补气补血这是对于人们在日常的生活中非常重要的一部分,中医认为,人是由血气组成的,因此人们出现了缺血、缺气这会对人们的身体健康有着很大的影响。血气十足不仅让人身体健康,而且还会让肌肤变得非常的红润,就像一个个大红苹果,看起来非常的诱人。中国有着许多补血气的药材,下面我们就给大家介绍补气和补血的中药材有哪些?
人参
性味:甘、微苦,平。归脾、肺、心经。
营养成分:含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。
药用功效:大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程,同时也能加强抑制过程,提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力,提高抗疲劳能力,有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷,心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。
当归
性味:甘、辛,温。人心、肝、脾经。
营养成分:含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸,p—谷舀醇等。
药用功效:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。
何首乌
性味:甘、苦,涩,微温。归肝、心、肾经。
营养成分:含恿酮类(主要为大黄酚、大黄素、大黄酸)、卵磷脂、淀粉、粗纤维等。
药用功效:制首乌补肝Y6,益精血,乌须发。能降低血清胆固醇,缓解动脉粥样硬化形成,卵磷脂有强壮神经作用,有缓泻作用,有肾上腺皮质激素样作用。对人型结核杆菌、福氏痢疾杆菌有抑制作用。用于头晕耳鸣,头发早白,腰膝痉软,肢体麻木,高血脂疗笨。体首乌解毒、通便、用于便秘等。
麦冬
性味:甘、微苦,微寒。入肺、胃、心经。
营养成分:含各种舀体皂贰、教液质、葡萄糖贰、维生素A样物质、p—谷舀醇。
药用功效:养阴润肺,清心除烦,益胃生津,有镇咳祛痰、强心利尿作用。用于肺燥干咳、吐血、咯血、肺痉、肺痛、虚劳烦热、热病伤津、便秘等症。
南北参
性味:甘、微寒。归肺、肾经。
营养成分:含沙参皂贰、淀粉等。
药用功效:养阴清肺,祛痰止咳,有祛痰、强心、抗真菌作用。用于肺热燥咳、虚劳久咳、阴伤咽干喉痛等症。
龟胶
性味:甘、咸,平。归肝、肾经。
营养成分:为龟科动物乌龟的甲壳。经熬煮、浓缩制成的固体胶块。主产湖北、湖南、安徽、浙江、北京等地。以硬脆透明者为佳。
药用功效:滋阴,补血,止血。用于阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血顺血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痉弱、崩漏带下等症。
人参、龟胶、何首乌等都是对于我们来说都是非常好的补气和补血的药材,这对于身体健康有着很大的好处,特别是对于一些容易出现血气亏损的女性而言,效果会更好。不过人参和龟胶等都是大补的食材,因此在食用的时候一定要注意,不能补过头,造成身体更虚了。
有的人可能在生活中会莫名其妙的就头晕眼花,或者是在生活中一不小心就容易感冒,身体非常的虚弱。往往这个时候是属于气虚以及血虚的现象了。气血亏虚的朋友一定要注意调理自己的身体,做到生活节奏有规律,不要太操劳。气血亏虚可以吃一些常见的中药,比如人参当归就很不错。
人参,性味:甘、微苦,平。归脾、肺、心经。营养成分:含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等。糖类、胆碱、烟酸。药用功效:大补元气,补脾益肺,宁神益智,生津止渴。能加强大脑皮层的兴奋过程,同时也能加强抑制过程,提高脑力劳动的工作效力。能增强机体对有害刺激的抵抗力,提高抗疲劳能力,有强心及促进造血机能作用。对性腺机能也有促进作用。用于虚脱、心衰、气短、喘促、自汗肢冷,心悸怔仲、久病体虚、神经衰弱等症。
当归,性味:甘、辛,温。人心、肝、脾经。营养成分:含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸,p—谷舀醇等。药用功效:补血和血,调经止痛,润燥滑肠。具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。
其实,除了人参以及当归有注意补气补血之外,还可以吃黄芪、党参、桑葚、熟地等来补气补血。现实生活中,气虚以及血虚的人很多,尤其是一些女性长期月经量过多,久而久之就血虚气虚,更需要通过一些中药来调理身体,否则时间长了以后可能导致更严重的疾病。
补气补血的药物是比较多的,比如说可以吃八珍丸,这种药物可以做到补气的同时还补血。另外,如果是想要补气补血,还可以有一些常见的食物可供选择,比如说羊肉、牛肉、鲫鱼以及海参等都能补气补血。如果是可以食疗,则最好是少服用药物。下面就来结合扫常见的补气补血的中药。
一般考虑;可以选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,木耳红枣饮料等,可适当选用 密切观察。
补气补血吃什么药:补血(养血)指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳,因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收,而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。
气虚以及血虚是女性的常见表现,一些女性月经不调,月经的量比较大,而且持续的时间比较常,就容易贫血而导致气虚以及血虚,在这个时候更应该注意补气补血。气虚以及血虚往往是同时发生,容易导致人面容憔悴容颜衰老,还容易导致抵抗力下降,应该引起足够的重视。
众所周知,铁元素是人体必不可少的一种矿微量元素,现在很多人有缺铁的情况,如果人的身体严重缺铁,那么血液的血红蛋白就会偏低,于是就会出现贫血,也就是大家熟知的缺铁性贫血,患者会出现食欲不振、反应迟钝、情绪烦躁等诸多症状,所以对很多人来说,补铁补血是很重要的,这时候可以使用什么药物呢?
