对男性朋友来说,补肾壮阳是他们比较在意的一件事情,但是不建议盲目的使用一些药物,以免影响到自己的身体健康,不过一些保健药酒可以达到这样的效果,比如枸杞人参酒就有很好的壮阳作用。
一、枸杞人参酒
配方:人参100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克,白酒适量。
功效:大补元气,补脾益沛,生津固脱,安神益智。适用于腰膝酸痛、劳伤虚损、少食疲惫、心悸健忘、头痛眩晕等症。
二、中医补肾壮阳药
配方:当归15克,枸杞子60克,桂圆肉120克,滴烧酒750克,白酒浆1700克。
制法:将上药盛入绢袋内,悬于坛中,再将酒封固,窖藏1个月以上,即可饮用。
成效:补益强身,养生防病。适用于血虚精亏,面色不华,经常头晕眼花,睡眠不安,健忘,心悸等症。常饮能改善老年人免疫功用,加强抗病才能,延缓衰老。
服法:每日1-2次,每次饮服1-2小盅。
三、补肾强腰药酒
配方:仙茅20g,仙灵脾20g,阳起石20g,蜂房10g,肉苁蓉30g,杜仲15g,牛膝20g,蜈蚣4条,续断30g,锁阳20g,黄狗肾1具,黄精20g,山萸肉20g,枸杞子15g,白芍30g,甘草20g。
制法:以上药用滚开水浸透,冷却后,置容器中,加白酒4-5斤泡,两周后即可服用,每日总量50mL。
功效:补肾壮阳强身。
很多朋友对酒都有着难以割舍的嗜好,人们常常用饮酒应酬来交流彼此之间的感情。适量喝酒有保健功效,但过度饮酒害处多,不仅会伤肝,因醉酒驾驶导致的悲剧也频频发生,酒精中毒住院的人也不在少数。下面小编就来分享一些解酒的好方子,帮大家减轻醉酒的伤害。
玫瑰柚子茶
食材:玫瑰花15g、柚子茶适量
做法:1)柚子茶和玫瑰备好。
2)煮锅烧开水,大约500ml。
3)放入玫瑰花。
4)开锅后小火大约煮7分钟左右,水变色,玫瑰花褪色,关火。。
5)水晾到温,倒入凉杯,同时捞出玫瑰花。
6)放入两勺柚子茶。
7)拌匀就可以饮用。
糖渍橙皮茶
食材:糖渍橙皮丝10g、开水适量
做法:1)准备橙皮和清水。
2)把清水放壶内烧开。
3)将橙子皮放入水杯中。
4)然后把开水倒入装橙子皮的水杯中。
5)再用筷子拌一下即可饮用。
桂花酸梅汤
食材:乌梅20g、甘草20g、山楂20g、陈皮10g、洛神花10g、糖桂花适量
做法:1)准备好原材料, 并将它们用清水冲洗一下;
2)将原料全部放入一次性调料包袋中;
3)烧锅水, 将调料包放入;
4)大火煮开,再转为小火煮上30分钟--40分钟;
5)让调料包一起泡着, 放凉, 再捞出来;
6)温热时加入糖桂花搅拌均匀即可;
7)完全摊凉后再放入冰箱中冷藏一个小时味道更好。
现在大家已经知道了护肝解酒方法,赶紧记下来吧。大家都知道喝少量的酒可以活血化淤,促进血液循环。喝酒虽然有诸多好处,能解压消愁,但是要注意有度。醉酒后要懂得吃解酒的食物,爱惜自己的身体。实在喜欢喝酒的,可以选择度数不高的保健酒。
平时大家都会泡脚,特别是在天冷的时候,具有御寒的作用,不好小看了平时的泡脚,如果运用得当的话,还具有补肾的效果,前提是可以加入一些药方,这样才能获得好的效果。但是,作为普通人,这方面常识掌握的比较少,具体方法肯定是不清楚的。那么,泡脚药方补肾具体有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。
第一:姜汁泡脚
可以将生姜清洗干净之后拍碎,然后放入泡脚水中。用这种泡脚水进行泡脚能够很好的起到温暖身体以及散寒的作用,特别是对于一些在天气寒冷出现手脚冰凉的情况有着很好的疗效,同时还具有很好的滋补肾脏的效果。
