后洗净,皮肤紧致、光滑、有光泽,经常做收缩毛孔效果也不错的。

功效:黄瓜有很好的青春作用,同时也是水水嫩嫩的,所以用珍珠粉配合黄瓜汁,是很适合干性皮肤的一个润泽方法。干性皮肤容易生斑,因此加一点牛奶,也会有很好的祛斑效果。

自制珍珠粉补水面膜的方法四

做法:将珍珠粉加入适量清水,搅拌调和至均匀。直接敷在脸上,20分钟后洗去即可。

功效:美白、控油。

自制珍珠粉补水面膜的方法五

做法:将脱脂牛奶与珍珠粉混合,因为这个比例不好掌握,所以可以调稀一点,用纸膜浸泡后敷脸,敷上20分钟左右,最后用清水洗净即可。

功效:补水、美白、嫩肤,此款面膜适用于干性皮肤。

以上就是关于自制珍珠粉补水面膜的方法有哪些的相关介绍。其实,上面介绍的这五种自制珍珠粉补水面膜的方法都是比较简单的,大家如果感兴趣的话,不妨试试上面介绍的这些自制珍珠粉补水面膜的方法哦!效果都是很不错的呢!

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