哪些补铁补血药的效果好?
补血药,又叫养血药,就是用于治疗血虚病症的药物。
血虚的症状,主要是,面色萎黄、嘴唇及指甲苍白,没有红润的颜色,并且有头晕、耳鸣、心悸、健忘、失眠等症;女子还有月经不调的症状。
在使用养血药时,如遇血虚兼气虚的,需配用补气药;血虚兼阴虚的,需配用滋阴药。
养血药中,不少兼有补阴的功效,可以作为滋阴药使用。
养血药性多粘腻,凡湿浊中阻,腕腹胀满,食少便搪的不宜应用;脾胃虚弱的,应与健胃消化的药物同用,以免影响食欲。
补血的药主要有以下几种:
美媛春口服液
特点:1、补血,祛除黄褐斑。2、适合女性美容。3、原料有孕产妇禁忌成分。
推荐指数:三颗星
九芝堂驴胶补血颗粒
特点:1、方便携带。2、药字号,含有一定毒副成分。3、不适宜孕产期妈妈服用。
推荐指数:三颗星
敖东养血饮口服液
特点:1、补血+养血。2、适合年龄40岁以上妇女服用。
推荐指数:两颗星
哈药朴雪口服液
特点:1、补血慢,效果不佳。2、市场价一般
推荐指数:两颗星
希泊妮血红素
特点:1、滋补气血效果佳2、适合女性美容3、原料安全高效,市场价高4、适合20到40岁的女性朋友使用。
贫血常见的为缺铁性贫血,大多数女性生理周期失血导致大量铁质流失,造成贫血会引起血红蛋白下降,通常有脸色苍白或萎黄、头晕乏力、心悸气短等症状,补血关键在于补铁,通过合理的补充铁质是可以治好的。传统的补血中药有阿胶,西药有铁剂,单一补充补铁或补血效果不明显,更好快的补血建议服用中西结合的铁之缘片,不仅补铁改防贫血,还含有阿胶补血养血气,对改善脸色苍白、头晕乏力能起到很好的补血效果,同时饮食上摄入铁质、蛋白质等造血原料,可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物,以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等,补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。
补血补气已经成为一项制约人类健康的重要因素。充分的补血补气不仅可以使我们面部红润,强健有力,长期就会使得我们有强健的体魄。充分的补血补气可以保证我们身体远离疾病,今天我们就来浅谈一下补血补气的方法,让人们在有了想法之后敢于做出行动的第一步。
可以通过食疗。给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能。摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。
维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。补气血两虚的话,建议先补气再补血。
补气,可以选用黄芪,用黄芪的话,可以用开水冲服,泡茶喝,也可同用当归,也可以泡水喝,也可以用当归和黄芪炖汤。炖汤的话,建议炖肉汤,易于吸收和进补。等补气差不多了,再补血,针对体质进补。这样的方式,易于吸收。
补血的话,可以选用红枣和桂圆。还可以用红枣,薏米,花生,红曲米,等一起煮粥,也可以补血。遵循先补气后补血的原则,易于吸收,事半功倍。
上面介绍了补血补气方法。其实说来说去还是主要依靠饮食来补血补气的。有依有据的饮食习惯往往会给我们身体带来很大的益处。综合上面的描述,我们了解到,在日常饮食中对补血补气有益的蔬菜水果之类。相信通过上面的介绍,我们已经对这一话题有了很好的掌握。
随着人们经常的呆坐在办公室上班,于是越来越多的女性朋友出现了身子虚的状况,女子身体虚其实就是指她们的气血不足,女性如果出现了气血不足,就会出现贫血、气短、手脚冰凉麻木等状况,对于即将到来的寒冬而言,这对于女性就是一个非常大的打击。不过有疾病就会有治疗的方法,中医对于气血不足非常的重视,那么补气补血方有哪些呢?
补气补血方一
牛肉1000克,食盐适量,黄酒250毫升。将牛肉洗净,切成小块,放入锅中,加水适量,大火煮开,去除血污和浮沫,继小火煎煮半小时调入黄酒和食盐,煮至肉烂汁稠时即可停火,待冷装盘食用。佐餐食用。
本方补脾胃,益气血,肥健人,适用于虚弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。
方二
童子鸡1只,黄酒、生姜、食盐、葱白各适量。将鸡宰杀,去除内脏和鸡毛,洗净切块,在汽锅内放入鸡块,并放葱、姜、黄酒、食盐等佐料,不加水,利用汽锅生成的蒸馏水,制得鸡露。佐餐,饮露食肉。
本方益气、补精、肥健,凡体弱、产后、病后、老年消瘦者均可酌情选用。
方三
松子仁50克,蜂蜜25克,胡桃肉50克。松子仁、胡桃肉捣成碎末,与蜂蜜拌匀,上火煮沸遂停火,待冷装并备用。
本方润肺益肾、补中肥健,适用于身体瘦弱者长期服用。
方四
太子参15克,山药、白术各10克、生黄芪15克,麦冬、黄芪各10克,黄精、鸡血藤各15克。水煎服,每周服1剂。
本方益气补血,主治形体消瘦,肤色无泽,精神不振。
补气补血方有哪些,看着上面的介绍相信大家对于这些已经有了很深的了解,其实除了这些,例如黑大豆、黑驴肉、龙眼肉等都是对于气血不足有着很好的效果,因此大家在面对这样的情况一定要选择适合自己的方子,这样就可以很好的应对气血不足,让你气色变得更加的红润。
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