中医方面认为,姜性温,如果直接服用能够很好的促进身体中的血液循环,对于一些手脚冰凉或者是怕冷的情况具有很好的功效;如果用生姜进行泡脚,那么对于身体也是没有任何坏处的。但是需要注意的是,生姜水泡脚并不能够直接治疗某一种疾病,这是不科学的说法,但是能够起到很好的养生效果。
第二:白醋泡脚
将晚上的泡脚水中加入适量的白醋,这样直接泡脚不仅能够滋养肌肤,同时还可以很好的消除疲惫感,睡眠质量也会获得很好的提高,身体自然就会越来越好。
白醋中含有大量的醋酸,这种物质能够很好的促进身体加快新陈代谢,这样不仅能够很好的令身体获得休息,睡眠质量也会大大的提高。另外,还具有很好的预防高血压以及动脉硬化的情况。
第三:艾草+红花泡脚
将艾草和红花洗干净之后放入锅中煎煮,然后用药液直接进行泡脚。这种方法能很好的促进体内血液循环,对于一些手脚发麻或者是淤血,甚至是静脉曲张的症状具有很好的缓解以及治疗的作用。另外需要特别注意的是,如果是怀孕期间的女性最好不要选择这种中药方进行泡脚,避免对胎儿造成伤害。
在清楚了泡脚药方补肾具体有哪些之后,只要我们想做,甚至不需要到养生馆,就能够达到泡脚补肾的效果。不过,补肾是需要长期坚持的,特别是采取泡脚的方法,可以搭配饮食和运动的方法,达到更好的效果,建议大家进行尝试。
大脑是人体非常重要的部位,同时也支配着我们生活中的所有行为,因此拥有一个健康的大脑是非常重要的,但是难免会出现用脑过度的时候,那在日常的生活中还需补脑,然而一些不好的食品可能还会损害身体健康,甚至使智力出现一定的问题,很多的人就会问到补脑的方子,那么补脑的方子有哪些呢?其实那就是补脑的方子就是平常的饮食健康。
一、大脑运动的原动力:
脑细胞的代谢很活跃,而且脑组织中几乎没有能源物质,所以需要不断的从血液中得到有氧和葡萄糖来满足大脑的需求。脑功能活动所需的能量也是主要靠血糖氧化供给。而碳水化合物就是脑力工作者经济且方便的热能来源,富含碳水化合物的食品有大米、面粉、小米、玉米(我们日常所吃的主食),红枣、桂圆、蜂蜜等。
二、脂类是大脑的基础:
脑组织和神经组织极为重要的组成是脂类物质,特别是不饱和脂肪酸和磷脂,磷脂包括卵磷脂、脑磷脂、缩醛磷脂和神经鞘磷脂等。蛋类含磷脂较多,还有松籽、花生、核桃、葵花籽等这些坚果也含有丰富的磷脂;鱼油中富含不饱和长链脂肪酸,可以多吃些鱼类;植物油中含有人体必需的氨基酸,要适量摄取。此外,要防止摄入过量的动物脂肪和胆固醇,可多吃脂肪含量低的家禽类、食草动物的肉,如牛肉、羊肉和兔肉,少吃猪肉,因为猪肉的脂肪含量非常高。
三、蛋白质支撑着我们的记忆和思维:
蛋白质对脑力劳动者有着重要的意思,人类的记忆、思维、语言和运动等各种能力均与脑组织的兴奋、抑制有着密切的关系,而脑组织在代谢过程中则需要大量的蛋白质来更新自己。所以我们在日常膳食中应摄取充足的蛋白质,这样可使大脑皮质处于较好的生理状态,而当蛋白质供应不足时,则容易疲劳,工作效率下降。
现代是信息化发达的时代,脑力劳动占主要的,在这样的时代,如果脑力不好的话,那么就会跟不上这个时代,因此生活中也就出现了多种多样的补脑的方子,可是补脑的方子最终的还是食疗,也就是希望大家能在生活中能加强平时的饮食注意,根据上面介绍的饮食多多补脑更重要。
生活中肾虚的人有很多,不管是男是女,都是有肾虚的现象,如果肾虚现象加重的话,那么很有可能会诱发身体酸软,腿软,身体浑身无力等现象,这些现象都是由于肾虚的因素造成的,如果肾虚了,那么就必须要及时的给自己补肾益气,补肾益气的方子也有很多,那么补肾益气的方子到底有哪些呢?
当归土鸡汤
原料:土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。
做法:将土鸡切块,用清水洗净备用。锅内加清水烧开,倒入鸡块焯掉血水后捞起。将焯好水的鸡块放入高压锅,加水(水没鸡肉约1公分的量),加入姜片,当归,花生仁,黑木耳一起炖。高压锅气阀响约40分钟即可关火,食用时加入盐、胡椒、鸡精调味即可。
洋参猪血豆芽汤
原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
做法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
黑木耳滚猪肝汤
原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许。
做法:先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火 煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味。
枸杞猪肝汤
原料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
做法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
苹果生鱼汤
原料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
做法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
这些的就是关于补肾益气的各种方子,同时我们介绍了相关的做法,如果大家知道了方子但是不会做的话,那么通过我们提供的方式就可以知道这个补肾益气方子的各种做法,让我们知道了对身体最好的相关做法,补肾益气的时候也要多运动运动来提高自己身体的素质。
酒和药互相提高作用
首都医科大学附属北京中医医院药剂科郭桂明副主任药师介绍,药酒包含酒和药物的双重功效,但主要是药用。俗话说酒乃百药之长,酒本身也有药的作用;而且,酒可以把药材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出,在很大程度上提高了药效。酒借药势、药借酒力,酒和药能互相提高作用。如果说平时单用药时能发挥三分药力,那么在药酒中即可达六到八分。而且酒和药混合后,酒劲会加大,如果平时能喝半杯酒,对于药酒,就只能喝一口。
按其中所含的药材性质的不同,药酒可以分为动物药酒、植物药酒、动植物药酒,以及矿物类药酒。常用的药材有人参、蛇、枸杞、鹿茸、鹿鞭、冬虫夏草、西洋参等。
酒用白干,药材整根或切片
郭桂明说,不同的酒对疗效影响不大,一般根据个人喜好选取酒的度数和气味。酒量小可选38度左右的低度酒;酒量大可选52度左右的高度酒。通常不选曲酒,因为曲酒是由酒曲发酵而成,其内含有的酒曲香会和药物的气味混合,产生怪味,令人闻起来不舒服。通常多选老白干或黄酒,与药材混合后气味清淡、芳香诱人。
湖北省中医院药事科张跃军主任药师介绍说,白酒的好处是不容易变质,存放时间长。但在南方偶尔也用果酒来制药酒,其酒精含量少,对人体刺激较小。使用果酒制作时,一般采用煮提法――将药材煮好后,把药渣去掉,取适量药液兑入果酒中饮用。
郭桂明说,药材可以整根放,也可以切成3~5毫米的片剂或者段剂,但很少研磨成颗粒。因为颗粒容易使药液混浊,透光度不好,而且颗粒状药物溶解得快,浓度大。除非需要快速溶解者,才会使用大块的颗粒。
装药酒的容器多选磨口的玻璃瓶子,便于密闭、防止药物氧化。深色的瓶子最好,如果用透明的瓶子,要注意不要在阳光下直射。药和酒的比例搭配也有讲究。一般来说,浸泡后的药材约占全部药酒体积的1/3。
每次喝一两半
郭桂明说,将药材泡入酒中,室内常温保存,但是要注意密闭、避光,每天摇动数次,这被称为冷浸法,是最常用的。还有一种热煮法――将药材放入酒中加热煮,可以温阳解表。但是此种做法酒易挥发,使度数变低,不宜长期保存,因此只适合于短期内服用。
当药酒的颜色不再加深,表明药物的有效成分已经停止渗出,药酒浓度已达到最大,就可以服用了。一般来说,动物类药酒浸泡1~2周才可以服用,而植物类药酒3~5天就可以了。有些贵重药材,可反复浸泡,离喝光前尚有1寸的液高时再次续入新酒继续浸泡。
一旦出现下述情况,就不要服用了,如药酒质地混浊、絮状物明显、颜色变暗、表面有一层油膜、酒味转淡、有很明显的酸败味道等。
饮用时,每次喝一两到一两半。不善饮酒者可将药酒兑在黄酒或冷开水中,按量饮用。滋补类药酒服用时间没有限制;而治疗用的药酒,最好不要在空腹或者吃饭时用;安神类药酒,适合在睡前1~2小时服用。
何为医,严格来说,医可以分为中医和西医,两种方式都能治疗疾病,角度不同治疗效果也不一样。一般而言,中医治疗副作用较小,肥胖也可以通过中医治疗,效果显著。那中医减肥方子有哪些?
1.利湿除水茶
配方:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法:将一切药材洗净后,放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。
成效:消除身体水肿。
2.刮油清肠胃
配方:桑叶10克,百合10克,桑葚10克,天冬10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需求加2-3克)
做法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝,迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂,或许两天泡一剂,以一个星期为一个阶段。
成效:这个偏方的作用即是协助体内刮油,整理肠胃,运用一段时间之后就会感受食欲会减小。
3.消脂排油茶
配方:何首乌、山楂、红薏仁、生地
做法:锅中加水,然后倒入一切洗净的药材炖半个小时,去渣饮汁即可。
成效:消除体内脂肪和油分。
4.消脂肪油分
配方:姜皮2克,陈皮3克,桑白皮3克,茯苓4克
做法:每次煎服时在锅里参加500ml的水,将其煮沸。接连服用五天,大约就可以瘦下9斤。
5.润肠通便下降血清
配方:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克
做法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,迟早各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。
成效:方中二丑“治祛癖气块,利大 小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有下降血清。
怎样泡补肾药酒
1、怎样泡补肾药酒之蛤蚧酒
配方:蛤蚧1对,黄酒500毫升。
功效:补肾助阳,平咳止喘。
做法:将蛤蚧去头、足、鳞,浸于黄酒中,20日后可服用。
2、怎样泡补肾药酒之锁阳酒
配方:锁阳30克,白酒500毫升。
功效:益精助阳,养血强筋。适用于肾虚不举,腰膝无力,泄精滑泄,精血不足等症.
做法:将锁阳浸泡在白酒中,7天后弃药渣,装瓶饮用.每天2次,每次15-20毫升.
3、怎样泡补肾药酒之菟丝子酒
配方:菟丝子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒).克,白酒500毫升(或米酒)。
功效:补肾益精,养肝明目。适用于肝肾不足的目昏,耳鸣,不举,泄精,腰膝酸软等症。
做法:将菟丝子、五味子装布袋,置净器中,用白酒浸泡,7天后弃药渣饮用。每天2-3次,每次20-30毫升。
4、怎样泡补肾药酒之板栗酒
配方:板栗500克,白酒1500毫升。
功效:滋补心脾,补肾助阳。适用于男子不举,滑精等症。
做法:洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次同房前适量饮用。
5、怎样泡补肾药酒之灵芝补肾酒
配方:灵芝100克、炙龟板100克、乌梢蛇50克、熟地黄100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克
做法:装入广口瓶或坛内,低度酒泡过中药2~3厘米,定时拌动,半月后酌加蜂蜜,睡前饮用。
功效:滋阴补肾,适用于因肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症。
补肾药酒注意事项
1、补肾药酒注意事项之科学选用
不同品种的药酒功效主治各不相同,所以要根据自己的机体情况来选择药酒,如选择有治疗作用的药酒还是滋补作用的药酒,以及选择哪一类滋补作用的药酒等。
2、补肾药酒注意事项之适当控制酒量
通常可根据自身对药酒的耐受能力而酌量饮服。一般每次饮用量为10~20毫升,最多不超过40毫升。不宜过量,以免出现不良反应。对于药性剧烈或有毒中药所浸制的药酒,除按医嘱饮服外,每次用量不能超过10毫升。
3、补肾药酒注意事项之不宜服用的人群
女性在月经期、妊娠期、哺乳期;儿童及青少年;高血压、肝炎、肝硬化、消化性溃疡、肺结核、心功能或肾功能不全患者,以及对酒精过敏者和精神病患者。另外,服用某些药物时不能饮药酒。
补肾的食物有哪些
1、补肾的食物之鹌鹑
不管是鹌鹑的肉质和鹌鹑的蛋都是很好的补肾壮阳食物,首先,因为鹌鹑的肉很细腻、嫩滑,吃起来口感极佳,营养丰富,香而不腻,属于是野禽类,并且里面含有丰富的氨基酸、无机盐、蛋白质、脂肪、钙、维生素B族、芦丁等,中医认为,鹌鹑味甘、性平,可以补中益气,清利湿热,温肾助阳。
2.、补肾的食物之羊肉
俗话说:"冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。" 吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。
3.、补肾的食物之海参
海参具有"海中人参"的美誉,含有丰富的微量元素,对体内代谢发挥着重要作用,秋冬吃海参可以暖身,还能预防糖尿病、高血脂等疾病。
4.、补肾的食物之麻雀
在乡下,麻雀属于是一种比较常见的鸟类,其实是一个补肾壮阳的佳品,尤其是针对腰酸坠痛、尿频、阳痿早泄的人群,效果极其明显。